2025-03-04@03:27:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1222
«قبل الإفطار فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ينطلق "حيّ رمضان" في دورته الثالثة بفعاليات متنوعة، تشمل لأول مرة موائد إفطار وسحور في ساحة الوصل وسط أجواء رمضانية بتصاميم مستوحاة من التراث، إلى جانب عروض موسيقية ومسرحية تفاعلية تناسب جميع الأعمار.ويستضيف الحدث مدفع الإفطار الرسمي لإمارة دبي بالتعاون مع شرطة دبي ومؤسسة دبي للإعلام، ما يتيح للزوار فرصة معايشة الأجواء الرمضانية التقليدية، في حين يُتوقع أن يستقطب الحدث أكثر من 50 ألف زائر خلال الشهر الكريم.وقالت آمنة أبو الهول، المخرج الإبداعي التنفيذي للفعاليات في مدينة إكسبو دبي: "نجح حيّ رمضان في ترسيخ مكانته كوجهة رمضانية مفضلة، وحرصنا هذا العام على تقديم أنشطة جديدة تناسب جميع الأعمار، حيث تُقام لأول مرة موائد الإفطار والسحور في ساحة الوصل وسط أجواء رمضانية فريدة، كما ستشهد عطلات نهاية الأسبوع عروضاً موسيقية ومسرحية...
ينطلق "حيّ رمضان" في دورته الثالثة بفعاليات متنوعة، تشمل لأول مرة موائد إفطار وسحور في ساحة الوصل؛ وسط أجواء رمضانية بتصاميم مستوحاة من التراث، إلى جانب عروض موسيقية ومسرحية تفاعلية تناسب جميع الأعمار. ويستضيف الحدث مدفع الإفطار الرسمي لإمارة دبي بالتعاون مع شرطة دبي ومؤسسة دبي للإعلام، ما يتيح للزوار فرصة معايشة الأجواء الرمضانية التقليدية، في حين يُتوقع أن يستقطب الحدث أكثر من 50 ألف زائر خلال الشهر الكريم.وقالت آمنة أبو الهول، المخرج الإبداعي التنفيذي للفعاليات في مدينة إكسبو دبي: “نجح حيّ رمضان في ترسيخ مكانته كوجهة رمضانية مفضلة، وحرصنا هذا العام على تقديم أنشطة جديدة تناسب جميع الأعمار، حيث تُقام لأول مرة موائد الإفطار والسحور في ساحة الوصل وسط أجواء رمضانية فريدة، كما ستشهد عطلات نهاية الأسبوع...
شهر رمضان فرصة رائعة لتحسين نمط الحياة، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري التحضير للصيام بطريقة صحية تضمن لك الراحة والاستقرار.دليلك الذهبي للسيطرة على ضغط الدم المرتفع في الصيامفى إطار هذا كشفت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن أهم النصائح التي تساعدك على صيام آمن دون تعريض صحتك للخطر.1. استشر طبيبك أولاًقبل التفكير في الصيام، تحدث مع طبيبك لتقييم حالتك الصحية. قد تحتاج إلى تعديل جرعات أدويتك أو تغيير مواعيدها لتتناسب مع ساعات الإفطار والسحور.2. لا تهمل وجبة السحوراجعلها متوازنة وتحتوي على البروتينات، الألياف، والدهون الصحية لتوفير طاقة تدوم طوال النهار.تجنب الأطعمة المالحة والمخللات، لأنها تسبب احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم.تناول مصادر البوتاسيوم مثل الموز والتمر، لأنها تساعد على توازن...
هل يمكن أن تأكل وتشبع وفي نفس الوقت تفقد الوزن وتحرق دهون البطن؟ الإجابة نعم! ولكن السر يكمن في اختيار الأطعمة الصحيحة التي تساعد الجسم على حرق الدهون بدلًا من تخزينها، خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية ويزداد خطر زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات.أطعمة تحرق دهون البطن وأخرى تدمر مجهودك في رمضانقالت الدكتورة هناء جميل استشارية الباطنة والغدة، لـ صدى البلد: إذا كنت تبحث عن نظام غذائي متوازن في رمضان يساعدك على حرق دهون البطن دون حرمان، إليك قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحفز فقدان الوزن، وأخرى يجب تجنبها لأنها قد تدمر مجهودك بالكامل.أولًا: أفضل الأطعمة لحرق دهون البطن في رمضان1- البروتينات الخالية من الدهون.. سر الشبع وحرق الدهونالبروتين من أهم...
يواجه كثير من النساء الحوامل تساؤلات حول حكم الصيام خلال شهر رمضان، خاصة إذا نصحهن الطبيب بالفطر. وفي هذا السياق، أكدت دار الإفتاء المصرية أن الحامل يجوز لها الإفطار إذا خافت على نفسها أو جنينها، لكن إذا أصرت على الصيام رغم تحذير الطبيب وتعرضت للأذى، فإنها تأثم بذلك، لأن الشريعة الإسلامية تحرم الإضرار بالنفس.حكم الإفطار والكفارة للحامل في رمضانأوضحت دار الإفتاء، عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيس بوك"، أن المرأة الحامل إذا منعها الطبيب من الصيام فعليها الإفطار، على أن تقضي الأيام التي أفطرتها بعد زوال العذر. أما إذا كانت غير قادرة على الصيام بشكل دائم بسبب ظروفها الصحية، فعليها إخراج فدية عن كل يوم مقدارها 510 جرامات من القمح أو ما يعادلها ماليًا، وقد حُددت هذا العام بـ30 جنيهًا عن كل...
الحفاظ على الوزن في رمضان يمكن أن يكون تحديا كبيرا، خاصة مع زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، فبالرغم الصيام عن الطعام والشراب فقد تلاحظ زيادة غير متوقعة في وزنك، ولكي تحافظ على وزنك من تلك الزيادة ولتجعل صومك فرصة لتصبح أكثر رشاقة، يجب التركيز على نوعية طعامك وكميته ووقته، والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، واستبدالها بأكلات أخرى خفيفة وصحية تحافظ على رشاقتك. أكلات خفيفة للحفاظ على رشاقتك في رمضان أثناء شهر رمضان المبارك يحدث زيادة في الوزن بسبب زيادة تناول الطعام والحلويات الرمضانية وقلة الحركة والنشاط بعد الإفطار، بالإضافة إلى التركيز على وجبة السحور والنوم بعدها، لذلك من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على رشاقة جسمك خلال شهر رمضان، ذلك بحسب الدكتور أحمد المصري، عضو الجمعية الأوروبية...
أكدت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، أهمية تناول وجبة تمهيدية قبل الفطور في شهر رمضان للحفاظ على صحة الجسم وتوازن الوزن،موضحة أن هذه الوجبة تعتبر خطوة أساسية لتنظيم عملية الهضم بشكل تدريجي. وأشارت في تصريحات لبرنامج الخلاصة المذاع على قناة المحور إلى أنه يمكن تناول تمرية واحدة مع كوب من اللبن أو الماء قبل الفطور، أو حتى كوب صغير من العصير بحجم 120 مل، لضمان منح الجسم الطاقة اللازمة دون التسبب في الضغط على المعدة.وأضافت "شعير" أنه بعد تناول الوجبة التمهيدية، من الأفضل البدء بتناول الشوربة كوجبة أولى عند الإفطار، حيث أن الشوربة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وخاصة إذا كانت غنية بالألياف. وأوصت بشكل خاص بشوربة البروكلي، التي تعد من الخيارات المثالية لاحتوائها على عناصر...
يعتبر التين المجفف من الفواكه المغذية جدًا، وهو إضافة رائعة لمائدة رمضان، سواء عند الإفطار أو السحور. فوائد التين المجفف في رمضان ويمكن لتناول من 2-3 حبات يوميًا من التين المجفف أن يعطي الجسم الإستفادة منه، وذلك لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.متقلقش منها بعد اليوم .. نصائح تجنبك رائحة النفس الكريهة أثناء الصياموصفة الشيف نجلاء الشرشابي.. طريقة عمل حمام كداب في المنزلوكشف موقع “هيلث لاين” عن أبرز فوائد التين المجفف خلال شهر رمضان سواء كان على الإفطار ر أو السحور، إليكِ أهم فوائده:ـ يعوض نقص الطاقة بعد الصيام :يحتوي التين المجفف على سكريات طبيعية تمنح الجسم طاقة سريعة، مما يساعد في استعادة النشاط بعد ساعات الصيام الطويلة.ـ يساعد في الهضم ويمنع الإمساك :والتين المجفف غني بالألياف الطبيعية التي تحسن الهضم...
صورة تعبيرية (مواقع) في لحظات الإفطار الرمضانية، يتجمع الجميع حول الطعام والمشروبات بعد ساعات طويلة من الصيام، لكن هناك من يفضل أن يبدأ إفطاره بسيجارة، معتقدًا أنها تمنحه شعورًا بالراحة والاسترخاء.لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أن هذه العادة قد تكون أكثر خطرًا على صحتك مما تتخيل.اقرأ أيضاً هل تنام أقل من 7 ساعات؟: مرض خطير ينتظرك 25 فبراير، 2025 أنواع من الخضار تدخلك في النوم بشكل سريع.. تعرف عليها 25 فبراير، 2025 ـ كيف يؤثر التدخين بعد الصيام؟:خبراء الصحة يؤكدون أن تأثير التدخين على الجسم بعد الصيام يمكن أن يكون كارثيًا. وعند تدخين سيجارة على معدة فارغة، يدخل الجسم في صدمة مفاجئة تسبب مشكلات صحية متعددة قد تستمر على المدى الطويل. ارتفاع حاد في ضغط الدم وزيادة خطر الجلطاتبعد يوم كامل...
يتساءل الكثير من المسلمين عن مواعيد الإفطار والسحور طوال شهر رمضان الكريم 2025، ولذلك كشفت الهيئة العامة للمساحة المصرية عن إمساكية شهر رمضان 2025 في جميع المحافظات بـ مصر. مواعيد الإفطار والسحور وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص إمساكية شهر رمضان 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. إمساكية شهر رمضان 2025 الأيام ساعات الصوم السحور إمساك الفجر الشروق الظهر العصر المغرب العشاء 1 رمضان 13 س و 20 د 2:34 4:34 4:54 6:21 12:07 3:25 5:54 7:11 2 رمضان 13 س و 21 د 2:33 4:33 4:53 6:20...
في لحظات الإفطار الأولى من شهر رمضان، يتسابق الصائمون إلى تناول الطعام والمشروبات لتعويض ساعات طويلة من الامتناع عن الأكل والشرب، لكن هناك من يفضل كسر الصيام بسيجارة، معتقدًا أنها ستمنحه راحة فورية أو إحساسًا بالاسترخاء بعد يوم طويل، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون هو أن هذه العادة قد تكون أكثر خطورة مما يتصورون، حيث يتعرض الجسم لصدمة مفاجئة يمكن أن تترك آثارًا صحية خطيرة على المدى القريب والبعيد.كيف يؤثر التدخين على الجسم بعد الصيام؟التدخين عند الإفطار في رمضان.. خطر خفي يهدد صحتك أكثر مما تتخيلقال عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أنه عند الامتناع عن الطعام والماء طوال النهار، يمر الجسم بعملية فسيولوجية معقدة تساعده على التكيف مع الصيام، تتباطأ عملية التمثيل الغذائي، وتقل...
تقول الطبيبة الفرنسية كلودي فايان في كتابها “كنت طبيبة في اليمن” الذي صدر عام 1951: ” وجد اليمنيون حلا لصعوبة رمضان فهم يستيقظون الليل وينامون النهار ويسير كل شيء في هدوء ففي الصباح تخلو الشوارع وتغلق الدكاكين ويخرج العساكر من أماكنهم والنوم يداعب جفونهم ويذهبون إلى المسجد للصلاة بل إن المستشفى يخلو من المرضى الذين يرفضون العناية بهم في رمضان”. وتضيف قائلة: “ولكن الناس أجمعين يتلون القرآن حتى أولئك الذين لم أكن أصدق أنهم يعرفون القراءة ويكون السؤال عندما يلتقي الناس في الشارع هو (كيف رمضان؟) وبعد الظهر تدب الحياة في المدينة بالقدر الذي لا غنى عنه وعند الغروب تعلن المدافع انتهاء الصيام ويسرع الناس فيشربون ويشعلون لفافات التبغ ويتناولون قطعة من الخبز وبعض حبات التين ولكن لا أحد يأكل...
شمسان بوست / خاص: في أحد أحياء تعز، يجلس حسن العمري متأملًا كيف سيؤمن احتياجات أسرته في رمضان، بعدما باتت حتى التمور من الكماليات. حاله ليس استثناءً، بل انعكاس لأزمة اقتصادية خانقة تضرب اليمن، حيث تجاوز سعر الدولار 2289 ريالًا، ما أدى إلى ارتفاع جنوني في أسعار الغذاء، خاصة في مناطق سيطرة الحوثيين حيث يعاني الموظفون من انقطاع الرواتب.ويؤكد خبراء أن ارتفاع الأسعار وانخفاض الدخل قلّص إنفاق الأسر على الضروريات فقط، فيما يعاني التجار من تراجع حاد في المبيعات. وبينما تحاول الحكومة ضبط الأسعار، يبقى حسن وغيره من الملايين عالقين في دوامة الغلاء، متمنين فقط إفطارًا كريمًا لعائلاتهم.
مع ساعات الصيام الطويلة، قد تكون هذه فرصة ذهبية للتخلص من دهون البطن الحشوية، التي ترتبط بمخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري، إليك فيما يلي أفضل طرق تخسيس الكرش في رمضان. استغل رمضان لتغيير نمط حياتك، فباتباع بعض الخطوات اليومية خلال شهر رمضان، يمكنك تخسيس الكرش في رمضان وتقليل دهون البطن بشكل طبيعي والاستفادة من الصيام كوسيلة فعالة لتحسين صحتك ولياقتك دون حرمان أو أنظمة غذائية قاسية. لأن الإفطار والسحور يلعبان دورًا أساسيًا في التحكم بالوزن، إليك خطوات عملية يمكنك اتباعها يوميًا لتخسيس الكرش في رمضان:1. ابدأ السحور بالألياف القابلة للذوبان ولفقدان الوزن في رمضان، أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان أو الشوفان إلى كوب زبادي أو عصير طبيعي، حيث تساعد الألياف على إبطاء الهضم، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة...
دعاء الإفطار في رمضان.. أيام قليلة تفصلنا على بدء شهر رمضان المبارك، ومعه يبحث الكثير من المسلمين، عن دعاء الإفطار في رمضان 2025، حيث ورد في حديث النبي ﷺ، أن للصائم عند فطره دعوة لا ترد. ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، دعاء الإفطار في رمضان 2025، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــا. دعاء الإفطار دعاء النبي عند الإفطار - ورد في السنة النبوية المطهرة أنه يُسن للصائم وغيره عند تناوله للطعام أن يسمي الله تعالى، فإذا أفطر قال عقب فطره: ذهب الظمأ وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله، وهذا ورد في حديث صحيح رواه أبو داود. - اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي. رواه...
تستقبل محافظة العلا زوارها خلال شهر رمضان المبارك، بتجارب فريدة تجمع بين روحانية الشهر الفضيل وسحر الطبيعة الخلابة، إلى جانب أنشطة وفعاليات رمضانية متنوعة تناسب جميع الفئات.وتقدم العُلا لضيوفها خيارات إقامة متميزة تجمع بين أصالة التاريخ وفخامة التصميم العصري وتجارب التخييم الراقية، لتلبية مختلف الأذواق، ما يجعلها خيارًا مثاليًا للزوار الراغبين بالهدوء وجمال الطبيعة. تقديم وجبات الإفطار والسحورأما تجارب الطعام في العُلا، فتأخذ الزوار في رحلة ذوقية تجمع بين النكهات الراقية وأجواء الشهر الفضيل، من خلال تقديم وجبات الإفطار والسحور يوميًا وسط إطلالات ساحرة على المواقع التاريخية والمناظر الطبيعية الخلابة.كما يمكن لمحبي الأجواء الاجتماعية، المشاركة في الإفطار الجماعي اليومي خلال شهر رمضان، في حي الجديدة للفنون. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute;...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب هلال شهر رمضان المبارك، تتجلى مظاهر الاحتفال في مختلف أرجاء العالم الإسلامي، حيث تستعد الشعوب العربية والإسلامية لاستقبال هذا الشهر الفضيل بطرق تعكس ثقافاتها وتقاليدها العريقة. وعلى الرغم من تنوع العادات والتقاليد، يظل رمضان شهرًا يوحد المسلمين في طقوسه الروحانية التي تجمع بين الصيام والصلاة والصدقات. وفي هذا التقرير، نسلط الضوء على أبرز العادات الاحتفالية برمضان في بعض الدول العربية والإسلامية.احتفالات الشعوب العربية برمضانمصر: يتميز شهر رمضان في مصر بجو روحاني خاص، حيث تُزيَّن الشوارع بالفوانيس الرمضانية والزينة المضيئة، وتقام موائد الرحمن في مختلف الأحياء لخدمة الفقراء والمحتاجين. ويعد "مدفع الإفطار" من الطقوس التي لا تزال تحظى بشعبية كبيرة. أما عن الأطعمة الرمضانية، فتبرز الحلويات التقليدية مثل الكنافة والقطايف.السعودية: يحتل رمضان مكانة خاصة...
تستقبل محافظة العُلا زوارها خلال شهر رمضان المبارك، بتجارب فريدة تجمع بين روحانية الشهر الفضيل وسحر الطبيعة الخلابة، إلى جانب أنشطة وفعاليات رمضانية متنوعة تناسب جميع الفئات. وتقدّم العُلا لضيوفها خيارات إقامة متميزة تجمع بين أصالة التاريخ وفخامة التصميم العصري وتجارب التخييم الراقية، لتلبية مختلف الأذواق، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للزوار الراغبين بالهدوء وجمال الطبيعة. أما تجارب الطعام في العُلا، فتأخذ الزوار في رحلة ذوقية تجمع بين النكهات الراقية وأجواء الشهر الفضيل، من خلال تقديم وجبات الإفطار والسحور يوميًا وسط إطلالات ساحرة على المواقع التاريخية والمناظر الطبيعية الخلابة, كما يمكن لمحبي الأجواء الاجتماعية، المشاركة في الإفطار الجماعي اليومي خلال شهر رمضان, في حي الجديدة للفنون. أما عشاق التاريخ، بإمكانهم المشاركة في جولة “ذكريات رمضان” في البلدة القديمة، تحت ضوء المشاعل...
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشارية التغذية، من الأخطاء الغذائية الشائعة في رمضان التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة، مشيرة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحول الشهر الفضيل إلى فرصة ذهبية لتحسين العادات الغذائية. وخلال ظهورها في برنامج «أهل مصر» على قناة «أزهري»، أوضحت أن تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة قبل الفجر لا يُرطب الجسم كما يعتقد البعض، بل قد يؤدي إلى إرهاق الكلى وزيادة الرغبة في التبول. أكثر الأخطاء الشائعة في رمضان وكيفية تجنبها: شرب الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة: يُنصح بتوزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف. الإفراط في تناول النشويات البسيطة: تناول الخبز الأبيض والحلويات بكثرة يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر بالدم، مما يسبب...
أدلت القيادة العامة لشرطة دبي، اليوم، ببيان بشأن مدافعها خلال شهر رمضان المبارك، موضحة أن هناك 8 مدافع ثابتة ستكون موزعة في مختلف أرجاء دبي، في حين سيكون هناك مدفع "رحال واحد" يتنقل طيلة الشهر الفضيل في 17 منطقة على مستوى الإمارة.وأكد اللواء خبير راشد ثاني الغيثي، مدير الإدارة العامة لأمن الهيئات والمنشآت والطوارئ في شرطة دبي، في تصريح صحفي، أن مدفع رمضان سيظهر هذا العام بحلة جديدة، في إطار جهود شرطة دبي للحفاظ على الموروث الثقافي الإماراتي وتعزيز الأجواء الرمضانية.وأعلن اللواء الغيثي أن إمارة دبي تضم سبعة مدافع ثابتة، إلى جانب "المدفع الرحال"، الذي شهد توسعًا هذا العام ليشمل 17 موقعًا، بعد إضافة منطقتين جديدتين إلى مسار المدفع الرحال، وهما نزوى وحديقة ند شما، وذلك بهدف تغطية أكبر عدد...
يُقبل الكثير من الأشخاص على اتباع نظام غذائي صحي في شهر رمضان، لخسارة الوزن والحصول على نمط حياة صحي وأفضل، لكن البعض يقع في فخ تناول وجبات دسمة بعد ساعات الصيام الطويلة، ويؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بدلًا من فقدانه، لذا نقدم لك خلال السطور التالة 3 طرق لإنقاص الوزن في رمضان بطريقة صحية ودون التأثير على الطاقة أو النشاط اليومي، وفقًا للدكتورة إيمان أحمد أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن». 3 طرق لإنقاص الوزن في رمضان إذ يجب اتباع نظام غذائي متوازن، شرب كميات كافية من الماء، وممارسة الرياضة بشكل انتظام، ويمكنك إنقاص الوزن دون التأثير على النشاط أو الصحة العامة، والسر في ذلك هو الاعتدال والاختيارات الذكية خلال الإفطار والسحور، وفقًا لأخصائي التغذية. 1- التحكم في السعرات الحرارية يجب على...
ظهر ادعاء يقول إنه يجوز للمسلم الغنى أن يفطر في رمضان، ويطعم عن كل يوم عدة مساكين، بحجة أن الله ليس في حاجة إلى صيامه، فهل يجوز له الإفطار مع الإطعام؟ سؤال ورد إلى دار الإفتاء المصرية.وأجابت الإفتاء عن هذا السؤال قائلة: إن صيام شهر رمضان من أركان الإسلام المعلومة من الدِّين بالضرورة، فقد دلَّ على ذلك القرآن والسُّنَّة وإجماع الأمة، فصيامه فرضُ عينٍ على كلٍّ مسلم بالغ عاقل خالٍ عن موانعه، لقوله تعالى: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ﴾، فالله سبحانه تعالى أوجب علينا فرض الصيام بهذه الآية؛ لأن قوله ﴿كُتِبَ عَلَيْكُمُ﴾ معناه: فُرِضَ عليكم.كما جاء عَنِ ابْنِ عُمَرَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا، أن النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ وَسَلَّمَ، قَالَ: «بُنِيَ...
تُعتبر مدينة دبي واحدة من أكثر الوجهات السياحية شهرة في العالم، وتزداد جاذبية هذه المدينة الإماراتية خلال شهر رمضان المبارك. فهي تتميز بأجواء روحانية فريدة، وعروض مميزة، وتجارب ثقافية لا تُنسى. في هذا الدليل الشامل، سنتعرف على طرق الاحتفاء بشهر رمضان الكريم في مدينة دبي، وكيفية الاستمتاع برمضان في دبي كزائر مع المظاهر الرمضانية، مع نصائح حول التقاليد المحلية، وأفضل الأماكن الدينية للزيارة، وأشهى الأطباق التي يجب تذوقها في وقتي الإفطار والسحور. الاحتفاء بشهر رمضان في دبي يتميز شهر رمضان الكريم في دبي بأجواء روحانية مميزة، حيث تضاء الشوارع بزينة رمضانية جميلة، وتُقام الفعاليات الثقافية والدينية في مختلف أنحاء المدينة. كما تتغير أوقات العمل، وتصبح الأجواء أكثر هدوءًا خلال النهار، بينما تنبض الحياة بعد غروب الشمس، حيث تمتلئ المطاعم والأسواق...
حددت الحسابات الفلكية، عدد ساعات الصوم فى أول أيام رمضان وموعد الإفطار والسحور الموافق السبت المقبل 1 مارس 2025، وفق المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، موضحة أن مدة ساعات الصوم في أول أيام رمضان 13 ساعة و20 دقيقة. عدد ساعات الصوم في أول أيام رمضان وأوضحت الحسابات الفلكية، أن السحور في أول أيام شهر رمضان المبارك يكون في تمام الساعة 2:34، والإمساك 4:34، والفجر 4:54، الشروق 6:21، وبالنسبة للظهر يكون 12:07، العصر 3:25، صلاة المغرب 5:54، العشاء 7:11، لافتة إلى أن هلال شهر رمضان يولد مباشرة بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة الثانية والدقيقة 47 قبل الفجر بتوقيت القاهرة المحلي يوم الجمعة الموافق 2025/2/28م. وأكد المعهد القومي أن الهلال الجديد يبقى في سماء مكة...
يستعد المسلمون في السودان لاستقبال شهر رمضان المبارك، الذي تفصلنا عنه أيام قليلة؛ إذ تشير الحسابات الفلكية إلى أن أول أيام الشهر الفضيل يوم السبت 1 مارس 2025، وفقًا للتقديرات الفلكية؛ لذلك يهتم الكثيرون بمعرفة عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في السودان. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في السودان وبحسب وزارة الأوقاف السودانية، فأن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في السودان، من المتوقع أن تتراوح بين 13 و14 ساعة يوميًا، إذ تبدأ بمتوسط 13 ساعة و4 دقائق في الأيام الأولى من الشهر، وتزداد تدريجيًا مع مرور الأيام نتيجة لطول النهار. تفاصيل عدد ساعات الصيام في بداية رمضان بالخرطوم ويتم حساب عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في السودان من خلال معرفة موعد أذان الفجر...
