أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية فهد السعيد عن فوائد صفار البيض والبروتينات الموجودة به، مُشيرًا إلى ضرورة تناوله .

وقال السعيد عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” صفار البيض يحتوي على 34% من سوائل البيضة ( وزن )، وجميع دهون البيضة مفيدة، وصفار البيض به حوالي نصف بروتين البيضة، وباستثناء النياسين والريبوفلافين، يحتوي صفار البيض على نسبة فيتامينات أعلى من بياضه، ويحتوي أيضًا على فيتامين أ وَ د ، هـ ، ك.



‏وأضاف:” صفار البيض يحتوي على فيتامينات ب٦،ب١٢،حمض الفوليك،حمض البانتوثنيك والثيامين
‏٧-من الأطعمة القليلة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د، ونسبة الكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والفوسفور والسيلينيوم والزنك في صفار البيض أعلى مقارنة بالبياض. ”

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الزنك الكالسيوم صفار البيض فيتامينات صفار البیض

إقرأ أيضاً:

قائد عام شرطة أبوظبي يهنئ المناوبين بعيد الفطر السعيد

أبوظبي (الاتحاد)

أخبار ذات صلة مواليد العيد يضيئون أجواء مستشفيات أبوظبي مدير عام شرطة أبوظبي يُهنئ القيادة الرشيدة بعيد الفطر

هنأ معالي اللواء أحمد سيف بن زيتون المهيري، قائد عام شرطة أبوظبي، المناوبين من الضباط وضباط الصف والأفراد بعيد الفطر السعيد، خلال زيارتهم في مركز القيادة والتحكم بإدارة العمليات في قطاع العمليات المركزية، بحضور اللواء محمد بن طحنون آل نهيان، مدير عام شرطة أبوظبي.
واطلع معالي قائد عام شرطة أبوظبي ومدير عام شرطة أبوظبي على سير العمل، ووقفا على الكفاءة في تلقي واستقبال المكالمات والبلاغات، ومتابعة سرعة وصول الدوريات الشرطية المختصة لمواقع البلاغات.
وأكد معاليه اهتمام شرطة أبوظبي بإسعاد المنتسبين وتهنئتهم في هذه المناسبة السعيدة، راجياً من الله العلي القدير أن يعيدها على الجميع بالخير واليمن والبركات، وتمنى لهم كل التوفيق في أداء مهامهم.

مقالات مشابهة

  • استشاري تغذية: الشوفان غير مُفيد ويُستخدم علف للحيوانات
  • البيض.. قتيل و5 جرحى في انحراف وانقلاب سيارة
  • دراسة جامعية برأس الخيمة تدعو لاستخدام مواد معاد تدويرها في بناء الأرصفة
  • حدائق مدن الظفرة تستقبل المحتفلين بالعيد السعيد
  • لماذا تقدم المستشفيات الجيلي لجميع المرضى؟.. الفوائد والأسباب العلمية
  • بوشكيان هنأ مفتي البقاع وزحلة بعيد الفطر السعيد
  • محمد بن راشد يستقبل جموع المهنئين بعيد الفطر السعيد
  • بديل صحي للعيد| وجبات إفطار أول يوم بعيدًا عن الشاي بلبن والكحك
  • سواليف الإخباري يهنّئ بعيد الفطر السعيد
  • قائد عام شرطة أبوظبي يهنئ المناوبين بعيد الفطر السعيد