2025-02-23@12:09:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 120
«خسارة الوزن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أكد الدكتور فهد الخضيري أن أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم هي تعديل نظام الغذاء اليومي للشخص.وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي إكس، أوضح الدكتور الخضيري أن معظم الأدوية والكبسولات التي يستخدمها الناس لفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنواع جديدة من الإبر، مثل “أوزمبيك ومونجارو وساكسيندا وفيكتوزا”، إذا تم التوقف عن استخدامها، سيعود الوزن مرة أخرى بشكل أكبر وسيترتب عليها مشكلات صحية.وأشار الدكتور الخضيري إلى أن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي تعديل نظام الغذاء اليومي للشخص من خلال خفض كمية الخبز والمخبوزات والمقليات والسكريات كما يمكن تركها مؤقتًا وتناولها بشكل قليل في حالات معينة.وينصح الدكتور الخضيري بزيادة تناول الخضروات والفواكه والأوراق الخضراء، وممارسة المشي والحركة بانتظام.
النسخة الحديثة للرجيم الشهير الذي يحمل اسم بيفرلي هيلز أطلق عليه اسم الرجيم الصاروخي لأنه يعمل على إنقاص الوزن بسرعة صاروخية. يتميز الرجيم الصاروخي بأنه يشمل كل المجموعات الغذائية من البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، ويعتمد على تغذية الجسم وعدم تجويعه، فهو لا يتبع مبدأ الرجيم القاسي وإنما نظرية تتعلق بعمل الإنزيمات في الجسم. تختلف أنواع الرجيم التي يمكن اعتمادها بغية التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على أعلى مستوى من الرشاقة، ويعتبر الرجيم الصاروخي من أشهرها وأكثرها فعالية. ما هو الرجيم الصاروخي؟ الرجيم الصاروخي من أنواع الدايت السهلة، والذي يمتدّ إجمالاً لمدة 35 يوماً كحدّ أقصى. يساعد على خسارة 15 كيلوغراماً تقريباً في حال تمّ تطبيقه بطريقة صحيحة، ولا يتطلب الامتناع عن أنواع معينة من الطعام أو الامتناع عنه لفترات طويلة ما...
شهدت الأشهر الماضية انتشارا واسعا لاستخدام الحقن المخصصة لعلاج سكر الدم -مثل "أوزمبيك" و"سكسندا" و"مونجارو" و"فيكتوزا" و"ويجوفي"- في خسارة الوزن. وعانى بعض من استخدموا هذه الحقن من تهدل أجسادهم، وتعرض بشرتهم للشيخوخة، وظهور تجاعيد متقدمة على وجوههم، وكأن العمر تقدم بهم في يوم وليلة، فيما عرف بـ "وجه أوزمبيك". ما وجه "أوزمبيك"؟ تنظم أدوية مرض السكري نسبة السكر في الدم والأنسولين، وتثبط الشهية، وتؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، وزيادة الإحساس بالشبع، ما جعلها أملا واعدا بالحد من مرض السكري، الذي يؤثر بدرجات متفاوتة على سكان دول العالم. لكن ما اكتشفه الأطباء بعد ذلك، كان محاكاة حقن "أوزمبيك" وأدوية السكري الشبيهة؛ هرمونا يسمى "الببتيد" أو هرمون الشبع، فيؤثر الدواء على الدماغ عن طريق إضعاف إشارات الجوع، ثم إضعاف الرغبة في الطعام،...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن لذلك نقدم عشر حيل يمكن أن تساعدك في خسارة الوزن الزائد في الجسم بحسب ما نشره موقع هيلثي : للريجيم.. طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا منها سوء إدارة الوقت.. 10 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم 10 حيل تساعدك على خسارة الوزن الزائد فى الجسموضع أهداف واقعية: حدد أهدافًا واقعية لفترة زمنية محددة. اهتم بالتقدم التدريجي ولا تسعى لفقدان وزن كبير في وقت قصير، إذ أن ذلك قد يكون غير صحي.اتباع نظام غذائي متوازن: اختر نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والبروتينات النباتية والحيوانية والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المكررة. السيطرة على حجم الوجبات: قم بتقليل حجم الوجبات وتناول الطعام ببطء،...
يعرف الخبز العادي بسعراته الحرارية العالية، لذلك يتجنبه متابعي الحمية الغذاية لخسارة الوزن، حتى لا يزدادون في الوزن، كما أنه يشعرهم بالجوع المستمر، لذا يفضل تناول خبز الشوفان حيث يعمل على سد الشهيه والشعور بالشبع فترة أطول، كما يتميز بالعديد من الفوائد الهامة لصحتك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره وفوائده. طريقة عمل خبز الشوفانالمقادير- دقيق : 2 كوب (شوفان) - ماء بارد : ثلاث أرباع الكوب - ملح : نصف ملعقة صغيرة اصنعي ماسك الشوفان لعلاج حب الشباب وتوحيد البشرة طريقة التحضير في وعاء، ضعي الدقيق والملح. اخلطي المكونان حتى يتداخلا. أضيفي الماء تدريجياً وحرّكي المزيج حتى يتجانس. ادعكي المزيج بواسطة يديك لـ3 دقائق حتى تحصلي على عجينة متماسكة. قسّمي العجينة إلى كرات متساوية الحجم وضعيها على صينية كبيرة منثورة بالدقيق. أضيفي القليل من...
التين من الفواكة التي تمتاز بمذاقها الحلو، ويمكن تناوله بعدة طرق إما طازج أو مجفف أو شراب، ويعتبر التين من الثمار التي لها دور كبير في علاج العديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض الكبد والتنفسي، إلا أن أوراقه لا تقل أهميه عنه، فلها دور كبير في خسارة الوزن والتخلص مع العديد من الأمراض، نقدم لك أبرزها في السطور التالية. مغلي ورق التينأهم فوائد مغلي ورق التينتنحيف الجسم تلجأ بعض مريضات السمنة إلى تناول بعض المشروبات العشبية الدافئة التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم، ومن المعروف أن الشاي المصنوع من مغلي ورق التين مفيد في التنحيف لأنه يعمل على تعزيز الشعور بالشبع. الحماية من الإصابة بالإمساكوذلك لأن ورق التين يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة...
أميرة خالد وجهت الإعلامية الكويتية نهى نبيل نصيحة للأمهات، بخصوص خسارة الوزن الزائد بعد الولادة، والذي تعاني منه معظم الأمهات. وقالت نبيل: “الرضاعة الطبيعية سبب مهم ورئيسي في خسارة الوزن و عودة البطن فلات بعد الولادة”. وأضافت: “أسرع طريقة تنزل وزنك هي الرضاعة الطبيعية يا بنات، وهذا السر اللي يخلي الأجانب والمودلز بسرعة ينزل وزنهم، لأنهم يرضعون طبيعي على الأقل سنتين، كأنك لاعبة رياضة لمدة ساعة يوميا”. https://cp.slaati.com/wp-content/uploads/2023/08/ssstwitter.com_1692562792196.mp4
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الحمل فى حظك 17 أغسطس يتصف مولود برج الحمل بالعديد من الصفات الطيبة، فهو سريع التسامح، يمتلك قدرا كبيرا من الحنية محب للسفر، قادر على تكوين العلاقات والصداقات. برج الحمل حظك...
أفادت الدكتورة ماريا كابرالوفا خبيرة التغذية الروسية بأن ثمة ثلاث مواد غذائية غنية بالدهون هي الأفوكادو والزيوت النباتية غير المكررة والمكسرات تساعد على تخفيض الوزن، وفق روسيا اليوم.وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "الأفوكادو من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم وخفض مستوى الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الأفوكادو يساعد الجسم على محاربة الخلايا السرطانية".ووفقا لها، لا تقل عنه فائدةً الزيوتُ النباتية غير المكررة مثل زيت اللوز والكتان والسمسم والخردل وعباد الشمس والكمون الأسود والجوز، لجهة إسهامها في تخفيض الوزن.وتقول: "تمنح الدهون السليمة والصحية الجسم إحساسًا بالشبع على المدى الطويل، وتحافظ على صحة جميع الأعضاء والأنسجة، وتجعل الأوعية الدموية مرنة، وتحسن حالة الجلد والشعر، وتعزز المناعة، وتحسن أداء الجهاز الهضمي بأكمله، وتحسن الذاكرة".وتنصح الطبيبة...
يبدأ كثيرون في اتباع نظام غذائي بكثير من الحماس لفقدان الوزن والحصول على القوام المثالي، ولكن بعد فترة قصيرة يشعرون بالملل أو يفشلون في خسارة الوزن، ثم يعودون لاكتسابه مرة أخرى.أسباب فشل البعض في خسارة أوزنهميوجد العديد من الأسباب التي تجعلنا نفشل في خسارة الوزن أو الالتزام بالنظام الغذائي، ومنها:-اتباع نظام غذائي قاسييفشل أغلب الناس في الالتزام بنظام غذائي محدد، وذلك لأنهم يتبعون نظاما قاسيا للغاية ويضعون أهدافًا غير واقعية لخسارة الوزن.وفي الواقع لا يستطيع أحد أن يغير من عاداته الغذائية بالكامل في فترة قصيرة ويتوقع أن تدوم هذه التغيرات.لذلك ضع كل فترة هدفًا ضغيرًا أمامك، مثل تقليل المشروبات الغازية، وعندما تحققه ضع هدفًا آخر، وهكذا.- الحرمانعندما تحرم نفسك من أغلب الأطعمة والعناصر الغذائية ينعكس ذلك سلباً على الجسم، فيصبح...
حقق علماء، اختراقا عمليا كبيرا في أبحاثهم، حيث يعملون على أقراص تساعد البشر على خسارة أوزانهم الزائدة بلا حمية غذائية. ويختبر العلماء في جامعة تكساس بالولايات المتحدة أقراصا ستشكل نقطة تحوّل على الفئران. ويقولون إنها تمكنت من منع زيادة أوزان أجسادها. وحسب صحيفة “الصن” البريطانية، يأمل الخبراء بأن يشكل الدواء الجديد ثورة في مكافحة السمنة. بما يسمح للأشخاص بخسارة كيلوغرامات من أوزانهم دون الحاجة لتغيير نظامهم الغذائي. ومن الناحية النظرية، في وسع الأشخاص التهام ما يرغبون من الوجبات السريعة دون الخشية من مواجهة مخاطر صحية إضافية. أو زيادة في الوزن تجعل ملابسهم ضيقة على أجسادهم بمرور الوقت. وتعمل الأقراص التي يختبرها العلماء على زيادة قدرة الجسم في عملية الأيض. وهو ما يساعد في تحطيم السكر والدهون بشكل أكثر فعالية. وتمنع...
كشف أسمن رجل في العالم سابقاً عن تحول كبير في مظهره في سلسلة من الصور الجديدة بعد أن خسر أكثر من نصف وزن جسمه. وحصل خوان بيدرو فرانكو على لقب أثقل شخص على قيد الحياة من قبل موسوعة غينيس للأرقام القياسية في عام 2016 بعد أن بلغ وزنه 588 كيلوغرام، مما جعله يزن ما يقرب من 10 رجال بالغين. وكان الشاب البالغ من العمر 39 عاماً، من المكسيك، ثقيلاً للغاية لدرجة أنه كان مقيّداً بالسرير واحتاج إلى رافعات وثمانية أشخاص لتحريكه. حتى أنه اضطر إلى ارتداء حفاض لأنه لم يستطع الذهاب إلى المرحاض. ولكن بعد نقله إلى عيادة إنقاص الوزن في غوادالاخارا، على بعد 100 ميل من منزله في أغواسكالينتس، خضع خوان لعلاج منقذ للحياة وبدأ رحلة...
يظن البعض أن جميع أنواع الشوكولاتة تقوم بزيادة الوزن، والذي يترتب عليه مشاكل صحية عديدة، إلا أن الشوكولاتة الدارك أثبتت عكس ذلك، فليس هذا فقط، فهي من الأطعمة التي يستخدمها البعض لمساعدتهم على إنقاص وزنهم الزائد. شوكولاتة داكنةتساعد الشوكولاتة الداكنة على خسارة الوزن الزائد من خلال سد الشهية، والسبب في ذلك لقدرتها المحتملة على تحفيز إنتاج هرمونات معيّنة توحي للدماغ بأن الجسم قد حصل على كفايته من الطعام، لا سيما إذا ما تمّ تناولها قبل أو بعد الوجبة، ويجب التنويه إلى ضرورة التقيّد بكمية محدّدة من الشوكولاتة الداكنة لتحصيل هذا النوع من الفوائد، إذ قد يتسبّب تناول كميات كبيرة منها بتأثير عكسي وزيادة في الوزن. والعلاقة بين الشوكولاتة الداكنة والرجيم لا تقتصر على ما ذكر أعلاه فحسب، بل قد يساعد استهلاكها على...
قال علماء يعملون على أقراص تساعد البشر على خسارة أوزانهم الزائدة بلا حمية غذائية إنهم حققوا اختراقا عمليا كبيرا في أبحاثهم. ويختبر العلماء في جامعة تكساس بالولايات المتحدة أقراصا ستشكل نقطة تحوّل على الفئران، ويقولون إنها تمكنت من منع زيادة أوزان أجسادها، بحسب ما ذكرت صحيفة "الصن" البريطانية. ويأمل الخبراء بأن يشكل الدواء الجديد ثورة في مكافحة السمنة، بما يسمح للأشخاص بخسارة كيلوغرامات من أوزانهم دون الحاجة لتغيير نظامهم الغذائي. ومن الناحية النظرية، في وسع الأشخاص التهام ما يرغبون من الوجبات السريعة دون الخشية من مواجهة مخاطر صحية إضافية أو زيادة في الوزن تجعل ملابسهم ضيقة على أجسادهم بمرور الوقت. وتعمل الأقراص التي يختبرها العلماء على زيادة قدرة الجسم في عملية الأيض، وهو ما يساعد في تحطيم السكر والدهون بشكل أكثر...
عند محاولة إنقاص الوزن، قد يكون من الصعب الالتزام بنظام غذائي صارم، حيث أن التخلص من الأطعمة المفضلة يمكن أن يجعلنا نشتهيها أكثر.. وفي حين أن ممارسة الرياضة أمر مهم، فإن تزويد أجسامنا بالطعام المغذي أمر بالغ الأهمية ولكن كيف تعرف ما هو مفيد بالفعل؟ الأسطورة المزعومة منذ زمن طويل القائلة بأن الاستغناء عن الكربوهيدرات يساعد في إنقاص الوزن قد تكون خاطئة، وقد لا نحتاج إلى التخلص من الخبز والمعكرونة بعد الآن حيث شارك أحد الخبراء كيف لا يزال بإمكاننا تناول أطعمتنا المفضلة، التي تم تصنيفها دائماً على أنها أطعمة سيئة لمحاولة التخلص من بعض الوزن الزائد. وفي المرة القادمة التي تشتهي فيها بعض الكربوهيدرات، يمكنك تناولها من دون الشعور بالذنب لأن الأمر كله يتعلق بكيفية تقديمها،...
يشير خبراء التغذية والصحة إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات بانتظام، يمكن أن يساعدك على الوقاية من أمراض القلب، وإدارة العديد من الأمراض، إلى جانب تحسين صحة الجهاز الهضمي، وكذلك يربطون بين زيادة استهلاكها، وزيادة فقدان الوزن.ومع أن جميع الخضروات تمتلك الفوائد نفسها تقريبًا، إلا أن بعضها يُعد الأفضل لفقدان الوزن، حيث إنها منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعي، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، وفي السطور التالية نرصد تلك الخضروات التى يمكنك بها خسارة الكثير من دهونك.أطعمة تساعدك علي خسارة الكثير من وزنكالبطاطا الحلوةتعد خيارًا ممتازًا، إذ إنها تجمع بين البروتين والألياف، وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، لذا تكون قادرة على المساعدة في جهودك لفقدان الوزن، فهي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة...
sayidaty، 3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً،خسارة الوزن هي هدف للعديد من النساء، ولكن يجب أن تأخذي في الاعتبار أن خسارة الوزن لا بد .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً خسارة الوزن هي هدف للعديد من النساء، ولكن يجب أن تأخذي في الاعتبار أن خسارة الوزن لا بد أن تكون بطريقة صحيّة، وهذا ما يحققه النظام الغذائي الصحي محسوب السعرات.لذا نقدم لكِ ٣ وصفات بطلها الرئيسي هو الشوفان، يمكنك أن تتناولينها كإفطار أو كوجبة سريعة بين الوجبات. الشوفان يساعد...
كشفت تقديرات أن صناعة اللياقة البدنية العالمية ستدر إيرادات تزيد عن 80 مليار دولار أمريكي في عام 2023. لماذا لا، وهناك العديد من الأسباب الممتازة والموجبة لممارسة الرياضة؟. ويشمل أحد أكبر الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يختارون ممارسة الرياضة، إنقاص الوزن.وبصفته عالماً في السلوك الحيوي، يدرس دونالد إم. لامكين، أستاذ الطب النفسي وعلوم السلوك الحيوي، جامعة كاليفورنيا، الروابط بين السلوك والصحة، ويلتفت إلى النصيحة العريقة التي تقول إن تناول كميات أقل من الطعام وممارسة المزيد من التمارين ضروريان لفقدان الوزن.لكن نقاشا حديثا في المجتمع العلمي يسلط الضوء على الشكوك المتزايدة في أن جزء "ممارسة المزيد" من هذه النصيحة قد يكون خاطئا.في قلب الجدل، تكمن فرضية إجمالي الطاقة المقيدة، والتي تؤكد أن التمرين لن يساعدك على حرق المزيد من السعرات...
صحة، يجب اتباع نظام غذائي متوازن لضمان عدم خسارة الكتلة العضلية،المستقلة عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط 8211; بل تفقد العضلات .،عبر صحافة العراق، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يجب اتباع نظام غذائي متوازن لضمان عدم خسارة الكتلة العضلية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. يجب اتباع نظام غذائي متوازن لضمان عدم خسارة الكتلة... المستقلة/- عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط – بل تفقد العضلات أيضا. يمكن أن يكون لهذا العديد من التداعيات – ليس فقط على لياقتك وقوتك، ولكن على تمثيلك الغذائي. وخلال الأيام القليلة الأولى من نقص السعرات الحرارية، يستخدم الجسم خزانه الصغير من مخازن الجليكوجين للحصول...
هن، كل ما تريد معرفته عن الدايت الإغريقي كيف يساعد على خسارة الوزن؟،صحة تحاول الكثير من الفتيات الظهور بمظهر لائق .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كل ما تريد معرفته عن الدايت الإغريقي.. كيف يساعد على خسارة الوزن؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كل ما تريد معرفته عن الدايت الإغريقي.. كيف يساعد... صحة تحاول الكثير من الفتيات الظهور بمظهر لائق وجذاب وجسم مثالي وقوام ممشوق، حتى تبدو مثل عارضات الأزياء، وذلك من خلال محاولة التخلص من الوزن الزائد في الجسم والدهون المتراكمة التي قد تؤدي للاصابة بالسمنة المفرطة والكرش، وذلك من خلال اتباع نظام صحي يساعد على خسارة...
50 جنيها رسوما وضرائب على السيارات تحت الطلب في قانون المرور