2024-12-17@02:07:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 26
«الطرق الطبیعیة»:
هل مازلتي تستخدمين الرموش الصناعيه؟ إليك أفضل الطرق الطبيعية لتطويل الرموش وتكثيفها من المنزل.. تعزز الرموش الطويلة مظهر العيون وتُبرز جمالها مما يجعلها حلمًا تسعى إليه الكثير من النساء في حين أن المستحضرات التجميلية تُوفر نتائج سريعة فإنها غالبًا تحتوي على مواد كيميائية قد تُسبب أضرارًا مع الاستخدام المستمر. تطويل الرموش طريقة تطويل الرموش وتكثيفها الطرق الطبيعية هي الخيار الأفضل حيث تُعد الطرق الطبيعية هي الخيار الأفضل لكنها تحتاج إلى بعض الوقت لكن تُوفر نتائج دائمة دون ضرر.و إذا كنتِ ترغبين في رموش أكثر كثافة وطولًا يمكنكِ اعتماد الوصفات الطبيعية التالية: 1. زيت الزيتون: زيت الزيتون غني بفيتامين E وحمض الأوليك مما يُغذي الرموش ويزيد من كثافتها ويُعزز لونها.طريقة الاستخدام:ضعي زيت الزيتون الدافئ في علبة ماسكارا فارغة أو اغمسي قطعة قطن فيه طبّقيه على...
أفضل طرق فرد الشعر بوسائل طبيعية دون أضرار..لكي تحصلين على شعر ناعم ومفرود دون أضرار يحتاج إلى استخدام وسائل طبيعية تحافظ على صحة الشعر وبنيته. إليك أبرز الطرق الطبيعية لفرد الشعر بشكل صحي دون ضرر حيث تعد من أبرز الوسائل الصحية والطبيعية لفرد الشعر هي الأقنعة الطبيعية مثل قناع الألوفيرا والموز بالإضافة إلى اتباع روتين عناية يومي متكامل ويعد قناع الألوفيرا لفرد الشعر من العلاجات الطبيعية التي تُحفز نمو الشعر بشكل صحي لاحتوائه على إنزيمات مفيدة وبروتين مشابه للكيراتين الذي يُكوّن بنية الشعر. فرد الشعر طريقة تحضير واستخدام قناع الالوفيرا • يتم استخراج الجل من أوراق الصبار بعد تقسيمها •ثم يُمزج مقدار صغير من الجل في كوب من الماء الدافئ ويُوزع المزيج على الشعر باستخدام مشط.• ثم يُترك لمدة 30 دقيقة• ثم يُغسل الشعر جيدًا.• إذا...
تحلم الكثير من النساء بالحصول على أظافر قوية وجميلة، لكن العوامل البيئية والروتين اليومي قد تؤثر سلبًا على صحتها. لذا، من المهم اتباع طرق طبيعية للحفاظ عليها وتقويتها. طرق طبيعية للعناية بالأظافرالأظافر تتطلب عناية خاصة لتظل قوية وصحية. فيما يلي بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تحسين صحة الأظافر:1. زيت الزيتون:زيت الزيتون يعد من أفضل الزيوت التي ترطب الأظافر وتحسن قوتها. تدليك الأظافر بزيت الزيتون يوميًا يساعد في تقويتها ومنع تكسرها.2. استخدام عصير الليمون:الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تقوية الأظافر وتبييضها. امسحي أظافرك بعصير الليمون واتركيه لبضع دقائق قبل غسله.3. الابتعاد عن المواد الكيميائية:تجنب المواد الكيميائية مثل مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون، حيث يمكن أن تؤدي إلى جفاف الأظافر وضعفها.4. تناول الأغذية الغنية بالبيوتين:البيوتين يعد من...
أوصت ندوة "إدارة الأزمات والكوارث الطبيعية" التي عقدت اليوم الإثنين، في نادي ضباط شرطة دبي، بتشكيل لجنة مشتركة تضم الهيئة الوطنية لإدارة الأزمات والكوارث، والشرطة، والدفاع المدني، والبلدية، وهيئة الطرق والمواصلات، والمركز الوطني للأرصاد، بدبي، لوضع تصورات وحلول عاجلة للتعامل مع الأمطار الغزيرة والسيول الجارفة. كما أوصت بتخصيص رقم تواصل موحد للاستفسارات في حالات الأزمات والكوارث الطبيعية، وتطوير الأجهزة والمعدات والسيارات لاستخدامها في حالة هطول الامطارالغزيرة لتأمين مسارات آمنة لمستخدمي الطرق فرق الانقاذ. سياسات وتحذيرات وأوصت كذلك باعتماد سياسات للتعامل مع التحذيرات الصادرة عن الأرصاد الجوية والاستعداد المسبق للتصدي لتجمع المياه وحماية الأفراد والممتلكات، وإعداد خطط توعية للمجتمع حول أهمية الالتزام بالتعليمات الصادرة من الجهات الرسمية أثناء الأزمات والكوارث الطبيعية، والاستفادة من تجارب الدول وأفضل الممارسات في مجال...
العناية بالشعر هي جزء لا يتجزأ من روتين الجمال والصحة. ومع تزايد استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر، يفضل الكثيرون العودة إلى الحلول الطبيعية. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر والحفاظ على صحته ولمعانه باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.نصائح للعناية بالشعر باستخدام مكونات طبيعية1. زيت جوز الهند لترطيب الشعريُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي توفر ترطيبًا عميقًا للشعر. يمكن تدليكه على فروة الرأس وتركه لبضع ساعات أو طوال الليل قبل غسله، مما يساعد في تقوية الشعر ومنع التقصف.أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر: نصائح للحصول على شعر صحي ولامع2. البيض لتغذية الشعرالبيض غني بالبروتينات والفيتامينات التي تعزز من صحة الشعر وتغذيه. يُنصح بخلط بيضة واحدة مع ملعقة من زيت...
تعد التجاعيد من العلامات الطبيعية للشيخوخة، وهي تؤثر على مظهر البشرة وتمنحها مظهرًا متعبًا، ومع تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للتخلص من التجاعيد وشد البشرة، بدلاً من الاعتماد على المستحضرات الكيميائية أو الإجراءات الجراحية، وفيما يلي نقدم لك أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تحسين مظهر البشرة وتحقيق النضارة والشباب. أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من التجاعيد وشد البشرة1. استخدام زيوت طبيعية - زيت جوز الهند: يُعتبر زيت جوز الهند مرطبًا فعالًا، حيث يعمل على تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد. يمكن استخدامه كزيت مساج أو كمرطب ليلي. - زيت اللوز: غني بفيتامين E، يُساعد زيت اللوز في ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد. 2. الأفوكادو يعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والفيتامينات. يمكن تحضير ماسك من هرس...
الشعر الجاف هو حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، حيث يفقد الشعر قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة اللازمة، مما يجعله يبدو باهتًا، خشنًا، وأحيانًا متكسرًا. يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في جفاف الشعر، منها البيئية والصحية وكذلك طرق العناية غير السليمة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسباب جفاف الشعر وكيفية ترطيبه بفعالية باستخدام الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية.أسباب جفاف الشعر#### **أ. قلة الزيوت الطبيعية**تفرز فروة الرأس زيوت طبيعية تساعد في ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.الشعر الجاف: أسبابه وأفضل الطرق لترطيبه بفعالية عند قلة إفراز هذه الزيوت، يصبح الشعر جافًا وهشًا، قد يكون ذلك نتيجة لعوامل وراثية أو تقدم في العمر.#### **ب. استخدام منتجات كيميائية قاسية**المنتجات الكيميائية مثل الصبغات والمبيضات ومنتجات التمليس قد تتسبب في تجريد الشعر من زيوته الطبيعية، مما...
الشعر المتقصف،يُعد تقصف الشعر مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس، وتحدث نتيجة تلف الطبقة الخارجية للشعر، مما يؤدي إلى انقسام أطرافه وتكسره. الشعر المتقصف يفقد بريقه وحيويته ويبدو باهتًا وهشًا، وهو ما يؤثر على مظهر الشخص ويجعله يبدو غير صحي. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الأسباب الرئيسية لتقصف الشعر، وأفضل الطرق لعلاجه واستعادة حيويته.الشعر المتقصف: أسبابه وأفضل الطرق لعلاجهأسباب تقصف الشعر#### **أ. التعرض للحرارة المفرطة**الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة الكهربائية، مجفف الشعر، وأجهزة التجعيد يؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية للشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتقصف. الحرارة العالية تؤدي إلى فقدان الشعر للرطوبة وتدمير بنيته.#### **ب. استخدام المواد الكيميائية**صبغات الشعر، التمليس الكيميائي، والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تتسبب في تلف بنية الشعر الداخلية، مما يؤدي إلى...
انسجامًا مع المكونات الطبيعية للجزيرة وحفاظًا على جماليتها ..مشروع إعادة تأهيل الطرق الداخلية في سقطرى يرفع مستوى التنقل والخدمات في الجزيرة
أكد محمود البطوطي، الخبير السياحي، أن الإقبال على المحميات الطبيعة زاد خلا ل الفترة الأخيرة؛ لكون المصريين أصبح لديهم وعي، والدولة بدأت تعمل على توفير الخدمات بهذه المناطق لتكون مستعدة لاستقبال أكبر عدد من الزوار، موضحًا أن الأحوال ااقتصادية جعلت أن هناك صعوبة في السفر، كما أن الشواطئ لدينا تضاهي الشواطئ في الخارج، ولكن كان ينقصها الخدمات. قرار عاجل من وزيرة البيئة بشأن المحميات الطبيعية خلال فصل الربيع حملة نظافة وندوة للتوعية بأهمية المحميات الطبيعية وأضاف "البطوطي"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الثلاثاء، أن المحميات الطبيعية في مصر جميلة، وقد يكون بها رحلات ليوم واحد أو يومين وثلاثة أيام، منوهًا بأن من لا يملك إمكانيات اقتصادية يمكنه التوجه للعين السخنة لعمل سياحة...
يعد كود الطرق السعودي الذي أُطلق مؤخرًا، مرجعًا فنيًا لجميع الجهات المسؤولة عن الطرق في المملكة، بما في ذلك الوزارات وهيئات التطوير في المناطق، وهيئات تطوير المدن، وأمانات المناطق، وبلديات المدن والمحافظات وغيرها، بهدف تمكين تلك الجهات من الوصول إلى المعلومات اللازمة لتخطيط الطرق وتصميمها وتنفيذها وتشغيلها وصيانتها بجميع تصانيفها في المملكة، كما يولي اهتمامًا للمحافظة على البيئة من خلال تخفيف آثار مشاريع الطرق على الموارد الطبيعية من صنع الإنسان. وتضمن كود الطرق، مجموعة من الأكواد البيئية التي تشمل المتطلبات والمواصفات المرتبطة بتقييم وتخفيف وتقارير ومراقبة آثار مشاريع الطرق على البيئة، ويشمل ذلك جميع مراحل دورة المشروع، بما في ذلك المفاهيم والتخطيط والتصميم والإنشاء والتشغيل والصيانة، وذلك وفقاً للتشريعات ذات الصلة في المملكة.ويغطي كود الطرق السعودي مواضيع متعددة ذات صلة...
صحة الشعر تعتبر جزءًا هامًا من العناية الشخصية والجمال، ويمكن تحقيقها بمجموعة من الطرق الطبيعية التي تعتمد على المكونات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية الضارة. فيما يلي نستعرض أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر:أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعرأفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر1. غذاء متوازن: تأثير الغذاء على صحة الشعر لا يمكن إغفاله، حيث يجب تضمين البروتينات، والفيتامينات، والمعادن في النظام الغذائي لتعزيز نمو الشعر وقوته. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم البيضاء، والأسماك، والبقوليات، بينما تشمل المصادر الجيدة للفيتامينات والمعادن الخضروات الورقية الخضراء، والفواكه، والمكسرات. 2. تجنب التسريح الزائد: يجب تجنب التسريح الزائد للشعر واستخدام المكواة الساخنة ومجفف الشعر بشكل مفرط، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الشعر وتقصفه.3. استخدام الزيوت الطبيعية: توفر الزيوت الطبيعية...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ظهور الدوالي فى القدمين وقد تمتد للساقين مما يشوه مظهرهما فضلا عن التسبب فى الالم وعدم القدرة على الوقوف كثيرا. ووفقا لما ذكره موقع "centerforvein" فإن هناك عدد كبير من الطرق الطبيعية التى تساعد فى علاج الدوالي دون تدخل جراحى أو اثار جانبية. وصايا مبكية| رسالة زوجة من المستشفى قبل موتها بساعة تشعل السوشيال ميديا أرخص من الجاهزة.. طريقة عمل فطائر الجبنة والزعتر ومن أبرز الطرق الطبيعية التى تساعد فى علاج الدوالي:الثوم: وهو عشب ممتاز لتقليل الالتهاب وأعراض الدوالي كما أنه يساعد على تفتيت السموم الضارة في الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. الثوم قم بتقطيع ستة فصوص من الثوم إلى شرائح ووضعها في وعاء زجاجي نظيف.استخرج العصير من ثلاث برتقالات وأضيفه إلى...
الشفاه الممتلئة هي المفضلة لدى النساء، فالكثير منهن يلجأن لحقن الفيلر من أجل الظهور بها، إلا أن بعضهن يخشى الحقن، الأمر الذي يتطلب البحث عن ماسكات طبيعية للظهور بمظهر أكثر أنوثة، وهو ما نقدمه لكم من خلال «الوطن». ماسك تكبير الشفاة ماسك الليمون واللبن من أهم الأشياء لتكبير الشفاه، وبحسب ما عبرت خبيرة التجميل، ماري عريان، خلال حديثها لـ«الوطن»، فإن أول المسكات لتكبير الشفايف، الليمون واللبن، ويمكن إعداده من خلال التالي: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي. طبقيها على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة نظفي وجهك بالغسول الملائم اشطفيه بالمياه الفاترة. ماسك الموز وزيت الزيتون لشد الشفايف بشكل طبيعي من خلال التالي: اهرسي الموز. ضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضيفي العسل الطبيعي، للحصول على خليط متجانس. طبقيه على...
أكدت الدكتورة نهال بلبع نائب محافظ البحيرة على أهمية مبادرة "100 مليون شجرة" ودورها فى نشر الوعى البيئي وتوعية المواطنين بأهمية الحفاظ على البيئة والموارد الطبيعية من خلال تغيير السلوكيات وحث المواطنين على المشاركة في الحفاظ على البيئة والموارد الطبيعية. السكرتير المساعد بالبحيرة يتابع استمرار العمل بمنافذ بيع السلع الغذائية بنطاق 7 مراكز تموين البحيرة: ضبط كميات من السلع الغذائية منتهية الصلاحية و قامت الوحدات المحلية بمركزى كوم حمادة وإيتاى البارود بالبدء فى زراعة الأشجار على الطرق الرئيسية والفرعية والميادين العامة .يأتى ذلك ضمن مبادرة "100 مليون شجرة" التى اطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية والتي تستهدف مضاعفة نصيب الفرد من المساحات الخضراء على مستوى الجمهورية وتحسين نوعية الهواء وخفض غازات الإحتباس الحرارى، وتحقيق الاستفادة الاقتصادية القصوى...
طرق طرد الحشرات المنزلية (مواقع) معلوم أن الصراصير هي حشرات مزعجة تنتشر في المنازل وتسبب الكثير من الضرر.غير أنه لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق للقضاء عليها دون استخدام المبيدات الكيميائية الضارة.اقرأ أيضاً طرق منزلية لإخراج شوكة السمك العالقة في الحلق بكل سهولة 20 فبراير، 2024 اكتشف ما تخبئه لك الأبراج يوم الأربعاء 21 نوفمبر 2024 20 فبراير، 2024ومن خلال السطور التالية على موقع "مساحة نت" سوف نقدم إليك بعض الطرق للقيام بالمهمة: النظافة:قومي بتنظيف منزلك بانتظام لإزالة أي بقايا طعام أو فتات قد تجذب الصراصير.نظفي الفتات المتساقط من على الأرضيات والطاولات.قومي بتنظيف بقايا الطعام من على الأطباق والأدوات.قومي بتنظيف سلة المهملات بانتظام.أغلقي صناديق القمامة بإحكام. سد الفراغات:يجب أن تقومي بسد جميع الفراغات والشقوق في منزلك لمنع دخول الصراصير.تأكدي من إغلاق...
يحتفي العالم اليوم في ال 4 من فبراير، باليوم العالمي للسرطان، ويعد السرطان من أشهر الأمراض التي تسبب الوفاة. رغم تعبه.. هاني الناظر يقدم حلولا اقتصادية لعلاج الشعر في الشتاء جمال شعبان يفجّر مفاجأة حول مرض جديد قد يصيب إمام عاشور كما يعاني العديد من الأشخاص بسبب السرطان، وتوجد العديد من الأعراض المنتشرة التي تشير لإصابتك به.أكثر الطرق الطبيعية للوقاية من السرطانإضافة المزيد من الفواكه والخضراوات ذات اللون البرتقالي مثل الجزر والبطاطا الحلوة والمانجو ، وذلك لاحتوائها على كميات وفيرة من الكاروتينات، بما في ذلك بيتا كاروتين وهو مادة غذائية مضادة للسرطان.كما ينصح باستخدام درجات حرارة منخفضة في الطهي، فعند تسوية اللحم على درجات حرارة عالية أو حين يتلامس اللحم مع اللهب، يمكن أن تتكون مركبات تسمى الأمينات...
مع نهاية عاد 2023، نقدم لكئ سيدتي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر وإعادة اللمعان والنعومة إليه، خصوصًا إذا كان شعرك يعاني من مشاكل عديدة. هناك وصفات كثيرة للعناية بالشعر توفر له العديد من الفوائد والمزايا، ولا تضرّه.تتبع معظم السيدات ء طرق مختلفة لفرد الشعر، والتى قد يتسبب بعضها فى إتلاف الشعر وضعفه وسقوطه مع مرور الوقت، لذللك يجب اللجوء إلى الوصفات الطبيعية لفرد الشعر بالإضافة إلى الاهتمام به وتغذيته.أفضل الوصفات الطبيعية لفرد الشعر في حصاد 2023 البيض لفرد الشعر مثل الكيراتين المكوناتبيضة كاملة3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.ملعقة كبيرة من زيت الخروع.5 قطرات من زيت الياسمين. 5 قطرات من زيت اللافندر. الطريقة - يخفق البيض جيدًا، ثم تضاف له أنواع الزيوت. - تخلط جميع المكونات جيدًا للحصول على مزيج...
يحتفل العالم اليوم في ال 17 من سبتمبر من كل عام باليوم العالمي لسلامة المرضى، الذي أقرته منظمة الصحة العالمية منذ أعوام، كفرصة سنوية لتذكر مدى أهمية المحافظة على صحة الإنسان وطرق الوقاية من الأمراض. «الصحة» تنظم يوماً علمياً للتوعية بسرطان الغدد الليمفاوية بالتزامن مع اليوم العالمي للمرض اليوم العالمي للقانون.. لوضع قواعد السلم والحرب ويحتفل العالم هذا العام تحت شعار "إشراك المرضى من أجل سلامتهم"، تقديراً للدور الحاسم الذي يؤديه المرضى والأسر ومقدمو الرعاية في مجال صون السلامة في الرعاية الصحية.و اليوم العالمي لسلامة المرضى هو أحد أيام الصحة العامة العالمية التي تحتفي بها المنظمة، والتي حددتها جمعية الصحة العالمية في عام 2019 باعتمادها القرار ج ص ع 72-6 - "العمل العالمي بشأن سلامة المرضى". هدف الاحتفالويهدف الإحتفال بهذا اليوم...
#سواليف بعض #الطرق_الطبيعية لعلاج #القولون_العصبي :- · #اليانسون: حيثُ إن له قدرة كبيرة على تهدئة الأعصاب، وتحقيق الاسترخاء للجسم، مما يُقلل احتمالية الإصابة بالقولون العصبي، أو حتى المساهمة في علاجه، والتخفيف من حالة التهيّج التي يشعر بها المريض. · الشمر: يمكن شرب مغلي بذور الشمر لتهدئة القولون، وتقليل الانقباضات والآلام الناتجة عن حركته النشطة في بعض الأحيان. مقالات ذات صلة العلماء يحذرون من خطر وضع العلب البلاستيك في المايكروويف! 2023/08/10 · #الزنجبیل: حيثُ إنّ له فعالية تسكين أعصاب القولون. · بذور #الكتان: بذور الكتان من أكثر العلاجات الطبيعية المفيدة في حالة آلام والتهابات الأمعاء وتقلصاتها، وغالباً ما يُنصح المصابون بالقولون العصبي بتناول ملعقةٍ كبیرةٍ من زیت بذرة الكتان یومیاً. · #العسل: يُخلص العسل البطن من الغازات، لذا يمكن...
قدمت هيئة الغذاء والدواء عدة نصائح لتذويب حليب الأم المجمد، محذرة من تذويبه من خلال الميكرويف، فقد يفقده بعض عناصره الغذائية، إضافة إلى أن الحرارة لا تكون متساوية؛ ما قد يسبب حروقا لفم الطفل.تذويب حليب الأم المجمد وأوضحت هيئة الغذاء والدواء، عبر صفحتها بـ«تويتر»، أن هناك طرقا مثلى لتذويب حليب الأم المجمد لضمان سلامته وسلامة الطفل، وهي:تحقق من التاريخ الموجود على العلبة، فيفضل استخدام العلب ذات التاريخ الأقدم أولا. في حال الحاجة إلى استخدامه على الفور، فيمكنك وضعه في وعاء من الماء الدافئ أو وضعه تحت الماء الدافئ الجاري. وضعه في الثلاجة مدة 4 - 24 ساعة. تجنب إعادة تجميد الحليب مرة أخرى. تذويب حليب الأم المجمد من خلال الميكرويف قد يفقده بعض عناصره الغذائية، هناك طرق مثلى لتذويبه لضمان سلامته...
لندن-راي اليوم التدخين هو عادة مدمرة يصعب التخلص منها، ولكنها ليست مستحيلة. يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة هامة نحو تحسين الصحة العامة والحفاظ على جودة الحياة. على الرغم من صعوبة العملية، إلا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين وتخفيف الأعراض الانسحابية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الطرق الطبيعية الفعالة للإقلاع عن التدخين. اتخاذ القرار والاستعداد: يعتبر اتخاذ قرار حازم بالتوقف عن التدخين هو الخطوة الأولى والأهم. قم بتحديد تاريخ بدء الإقلاع واجعله ملزمًا لنفسك. استعد لهذا التحدي عن طريق التحدث إلى أصدقائك وعائلتك عن قرارك واحصل على دعمهم وتشجيعهم. البحث عن بديل صحي: حاول البحث عن بدائل صحية للتدخين، مثل ممارسة التمارين الرياضية، القيام بنشاطات ممتعة مع الأصدقاء، أو ممارسة...
لندن-راي اليوم في بعض الأحيان، قد نلاحظ أن الركبتين والأكواع تظهر بدرجة أدق من البشرة الأخرى، ويمكن أن تكون داكنة أكثر نظرًا لتعرضها لأشعة الشمس ومشاكل أخرى. الجلد في هذه المناطق أكثر سمكاً وقد يتعرض للجفاف، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والتصبغ. ومع ذلك، يمكن للعناية الجيدة أن تحسن حالة الركبتين والأكواع الداكنة وتجعلها تبدو أنعم وأكثر تناسقاً. إليك بعض النصائح لتوحيد لون بشرتك وتحسين حالة الركبتين والأكواع: التقليل من التعرض للشمس: حاول تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة على هذه المناطق، واستخدم واقي الشمس عندما تكون في الخارج لحماية الجلد من زيادة إنتاج الميلانين. التقشير: قم بتقشير الركبتين والأكواع بانتظام لإزالة الخلايا الميتة والشوائب، ويمكنك استخدام المنتجات المتوفرة في الأسواق للتقشير أو استخدام الحجارة البشرية الطبيعية لهذا...
لندن-راي اليوم يحلم البعض من السيدات بتصغير أنفهن، لكنهن في نفس الوقت يخشين المخاطر والآثار السلبية التي قد ترتبط بالجراحة التجميلية. ولكن اليوم، يمكن تجنب العمليات الجراحية لتصغير الأنف من خلال استخدام بعض التمارين والوصفات الطبيعية التي تعمل على تقليص حجم الأنف. إليكِ بعض الوصفات التي قد تساعدك في تصغير الأنف بطرق طبيعية: وصفة الخميرة والعسل: ملعقتان كبيرتان من الخميرة. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة ونصف من الزبادي. قومي بمزج الخميرة والعسل والزبادي جيدًا، ثم ضعي المزيج على أنفك لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء. كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج سريعة. وصفة الثلج: 3 مكعبات من الثلج. خرقة قماش نظيفة. ضعي مكعبات الثلج في القماش، ثم ضعيها يوميًا على أنفك لمدة 15 دقيقة. وصفة معجون الأسنان وخلّ التفّاح:...
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض