حضري وصفة طبيعية لتعزيز كثافة الشعر وإنبات الفراغات بسرعة
تاريخ النشر: 16th, June 2024 GMT
تعتبر فراغات الشعر من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص، سواء بسبب التساقط المفرط للشعر أو التلف الناتج عن التصفيف الحراري المفرط أو استخدام المنتجات الكيميائية، لحل هذه المشكلة بطريقة طبيعية وفعّالة، يمكنك استخدام الوصفة التالية:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع البارد المضغوط
- 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو
- 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
الطريقة:
1.
2. قسّمي شعرك إلى أقسام صغيرة، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر.
3. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق لتحسين الدورة الدموية.
4. اتركي الخليط على شعرك لمدة لا تقل عن ساعتين قبل غسله بشامبو خفيف.
5. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
هذه الوصفة تساعد في تقوية الشعر، وتغذية فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعر لإنبات الفراغات بشكل طبيعي وصحي.
جربي هذه الوصفة وستلاحظين الفرق في صحة وكثافة شعرك بعد استخدامها بانتظام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشعر الشعر الصحي إنبات الشعر من زیت
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية لخفض الكوليسترول بدون أدوية
تؤدي زيادة الكوليسترول في الجسم للإصابة بمشاكل صحية عديدة منها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
ووفقا لما جاء في موقع nhs نكشف لكم طرقا متعددة تعمل على خفض الكوليسترول بدون أدوية.
أطعمة تخفض الكوليسترولتناول كمية أقل من الأطعمة الدهنية
لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حاول التقليل من تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نوع من الدهون يسمى الدهون المشبعة.
لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة التي تحتوي على نوع صحي من الدهون يسمى الدهون غير المشبعة.
تحقق من الملصقات الموجودة على الأطعمة لمعرفة نوع الدهون الموجودة فيها.
أكثر من الأطعمة التالية
الأسماك الزيتية، مثل الماكريل والسلمون
زيت الزيتون وزيت بذور اللفت والمواد الدهنية المصنوعة من هذه الزيوت
الأرز البني والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل
المكسرات والبذور
الفواكه والخضروات
خفض الأطعمة الضارة
فطائر اللحوم والنقانق واللحوم الدهنية
الزبدة والسمن
الكريمة والجبن الصلب، مثل جبن الشيدر
الكعك والبسكويت
الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل
مارس المزيد من التمارين الرياضية
هدفك هو ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل (2.5 ساعة) في الأسبوع.
تتضمن بعض الأشياء الجيدة التي يمكنك تجربتها عند البدء ما يلي:
المشي: حاول المشي بسرعة كافية حتى يبدأ قلبك في النبض بشكل أسرع
السباحة
ركوب الدراجات
جرّب بعض التمارين المختلفة لتجد ما تستمتع به ومن المرجح أن تستمر في ممارسته إذا استمتعت به.
الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يؤدي التدخين إلى رفع نسبة الكوليسترول لديك ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان.