2024-11-16@07:35:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 229
«لحرق»:
في عالم اليوم، تزداد الرغبة في الحصول على جسم صحي ومتناسق، وهو ما يدفع العديد من الأشخاص للبحث عن أنظمة رجيم فعّالة تساعدهم في فقدان الوزن بشكل سريع وآمن. ومع انتشار العديد من حلول التخسيس مثل حقن التخسيس التي تقدم نتائج سريعة ولكن مع آثار جانبية محتملة، أصبحت الحاجة للبحث عن بدائل طبيعية تزداد.أفضل 5...
أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، أنه تم رفع درجة الإستعداد بالمحافظة خلال موسم حصاد الأرز لمواجهة ظاهرة حرق قش الأرز، والإتجاه لتنفيذ منظومة التخلص الآمن والتعامل السليم مع المخلفات الزراعية، مشيراً إلى ضرورة التنسيق بين رؤساء المراكز والمدن والأحياء وجهاز شئون البيئة وإدارة شئون البيئة بالديوان العام ومديرية الزراعة لتوعية المواطنين بخطورة الحرق المكشوف...
عملية روسية لحرق طائرات متجهة للولايات المتحدة وكندا.. ما علاقة DHL؟
#سواليف عادت خطة غذائية تم إعدادها قبل أكثر من عقد، تُعرف بـ ” #حمية_الثلاثين_دقيقة” أو قاعدة 30-30-30، إلى الظهور من جديد لتكتسب شعبية كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي. وتتضمن هذه الحمية “تناول 30 غراما من #البروتين خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، تليها 30 دقيقة من تمارين الكارديو (تهدف إلى تحسين كفاءة الجهاز...
في دراسة شاملة تمت مؤخراً، كشف الباحثون عن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة لتعزيز فعالية حرق الدهون وفقدان الوزن، تمثل هذه الدراسة نقطة تحول في فهمنا لعلم الرياضة والتغذية، حيث أظهرت النتائج أن توقيت التمارين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نتائج فقدان الوزن.ممارسة الرياضة في الصباح قبل تناول الإفطاروفقاً للدراسة التى تم نشرها بموقع هيلثي،...
قال الدكتور مجدي الحصري رئيس الفرع الإقليمي لجهاز شؤون البيئة بالشرقية والإسماعيلية، إن غرفة العمليات الفرعية التابعة لوزارة البيئة قامت بالتنسيق مع مديرية الزراعة والحماية المدنية لمعاينة وفتح 131 موقعاً لتجميع قش الأرز مطابق لإشتراطات الحماية المدنية بمراكز ومدن المحافظة، وتم تجميع (85.360) طن قش الأرز من بداية الحصاد فضلاً عن تأجير عدد من المعدات...
كشفت أجهزة وزارة الداخلية ملابسات ما تبلغ لمركز شرطة قويسنا بمديرية أمن المنوفية بنشوب حريق بمركبة "تروسيكل" ملك (عامل- مقيم بدائرة المركز) أثناء توقفها أمام منزله، تم السيطرة عليه وإخماده دون حدوث إصابات. بضاعة بـ 20 مليون جنيه .. الداخلية تداهم مصنع مخدرات بالقليوبية الداخلية تضبط قضايا تجارة عملة بقيمة 6 ملايين جنيه...
المناطق_متابعاتقد يساعد أوزيمبيك وأدوية إنقاص الوزن ذات الصلة الأشخاص الذين يعانون من الإدمان، حيث ارتبطت بانخفاض بنسبة 40% في جرعة زائدة من المواد الأفيونية وانخفاض بنسبة 50% في معدل التسمم بالكحول، وفقا للباحثين. أخبار قد تهمك الرئيس الصيني لجيشه: استعدوا للحرب الشاملة 19 أكتوبر 2024 - 10:24 مساءً الألياف الغذائية.. مفتاح فقدان الوزن وتعزيز الصحة العامة...
