2025-03-15@00:01:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 361
«تآكل»:
نشرت التيك توكر رنا مطر مقطع فيديو جديد عبر تيك توك، ظهرت فيه تتناول صينية فتة شاورما وزنها كيلوغراماً ونصف على السحور. ويعتبر هذا التحدي شائعاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي في شهر رمضان،. وفي الفيديو، بدأت رنا مطر بتحديد تناول الفتة بسرعة فائقة، مع بعض الرشفات من الماء بين الحين والآخر لتسهيل المهمة....
يقوم الكثير من ملاك السيارات بقيادة سياراتهم باستخدام الفرامل المهترئة التي تؤدي إلى إتلاف مكونات أخرى مثل دوارات الفرامل ، مما يؤدي إلى إصلاحات أكثر تكلفة بسبب احتكاك المعدن بالمعدن، وتؤدي الفرامل المهترئة إلى زيادة مسافة التوقف بشكل كبير، مما يجعل إيقاف سيارتك بسرعة وأمان أكثر صعوبة. أضرار استخدام فرامل مهترئة عند قيادة السيارة مواصفات فولفو اى...
على مدار 15 عاما، تصاعدت فاتورة الإنفاق على الرواتب في ليبيا بوتيرة غير مسبوقة، فمنذ عام 2009 قفزت فاتورة الأجور من 9 مليارات دينار (1.84 مليار دولار) إلى 67.6 مليار دينار (قرابة 14 مليار دولار) خلال العام 2024، بحسب مصرف ليبيا المركزي. وفي ظل اقتصاد ريعي وسوق غير منتج، قد يسعد الموظفون بتلك الزيادات في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد مصر جهودًا مكثفة لتعزيز حماية سواحلها، خاصة في منطقة الدلتا، حيث يتم تنفيذ مشاريع عملاقة لمواجهة التغيرات المناخية وارتفاع منسوب سطح البحر، وتأتي أعمال الصيانة والتأهيل لحائط رشيد البحري، بالإضافة إلى مقترح "دراسة إعادة تأهيل حائط رشيد البحري" المزمع تنفيذها مع البنك الأوروبي للإعمار والتنمية، في صميم هذه الجهود،...
للميكروبات، خاصة البكتيريا، سمعة سيئة بين البشر، فهي ترتبط ذهنيا بمعاناة الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة، إلا أن البكتيريا تمتلك دورا هاما يتعلق بمحاربة تلوث المحيطات بالنفط. في هذا السياق نشر الباحثون دراسات عدة في محاولة لفهم طبيعة هذا الدور، منها دراسة نشرها باحثو كلية الموارد والهندسة البيئية بجامعة جيانجسو للتكنولوجيا الصينية في دورية "بلوس وان"...
لا يفكر معظم السائقين في استبدال إطارات سياراتهم إلا عند تآكل المداس، ولكن حتى الإطارات ذات المداس الجيد قد تصبح خطيرة بمرور الوقت. فالعمر وحده يمكن أن يؤدي إلى تشقق الإطار أو انفصاله أو انفجاره أثناء القيادة بسرعات عالية، مما يعرض حياتك للخطر. إذن، متى يصبح الإطار قديمًا جدًا؟ وكيف يمكنك معرفة عمر إطارات سيارتك بدقة؟ما العمر...
في عالمنا المعاصر، أصبح الوقت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وكثيرًا ما نتعجل في تناول الطعام بسبب جداولنا المزدحمة. ولكن، هل فكرت يومًا في التأثيرات التي قد تحدث لجسمك عندما تأكل بسرعة؟ ربما تكون قد شعرت بانتفاخ في البطن أو عسر في الهضم بعد تناول وجبة سريعة، لكن التأثيرات قد تكون أعمق من ذلك...
ليبيا – تآكل الصفائح المعدنية والردم العشوائي يهددان كورنيش طرابلس مخاطر تآكل الصفائح المعدنيةرأت المهندسة المعمارية والباحثة الأكاديمية في مشاريع تطوير المدن وفاء العمامي أن من أهم الأخطار التي تواجه الواجهات البحرية المستحدثة في المدن الكبيرة هو “تآكل الصفائح المعدنية وفقدان متانتها”. وأوضحت العمامي أن هذه الصفائح تُستخدم في تدعيم الأساسات البحرية للمرافئ والكورنيش، لكنها...
خاص علّق مصور التيك توكر “رنا مطر” على الانتقادات الموجهه إليها من متابعيها؛ لرفضها تحدي تناول الشاورما الذي عرض عليها خلال لقائها على الهواء مباشرة . وقال مصور مطر في مقطع فيديو ظهر من خلاله مستعرضًا بعض لقطاته من تصوير التيك توكر:” شفت هجوم عليها بخصوص تحدي الشاورما وشكوا بمصداقيتها، هي عندها تمارين خاصة تسويها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الداعية ياسمين الخيام تفاصيل وفاة شقيقتها شوقية قائلة، إن أختها شوقية كانت صبورة وجميلة وكانت تعمل خيرا كثيرا.وأوضحت ياسمين الخيام خلال لقائها مع الإعلامية إيمان أبوطالب في برنامجها بالخط العريض على شاشة الحياة، أن أختها شوقية فارقت الحياة وفاضت روحها إلى بارئها قبل وفاة والدتنا، موضحة أنه عند وفاة...
كشفت الداعية ياسمين الخيام عن تفاصيل وفاة شقيقتها شوقية، مؤكدة أن شقيقتها كانت شخصية صبورة وجميلة، وتمتاز بأعمال الخير التي كانت تقوم بها طوال حياتها.وفي لقاء لها مع الإعلامية إيمان أبوطالب في برنامج "بالخط العريض" على شاشة الحياة، قالت ياسمين الخيام إن شقيقتها شوقية توفيت قبل والدتهما، إلا أنه حدث أمر غير عادي بعد وفاتها. وأوضحت:...
في حادثة مروّعة وقعت في الهند، تم إعلان وفاة مولود جديد في مستشفى كلية الطب في ولاية أوتار براديش، ليتم العثور لاحقاً على الكلاب الضالة، وهي تأكل رأس الطفل الراحل. بحسب موقع “أن دي تي في”، عثر يوم الثلاثاء على جثة طفل حديث الولادة مقطوعة الرأس ملقاة بالقرب من مستشفى حكومي في لاليتبور بولاية أوتار براديش،...
كتبت- داليا الظنيني: في لقاء خاص وحصري تواصل الإعلامية إيمان أبوطالب حوارها مع النجمة والداعية ياسمين الخيام، في برنامجها بالخط العريض على شاشة الحياة. وتذيع شاشة تليفزيون الحياة، الجزء الثاني، من اللقاء الجمعة المقبلة الساعة الثامنة والنصف مساء. وتكشف ياسمين الخيام في هذا اللقاء أبرز محطات نجاحها وأعمالها التي تركت بصمة في قلوب الجمهور، كما...
وثقت "التيك توكر" السعودية رنا مطر فيديو جديد تتحدى فيه المشاهدين بتناول 5 قوالب زبدة أمام الكاميرا، في مشهد صادم أثار دهشة المتابعين. وبالفعل أحضرت الفتاة 5 قوالب زبدة وقامت بفتحهم ووضعهم أمامها، وبدأت التحدي بتناول أول قالب حيث وضعت عليه ملح هيمالايا.وتفاعل الجمهور مع فيديو التهام المؤثرة لقوالب الزبدة خلال دقيقة ونصف، محققة...
ليبيا – الخليفي: تأخر صيانة كورنيش ميناء طرابلس رغم صدور قرار حكومي تحذيرات من تآكل الصفائح المعدنية أكد عميد بلدية طرابلس، إبراهيم الخليفي، أن الواجهة البحرية لميناء طرابلس (الكورنيش) تعاني من مشاكل قديمة لم تتم صيانتها منذ سنوات، مما يشكل خطرًا على البنية التحتية والسلامة العامة، وفقًا لتقارير مصلحة الموانئ. وفي تصريحات خاصة لقناة “التناصح”،...
كشف مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، جهود الدولة المصرية لمجابهة تآكل السواحل، موضحا خلال تقرير نشره عبر فيسبوك، أن أطوال أعمال الحماية المنفذة على سواحل البحرين الأحمر والمتوسط تصل إلى 144 كيلومترا ومن أبرز المشروعات: وأشار المركز إلى أبرز المشروعات في مختلف المحافظات، كالتالي: الإسكندرية: - تطوير كورنيش الإسكندرية في اتجاه المنشية ومحطة الرمل،...
نشر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء تقريرًا على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» عن كيفية مواجهة تآكل السواحل؟، والمخاطر التي تؤدي إليها. عملية الانحسار التدريجي للكتلة الأرضية على السواحل وأضاف المركز، أن عملية تآكل السواحل تعني عملية الانحسار التدريجي للكتلة الأرضية على السواحل بفعل الأمواج وتيارات الهواء والرياح وحركات المد...
بدأ عمال الإنقاذ في اليابان بناء منحدر للوصول إلى سائق شاحنة، 74 عاماً، فقد الاتصال به منذ أن ابتلع انهيار أرضي شاحنته بالقرب من العاصمة اليابانية طوكيو هذا الأسبوع. ووفق مسؤولين، يُرجح أن تآكل أنابيب الصرف الصحي سبب الانهيار، حسب سلطات مدينة ياشيو، التي أوضحت أن المياه الجوفية تتسرب إلى الحفرة، ما يجعلها تستمر...
أميرة خالد كشف أخصائي التغذية فهد السعيد عن فوائد صفار البيض والبروتينات الموجودة به، مُشيرًا إلى ضرورة تناوله . وقال السعيد عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” صفار البيض يحتوي على 34% من سوائل البيضة ( وزن )، وجميع دهون البيضة مفيدة، وصفار البيض به حوالي نصف بروتين البيضة، وباستثناء النياسين والريبوفلافين، يحتوي صفار البيض...
أكد رئيس الحزب السوري القومي الاجتماعي أسعد حردان، اليوم الثلاثاء، "الاعتزاز بأهلنا، أبناء مناطق الجنوب اللبناني، الذين بإصرارهم على دخول بلداتهم وقراهم، يؤكدون أن لا مكان للمحتل في جنوب لبنان، وأن اعتداءات هذا المحتل على المدنيين العزل، لن تثنيهم عن قرارهم وخيارهم، لا بل تزيدهم عزما على العودة إلى بيوتهم وأرزاقهم". واعتبر أن...
جاء الأب بحبات مانجو لذيذة، راح يقشرها أمام أبنائه، ويعطي كل واحد منهم حبة، فيما كان هو يتلذذ بأكل القشر، سأله أحد الصغار بدهشة: لماذا تأكل قشر المانجو يا أبي؟ فأجاب الأب بابتسامة: حتى لا تضطر أن تأكلها أنت وإخوتك.قشر المانجو الذي يأكله الآباء ليس مجرد قشر فاكهة، بل هو رمز للتضحيات الكثيرة التي يقدمونها...
كشف بحث جديد عن الخلايا العصبية في "الحُصين" التي تخزن ذكريات السكر والدهون، ما يؤثر على عادات الأكل والصحة الأيضية، حسب تقرير نشره موقع "scitechdaily" وترجمته "عربي21". هل يمكن للذاكرة أن تؤثر على ما نأكله وكميته؟ أجابت دراسة رائدة أجراها مركز "مونيل" للحواس الكيميائية على هذا السؤال بشكل قاطع بـ "نعم". بقيادة...
من أغرب تجليات الحرب دي أنو في ناس بتقول أنو الجيش والجنجويد متساوين في السوء وانهم كعميقين واقفين علي مسافة واحدة من طرفي النزاع، وضدهم الأتنين بنفس المستوي.طيب. ده موقفهم وهو حق لهم. لكن الغريب نفس الناس ديل يكتبو كتابات فرح لما الجيش يستعيد مثلا سنجة ومدني. لا وكمان واحدين هنو الشعب علي إستعادة مدني...
البلاد ــ وكالات اكتشفت الدنماركية صوفي أندرسون- 30 عامًا- وتعمل مديرة مطعم في سيدني بأستراليا، طريقة غير تقليدية لتوفير المال، وذلك بالحصول على كل طعامها منذ 4 سنوات، من حاويات القمامة، ما مكنها من توفير مصاريف الطعام، لتستغلها في السفر حول العالم. وقالت صوفي: إنها في عام 2024، أنفقت 99 دولارًا فقط في...