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشاري التغذية المعروفة وخبيرة التغذية العلاجية، من المخاطر الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الحلويات بعد وجبة الإفطار في رمضان. خطورة تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطار وأكدت خلال حوارها ببرنامج «أهل مصر»، المذاع على قناة أزهري، أن تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر بالدم، مما يعرض الصائمين لمشاكل صحية مثل التعب والإرهاق وزيادة الوزن. ونصحت الدكتورة سمر بتناول الحلويات باعتدال ويفضل أن تكون مع البروتينات أو بعد الوجبات الرئيسية، لتجنب هذه الارتفاعات الخطيرة في سكر الدم. شرب السوائل كما شددت على أهمية شرب كميات كافية من السوائل، وتوزيعها على مدار الفترة بين الإفطار والسحور، مع تجنب المشروبات المالحة أو السكرية التي تزيد من الشعور بالعطش....
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن هناك أعمالًا يستحب للصائم أن يحرص عليها خلال الصيام، لما لها من فضل كبير وثواب عظيم. وأوضح مفتي الديار المصرية السابق، في تصريح له، أن أول هذه الأمور هو السحور، مستدلًا بقول النبي ﷺ: «تسحروا فإن في السحور بركة»، مشيرا إلى أن تأخير السحور مستحب، وفقًا لما رُوي عن زيد بن ثابت رضي الله عنه: "تسحرنا مع النبي ﷺ ثم قام إلى الصلاة"، وعندما سُئل عن الفارق الزمني بين السحور والصلاة، قال: "قدر خمسين آية". وأضاف أن تعجيل الفطر من السنن المستحبة، لقوله ﷺ: «لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر»، مشددا على أهمية الدعاء أثناء الصيام وعند الفطر، مستشهدًا بحديث النبي ﷺ: «ثلاثة لا ترد دعوتهم، وذكر منهم الصائم حتى...
يستعدّ الليبيون لاستقبال شهر رمضان المبارك 2025 بروحانيةٍ بالغة، مكثفين أوقاتهم في التقرب إلى الله بالصيام، الصلاة، وقراءة القرآن، ويشكل إمساكية رمضان 2025 في ليبيا من أهم الأمور الذي يطلع إليها الليبيون، باعتبارها مرجعًا يوميًا. إمساكية رمضان 2025 في ليبيا ومن المتوقع فلكيًا أن يبدأ شهر رمضان 1446هـ في ليبيا يوم السبت 1 مارس 2025، سيتم تحري هلال رمضان مساء الجمعة 28 فبراير 2025، فإذا رُصد الهلال، يكون أول أيام رمضان السبت 1 مارس، أما إذا لم يُرصد، فسيبدأ رمضان يوم الأحد 2 مارس، وإمساكية رمضان 2025 في ليبيا لأوقات السحور، الإمساك، الإفطار، والصلوات الخمس، مما يُساعدهم على تنظيم عباداتهم طوال الشهر الكريم. وفي التقرير نستعرض إمساكية رمضان 2025 في ليبيا، وتأتي كالتالي:- اختلاف توقيت الصيام والصلاة في...
أميرة خالد أكد استاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن المشي قبل الإفطار في رمضان له فوائد عديدة، ولكنه ليس مناسبًا للجميع . وقال “الخضيري” عبر صفحته الرسمية على منصة “إكس”: الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان أو غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد. وتابع: كذلك هو مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد أو العطش الشديد قبيل الإفطار. وأضاف: أما الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر منخفض فلا يمشي ولا يمارس رياضة المشي . أقرأ أيضا: الخضيري ينفي مزاعم تسبب الورقيات في تليف الكبد
قد تختلف أحلامنا في شهر رمضان المبارك بسبب الصيام والقلق من التقصير في العبادات، ومن بين الأحلام الشائعة حلم الإفطار في شهر رمضان، وفيما يلي تفسير حلم الإفطار في شهر رمضان بالتفصيل ينطوي على عدة تأويلات مختلفة سنتناولها في هذا المقال:تفسير حلم الإفطار في شهر رمضان لابن سيرينإن تفسير رؤية من صام شهر رمضان كامل يدل على أنه سوف يستهلك طريق الهدى، والله أعلم.وكما أن تفسير رؤية من صام رمضان وافطر كأنه في يوم عيد الفطر يدل على زوال المشاكل والهموم والكرب، والله أعلم.بينما تفسير رؤية الحالم وكأنه أفطر ولم يصوم شهر رمضان وهو متعمد فهذا إنذار على حدوث مصيبة كبيرة له وهي القتل المتعمد، والله أعلم.رؤية من افطر وهو جاحد لصومه فهذا يدل على مدى استخفافه بالدين ويجب عليه...
الرياض أجاب الشيخ سليمان الماجد عن سؤال حول جواز إفطار المرأة الحامل في رمضان إذا شعرت بالعطش الشديد. وقال الشيخ الماجد خلال مداخلته عبر قناة «الرسالة»: “إذا شعرت المرأة الحامل بالعطش الشديد وكان لهذا تأثير على صحتها وصحة الجنين يحق لها أن تفطر” . وأضاف: إن العطش الشديد يؤدي إلى نقص السوائل بشكل كبير على الحامل ومن يؤثر عليها وعلى جنينها، فالأصح أن تفطر وتقضي بعد ذلك وليس لها كفارة . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/l1z6Mhmy05u4kVTd.mp4
أميرة خالد وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، لمن يريد ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان. وقال فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس: “الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان او غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد”. وأضاف: “وكذلك هو مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد او العطش الشديد قبيل الإفطار. أما الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر منخفض فلا يمشي ولا يمارس رياضة المشي”.
قال الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية السابق، إن الشرع الشريف قد أناط رخصة الفطر في السفر بتحقق قطع مسافة قصر وجمع الصلاة وهي 85 كم، دون نظر إلى ما يصاحب السفر عادة من المشقة؛ فإذا وُجد السفر وُجِدَت الرخصة، وإذا انتفى انتفت.ضوابط الإفطار بسبب السفروأضاف مفتي الجمهورية السابق، أن الله سبحانه وتعالى بيَّن أن الصوم خير للمسافر وأفضل مع وجود المُرَخِّص في الفطر بقوله تعالى ﴿وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ﴾ [البقرة 184]، والصوم خير له من الفطر في هذه الحالة وأكثر ثوابًا ما دام لا يَشُقُّ عليه؛ لأن الصوم في غير رمضان لا يساوي الصوم في رمضان ولا يُدانيه؛ وذلك لمن قدر عليه، فإذا ظن المسافر الضرر كُرِه له الصوم، وإن خاف الهلاك وجب الفطر.ما حكم استعمال بخاخ الربو للصائمين؟.. دار...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية تمنح رخصة الإفطار خلال شهر رمضان في حالات معينة، لتخفيف العبء عن المسلمين وتيسير العبادة. وشرح خلال برنامج "فتاوى الصيام" على قناة الناس، أن هذه الرخصة تنطبق على من يعانون من مشقات قد تعيق صيامهم بشكل صحي وآمن.1. إفطار المرضى وكبار السن: رخصة الشريعة للتيسيرأوضح الدكتور شوقي علام أن الشريعة الإسلامية تتيح للمرضى المزمنين وكبار السن الإفطار في رمضان إذا كانت حالتهم الصحية لا تمكنهم من الصيام، مع ضرورة إخراج فدية عن كل يوم بالإطعام.2. إفطار من تعرض لمشقة زائدة أو عمل مؤثر على الصحةأشار إلى أن من يعانون من مشقة زائدة أثناء الصيام، مثل المرضى الذين يُرجى شفاؤهم، أو الذين يعملون في وظائف تتطلب جهداً شاقاً يؤثر على صحتهم،...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية تتيح للمسافر الإفطار في شهر رمضان إذا كانت مسافة السفر تقتضي قصر الصلاة، استنادًا إلى قوله تعالى: "وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ"، مشيرًا إلى أهمية التيسير في تطبيق الأحكام الشرعية.حكم الفطر للمسافر في رمضان: حالات واختلافات فقهيةوأوضح الدكتور شوقي علام خلال مداخلة في برنامج "فتاوى الصيام" على قناة الناس أن فطر المسافر يختلف وفقًا لعدة حالات، مثل السفر الذي يبدأ بعد الفجر أو أثناء النهار، حيث يرى بعض الفقهاء وجوب إتمام الصيام، بينما أجاز آخرون الفطر في هذه الحالة بناءً على ما ورد عن الصحابي أبي بصرة الغفاري رضي الله عنه.السفر القصير والمشقة: هل يجوز الفطر في هذه الحالة؟وتابع مفتي الديار المصرية السابق أن...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية أرخصت الإفطار في رمضان لمن وجب عليه الصيام إذا تحقق فيه سبب من الأسباب التي ترفع عنه الحرج، فمن كان عاجزًا عن الصيام لكِبَر سن أو مرض مزمن لا يُرجى شفاؤه، فإنه يُفطر ويخرج فدية عن كل يوم، وهي إطعام مسكين، امتثالًا لقول الله تعالى: "وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ". وأوضح مفتي الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج "فتاوى الصيام"، المذاع على قناة الناس: "أما من تعرض لمشقة زائدة تتجاوز الحد المعتاد، كالمريض الذي يُرجى شفاؤه، أو من كان في جهاد، أو من أصابه جوع أو عطش شديد وخشي على نفسه الضرر، أو كان يعمل في وظيفة لا يمكنه تأجيلها أو أداؤها مع الصوم وكان ذلك يؤثر على...
شهر رمضان هو واحد من أكثر الأشهر قداسة في العالم الإسلامي، ويتميز ليس فقط بالصوم والعبادة، بل أيضًا بتقاليد واحتفالات تختلف من دولة إلى أخرى. على الرغم من أن الصوم هو الركيزة الأساسية لهذا الشهر الفضيل، فإن العادات الرمضانية في مختلف البلدان تضفي طابعًا خاصًا على هذا الشهر المبارك. في هذا التقرير، نأخذكم في جولة حول العالم لاستكشاف بعض من أبرز التقاليد والاحتفالات الرمضانية في مختلف الدول.الست فوزية.. كوميديا رمضانية اجتماعية لـ إسعاد يونس على الراديو 9090مسلسلات رمضان 2025 .. عداوة بين ريم مصطفى وإلهام شاهين في "سيد الناس"تعرف على مواعيد الدراسة خلال شهر رمضانمواعيد عمل وحدات المرور خلال شهر رمضان 2025مصر: "فوانيس رمضان" والسحور الجماعيفي مصر، يعد شهر رمضان موسماً فريداً يعم فيه الأجواء الروحانية والاجتماعية. من أبرز التقاليد الرمضانية في...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتشوق الكثيرون في طرابلس لمعرفة متى رمضان 2025 في ليبيا، ليتمكنوا من الاستمتاع بأجوائه الروحانية الرائعة وقضاء لحظات مميزة مع أهلهم وأصدقائهم. متى رمضان 2025 في ليبيا؟ تُحدّد دار الإفتاء الليبية في طرابلس، بالتعاون مع المجلس الأعلى للقضاء، موعد رمضان 2025 في ليبيا، والذي من المتوقع فلكيا أن يبدأ في 1 مارس يوم السبت، ويستمر لمدة 29 يومًا، وذلك في حالة عدم حدوث اختلاف في الحسابات الفلكية. إفطار اليوم الأول من رمضان 2025 في ليبيا ويُعتبر إفطار اليوم الأول من رمضان 2025 في ليبيا، المعروف بـ«العشاء الأول»، مناسبة عائلية مميزة، ويجتمع فيه أفراد الأسرة كافة، من الأجداد إلى الأحفاد، شاملًا الأبناء المتزوجين وعائلاتهم، في منزل الأهل لتناول الإفطار جماعيًا، ويتميز هذا الإفطار بتناول التمر والحليب...
يتناول الكثير من الاشخاص بعض المشروبات بعد الإفطار في رمضان يمكن أن تزيد من أعراض ارتجاع المريء عند شربها بعد الإفطار، لأنها تضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمريء أو تزيد من حموضة المعدة. إليك أبرز هذه المشروبات :1. القهوة والشاي: الكافيين يسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح بارتجاع الحمض.2. المشروبات الغازية: تسبب انتفاخ المعدة وزيادة الضغط على الصمام، مما يؤدي إلى الارتجاع.3. العصائر الحمضية (مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الأناناس): تزيد من حموضة المعدة وتفاقم الأعراض.4. المشروبات التي تحتوي على النعناع: رغم فوائده الهضمية، إلا أنه يرخّي العضلة العاصرة للمريء، ما يزيد من الارتجاع.5. المشروبات الحارة أو الغنية بالتوابل: يمكن أن تهيّج بطانة المعدة وتزيد من الشعور بالحموضة.6. مشروبات الطاقة: تحتوي على مزيج من الكافيين والمواد الحمضية التي...
يحرص الصائمون على بدء إفطارهم بأطعمة مغذية تعينهم على الصيام وتساعدهم في الحفاظ على صحتهم، خاصة مرضى ارتفاع ضغط الدم. قد تؤثر اختيارات مرضى ارتفاع ضغط الدم الغذائية بشكل كبير على مستويات الضغط لديهم، ما قد يعرضهم لمضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كشف خبراء التغذية عن نوعين من الطعام يجب تجنبهما على الإفطار لضمان استقرار ضغط الدم. وفقًا لما ذكرته أخصائية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية (BHF) فيكتوريا تايلور عبر موقع Heart Matters، فإن النظام الغذائي هو أحد الأدوات المهمة للتحكم في ضغط الدم. النوع الأول الذي يجب تجنبه هو الخبز الأبيض، إذ توصي تايلور باستبداله بالخبز المصنوع من القمح الكامل عند الإفطار، لأن الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، والشوفان، والخبز الكامل تحتوي على كميات أكبر من الألياف...
هناك العديد من العادات الصحية الخاطئة التي يقع فيها البعض خلال شهر رمضان بعد الصيام والتي قد تؤثر سلبًا على الصحة 1. الإفطار على كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدةيؤدي ذلك إلى عسر الهضم والكسل بعد الإفطار. من الأفضل بدء الإفطار بالتمر والماء ثم تناول وجبة متوازنة بعد ذلك.2. الإكثار من الأطعمة المقلية والدهنيةتزيد من الشعور بالخمول وتسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الحموضة والانتفاخ.3. شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة عند الإفطارقد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة. من الأفضل توزيع شرب الماء على فترات بين الإفطار والسحور.4. تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطاريؤدي ذلك إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة الوزن، لذا يُنصح بتناولها باعتدال وبعد فترة من الإفطار.5. عدم تناول وجبة السحور أو تناولها مبكرًا جدًاالسحور المتأخر يساعد...
أصدرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان الكريم، في إطار دور الهيئة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة 2030 وتفادي أي مضاعفات صحية لهؤلاء المرضى. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان وجاءت النصائح المقدمة من هيئة الدواء لمرضي ارتفاع ضغط الدم في رمضان على النحو التالي: - تناول الماء بكثرة خلال ساعات الإفطار والسهور لتجنب الجفاف. - تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات واللحوم البيضاء والسمك. - تجنب الأطعمة المالحة لأنها يمكن أن تزيد من ضغط الدم. - تجنب الأطعمة الدهنية لأنها يمكن أن تزيد من ضغط الدم. - مارس الرياضة: مارس الرياضة بانتظام ولكن تجنب الرياضة الشديدة خلال ساعات الصيام. تناول الماء خلال فترة الإفطار والسحور لمرضى...
أميرة خالد يواجه مرضى الغدة الدرقية تحديًا في تناول دواء “الثايروكسين” خلال شهر رمضان، خاصة مع تغير أوقات الوجبات والصيام لساعات طويلة. ويوصي الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، بثلاث طرق رئيسية لتناوله خلال الشهر الكريم، وذلك امتصاص الدواء بشكل صحيح وتحقيق أقصى فائدة منه. وأوضح أنه يمكن تناوله عند أذان المغرب، فيمكن للمريض كسر صيامه بتناول تمرة مع الماء، ثم تناول حبة الثايروكسين، والانتظار 30 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية. وكذلك قبل السحور، وذلك من يفضلون تناول الدواء بعيدًا عن الإفطار، يمكنهم تناوله على معدة فارغة، مع الامتناع عن الأكل خلال هذه الفترة، وبعد مرور 30 دقيقة من تناول الدواء، يمكنهم تناول السحور بشكل طبيعي. أو بعد الإفطار بساعات، ففي حال تناول وجبة إفطار دسمة، يمكن تأخير تناول...
فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان هو الحفاظ على رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف. يساعد على خسارة الوزن وخفض كمية السعرات الحرارية، فتناول الماء بين الإفطار والسحور يعمل على تقليل كمية الطعام الذي يتناوله الصائم بعد قضاء ساعاتٍ طويلة دون طعام، وذلك لأنه الماء يمنح الشعور بالشبع من خلال البدء بشربه وقت الإفطار. يعتبر الماء هو سرّ الحياة والمغذّي الأوّل للدماغ والبشرة. لذا، يوصي الأطبّاء بألا تقلّ كميّة الماء التي يشربها المرء عن 3 لترات يوميّاً، وتزداد هذه النسبة إلى 4 لترات في أيّام الصيف الحارّة. 6 قواعد عند شرب الماء في رمضان تقسيم طعام الإفطار إلى 3أقسام تُستهلك على مراحل، يكون الماء النقي موزّعاً عليها بالتساوي. البعد عن شرب الماء البارد جدّاً أو المثلّج على الإفطار، بمجرّد...
أميرة خالد يمثل شهر رمضان تحديًا للمرأة الحامل، حيث يتطلب الصيام توازنًا غذائيًا يضمن لها ولجنينها الحصول على العناصر الضرورية. ولتجنب أي مشكلات صحية، من المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالمغذيات لتعويض ساعات الصيام الطويلة، ومن أهمها:- ـ التمر والمكسرات: يُعد التمر خيارًا مثاليًا لبدء الإفطار، إذ يمد الجسم بالطاقة سريعًا بفضل السكريات الطبيعية، وتوفر المكسرات، مثل اللوز والجوز، الدهون الصحية والبروتينات التي تدعم نمو الجنين وتعزز مناعة الأم. ـ البروتينات الخفيفة: فهي دورًا أساسيًا في بناء أنسجة الجنين، لذا يُفضل تناول مصادرها الصحية مثل الدجاج، السمك، والبيض. ـ الفواكه والعصائر الطبيعية: تمد الفواكه الطازجة، مثل التفاح والبرتقال والمانجو، الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، خصوصًا فيتامين C الذي يعزز المناعة. ـ الخضروات الورقية: تُعد الخضروات الورقية، مثل السبانخ...
يتسارع الزمن بخطى ثابتة نحو شهر الفرقان، الذي يحمل معه أجواءً روحانية خاصة، مفعمة بالرحمة والمغفرة، وقد أعلنت الجمعية الفلكية في دبي عن موعد شهر رمضان 2025 في الإمارات فلكيًا، مع العلم أن استطلاع هلال الشهر الفضيل سيتم استطلاعه شرعًا ليلة الـ29 من شهر شعبان 1446 هجريا. موعد رمضان 2025 في الإمارات تشير الحسابات الفلكية إلى أن موعد رمضان 2025 في الإمارات، سيكون يوم السبت الموافق 1 مارس المقبل، في ظاهرة نادرًا ما تتكرر وهي أن يتوافق بداية الشهر الهجري والميلاد معًا. ورغم أن الحسابات الفلكية دقيقة، إلا أن استطلاع رؤية هلال شهر رمضان شرعًا، تعتبر هي الأفضل والتي تهم المسلمين حول العالم، وستكون الرؤية الشرعية للهلال عند غروب شمس يوم 29 من شهر شعبان والتي توافق 28 فبراير الجاري....
في شهر رمضان يزداد جسم الحامل للحاجة إلى طعام صحي سواء في وجبة السحور أو وجبة الإفطار وبين الوجبتين، لأن سوء التغذية أثناء الحمل قد يؤدي إلى مضاعفات صحية للأم والجنين وزيادة خطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين، وخلال السطور التالية نستعرض أفضل الأطعمة للحامل في رمضان تغذية متوازنة لصحة الأم والجنين، لتناول وجبات متوازنة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية طوال فترة الحمل. أفضل الأطعمة للحامل في رمضان تغذية متوازنة لصحة الأم والجنين يقول الدكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية إن صيام الحامل خلال شهر رمضان موضوع حساس يتطلب استشارة طبية من الطبيب الخاص للتأكد من سلامة الأم والجنين، وفي حال قررت الحامل الصيام بناءً على نصيحة طبيبها، فيجب أن تتبع نظام غذائي متوازن، ومن أمثلة الأنظمة الغذائية الأطعمة التالية: عند الإفطار...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يزداد الاهتمام بتأثير الصيام على صحة الجسم وكيفية الحفاظ على التوازن الغذائي خلال هذا الشهر الفضيل، ويعتبر النظام الغذائي السليم أساسًا للصحة العامة، خاصةً في ظل التغيرات التي يفرضها الصيام على مواعيد تناول الطعام، ولضمان صحة جيدة خلال رمضان، من المهم اتباع بعض النصائح الغذائية التي تساعد في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، وتجنب النقص الذي قد يؤثر على الأداء اليومي، من خلال اختيار الأطعمة المتوازنة، شرب كميات كافية من الماء، وتجنب العادات الغذائية غير الصحية، يمكن للصائم أن يحافظ على قوته وصحته طوال الشهر الكريم.نصائح غذائية للحفاظ على صحة جيدة في رمضان1. تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية، فيجب أن تتأكد من تضمين البروتينات والخضراوات والحبوب الكاملة، والفواكه في وجبات الإفطار والسحور،...
يولد هلال شهر رمضان 1446 يوم السبت الأول من مارس 2025، حيث تختلف عدد ساعات الصيام في الدول العربية وفق توقعات الجمعيات الفلكية في الشرق الأوسط،، وستتراوح ساعات الصيام في رمضان 2025 بين 12 و14 ساعة، حسب الموقع الجغرافي لكل دولة. أول أيام شهر رمضان في مصر وبحسب إمساكية شهر رمضان الصادرة عن المعهد الفلكي المصري، فإن عدد ساعات الصيام في القاهرة تتراوح ما بين 13 و14 ساعة، وخلال أول أيام شهر رمضان 1446، ستكون مواقيت الصلاة في مصر وفقًا للإمساكية، فقد جاءت كالآتي: صلاة الفجر: 4:54 صباحًا الشروق: 6:21 صباحًا صلاة الظهر: 12:07 ظهرًا صلاة العصر: 3:25 عصرًا صلاة المغرب: 5:54 مساءً صلاة العشاء: 7:11 مساءً عدد ساعات الصيام في الدول العربية وتباين عدد ساعات الصيام في الدول العربية الذي...
ما هي حكمة الإفطار على التمر في شهر رمضان المبارك؟ ما هي فوائد التمر في شهر رمضان المبارك؟ ما هي قيمته الغذائية؟ التمر هو أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات. يعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي. ويعد التمر مصدرًا ممتازًا للعديد من المعادن ومن بينها الحديد، ما يجعل التمر يلعب دورًا جيدًا في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الـحديد، كما يساعد الحديد على إمداد الجسم بالطاقة والتخلص من التعب الناتج عن فقر الدم. ولا يدرك كثير منا قيمة السنة والهدي النبوي في الإفطار على التمر الذي...
يُعاني المصاب بمرض ارتجاع المريء من رجوع حمض المعدة بصورة عكسية من المعدة إلى المريء ما يسبب الانزعاج له، ويرجع الإصابة به إلى العديد من العوامل أبرزها السمنة وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل والتدخين، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. تجنب الأطعمة الحمضية يشعر المريض بارتجاع المريء بالعديد من الأعراض، أشهرها الحرقان الشديد في المعدة الذي يمتد إلى الصدر والرقبة والشعور بمرارة خلف الفم، فضلًا عن رائحة الفم الكريهة وصعوبة التنفس لدى بعض الحالات، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، ما يتطلب الإهتمام بتعديل النظام الغذائي اليومي، خاصة وجبة الإفطار التي يبدأ الإنسان بها يومه. هناك مجموعة من الأطعمة ينبغي على المريض بارتجاع المريء تجنب تناولها في وجبة الإفطار، كما أوضحت الدكتورة مروة شعير،...
أعلنت هيئة تطوير منطقة المدينة المنورة اليوم، عن بدء استقبال طلبات تصاريح موائد الإفطار للعام 1446هـ، وذلك لمساجد قباء، وميقات ذو الحُليفة، ومركز القبلتين الحضاري.وتهدف الهيئة عبر هذه الخدمة إلى الارتقاء بمستوى جودة الخدمات المقدمة لسكان المدينة المنورة وقاصديها من ضيوف الرحمن، التي يمكن التقديم عليها من خلال الرابط التالي: https://rap.mda.gov.sa ، وذلك خلال الفترة من 17 / 2 / 2025م إلى 24 / 2 /2025م.أخبار قد تهمك أكثر من 19 مليون مصلٍ في مسجد قباء منذ بداية 2024م 29 أكتوبر 2024 - 3:34 مساءً مشروع “عمارة وتوسعة مسجد قباء والمناطق المحيطة به” ينال جائزة أفضل مشروع إسلامي لعام 2024 17 أكتوبر 2024 - 12:12 مساءً
أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان المبارك؛ ليبدأ المصريون في صيام الشهر الفضيل الذي ينتظرونه كل عام، وتقدم «الوطن» إمساكية رمضان 2025 كاملة في محافظة الإسماعيلية وعدد ساعات الصيام ومواعيد الإفطار والسحور إلى جانب مواعيد الصلاة على مدار اليوم. إمساكية رمضان 2025 كاملة في محافظة الإسماعيلية وعدد ساعات الصيام في الأسبوع الأول وكشفت هيئة المساحة المصرية عن إمساكية رمضان 2025 كاملة في محافظة الإسماعيلية وعدد ساعات الصيام كالتالي: - السبت 1 رمضان: موعد الإفطار 05:50 بعدد ساعات صيام 13 ساعة و20 دقيقة. - الاحد 2 رمضان: موعد الإفطار 05:50 بعدد ساعات صيام 13 ساعة و21 دقيقة. - الاثنين 3 رمضان: موعد الإفطار 05:51 بعدد ساعات صيام 13 ساعة و23 دقيقة. - الثلاثاء 4 رمضان: موعد الإفطار 05:52 بعدد ساعات صيام...
تواصل مبادرة «تحدي الخير»، التي أطلقتها مؤسسة حياة كريمة، تحقيق صدى واسعًا في المجتمع، متجاوزة حدود الأفراد إلى الجامعات والمؤسسات والشركات الخاصة، التي بادرت بالمشاركة في توفير وجبات الإفطار للأسر الأكثر احتياجًا خلال شهر رمضان المبارك. مبادرة تحدي الخير ومنذ انطلاق الحملة، شهدت تفاعلًا كبيرًا من الشخصيات العامة والمتطوعين، إذ كان سفير العمل التطوعي أيمن مصطفى من أوائل المشاركين، متبرعًا بـ50 وجبة إفطار، ليحفّز بدوره شخصيات بارزة مثل الإعلامي رامي رضوان، والرياضي هشام عاشور، والمبادر المجتمعي إسلام فوزي على الانضمام إلى التحدي. ومع تزايد زخم الحملة، انتقلت المبادرة إلى الأوساط الأكاديمية، إذ أعلن طلاب MT Club في جامعة برج العرب التكنولوجية تبنّي التحدي ونقله إلى جامعات أخرى، مؤكدين أن الخير مسؤولية جماعية تتطلب تعاون الجميع، كما بادرت عدة شركات ومؤسسات خاصة بالمشاركة،...
مع قرب حلول شهر رمضان، موسم أكل الحلويات وتناول المشروبات المختلفة، هناك من يهتم بكيفية الحفاظ على الصحة ومنع ارتفاع معدل السكر في الدم، خصوصًا مرضى السكري، فعلى الرغم من أن الصيام يساعد في تحسين الصحة، لكنه قد يفرض أيضًا تحديات للأشخاص المصابين بالسكر.نصائح لمرضى السكر في رمضانمن الضروري لمرضى السكري اتباع تعليمات ونصائح معينة للحفاظ على معدل السكر في الدم، وتجنب أي مضاعفات خلال الصيام وبعد الإفطار.فقبل بداية شهر رمضان، يجب على مريض السكري استشارة طبيبه، لتقييم صحته العامة، فقد ينصح الطبيب بتعديل جرعات الأدوية أو الأنسولين بحسب الحاجة، بالإضافة إلى تحديد ما إذا كان الصيام آمنًا للمريض أم لا.اقرأ أيضًا:رامز جلال يفاجئ جمهوره باسم و بوستر برنامجه الجديد في رمضان 2025ما هي مواعيد عمل البنوك في شهر رمضان...
الأفلاج أعرب معلم وطالبه عن سعادتهما البالغة بعد عودتهما إلى فصلهما الطيني في الأفلاج، مستذكرين وجبات الإفطار وفرحة الأمطار بعد 52 عامًا . وجاء المعلم خلال تجوله في المدرسة وهو يقول:” أنا الآن في مدرسة أحمد بن حنبل”، مستذكرًا الإجازات وفصل الدراسة والحصص الدراسية والطلاب. والتقى المعلم خلال تفقده للمدرسة بطالب كان في صفوفه، وحكى الطالب ذكرياته في المدرسة، مُشيرًا إلى الغرف وصفوفها ووجبات الإفطار وفرحة الأمطار. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1739793315548.mp4
البوابة - شهر رمضان المبارك هو فرصة ذهبية لتناول الأكل الصحي وتخفيف الوزن، يعتبر الرجيم في شهر رمضان أفضل وأسهل طريقة لتخفيف الوزن، وينصح عدم الإكثار من الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن سواء الأطعمة الدهنية أو النشويات أو الحلويات، ويمكن تناولها بكميات قليلة، والإكثار من الأطعمة الصحية، مثل: الخضروات، البروتين الخالي من الدهون، وفيما يلي نقدم لكم أفضل رجيم في رمضان: القواعد الأساسية لرجيم رمضان من أفضل القواعد الأساسية والمهمة لرجيم شهر رمضان 2023 هو أن تتناول وجبة معتدلة وقت السحور ويفضل أن يحتوي على المغنيسيوم مثل 3 حبات من التمر موز، لبن، مشمش مجفف ولا تنسى شرب الماء بكمية كبيرة. الابتعاد بشكل نهائي عن الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة، ويفضل استبدال الأطعمة المقلية بالأطعمة المشوية، ويفضل إزالة جلد الدجاج والتخلص منه بشكل...
فوائد تناول الشوربة في رمضان كثيرة، ويعتبر طبق الشوربة عنصر مهم جداً على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك.اقرأ ايضاًأجمل عبارات تهنئة بمناسبة شهر رمضان المباركالشوربة هي وجبة رئيسيّة بين الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم، وتحتوي الشوربة على العناصر الغذائية والسوائل وتسد الشهية في أولى ساعات الإفطار لتمنع الصائم من الإكثار من الطعام وتحميه بالتالي من مشكلات هضمية وغيرها.فوائد تناول الشوربة في رمضان تناول الشوربة في بداية وجبة الإفطار يساعد على تدفئة المعدة وتجهيزها لاستقبال الطعام بعد يوم طويل من الصيام، مما يمنع انتفاخ المعدة.إن تناول وجبة الإفطار مع الشوربةٍ تعتبر مصدر غني بالمياه ويمد الجسم بالسوائل اللازمة.عند اختيار النوع الصحيح من الشوربات الصحية، مثل شوربة العدس، شوربة الخضار وغيرها سوف تحصل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك لتعويض ما...
الأحد, 16 فبراير 2025 10:35 ص بغداد/ وكالة المركز الخبري الوطني أعلنت بلدية أسنلار في إسطنبول عن إلغاء موائد الإفطار الجماعية التي تقيمها سنويًا خلال شهر رمضان، وقررت توجيه مخصصاتها لدعم أهالي قطاع غزة. وأكدت البلدية أن هذا القرار يأتي في إطار التضامن مع الفلسطينيين في ظل الظروف الصعبة التي يواجهونها، مشيرة إلى أن الدعم سيشمل توفير المساعدات الغذائية والإغاثية للعائلات المتضررة. وأوضحت البلدية أن رمضان هو شهر التكافل، وأن الأولوية هذا العام ستكون لمساندة المحتاجين في غزة، داعية الجميع للمساهمة في جهود الإغاثة.
إمساكية رمضان 2025.. لم يعد يفصلنا سوى 14 يومًا فلكيًا عن حلول شهر رمضان الكريم، لذا تزداد معدلات البحث من قبل الكثير من المسلمين عن إمساكية رمضان 2025، لمعرفة مواعيد الإفطار والسحور، استعدادًا للشهر الكريم الذي يحمل معه روحانيات خاصة وأجواء إيمانية ينتظرها الجميع. إمساكية رمضان 2025 وخلال السطور التالية، يقدم موقع «الأسبوع» للمتابعين والقراء، كل ما يخص إمساكية رمضان 2025، فضلًا عن مواعيد الإفطار والسحور، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــا. إمساكية رمضان 2025 موعد أول يوم رمضان 2025 ووفقًا للمعهد القومي للبحوث الفلكية، من المقرر أن يكون موعد رؤية هلال شهر رمضان الكريم، يوم 28 فبراير الجاري، على أن يكون أول أيام شهر رمضان الكريم يوم السبت 1 مارس 2025....
دبي- الرؤية كشف فندق "العنوان وسط المدينة"، عن عروضه الخاصة بمناسبة قرب حلول شهر رمضان المبارك؛ حيث يأخذ الفندق مكانًا مميزًا له في وسط مدينة دبي مع إطلالات رائعة على برج خليفة تجعل منه المكان المثالي للهروب من صخب الحياة اليومية. استعدوا لتجارب رمضانية مميزة تحتفي بروح الشّهر الفضيل والجمعات مع الأحبة، وسواءً كنتم ترغبون في كسر صيامكم وسط أجواء أنيقة، أو تجربة تقاليد جديدة خلال وجبات السّحور، فإن فندق العنوان وسط المدينة يهتم بكل ما تحتاجونه لجعل هذا الموسم ذكرى لا تنسى. ويدعو "ذي رستورانت" ضيوفه الأعزاء هذا رمضان إلى تجربة إفطار استثنائية تجمع بين النّكهات اللّذيذة والأجواء الأنيقة. استمتعوا ببوفيه فاخر يرضي جميع الأذواق، ويضم أطباقًا رمضانيّة تقليدية إلى جانب محطات طهي حية تحضر أشهى الأطباق...
دعاء للصائم لا يرد، من بين الكلمات التي ترددها ألسنة الصائمين عند الإفطار، وذلك لأن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال في الحديث النبوي الشريف، عن الصحابي الجليل أبو هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «ثلاثة لا تردُّ دعوتُهم.. والصَّائمُ حتَّى يفطرَ»، فما هي صيغ الدعاء؟ دعاء للصائم لا يرد وحول دعاء للصائم لا يرد، فقد ورد على الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية، حديث نبوي شريف عن صيغة دعاء الصائم، فعن الصحابي الجليل عبدالله بن عمر -رضي الله عنه- قال: "كانَ النَّبيُّ - صلَّى اللهُ علَيهِ وسلَّمَ - إذا أفطرَ قال: ذهبَ الظَّمأُ وابتلَت العروقُ وثبُتَ الأجرُ إن شاءَ اللهُ". و «اللهم لك صمت، وعلى رزقك أفطرت، وبك آمنت، وعليك توكلت». وعن أنس بن...
يجهل البعض أضرار بعض الأطعمة، حال تناولها في الصباح فور الاستيقاظ، الأمر الذي قد يسبب بدوره الكثير من المشكلات الصحية، التي يكون الشخص في غنى عنها، ومن ضمن هذه الأطعمة الموز؛ إذ يقول خبراء التغذية إنه على الرغم من غناه بالعناصر الغذائية، فقد لا يكون خيارا جيدا لتناوله في الصباح على وجبة الإفطار، وفقا لـ«indiatvnews». سبب تجنب تناول الموز على وجبة الإفطار الموز صحي، ومع ذلك، يحتوي على حوالي 25% من السكر، ما قد يؤدي إلى زيادة سريعة في الطاقة، يتبعها انخفاض في النشاط بمنتصف الصباح، وقد يجعلك هذا تشعر بالتعب والجوع، ما يبطل أي فوائد للموز، وعلاوة على ذلك، فإن زيادة السكر قد تؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وزيادة خطر ارتفاع درجة حرارة الجسم. ولا يعني هذا...
دبي- الرؤية أعلن منتجع أتلانتس النخلة في دبي عن استعداد خيمة "أساطير" الرمضانية، لاستقبال ضيوفها طيلة أيام شهر رمضان المبارك بِحُلّة جديدة، حيث تم تحديث الخيمة من ناحية التصميم الداخلي والديكورات وتراس خارجي مذهل. أمّا الأمسيات الرمضانية لهذا العام فتتميّز بطابعٍ خاص مع إضافة بوفيهات الإفطار المرتقبة، والليالي العربية والتي تتضمن المأكولاتالعالمية واللبنانية والمصرية والخليجية والإيرانية والتركية وغيرها. تتميز خيمة "أساطير" بمجالسها وجلساتها الداخلية والخارجية الواسعة، حيث تحتوي على مجلس ملكي داخلي وأربعة مجالس لكبار الشخصيات، ومجموعة من المجالس المخصصة لإستقبال أعداد ومجموعات من الضيوف، بالإضافة إلى العديد من الجلسات بطاقة إستيعابية تبلغ 800 شخص. أما الجلسات الخارجية الساحرة، فتتميز بإطلالاتها الخلابة على الخليج العربي وجزيرة النخلة حيث تحتوي على 8 مجالس بالإضافة إلى جلسات إضافية بطاقة إستيعابية...
دبي- الرؤية أعلن منتجع أتلانتس النخلة في دبي عن استعداد خيمة "أساطير" الرمضانية، لاستقبال ضيوفها طيلة أيام شهر رمضان المبارك بِحُلّة جديدة، حيث تم تحديث الخيمة من ناحية التصميم الداخلي والديكورات وتراس خارجي مذهل. أمّا الأمسيات الرمضانية لهذا العام فتتميّز بطابعٍ خاص مع إضافة بوفيهات الإفطار المرتقبة، والليالي العربية والتي تتضمن المأكولاتالعالمية واللبنانية والمصرية والخليجية والإيرانية والتركية وغيرها. تتميز خيمة "أساطير" بمجالسها وجلساتها الداخلية والخارجية الواسعة، حيث تحتوي على مجلس ملكي داخلي وأربعة مجالس لكبار الشخصيات، ومجموعة من المجالس المخصصة لإستقبال أعداد ومجموعات من الضيوف، بالإضافة إلى العديد من الجلسات بطاقة إستيعابية تبلغ 800 شخص. أما الجلسات الخارجية الساحرة، فتتميز بإطلالاتها الخلابة على الخليج العربي وجزيرة النخلة حيث تحتوي على 8 مجالس بالإضافة إلى جلسات إضافية بطاقة إستيعابية...
متابعة بتجــرد: يواصل الفنان محمد رمضان تشويق جمهوره لبرنامجه الجديد الذي من المقرر أن يقدّمه بعد الإفطار في رمضان المقبل عبر قناة dmc.ونشر رمضان عبر حسابه الخاص في “فيسبوك” فيديو تحدث خلاله عن برنامجه في رمضان قائلاً: “وإنت قاعد بتفطر هتبقى جايب قناة “دي إم سي” استنّى مدفع رمضان بعد الأذان على طول، وباختصار شديد أنا ما ليش تقليد”.وكان محمد رمضان قد نشر من خلال حسابه الخاص في “إنستغرام” مقطعاً مصوّراً أثار به تفاعلاً واسعاً بعدما لمّح فيه الى مشاركته في الموسم الرمضاني لهذا العام، حيث ظهر في الفيديو وهو يوجّه رسالة الى جمهوره أشار فيها الى ظهوره بعد مدفع الإفطار في عمل جديد سيُعرض على قناة DMC.وقال رمضان في الفيديو: “في مدفع رمضان قبل أذان المغرب ده علشان الناس...
دعاء الإفطار في رمضان في شهر رمضان المبارك يزيد البركة والخيرات من كل حدب وصوب، إنه شهر مبارك ليس بالصيام والصلاة فقط وإنما الدعاء المستجاب، للصائم دعوة لا ترد. هناك الكثير من الأدعية والأذكار التي يمكن أن يقوم الصائم بترديدها قبل الإفطار وبها تزيد حسناته وتقربه من الله سبحانه وتعالى، لقد جمعنا لكم بعض من الأدعية التي تقرأها قبل الأفطار وفي جوف الليل أي ما قبل الفجر، ونتمنى من الله تعالى أن تنفعكم ولا تنسونا من صالح دعائكم: أدعية قبل الإفطار في رمضان: اللهم يا حي يا قيوم ، يا ذا الجلال والإكرام أسألك باسمك الأعظم الطيب المبارك ، الأحب إليك الذي اذا دعيت به أجبت ، وإذا استرحمت به رحمت ، وإذا استفرجت به فرجت ، أن تجعلنا في...
ربط بحث جديد بين تناول وجبة إفطار دسمة وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب، على الأقل لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب. ويُعتقد أن محتوى وتوقيت الوجبات قد يؤثر على "الساعة الداخلية" للجسم، مع ما يترتب على ذلك من آثار على الصحة العقلية. ووفق البحث الذي أجراه فريق صيني لا يبدو أن مستويات العناصر الغذائية مثل: البروتين أو الكربوهيدرات تؤثر على خطر الإصابة بالاكتئاب. وتوجد أدلة، كما يشير تقرير "هيلث داي"، على أن مرضى القلب "أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب عند مقارنتهم بغير المرضى بشكل عام. وقال الدكتور هونغكوان شي من جامعة هاربين الطبية: "ثبت أن العوامل الغذائية تلعب دوراً مهماً في حدوث الاكتئاب وتطوره". أكبر عدد من السعرات وأظهرت البيانات أن الذين تناولوا أكبر عدد من السعرات الحرارية في وجبة الإفطار...
إمساكية رمضان 2025 .. مع قرب حلول شهر رمضان المبارك لعام 1446 هجريًّا، يتطلع المسلمون حول العالم إلى معرفة موعد السحور والإفطار، خاصةً أنه لم يتبق سوى قليل من الأيام على موعد حلول الشهر الفضيل. وفق الحسابات الفلكية التي أُعدت من قبل المعهد القومي للبحوث الفلكية، من المتوقع أن يبدأ شهر رمضان يوم السبت الموافق الأول من مارس 2025. اقرأ أيضًا:رسميًا.. السبت 1 مارس أول أيام شهر رمضان 2025 وفقا للحسابات الفلكيةموعد أول أيام شهر رمضان 2025 م – 1446 هكيف تستعد لصيام شهر رمضان؟ اتبع 24 نصيحة من الآن للفوز بالمغفرة والجنة"البحوث الإسلامية" يعقد المقابلات الشخصية للمتقدمين لمسابقة ابتعاث شهر رمضانإمساكية شهر رمضان 2025 وموعد إفطار أول يوم في الشهر الفضيلفيما يأتي مواعيد الإمساك والسحور والإفطار وأطول أيام الصيام: إمساكية شهر رمضان...
شمسان بوست / متابعات: رمضان شهر التغيير والروحانية، وفرصة عظيمة لتطهير الجسم وتحسين نمط الحياة، وخلال هذا الشهر الفضيل، يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب لساعات طويلة، مما يجعل اختيار المشروبات المناسبة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز الطاقةلا يقتصر دور المشروبات في رمضان على إرواء العطش، بل يمتد لتشمل تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، ودعم وظائف الأعضاء، وتحسين الهضم، ومكافحة الجفاف، لذا، يجب أن تكون المشروبات المختارة صحية ومتوازنة، وتلبي احتياجات الجسم خلال ساعات الصيام والإفطار، بحسب تقرير نشره موقع “هيلث لاين”.* الخشاف في شهر رمضانيعتبر الخشاف، واحدًا من أشهر المشروبات المرتبطة بشهر رمضان، ويتكون الخشاف من مزيج متنوع من الفواكه المجففة مثل التمر والقراصيا والمشمش والتين، والتي تنقع في الماء والسكر.ولا يقتصر الخشاف على كونه مشروبًا...
يبحث الكثيرون عن أفضل عادات خاطئة تجنبها في رمضان لتجنب المشاكل الصحية مثل التخمة وحرقة المعدة والانتفاخ، وأيضاً لتحقيق نتائج فعالة دون حرمان، في هذه المقالة، سنناقش بعض العادات التي يُفضل تجنبها في رمضان:اقرأ ايضاًجدول الاستعداد لشهر رمضان وذكر بها غيركعادات خاطئة تجنبها في رمضانشرب المياه الباردة عند الإفطار مباشرةتناول الأطعمة المقلية اثناء وجبة الإفطارعدم تناول الفواكةتناول الحلويات عند الإفطار لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستوى السكر في الدم، وتقلبات في الطاقة.تناول التوابل والملح بكثرةشرب الماء بكثرة وقت وقبل السحورالسهر يمكن أن يؤثر على جودة النوم ويؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق أثناء اليوم، يجب النوم من 6 - 8 ساعات لضمان النشاط خلال ساعات الصيام.قلة الحركة قد تؤثر على الصحة، ويجب ممارسة نشاط خفيف بعد الإفطار مثل المشي. كلمات...
رمضان في جزر القمر.. يُعد شهر رمضان المبارك في جزر القمر مناسبة دينية واجتماعية مميزة، حيث تمتزج الأجواء الروحانية بالعادات والتقاليد المحلية، مما يجعل هذا الشهر فرصة للتقرب إلى الله، وتعزيز الروابط الأسرية، وإحياء الموروث الثقافي. وعلى الرغم من أن جزر القمر دولة صغيرة في المحيط الهندي، إلا أن أهلها يحتفلون برمضان بطريقة تعكس الهوية الإسلامية الإفريقية والعربية التي تتميز بها البلاد. رمضان في الصومال.. روحانية عميقة وعادات متوارثة رمضان في سوريا.. روحانية متوارثة وموائد عامرة الأجواء الرمضانية في جزر القمرمع اقتراب هلال رمضان، تستعد جزر القمر لاستقبال هذا الشهر بالفرح والتجهيزات الخاصة، حيث تزدحم الأسواق لشراء المؤن الرمضانية، وتُزين الشوارع والمساجد بالأضواء واللافتات التي تحمل عبارات التهنئة. يتميز رمضان في جزر القمر بطابع اجتماعي قوي، إذ يُنظم السكان موائد...
رمضان في لبنان.. يحل شهر رمضان المبارك على لبنان حاملًا معه أجواءً من الإيمان والتآخي، حيث تتزين المدن بالمصابيح والفوانيس، وتمتلئ المساجد بالمصلين، فيما تجتمع العائلات حول موائد الإفطار في أجواء دافئة ومميزة. وعلى الرغم من التنوع الثقافي والديني في لبنان، فإن لهذا الشهر خصوصية كبيرة، إذ ينعكس في التقاليد الاجتماعية، والأطباق الرمضانية، والاحتفالات التي تضفي عليه طابعًا فريدًا. رمضان في الأردن.. روحانية متألقة وعادات متوارثة رمضان في عُمان.. روحانية متجددة وتقاليد أصيلة الأجواء الرمضانية في لبنان تبدأ مظاهر الاحتفال برمضان قبل حلوله، حيث تُنار الشوارع بالفوانيس والزينات، وتعلو مآذن المساجد بالأذان والدعاء، كما تنتشر الأسواق الشعبية لبيع التمور والمكسرات والعصائر الرمضانية، فيما تحرص العائلات على شراء المستلزمات الغذائية لتحضير أشهى المأكولات التقليدية. مع أذان المغرب، تجتمع العائلات على موائد الإفطار...
مسقط - الرؤية يقدم مركز عُمان للمؤتمرات والمعارض ولأول مرة تجربة الإفطار الخارجي بمناسبة شهر رمضان، والتي تمزج بين أجواء الأمسيات الشتوية الباردة في عُمان وتجربة إفطار ممتعة. ومع تزايد شعبية تناول الطعام في الهواء الطلق خلال الشهر الفضيل، يوفر المركز المكان المثالي للأصدقاء والعائلات والزملاء للاجتماع في أجواء هادئة ورحبة. وتحت شعار "ليالي العرفان في رحاب رمضان"، يكشف مركز عُمان للمؤتمرات والمعارض النقاب عن ثلاث خيام رمضانية أنيقة تقع في حدائقه ذات المناظر الطبيعية الخلابة. ولأول مرة، يمكن للأفراد والعائلات الاستمتاع بوجبات الإفطار الخارجية بأسعار تبدأ من 10 ريالات عمانية فقط، حيث يقدم المركز أجواءً مثالية للتجمعات مع الأصدقاء والأحبة، وستستمر تجربة الإفطار الخارجي المميزة من 2 مارس حتى 22 مارس، مع إمكانية الحجز بسهولة عبر الموقع...
ساعات الصيام في اليوم الأول من شهر رمضان 2025 تختلف من بلد لآخر بسبب اختلاف خطوط العرض والطول، مما يؤثر على توقيت شروق الشمس وغروبها يوميا، وإليكم عدد ساعات صيام اليوم الأول من رمضان المتوقعة في مصر و بعض الدول العربية والعالمية. أول يوم رمضان ويأتي أول يوم رمضان وفق الحسابات الفلكية يوم 1 مارس 2025، وتكون عدد ساعات الصوم المتوقعة في مصر والدول العربية والأوروبية كما يلي: عدد ساعات الصيام في أول يوم رمضان بمصر ساعات الصيام في مصر حوالي 13 ساعة و20 دقيقة (الإمساك 4:54 ص – الإفطار 5:54 م). عدد ساعات الصيام في أول يوم رمضان بالسعودية ساعات الصيام في السعودية حوالي 13 ساعة و10 دقائق (الإمساك 5:08 ص – الإفطار 6:18 م). عدد ساعات الصيام في...
حث النبي محمد صلى الله عليه وسلم، الصائم على الدعاء عند الإفطار كما ورد في حديث ابن عمر-رضي الله عنهما- كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: «ذهب الظمأ وابتلَّت العروق وثبت الأجر إن شاء الله». أخرجه أبو داود والحاكم والبيهقي.دعاء إفطار الصائموورد عن رسولنا الكريم، صلى الله عليه وسلم، إنه كان يقول إذا فطر: “ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله.”كما كان يقول النبي عند الإفطار-اللهم إني اسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي.– اللهم لك صمت، وعلى رزقك أفطرت.ويسن لمن أفطر عند غيره أن يدعو له، فعن عبدالله بن الزبير، قال "أفطر رسول الله ، عند سعاد بن معاذ فقال: أفطر عندكم الصائمون وأكل طعامكم الأبرار وصلت عليكم الملائكة".دعاء الإفطار عند الغيروكشف...
رمضان في السعودية.. يحلُّ شهر رمضان في المملكة العربية السعودية حاملًا معه أجواءً روحانية فريدة، حيث تكتسي المدن بحلة إيمانية، وتمتلئ المساجد بالمصلين، وتزدهر العادات والتقاليد الأصيلة التي تعكس روح المجتمع السعودي. أجواء إيمانية وطقوس مميزة في السعودية منذ اليوم الأول من رمضان، تعمّ أجواء السكينة والطمأنينة مختلف أرجاء المملكة، إذ تشهد المساجد، وعلى رأسها الحرم المكي والمسجد النبوي، حضورًا كثيفًا للمصلين الذين يحرصون على أداء الصلوات والتراويح، بينما تتضاعف الجهود لاستقبال الزوار والمعتمرين. أما في المنازل، فتجتمع العائلات حول موائد الإفطار التي تضم أطباقًا تقليدية مثل "التمر والماء" كفاتحة للصيام، يليها أطباق "السمبوسة" و"الشوربة" و"الفول"، والتي تُعد جزءًا أساسيًا من المائدة الرمضانية السعودية. رمضان في السعودية.. روحانية متجددة وأجواء استثنائية الزي الرسمي في رمضان بالسعودية يحافظ السعوديون على ارتداء الزي التقليدي...
يحلّ شهر رمضان في موريتانيا حاملًا معه أجواءً روحانية مميزة، حيث يجمع بين العبادة والتقاليد العريقة التي تعكس هوية المجتمع الموريتاني، يتميز الشهر الفضيل في هذا البلد بغنى عاداته المتوارثة، من التحضيرات والاستعدادات إلى الطقوس الدينية والاجتماعية، في مشهد يعكس تمازج الأصالة مع روح الإسلام. الاستعدادات لشهر رمضان في موريتانيا مع اقتراب شهر رمضان، تعمّ الأسواق الموريتانية حركة نشطة، حيث يُقبل الناس على شراء المواد الغذائية الأساسية التي تستهلك بكثرة خلال هذا الشهر، مثل التمور، الحليب، الدقيق، اللحوم، والشاي، وهو المشروب الأساسي في الثقافة الموريتانية. رمضان في المغرب.. تقاليد عريقة وروحانية متجددة رمضان في مصر.. عبق التاريخ وروحانية لا مثيل لها وتحرص العائلات على تنظيف المنازل وتزيينها لاستقبال الشهر الكريم، بينما يبدأ التجار في عرض منتجاتهم الخاصة برمضان، وسط...
يترقب المغاربة بشغف حلول شهر رمضان 2025، حيث تشير الحسابات الفلكية إلى أن غرة الشهر الفضيل ستوافق يوم الأحد، 2 مارس 2025. يُتوقع أن تكون رؤية هلال رمضان ممكنة مساء السبت، 1 مارس 2025، مما يجعل الأحد هو أول أيام الصيام.. رمضان 2025 موعده وأجمل العادات والتقاليد لاستقباله!العادات والتقاليد التي تعكس روحانية الشهرمع اقتراب هذا الشهر الكريم، يبدأ المغاربة في التحضير لاستقباله بمجموعة من العادات والتقاليد التي تعكس روحانية الشهر وتعزز الروابط الأسرية والاجتماعية. من أبرز هذه الاستعدادات:التسوق وتخزين المواد الغذائية: يحرص المغاربة على شراء وتخزين المواد الأساسية لتحضير الأطباق الرمضانية التقليدية، مثل التمر، الزيتون، والحريرة.تحضير الأطباق الرمضانية: تُعد "الحريرة" من الأطباق الرئيسية على مائدة الإفطار المغربية، إلى جانب مجموعة متنوعة من الحلويات والمقبلات.الإفطار الجماعي: تُعتبر دعوات الإفطار بين العائلات...
يبدأ شهر رمضان لعام 1446 هجريًا، يوم السبت الموافق 1 مارس 2025، وتتزايد عدد ساعات الصيام تدريجيًا طوال الشهر، لذا، يهتم المسلمون بمعرفة إمساكية شهر رمضان 2025، وفقًا للحسابات الفلكية الصادرة عن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية. فيما يلي جدول مواعيد السحور، وصلاتي الفجر والمغرب، وعدد ساعات الصيام في مدينة القاهرة، وفق إمساكية شهر رمضان 2025، بحسب الحسابات التي أعدها المعهد القومي للبحوث الفلكية. إمساكية شهر رمضان 2025 الأسبوع الأول من رمضان 2025 السبت 1 مارس (1 رمضان): الصيام 13 ساعة و20 دقيقة - السحور 2:34 - الفجر 4:54 - المغرب 5:54 الأحد 2 مارس (2 رمضان): الصيام 13 ساعة و21 دقيقة - السحور 2:33 - الفجر 4:53 - المغرب 5:55 الاثنين 3 مارس (3 رمضان): الصيام 13 ساعة و23...
كشفت دراسة جديدة أجرتها مؤسسة «يو سي ديفيس هيلث» الأمريكية أن الإلتزام بوجبة الإفطار يحميك من الكثير من الأمراض، منها السمنة وأمراض القلب وأيضا مرض السكري.وأضافت الدراسة أن الإلتزام بوجبة الإفطار يعزز من صحة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالزهايمر .ولكن الدراسة أكدت أن هناك نوعا من الطعام إذا تم تناوله بوجبة الإفطار يساعد على إطالة العمر وهو الشوفان.وأضافت الدراسة أن الشوفان يساهم في خفض مستويات الكوليسترول، وتحسين مستويات السكر في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.وكان موقع هيلثي كشف عن فوائد الشوفان في تقرير سابق وأبرزها :إنقاص الوزنتناول الشوفان يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في تقليل السعرات الحرارية اليومية ويمكن استخدامه كوجبة إفطار مشبعة عند إضافة الفاكهة والمكسرات، أو كوجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية.الحفاظ...
قال محمد فتحي، عضو مجلس إدارة غرفة المنشآت والمطاعم السياحية التابعة للاتحاد المصري للغرف السياحية، إن المطاعم السياحية بدأت في إعداد قوائم وأسعار وجبات الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، مشيرا إلى أن هذا العام لن يشهد أي زيادات عن أسعار العام الماضي. مكونات وجبة الإفطار وأضاف في تصريحات لـ«الوطن» أن وجبات الإفطار خلال رمضان تشمل المشروبات الرمضانية، مثل الخشاف، والتمرهندي، والعرقسوس، بالإضافة إلى المأكولات الشرقية، والتي تشمل بعض أطباق الخضار وأرز أو مكرونة، علاوة عن لحوم أو فراخ، بالإضافة إلى الشاي. مكونات وجبة السحور وأشار عضو مجلس إدارة غرفة المنشآت والمطاعم السياحية إلى أن وجبات السحور تشمل فول وطعمية وزبادي وبيض، بالإضافة إلى مشروب بارد وشاي، موضحا أن كل التوقعات تؤكد أن الإقبال على تناول وجبات السحور بالمطاعم ستكون أكبر منها خلال الإفطار،...
أطلقت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي اليوم، بوابة مخصصة لتلقي طلبات الجهات الخيرية والأفراد لسفر إفطار الصائمين داخل المسجد الحرام خلال موسم رمضان المقبل 1446هـ.وتتيح الخدمة اختيار مواقع السفر، بواقع سفرة واحدة لكل فرد، و10 سفر للجهات الخيرية، والتعاقد مع إحدى شركات الإعاشة المعتمدة من الهيئة، مع الالتزام بالشروط والأحكام المدرجة في الموقع الإلكتروني. حجز سفر الصائمينأكدت الهيئة ضرورة توفير وجبات منخفضة السعرات الحرارية لأصحاب الأمراض المزمنة ومرضى السكري بنسبة 20% من وجبات الأفراد، و30% من الوجبات المقدمة من الجهات الخيرية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جموع من الصائمين تتوافد للإفطار وأداء صلاة المغرب بالمسجد الحرام - واس (أرشيفية)ويمكن تقديم...
الشوفان.. غالبًا ما تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لأنها أول شيء نتناوله في الصباح، حيث إنها تساعد في مد الأشخاص بالطاقة التي يحتاجون إليها طوال اليوم. ووفقاً لمؤسسة «يو سي ديفيس هيلث» الأميركية، فقد ثبت أن تناول وجبة الإفطار بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة. كما توجد أدلة على أن تناول وجبة إفطار صحية يساعد في وظائف المخ، وخصوصاً الذاكرة والتركيز. إلا أن هناك طعاماً بعينه يمكن أن يساعد في إطالة العمر إذا تم تناوله في وجبة الإفطار، وفقاً لما أكده خبيران صحِّيان لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية. وهذا الطعام هو الشوفان. ووفقاً للدكتور مايك سيفيلا، طبيب الأسرة في «مركز سالم للرعاية الأسرية» في سالم بولاية أوهايو، فإنه شارك...
أجاب الدكتور علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء، عن سؤال حول جواز الإفطار في رمضان بسبب العمل الشاق. وقال أمين الفتوى بدار الإفتاء، خلال حوار مع الإعلامي مهند السادات، ببرنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد: "في البداية، لا يمكنني أن أقول بشكل عام إنه يجوز الإفطار بسبب العمل الشاق، لأن ذلك يعتمد على نية الصيام والقدرة على تحمله، ويجب أولاً أن نبدأ يومنا بنية الصيام، بحيث نُعقد النية في السحور ثم نتوكل على الله، وننطلق لأداء عملنا، إذا كان العمل شاقًا، مثل الوقوف أمام الفرن أو العمل تحت الشمس، فذلك لا يعني بالضرورة أنني أستطيع الإفطار، بل أواصل الصيام". وأضاف: "لكن إذا شعرت في وقت لاحق من اليوم، بسبب العمل الشاق، بالإجهاد الشديد الذي لا يمكن تحمله،...
يتناول الكثير من الأشخاص بعض الأطعمة في وجبة الإفطار دون معرفة مخاطرها وأضرارها على الصحة على المدى الطويل، وبدورها حذرت خبيرة التغذية الأمريكية روبن دي سيكو من تناول بعض المأكولات صباحًا لما تؤثر بالسلب على صحة الجسم، وفقًا لصحيفة «الشرق الأوسط» اللندنية. وقالت خبيرة التغذية: «فيما يتعلق بوجبة الإفطار، لطالما اكتسب البيض سمعة سيئة في مجال التغذية، حيث إن كثيرًا من الخبراء أكدوا أنه يسهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول، ومع ذلك صنفت هيئة الغذاء والدواء البيض مؤخرًا بوصفه طعامًا صحيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية، فقد ثبت أن تناوله لا يزيد من الكوليسترول الضار (LDL)، كما كان يعتقد في الماضي، وأنه يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية، وغيرهما من الأمراض، لاحتوائه على مستويات عالية من البروتين والفيتامينات». وأضافت أن هناك...
وجبة الإفطار.. تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة للبدء في نشاطات اليوم. ومع ذلك، لا تقتصر فوائد هذه الوجبة على تناول أي طعام، بل يجب اختيار الأطعمة الصحية التي تعزز من صحتك وتحسن من وظائف الجسم. وفقًا لما قاله الخبراء، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة الإفطار، لأنها قد تؤثر سلبًا على صحتك على المدى الطويل. وتستعرض «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، تجنب تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــــــا. تجنَّب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار -الأطعمة عالية السكريات -الخبز الأبيض، الكعك، والعصائر المعلبة التي تحتوي على سكريات مضافة،...
عادة ما يفضل الصائمون تناول وجبات الإفطار في المنزل، لكن في بعض الأحيان من باب التغيير يحلو لنا تناول وجبة الإفطار في البوفيهات الرمضانية المتنوعة والتي توفر لنا أجواء رمضانية ممتعة وجميلة بالفوانيس وزينة رمضان مع إطلالة جبلية على شوارع وجبال مميزة، وفيما يلي نقدم لكم أجمل وأفضل مطاعم وكافيهات لتناول طعام الإفطار في السلط وهي مدينة أردنية تقع غرب العاصمة عمان وتتميز بمعالمها التاريخية ومطاعمها التراثية والحديثة:أفضل مطاعم وكافيهات لتناول طعام الإفطار في السلط 2025في مدينة السلط الأردنية يمكنكم الاستمتاع بالعديد من المطاعم الممتعة والكافيهات التراثية التي يمكنك تناول وجبة الفطور الرمضانية فيها، وأهمها:مطعم وكافيه هوا بيسانمطعم وكافيه هوا بيسان من أجمل مطاعم وكافيهات شارع الستين السلط المطلة على الجبال ويتميز بالمناظر الخلابة والجميلة، ويقدم اشهر الأطعمة العربية والمقبلات...
ردت الدكتورة هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، على سؤال شيماء مصطفى من دمياط، بشأن جواز إفطار المرأة الحامل في رمضان.قالت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، خلال تصريح اليوم الاثنين: "الإفطار في رمضان مرتبط بقدرة الشخص على أداء العبادة، وإذا كانت المرأة الحامل قادرة على الصيام ولم يؤثر ذلك على صحتها أو على جنينها، فيجدر بها أن تصوم، ولكن إذا كانت الحامل تعاني من مشقة شديدة تؤثر على صحتها أو على جنينها، فإنها يجوز لها الإفطار في رمضان."أضافت: "الشرع يراعي ظروف الحامل والمرضع، فبعض المرضعات قد يواجهن صعوبة في إرضاع أطفالهن بشكل صحيح إذا صمن، وفي هذه الحالة يجوز لهن الإفطار أيضًا."أكدت أن المرأة التي تفطر في رمضان بسبب هذه الظروف يجب عليها قضاء الأيام التي أفطرتها بعد انتهاء...
وجد باحثون في جامعة تورنتو أن ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول وجبة الطعام لدى الإناث الأصحاء كان أقل إذا مارسن الرياضة بعد الإفطار. كما قاس الباحثون مستوى الشهية قبل وبعد التمرين، ومرة كل ساعة في فترة ما بعد التمرين. ووجدوا أن المشاركات في الدراسة اللاتي مارسن الرياضة بعد تناول الإفطار كان لديهن شهية أقل مباشرة قبل وبعد جلسة التمرين، مقارنة بمن مارسن الرياضة قبل الأكل. وفي حين ثبت أن التمارين الرياضية منخفضة الكثافة والمتقطعة تقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم في البيئات المعملية، فإن هذه البروتوكولات غالباً ما تنطوي على معدات تمارين متخصصة، كما قالت أليكسا غوفيت الباحثة المشاركة. وبحسب "مديكال إكسبريس"، أحد الجوانب الجديدة لهذه الدراسة هو أن بروتوكول التمارين الرياضية المتقطعة كان خالياً من...
متى رمضان 2025 في الجزائر، إذ أنه يعتبر هو الشهر التاسع في التقويم الهجري، ويُعتبر شهرًا مقدسًا لدى المسلمين في جميع أنحاء العالم ، ويُحدد بداية رمضان وفقًا لرؤية الهلال، وقد يختلف ذلك بين الدول بسبب اختلاف طرق الرصد. متى رمضان 2025 في الجزائر ؟ من المتوقع أن يبدأ شهر رمضان 2025 في الجزائر يوم الأول من شهر مارس المقبل، ولكن هذا التاريخ قد يتغير بناءً على الرؤية الشرعية ، حيث تقوم دور الإفتاء والمحاكم الشرعية بتحري هلال الشهر الفضيل ، فيما يعرف بليلة الشك. طقوس رمضان في الجزائر للشعب الجزائري تقاليد وطقوس مميزة خلال شهر رمضان المبارك، تجمع بين الأصالة والروحانية: 1. التحضيرات قبل رمضان مع اقتراب الشهر الكريم، تبدأ العائلات الجزائرية بالتحضير لاستقباله من خلال تنظيف المنازل وتزيينها....
أشار باحثون من جامعات وهيئات صحية متعددة إلى دراسات أظهرت أن المستويات العالية من الأكريلاميد مرتبطة بزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 84% لدى الأشخاص المعرضين للخطر، مثل مرضى السكري. ومادة الأكريلاميد ترتبط بتحميص الخبز إلى اللون البني، أو قلي الطعام حتى اللون البني. وبحسب "دايلي ميل"، نشر فريق البحث من جامعة مدريد المستقلة، بالتعاون مع باحثين آخرين، دراسة في دورية "نيتشر" تشير إلى أن التعرض العالي للأكريلاميد من خلال النظام الغذائي يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين الثلث والثلثين. كما أشار فريق البحث إلى دراسة صينية أظهرت أن من يتعرضون لمستويات أعلى من الأكريلاميد لديهم فرصة متزايدة بنسبة تتراوح بين 47% و67% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في العقد المقبل. نسبة الأكريلاميد...
تكشف الأبحاث كيف يمكن لتعديل توقيت الإفطار والمشي بعد الوجبة أن يغير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، ما يوفر تعديلًا سهلاً لأسلوب الحياة من أجل صحة أفضل.في دراسة حديثة نشرت في مجلة Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews، قام الباحثون بالتحقيق في التأثيرات المشتركة لاختلاف أوقات الإفطار والمشي السريع لمدة 20 دقيقة بعد الإفطار على نسبة السكر في الدم بعد الأكل، أجروا تجربة عشوائية محكومة لمدة ستة أسابيع على 14 شخصًا بالغًا، التزم 11 منهم بمتطلبات الدراسة وتم تضمينهم في التحليل النهائي، ووجدوا أن وجبة الإفطار التي يتم تناولها في الساعة 09:30 (منتصف الصباح) و12:00 ساعة (منتصف النهار) تقلل من نسبة السكر في الدم بعد الأكل مقارنة بـ 07:00 ساعة (الصباح...
أوضحت نتائج دراسة حديثة نشرتها مجلةDiabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Review تأثيرات توقيت تناول الإفطار والمشي السريع بعده على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر من النوع الثاني.وتم إجراء تجربة لمدة ستة أسابيع على 14 بالغا، تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاما، مصابين بالسكري من النوع 2 وتم تشخيصهم طبيا بالمرض.وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعات حسب توقيت الإفطار: الصباح الباكر (07:00)، منتصف الصباح (09:30)، ومنتصف اليوم (12:00). ثم طالب الباحثون المشاركين بالمشي السريع لمدة 20 دقيقة بعد الإفطار، وقاموا بمراقبة استهلاكهم للطعام، وعادات النوم، ومستويات السكر في الدم باستخدام أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة وأجهزة تتبع النشاط. كما تم استخدام تحليلات إحصائية لتقييم تأثير توقيت الإفطار والمشي بعده على مستويات السكر في الدم.وأظهرت النتائج أن تعديل توقيت الإفطار...
يعد “الإفطار” من أهم الوجبات التي ينصح بها الخبراء، ويُقال إنه إذا تم تناوله بشكل صحي، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على باقي اليوم. ويعد الإفطار جزءاً أساسياً من المطبخ التركي. ومع ذلك، هناك غذاء واحد يُعتبر مفيداً بشكل خاص عندما يُتناول في وجبة الإفطار، حيث يساعد على تمديد العمر، وتنظيم الكولسترول ومستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز عملية الهضم…يؤكد الخبراء على أهمية الحفاظ على صحة المعدة والأمعاء عند بدء اليوم. ويساهم الإفطار الصحي في توفير الطاقة خلال اليوم وتحديد مسار اليوم بشكل عام. وعلى الرغم من أن تناول الإفطار بحد ذاته أمر مهم، إلا أن الأطعمة التي نتناولها في الإفطار تلعب دوراً كبيراً في صحتنا.وتشير الدراسات الأخيرة إلى أن تناول نوع من الطعام في الإفطار يمكن أن يساهم في...
مع دخول فصل الشتاء، تزداد الشهية للطعام، مما يجعل الحاجة إلى اتباع أنماط غذائية متوازنة أمرًا ضروريًا لتحسين الصحة العامة. ومن بين الخيارات الفعّالة التي يمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي، تناول الفول السوداني كـ«سناك صحي» والجبنة القريش كجزء من وجبة الإفطار. ويساعد الفول السوداني على تقوية الجهاز المناعي، تنشيط العقل، وتحسين معدل الكوليسترول في الدم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لفصل الشتاء، وفقًا لموقع «هيلث لاين». نظام يعالج الكولسترول وينشط مخك الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية، قدم في تصريحاته لـ«الوطن» توصيات لوجبة إفطار مثالية لمرضى الكوليسترول، مفيدة أيضًا لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة. وأوضح أن الخيارات تشمل: «تناول بيضة مع كوب لبن، وقطعة من الجبن القريش أو الشوفان مع اللبن، وتناول قطعة من أي نوع من الجبن مع بيضة». ...
على الرغم من أن الكمية الموصى بها من البروتين حاليًا تبلغ 0.36 غرام لكل رطل من وزن الجسم (الرطل = 455 غراما)، أي ما يعادل نحو 54 غراما لشخص يزن 150 رطلا (68 كيلو غراما)، فإن خبراء التغذية يشجعون على استهلاك كميات أكبر. بحسب متخصصة التغذية المعتمدة، جيمي نادو، التي تحدثت لصحيفة "يو إس إيه توداي"، يُفضل تناول "ما بين 60 إلى 90 غرامًا من البروتين يوميا"، مع التوصية بالحصول على "ما لا يقل عن 20 غراما من البروتين في كل وجبة لتعزيز الشعور بالشبع". ومع ذلك، أكدت أن احتياجات البروتين تختلف من شخص لآخر بناءً على عوامل فردية. أما أخصائية التغذية المعتمدة جوي باور، فقالت على موقع "توداي"، إن معظم البالغين "يجب أن يتناولوا ما بين 20 و40 غراما...
يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على أطعمة تعطي إحساسا بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى الطاقة.لذا يجب تناول أطعمة خفيفة ومغذية، مثل: الشوفان، البيض، الموز، أو التوست مع زبدة الفول السوداني.أطعمة تجنب تناولها في وجبة الإفطارويجب اختيار الأطعمة المناسبة في الصباح مما يُحدث فرقًا كبيرًا في نشاطك وحالتك المزاجية طوال اليوم، بالإضافة إلى شرب كوب ماء دافئ أو ماء مع ليمون (بكمية قليلة جدًا) لتنشيط الجهاز الهضمي بلطف. يقوى المناعة ويحارب الأنيميا.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير القصب؟ تأثيرها زي الحشيش.. احذر من استهلاك جوزة الطيب بكميات كبيرة وهناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها بعد الاستيقاظ مباشرة على معدة فارغة، لأنها قد تسبب تهيجًا للمعدة أو تؤثر سلبًا على مستويات الطاقة والهضم، وفقا لما نشر في موقع “ويب...
على الرغم من إقبال الكثيرين على تناول البطاطس في الوجبات المختلفة خاصة الإفطار، إلا أن البعض يشعر بمتاعب شديدة في المعدة فور تناولها، خاصةً إذا كانت مُعدة بطريقة غير صحية، لذا، هناك مجموعة من الطرق الصحية التي يفضل اتباعها في أثناء إعداد البطاطس في الصباح، ومذاقها شهي أيضًا. طرق صحية لتناول البطاطس في الفطار حسب ما عرض موقع «the kitchn»، هناك طرق صحية لإعداد البطاطس على الإفطار، وأولها، تحميصها وتغطيتها بالفلفل الرومي مع العيش المحمص. البطاطس مع الخضروات يمكن تناول البطاطس بصورة صحية عند قليها بالزيوت قليلة الكوليسترول، وخلطها مع الخضروات المفضلة كالفلفل أو الحمص وما إلى ذلك، وذلك لأن الخضار يضفي نكهة مميزة. البطاطس والموتزاريلا يمكن إعداد البطاطس بخلطة من الجبن والريحان والطماطم المتبلة بالفلفل الأسود والملح والخضروات المفضلة، ثم...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا