استعيدي صحة شعرك.. 4 وصفات طبيعية فعّالة لتقوية الجذور
تاريخ النشر: 20th, January 2025 GMT
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى ضعف خصلات الشعر وتساقطها، مما يستدعي ضرورة التعرف على هذه الأسباب والعمل على معالجتها بشكل فعّال. في هذا السياق، تأتي الوصفات الطبيعية كحل مثالي لتعزيز قوة جذور الشعر، حيث تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل، مع خطوات سهلة التطبيق. نستعرض لكم في هذا التقرير أبرز هذه الوصفات، كما ذكرها موقع "bustle".
خلطات طبيعية لتعزيز قوة جذور الشعر وتحفيز نموه الصحي.وصفة الموز والعسل لتقوية جذور الشعر
لتحقيق تقوية فعّالة لجذور الشعر، يمكن تحضير وصفة طبيعية مكونة من موزة ناضجة مع ملعقتين كبيرتين من العسل. يتم هرس الموز جيدًا ثم مزجه بالعسل حتى يتكون خليط متجانس، والذي يوضع على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك، يُغسل الشعر جيدًا. تساعد هذه الوصفة على تحسين مرونة الشعر، وزيادة ترطيبه ولمعانه، بالإضافة إلى تعزيز قوة جذوره بشكل ملحوظ.
وصفة جل الصبار لتقوية جذور الشعر
لتحقيق فوائد مذهلة لشعرك، قومي بتحضير خليط مكون من ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم امزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس. ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر. تعمل هذه الوصفة على تعزيز نمو الشعر، مما يساهم في ترطيبه وتقويته بفضل الخصائص المغذية والمهدئة التي يوفرها كل من جل الصبار وزيت جوز الهند.
وصفة معجون بذور الحلبة لتقوية جذور الشعرلتحقيق أقصى استفادة من بذور الحلبة في تقوية شعرك، قومي بتحضير ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة مع كمية مناسبة من الماء، ثم انقعي البذور طوال الليل. في الصباح، قومي بطحنها حتى تتحول إلى عجينة ناعمة، وضعيها على فروة الرأس والشعر. اتركي الخليط لمدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة قبل غسل الشعر جيدًا. تعمل هذه الوصفة الطبيعية على تقوية جذور الشعر، تعزيز نموه، والمساعدة في مكافحة تساقطه بفضل الخصائص المغذية لبذور الحلبة.
وصفة الزبادي والليمون لتقوية جذور الشعرلتحقيق فوائد مميزة لشعرك، قومي بتحضير كوب من الزبادي مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ثم امزجيهما جيدًا حتى يتجانسا تمامًا. ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر، واتركيه لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة. بعد ذلك، اغسلي شعرك بالماء الفاتر. تعمل هذه الوصفة الطبيعية على تنظيف فروة الرأس بعمق، مما يعزز صحة الجذور ويساعد في تقويتها بشكل ملحوظ.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشعر خلطات طبيعية هذه الوصفة فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر
نصائح للوقاية من تساقط الشعر.. يعد تساقط الشعر من الأمور المحرجة التي تتعرض لها الكثير من السيدات، لذلك تبحث الكثير من السيدات عن نصائح للوقاية من تساقط الشعر.
نصائح للوقاية من تساقط الشعرويوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص نصائح للوقاية من تساقط الشعر، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر- إتباع نظام غذائي صحي و متوازن
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC وE والمعادن مثل الحديد والزنك، التي تدعم صحة الشعر، بالإضافة إلى تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة يوفر اللبنات الأساسية اللازمة لشعر صحي.
- عدم التعرض للإجهاد
يساهم الإجهاد في تساقط الشعر المبكر وممارسة ممارسات من التوتر مثل التأمل، وتمارين التنفس العميق، واليوغا، أو اليقظة الذهنية لخفض مستويات هرمون التوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يعزز توصيل العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر، والتأكد من ممارسة النشاط البدني بانتظام لتعزيز الدورة الدموية
- العناية بالشعر
تجنب الممارسات القاسية التي تساهم في تقصف الشعر وتساقطه، وينصح باستخدام شامبو وبلسم خفيف وخالي من الكبريتات ومناسب لنوع شعرك.
- الترطيب الكافي
تناولي كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على وظائف الجسم، بما في ذلك صحة بصيلات الشعر، و انتظمي على الترطيب المناسب لـ صحة الشعر.
-الحد من التصفيف الحراري للشعر
الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحراري يمكن أن يؤدي إلى تلف جذع الشعرة ويساهم في تساقط الشعر، قومي بالحد من استخدام أدوات التصفيف الساخنة وعند الضرورة، استخدم منتجات الحماية من الحرارة لتقليل الضرر.
- النوم الجيد
تأكد من حصولك على نوم كافٍ وجيد كل ليلة.أثناء النوم، يخضع الجسم لعملية إصلاح وتجديد، بما في ذلك تجديد خلايا الشعر، قلة النوم يمكن أن تعطل هذه العملية، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
هناك بعض النصائح العامة الأخرى التي قد تساعدكم في الوقاية من تساقط الشعر، والتي من أهمها:
-الحذر عند صبغ الشعر، لأن هذا قد يؤدي إلى تساقط الشعر، فإذا كان الأمر كذلك فيوصى بتجنب صبغ الشعر.
-تجنب شد الشعر أكثر من اللازم.
-الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال النوم جيدًا وتناول الأطعمة المفيدة والصحية، فإذا فعلنا ذلك نستطيع الوقاية من تساقط الشعر.
اقرأ أيضاًطرق العناية بالبشرة خلال فصل الصيف.. حافظي على أناقتك ومظهرك الرائع
منها التقشير المنتظم وتجنب اللمس المتكرر.. طرق العناية بالبشرة المختلطة
الحفاظ على بشرتك من حرارة الشمس.. طرق طبية فعّالة للحماية والعناية
شرطة الاحتلال تنشر آلاف من عناصرها في القدس الجمعة الأخيرة من رمضان