حصاد 2023.. أفضل الطرق الطبيعية لفرد الشعر
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
مع نهاية عاد 2023، نقدم لكئ سيدتي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر وإعادة اللمعان والنعومة إليه، خصوصًا إذا كان شعرك يعاني من مشاكل عديدة. هناك وصفات كثيرة للعناية بالشعر توفر له العديد من الفوائد والمزايا، ولا تضرّه.
تتبع معظم السيدات ء طرق مختلفة لفرد الشعر، والتى قد يتسبب بعضها فى إتلاف الشعر وضعفه وسقوطه مع مرور الوقت، لذللك يجب اللجوء إلى الوصفات الطبيعية لفرد الشعر بالإضافة إلى الاهتمام به وتغذيته.
البيض لفرد الشعر مثل الكيراتين
المكونات
الطريقة
- يخفق البيض جيدًا، ثم تضاف له أنواع الزيوت.
- تخلط جميع المكونات جيدًا للحصول على مزيج ذي قوام متجانس.
- يوزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ثم يغطى بمنشفة دافئة أو الـ Cling Film.
- يترك على الشعر لمدة ساعة أو أكثر.
- يغسل الشعر بالماء الفاتر وليس الساخن، إضافة إلى الشامبو الخالي من الكبريت ويرطب بالبلسم.
قد يعجبك: أفضل الزيوت لتطويل الشعر.. وإليكِ طريقة الاستخدام
الموز لفرد الشعر مثل الكيراتين
المكونات
ثمرة ناضجة من الوز.
بيضتان.
الطريقة
- يهرس الموز جيدًا، يمكن الاستعانة بالخلاط الكهربائي.
- يخفق البيض جيدًا ومن ثم يضاف للموز المهروس، مع الخلط المستمر للحصول على مزيج سائل القوام.
- يوزع الخليط على الشعر، ثم يلف على هيئة كعكة ويغطى بقبعة الاستحمام النايلون أو الـ Cling Film.
- يترك الشعر لمدة ساعتين كحدٍّ أدنى، ثم يغسل بالماء الفاتر، الشامبو الخالي من الكبريت ويرطب بالبلسم.
زبدة الشيا لفرد الشعر
- تعمل زبدة الشيا على السيطرة على الزيوت الزائدة بفروة الرأس.
- إيقاف تساقط الشعر.
- تحتوي زبدة الشيا على أحماض دهنية تعمل على حماية فروة الرأس وتقويتها، وبالتالي تقوية الشعر ومنع تساقطه.
- حماية الشعر التالف.
- تعمل زبدة الشيا على تقوية خصلات الشعر من التكسر والتقصف، وإصلاح تلف نهايات الشعر.
زبدة الشيا لفرد وتنعيم الشعر الخشن
طريقة إعداد زبدة الشيا لفرد الشعر المجعد
- أحضري كمية من زبدة الشيا حسب طول شعرك، وافركيها بين يديك حتى تصبح كريمي.
- طبقي زبدة الشيا على فروة الرأس والشعر.
- قومي بتمشيط شعرك حتى تصل زبدة الشيا لشعرك كاملًا.
- قومي بتغطية شعرك بكيس بلاستيكي، واتركيها نحو ساعتين.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
طريقة إعداد زبدة الشيا لإصلاح الشعر التالف.
أحضري كمية من زبدة الشيا حسب طول شعرك، واخلطيها بكمية مناسبة من زيت جوز الهند، ويمكنك استبداله بزيت الزيتون، واخلطي المكونين معًا حتى تتجانس المكونات. طبقي الخليط على شعرك، واتركيه لمدة 40 دقيقة. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب. احرصي على تكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا.
أعشاب طبيعية لفرد الشعر
الخردل
الخردل
غني بعدة زيوت هامة ومفيدة لتغذية فروة الشعر، وتحفيز البصيلات على أن تصبح ناعمة طبيعيًا لهذا يدخل في صنع العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالشعر، يتم فقط خلط كوب خردل مع كوب زيت جوز الهند، وآخر زيت الخروع وبعد الخلط الجيد تُدلك فروة الشعر جيدًا بالمزيج مع توصيل الوصفة إلى الأطراف بعد مرور ساعتين نغسل الشعر جيدًا.
الحناء
من أفضل الأعشاب ذات النتائج الفعالة على فروة الشعر حيث تعمل على تغذية الفروة جيدًا وينتج عنها تنعيم بصيلات الشعر، ويقل معدل تساقطه للحصول على شعر ناعم وقوي في نفس الوقت، ومن ناحية أخرى تحافظ على لون الشعر الطبيعي دون شعيرات بيضاء أو رمادية، نستخدم كمية بسيطة من الحناء مضافة إلى بيضة ونصف ملعقة ملح مع كوب له حجم صغير من القهوة، ونصف الكوب فقط عسل عندما يصبح الخليط جاهزًا للاستخدام يطبق على كافة أجزاء الشعر لتغذيتها بالكامل.
الحلبة
غني بأنواع هامة من المغذيات الطبيعية الضرورية للشعر وتنعيمه وفرده طبيعيًا، واستخدمت منذ القدم لحل معظم مشاكل الشعر تقريبًا مثل ترطيب الشعر وفرده، ونحتاج فقط إلى نقع مقدار نصف كوب فقط من حبات الحلبة ليوم كامل، وفي اليوم التالي تطحن تلك الحبات المنقوعة في الماء حتى نحصل على عجينة لينة يسهل فردها على الشعر بعد أن يتم خلطها مع ملعقتيْ حليب وبعد تطبيقها على الشعر بساعة يتم شطفه جيدًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر العناية بالشعر فرد الشعر وصفات الشعر الوصفات الطبيعية حصاد 2023 مشاكل الشعر تنعيم الشعر تساقط الشعر الكيراتين زبدة الشیا على لفرد الشعر على الشعر من زیت
إقرأ أيضاً:
تجلد ذاتك كل ليلة؟ إليك أفضل الطرق للتخلص من احتقار الذات
تجلد ذاتك كل ليلة إليك أفضل الطرق للتخلص من الشعور بالذنب واحتقار الذات…يعد الشعور بالذنب من العواطف الإنسانية الطبيعية التي ترتبط بإحساس الفرد بالصواب والخطأ وينشأ هذا الشعور عادة بعد ارتكاب خطأ أو تصرف يندم عليه الشخص وغالبًا ما تصاحب هذا الشعور مشاعر الحزن أو عدم الراحة الجسدية.
جلد الذات إذا كنت تقوم بتلك الأفعال عليك التوقف فورًا.. تعرف على مظاهر احتقار الذات
و يمكن أن يتحول هذا الشعور إلى شعور مزمن يجعلهم عالقين في دائرة من التفكير السلبي يصعب الخروج منها وتكون مظاهره احتقار الذات أو كراهية النفس هو شعور داخلي يجعل الشخص يشعر بعدم الكفاية أو الدونية مقارنة بالآخرين.
عادةً ما ينتج هذا الشعور عن مقارنة الفرد لنفسه مع الآخرين بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تضخيم عيوبه الشخصية وإضعاف تقديره لذاته.
و قد يُعبَّر عن هذه المشاعر داخليًا من خلال نقد الذات أو خارجيًا عبر محاولة التعالي على الآخرين لإخفاء مشاعر النقص.
إقرأ أيضًا..لا تستطيع التحكم في البكاء؟ هذه هي أعراض البكاء المفاجئ
لا تقلق…إليك أفضل الاستراتيجيات للتغلب على الشعور بالذنب واحتقار الذات
هناك عدة استراتيجيات يمكن أن تساعد في مواجهة هذه المشاعر السلبية منها:
1. التعرف على المحفزات الداخلية من الضروري فهم الأسباب الجذرية وراء الشعور بالذنب أو كراهية الذات ويمكن القيام بذلك من خلال التفكير بوعي حول مصدر هذه المشاعر والعمل على تجنب المحفزات التي تزيدها سوءًا.
2. تحدي الأفكار السلبية عندما تطرأ أفكار مثل "أنا أكره نفسي"، يجب الرد عليها بتحدٍّ داخلي مثل: "لماذا أعتقد ذلك؟" ثم التفكير في الأسباب التي تجعل هذا الشعور غير منطقي أو مبالغًا فيه.
3. ممارسة الحوار الإيجابي كتابة قائمة بما يعجب الفرد في نفسه والرجوع إليها يوميًا يمكن أن يعزز من احترام الذات وعند مواجهة أفكار سلبية، يجب تذكر هذه القائمة أو قراءة أحد عناصرها بصوت عالٍ لتقوية الثقة بالنفس.
4. إعادة صياغة الأفكار السلبية تغيير صياغة الأفكار السلبية إلى منظور إيجابي أكثر يمكن أن يكون مفيدًا على سبيل المثال، بدلًا من القول "أنا سيء في التحدث أمام الناس"
يمكن القول: "لدي فرصة لتحسين مهاراتي في التحدث".
5. التواصل مع الآخرين لأن الانعزال يزيد من المشاعر السلبية، بينما قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يمنحون الدعم والإيجابية يساعد على الشعور بالراحة والثقة بالنفس.
6. طلب المساعدة عند الحاجةلا ينبغي التردد في الاستعانة بخبير صحة نفسية لتلقي الدعم المناسب.
كما يمكن للمتخصصين تقديم استراتيجيات فعالة لإدارة المشاعر السلبية وتعزيز الصحة النفسية.
بتطبيق هذه النصائح، يمكن لأي شخص العمل على تحسين نظرته لنفسه والتغلب على الشعور بالذنب واحتقار الذات ومحاولة تخطي تلك الأزمات لكي تعيش حياة أفضل.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26