انها صورة يندى لها جبين وضمير كل حر يمني غيور وتحرك المشاعر والقلوب وكل هذا يحدث امام مرى ومسمع الجميع ومن المتسبب ومن يقف خلف هذه المعاناةوالمأساة انه المحتل والغازي وادواته من المرتزقته والخون والعملاءالصورة التي تداولها ناشطون ولاقت انتشارا واسعا في مواقع التواصل الاجتماعي لطفلة كانت تاكل من القمامة في عدن المحتلة واثناء سؤالها عن...
تصدرت "التيك توكر" السعودية رنا مطر تريند منصات التواصل الاجتماعي، بعد توثيق تحدٍ جديد تناولت فيه خروفاً كاملاً بمفردها، في زمن قياسي. وأظهر الفيديو، الذي نشرته مطر، استعدادها للتحدي بطريقة احتفالية، حيث زينت الخروف بالشموع، كما لو أنه "كيكة"، قبل أن تبدأ في تناول الطعام.وبينما بدأت التحدي بحماس، ظهرت عليها علامات التعب مع...
روت أمريكية معاناتها مع آلام الكتف المزمنة التي عجزت الأدوية وجلسات العلاج الطبيعي عن تخفيفها، مما دفعها لاعتماد حمية غذائية قاسية، كملاذ أخير للتخلص من تلك الآلام التي أنهكتها. وكشفت شيد مارتن (36 عاماً)، التي تقطن في نيويورك، نتائج تجربتها الفريدة مع العيش على الفواكه فقط لمدة 30 يوماً، مسلطة الضوء على الآثار غير...
حذر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، من مشكلة 'تعفن السرير'، التي تتفاقم بين الأطفال في جيل 'زد'، حيث يشير هذا المصطلح إلى انسحاب الأطفال اجتماعيًا والاكتفاء بالبقاء في المنزل، وهو ما يعد أمرًا خطيرًا يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية.وحذر"هندي" فى حواره مع نهاد سمير وأحمد دياب مقدمي برنامج “صباح البلد” المذاع على فضائية صدى...
تداولت وسائل الإعلام أن عدداً من الرياضيين في أولمبياد باريس عبروا عن استيائهم بشأن تدهور جودة ميدالياتهم، حيث تقدموا بطلبات لاستبدالها. وذكرت دار سك العملة الفرنسية، "مونناي دو باريس"، أنها ستقوم باستبدال عدد من الميداليات بعد شكاوى الرياضيين، حيث نشر بعضهم صوراً على وسائل التوصل الإجتماعي تظهر زوال طبقة الطلاء عن المعدن. يُذكر...
الأشخاص الذين يعشقون الشوكولاتة الداكنة، غالبًا ما يواجهون صعوبة في تقليل استهلاكها، حيث لا تكفيهم قطعة واحدة، ولكنها يمكن أن تكون جزءًا صحيًا من النظام الغذائي إذا تم تناولها باعتدال. هل أكل الكيوي بديلًا طبيعيًا للحبوب المنومة؟.. أطباء يحسمون الجدل فوائد الشوكولاتة الداكنةووفقًا لما ذكره موقع indianexpress، أثبتت الدراسات الحديثة إن الشوكولاتة الداكنة تحتوي...
أميرة خالد يعد عصير البرتقال من المشروبات المفضلة للكثيرين بسبب طعمه المنعش وفوائده الصحية، إلا أن تناوله على معدة فارغة قد يتسبب في بعض الأضرار الصحية. ومن أبرز الأضرار، ارتفاع مستويات السكر في الدم، فعلى الرغم من أنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، مثل الفركتوز، وعند تناوله...
يمانيون../ تشهد الآراضي الفلسطينية المحتلة في الآونة الأخيرة ظاهرة لافتة تتمثل في تصاعد موجات الهجرة العكسية، حيث يختار عدد متزايد من المواطنين الإسرائيليين مغادرة البلاد والاستقرار في دول أخرى. تأتي هذه الظاهرة في سياق متشابك من التوترات الأمنية، والضغوط الاقتصادية، والتداعيات الاجتماعية التي أفرزتها عملية “طوفان الأقصى”. العملية، التي ينظر إليها محللون كمتغير إستراتيجي في...
في زمن أصبحت فيه أطراف أصابعنا تجدّف بلا وجهة في بحر المحتوى الرقمي، ابتلعنا تيار السطحية وغرقنا في قاع موحل من التفاهة. تبدأ الرحلة بمقطع قصير، ربما "ريل" عابر لا تتجاوز مدته ثواني معدودة، لكن ما تلبث أن تجد نفسك غارقا في دوامة لا تنتهي من مئات المقاطع المختزلة، تُطالع عينيك لكن لا تُغني فكرك...
كشفت وزارة البيئة، أن تآكل طبقة الأوزون تعد من أكبر الأمثلة على الخطر الماثل أمام سكان الأرض جميعا، على اختلاف ظروفهم البيئية، ودون تحيز على نحو تحركت معه الجماعة الدولية، بعيدا عن مجال النصح والإرشاد إلى وضع المسألة في شكل قانوني بحت مقترن بالجزاء. وصار الالتزام الدولي بذلك من قبيل الالتزام بتحقيق نتيجة، وليس الالتزام...
تشكل أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك وويجوفي ما يطلق عليه البعض "معجزة طبية حديثة"، ولكن العديد من المرضى لا يستطيعون الاستمرار على هذه الأدوية لفترة طويلة بسبب آثارها الجانبية وبالتالي لا يفقدون الوزن، فكيف التعامل معها؟ تقول الدكتورة ألكسندرا سوا، مؤلفة كتاب "ثورة أوزمبيك" إن هذه الأدوية تشكل أكبر ثورة في الأدوية التي شهدناها، وأكبر...
دينا محمود (غزة، لندن) أخبار ذات صلة الإمارات تواصل إغاثة الأشقاء الفلسطينيين في غزة مقتل 40 فلسطينياً باقتحام إسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في شمال غزة في غزة التي تضربها الحرب منذ أكثر من عام لا تشح النقود فحسب، بل وتتآكل حرفياً بوتيرة متسارعة كذلك. فالغزيِّون المنهكون من وطأة العمليات العسكرية واشتداد المعاناة الإنسانية...
"ازرع ما تأكل " شعار ترفعه السياحة الزراعية بنويبع لتشجيع سكان نويبع علي زراعة الخضراوات الطبيعية والأشجار لتكون من مقومات السياحية الزراعية بنويبع التي تجذب السياح بالطعام الصحي والمناظر الخلابة بين البحر والجبل. وقال ماجد السعيد رائد السياحة الزراعية، إنه يدعم السياحة الزراعية لأنها المظلة الكبيرة للسياحة المستدامة، مشيرا إلى أن مفهوم السياحة الزراعية انتقال أهل...
أكد مركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة بالمنيا، اليوم الإثنين، سقوط برج كهرباء بعزبة أولاد مسعود التابعة لمجلس قروي نزلة حسين، بمركز المنيا، وذلك نتيجة لتآكل في البرومة الحاملة للبرج. وأوضح التقرير أن الحادث لم يؤثر على التيار الكهربائي في المنطقة، حيث أن البرج كان مخصصًا لتغذية إنارة العزبة فقط، وقد قام فريق فني...
خروج الدخان من فتحة غطاء الزيت في السيارة يمثل مشكلة جدية تتطلب اهتمامًا فوريًا. إليك الأسباب، الأضرار، وكيفية التعامل مع هذه الظاهرة:الأسباب الشائعة لخروج الدخان من فتحة غطاء الزيت1. تلف حلقات المكبس (الشنابر):الشنابر التالفة تسمح بتسرب الزيت إلى غرفة الاحتراق حيث يحترق مع الوقود، ما يؤدي إلى ظهور الدخان.2. ضغط محرك مرتفع:انسداد نظام التهوية قد...