أعلن اللواء دكتور عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، اليوم، تحرير 68 محضر مخالفة بيئية لحرق المخلفات الزراعية بمختلف مراكز المحافظة، وذلك خلال حملات شنتها الوحدات المحلية في إطار خطة المحافظة، لمواجهة ظاهرة حرق المخلفات الزراعية وحماية البيئة، والحفاظ علي صحة وسلامة المواطنين. 65 محضر حرق في سوهاج وحررت الوحدة المحلية لمركز ومدينة سوهاج 65 محضر...
كشف تحقيق لموقع "راديو أوروبا الحرة" أن روسيا تجند أطفالا أوكرانيين لإحراق السيارات والمعدات الحكومية والعسكرية مقابل مبالغ مالية.وقال التحقيق المصور إن عمر بعض الأطفال لايتجاوز 12 عاما وأقدموا على حرق سيارات عسكرية وممتلكات حكومية أخرى مقابل بعض المال السريع.ويظهر أحد المراهقين في مقطع الفيديو وهو يقر "أحرقنا مركبتين عسكريتين. أردنا كسب بعض المال السريع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، أن القطاع الزراعي أحد الركائز الأساسية في الاقتصاد المصري ومن أهم الوسائل اللازمة لدفع الأنشطة الاقتصادية والاجتماعية لتحقيق أهداف التنمية المستدامة.وأشار إلى أهمية المرور الدوري على الجمعيات الزراعية والحقول لمتابعة المحاصيل الزراعية من خلال إجراء المعاينات على أرض الواقع وتقديم الدعم والتوصيات الفنية للمزارعين.ومن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استضافت «البوابة نيوز» برئاسة الكاتب الصحفي عبد الرحيم علي، رئيس مجلسي الإدارة والتحرير وداليا عبد الرحيم، رئيس التحرير، وأسرة التحرير، الدكتور صلاح التيجاني للرد على ما أثير على صفحات التواصل الاجتماعي بشأن واقعة اتهام فتاة له بـ«التحرش».وإذ نؤكد أننا لسنا جهة تحقيق ولا قضاء، ولكننا نقوم بدورنا كمؤسسة صحفية، نضع...
هل تتخيل أن تعديلاً بسيطًا في جين واحد قد يكون مفتاحًا لحرق سعرات حرارية أكثر والحصول على جسم رشيق؟ هذا ما توصل إليه العلماء في أحدث أبحاثهم. فقد اكتشفوا أن تعديل جين معين يمكن أن يخدع الجسم ويجعله يحرق الدهون بمعدل أسرع.هذا الاكتشاف يفتح آفاقًا جديدة في مجال مكافحة السمنة وعلاج الأمراض المرتبطة بها.وكشفت دراسة...
لا تعد دهون البطن -التي يشار إليها باسم الدهون الحشوية والكرش- مجرد مشكلة تجميلية، ولكنها أيضا تشكل خطرا كبيرا على الصحة. عندما تتراكم الدهون في منطقة البطن فقد يؤدي ذلك إلى خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. وبالنسبة للكثير منا يعد حرق دهون البطن هدفا أساسيا في رحلة إنقاص الوزن، في حين أن اتباع نظام غذائي...
أظهر مقطع فيديو نشرته منظمة "نشطاء جبل الهيكل" الإسرائيلية المتطرفة، قبة الصخرة المشرفة داخل أسوار المسجد الأقصى وفي محيطها حريق كبير. ونشرت المنظمة الفيديو على منصة "إكس" مع عبارة "النصر المطلق"، ونشرته مرة ثانية مع عبارة "قريبا في هذه الأيام". وتدعو المنظمة اليمينية الإسرائيلية المتطرفة إلى "إقامة الهيكل مكان المسجد الأقصى"، وتنشط بالدعوة...
سرايا - انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو، يظهر تصاعد ألسنة اللهب والدخان من المسجد الأقصى.مقطع الفيديو الذي نشره قطعان من منظمة "نشطاء جبل الهيكل"، علقوا على الفيديو الذي اعداده عن طريق الذكاء الاصطناعي، بقولهم :"قريباً في هذه الأيام".ويعكس مقطع الفيديو رغبات المنظمة المظلمة من تهويد المسجد الأقصى وهدمه وإقامة الهيكل مكانه.وتاليًا الفيديو...
نفى عضو "اللقاء الديموقراطي" النائب بلال عبدالله "أي كلام عن اتفاق لحرق النفايات أو الـ RDF في معمل ترابة سبلين"، مؤكداً أن "هذا الموضوع غير وارد حالياً، إلاّ في حال تم اقرار سياسة وطنية وعلمية من قبل الدولة اللبنانية، وبالتوافق مع وزارة البيئة والمجتمع المحلي". كلام عبدالله جاء خلال اجتماع في مركز بلدية...
أجرى رئيس اتحاد بلديات اقليم الخروب الشمالي، المحامي جورج خوري، اتصالات مع المعنيين، للإستفسار حول ما أشارت اليه بعض مواقع التواصل الاجتماعي، المرتبطة بمعمل الأسمنت في سبلين . وقال الخوري في بيان له: "بنتيجة الإتصالات، يهمنا ان نؤكد ان كل ما نشر وينشر هو عار من الصحة، ولا يوجد أي نية، لا اليوم ولا...
#سواليف يعد توقيت وترتيب تناول #الوجبات والمشروبات مهما جدا للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من #الغذاء. وفيما يلي أهم الخطوات في تناول #الطعام والوجبات للحد من #السعرات الحرارية اليومية والحفاظ على صحة الجسم: البدء بالخضروات يمكن أن يساعد تناول الخضروات قبل أي نوع طعام آخر، على الشعور بالشبع لفترة...
يعد توقيت وترتيب تناول الوجبات والمشروبات مهما جدا للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من الغذاء.وفيما يلي أهم الخطوات في تناول الطعام والوجبات للحد من السعرات الحرارية اليومية والحفاظ على صحة الجسم:- البدء بالخضرواتيمكن أن يساعد تناول الخضروات قبل أي نوع طعام آخر، على الشعور بالشبع لفترة أطول وفقدان الوزن، لأنها تحتوي...
الرياض ضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي مقيمًا مخالفًا لنظام البيئة من الجنسية اليمنية، لتلويثه البيئة والإضرار بالتربة بحرق مخلفات صناعية في المنطقة الشرقية. وأوضحت أن عقوبة ممارسة نشاط أو فعل يؤدي بصورة مباشرة أو غير مباشرة إلى الإضرار بالتربة أو تلويثها أو التأثير سلبًا على الانتفاع بها أو إتلاف خواصها الطبيعية غرامة تصل إلى (10)...
ضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي مقيمًا مخالفًا لنظام البيئة من الجنسية الأفغانية، لتلويثه البيئة والإضرار بالتربة بحرق مخلفات صناعية في منطقة المدينة المنورة. وتم تطبيق الإجراءات النظامية بحقه، وإحالته للجهات المختصة.أخبار متعلقة الرياض.. مصادرة أكثر من ألف رتبة وشعارات و150 بدلة عسكرية مخالفة"العدل": 6 ملايين مستفيد من خدمة الوكالة الإلكترونية عبر "ناجز"لمكافحة التستر.. ربط العمالة بمقرات...
المدينة المنورة ضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي مقيمًا مخالفًا لنظام البيئة من الجنسية الأفغانية، لتلويثه البيئة والإضرار بالتربة بحرق مخلفات صناعية في منطقة المدينة المنورة. وأوضحت القوات أن عقوبة ممارسة نشاط أو فعل يؤدي بصورة مباشرة أو غير مباشرة إلى الإضرار بالتربة أو تلويثها أو التأثير سلبًا على الانتفاع بها أو إتلاف خواصها الطبيعية غرامة...
حرق الدهون وفقدان الوزن.. يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة كيفية حرق الدهون، وذلك للحفاظ على الجسم وحمايته من الأمراض التي يمكن أن تنتج عن السمنة.وتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية أبرز المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن.المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزنوتتمثل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن، فيا يلي:1)...
يُعتبر شرب كميات كافية من الماء، أو بقاء الجسم رطباً، هو القاعدة الأولى للصحة؛ فالماء يُساهم في الحفاظ على وزن صحي، إذ لا يفرق الدماغ بين الجوع والعطش؛ لذلك يمكن تناول كوب من الماء أو من بعض المشروبات الصحية لكبح الجوع والرغبة في تناول السكر، وبالتالي فإن بقاء الجسم رطباً يساعد أيضاً في حرق الدهون....
تعد الدهون المتمركزة في منطقة البطن، مع التقدُّم في السن ولاسيّما لدى النساء مشكلة لا تعَد مجرد تطوُّر طبيعي للشيخوخة؛ إذ إن دهون البطن هي حالة مرتبطة بمخاطر أخرى مثل: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. من المطبخ الآسيوي| حضري سبرينج رول بالدجاج اللذيذ أعلى سعر .. جنون الطماطم يعود من جديد |تفاصيل...
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن بعض ممارسي التمرينات الرياضية بغرض إنقاص الوزن ربما يرتكبون خطأً فادحًا واحدًا، والذي يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية. وبحسب ما نشرته “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية، ينصح خبراء اللياقة البدنية بأن إحدى الطرق الرئيسية لتحسين حرق السعرات الحرارية هي التأكد من الوصول إلى نطاق معين...
تختلف الآراء بين العلوم والدراسات حول أفضل وقتٍ لممارسة التمارين، إلا أنّ الأمر المتفق عليه هو أهمية ممارسة الرياضة، بغضّ النظر عن أيّ وقتٍ من اليوم تمّت ممارستها فيه، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار اختيار الوقت الذي يتناسب مع المخططات الشخصية اليومية، وذلك للتأكد من القدرة على الالتزام والاستمراريّة، إذ إنّ الحرص على ممارسة الرياضة...
لفظت سيدة في العقد الرابع من عمرها أنفاسها الأخيرة داخل مستشفى الحروق بههيا بمحافظة الشرقية.يذكر أن اللواء محمد صلاح مدير أمن الشرقية تلقي إخطارا من اللواء حسن النحراوى مدير المباحث الجنائية يفيد بإصابة هانم نعيم، 34 سنة، ربة منزل، مقيمة بمدينة العاشر من رمضان، بحروق متفرقة في انحاء الجسد.وكشف التحريات الأولية وفاة الزوجة إثر خلافات...
قررت جهات التحقيق حبس المتهم بقتل زوجته حرقًا، بسبب وجود خلافات أسرية بينهما بمنطقة كرداسة في الجيزة، 4 أيام على ذمة التحقيقات.تلقت غرفة عمليات النجدة بالجيزة بلاغا يفيد بوفاة سيدة إثر إصابتها بحروق بمناطق متفرقة بالجسد بمنطقة كرداسة.وعلى الفور انتقل رجال المباحث إلى مكان البلاغ، وبالفحص تبين وجود جثة لسيدة مصابة بحروق بمناطق متفرقة بالجسد،...
خاص شهدت قرية مصرية معركة عنيفة بين عائلتين بسبب مصرع فتاة من إحدى العائلتين على يد شاب من العائلة الأخرى وأسفرت عن وقوع إصابات، فيما تدخلت قوات الأمن لفض الاشتباكات وفرضت طوقا أمنيا حول القرية. وتفصيلاً، تلقت السلطات المصرية بلاغا بوقوع اشتباكات بين عائلتين بقرية كحك بحري بمحافظة الفيوم، إثر خلافات ثأرية عقب مصرع فتاة...
نشرت هيئة البث الإسرائيلية، اليوم الخميس، صورا لجنود جيش الاحتلال الإسرائيلي يلقون قذائف اللهب نحو الأراضي اللبنانية، لإضرام النيران فيها بواسطة «المنجنيق»؛ وهي آلة حربية كانت تستخدم في العصور الوسطى. الاحتلال يستعين بسلاح من العصور الوسطى وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقاطع فيديو لجنود جيش الاحتلال وهم يستهدفون موقع ظهر الجمل المقابل لبلدة راميا بالمنجنيق....
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، لقطات لعدد من جنود الاحتلال، يستخدمون المنجنيق، في رمي مقذوفات نارية، من فوق الجدار الحدودي بين فلسطين المحتلة ولبنان، لإحراق المساحات المحيطة بالمنطقة. وأظهرت اللقطات قيام الجنود، بقذائف شعلات نارية بشكل متتابع، بالمنجنيق، إلى داخل لبنان، لمسافة عشرات الأمتار، فيما تظهر نيران تشتعل بالأراضي المحيطة بالمنطقة. ...
شكرت المفتشة العامة التربوية فاتن جمعة في بيان، "رئيس الحكومة نجيب ميقاتي لتقديمه الدعم المعنوي للمفتشة التربوية مهى الخيال خلال لقائه بها بتاريخ 4/6/2024، وعلى متابعته لقضية حرق سيارتها الخاصة وتأمين تعويض مادي مناسب عن هذه الخسارة من قبل الهيئة العليا للاغاثة".
دعا وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير، الثلاثاء 4 يونيو 2024، إلى إحراق وتدمير معاقل "حزب الله" في لبنان، ردا على حرائق تجتاح غابات شمالي إسرائيل جراء صواريخ ومسيّرات أطلقها الحزب. وخلال زيارة إلى مستوطنة كريات شمونة القريبة من الحدود اللبنانية، قال بن غفير زعيم حزب "القوة اليهودية" اليميني المتطرف: "الآن مهمة الجيش...
تواصل فرق الإطفاء الإسرائيلية صباح اليوم الثلاثاء محاولاتها للسيطرة على الحرائق الهائلة التي اندلعت قرب مستوطنات ومواقع عسكرية في الجليل الأعلى والجولان المحتل جراء صواريخ أطلقها حزب الله اللبناني، في حين دعا وزير إسرائيلي إلى الرد بحرق لبنان. وتحدث الجيش الإسرائيلي في وقت مبكر اليوم عن تمكن قواته من "السيطرة على بؤر انتشار النيران"، قائلا...
سرايا - احتشد محتجون أتراك وأجانب، مساء الاثنين، أمام مقر القنصلية الإسرائيلية بإسطنبول، للتنديد بالمجزرة التي ارتكبتها القوات الإسرائيلية في مدينة رفح جنوبي قطاع غزة، الأحد.المظاهرة الاحتجاجية التي تنظمها منظمات مجتمع مدني، ندد خلالها بالمذبحة الإسرائيلية بحق المدنيين الفلسطينيين العزّل.وطالب المتظاهرون بوقف المجازر الإسرائيلية والحرب المتواصلة على الفلسطينيين، وفك الحصار، وإدخال المساعدات الإنسانية إلى...
عند اتباع الأشخاص نظام غذائي مفيد بشكل منتظم يوميًا وممارسة الرياضة للتخلص من الوزن الزائد، يتجاهلون تناول الشاي، على الرغم من أنه يجعل عملية حرق الدهون في الجسم تنشط بصورة كبيرة، حيث ثبت أنه يوجد أنواع من الشاي تساعد بصفة كبيرة على فقدان الوزن بصفة كبيرة.وتوضح «الأسبوع» لقرائها في التقرير التالي، أفضل أنواع الشاي لحرق...
توثيق – صديق السيد البشير التأثير السلبي صناعة الطوب التقليدية منتشرة على ضفتي النيل،ولازالت التأثيرات السلبية الكثيرة تحاصرها،مما دفع البعض للمطالبة بإلغائها نهائياً،رغماً عن القطاع الكبير من الأيادي العاملة فيها،ورغماً عن فائدتها في البناء والبنية التحتية،واحدة من التأثيرات السلبية التي تحيط بها هي استخدام حطب الغابات في إحراقها،وهنا بالتأكيد التأثير السلبي في اتجاهين وهما،الأول إهدار...
كثرة الجلوس على المكتب واحدة من أصعب المشكلات التي تٌواجه الموظفين وكل من يؤدي مهام عمله من خلال الجلوس على المكتب؛ إذ يٌنتج عنها الشعور بآلام شديدة في منطقة الظهر والرقبة والكتفين، إلى جانب زيادة فرصة تراكم الدهون وزيادة الوزن. وللتغلب على كل هذه المشكلات، نستعرض في السطور التالية 5 تمارين رياضية بسيطة يمكن ممارستها...
2 مايو، 2024 بغداد/المسلة الحدث: أفادت قناة SVT التلفزيونية، اليوم الخميس (2 أيار 2024)، بأن الشرطة السويدية سمحت بإجراء عملية أخرى تتعلق بحرق القرآن الكريم في مدينة مالمو، حيث ستقام مسابقة الأغنية الأوروبية هذا العام. في وقت سابق، ذكرت قناة SVT أن الشرطة السويدية تلقت طلبا آخر لتنفيذ فعالية تتعلق بحرق القرآن في...
أفادت قناة SVT التلفزيونية، بأن الشرطة السويدية سمحت بإجراء عملية أخرى تتعلق بحرق القرآن الكريم في مدينة مالمو، حيث ستقام مسابقة الأغنية الأوروبية هذا العام. في وقت سابق، ذكرت قناة SVT أن الشرطة السويدية تلقت طلبا آخر لتنفيذ فعالية تتعلق بحرق القرآن في 3 مايو، أي قبل يوم واحد من بدء مسابقة يوروفيجن. إقرأ المزيد...
الكمون بالحلبة، من الوصفات التي يجب على متبعي الرجيم معرفتها، لما لها من فوائد، أهمها المساعدة على فقدان الوزن، حيث يعمل هذا المشروب على حرق الدهون بشكل سريع. فوائد الكمون بالحلبة الكمون والحلبة يساعدان في الحفاظ على رشاقتك، وهو ما عبر عنه الدكتور عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أوضح...
مع توفير النعناع وورق الغار الصحي، يمكنكم التخلص من دهون الكرش والأرداف بسرعة ودون مجهود الريجيم والتمارين الرياضية، فورق الغار لديه قدرة فائقة على تفتيت الدهون الثلاثية وليس ذلك فحسب، بل سيساعدكم النعناع أيضًا في تطهير الجسم من السموم وإضفاء المزيد من النضارة والجمال. مكونات تحضير وصفة ورق الغار والنعناع للتخلص من الكرش فيما يلي المكونات...
إعلام عبري: يتم التحقيق في سباب الوفاة كشفت وسائل إعلام عبرية عن الثور على جثة المستوطن المفقود منذ صباح الجمعة بنيامين أحيمئير (14) عاما في احدى مناطق قرية بن المغير شمال مدينة رام الله. وقال الإعلام العبري إن الأمن يحقق في سبب الوفاة، مشيرا إلى وجود احتمالية أن تكون جريمة على خلفية "قومية". وقالت مراسلة...
قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح والإرشادات الطبية حال التعرض لحرق سطحي أو طفيف خلال أيام العيد. وأوضحت الوزارة، في إنفوجراف لها من خلال منصتها الرئيسية للتوعية "عش بصحة" على موقع إكس، أن الخطوة الأولى تتمثل في تبريد الحرق 10 دقائق تحت ماء معتدل البرودة، ثم إزالة الاكسسوارات والملابس الضيقة حول الجرح، وتغطيته بضمادة نظيفة...
حقق تشيلسي انتصارا دراميا على مانشستر يونايتد بملعب ستامفورد بريدج بنتيجة (4-3)، الخميس، ضمن منافسات الجولة 31 من الدوري الإنجليزي الممتاز. تقدم الفريق اللندني بهدفين عن طريق كونور جالاجير وكولر بالمر في الدقيقتين 4 و19، لكن يونايتد قلب النتيجة لصالحه بثلاثية سجلها أليخاندرو جارناتشو "ثنائية" وبرونو فيرنانديز (34، 39 و67). وتحصل تشيلسي على...
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون