«واترکیه لمدة»:

3 وصفات طبيعية لتقليل الزيوت بالشعر الدهني في الحر.. أبرزها خل التفاح والشاي

يحتاج الشعر الدهني للعناية والترطيب بشكل مستمر، خاصةً خلال ارتفاع درجات الحرارة، وذلك للحفاظ عليه وحمايته من تراكم الشوائب بسبب الدهون والعرق، ولذلك تسعى الكثير من الفتيات والنساء إلى البحث عن ماسكات طبيعية للحد من الزيوت التي تفرزها الفروة. وخلال التقرير التالي نقدم لكِ عدة ماسكات بسيطة في المنزل للحفاظ على شعرك من عوامل التلوث والإجهاد والتقشير والتغييرات في حرارة الطقس، وإعادة التوازن للغشاء المائي الدهني، وفقًا للدكتورة ندى أحمد استشارية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر لـ«الوطن». خل التفاح لتوازن الزيوت في الشعر يعمل خل التفاح على الحفاظ على توازن الزيت على الشعر، والتخلص من الزيوت الزائدة، وهو أحد أكثر المواد التي تساعد على تقليل من إفراز الدهون، إذ يساعد حمض الأسيتيك على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، وتقليل تراكم...


طريقة عمل زبدة القريدس بالأعشاب

زبدة القريدس او الروبيان بالأعشاب خي مقبلات خفيفة مفضلة مع التورتيلا المقادير اللازمة 1 بصلة بيضاء صغيرة مفرومة ناعماً (حوالي نصف كوب ) جمبري كبير مقشر ملعقتان صغيرتان ملح بالإضافة إلى المزيد من أجل تمليح الماء 120 جرام زبدة غير مملحة في درجة حرارة الغرفة 2 ملاعق صغيرة من قشر الليمون 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم ناعم 1/4 كوب شبت طازج مفروم ناعم 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس طريقة العمل في وعاء صغير أضيفي البصل المفروم وغطيه بالماء البارد ومكعب ثلج اتركي البصل في الماء لمدة 5 دقائق على الأقل حتى تنضج النكهة بعد ذلك صفيه من الماء وجففيه بمنشفة ورقية واتركيه جانباً...


خلطات فعّالة للعناية بالشعر.. ترطيب وتقوية الشعر الجاف، المتقصف، والمتساقط

في عالم العناية بالشعر، يعتبر الشعر الجاف والمتقصف والمتساقط تحديات شائعة، وتحتاج فروة الرأس وخصلات الشعر إلى رعاية خاصة لتحقيق صحة وجمال مثاليين. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية في هذا الموضوع خلطات طبيعية فعّالة تساعد في ترطيب الشعر الجاف، وتقليل التقصف، وتعزيز نمو الشعر. خلطات للشعر الجاف1. زيت الزيتون والعسل:  امزجي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من العسل. ضعي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بشكل جيد.2. الأفوكادو واللبن:  اهرسي نصف أفوكادو واخلطيه مع كوب من اللبن. ضعي الخليط على الشعر لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بشكل جيد. 3. زيت جوز الهند وزيت اللوز:  امزجي ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من زيت اللوز. دلكي فروة رأسك وانتشري الزيت على الشعر. اتركيه لمدة ساعة قبل الغسل.4. البيض والزبادي: ...


سر الشعر القوي.. استكشاف كيفية تقوية بصيلات الشعر للحصول على شعر صحي وقوي

في رحلة العناية بالشعر، تأتي تقوية بصيلات الشعر في صدارة الأولويات للحفاظ على صحة وجمال الشعر، وتعتبر بصيلات الشعر أساسًا لنموه وقوته، ولذا فإن تعزيز صحة هذه البصيلات يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على شعر قوي ولامع. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع كيف يمكن تقوية بصيلات الشعر بواسطة تغذية مناسبة، واستخدام وصفات طبيعية، واتباع عادات صحية للحصول على شعر قوي ومتألق. سر الشعر القوي.. استكشاف كيفية تقوية بصيلات الشعر للحصول على شعر صحي وقويخلطات طبيعية لتقوية بصيلات الشعر1. خلطة زيت جوز الهند وزيت اللوز:  - امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز.  - دلكي فروة الرأس بهذا الخليط بلطف واتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل الشطف.2. خلطة البيض والزبادي:  - اخفقي بيضة وامزجيها...


لمرضى السكري.. طريقة عمل أرز بلبن صحي ولذيذ

أرز بلبن من الحلويات التي يعشقها الجميع، إلا أنه يحتوي على نسبة عاليه من السعرات الحرارية مما يسبب زيادة في الوزن، كما يشكل ضررًا كبيرًا على مرضى السكري، لذلك نقدم لك طريقة صحية لعمل أرز بلبن قليل السعرات. أرز بلبن صحيطريقة عمل أرز بلبن صحيالمقادير- أرز بسمتي : 150 جراماً- ماء : 6 اكواب- حليب مكثف محلى : علبة (خالي الدسم)- حبهان : ملعقة كبيرة (مطحون)- زبيب : ثلث كوب- كاجو : ربع كوب (غير مملح) طريقة التحضيراغسلي الأرز جيداً، وانقعيه لمدة نصف ساعة في كمية كافية من الماء لتغطيته.في مقلاة على النار، ضعي الماء والأرز المغسول، واتركيه حتى يغلي على نار خفيفة ثم غطيه واتركيه حتى ينضج لمدة 25 دقيقة.أضيفي الحليب المكثف إلى الأرز على حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة أو ليصبح سميك القوام.أضيفي الزبيب، والكاجو، والحبهان،...


تكات واسرار.. طريقة عمل البصارة

 البصارة من الأكلات البسيطة والخفيفة والتي يمكن أن تقدميها بدون تكاليف  المقادير حبتان من البصل المفروم.ربع كيلو من الفول المنقوع طوال الليل.ثلاثة ملاعق كبيرة من الزيت.خمس فصوص من الثوم المهروس.ملعقة كبيرة من عصير الليمون.ملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم.ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة.ملعقتين كبيرتين من الشبت المفروم.ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازج.ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.نصف ملعقة من الفلفل الأسود.نصف ملعقة من الملح.كمية مناسبة من الماء. خطوات التحضيراولا  يتم نقع الفول لمدة ساعة إلى ساعتين ثم قومي بتصفية الفول من الماء المنقوع فيه ثم ضعيه في قدر عميق وغطيه بماء آخر نقي.اتركي الفول في الماء كنت تمام الغليان، ثم أضيفي البصل والثوم واتركيه لمدة ساعة.بعدها أضيفي الشبت والكزبرة والبقدونس والملح والفلفل الأسود والكمون واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق.ارفعي القدر...


تقيك من سرطان الثدي.. حضري شوربة القرنبيط بالكريمة الصحية

يحتوي القرنبيط على كمية جيدة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في زيادة نشاط الجهاز المناعي، كما يقيك من الإصابة بسرطان الثدي، إضافًة لذلك فيساعد على التخلص من السموم في الجسم، كما يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تبطئ عملية الهضم مما يعطي شعوراً بالشبع والامتلاء لفترة أطول، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل شوربة القرنبيط بالكريمة الصحية. شوربة القرنبيططريقة عمل شوربة القرنبيط بالكريمة الدايتالمقادير- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة- البصل : 1 حبة (مفروم)- القرنبيط : 650 غم (مقطع)- البطاطس : 250 غراماً (مبشورة)- مرق خضار : كوبان ونصف- الماء : كوب وثلث- كريمة الطبخ : ثلث كوب  طريقة عمل كوكيز الشوفان بالفواكه المجففة| دايت دون حرمان  طريقة التحضيرفي قدر على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، وأضيفي البصل وشوحيه لحوالي 6 دقائق.أضيفي القرنبيط والبطاطس...