البلاد ــ وكالات كشف طبيب أسنان عن فواكه وعصائر شائعة، يجب علينا تجنب تناولها كثيرًا؛ لأنها قد تؤدي إلى” تآكل” مينا الأسنان، وتسبب إضعافها. ويمكن أن تتسبب الفواكه الحمضية وعصائرها في تآكل مينا الأسنان، ما يجعلها أكثر عرضة للتسوس. وقال الدكتور ساهيل باتيل، من عيادة “مارليبون سمايل” في لندن:“ بعض الأطعمة والمشروبات يمكن...
تنتصر غزة وتنتصر لبنان في الحرب الظالمة التي يشنها الكيان الصهيوني منذ أكثر من عام، وتخسر إسرائيل وأمريكا ويتآكل النظام العالمي ويخسر مكانته أمام أجيال أدركت حقيقة دولها وحقيقة ما يسمى بالمجتمع الدولي. تنتصر غزة ولبنان رغم مئات الآلاف من الشهداء والجرحى ورغم ملايين النازحين والمشردين لسبب بسيط جدا هو أن هؤلاء يدافعون عن أعراضهم...
أعماق البحار، لا تزال تحمل في طياتها غرائب كثيرة، ومخلوقات حيرت العلماء في سماتها الفريدة وسلوكياتها الغامضة، وأبرز تلك المخلوقات «الأخطبوط»، خاصة الأنثى، التي فاجأت العلماء بأنها تأكل نفسها خلال فترة حملها، وهو ما دفع العلماء للبحث عن السبب الرئيسي لقيامها بهذا الفعل. الأخطبوط كائن خارج عن المألوف «مخلوقات خارجة عن المألوف» هكذا وصف العلماء «الأخطبوط»،...
كثيرا ما يتناول البعض الطعام حتى وإن لم يكونوا يشعرون بالجوع، فنحن نأكل عندما يصيبنا التوتر والانزعاج، ونأكل عندما نكون سعداء ونرغب في الاحتفال، بل قد نأكل بسبب الملل في بعض الأحيان. على الرغم من غرابة الفكرة، فإن الملل قد يكون دافعا لتناول معظم وجباتك خلال الأسبوع، فبحسب عالمة النفس الأميركية سوزان ألبرس، فإن "الملل...
هل يمكن وقف تآكل الشرعية؟
يرغب عدد كبير من الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد ولكن مايمنعهم من ذلك هو عدم القدرة على الامتناع عن الوجبات المفضلة لهم.نعرض طريقة عمل مكرونة الدايت المغذية من خلال ماورد في موقع tuasaudeمكونات مكرونة دايت مغذية :مكرونة سباجيتي الحبوب الكاملة (لشخصين)4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون1 باذنجانة مقطعة إلى مكعبات2 طماطم مقطعة½ بصلة صغيرة...
تراجعت أسعار الفضة بالأسواق المحلية بنسبة 4.8 % خلال تعاملات الأسبوع الماضي، في حين تراجعت الأوقية بالبورصة العالمية بنسبة 3.5% ، وقد أدى ارتفاع الدولار الأمريكي، وارتفاع عائدات سندات الخزانة، وتوقعات السياسة الحذرة لمجلس الاحتياطي الفيدرالي إلى انخفاض السوق، كما أدى ضعف أسعار الذهب، التي عانت من أشد انخفاض أسبوعي لها في أكثر من ثلاث...
إنجلترا – تشهد الأسنان تحولات مختلفة مع التقدم في العمر، سواء في شكلها أو في صحة اللثة، ما قد يؤثر على شكل الابتسامة. وهذه التغيرات تحدث تدريجيا، لكن بعضها قد يظهر في مراحل عمرية معينة. وبهذا الصدد، يكشف الدكتور ساهل باتيل، طبيب الأسنان التجميلي ومؤسس عيادة Marylebone Smile Clinic، عن التغييرات الرئيسية التي تطرأ على الأسنان...
على مستوى العالم، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من السمنة، وهذه مشكلة لأن الدهون الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.يعد تعديل نظامك الغذائي أمرًا مهمًا لإدارة السمنة ومنع زيادة الوزن، قد يشمل هذا تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها وتغيير أنماط الأكل وإعطاء الأولوية للأطعمة الصحية....
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي