2024-07-02@01:48:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 13
«التفکیر الإیجابی»:
ألقت دراستان نشرتا -العام الماضي- بعض ظلال الشك على قوة التفكير الإيجابي وتجنب المشاعر السلبية، إذ قد يرتبط بذكاء أقل. وفي مقال بموقع سايكولوجي تودي ذكر الدكتور نيك مورغان "أن هذا جاء بمثابة مفاجأة بالنسبة لي"، نظرًا لأن عالم الأعمال والاستشارات هو عالم يتغذى على التفاؤل والحديث الإيجابي عن النفس، "يمكنك أن تفعل ذلك!" "يمكنني إنجاز ذلك في الوقت المناسب!". لمسة من التشاؤم إذن ما العيب في التفاؤل؟ وجدت الدراسة الأولى التي نشرت عام 2023 في مجلة "الشخصية وعلم النفس الاجتماعي" (Personality and Social Psychology Bulletin) أن لمسة من التشاؤم تعتبر علامة على ارتفاع معدل الذكاء، وأن هذه الفكرة تكون واقعية أكثر عندما يتعلق الأمر بالشؤون المالية واحتمالات النجاح في بدء مشروع تجاري جديد. وكما لاحظ الدكتور كريس داوسون، المؤلف...
أبوظبي: «الخليج» أكّدت وفاء محمد آل علي، مديرة دائرة تنمية الأسرة بالإنابة في مؤسسة التنمية الأسرية، أنّ الثقة بالنفس تعد أساساً أساسياً لنجاح الفرد في حياته، فهي تمثل الإيمان بالقدرات الشخصية والقدرة على تحمّل التحديات والمواجهة بثقة وإيجابية، ومع ذلك، قد يجد الكثيرون أنفسهم يعانون من نقص في الثقة بالنفس نتيجة لتجارب سلبية أو تقييم ذاتي سلبي، ما يؤثر في أدائهم وسعادتهم الشخصية، والتأثير السلبي لنقص الثقة بالنفس يمتد إلى مختلف جوانب حياة الفرد، فهو لا يؤثر فقط على أدائه في الحياة العملية، بل ينعكس أيضاً على علاقاته الشخصية وصحته العقلية والعاطفية، فالشعور بعدم القدرة على التحمل والتكيف مع التحديات قد يؤدي إلى الانعزال الاجتماعي وفقدان الثقة في العلاقات الإنسانية، ما يعزز دائرة الانغلاق والقلق والاكتئاب، علاوةً على ذلك، يمكن...
علم النفس الإيجابي هو فرع من علم النفس يركز على دراسة الجوانب الإيجابية للإنسان وكيفية تعزيز التفكير البناء والتحفيز الشخصي. يقوم علم النفس الإيجابي بتحليل السلبيات بشكل موضوعي، ثم يسعى لتعزيز الجوانب الإيجابية لتحقيق تحسين في الحياة الشخصية والعلاقات الاجتماعية. في هذا المقال، سنستكشف أهمية علم النفس الإيجابي وكيف يمكنه تعزيز التفكير البناء.تحليل السلبيات بشكل موضوعي:1. الفهم العميق للتحديات:عند تحليل السلبيات، يسعى علم النفس الإيجابي إلى فهم جذور التحديات والصعوبات بشكل عميق، مما يفتح الباب للتعامل معها بشكل أفضل. 2. تعلم الدروس من التجارب السلبية:يعتبر الخطأ جزءًا أساسيًا من النمو الشخصي، وبالتالي يركز علم النفس الإيجابي على استخدام التحليل السلبي لتعلم الدروس وتحسين المستقبل.3. تحسين التحمل العاطفي:تحليل السلبيات يساعد في بناء تحمل عاطفي قوي، حيث يمكن للفرد أن يتعلم كيفية...
تعرض العديد من المسلسلات الرمضانية على شاشة شركة المتحدة في رمضان من ضمنها مسلسل حق عرب الذي تدور أحداثه في إطار شعبي أكشن رومانسي، حول شخصية «عرب السويركي» الذي يجسده دوره الفنان أحمد العوضي، ويواجه العديد من الصراعات مع مَن قتل والده، وعلى الرغم من ذلك إلا أنه استطاع أن يحقق نجاحا كبيرا في حياته. نصائح لتصبح إنسانا ناجحا ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح لتصبح شخصا ناجحا في حياتك من وحي مسلسل «حق عرب» والتي منها بناء الشجاعة في داخلك، حيث إن من الضروري أن يكون الشخص لديه قدرة عالية من الشجاعة حتى يتمكن من اتخاذ إجراءات، كما أن من الضروري أن تختبر حدودك، لكي ترى ما أنت قادر عليه، وفقا لما ذكره موقع «motaber». جاءت من...
"تقوية العلاقة بالله".. تعرف علي أهمية أذكار المساء.. يحمل المساء معه لحظات الاسترخاء والاستعداد للراحة الليلية، وفي هذا السياق، تأتي أذكار المساء كوسيلة لتعزيز الروحانية وتحقيق الهدوء النفسي، وإليكم مقالًا يسلط الضوء على أهمية وفوائد أذكار المساء.أهمية أذكار المساءنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار المساء:- "تحسين الذاكرة والتركيز".. تعرف علي الأثر الإيجابي ل أذكار الصباح أذكار الصباح: فضلها وتأثيرها الإيجابي على الحياة اليومية تعرف على.. أذكار المساء وأثرها الإيجابي وفوائدها 1- تحديد الهدف الروحي: - تساعد أذكار المساء في توجيه الفكر نحو الهدف الروحي وتشجيع التفكير في الأمور الدينية. 2- تقوية العلاقة بالله: - تمثل هذه الأذكار فرصة لتقوية العلاقة بالله، وذلك من خلال التفكير في نعمه والاستغفار للذنوب.3- تحقيق السكينة النفسية: - تعمل أذكار المساء على تهدئة النفس...
البوابة - لا شك أن التفكير السلبي يسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية، فهو يدمر الثقة بالنفس ويسبب التوتر، بينما يعد التفكير الإيجابي أداة قوية للحد من التوتر واستعادة احترام الذات والثقة بالنفس. إيقاف الأحاديث السلبية الذاتية هو خطوة حاسمة في إطلاق العنان لإمكاناته. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك:طرق طرد التفكير السلبي وتحفيز التفكير الإيجابيالتعرف على التفكير السلبي وإعادة صياغته لتعزيز التفكير الإيجابي :استمع إلى صوتك الداخلي: انتبه لأفكارك طوال اليوم وحدد الأنماط السلبية المتكررة. قم بتسميتها على أنها "حديث ذاتي" وقم بتحليل محتواها. تتضمن الأمثلة الشائعة "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" أو "لن أتمكن من القيام بذلك أبدًا" أو "أنا فاشل جدًا".تحدي السلبية: بمجرد تحديد فكرة سلبية، شكك في صحتها. هل هو مدعوم...
التفكير الإيجابي ميزة لا يمتلكها جميع الأشخاص ولها تأثير كبير في نجاح الشخص وراحته النفسية، وغالبا ما يكون الفرق بين الشخص الناجح وصاحب النفسية المستقرة والشخص الذي يجد صعوبة في ترتيب حياته هو التفكير الايجابي او التفكير السلبي، وهناك عدة نصائح تساعد الشخص على التفكير الإيجابي وهي:-تبدأ يومك بعقلية إيجابية: تحدد طريقة بدء الصباح طبيعة بقية اليوم، فمثلًا عندما تستيقظ متأخرًا، قد تشعر أنه لن يحدث شيء جيد لبقية اليوم، وعلى الأرجح يكون هذا لأنك بدأت يومك بمشاعر سلبية ونظرة متشائمة إلى الأحداث، بدلًا من ترك هذا التشاؤم يسيطر عليك، ابدأ يومك ببعض التأكيدات الإيجابية، مثلًا تحدث إلى نفسك في المرآة حتى لو شعرت بالسخافة، أخبر نفسك أن اليوم سيكون يومًا جيدًا وأنك ستُبلي بلاءً حسنًا.-تركز على الأشياء الجيدة مهما بدت...
تقدم بوابة الفجر الإخبارية، لجميع قرائها أهم بعض النصائح لتعزيز التفكير الإيجابي في حياتك اليومية.1. التوعية بالأفكار السلبية: كن واعيًا للأفكار السلبية التي تعبِر عنها لنفسك. حاول تحديد الأنماط السلبية في التفكير الذي قد تقوم به وكيف يؤثر ذلك على مشاعرك وسلوكك.2. تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية: عندما تلاحظ نمطًا سلبيًا في التفكير، حاول تحويله إلى نمط إيجابي. قم بتحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية ومحفزة.3. التركيز على الإيجابيات: حاول أن تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك وفي النفس والآخرين. قم بتمرين الامتنان وابحث عن الأشياء التي تثير امتنانك وتسبب السعادة.4. تحدي الأفكار التكاثرية: قد تجد نفسك تقع في الفخ التفكير التكاثري، حيث تتوقع الأسوأ في كل الحالات. حاول تحدي هذه الأفكار واستكشاف السيناريوهات الإيجابية المحتملة.5. الاهتمام باللغة الداخلية: كن...
التفكير الإيجابي، مهارة حيوية، يمكن أن يكون له تأثيراً كبيراً على الرفاهية العامة للطفل، ونجاحه في الحياة، وهو مهم للطفل لأنه يمنحه الأدوات اللازمة لمعالجة الصعوبات، وخيبات الأمل بطريقة إيجابية. فيما يلي مجموعة من الطرق الناجعة لتعليم طفلك التفكير بشكل إيجابي، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: التواصل من المستحسن أن تخصص للطفل فسحة يشعر فيها بالراحة عند التحدث عن مشاعره ومخاوفه، لأن ذلك سيشعره باحترامنا وتفهمنا له. ردود الفعل الإيجابية يستحسن مدح الطفل عندما يُظهر التفكير الإيجابي ويثبت قدراته على حل المشكلات، فهذا سيحفزه على الاستمرار في هذه الأعمال. تعليم الطفل على إبداء الامتنان والعرفان تنصح خبيرة الأبوة والأمومة ورائدة الأعمال والشاعرة، ميجا شوبرا، بتشجيع الطفل على كتابة ملاحظات يبدي فيها الامتنان لما يمتلكه ولكل...
نظَّمت جامعة الشرقية ـ ممثَّلةً في قِسم الإرشاد الطلابي بدائرة شؤون الطلبة وبالتعاون مع قِسم عِلم النَّفْس بكُلِّيَّة الآداب والعلوم الإنسانية ـ فعالية بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية والذي يحتفل به في العاشر من أكتوبر من كُلِّ عام. تناولت الفعالية عددًا من أوراق العمل والجلسات النقاشية والعروض المرئية حول الصحة النفسية، إضافة إلى عدد من الأركان التعريفية بأهمية الصحة النفسية للطالب الجامعي ومسرحية هادفة. وقدَّم الدكتور جمعة الرواحي أخصائي إرشاد وتوجيه بمركز الإرشاد الطلابي بجامعة السُّلطان قابوس ورقة عمل بعنوان «أثر التفكير الإيجابي على الصحة النفسية» تحدَّث فيها عن إبراز دَوْر التفكير الإيجابي على الصحة النفسية وفي علاج الكثير من الاضطرابات النفسية.
عقدت صباح اليوم الأربعاء، مكتبة دار الكتب بمدينة طنطا محاضرة تثقيفية بعنوان "مهارات التفكير الإيجابي"، وذلك ضمن أجندة فعاليات وأنشطة الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة عمرو البسيوني بمحافظة الغربية، أدارتها نيفين زايد مديرة الدار بحضور عدد من الرواد. وأكدت الدكتورة أميرة صابر، أستاذ مساعد بقسم الصحافة والإعلام بكلية التربية النوعية، أن التفكير الإيجابي له العديد من الفوائد، منها التعامل مع ضغوط الحياة. وتابعت "صابر": "عليك دوما أن تنظر إلى نصف الكوب الممتلئ لأنه السبب الأهم لتغير نظرتك إلى الحياة، وسلوكك تجاه نفسك، وهو ما أكدت عليه معظم الدراسات، التي أوضحت بأن الشخصية التي تتسم بالإيجابية لديها القدرة على العيش بشكل أفضل"، وشددت أن التفكير الإيجابي لا يعني أن تتجاهل مواقف الحياة المزعجة، بل المقصود به أن تتعامل مع المواقف المزعجة...
بيروت- كل إنسان معرّض للفشل في مشروع أو خطوة أو علاقة ما في حياته، البعض ينهضون ويقفزون فوق الحواجز التي تعترض طريقهم، وآخرون يبقون أسرى التجربة المُرَّة. وفي كل الأحوال، يسير قطار الحياة إلى الأمام، ولا ينتظر أولئك الواقفين في محطات الألم والحسرة والندم. باختصار، إن القاعدة الذهبية في الحياة تقول "لا أحد محصّنا ضد الفشل"، رغم أن البشر يحاولون تجنّبه لاعتقادهم بأنه نهاية الطريق، مما ينعكس سلبا على صحتهم العقلية والجسدية. هناك أشخاص بدؤوا مسيرتهم بالفشل وشكل أداة لمساعدتهم في فهم العقبات والتعامل معها بكفاءة لاحقا (بيكسلز) تقدم المعالجة النفسية الدكتورة إلينا عودة مجموعة من النصائح للتغلب على هذا الشعور، من أبرزها: التحدّث مع الأصدقاء والمقرّبين لتقديم المساعدة لتجاوز التفكير بطريقة سلبية، وعدم كبت المشاعر أو تجاهلها. تقبل الأخطاء...
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا