«أنک لا»:

علامات لاتعرفها تؤكد أنك تتناول كمية لا تكفي من الطعام

على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن فقدان الوزن يعتمد ببساطة على المعادلة الشهيرة "السعرات الداخلة تساوي السعرات المحترقة أو المستهلكة"، إلا أن الواقع أكثر تعقيدًا، إذ توجد مجموعة متنوعة من العوامل المتعلقة بنمط الحياة والاستجابات الهرمونية التي تؤثر على كيفية استجابة الجسم للطعام والتمرين.عندما يتعرض الجسم للقيود الشديدة في السعرات الحرارية، فإنه يشرع في اتخاذ إجراءات لحماية بقائه، مثل تقليل استهلاك السعرات الحرارية. في هذا الوضع، يزيد الجسم من إنتاج هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، بحسب دراسة أجريت في 2010.  وتؤثر هذه الزيادة في مستويات الكورتيزول سلبًا على عدة جوانب في الجسم، مثل الرغبة الجنسية والدورة الشهرية، وقد ترتبط بمشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب.أظهرت دراسة نُشرت عبر موقع "outsideonline" أن هناك عدة إشارات تدل على أنك قد...


«لا تشعر أنك إنسان في غزة»

بعد إصدار المحكمة الجنائية الدولية أوامر باعتقال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، ووزير دفاعه السابق يوآف غالانت، بتهمة ارتكاب جرائم حرب ضد الفلسطينيين في قطاع غزة، ها هي «منظمة العفو الدولية» تؤكد أن هناك إبادة جماعية، وأن تقريرها المؤلف من ثلاثمئة صفحة الذي يستند إلى أدلة وحقائق وبحوث يثبت «أن إسرائيل ارتكبت ولا تزال ترتكب جريمة الإبادة الجماعية ضد الفلسطينيين في قطاع غزة»، وقالت، إن تقريرها هو «جرس إنذار للمجتمع الدولي للتحرك لوقف هذه الإبادة الجماعية».تقرير منظمة العفو الذي حمل عنوان «لا تشعر أنك إنسان في غزة»، الذي يصف ممارسات إسرائيل بالجحيم والدمار، جراء إفلاتها من العقاب، يؤكد حسب إنييس كالامار، الأمينة العامة للمنظمة، «أن إسرائيل ظلت تعامل الفلسطينيين وكأنهم فئة دون البشر لا يستحقون حقوقاً إنسانية، ولا...


لا تنسوا الدعاء فهو عبادة يحبها الله

اللهم إنك حليم ذو أناة و لا طاقة لنا بعذابك فاعف عنا بحلمك يا الله. اللهم هب لنا قلباً تقياً نقياً من الشرك برياً لا كافراً ولا شقياً . اللهم أحينا حياة السعداء وأمتنا ممات الشهداء، واحشرنا في زمرة الأنبياء والأصفياء إنك أنت الغفور الرحيم وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آلة وأصحابه أجمعين، وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين. حسبنا الله ونعم الوكيل، يا حي يا قيوم برحمتك نستغيث.


انتو عارفين ان المخ (ما مغنطيس) عشان يشتغل اداة لجذب ما نريد وما لا نريد.????

انتو عارفين ان المخ (ما مغنطيس) عشان يشتغل اداة لجذب ما نريد وما لا نريد.المخ هو اداة للتحليل والتفكير والاثبات والمنطيق…. فبالتالي المعتقد الحيكون في راسنا مخنا حيشتغل على ان ينمطقه ويثبته لينا….فبالتالي لو انت في معتقداتك انك ضحية العالم، فحتى لو نحلة قرصتك حتقول حتى الحشرات ضدي…. ولمن تكون متفائل حتقول اخيرا جاتني فرصة اجرب العلاج بقرصة النحلة .وده الحاصل بوضوح بينا نحن نازحين ومتضرري ومضغوطي الحروب، بين البقولو فرصه جاتنا نطلع ونتعلم حياة جديدة ونستفيد من تجربتنا الى حين لقاء كبير، وبين المتكلين على حيطة كلو بسبب البرهان وحمدتيالمهم في كل الاحوال الحياة حتمشي وتستمر وانت حتكون حيث تختار، فهذي حياتك وهذي اختياراتك.استمرارك في اداء واجبك ومسؤلياتك، ابدااااااا لا يعني انك بعت القضية…. الصورة زمن الناس ورود وبتطقم...


