2024-09-07@15:38:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 83

«وصفة الشعر»:

    الثعلبة (مواقع) معلوم أن داء الثعلبة هو اضطراب مناعي ذاتي شائع يؤدي غالباً إلى تساقط الشعر بشكل لا يمكن التنبؤ به.وفي معظم الحالات، يتساقط الشعر في بقع صغيرة بحجم الربع تقريباً، بالنسبة لمعظم الناس، لا يعد تساقط الشعر أكثر من عدد قليل من البقع، على الرغم من أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون أكثر...
    وصفة مميزة للتخلص من تساقط الشعر بطريقة طبيعية آمنة ومكونات متوفرة مقادير الوصفة 2 معالق زعتر مطحون 2 معالق إكليل الجبل مطحون 2 معالق سمسم مطحون قليل من الزيت الخاص بشعرك طريقة العمل ضعي جميع المكونات في حمام مائي ساخن لمدة 10 دقائق اخلطيهم جيداً بملعقة خشبية ارفعيه واتركيه جانبا ليهدأ قليلا خذي مقدار 4...
    وصفات طبيعية للعناية بفروة الرأس.. مع ارتفاع درجات الحرارة طوال فصل الصيف، تبحث الكثير من السيدات أصحاب الشعر الدهني عن وصفات طبيعية للعناية بفروة الرأس، لتنظيفه من الدهون والحفاظ على جماله وصحته. وصفات للعناية بفروة الرأس ويوفر موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، وصفات طبيعية للعناية بفروة الرأس، ضمن خدمة يقدمها في كل المجالات،...
    في عالم يتزايد فيه البحث عن حلول طبيعية للعناية بالشعر، تبرز الوصفات المنزلية كبديل فعّال وآمن للمنتجات الكيميائية، ويُعتبر الشعر من أهم علامات الجمال والثقة بالنفس، ومن هنا تزداد الحاجة إلى البحث عن طرق فعالة لتطويله وتعزيز صحته، وفيما يلي نقدم لك  وصفة طبيعية بسيطة تسهم في تعزيز نمو الشعر بشكل صحي وآمن. الوصفة الطبيعية لتطويل...
    علاج الشعر الجاف.. يُعتبر الشعر الجاف مشكلة شائعة تواجهها الكثير من النساء والرجال، ويتطلب الشعر الجاف رعاية خاصة لترطيبه وتغذيته بعمق، بدلاً من الاعتماد على المنتجات الكيميائية المحتوية على مواد كيميائية ضارة.وصفات لعلاج الشعر الجافويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه وصفات طبيعية لـ علاج الشعر الجاف، من خلال السطور التالية:صفات لعلاج الشعر الجافأفضل الوصفات لعلاج...
    تساقط الشعر واحدة من المشكلات الصحية التي يعاني منها كثيرون، وتسبب إزعاجًا كبيرًا لهم، لا سيما لدى النساء؛ إذ أن الشعر هو تاج جمال المرأة ورمزًا لأنوثتها ورقتها، ولأن البعض يميل إلى استخدام المكونات الطبيعية بدلًا من الكيميائية لعلاج مثل هذه المشكلات، فنستعرض في السطور التالية وصفة طبيعية لها مفعول السحر في علاج تساقط الشعر...
     تعد مشكلة تساقط الشعر من المشكلات الشائعة خصوصا لدى السيدات، وقد يكون أمرًا محزنًا ومزعجًا لدى الغالبية، مما يدفعهم إلى البحث عن علاجات طبيعية لتحفيز نمو الشعر. وقد نال عصير البصل اهتمامًا كبير، في أحدث تقرير نشرته صحيفة Times of India، إذ يزعم المؤيدون أنه يمكن أن يعزز نمو الشعر بشكل كبير ويحارب تساقطه. إن...
    وصفات طبيعية لتطويل الشعر.. تسعى السيدات والفتيات للبحث عن الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر، لذا، توفر «الأسبوع» خلال السطور التالية أفضل الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر.1) وصفة نمو الشعر بالصبار وجوز الهنديعد الصبار أحد العناصر الأكثر فعالية في وصفات العناية بالشعر. وكلا المكونين يهدئان فروة الرأس ويرطبان الشعر لمزيد من اللمعان، ويمكن استخدام الصبار وجوز الهند في...
