2025-01-18@00:56:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 836
«غرام»:
بغداد اليوم - متابعة أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الخميس(9 تشرين الثاني 2023)، عن إدخال 760 شاحنة مساعدات إلى قطاع غزة تحمل 3 آلاف طن من الغذاء و1720 طنا من المعدات الطبية و600 طن من المعدات للملاجئ المؤقتة وأكثر من مليون لتر من المياه.ووفق هذه الأرقام فإن نصيب الفرد -في القطاع الذي يسكنه 2.3 مليون إنسان- يعادل...
بغداد اليوم - متابعة أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الخميس(9 تشرين الثاني 2023)، عن إدخال 760 شاحنة مساعدات إلى قطاع غزة تحمل 3 آلاف طن من الغذاء و1720 طنا من المعدات الطبية و600 طن من المعدات للملاجئ المؤقتة وأكثر من مليون لتر من المياه.ووفق هذه الأرقام فإن نصيب الفرد -في القطاع الذي يسكنه 2.3 مليون إنسان- يعادل...
تفاحة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على نحو 95 سعرة حرارية، وهذا يمثل ما يقرب من نصف الكمية الموصى بها لشخص يستهلك 2000 سعرة حرارية يوميًا. يُعتبر التفاح واحدًا من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمياه، وهو مصدر جيد للألياف وفيتامين C. يمكن القول أن هناك اختلاف طفيف في عدد السعرات الحرارية بين التفاح الأخضر والتفاح الأحمر،...
في عملية نوعية، تمكن أفراد الشرطة بالفرقة المتنقلة للشرطة القضائية بأمن ولاية سيدي بلعباس. من القبض على ستة أشخاص بينهم فتاة أعمارهم بين 19 و 35 سنة. تورطوا في الحيازة على المخدرات الصلبة والمؤثرات العقلية قصد المتاجرة فيها. العملية أسفرت عن حجز كميات متفاوتة من المخدرات الصلبة على غرار مادة الكوكايين. مادة التشوشنة ، مادة...
دمشق-ساناانخفض سعر غرام الذهب في السوق المحلية 13 ألف ليرة سورية للغرام الواحد عيار 21 قيراطاً عن السعر الذي سجله يوم السبت الموافق للثامن والعشرين من تشرين الأول الماضي.وحسب النشرة الصادرة عن الجمعية الحرفية للصياغة وصنع المجوهرات والأحجار الكريمة بدمشق اليوم، سجل غرام الذهب عيار 21 سعر مبيع 770 ألف ليرة، وسعر شراء 769 ألف...
وصفة بيتزا حلوة مع جبن الريكوتا والتوت الإسود المقادير اللازمة 1 كيلو جرام من الدقيق 500 مل من الماء 10 غرام من الخميرة الطازجة 30 غرام من الملح 100 غرام من التوت الأسود 1 علبة من جبن الريكوتا جبن موزاريلا طريقة العمل لعجينة البيتزا ذوبي الخميرة الطازجة في الماء ثم أضيفي السائل إلى الدقيق اعملي...
زنقة 20 ا علي التومي تمكنت عناصر الشرطة بمنطقة أمن بني مكادة بمدينة طنجة، مساء أمس الجمعة 3 نونبر الجاري، من توقيف مواطن من دولة في افريقيا جنوب الصحراء، يبلغ من العمر 47 سنة، وذلك للاشتباه في تورطه في حيازة وترويج مخدر “البوفا”. وقد مكنت إجراءات البحث والتفتيش المنجزة في إطار هذه القضية من العثور...
الاقتصاد نيوز _ بغداد أعلنت وزارة التجارة، اليوم الخميس، استمرار حملة بيع المواد الغذائية بأسعار تنافسية، فيما حددت أسعار المواد ضمن الحملة. وقالت مدير عام الشركة العامة لتجارة المواد الغذائية لمى الموسوي، في حديث لوكالة الأنباء العراقية تابعته "الاقتصاد نيوز"، إن "وزارة التجارة أطلقت حملة خدمة للمواطن ورفده بالمواد الغذائية الأساسية وبأسعار تنافسية، فضلاً عن الحد...
مملكة بريس/1 نونبر 2023 أفاد مصدر مطلع أنه وعلى إثر عملية حراسة وتتبع ومراقبة أمنية ، تمكنت فرقة محاربة العصابات بالمصلحة الولائية للشرطة القضائية بمراكش من ضبط وإيقاف شخص بحي المسيرة من أجل الاتجار في المخدرات. هذا وقد حجز عنه 303 صفيحة من مخدر الشيرا بوزن إجمالي بلغ 29 كيلو غرام بتنسيق مع النيابة العامة...
يمتنع العديد من متبعي الحميات الغذائية عن تناول الطماطم، وذلك لكثرة الشائعات عنها أنها تحتوي على سعرات حرارية عديدة وأملاح عالية تعمل على ضعف عملية الامتصاص، وكذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من المياه التي تحتبس داخل الجسم، مما يقلل من كفاءة حرق السعرات الحرارية والوصول للنتيجة المرغوبة، ولكن كشفت دراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين...
تمكنت عناصر الشرطة التابعة لأمن دائرة أميزور ببجاية من توقيف 4 أشخاص من بينهم إمرأة. يحترفون بيع وترويج المخدرات والمؤثرات العقلية مع حجز 481 قرص مهلوس و 80 غرام من القنب الهندي و 28 خرطوشة حية. بالإضافة كذلك إلى مبلغ مالي قدره 122 مليون سنتيم. تفاصيل العملية جاءت إثر ورود معلومات إلى مصالح الشرطة مفادها...
مع اقتراب فصل الشتاء تزداد الحاجة الي فيتامين للوقاية من نزلات البرد ، وهناك اعتقاد شائع لدي الكثيرين ان البرتقال هو من اكثر الاشياء التي تحتوي علي فيتامين سي .. لكن بعض الدراسات اكدت ان هناك اطعمة اخري سواء فاكهة او خضروات تحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين سي اكثر من البرتقال نرصد بعض هذه...
صراحة نيوز- استقر سعر غرام الذهب من عيار 21 اليوم الاحد عند 40.7 دينارا للبيع للمواطنين مقابل 39 دينارا للشراء منهم ، وفقا للتسعيرة اليومية الصادرة عن النقابة العامة لاصحاب تجارة الحلي والمجوهرات . وبلغ غرام الذهب من عيار 18 عند 36.3 للبيع للمواطنين مقابل 33.3 للشراء منهم .
عززت الأحداث الجارية على الأراضي الفلسطينية (طوفان الأقصى) أسعار الذهب من مواصلة المكاسب للأسبوع الثالث على التوالي، رغم الإجازة الإسبوعية التي يشهدها لسوق المعدن على الصعيد العالمي. وفي المملكة العربية السعودية، شهدت أسعار الذهب اليوم السبت 28 أكتوبر 2023، ارتفاعا طفيفا على الرغم من الإجازة الرسمية لأسواق المعدن النفيس عالميا.وتتأثر أسعار الذهب في السعودية بعوامل عدة...
#سواليف ارتفعت #أسعار_الذهب في السوق المحلي اليوم السبت بمقدار 40 قرشاً، بحسب تسعيرة النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات. وبلغ سعر #غرام الذهب من عيار 21، الأكثر رغبة لدى الأردنيين 40.70 دينار لجهة الشراء من المحلات، و 39 دينارا لجهة البيع. وبلغ سعر غرام الذهب من عيار 18 لغايات الشراء من محلات الصاغة...
تمكنت العناصر الأمنية بالسد القضائي بمدخل مدينة مراكش على مستوى طريق البيضاء في إطار عمليات المراقبة الممنهجة من ضبط شخص من ذوي السوابق القضائية في نقل المخدرات على متن حافلة للنقل العمومي قادمة من إحدى مدن الشمال في اتجاه مراكش وبحوزته كمية مهمة من المخدرات عبارة عن 48 صفيحة من مخدر الشيرا وزنها الاجمالي 4...
في إطار التنسيق المتواصل مع الفرقة الجهوية لمراقبة التراب الوطني، وعلى مستوى حي العزوزية، تم رصد سيارة، على متنها أحد الاشخاص، ينشط في نقل وترويج المخدرات انطلاقا من شمال المملكة الى غاية مدينة مراكش، حيث تم تعقبه في سرية تامة الى أن تم إيقافه على مستوى حي الآفاق، وبحوزته كمية من مخدر الكوكايين يبلغ وزنها...
تنقل النادي الرياضي الصفاقسي مساء اليوم الأربعاء، إلى تونس العاصمة لقضاء تربّص قصير استعدادا لمباراة الجولة الافتتاحية من مرحلة الإياب مع النادي البنزرتي هذا السبت بملعب 15 أكتوبر. وسيتدرب الفريق بالعاصمة غدا الخميس وبعد غد الجمعة في إطار الاستعداد للمباراة التي يسعى من خلالها إلى كسر سلسلة نتائجه السلبية بثلاث هزائم متتالية. وتمّ توجيه الدعوة إلى 22...
صراحة نيوز- استقر سعر غرام الذهب من عيار 21 اليوم الاربعاء عند 40 دينار للبيع للمواطنين مقابل 38.4 للشراء منهم ، وفقا للتسعيرة اليومية الصادرة عن نقابة اصحاب محلات تجارة الحلي والمجوهرات . وبلغ سعر غرام الذهب من عيار 18 عند 35.7 للبيع للمواطنين ، مقابل 32.7 للشراء منهم .
#سواليف إن الكرنب الأرجواني، أو #الكرنب_الأحمر، هو من عائلة الكرنب الأخضر لكنه غني بالعناصر الغذائية وأكثر ثراءً بالمركبات النباتية ومتعدد الاستخدامات، بحسب ما نشرته صحيفة Indian Express. قالت دكتورة نيروباما راو، أخصائية التغذية في مركز ريغوا للطاقة في مومباي، إن حصة 100 غرام من الكرنب الأرجواني تحتوي على العناصر الغذائية التالية.الكرنب الأرجوانيالكرنب الأرجواني...
تمكنت عناصر فرقة البحث والتدخل (BRI) التابعة للمصلحة الولائية للشرطة القضائية بأمن ولاية بجاية من وضع حد لنشاط جماعة إجرامية تتاجر بالمخدرات. وتتكون الشبكة الإجرامية من 05 أشخاص ينحدرون من ولاية بجاية تتراوح أعمارهم بين 29 و 52 سنة. تحترف المتاجرة بالمخدرات في أوساط الشباب. مع حجز 1603 غرام من الكيف المعالج. تفاصيل العملية جاءت...
روسيا – الخريف هو موسم اليقطين (القرع الأحمر) لذلك يضاف إلى مختلف الأطباق. فما هي الأمراض التي يكون اليقطين مفيدا لها؟ وعلى العكس من ذلك، متى يجب تجنبه؟. تقول الدكتورة أناستاسيا ليوتوفا أخصائية طب الأطفال، في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “”يعتبر اليقطين منتجا موسميا مفيدا للصحة جدا، لأنه غني بالكاروتين لذلك لونه برتقالي. كما يحتوي على...
صراحة نيوز- استقر سعر غرام الذهب من عيار 21 بالاردن اليوم الاثنين عند 40.2 للبيع للمواطنين مقابل 38.6 للشراء منهم ، وفقاً للتسعيرة اليومية الصادرة عن النقابة العامة للحلي والمجوهرات . وبلغ سعر غرام الذهب من عيار 18 عند 35.9 للبيع للمواطنين مقابل 32.9 للشراء منهم
أسعار الذهب في السعودية اليوم (وكالات) استقرت أسعار الذهب اليوم في السعودية خلال تعاملات الأحد 22 أكتوبر/ تشرين الأول 2023، بعد موجة ارتفاعات شهدتها الأسبوع الماضي.هذا وسجل سعر الذهب في السعودية عيار 24 نحو 238.14 ريال (63.50 دولار)، بحسب منصة goldprice.اقرأ أيضاً تعرف على أسعار حافلة الرياض بعد إطلاق المرحلة الرابعة.. تعديل جديد 19 أكتوبر،...
صراحة نيوز- استقر سعر غرام الذهب من عيار 21 بالاردن اليوم الأحد عند 40.2 للبيع للمواطنين مقابل 38.6 للشراء منهم ، وفقاً للتسعيرة اليومية الصادرة عن النقابة العامة للحلي والمجوهرات . وبلغ سعر غرام الذهب من عيار 18 عند 35.9 للبيع للمواطنين مقابل 32.9 للشراء منهم
بغداد اليوم - حربنا ضد المخدرات مستمرة --------------------------رِجال المديرية العامة لشؤون المخدرات يلقون القبض على (4) متاجرين بالمخدرات ويضبطون بحوزتهم (3.200) كيلو غرام من مادة الكريستال المخدرة وعدد من الاسلحة في واسط وميسان .-------------------------- باشراف شخصي من قبل وزير الداخلية السيد عبد الامير الشمري وفي سلسلة الواجبات الامنية النوعية التي تقوم بها المديرية العامة لشؤون المخدرات...
دمشق-ساناارتفع سعر غرام الذهب عيار الـ 21 قيراطاً في السوق المحلية 12 ألف ليرة سورية عن السعر الذي سجله يوم الخميس الماضي.وحسب النشرة الصادرة اليوم عن الجمعية الحرفية للصياغة وصنع المجوهرات والأحجار الكريمة بدمشق سجل غرام الذهب عيار الـ 21 سعر مبيع 774 ألف ليرة، وسعر شراء 773 ألف ليرة، بينما سجل الغرام عيار الـ...
#سواليف تم ربط أنماط الأكل منخفضة #الكربوهيدرات ببعض #الفوائد #الصحية الرئيسية، مثل تحسين مستويات #السكر في الدم والدهون الثلاثية وتعزيز #فقدان_الوزن، بحسب ما نشره موقع Health. وعلى الرغم من وجود أنواع عديدة من الأنظمة الغذائية #منخفضة الكربوهيدرات، وبعضها أكثر تقييدًا من غيرها، فإن جميع خطط الأكل منخفضة الكربوهيدرات تتضمن تقليل استهلاك الأطعمة عالية...
أميرة خالد أكد موقع Health أن أنماط الأكل منخفضة الكربوهيدرات مرتبطة ببعض الفوائد الصحية الرئيسية، مثل تحسين مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية وتعزيز فقدان الوزن، وأن جميع خطط الأكل منخفضة الكربوهيدرات تتضمن تقليل استهلاك الأطعمة عالية الكربوهيدرات، مثل الحبوب والخضراوات النشوية، مع إعطاء الأولوية للأطعمة منخفضة الكربوهيدرات، مثل الخضراوات، لذلك إليك أهم العناصر الغذائية...
تمكنت عناصر فرقة مكافحة المخدرات التابعة للمصلحة الولائية للشرطة القضائية بأمن ولاية بجاية من توقيف شخصين يحترفان ترويج وبيع المخدرات الصلبة (الكوكايين) في أوساط الشباب بأقبو. وتم خلال هذه العملية، حجز 66 غرام من هذه المادة، حيث جاءت تفاصيل العمليـة إثر ورود معلومات إلى الفرقة مفادها قيام شخص بترويج الكوكايين بمدينة أقبو وضواحيها. ليتم مباشرة...
#سواليف ارتفعت #أسعار_الذهب في الأردن، صباح اليوم الخميس، بمقدار نصف دينار، وفقا للنقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات. وبلغ #سعر #غرام_الذهب عيار 21 عند 40 دينار، لجهة #الشراء من المحلات مقابل 38.50 دينار لجهة #البيع. وارتفع كذلك سعر غرام الذهب من عيار 18 لجهة الشراء إلى 35.80 دينار، وارتفع عيار 24...
#سواليف ارتفعت #أسعار #بيع #الذهب بالأردن 30 قرشًا للغرام، اليوم الثلاثاء، في التسعيرة الثانية للنقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات، عن التسعيرة الأولى التي أصدرتها النقابة، صباحا. وبلغ سعر #غرام_الذهب عيار 21 عند 39.50 دينار، لجهة #الشراء من المحلات مقابل 37.80 دينار لجهة البيع. وارتفع كذلك سعر غرام الذهب من عيار...
صراحة نيوز- استقرت اسعار الذهب بالاردن اليوم الثلاثاء ، وفقاً للتسعيرة الصادرة عن النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات . حيث بلغ سعر غرام الذهب 21 الاكثر طلبا من الأردنيين عند 39.2 ديناراً للبيع للمواطنين مقابل 37.7 ديناراً للشراء منهم . فيما بلغ سعر غرام الذهب من عيار 18 عند 35 ديناراً للبيع...
تزعم دراسة جديدة، أن إضافة فنجان إضافي من القهوة إلى الروتين اليومي، قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في الوزن على مدى 4 سنوات.وأشارت إلى أن تناول كوب إضافي من القهوة غير المحلاة ارتبط بانخفاض في الوزن قدره ربع رطل (0.12 كيلو غرام) على مدى 4 سنوات.واستند باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن، ماساتشوستس،...
شوربة العدس من الأطباق المهمة، لابد من تناولها مع دخول فصل الشتاء، فهي طبق مثالي في حميات خسارة الوزن، وتعد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، وتساعد في شعورك بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول، والتي تمنح الشخص الشعور بالطاقة والدفء. وفي هذا المقال نقدم لكم طريقة عمل شوربة العدس مثل المطاعم، نتمنى...
دمشق-ساناارتفع سعر غرام الذهب عيار الـ 21 قيراطاً في السوق المحلية 20 ألف ليرة سورية عن السعر الذي سجله يوم أمس الأول، وذلك لارتفاع سعر الأونصة عالمياً، حيث وصل إلى 1933 دولاراً.وحسب النشرة الصادرة اليوم عن الجمعية الحرفية للصياغة وصنع المجوهرات والأحجار الكريمة بدمشق سجل غرام الذهب عيار الـ 21 سعر مبيع 750 ألف ليرة...
شهدت أسواق الذهب التركية حركة نشطة خلال الأسبوع الجاري، حيث سجلت أسعار الذهب تصاعدًا ملحوظًا. وفي تفاصيل الأسعار التي تم تسجيلها اليوم، بلغ سعر غرام الذهب 1.722 ليرة تركية للشراء والبيع على حد سواء.من ناحية أخرى، تم تسعير ربع غرام من الذهب بـ2.901 ليرة للشراء و2.940 ليرة للبيع. وتقدر قيمة نصف غرام من الذهب بـ5.820...
عالجت مختلف المصالح العملياتية لأمن ولاية الجزائر (6920) قضية تتعلق بالمساس بالأشخاص، بالأموال والممتلكات قضايا المخدرات والمؤثرات العقلية، حمل أسلحة بيضاء محظورة و كذا الجرائم المعلوماتية. وفي حصيلة سجلتها شرطة العاصمة خلال شهر سبتمبر المنصرم وفي إطار مكافحة الجريمة بشتى أنواعها. تمكنت مختلف المصالح العملياتية بالميدان من حجز كميات معتبرة من المخدرات و المخدرات الصلبة....
عالجت مصالح أمن ولاية الجزائر خلال شهر سبتمبر الماضي، 6920 قضية تتعلق بالمساس بالأشخاص، والأموال والممتلكات، قضايا المخدرات والمؤثرات العقلية، حمل أسلحة بيضاء محظورة وكذا الجرائم المعلوماتية. وتمكنت مختلف المصالح العملياتية في ولاية الجزائر بالميدان، وفق بيان الأمن، من حجز كميات معتبرة من المخدرات والمخدرات الصلبة وصل وزنها إلى 7 كيلوغرام و828 غرام من مخدرات...
2023-10-12alineسابق ارتفاع سعر غرام الذهب 25 ألف ليرة محلياً انظر ايضاً ارتفاع سعر غرام الذهب 25 ألف ليرة محلياًدمشق-سانا ارتفع سعر غرام الذهب عيار الـ 21 قيراطاً في السوق المحلية 25 ألف ليرة …آخر الأخبار 2023-10-12نادي الأسير الفلسطيني: الاحتلال الإسرائيلي يقطع الماء والكهرباء عن أكثر من 5 آلاف أسير في معتقلاته 2023-10-12ارتفاع سعر غرام الذهب...
دمشق-ساناارتفع سعر غرام الذهب عيار الـ 21 قيراطاً في السوق المحلية 25 ألف ليرة سورية عن السعر الذي سجله يوم أمس، وذلك لارتفاع سعر الأونصة عالميا، حيث وصل إلى 1880 دولاراً.وحسب النشرة الصادرة اليوم عن الجمعية الحرفية للصياغة وصنع المجوهرات والأحجار الكريمة بدمشق سجل غرام الذهب عيار الـ 21 سعر مبيع 730 ألف ليرة وسعر...
ارتفاع سعر بيع غرام الذهب عيار 21 إلى 38.2 دينار لغايات الشراء سجلت أسعار الذهب في الأردن ارتفاعا جديدا، الخميس، بواقع 30 قرشا للغرام الواحد وفق تسعيرة نقابة أصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات. اقرأ أيضاً : ارتفاع أسعار الذهب في الأردن الأربعاء - تفاصيل وبحسب التسعيرة، ارتفع سعر بيع غرام الذهب عيار 21...
دمشق-ساناارتفع سعر غرام الذهب عيار الـ 21 قيراطاً في السوق المحلية 10 آلاف ليرة سورية عن السعر الذي سجله أول أمس، وذلك لارتفاع سعر الأونصة عالمياً حيث وصل إلى 1870 دولاراً.وحسب النشرة الصادرة اليوم عن الجمعية الحرفية للصياغة وصنع المجوهرات والأحجار الكريمة بدمشق سجل غرام الذهب عيار الـ 21 سعر مبيع 705 آلاف ليرة، وسعر...
ارتفاع سعر بيع غرام الذهب عيار 21 إلى 38.2 دينار لغايات الشراء ارتفعت أسعار الذهب في الأردن، الأربعاء، بواقع 30 قرشا للغرام الواحد وفق تسعيرة نقابة أصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات. اقرأ أيضاً : استقرار أسعار الذهب في الأردن الثلاثاء وبحسب التسعيرة، ارتفع سعر بيع غرام الذهب عيار 21 الأكثر طلبا لدى الأردنيين...
أسعار الذهب في السعودية اليوم (وكالات) سجلت أسعار الذهب اليوم في السعودية ارتفاعا طفيفا، خلال تداولات الثلاثاء 10 أكتوبر/تشرين الأول 2023، ليكسر الاستقرار الذي امتد لأيام. اقرأ أيضاً أمر ملكي بمنح الجنسية السعودية لعائلة مكونة من 11 شخصا في الرياض (أسماء) 9 أكتوبر، 2023 طريقة سهلة لصناعة التونة في المنزل بدون مواد حافظة.. جربيها 9 أكتوبر،...
سعر بيع غرام الذهب عيار 21 الأكثر طلبا لدى الأردنيين بلغ 37.9 دينار لغايات الشراء استقرت أسعار الذهب في الأردن، الثلاثاء، وفق تسعيرة نقابة أصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات. اقرأ أيضاً : "التجارة العالمية" تخفض توقعاتها لنمو تجارة السلع بأكثر من 50% وبحسب التسعيرة، بلغ سعر بيع غرام الذهب عيار 21 الأكثر طلبا...
دمشق-ساناارتفع سعر غرام الذهب عيار الـ 21 قيراطاً في السوق المحلية 20 ألف ليرة سورية، عن السعر الذي سجله يوم الأربعاء الماضي، وذلك لارتفاع سعر الأونصة عالمياً، حيث وصل إلى 1850 دولاراً.وحسب النشرة الصادرة اليوم عن الجمعية الحرفية للصياغة وصنع المجوهرات والأحجار الكريمة بدمشق، سجل غرام الذهب عيار الـ 21 سعر مبيع 695 ألف ليرة،...
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