هن، كل ما تريد معرفته عن الدايت الإغريقي كيف يساعد على خسارة الوزن؟،صحة تحاول الكثير من الفتيات الظهور بمظهر لائق .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كل ما تريد معرفته عن الدايت الإغريقي.. كيف يساعد على خسارة الوزن؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

كل ما تريد معرفته عن الدايت الإغريقي.. كيف يساعد...

صحة

تحاول الكثير من الفتيات الظهور بمظهر لائق وجذاب وجسم مثالي وقوام ممشوق، حتى تبدو مثل عارضات الأزياء، وذلك من خلال محاولة التخلص من الوزن الزائد في الجسم والدهون المتراكمة التي قد تؤدي للاصابة بالسمنة المفرطة والكرش، وذلك من خلال اتباع نظام صحي يساعد على خسارة الوزن بشكل صحي وملحوظ ولا يعرض صاحبه للأمراض، ومن بين الأنووع التي أصبح البعض يعتمدها خلال تلك الآونة نظام الدايت الإغريقي، الذي ساعد الكثير من الفتيات على خسارة الوزن والظهور بشكل أنيق في فترة قياسية محددة ووفق نظام محدد وأطعمة مخصصة لمتبعي هذا النظام.

ويستعرض هُن خلال السطور التالية كل ما تريد معرفته عن الدايت الإغريقي، وكيف يسهم في خسارة الوزن، وفق موقع «هيلث لاين» الطبي.

ما هو الدايت الإغريقي؟

يعد الدايت الإغريقي واحدا من أنواع خسارة الوزن التي تلجأ إليها الكثير من الفتيات لمحاولة الظهور بشكل لائق وجذاب، ويعد هذا النوع ما يعرف باسم ريجيم البحر المتوسط، الذي يتوجب خلاله اتباع نمط معين من الطعام، والذي يعتمد على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات، يشبه النظام النباتي الذي يحتم تناول الأطعمة المليئة بالخضراوات والدهون الصحية والأنواع الغنية بالأوميجا 3 التي تساعد على تعزيز المناعة ومهمة لصحة القلب والأوعية الدموية.

أطعمة محظورة في الدايت الإغريقي

وشرحت الدكتورة مروة محمود، أخصائية التغذية لـ«هُن» نظام الدايت الإغريقي، والأطعمة التي يحظر على متبعيه تناولها، قائلةً: «يجب الاعتماد على تناول الأسماك الدهنية والبذور والمكسرات، مع تجنب تناول الحبوب والخبز الأبيض والمكرونة بجميع انواعها والبيتزا كونها تحتوي على الدقيق الأبيض، كما يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية والحلويات واللحوم الباردة والمصنعة».

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

تفاصيل ضبط المتهم بفيديو مضايقة الفتيات في القاهرة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تمكنت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية اليوم، من كشف ملابسات ما تضمنته مقاطع فيديو تم نشرها على أحد الحسابات على مواقع التواصل الإجتماعى يقوم خلالها أحد الأشخاص بالرقص بحركات خادشة للحياء ومضايقة المارة وخاصة الفتيات بأحد شوارع القاهرة.

بالفحص وإجراء التحريات أمكن تحديد وضبط القائم على نشر تلك المقاطع (عاطل - مقيم بدائرة قسم شرطة البساتين) وبمواجهته أقر بقيامه بتصوير تلك المقاطع ونشرها على حسابه بمواقع التواصل الإجتماعى لزيادة أعداد المتابعين وتحقيق الربح المادى.

تم إتخاذ الإجراءات القانونية.

مقالات مشابهة

  • تفاصيل ضبط المتهم بفيديو مضايقة الفتيات في القاهرة
  • صيام رمضان والمرأة الحامل: ما يجب معرفته قبل اتخاذ القرار
  • هؤلاء أكثر عرضة للمرض .. كل ما تريد معرفته حول السعال الديكي
  • استشاري: تناول الطعام بكميات صغيرة ومتوازنة سر الحفاظ على الوزن في رمضان
  • كل ما تريد معرفته عن الدعم النقدي وفقا لقانون الضمان الاجتماعي الجديد
  • هنا جودة لاعبة منتخب مصر لتنس الطاولة: الحمد لله.. خسارة بطعم الفوز
  • أحد أبطال أكتوبر: الشعب المصري تحمل الكثير من اجل تحقيق نصر أكتوبر
  • كل ما تريد معرفته عن فيلم الانيمشين In Your Dreams
  • نشرة المرأة والمنوعات| كل ما تود معرفته عن مرض حسام حبيب.. أطعمة تقلل الشعور بالصداع في الصيام
  • سرطان القولون والمستقيم.. وزارة الصحة تقدم جميع الخدمات العلاجية ‏للمصابين