    شيب مبكر (مواقع) هناك عدة أسباب أخرى للشيب المبكر ، مثل التبييض المبكر الناتج عن عوامل وراثية، أو أسباب أخرى مختلفة.لذلك نقوم بمراجعة خطوات علاج الشيب المبكر من خلال السطور التالية في هذا المقال، فتابعوا معنا.اقرأ أيضاً احذر.. هذه الأعراض غير المتوقعة تشير إلى إصابتك بسرطان الفم 23 يونيو، 2024 تفاصيل جديدة حول اعتقال سلطات...
    تعتبر فراغات الشعر من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص، سواء بسبب التساقط المفرط للشعر أو التلف الناتج عن التصفيف الحراري المفرط أو استخدام المنتجات الكيميائية، لحل هذه المشكلة بطريقة طبيعية وفعّالة، يمكنك استخدام الوصفة التالية: طريقة عمل وصفة طبيعية إنبات فراغات الشعرالمكونات:- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي- 1 ملعقة كبيرة من...
    الثعلبة (مواقع) لا شك أن داء الثعلبة هو اضطراب مناعي ذاتي شائع يؤدي غالباً إلى تساقط الشعر بشكل لا يمكن التنبؤ به.وفي معظم الحالات، يتساقط الشعر في بقع صغيرة بحجم الربع تقريباً، بالنسبة لمعظم الناس، لا يعد تساقط الشعر أكثر من عدد قليل من البقع، على الرغم من أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون...
    شيب مبكر (مواقع) سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية على موقع "مساحة نت" وصفة طبيعية للقضاء على الشعر الأبيض من دون صبغ في المنزل. اقرأ أيضاً تحذير عاجل من الأرصاد.. أمطار غزيرة على هذه المحافظات خلال الساعات القادمة 21 أبريل، 2024 ما حقيقة طلب السعودية من الكويت قرض بـ 16 مليار دولار؟.. أليكم التفاصيل 21...
    الكثير من الفتيات والسيدات يرغبون في الحصول على شعر ناعم وصحي، الكثير يعتقد أن منتجات العناية بالشعر أو بروتين، هي الطريقة الأنسب للحصول على النتائج الذين يرغبون بها، لكن تعتبر من أكثر الطرق السيئة لفرد الشعر وتنعيمه، لكونها تؤثر على بصيلات الشعر واضعافها فيما بعض، الكثير يصاب بالصلع مع مرور الوقت، يمكنك بدلا من ذلك...
    الخميرة الفورية معجزة في تنعيم الشعر الخشن المجعد، حيث تعمل على تقوية بصيلات الشعر من الجذور حتى الأطراف، وترطيب الشعر الخشن وتمنحه النعومة والمعان، وتعطي للشعر البريق واللمعان، كما تحتوي الخميرة على بعض الفيتامينات التي تساعد على تغذية الشعر وزيادة كثافة وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على طريقة عمل وصفة الخميرة الفورية لتنعيم الشعر...
    الشعر الخفيف وفراغات الرأس مصدر إزعاج حقيقي لبعض النساء حول العالم، على الرغم من أن العديد من العلاجات الخالية من العطور وأنواع الشامبو في السوق تعالج مشاكل الشعر مؤقتاً، وهناك وصفة مضمونة مفعولها كالسحر على الشعر ذات مكونات طبيعية وتعتبر الخيار الأمثل والأفضل للتعامل مع مشاكل الشعر:اقرأ ايضاًأفضل وصفة لتطويل وتكثيف الشعروصفة مضمونة مفعولها كالسحر...
    الشعر الناعم الطويل، الكثيف اللامع هو حلم كل سيدة، ويمكن علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط عن طريق وصفات منزلية متوفرة في كل منزل، وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل الوصفات لتطويل وتكثيف الشعر:اقرأ ايضاًأوقات قص الشعر لشهر أبريل 2024 للتكثيف والتطويلأفضل وصفة لتطويل وتكثيف الشعرالمقاديرإكليل الجبلحبة البركةورق الغارقرنفلماء مغليطريقة التحضيرنخلط المقادير مع بعضها البعض ثم...
    أصبحت مشكلة جفاف الشعر من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير من الفتيات، خاصة أثناء تمشيط شعرهم، مما يلجئون إلى استعمال منتجات العناية بالشعر، عادة يكون اسعارها مبالغ بها، بالتأكيد ليس الجميع يستطيعوا تحمل تحمل تلك التكلفة، مما يضطرون إلى البحث عن أفضل الطرق المضمونة التي يمكن من خلالها ترطيب شعرهم وبتكلفة بسيطة، تعتبر الخلطات...
    وصفة النشا وبذور الكتان من أروع الوصفات الطبيعية التي ينصح باستخدامها الكثير من خبراء العناية بالشعر، حيث تعمل هذه الوصفة على فرد الشعر الخشن المجعد بشكل رائع وتمنحه القوة واللمعان الذي يحتاج إليه، وتساعد على ترطيبه وتحافظ عليه من الجفاف، وتعمل على تقوية بصيلات الشعر وتمنحه ملمس ناعم كالحرير من أول استخدام، وسوف نتعرف من...
    وصفة النشا وبذور الكتان من أروع الوصفات الطبيعية التي ينصح باستخدامها الكثير من خبراء العناية بالشعر، حيث تعمل هذه الوصفة على فرد الشعر الخشن المجعد بشكل رائع وتمنحه القوة واللمعان الذي يحتاج إليه، وتساعد على ترطيبه وتحافظ عليه من الجفاف، وتعمل على تقوية بصيلات الشعر وتمنحه ملمس ناعم كالحرير من أول استخدام، وسوف نتعرف من...
    قال دكتور محمد هاني الناظر، إن الشعر الهايش يمكن التخلص منه دون كريمات صناعية.ونشر دكتور محمد ابن الطبيب الشهير هاني الناظر على صفحة والده بعد وفاته وصفة طبيعية قوية لعلاج الشعر الجاف. نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان نوع خضار رخيص جدا يرفع المناعة .. لن تصدقه ...
    كتب- أحمد عبدالمنعم: كشف الدكتور محمد هانى الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ابن الطبيب الراحل دكتور هانى الناظر، عن وصفة طبيعية لتقصف الشعر أو جفاف أو هيشان. وأضاف "الناظر" في منشور على صفحته الرسمية بموقع "فيسبوك" عن الوصفة: "كمية متساوية من زيت الأرجان وزيت الجوجوبا، وأخذ كمية بسيطة على اليد ووضعها على أطراف الشعر أو على...
    يُعاني الكثير من الناس من مشكلة الشعر المجعد أو الخشن، ويحلمون بالحصول على شعر ناعم ومفرود. ولذلك، يبحثون عن طرق ووسائل مختلفة لفرد الشعر، من استخدام أدوات التصفيف الحرارية إلى تطبيق ماسكات الشعر المختلفة. وفي السطور التالية، سنقدم لكي سيدتى وصفة مضمونة وفعالى لفرد الشعر من أول مرة، باستخدام مكونات طبيعية موجودة في المنزل.المكونات:2 كوب من...
    قالت أمينة طاهر، خبيرة التجميل، إن هناك خلطة عبارة عن روزماري مع القرنفل وحبة البركة تكثف الشعر وتطيله، حيث يتم غلي هذا الخليط لمدة خمس دقائق، ثم يضاف إليه زيت الشطة أو قطع الفلفل بعد الغليان، واستخدام المحلول لرش فروة الرأس.وقالت «طاهر» خلال حوارها ببرنامج «السفيرة عزيزة» المذاع عبر قناة «دي إم سي»، أن...
    يُعَدُّ كريم بانثينول واحدًا من أفضل المكونات لترطيب وتنعيم الشعر، ويُعتبر استخدامه في خلطة فرد الشعر من الطرق الرائعة للعناية بالشعر. تُعد هذه الوصفة المنزلية فعّالة في التعامل مع مشكلة الخشونة والتجاعيد في الشعر، وتُضفي لمعانًا وجاذبيةً على الشعر بشكل طبيعي. وفي هذا الموضزع، سنقدم لكم قائمة بمكونات الوصفة وطريقة تحضيرها وتطبيقها على الشعر، لتحقيق أفضل...
    الشعر تاج على رؤوس النساء، وتساقطه مشكلة تعاني منها كثيرات، ويؤثر على مظهرهن بشكل عام، وفي هذه الحالة يحتاج للعلاج، للحفاظ على كثافته ومظهره الصحي، وتلجأ بعضهن إلى الوصفات الطبيعية، بينما تفضل أخريات العلاجات المركبة وروتين العناية بالشعر، التي قد تصيب أو تخيب. وصفة هاني الناظر لوقف تساقط الشعر كان الدكتور الراحل هاني الناظر، استشاري...
    "شعر أطول 3 أضعاف".. وصفة طبيعية هائلة من قشر البرتقال للشعر، يعتبر الاهتمام بشعر الرأس جزءًا أساسيًا من روتين العناية الشخصية، فالشعر يعكس صحة الفرد ويسهم في تعزيز الثقة بالنفس والمظهر العام، يشمل الاهتمام بشعر الرأس عدة جوانب، مثل النظافة اليومية، اختيار المنتجات الملائمة لنوع الشعر، واتباع نظام غذائي صحي لتعزيز نمو الشعر. يسهم هذا...
    يعتبر الشعر تاجًا على رؤوس النساء، ولذا فإن أي تأثير سلبي عليه يثير القلق والحزن لدى الكثير منهن، ويبحث العديد من النساء، خاصة أصحاب الشعر القصير، عن الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدهن في تحسين حالة شعورهن، ويُعتبر ضعف نمو الشعر وقلة طوله ناتجًا عن قلة التغذية الداخلية للجسم أو استخدام صبغات كيميائية بشكل مستمر،...
    كل امرأة تحلم بالحصول على شعر طويل، حيث يُعتبر الشعر إحدى علامات جمال المرأة، مما يعزز أنوثتها وجاذبيتها، خاصةً في عيون زوجها. ومع ذلك، هناك بعض العادات الخاطئة التي تقوم بها النساء، والتي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر وتسبب في تلفه وضعف نموه، وقد تتسبب في تقصيره. ومع ذلك، لا داعي للقلق، حيث يمكن...
    "مش هتعرفي تربطيه بعد كدة".. وصفة جبارة من القرنفل وزيت الخروع لتطويل الشعر وزيادة كثافته "هتنافسي الهنود بجمال شعرك".. دائما تشعر كل امرأة أن الشعر يعتبر تاج على رأسها لذلك إذا تأثر الشعر ولو قليلا نجد أنها تشعر بالحزن، وتبحث عن الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدها في حل المشكلة التي تعرض لها الشعر، وأخص...
    زيت الروزماري.. يتميز زيت الروزماري بالعديد من الفوائد الخاصة بالشعر، وقد يساعد في التخلص من القشرة وتحسين صحة فروة الرأس.ويستعرض الأسبوع خلال السطور التالية بعض الفوائد المحتملة لزيت الروزماري للشعر، بحسب ما نشره موقع «هيلثي»:فوائد زيت الروزماري للشعرويتميز زيت الروزماري بالعديد من الفوائد تتمثل فيما يلي:1) مكافحة القشرةيحتوي زيت الروزماري على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا،...
    زيت الروزماري له العديد من الفوائد للشعر، وقد يساعد في التخلص من القشرة وتحسين صحة فروة الرأس. إليك بعض الفوائد المحتملة لزيت الروزماري للشعر، بحسب ما نشره موقع هيلثي: اتقبض عليها .. معلومات صادمة عن صاحبة تريند الشارع اللي وراه بتهمة الاحتيال.. قاض في نيويورك يحكم بتغريم ترامب 355 مليون دولار فوائد زيت...
    الحصول عن فروة رأس صحية والتخلص من الزيوت والقشرة، من أهم أسباب الحصول على شعر صحي لامع وطويل، وهناك وصفة سحرية لحل هذه المشكلات، تعتمد على زيت القرنفل وزيت الزيتون، إذ تمكن الشعر من استعادة نشاطه ونموه من جديد، وتخلصك من الشيب المبكر، وفقا لموقع «today» البريطاني. فوائد زيت الزيتون بالقرنفل يتمتع القرنفل بخصائص مضادة...
    وصفة فولاذية من البصل والعسل لتطويل وكثافة الشعر، كل امرأة تطمح إلى الحصول على شعر طويل، إذ تدرك جيدًا أن الشعر يعد إحدى أبرز مظاهر جمالها، ويزيد من سحرها وأنوثتها، ولا سيما في عيون شريك حياتها. ومع ذلك، تعتبر بعض العادات الخاطئة التي تتبعها النساء من شأنها أن تؤثر سلبًا على صحة الشعر وتسبب تلفه...
    كل امرأة تريد أن تحصل على شعر طويل لأنها تعلم جيدا أن الشعر هو أحد أهم علامات جمال المرأة وهو ما يزيد من أنوثتها وجاذبيتها خاصة أمام زوجها، ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يجريها عدد كبير من النساء قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الشعر وتؤدي إلى إتلافه وضعف نموه، وقد يهلك الشعر ويتحول...
    دائما تشعر كل امرأة أن الشعر يعتبر تاج على رأسها لذلك إذا تأثر الشعر ولو قليلا نجد أنها تشعر بالحزن، وتبحث عن الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدها في حل المشكلة التي تعرض لها الشعر، وأخص بالذكر النساء من أصحاب الشعر القصير، ونجد أن ضعف نمو الشعر وقلة طوله تكون ناتجة عن قلة التغذية الداخلية...
    قشرة الشعر من المشكلات المؤرقة والمزعجة  للكثيرين، وهي تحدث نتيجة التواجد في بيئة عالية البرودة أو الرطوبة تؤثر بالسلب على جذور الرأس أو بسبب عدم غسل الشعر جيدًا، ما يسبب الحكة الشديدة، وإحراجا للشخص بسبب ظهورها على الملابس، خاصة إذا كانت غامقة، لذا نستعرض في التقرير التالي، 5 طرق منزلية للتخلص من قشرة الشعر نهائيًا....
    تتمتع النساء السعوديات بشعر طويل وناعم وصحي، وذلك يعود إلى اهتمامهن الكبير بشعرهن باستخدام وصفات طبيعية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر. تتميز هذه الوصفات بفاعليتها الكبيرة في علاج مشاكل الشعر المختلفة، مثل التساقط، والتقصف، والجفاف، والتلف.وصفات السعوديات للعناية بالشعروصفة الحناء لتلوين الشعروصفة الحناء لتلوين الشعر تُعد الحناء من أهم المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر، حيث...
    تعاني صاحبات الشعر المتأذي من الحرارة من مظهر غير صحي أو مرغوب فيه، مما يفقدها ثقتها في نفسها ويقلل من جمالها، لذا نقدم لك طريقة صحية للترطيب العميق وجعل الشعر صحي ولامع. وصفة الصبار لترطيب الشعرأبسط طريقة لترطيب الشعر هي إضافة مرطبات طبيعية على الشامبو والبلسم الخاليين من المركبات الكيميائية مثل السيلكون والسلفات، فيتم وضع الصبار...
    وصفة سحرية لفرد الشعر المجعد.. فماهي؟
    يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة قشرة فروة الرأس، والتي تتسبب في شعورهم بالانزعاج والإحراج عند تراكمها على الكتفين، وللتخلص من قشرة فروة الرأس والتي تعتمد على خطوات بسيطة، نستعرضها في هذا التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "boldsky ".وصفة صودا الخبزتساعد صودا الخبز على علاج قشرة الرأس والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وذلك من خلال إضافة...
    خلطة لفراغات الرأس (مواقع) الكثير من النساء يعانين من مشكلة فراغات الشعر، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة، مثل الإجهاد، أو التغذية غير السليمة، أو بعض الأمراض، أو الوراثة.وثمة العديد من الطرق العلاجية لفراغات الشعر، منها العلاج الطبي، أو استخدام الوصفات الطبيعية.اقرأ أيضاً 5 أبراج تكتم مشاعرها ولا تظهر الحب بشكل واضح.. هل...
    كل ما هو مصري قديم موثوق و طبيعي أعظم حضارة في العالم لذلك يجب أن نتبع كل وصفاتهم كي نعود كما كنا من قبل أعظم حضارة في العالم ٠  خبير سياسي: رئيس قبرص أشاد بدور مصر في القضية الفلسطينية مصدر أمني: ترحيل كروان مشاكل إلي قسم التجمع الأول بعد حبسه أفضل زيوت لتطويل...
    داء الثعلبة من الأمراض المناعية التي تصيب البعض سواء رجل أو أنثي، ولا يشترط فيه السن، فيمكن أن تصيب الكبار أو الصغار، ومن أسبابة العصبية والتفكير والضغط النفسي باستمرار، والثعلبة هي ظهور مثل بقعة في فروة الرأس تكون خالية تمامًا من الشعر، وتختلف أحجامها وأماكنها، وفيما يلي نقدم لك طريقة طبيعية لعلاج الثعلبة بمكونين طبيعيين. داء...
    تساقط الشعر من أبرز المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء الرجال أو النساء، ويحدث تساقط الشعر في بعض الأحيان نتيجة ممارسة العادات الصحية و الغذائية الخاطئة. لكن من المهم أن نفهم أن عملية نمو الشعر معقدة للغاية ولا يوجد علاج واحد يناسب الجميع. ومع ذلك، إليك بعض العلاجات التي تم استخدامها في الهند...
    شيب مبكر (مواقع) ربما تميلين عادةً إلى استخدام صبغات الشعر المختلفة عند ظهور الشيب، ولكن عندما تدركين أن هذه الصبغات قد تضر بشعرك بسبب احتوائها على مواد كيميائية، قد تبحثين عن بدائل طبيعية تساعدك في التخلص من الشعر الأبيض دون أن تلحق الضرر بشعرك.إن إحدى البدائل الطبيعية التي قد تكون مثالية لك هي الاستعانة بالميرمية....
    تُعد مشكلة تساقط الشعر من القضايا التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وعادةً ما تزداد شدتها مع تقدم العمر. يلجأ بعض الأشخاص إلى مختلف أنواع العلاجات لتأخير ظهور الصلع أو تعزيز نمو الشعر. أحد هذه العلاجات هو استخدام الثوم. فكيف يمكن استخدام الثوم لعلاج مشكلة تساقط الشعر؟طرق علاج مشكلة تساقط الشعر باستخدام الثوم:1. وصفة الثوم...
    خلطة طبيعية لشيب الشعر (مواقع) يمكنك سيدتي العزيزة أن تستعملي خليط الحناء لصبغ الشعر والذي يمنحه النعومة واللمعان فضلا عن اللون المميز الذي يعطيه لشعرك. اقرأ أيضاً اصنعي بيديك كريم أساس بمكونات اقتصادية متوفرة في المنزل.. أفضل من الجاهز 18 سبتمبر، 2023 انسي المبيدات.. طُرق طبيعية فعالة للتخلص من بق الفراش في المنزل خلال دقائق 18...
    كشف الدكتور هاني الناظر استاذ الأمراض الجلدية عن أسهل وصفة لتنعيم ونمو الشعر ، وهي زيت الروز ماري "اكليل الجبل " .وأوضح " الناظر " ، خلال لقائه لبرنامج " صباح الورد " ، والمذاع على فضائية " تن " ، أنه يتم دهان الزيت على الفروة والنوم به ، وغسله في اليوم التالي .وأردف...