2024-11-26@02:30:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 123
«کل لیلة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
المناطق_متابعاتوجدت دراسة أن فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء. وتبين أن عدم الحصول على ما يكفي من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين لدى النساء، وتكون التأثيرات أكثر وضوحا لدى أولئك اللائي مررن بفترة انقطاع الطمث.أخبار قد تهمك براد بيت يعترف: إينيس دي رامون حبيبتي الجديدة 15 نوفمبر 2023 - 1:46 صباحًا انطلاق أعمال النسخة الثانية من فعالية الأمن السيبراني 15 نوفمبر 2023 - 1:43 صباحًاويعتقد الخبراء أن قلة النوم يمكن أن تزيد الضغط على الخلايا المنتجة للإنسولين، ما يؤدي إلى فشلها.وهذا يمكن أن يعرض النساء بشكل أكبر لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية.ويمكن أن يعاني المرضى من داء...
لماذا أمر الرسول بكحل العين قبل النوم كل ليلة؟، لاشك أنه أحد أسرار سنن النوم الواردة عن النبي -صلى الله عليه وسلم - والتي قد يغفل عنها كثيرون، رغم أنه -صلى الله عليه وسلم - دائما ما يرشدنا إلى كل ما فيه نجاة وفلاح وخير في الدنيا والآخرة، كما أنه لا ينطق إلا بالحق والفائدة والفضل والمنفعلة، وهذا ما يطرح أهمية لماذا أمر الرسول بكحل العين قبل النوم كل ليلة؟ ، فليس من العقل تجاهل أي من سننه ولو كانت بسيطة ، ولعل أبسطها كحل قبل النوم ، إلا أن معرفة السر والفضل عادة ما تزيد الحرص ومن ثم الاغتنام ، لذا ينبغي معرفة سر لماذا أمر الرسول بكحل العين قبل النوم كل ليلة؟. لماذا أمر رسول الله بإغلاق...
وجدت دراسة أن فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء. وتبين أن عدم الحصول على ما يكفي من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين لدى النساء، وتكون التأثيرات أكثر وضوحا لدى أولئك اللائي مررن بفترة انقطاع الطمث. إقرأ المزيد هل إضافة الملح إلى وجباتك يؤدي أيضا إلى الإصابة بمرض السكري؟ ويعتقد الخبراء أن قلة النوم يمكن أن تزيد الضغط على الخلايا المنتجة للإنسولين، ما يؤدي إلى فشلها.وهذا يمكن أن يعرض النساء بشكل أكبر لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية.ويمكن أن يعاني المرضى من داء السكري لفترة طويلة دون اكتشافه لأنه من الصعب تحديد أعراضه، أو غالبا ما يتم تجاهلها، وهو...
تحدث المدرب الجنوب أفريقي رولاني موكوينا المدير الفني لفريق صنداونز، عن مواجهة النادي الأهلي المقبلة، والتي تجمع الفريقين في نصف نهائي مسابقة الدوري الأفريقي نسخة عام 2023.مدرب صنداونز: أصلي كل ليلة لتحقيق المعجزةقال مدرب صنداونز في تصريحات إعلامية أنه يصلي كل ليلة من أجل تحقق المعجزة وهي عودة الثلاثي المصاب لوكاس ريبيرو وبيتر شالوليلي وثابيلو مورينا، ويريد مشاركتهم في المباريات خلال الفترة الحالية أمام النادي الأهلي وغيره من المباريات.تابع المدرب الجنوب أفريقي رولاني موكوينا المدير الفني لفريق صنداونز أن الثلاثي يصنع فارقًا كبيرًا، لكن باقي اللاعبين يقدمون مستوى جيد وعلينا أن نهنئهم على المستوى الذي ظهرا عليه مؤخرًا.رولاني موكوينا: الفوز على الأهلي هدفنا الأولوعن مواجهة الأهلي، قال مدرب صن داونز: "مباراة الأهلي دائمًا ما تكون مثيرة للاهتمام، لقد حصلوا على...
قال رولاني موكوينا، المدير الفني لفريق ماميلودي صنداونز الجنوب إفريقي لكرة القدم، "أصلي كل ليلة، لكي يصنع الله معجزة.. صلاتي له أن يعيد الثلاثي لوكاس ريبيرو وبيتر شالوليلي وثابيلو مورينا من الاصابة في أقرب وقت ممكن، لأنهم يصنعون فارقًا كبيرًا ولكن علينا أن نهنئ بقية اللاعبين الذين شاركوا فى تأهل فريقهم للدور النصف النهائى بالدورى الافريقى وأظهروا أنه يمكننا الاعتماد عليهم."وتأهل صنداونز إلى الدور نصف النهائي بالدوري الإفريقي لكرة القدم، بعد الفوز على نظيره بيترو اتلتيكو الانجولى بمجموعة مباراتى الذهاب والعودة 2-صفر بالدور الربع النهائي، حيث تعادل الفريقان أمس سلبيا بلقاء العودة بجنوب إفريقيا، وفاز الفريق الجنوب إفريقي، خارج أرضه، على مضيفه الفريق الانجولى 2-صفر.ومن المقرر أن يستضيف فريق صنداونز منافسه الأهلي الأحد المقبل في ذهاب الدور نصف النهائي بالبطولة،...
كشفت دراسة جديدة أن الحصول باستمرار على أقل من خمس ساعات من النوم كل ليلة قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.ولعقود، درس الباحثون صعوبات النوم كونها أحد الآثار الجانبية لضعف الصحة العقلية.لكن تحليل حالة 7000 مشارك، دفع العلماء الآن إلى القول بأن النوم السيئ من المحتمل أن «يسبق أعراض الاكتئاب».وقال خبراء جامعة كوليدج لندن إن البيانات تشير إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على أقل من خمس ساعات في الليلة هم أكثر عرضة للمعاناة.وقالت المعدة الرئيسية أوديسا هاميلتون: «باستخدام القابلية الوراثية للمرض، قررنا أن النوم من المحتمل أن يسبق أعراض الاكتئاب، وليس العكس».واستخدم الباحثون البيانات الجينية والصحية من 7146 شخصا كانوا في الستينيات من عمرهم في المتوسط.واستند التحليل إلى السمات الوراثية للأشخاص، بدلا من المدة التي ينامون فيها فعليا كل ليلة.وعلى...
شدّدت الصحفية والناشطة في مجال حقوق الإنسان، نسمة حلبي، في مداخلة هاتفية خلال برنامج "ميدي شو"، الخميس 19 أكتوبر 2023، على أنّ المجازر التي يُواصل الكيان الصهيوني الغاشم ارتكابها في حقّ الشعب الفلسطيني الأعزل تُبيّن بالكاشف أنّ حقوق الإنسان ما هي إلا حبر على ورق وشعارات واهية يتغنّى بها المجتمع الدولي. "نعيش وضعا صعبا، وحالة إنسانية كارثية، المنطقة لم يتبقى منها ولا بقعة آمنة، لا انترنت، لا كهرباء، لا ماء.."، وفق قول نسمة حلبي التي أضافت أنّ الأطفال لو ناموا ليلا، يفزعون من أصوات التفجيرات والدمار. وقالت: "لا تخفى أعيننا إطلاقا، نبقى نتابع قدر المستطاع.. نعلم أنّه لا مكان آمن، لكنّنا نتنقّل من مكان إلى آخر، في محاولة منّا إلى إقناعهم على أنّنا في آمان". وتابعت: "نطمئن أولادنا كلّ ليلة،...
شدّدت الصحفية والناشطة في مجال حقوق الإنسان، نسمة حلبي، في مداخلة هاتفية خلال برنامج "ميدي شو"، الخميس 19 أكتوبر 2023، على أنّ المجازر التي يُواصل الكيان الصهيوني الغاشم ارتكابها في حقّ الشعب الفلسطيني الأعزل تُبيّن بالكاشف أنّ حقوق الإنسان ما هي إلا حبر على ورق وشعارات واهية يتغنّى بها المجتمع الدولي. "نعيش وضعا صعبا، وحالة إنسانية كارثية، المنطقة لم يتبقى منها ولا بقعة آمنة، لا انترنت، لا كهرباء، لا ماء.."، وفق قول نسمة حلبي التي أضافت أنّ الأطفال لو ناموا ليلا، يفزعون من أصوات التفجيرات والدمار. وقالت: "لا تخفى أعيننا إطلاقا، نبقى نتابع قدر المستطاع.. نعلم أنّه لا مكان آمن، لكنّنا نتنقّل من مكان إلى آخر، في محاولة منّا إلى إقناعهم على أنّنا في آمان". وتابعت: "نطمئن أولادنا كلّ ليلة،...
وصف أطباء بذهول كبير لحظة الرعب التي عاشوها في مستشفى المعمداني الذي قصفته إسرائيل دون رحمة لترتكب واحدة من كبرى المجازر في قطاع غزة منذ بدء حربها عليه قبل 11 يوما. ففي مساء اليوم 11 من حربه على غزة قصف الجيش الإسرائيلي مستشفى المعمداني الذي يلجأ إليه آلاف النازحين بصفته مكانا آمنا محميا بالقوانين الدولية، وخلّف القصف أكثر من 500 شهيد ومئات المصابين. ويروي أطباء كانوا بهذا المستشفى مشاهد من ليلة الرعب تلك، ومن بينهم الطبيب فضل نعيم رئيس قسم جراحة العظام في المستشفى المعمداني الذي كان قد انتهى للتو من إجراء عملية جراحية عندما سمع دوي انفجار ضخم وامتلأ قسمه بأناس تصرخ طلبا للمساعدة. وقال نعيم "الناس دخلت قسم العمليات تصرخ، الحقونا، الحقونا، هناك قتلى وجرحي...
قال الدكتور مختار مرزوق عبدالرحيم، العميد السابق لكلية أصول الدين جامعة الأزهر فرع أسيوط، إن هناك تحصينات وأذكار من واظب عليها كل يوم كان نومه هادئ وهانئ.من هذه التحصينات: الأول : أن يقرأ المسلم قبل النوم (( المعوذات الثلاث الإخلاص والفلق الناس )) ثلاث مرات في كفيه ويمسح بهما ما استطاع من جسده، فعن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ ( قل هو الله أحد ) و ( قل أعوذ برب الفلق ) و ( قل أعوذ برب الناس ) ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات ). التحصين الثاني:...
تعد أذكار النوم من الوصايا والسُنن المستحبة الواردة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ولها منفضائل عظيمة وجلية، وقد ورد الحث عليها في الكتاب والسُنة النبوية الشريفة، فيستحب قبل دخول الفراش قراءة أذكار النوم والتحصين قبل الاضطجاع؛ لقول الله - عز وجل- في سورة آل عمران: «الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِهِمْ»، كما أن من السُنن الواردة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قراءة أذكار النوم والتحصين في الليل ، ويعد الحرص على هذه الأذكار سببًا لجلب النفع والخير للمسلم ودفع الضرر والشر عنه وتحفظه من كل مكروه، كما أن من ضمن عبادته – تعالى- المحافظة على الدعاء والذكر، وهناك العديد من أذكار النوم ، التي وردت عن النبي - صلى الله عليه وسلم- . أذكار النوم بآية الكرسيورد عن أذكار النوم بقراءة آية الكرسي، فضلها: لا...
ليلة ساحرة جديدة من ليالى مهرجان القلعة للموسيقى والغناء، حيث إبداع المنشد الشيخ ياسين التهامى فى تقديم التواشيح والابتهالات الدينية وسط تفاعل كبير من الجمهور الذى توافد من كل صوب واتجاه لحضور ليلة شيخ المنشدين، مرددين تواشيحه بصوت مرتفع، ومتفاعلين معه بشكل واضح، خلال الليلة الحادية عشرة من فعاليات مهرجان قلعة صلاح الدين الدولى للموسيقى والغناء فى دورته 31 والذى تنظمه دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتور خالد داغر. فى رحاب مسرح المحكى عاش الجمهور أمسية روحانية من طراز خاص، حيث نجح ياسين التهامى فى خلق حالة من السمو الوجدانى لترتقى المشاعر إلى عنان السماء، وأنشد عدداً من أبيات الأشعار الصوفية وقصائد المديح النبوى والابتهالات التى تفاعل معها الجمهور من مختلف الثقافات والفئات العمرية. عميد المنشدين: المهرجان من تراثنا الجميل.. وطُفت...
يكشف استفهام لماذا يمسح النبي جسده قبل النوم بالمعوذتين كل ليلة ؟ سر واحدة من سنن النوم الواردة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم -، وهي الأفعال المستحبة والأدعية قبل النوم التي داوم عليها وأوصانا بها، من هنا يكون السؤال عن لماذا يمسح النبي جسده قبل النوم بالمعوذتين كل ليلة والذي تبدو أهميته من حرص رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عليها كأكبر دليل على فضلها العظيم، لذا ينبغي الانتباه جيدًا ومعرفة لماذا يمسح النبي جسده قبل النوم بالمعوذتين كل ليلة . حلم قراءة القرآن في المنام بصعوبة والخطأ فيه.. الإفتاء توضح تفسيره من يؤخر صلاة الفجر عن وقتها.. الإفتاء تحذره من 5 مصائب فعل يسبب لك الفقر طوال حياتك ويجره إليك جرا.. علي جمعة: احذره ...
مازحت الفنانة منة شلبي الفنان محمد جمعة عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بعد مشاركته في حفل ليلة الدموع الذي أقيم بالمملكة العربية السعودية خلال الساعات القليلة الماضية، مشيرة إلى أن وراء كل امرأة حزينة راجل.وعلقت منة شلبي عبر حساب الفنان محمد جمعة، قائلة: «ورا كل إمرأة حزينة رجل يا أخويا، end of 2 texts»، ليجذب هذا التعليق انتباه السيدات مؤيدات رأي منة شلبي، ليرد عليها قائلًا: لما يحبوا يعملوا حفل ليلة الدموع جابوا الحفلة كلها رجالة.حفل ليلة الدموعوفي وقت سابق، تصدر حفل ليلة الدموع الذي أقيم على مسرح بنش مارك المشهد عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد ما أحياه عدد من النجوم المصريين، أبرزهم، الفنان تامر عاشور، وأحمد سعد، وهشام الجخ، وشيرين عبد الوهاب، ورامي صبري، وهيثم شاكر، ومسلم،...
سيطرت حفل ليلة الدموع على تريند مواقع التواصل الاجتماعي لفترة كبيرة بعد انتهائه وذلك بسبب ردود الأفعال المستمرة عليها من جمهور ونجوم الفن. تعليق منة شلبي لمحمد جمعةمن ضمن تلك التعليقات هو تعليق النجمة منة شلبي على صفحة النجم محمد جمعة بعد مشاركته في حفل ليلة الدموع بشخصية الشهيرة "عم ضياء"، ليعلق بعدها جمعة على منشور شاركه الجمهور قائلًا: لما يحبوا يعملوا حفل ليلة الدموع جابوا الحفلة كلها رجالة"، ليرد جمعة قائلًا: "ورا كل رجل حزين أمرآة end of life".ومازحت النجمة منة شلبي، تعليق محمد جمعة بعفوية شديدة قائلة: ورا كل إمرآة حزينة رجل ياخويا، end of 2 texts ليجذب هذا التعليق انتباه السيدات مؤيدين رأي منة شلبي.وظهر محمد جمعة على مسرح حفلة ليلة الدموع برداء أسود بالكامل وقام بتحية الجمهور...
سيطرة حفل ليلة الدموع على تريند مواقع التواصل الاجتماعي لفترة كبيرة بعد انتهائه، وذلك بسبب ردود الأفعال المستمرة عليها من جمهور ونجوم الفن. من ضمن تلك التعليقات هو تعليق النجمة منة شلبي على صفحة النجم محمد جمعة بعد مشاركته في حفل ليلة الدموع بشخصية الشهيرة "عم ضياء"، ليعلق بعدها جمعة على منشور شاركه الجمهور قائلًا: لما يحبوا يعملوا حفل ليلة الدموع جابوا الحفلة كلها رجالة"، ليرد جمعة قائلا؛ " ورا كل رجل حزين أمرآة end of life ".ومازحت النجمة منة شلبي، تعليق محمد جمعة بعفوية شديدة قائلة: ورا كل إمرآة حزينة رجل ياخويا, end of 2 texts ليجذب هذا التعليق انتباه السيدات مؤيدين رأي منة شلبي.وظهر "جمعة" على مسرح "ليلة الدموع" برداء أسود بالكامل وقام بتحية الجمهور على طريقة شخصيته المتشائمة...
سيطرت حفل ليلة الدموع على تريند مواقع التواصل الاجتماعي لفترة كبيرة بعد انتهائه وذلك بسبب ردود الأفعال المستمرة عليها من جمهور ونجوم الفن.من ضمن تلك التعليقات هو تعليق النجمة منة شلبي على صفحة النجم محمد جمعة بعد مشاركته في حفل ليلة الدموع بشخصية الشهيرة "عم ضياء"، ليعلق بعدها جمعة على منشور شاركه الجمهور قائلًا: لما يحبوا يعملوا حفل ليلة الدموع جابوا الحفلة كلها رجالة"، ليرد جمعة قائلا؛ " ورا كل رجل حزين أمرآة end of life ".ومازحت النجمة منة شلبي، تعليق محمد جمعة بعفوية شديدة قائلة: ورا كل إمرآة حزينة رجل ياخويا, end of 2 texts ليجذب هذا التعليق انتباه السيدات مؤيدين رأي منة شلبي.وظهر "جمعة" على مسرح "ليلة الدموع" برداء أسود بالكامل وقام بتحية الجمهور على طريقة شخصيته المتشائمة...
ردت سيدة مصرية تدعى هبة شعبان على إدعاء زوجها بتعرضه للخداع، واكتشافه ليلة زفافهما أنها تجمع صفات الذكورة والأنوثة معًا. وقالت السيدة، أنها لم تكن تعلم أن لديها أي مشكلات في جهازها التناسلي، وأن بداية معرفتها من زوجها، الذي صارحها بذلك فور الدخول بها. وأوضحت السيدة، أنها كانت ذكرا وهي طفلة، ثم خضعت لإجراء عملية تحويل، لأنها ولدت بعيب خلقي في الأعضاء التناسلية الخارجية بسبب القرابة، وأجرت عملية إصلاح للأعضاء التناسلية الخارجية عندما كان لديها 9 شهور، مضيفة: “كل حاجة عندي لأنثى، وما فيش حاجة تثبت إن أنا ذكر، وبطالب بالعرض على الطب الشرعي”. وأكدت أن كلام زوجها عاري تماما من الصحة، مشيرة إلى الحديث الذي دار بينها وبين زوجها والذي جعلها في حالة انهيار:”زوجي قالي يوم الدخلة...
برشلونة ضد توتنهام.. توج فريق برشلونة الإسباني بكأس خوان جامبر الودية، بعد تغلبه مساء أمس الثلاثاء، على فريق توتنهام الإنجليزي بنتيجة 4-2، في اللقاء الذي أقيم على ملعب "لويس كومبانيس الأولمبي" في مدنية برشلونة، في إطار تحضيرات الفريقين لانطلاق الموسم الجديد.سجل رباعية برشلونة، روبرت ليفاندوفسكي في الدقيقة 3، وفيران توريس في الدقيقة 81، وأنسو فاتي في الدقيقة 90، وعبد الصمد الزلزولي في الدقيقة 92، فيما أحرز ثنائية توتنهام لاعبه أوليفر سكيب في الدقيقتين 24 و36.وفي يوم الأحد المقبل، يستهل برشلونة مشواره في الموسم الجديد للدوري الإسباني بمواجهة فريق خيتافي، فيما يبدأ توتنهام مبارياته في الدوري الإنجليزي بمواجهة فريق برينتفورد.برشلونة ضد توتنهام.. أهداف المباراة والملخصالبداية جاءت قوية من جانب برشلونة ولم ينتظر سوى 3 دقائق فقط حتى سجلوا هدفا مميزا بواسطة...
هناك سورة يقرأها الإنسان ليلًا تنجيه من عذاب القبر وأوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم وهى "سورة الملك"، سورة الملك الوارد فيها أنها تقرأ ليلًا عند النوم ومنجية من عذاب القبر حيث قال عنها رسول الله ( صلى الله عليه وسلم) « إن سورة في القرآن ثلاثون آية شفعت لرجل حتى غفر له وهي تبارك الذي بيده الملك». سورة الملك حثت دار الإفتاء المصرية، متابعيها على صفحتها الرسمية على "فيسبوك، بالمواظبة على قراءة سورة الملك، قبل النوم لما فيها من الأجر والثواب العظيم.وقالت دار الإفتاء، في منشور عبر صفحتها على فيس بوك، إن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- يحبّ سورة الملك، ويداوم على قراءتها كلّ ليلةٍ، وذُكر أنّه يودّ لو أنّها في قلب كلّ مسلمٍ"، فمن لم يقرأ سورة...
يترقب جمهور كرة القدم العربية مشاهدة مباراة النصر والرجاء المغربي اليوم الأحد في الموقعة التي تجمع بينهما لحساب لقاءات الدور ربع النهائي من بطولة كأس الملك سلمان للأندية العربية.كل ما تريد معرفته عن تفاصيل موقعة النصر السعودي والرجاء المغربيالبداية مع التشكيل المتوقع الخاص بكل فريق حيث سيلعب نادي النصر وفق ما يلي:-حارس: نواف العقيدي.الدفاع: سلطان الغنام – عبد الإله العمري – علي لاجامي – أليكس تيليس.الوسط: مارسيلو بروزوفيتش – سيكو فوفانا – عبد العزيز العليوة.الهجوم: عبد الرحمن غريب – كريستيانو رونالدو – أندرسون تاليسكا.في المقابل سيخوض نادي الرجاء تلك المباراة بالعناصر الآتية:-حراسة المرمى: انس الزنيتيخط الدفاع: اسماعيل مقدم، بدوي، العراسي، بنتايج.خط الوسط: اهولو، المكازي، زرهوني.خط الهجوم: زريدة، يسري بوزوق، رحيميالقنوات الناقلة لمباراة النصر والرجاءالقمرالترددالاستقطابالترميزالتصحيحالتشفيرEutelsat 8 West A8 غرب11013أفقي27500DVB-S2 8PSK 2/3إرديتو...
توصي النصائح الأكثر شيوعا للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل بالنوم ثماني ساعات على الأقل، لكن أستاذا بجامعة هارفارد يدعي أن 8 ليس الرقم السحري. وأوضح الدكتور دانيال ليبرمان، من قسم علم الأحياء التطوري البشري بالجامعة، أن "الناس في الواقع يكونون أفضل إذا ناموا لمدة سبع ساعات". إقرأ المزيد طبيبة تحذر من خطر الإصابة بالسرطان بسبب قلة النوم الدائمة وأضاف الأسبوع الماضي في حلقة من بودكاست Diary of a CEO: "فكرة أنك بحاجة إلى ثماني ساعات من النوم كانت موجودة منذ فترة طويلة، بشكل أساسي منذ الثورة الصناعية".واستخدم الدكتور ليبرمان السكان الذين لم يصنعوا ضوءا (كهرباء، هواتف، أجهزة تلفزيون) كمثال.وأظهرت الأبحاث أن أولئك الذين لا يقضون اليوم كله على هواتفهم أو يحدقون في الشاشات تبين أنهم لا...
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات