2024-08-10@18:01:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 11
«الوقایة من مرض السکری»:
الوقاية من مرض السكري: خطوات نحو حياة صحية، يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتزايد معدلاتها بشكل مقلق حول العالم. مع تزايد الوعي بأهمية الصحة العامة، أصبح الوقاية من هذا المرض هدفًا رئيسيًا للكثيرين. تلعب العادات الصحية دورًا حاسمًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، خصوصًا النوع الثاني، الذي يمكن الوقاية منه في كثير من الحالات من خلال اتباع نمط حياة صحي. فيما يلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية الخطوات الأساسية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري، من خلال التركيز على النظام الغذائي المتوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، إلى جانب عوامل أخرى تساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من هذا المرض. طرق الوقاية من مرض السكريالوقاية من مرض السكري، خصوصًا النوع الثاني، تتطلب اتخاذ بعض الخطوات...
يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. عند تجاوز الأربعين ومع ذلك، هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر: طرق الوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمراتباع نظام غذائي صحي: ينصح بتناول وجبات متوازنة تتضمن الألياف الغذائية والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. قلل من تناول الأطعمة غير الصحية مثل الدهون المشبعة والسكريات المضافة.ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع، ورياضة القوة، والتمارين الأيروبيك. يوصى بممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.الحفاظ على وزن صحي: حافظ على وزن صحي ومناسب للطول. إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فقد يكون من الجيد العمل على خسارة الوزن بشكل تدريجي وصحي.الحد من التوتر وإدارة الضغوط النفسية: حاول تقليل التوتر والضغوط...
كشفت دراسة أمريكية، نشرت نتائجها مؤخرا، أنه من الممكن الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق السيطرة على مرض السكري بشكل جيد أو تجنبه في المقام الأول. وأوضح باحثون في جامعة تكساس أن هذه الدراسة، التي عرضت نتائجها خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية بولاية تكساس الأمريكية، تنضاف إلى مجموعة من الأبحاث التي تربط بين السكري من النوع الثاني والزهايمر. وتتبع الباحثون كيفية تأثير بروتين معين في الأمعاء على الدماغ من أجل معرفة كيف يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على تطور الزهايمر لدى مرضى السكري. وأكد الباحثون أن النظام الغذائي الغني بالدهون يثبط التعبير الجيني عن البروتين المسمى “Jak3″، الذي يعتقد أنه يلعب دورا في مقاومة الأنسولين، وهي سمة أساسية لمرض السكري من النوع الثاني، ويسهم...
في دراسة رائدة، تم اكتشاف صلة رئيسية بين مستويات الزنك في جسم الإنسان وعوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومرض الكبد الدهني. نشرت هذه الدراسة في المجلة العلمية “إي لايف”، وقد رفعت بشكل كبير فهم العلم للدور الأساسي للزنك في عمليات التمثيل الغذائي. إن أهمية الزنك في عالم إنتاج الأنسولين واستقلاب الجلوكوز ليست اكتشافا جديدا، لكن شيك مان شيم المؤلف الرئيسي والعالم الرئيسي في شركة ريغينيرون للأدوية في نيويورك، سلط الضوء على هذا الأمر، قائلاً: “نحن نعلم أن زيادة تناول الزنك يحسن التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري أو مرض السكري من النوع الثاني فالأشخاص الذين لديهم طفرة في بروتين نقل الزنك الرئيسي لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري”. وأضاف: “مع ذلك، كان...
كشفت دراسة رائدة، صلة رئيسية بين مستويات الزنك في جسم الإنسان وعوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومرض الكبد الدهني.نشرت هذه الدراسة في المجلة العلمية "إي لايف"، وقد رفعت بشكل كبير فهم العلم للدور الأساسي للزنك في عمليات التمثيل الغذائي. إن أهمية الزنك في عالم إنتاج الأنسولين واستقلاب الجلوكوز ليست اكتشافا جديدا، لكن شيك مان شيم، المؤلف الرئيسي والعالم الرئيسي في شركة ريغينيرون للأدوية في نيويورك، سلط الضوء على هذا الأمر، قائلًا: "نحن نعلم أن زيادة تناول الزنك يحسن التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري أو مرض السكري من النوع الثاني، فالأشخاص الذين لديهم طفرة في بروتين نقل الزنك الرئيسي لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري". وأضاف: "مع ذلك، كان اللغز يدور حول...
في دراسة رائدة، تم اكتشاف صلة رئيسية بين مستويات الزنك في جسم الإنسان وعوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومرض الكبد الدهني. نشرت هذه الدراسة في المجلة العلمية "إي لايف"، وقد رفعت بشكل كبير فهم العلم للدور الأساسي للزنك في عمليات التمثيل الغذائي. إن أهمية الزنك في عالم إنتاج الأنسولين واستقلاب الجلوكوز ليست اكتشافا جديدا، لكن شيك مان شيم، المؤلف الرئيسي والعالم الرئيسي في شركة ريغينيرون للأدوية في نيويورك، سلط الضوء على هذا الأمر، قائلاً: "نحن نعلم أن زيادة تناول الزنك يحسن التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري أو مرض السكري من النوع الثاني، فالأشخاص الذين لديهم طفرة في بروتين نقل الزنك الرئيسي لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري". وأضاف: "مع ذلك،...
شرب الشاي يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وأثبت العلماء أن المشروب الشعبي يخفف من ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي يحدث نتيجة حب الشخص للحلويات. ويمكن أن يوفر الشاي الوقاية من مرض السكري، لأنه يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم، وهذه هي نتائج تجربة شملت متطوعين تم إعطاؤهم في البداية مشروبًا يحتوي على السكروز، ثم الشاي ووفقاً لمؤلفي الدراسة، فإن مكونات الشاي القوية غنية بالبوليفينول، وهي ببساطة تمنع امتصاص السكر.ويعد التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط للوقاية من مرض السكري، ولكن أيضًا لعلاج هذا المرض، والذي قد يكون مميتًا للمرضى بالإضافة إلى ذلك، فإن التحكم الدقيق في مستويات السكر في الدم يقلل أيضًا من مضاعفات مرض السكري التي يمكن أن...
حذرت استشارية الغدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى الولادة والأطفال بالدمام، د. خلود الربيع، من مضاعفات مرض السكري، والتي تشمل أمراض الكلى، والقلب، واعتلال الشبكية، وتلف القدمين. وأوضحت، أن أبرز مسببات النوع الثاني من السكري هي السمنة، ناصحة المصابين بداء السكري باتباع الإرشادات الصحية، واتباع حمية غذائية متوازنة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، والمحافظة على الوزن بالحدود الطبيعية.أخبار متعلقة مركز السمنة بجامعة الملك سعود يبحث علاج جديد لمرضى السكري من النوع الثانيأهم مميزات ساعة آبل التي تفيد مرضى السكري«دله الصحية» توقع اتفاقية تعاون مع «سكري السعودية» لرعاية مرضى السكري بالسعوديةجاء ذلك خلال فعاليات اليوم العالمي للسكري الذي نظمه مستشفى الولادة والأطفال بالدمام، تحت شعار: ”لأن سكرك يهمنا افحص وطمنا“، وضم 16 ركنًا توعويًا بمشاركة من أقسام المستشفى المختلفة.خلال فعاليات مستشفى الولادة والأطفال بالدمام...
لا يمكن منع الإصابة بمرض السكري بالأخص النوع الأول فهو من الأمراض المزمنة، ولكن خيارات يمكن لإتباع بعض النصائح أن تساعد على علاج مقدمات السكري وداء السكري من النوع الثاني وسكري الحمل. طرق الوقاية من مرض السكري ويمكن لاتباع بعض النصائح أن تساعد في الوقاية من مرض السكري، وفقا لما نشر في موقع مايو كلينك الطبي ، وتشمل هذه الخيارات ما يلي: احترس.. عوامل تزيد من إصابة الرجال بنوع خطير من السرطان احذر تناول المشروبات الغازية إن كنت مصابا بهذه الأمراض _ تناول أطعمة صحية:ويمكن لإختيار أطعمة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف، والتركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، وتناوَل مجموعة متنوعة من الأطعمة لتجنُّب الشعور بالملل. _ ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية :ويمكن للحرص على ممارسة الأنشطة الهوائية المعتدلة لمدة 30 دقيقة تقريبًا...
مرض السكري من الأمراض المزمنة، ولا يمكن تفادي الإصابة بداء السكري من النوع الأول، ولكن خيارات نمط الحياة الصحي التي تساعد على علاج مقدمات السكري وداء السكري من النوع الثاني وسكري الحمل. طرق الوقاية من مرض السكري ويمكن لاتباع بعض النصائح أن تساعد في الوقاية من مرض السكري، وفقا لما نشر في موقع مايو كلينك الطبي ، وتشمل هذه الخيارات ما يلي: دراسة غريبة.. النساء أفضل في ركن السيارات من الرجال ما علاقة أمراض الكلى بمشاكل ضغط الدم؟.. لن تتوقعها _ تناول أطعمة صحية:ويمكن لإختيار أطعمة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف، والتركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، وتناوَل مجموعة متنوعة من الأطعمة لتجنُّب الشعور بالملل. _ ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية :ويمكن للحرص على ممارسة الأنشطة الهوائية المعتدلة لمدة 30...
المناطق_متابعاتيعد مرض السكري من أخطر أمراض العصر، ويصاب به ملايين الأشخاص حول العالم، سواء النوع الأول أو الثاني منه، بحسب موقع “ويب طب”.طرق الوقاية:ورغم خطورته، فإن هناك العديد من الطرق التي تساهم في الوقاية من مضاعفاته، ومنها ما يلي:1- مراقبة مستوى السكر في الدمراقب مستوى السكر في الدم بانتظام بحسب الوتيرة التي يقررها الطبيب تبعًا لحالتك، وذلك كي تتحقق من خطة علاجك وتأثير الأغذية عليك.2- اختيار طبيعة الكربوهيدرات بعنايةعليك اختيار الكربوهيدرات التي ستدرجها في نظامك الغذائي بعد استشارة أخصائي التغذية، فالكربوهيدرات التي قد تفيد مرضى السكري لاحتوائها على الألياف ستجدها في الآتي:– الحبوب الكاملة.-المكسرات.-الفواكه.-الخضار.-البقوليات.3- الامتناع عن التدخين:ببساطة تعكس الإحصائيات أن معدل أعمار المدخنين من المصابين بداء السكري أقل بشكل ملحوظ من غير المدخنين.4- الالتزام بالأدوية الموصوفة:من أهم أسس الوقاية من...
مسيرة في نابلس تنديدًا بتواصل جرائم الاحتلال في غزة