2024-12-23@07:23:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 829

«الأربعين»:

    في سن الأربعين لا حظت أن عملية التمثيل الغذائي لديك ليست على ما يرام، والخبر السار هو أن التباطؤ الأيضي ليس طريقًا ذو اتجاه واحد، كما يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك والبقاء بصحة جيدة دائما، حيث يكافح بعض الأشخاص من أجل إنقاص الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية فقط لأن عملية التمثيل الغذائي...
    أجاب الدكتور علي فخر، أمين الفتوى بدار الافتاء المصرية، على سؤال حول حكم عمل ما هو متعارف عليه بين الناس "خميس الميت ويوم الأربعين" وتوزيع الاطعمة فى ذلك اليوم.وقال أمين الفتوى بدار الافتاء المصرية،  خلال حوارها مع الإعلامية زينب سعد الدين، ببرنامج «فتاوى الناس »، المذاع على فضائية الناس،  اليوم الثلاثاء: لا يوجد هذا فى...
    تعاني اغلب النساء من الاكتئاب الشديد بعد سن الأربعين، أو خلال سن اليأس، وذلك بسبب التعرض للضغوط الحياتية، ولكن يمكن ببعض الخطوات ان يتم السيطرة على الاكتئاب والتوتر الذي يصيب النساء بعد سن الأربعين. خطوات فعالة تساعد في التغلب على التوتر والاكتئاب بعد سن الأربعين وقالت الدكتورة سمر المزاهرة الأخصائية النفسية، في تصريح خاص لموقع “صدى البلد”،...
    رغم طلقات الرصاص ودانات المدافع وغارات الطائرات، التى كانت تتواصل على مدينة السويس، فإن نحو 5 آلاف من أبناء المدينة الباسلة رفضوا التهجير، واختاروا الاستشهاد تحت أنقاض البيوت حتى لا تدنسها أقدام الأعداء. إبراهيم سالم، أحد أبناء السويس، الذين مكثوا بالمدينة خلال الحرب بعد التهجير وأصر ألا يتركها، حيث كان لا يزال صغيراً ووالده كان...
    أخبار ليبيا 24 تستضيف ليبيا في ديسمبر من العام الجاري أعمال الدورة الأربعين لمجلس وزراء الإسكان والتعمير العرب، والمنتدى الوزاري العربي الخامس للإسكان والتنمية الحضرية المستدامة، بحسب بيان وزارة الإسكان والتعمير بحكومة الوحدة. وشارك وفد وزارة الإسكان في اجتماعات المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الإسكان والتعمير العرب واللجنة الفنية العلمية الاستشارية، بمقر الأمانة العامة لجامعة الدول...
    تابع عادل الشيمي وكيل وزارة الشباب والرياضة في محافظة السويس، فعاليات الجمعية العمومية العادية بمركز شباب نادي المثلث، التابع لإدارة الأربعين الرياضية التي لقت إقبالاً من الأعضاء. انعقاد الجمعية العمومية العادية لمركز شباب المثلث  أعلنت مديرية الشباب والرياضة انعقاد فعاليات الجمعية العمومية العادية لمركز شباب المثلث، التابع لإدارة شباب الأربعين، في تمام الساعة التاسعة...
    قال الدكتور مختار مرزوق عبدالرحيم، أستاذ التفسير وعلوم القرآن بكلية أصول الدين جامعة الأزهر فرع أسيوط، إن هناك دعاء يقال بعد سن الأربعين ورد فى سورة الأحقاف ربما لا يعرفه الكثير.وتساءل مرزوق عبدالرحيم، فى منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، هل تعلمتم دعاء بعد سن ال ٤٠؟، وحكى قائلاً:" وصلتني هذه الرسالة...
    نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عدد من الفتاوى التي تهم المواطنين ويسألون عنها في حياتهم اليومية، نبرز أهمها في هذه النشرة الدينية. طوفان الأقصى.. هل ما يحدث في فلسطين له علاقة بنهاية الزمان؟ كيف أخرج زكاة المال على الوديعة البنكية وشهادة الاستثمار؟.. اعرف رأي الفقهاء طلاب معهد البتشتي بقنا يجسدون «مصر في قلب الأزهر» بطابور الصباح|...
    لماذا خص الله سن الأربعين في القرآن؟ سؤال يشغل ذهن الكثيرين خاصة لما أشارت إليه آيات الذكر الحكيم من بلوغ سن الرشد، والوصية بالوالدين، ومن خلال صفحته بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، بين الدكتور مختار مرزوق عبدالرحيم أستاذ التفسير وعلوم القرآن بكلية أصول الدين جامعة الأزهر فرع أسيوط، فضل دعاء سن الأربعين سورة الأحقاف.وقال مرزوق:...
    مع دخول اليوم الثالث لعملية طوفان الأقصى التي شنتها حركة المقاومة الإسلامية فجر السبت، 7 أكتوبر 2023، ضد الاحتلال الإسرائيلي ومستوطنات غلاف غزة وصحراء النقب، استذكر رواد منصات التواصل الاجتماعي في فلسطين والعالم العربي تصريحات سابقة لمؤسس حركة حماس أحمد ياسين كان قد تنبأ فيها بقرب زوال دولة إسرائيل.اقرأ ايضاًأسرى إسرائيليين للبيع على أمازون.. إليكم...
    في حين أن الفحص الصحي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 74 يحدد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية، إلا أن هناك فحوصات أخرى يجب إكمالها قبل هذا العمر. سرطان الجلدتقول الطبيبة العامة تاتيانا زاخاروفا لـ MedicForum: "يعد سرطان الجلد حاليًا أكثر أنواع السرطان شيوعًا، ويستمر عدد الحالات في النمو". مع ازدياد عدد...
    يقول تعالى بعد باسم الله الرحمان الرحيم: “حتى إذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال ربي أوزعني أن أشكر نعمتك. التي أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي. إني تبت إليك وإني من المسلمين” هو العمر الوحيد الذي خصه القرآن بدعاء مؤثر يتضمن الشكر على ما فات والدعاء لما هو...
    أكد العريف أحمد حامد حميدة، من أبطال سلاح المهندسين في حرب أكتوبر، أنه وزميله ذهبا سيرًا على الأقدام للسويس، لكنهم وجدوا ملجأً، فقرروا البقاء فيه حتى طلوع الفجر لأنه كان الممنوع الدخول على زملائهم ليلًا.النوم في ملجأوقال العريف أحمد حامد حميدة، خلال لقائه ببرنامج "الشاهد"، المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز" الإخبارية، مساء السبت، ‘نهم قبل...
    فوائد الزواج من رجل في سنّ الأربعين قد يحمل فوائد مميزة فالزواج تجربة حياتية مهمة، ولكن يجب أن نتذكر أن هذه الفوائد قد تختلف باختلاف الأفراد والعلاقات والبيئة، إليك بعض فوائد الزواج من رجل في سنّ الأربعين:اقرأ ايضاًحركات طفولية يحبها الرجل في المرأةفوائد الزواج من رجل في سنّ الأربعينيكون الرجل في سن الأربعين قد تجاوز...
    خمسون عاماً على نصر ٧٣ أكتوبر المجيد، فخر وعزة وكرامة لكل مصرى، مشاهد الجنود وهم يرفعون علم مصر بعد العبور، والتى خلدتها الأعمال الفنية وعدد ليس بكثير من اللقطات الحية لانتصار أكتوبر العظيم، مليون سلام وتحية لجيشنا العظيم، ولكن التساؤل الأعظم أين كان رجال الداخلية (الشرطة) فى حرب اكتوبر؟، مشاهد لا تنسى تجيب عن التساؤلات.المشهد...
    ترأَّسَ صاحِبُ النّيافَةِ الأنبا مَرقُس وِليَم، مُطران "قُسقَام"، قُدَّاسَ ذِكْرى الأربعين للأب أرسانيوس مُريد، وذَلِكَ بِكَنيسَةِ الشَّهيدِ العَظيمِ مارِجرجس بكُومبوها (ديروط- أسيوط).شارك في الصلاة الأب أليشع فهمي، راعي الكنيسة، كما شارك بالحضور كُلّ مِن الأب أثناسيوس عزيز، وَكيل مُطرانيّة القوصيّة للأقباط الكاثوليك، والأب أرسانيوس السّمعانيّ راعي كنيسة الشهيد مارجرجس ببلاو.تمّت صَلاةُ القُدَّاس في حُضورِ جَمعٍ...
    الأربعاء, 4 أكتوبر 2023 7:59 م بغداد/ المركز الخبري الوطني
    أعلن حي الأربعين بمحافظة السويس، قيام الإدارات المختلفة بعمليات تطوير ورفع كفاءة شارع حي الأربعين، وإنشاء ميدان حضاري، طبقا لتوجيهات اللواء عبد المجيد صقر محافظ السويس، بشأن الاهتمام بالشكل الحضاري لميادين محافظة السويس، وذلك بمتابعة اللواء هشام الشيمي، رئيس حي الأربعين. إنشاء ماكيت يرمز إلى عراقة الأربعين وأشار حي الأربعين إلى أنه تم رفع...
    مباشر: تنطلق أعمال المعرض الزراعي السعودي 2023، والمؤتمر التجاري الدولي، في دورته الـ40 خلال الفترة من 23 إلى 26 أكتوبر الجاري في مركز الرياض الدولي للمعارض والمؤتمرات، وتحت رعاية وزير البيئة والمياه والزراعة المهندس عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي. ويتزامن مع الحدث إقامة ثلاثة معارض متخصصة تشمل المعرض السعودي لتغليف الأغذية، والمعرض السعودي للأغذية الزراعية والمعرض السعودي...
    السبت, 30 سبتمبر 2023 9:21 ص
    قدمت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، 4 نصائح للمرأة التي حملت في سن الأربعين.وأشارت «د.مها»، في تدوينة نشرتها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر» إلى أن هذه النصائح تشمل:١- تناول حمض فوليك ١ مجم.٢- عمل تحليل NIPT لمتلازمه داون (لأن يزداد احتمال تشوهات الكرموسومات).٣- البدء بأسبرين ١٠٠ مجم عند ١٢ اسبوع...
    اندلع حريق، مساء اليوم الثلاثاء، في مخلفات زراعية بمنطقة كفر الأربعين التابعة لمركز ومدينة بنها محافظة القليوبية حيث جرت أعمال السيطرة على الحريق ومنع امتداده للأراضي الزراعية المجاورة له، دون خسائر في الأرواح والممتلكات وتكثف قوات الحماية المدنية بالقليوبية، من جهودها للسيطرة على الحريق حيث جرى الدفع بـ9 سيارات إطفاء.تلقي اللواء نبيل سليم مدير أمن...
    إندلع حريق، مساء اليوم الثلاثاء، في مخلفات زراعية بمنطقة كفرالأربعين التابعة لمركز ومدينة بنها محافظة القليوبية حيث تمت أعمال السيطرة على الحريق ومنع إمتداده للأراضي الزراعية المجاورة له، دون خسائر في الأرواح والممتلكات وتكثف قوات الحماية المدنية بالقليوبية، من جهودها للسيطرة على الحريق حيث جرى الدفع بـ 9 سيارات إطفاء.تلقي اللواء نبيل سليم مدير أمن...
    قال الدكتور عمرو حسن  مستشار وزير الصحة والسكان لشئون السكان وتنمية الأسرة ، أستاذ أمراض النساء والتوليد جامعة القاهرة أنه لا شك أن من أكبر نعم الله على خلقه هو الإحساس بالأمومة والأبوة، وقد قال تعالى: "المال والبنون زينة الحياة الدنيا" ولا شك أن كل إنسان، رجلًا كان أو امرأة يتطلع إلى الإنجاب ليستمتع بالحياة...
    أورام الثدى مقلقة لأنها يمكن أن تكون مؤشرًا على الإصابة بسرطان الثدى، والذى يحدث عندما تبدأ خلايا الثدى فى النمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه، مما يؤدى إلى ورم.تقول الدكتورة سارة زيتون استشارى جراحات أورام الثدى وإعادة البناء بمستشفى بهية ان سرطان الثدى هو عبارة عن ورم خبيث يصيب نسيج الثدى وقد يكون فى الغدد أو...
    الاقتصاد نيوز-بغداد اشاد السفير الايراني في بغداد، محمد كاظم ال صادق، الامس السبت، بإنجازات الاتفاقيات مع العراق، مشيرا الى اتفاقية في مجال الاتصالات ساهمت بتقليل تكاليف المكالمات الهاتفية للزوار الإيرانيين. وذكرت وسائل اعلام ايرانية، تابعتها "الاقتصاد نيوز" ان “السفير الايراني في العراق بحث مع وزيرة الاتصالات هيام الياسري، آليات تنفيذ الاتفاقيات الموقعة بين طهران وبغداد...
    23 سبتمبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: تباحث سفير الجمهورية الإسلامية الإيرانية في العراق محمد كاظم ال صادق مع وزيرة الاتصالات العراقية هيام الياسري، حول آليات تنفيذ الاتفاقيات الموقعة بين طهران وبغداد في مجال الاتصالات. وناقش السفیر الايراني مع وزيرة الاتصالات هيام الياسري الآراء حول آليات تنفيذ الاتفاقات الثنائية في مجال الاتصالات. واشار السفير الايراني...
    كشف الكاتب محمد السيد عيد، كيف رد الجيش المصري على اغتيال عبدالمنعم رياض، خلال تقديمه لتفاصيل شهادته الخاصة حول حرب الاستنزاف أثناء تجنيده في الجيش، وتكليف قوات الصاعقة بالثأر.قدّم الكاتب محمد السيد عيد شهادته الخاصة حول انتقام الجيش المصري بعد استشهاد عبد المنعم رياض، مبينا عبور كتيبة كاملة إلى موقع الاغتيال وتدميره كاملا ولم ينج...
    قام الدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية والدكتور محمد مختار جمعه وزير الأوقاف اليوم الجمعه بافتتاح مسجد الأربعين بقرية ميت غراب بمركز السنبلاوين بعد احلاله وتجديده وصيانته علي مساحة 540 متر مربع بتكلفة 1مليون و 200 الف جنيه ، وقاموا بأداء صلاة الجمعة بالمسجد عقب افتتاحه . جاء ذلك بحضور الدكتور هيثم الشيخ نائب المحافظ ، واللواء...
    افتتح الدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية، والدكتور محمد مختار جمعه وزير الأوقاف، اليوم الجمعة، مسجد الأربعين بقرية ميت غراب التابعة لمركز السنبلاوين، وذلك بدعوة من اللواء هشام الحصري رئيس لجنة الزراعة والري بمجلس النواب، وأمين مساعد حزب مستقبل وطن بمحافظة الدقهلية.ووجه الحصري الدعوة لافتتاح المسجد وذلك بعد احلاله وتجديده وصيانته علي مساحة 540 متر مربع...
    استقبل الدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف بديوان عام مجلس ومدينة السنبلاوين في إطار زيارته للمحافظة لافتتاح مسجد الاربعين بقرية ميت غراب مركز ومدينة السنبلاوين .جاء ذلك بحضور اللواء أيمن الشريف السكرتير العام للمحافظة ، وأعضاء مجلس النواب عن مركز ومدين السنبلاوين . وشهد " المحافظ " و "وزير الأوقاف...
    افتتح الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف والدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية اليوم الجمعة 22/ 9/ 2023م مسجد الأربعين بميت غراب بالسنبلاوين بالدقهلية، بحضور الدكتور هيثم الشيخ نائب المحافظ، واللواء أيمن الشريف السكرتير العام للمحافظة، والدكتور صفوت نظير مدير مديرية أوقاف الدقهلية، والدكتور محمد رشوان وكيل المنطقة الأزهرية بالدقهلية، والدكتور وائل عبد العزيز وكيل وزارة...
    افتتح وزير الأوقاف ومحافظ الدقهلية مسجد الأربعين الدقهلية اليوم الجمعة الموافق 22/9 بميت غراب السنبلاوين الدقهلية.يأتي ذلك في إطار خطة وزارة الأوقاف لإعمار بيوت الله عز وجل مبنى ومعنى، حيث سيتم بإذن الله تعالى افتتاح 8 مساجد اليوم الجمعة، منها 5 مساجد جديدة أو إحلالا وتجديدا، و3 مساجد صيانة وتطويرا؛ ليصل إجمالي ما تم افتتاحه...
    افتتح الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف والدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية، اليوم الجمعة، مسجد الأربعين بميت غراب بالسنبلاوين بالدقهلية، بحضور الدكتور صفوت نظير مدير مديرية أوقاف الدقهلية، والدكتور محمد رشوان وكيل المنطقة الأزهرية بالدقهلية، والدكتور وائل عبد العزيز وكيل وزارة التضامن بالدقهلية، والشيخ محمد حسين إبراهيم مدير الدعوة، والقيادات الشعبية والتنفيذية والدعوة بالمحافظة. وزير...
    قال الشيخ أحمد شرف الدين خطيب مسجد الأربعين بمحافظة الدقهلية، إذا كان النبي خير الأصحاب لأصحابه وكان الصحابة خير الأصحاب، فتشبهوا فإن التشبه بالرجال فلاح. حال النبي مع أصحابهولفت خطيب مسجد الأربعين خلال خطبة الجمعة اليوم تحت عنوان: "حال النبي مع أصحابه" إلى قول الشاعر إن الربيع له أوان ينقضى وربيعك البسام كل أوان دنيا الورى...
    استقبل الدكتور أيمن مختار، محافظ الدقهلية، صباح اليوم الجمعة، الدكتور محمد مختار جمعة، وزير الأوقاف، في ديوان عام مجلس ومدينة السنبلاوين، في إطار زيارته للمحافظة لافتتاح مسجد الأربعين بقرية ميت غراب بمركز ومدينة السنبلاوين.لحظة استقبال محافظ الدقهلية وزير الأوقافجاء ذلك بحضور الدكتور هيثم الشيخ نائب المحافظ، واللواء أيمن الشريف السكرتير العام للمحافظة، وأعضاء مجلس النواب...
    تقدم «الوطن» بثًا مباشرًا لشعائر صلاة الجمعة، من مسجد الأربعين بالسنبلاوين، في محافظة الدقهلية، والتي تنقلها القناة الأولى على الهواء.  وكشفت هيئة المساحة، مواقيت الصلاة اليوم في المحافظات، ومنها موعد صلاة الجمعة اليوم 22 سبتمبر، التي تختلف من مدينة إلى أخرى وفق التوقيت المحلي لكل محافظة. وتستعرض «الوطن»، موعد صلاة الجمعة في المحافظات اليوم، وفق ما...
    تقدم “بوابة الوفد” لمتابعيها بثًا مباشرًا لنقل شعائر صلاة الجمعة من مسجد الأربعين بالسنبلاوين بمحافظة الدقهلية، وذلك نقلًا عن صفحة المشيخة على "فيسبوك". خطبة الجمعة اليوم بعنوان.. "حال النبي" الأوقاف: انطلاق 10 قوافل دعوية اليوم الجمعة ووجهت وزارة الأوقاف، أئمة المساجد بأداء خطبة الجمعة، اليوم، تحت عنوان "حال النبي صلى الله عليه وسلم...
    تنقل القنوات الفضائية شعائر صلاة وخطبة الجمعة الأولى من ربيع الأول 1445 هجريا من رحاب مسجد الأربعين بمحافظة الدقهلية، حيث عنونت الأوقاف الخطبة تحت:«حال النبي صلى الله عليه وسلم مع أصحابه». وزير الأوقاف ومحافظ الدقهلية يفتتحان مسجد الأربعين بالدقهليةويفتتح وزير الأوقاف الدكتور محمد مختار جمعة، والدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية اليوم الجمعة مسجد الأربعين بميت غراب...
     خلال جولته بمدينة سانت كاترين، تفقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، مشروعى تطوير وادي الأربعين ومركز المدينة التراثي. وتعرف مدبولى على الأعمال المخططة والتي تشمل تنسيق الموقع بمسار المشاة الرئيسي بوادي الأربعين، بداية من مركز الزوار ووصولاً إلى مركز المدينة، والذي من المخطط أن يكون متنزهاً طبيعياً يضم مسارات مشاه ودراجات ومزارع وأشجار زيتون،...
     تفقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، خلال جولته بمدينة سانت كاترين، مشروعى تطوير وادي الأربعين ومركز المدينة التراثي.وتعرف مدبولى على الأعمال المخططة والتي تشمل تنسيق الموقع بمسار المشاة الرئيسي بوادي الأربعين، بداية من مركز الزوار ووصولاً إلى مركز المدينة، والذي من المخطط أن يكون متنزهاً طبيعياً يضم مسارات مشاه ودراجات ومزارع وأشجار زيتون،...
    خلال جولته بمدينة سانت كاترين، تفقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، مشروعى تطوير وادي الأربعين ومركز المدينة التراثي.وتعرف مدبولى على الأعمال المخططة والتي تشمل تنسيق الموقع بمسار المشاة الرئيسي بوادي الأربعين، بداية من مركز الزوار ووصولاً إلى مركز المدينة، والذي من المخطط أن يكون متنزهاً طبيعياً يضم مسارات مشاه ودراجات ومزارع وأشجار زيتون،...
    تفقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، خلال جولته بمدينة سانت كاترين، مشروعي تطوير وادي الأربعين ومركز المدينة التراثي.وتعرف مدبولي على الأعمال المخططة والتي تشمل تنسيق الموقع بمسار المشاة الرئيسي بوادي الأربعين، بداية من مركز الزوار ووصولاً إلى مركز المدينة، والذي من المخطط أن يكون متنزهاً طبيعياً يضم مسارات مشاه ودراجات ومزارع وأشجار زيتون.ويعتبر...
    خلال جولته بمدينة سانت كاترين، تفقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، مشروعى تطوير وادي الأربعين ومركز المدينة التراثي. وتعرف مدبولى على الأعمال المخططة والتي تشمل تنسيق الموقع بمسار المشاة الرئيسي بوادي الأربعين، بداية من مركز الزوار ووصولاً إلى مركز المدينة، والذي من المخطط أن يكون متنزهاً طبيعياً يضم مسارات مشاه ودراجات ومزارع وأشجار...
    قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، إنه بفضل المواد التي يحتوي عليها، يدعم العدس بشكل فعال عمل الجسم لدى النساء فوق سن الأربعين. أشارت خبيرة التغذية سولوماتينا إلى أنه بعد سن الأربعين، يبدأ جسد المرأة في نوع من إعادة الهيكلة بسبب التوقف الوشيك للخصوبة وبداية انقطاع الطمث وعلى وجه الخصوص، في هذا العصر، ينخفض \u200b\u200bمستوى هرمون الاستروجين...
    صراحة نيوز – عند بلوغ الأربعين يتغير الكثير في حياتنا، فبينما نصبح أكثر حكمةً ووعياً، يمكن أن يتسلل التغيير إلى الهرمونات، التي تؤثر بدورها على الوزن فتزيده.ومن المهم معالجة المشكلة قبل أن يرتفع وزنك إلى مستوى أعلى، ورغم أنه لا يمكنكِ منع زيادته مع مرور السنين، فإنه يمكنكِ التحكم في كيفية إدارة وزنك بكل مرحلة،...