«مهارات التفكير الإيجابي» في ندوة تثقيفية بدار الكتب بطنطا
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
عقدت صباح اليوم الأربعاء، مكتبة دار الكتب بمدينة طنطا محاضرة تثقيفية بعنوان "مهارات التفكير الإيجابي"، وذلك ضمن أجندة فعاليات وأنشطة الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة عمرو البسيوني بمحافظة الغربية، أدارتها نيفين زايد مديرة الدار بحضور عدد من الرواد.
وأكدت الدكتورة أميرة صابر، أستاذ مساعد بقسم الصحافة والإعلام بكلية التربية النوعية، أن التفكير الإيجابي له العديد من الفوائد، منها التعامل مع ضغوط الحياة.
وتابعت "صابر": "عليك دوما أن تنظر إلى نصف الكوب الممتلئ لأنه السبب الأهم لتغير نظرتك إلى الحياة، وسلوكك تجاه نفسك، وهو ما أكدت عليه معظم الدراسات، التي أوضحت بأن الشخصية التي تتسم بالإيجابية لديها القدرة على العيش بشكل أفضل"، وشددت أن التفكير الإيجابي لا يعني أن تتجاهل مواقف الحياة المزعجة، بل المقصود به أن تتعامل مع المواقف المزعجة بطريقة أكثر إيجابية وإنتاجية، وأن تؤمن بأن القادم هو الأفضل.
وأشارت أستاذ الصحافة والإعلام إلى المنافع والمزايا جراء تفكير الإنسان بشكل إيجابي، من بينها: العيش في سلام نفسي، وتقليل مستويات الشعور بالتوتر والقلق، والقدرة على مقاومة الأمراض، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل مخاطر الوفاة الناجمة عن الأمراض القلبية والسكتات الدماغية، لافتة إلى أن الدراسات قد أكدت أن الأشخاص الإيجابيين يحصلون على أنماط حياة أكثر صحة، لقدرتهم على ممارسة الأنشطة البدنية وإتباع الأنظمة الغذائية الصحيحة.
عن كيفية التفكير بشكل إيجابي، قالت الدكتورة أميرة صابر إن البداية مع تحديد الأشياء التي يريد الشخص تغييرها، سواء كانت في العمل أو الحياة اليومية، وعليك أيضا بتقييم نفسك وتصرفاتك بشكل دقيق مع الحرص على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا، واحرص على مخالطة الأشخاص الإيجابيين.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ندوة تثقيفية دار الكتب بطنطا
إقرأ أيضاً:
أمير القصيم: الخدمات الصحية في مقدمة الأولويات لتحسين جودة الحياة وتسهيل حصول الجميع على الرعاية الصحية بشكل ميسر ومتطور
المناطق_واس
رأس صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم ، بمكتبه اليوم , اجتماعًا لاستعراض أبرز المؤشرات الصحية في المنطقة ، بحضور معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل وعدد من القيادات الصحية.
أخبار قد تهمك أمير القصيم يرعى حفل انطلاق افتتاح بطولة غرب آسيا الأولى للقوس والسهم 7 نوفمبر 2024 - 2:36 مساءً أمير القصيم يرعى حفل انطلاق افتتاح بطولة غرب آسيا الأولى للقوس والسهم 7 نوفمبر 2024 - 12:23 مساءً
وأكد سموه في مستهل الاجتماع، الدعم الكبير الذي تحظى به منطقة القصيم من القيادة الرشيدة ، مشيرًا إلى أن المنطقة تضم أكثر من 187 منشأة صحية من مستشفيات ومراكز صحية ، التي تسعى لتقديم خدمات طبية متكاملة تسهم في تحقيق أعلى معايير الرعاية الصحية للمواطنين والمقيمين.
وقال: “تأتي الخدمات الصحية في مقدمة الأولويات، لتحسين جودة الحياة وتسهيل حصول الجميع على الرعاية الصحية بشكل ميسر ومتطور، بما يتماشى مع تطلعات القيادة الرشيدة وبرامج رؤية المملكة 2030 .
من جانبه، أعرب وزير الصحة عن شكره لسمو أمير منطقة القصيم على دعمه المستمر للقطاع الصحي، مشيداً بالتطور الملحوظ الذي تشهده المنطقة في تقديم الخدمات الصحية، مؤكدًا استمرار الجهود لتحقيق مزيد من التحسينات والابتكارات التي تلبي احتياجات المواطنين وتعزز من مستوى الرعاية الصحية المقدمة.
كما استعرض الاجتماع مؤشرات الخدمات الصحية وتوزيع الأسرّة التي يبلغ عددها 3324 سريرًا ، بالإضافة إلى مؤشرات السلامة المرورية.