لا ريب انك تعلم يا دولة الرئيس

بقلم: كمال فتاح حيدر .. لابد ان تعلم بالصغيرة والكبيرة يا دولة رئيس الوزراء (اطال الله في عمرك وسدد خطاك)، لأنك تتبوأ الآن المركز الأعلى في مجلس الوزراء، وتمتاز بنظرتك الاستقصائية الثاقبة، ولديك ذخيرة غنية بالتجارب الإدارية والمواقف القيادية، وعلى اطلاع تام بكل شاردة وواردة. وتعرف الظالم والمظلوم، والمعتدي والمعتدى عليه، وهذا ما جاء في حديثك المتلفز لقناة الحدث عن: (وجود فئات محمية من بعض الجهات السياسية، وتلك الفئات تمتلك الضوء الاخضر للتجاوز على المال العام). .ثم قلت في مقابلة اخرى: (ان اجراءات مكافحة الفساد تجري برؤى سياسية، وتصفيات إنتقامية، من اجل ازاحة هذا الطرف أو ذاك، ناهيك عن التوجهات الانتقائية في تفعيل ملفات معينة والتغاضي عن ملفات أُخر، وباستطاعتهم ان ينتزعوا 100% من اعترافات مستهدفة، في حين...


لا تبحثوا في العراق عن العدالة الوظيفية

بقلم: كمال فتاح حيدر .. سؤال يراود كل مواطن منذ زمن بعيد: كيف السبيل إلى العدالة الوظيفية ؟. و متى ينتصر المتعلم على الجاهل، وينتصر الصادق على الكاذب، وينتصر الوطني على الخائن ؟. .تخيل انك تعمل في شركة للنقل البحري، وتحمل كل المؤهلات والخبرات المينائية والبحرية والملاحية، وحتى السمچ بالماي يبجي على حالك، ويعلم بمؤهلاتك. وتخيل انك حاصل على درجة الماجستير في العلوم من الجامعة البحرية في مالمو (السويد)، ولديك ارفع الشهادات من اعلى المراكز الدولية. ثم يصدر قرار من الحكومة المركزية بتنسيب موظف كان يعمل في الكراجات وسيارات الأجرة ليصبح بين ليلة وضحاها هو المدير المفوض لقسم الوكالات البحرية في عموم موانئ البلاد، وتصبح انت من صغار الموظفين العاملين تحت سلطته، على الرغم من انه لا يعرف الچك...


الحُب عندها أمر غير وارد.. ماذا أفعل بزوجة بي لا تبالي؟

سيدتي بعد التحية والسلام،سعيد أنني اليوم أقف وقفة الشجاعة هاته وأنا بين يديك عبر منبر فضاء قلوب حائرة، حيث أنني إستجمعت طاقتي وقوتي حتى أزيل هما آرقني وحرمني لذة العيش. سيدتـي، لا أخفيك أنني رجل محبط والحزن يقتلني ويجتث من قلبي الكثير. علما أنني عريس جديد وعوض أن أحيا السعادة فأنا في تعاسة أشدّ وأقوى مما تتتصورين. حتى أضعك في الصورة سيدتي، فزواجي تمّ بطريقة تقليدية حيث أنني أوكلت بحكم العادات والتقاليد مسألة إختيار العروس لواداي اللذان إختارا لي فتاة في قمة الرقة والجمال. عدا ذلك فهي سليلة أسرة طيبة ومحافظة، توسمت الخير فيمن منحتها إسمي وعاهدت نفسي أنني سأكون عنوانا للوفاء والحب. لكنني وفي لحظة صدق مع من أعطيها من الإهتمام والإحتواء ما أعطيه صارحتني رفيقة دربي أن زواجها...


كيف تعرف أنك محسود؟.. 4 علامات لا تتجاهلها

الحسد من الأشياء التي تثير حالة من الخوف والقلق لدى الكثيرين، لأنه يؤثر على المحسود والحاسد على حد سواء، فهو يدل على تمني شخص ما زوال النعمة عن غيره، إذ هناك العديد من العلامات التي تدل على الإصابة به وربما لا يدركها البعض، ولذلك نوضح كيف تعرف أنك محسود؟ وهناك العديد من العلامات التي تساعد على كيف تعرف أنك محسود، ومنها الشعور بالأرق الشديد والصداع، بالإضافة إلى شحوب الوجه، وفقا لما ذكره  الدكتور أبو اليزيد سلامة، من علماء الأزهر الشريف، خلال حواره مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج «البيت»، المُذاع على شاشة «قناة الناس». علامات تدل على الحسد وجود تقرحات في الوجه من ضمن العلامات التي تدل على الحسد، بالإضافة إلى شعور الإنسان بالكراهية لمن حوله، وعلى الرغم من ذلك إلا...


عمل أمي لا يروق لزوجي وأنا في حيرة من أمري

سيدتي،حياك الله وبياك وجعلك على الدوام محضر خير يقصدك من تعسرت عليهم أمور الحياة ليجدوا لديك طريق الصواب وجادته، ولا يفوتني أن أحيي كل متتبعي منبر قلوب حائرة على وفائهم ومستواهم. سيدتي، أنا متزوجة من رجل صعب المراس، يحسب ألف حساب لما أقوم به كما أن أهله أناس معروفون في المنطقة، وهم على رفعة كبيرة وكيانهم على كل لسان. مشكلتي تكمن في أمي، إنسانة عصامية تعبت كثيرا حتى تربينا وتكبرنا بعد أن تخلّى عنها والدي وقد بلغ بها الأمر أنها عملت في البيوت حتى تؤمّن لنا لقمة العيش، وسهرت لأن جعلتنا لا نحتاج أي كان، أمي سيدتي التي لم تتخلى عن طباعها في العمل لتأمين قوت إخوتي الأصغر مني، ولا حتى تأمين قوت أبناء أختي الأرملة التي عادت أدراجها إلى...


دعاء المذاكرة لطلاب الثانوية العامة.. اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا

مع استمرار موسم الثانوية العامة يواصل الطلاب وأولياء الأمر الإكثار من ترديد الأدعية؛ أملا في النجاح والتفوق والحصول على الدرجات المأمولة، إلا أن البعض منهم قد لا يعلم ماذا يقول في دعاء المذاكرة وهو ما يستعرضه هذا التقرير. دعاء المذاكرة هناك أكثر من صيغة يمكن قولها في دعاء المذاكرة إلا أنه يمكن للطالب الدعاء بما يحب أو يأمل، ولا توجد صيغة ثابتة أو واحدة محددة، خاصة أن الدعاء عبادة مستحبة، كما قال الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية، عبر الموقع الرسمي لدار الإفتاء، مستشهدًا بقول الله عز وجل: ﴿وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ﴾، لذلك يمكن للطالب ترديد دعاء المذاكرة بأي صيغة تناسبه، منها على سبيل المثال لا الحصر التالي:  صيغة دعاء المذاكرة اللهم إني أسألك فهم...


دعاء الامتحان والتفوق في جوف الليل.. «اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا»

يواصل طلاب الثانوية العامة امتحاناتهم التي بدأت منذ أسابيع قليلة، ويُقبل الكثير منهم ومن أولياء الأمور على ترديد دعاء الامتحان والتفوق، خاصة في جوف الليل وهي ساعة استجابة. دعاء الامتحان والتفوق في جوف الليل  وحول دعاء الامتحان والتفوق في جوف الليل، نشرت دار الإفتاء دعاء يمكن ترديده لطلاب الثانوية العامة وهو «اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الصعب إن شئت سهلا، اللهم يا معلم موسى علمني، ويا مفهم سليمان فهمني، ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتني الحكمة وفصل الخطاب، اللهم اجعل ألستنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير وبالإجابة جدير». صيغ عديدة لدعاء الامتحان والتفوق واستمرارا للحديث عن دعاء الامتحان يمكن ترديد عدد من الصيغ على سبيل المثال: «اللهمّ إنّي...


لغة الجسد ـ تجنب هذه التصرفات كي لا تبدو شخصا عير مريح

تلعب لغة الجسد دورًا حاسمًا في تبادل الرسائل والتواصل مع الآخرين، حيث يمكن أن تكون أكثر فعالية من الكلمات في بعض الأحيان. تؤثر تصرفاتنا وتعابير وجوهنا على طريقة اتصالنا مع الآخرين، وتلعب دورًا كبيرًا في كيفية يروننا ويستجيبون لنا. بحسب موقع فت فو فن الألماني فإن خمسة تصرفات عليك تجنبها إن كنت تريد أن تبدو أكثر لطفا مع الآخرين، اذ تعمل هذه التصرفات على رسم صورتك أمام الناس لتخلق انطباعا عاما عنك وعن شخصيتك، قبل حتى التلفظ بحرف واحد.وتشمل لغة الجسد الموقف والحركة والإيماءات وتعبيرات الوجه. عندما تنظر إلى أشخاص آخرين، عادة ما تقوم بمسح الوجه، وحركات اليدين، والوضعية دون وعي بهذه الطريقة، يمكنك الحصول على انطباع عن نظيرك في جزء من الثانية حتى بدون التحدث مع بعضكما البعض. لذلك...


لماذا لا تقول إنك وقعت لريال مدريد؟.. مبابي يجيب

خرج المهاجم الفرنسي كيليان مبابي، أخيرا عن صمته بخصوص وجهته القادمة بعد أن أعلن رحيله عن فريق باريس سان جيرمان بطل الدوري الفرنسي لكرة القدم منذ أسبوعين. وخاض مبابي مباراته رقم 307 والأخيرة مع سان جيرمان وقاده للفوز على أولمبيك ليون 2-1 ليتوج بلقب كأس فرنسا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2شاهد.. مبابي يسدل الستار على مسيرته مع سان جيرمان بالتتويج باللقب الـ14شاهد.. مبابي يسدل الستار على ...list 2 of 2بسبب شارة دعم الشواذ.. وزيرة فرنسية تطالب بمعاقبة المالي محمد كمارا لاعب موناكوبسبب شارة دعم الشواذ.. وزيرة ...end of list وأسدل مبابي الستار على مسيرته مع سان جرمان بإحرازه اللقب المحلي الـ14 في 8 مواسم قضاها معه، بواقع 6 ألقاب للدوري، و4 بكأس فرنسا، ولقبين في كأس الرابطة...


باحث بالشأن الاستراتيجي: مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي لا يعرفون خفاياها

قال أبو بكر باذيب، باحث في الشأن الاستراتيجي، إن كثيرا من الذين يستخدمون التطبيقات والوسائط ووسائل التواصل الاجتماعي لا يدركون أبعادها ولا يعرفون عندما يدخلون أي تطبيق أو أي برنامج أو أي موقع ويوافقون على المعلومات الخاصة ويضغطون على المربع الخاص بالموافقة على اللوائح والتفاصيل الخاصة بالخصوصية.وأضاف "باذيب"، خلال مداخلة ببرنامج "مطروح للنقاش"، المذاع على قناة "القاهرة الإخبارية"، وتقدمه الإعلامية إيمان الحويزي، أن هؤلاء الأشخاص لا يعرفون هذه التفاصيل ولكنهم يعتقدون أنهم يستخدمون هذه السلعة باعتبارها مجانية أو توفر لهم شيء من التواصل الاجتماعي في المجتمع، ويعتقدون من خلالها أنها توفر لهم هذا التواصل المريح.القاعدة الرئيسيةوتابع: "القاعدة الرئيسية في هذا الموضوع أنك عندما تحصل على شيء مجاني معنوي أو معلوماتي لا بد من أن تدرك أنك أنت السلعة التي يتم...


شاهد بالصورة.. بعد أن أعلنت توبتها .. الفنانة شهد أزهري تفاجئ المتابعين وتظهر بالحجاب وهي ممسكة بالمصحف والجمهور يتفاعل ويتعاطف معها (إنك لا تهدي من أحببت وَلَكِنَّ اللَّهَ يَهْدِي مَنْ يَشَاءُ)

فاجأت المطربة والممثلة السودانية المثيرة للجدل شهد أزهري, جمهور مواقع التواصل الاجتماعي ببلادها وذلك بعد ظهورها بشكل أفرح المتابعين.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين فقد ظهرت المطربة بالحجاب وهي ممسكة بالمصحف الشريف في صورة قيل أنها تم التقاطها لها عقب أدائها العمرة.وذكر ناشرو الصورة أن شهد أزهري أعلنت توبتها بعد العمرة وظهرت بهذه اللقطة التي وجدت اعجاب المتابعين الذين تفاعلوا وتعاطفوا معها في تعليقاتهم التي تجاوزت المئة والتعليقات وجاء أبرزها: (إنك لا تهدي من أحببت وَلَكِنَّ اللَّهَ يَهْدِي مَنْ يَشَاءُ).محمد عثمان _ الخرطومالنيلين


تخيل أنك قادر على تناول 4 أطعمة فقط لا غير.. شابة بريطانية تكشف تفاصيل مرض أصابها

يمتنع البعض عن أكل بعض الأطعمة لأنه لا يحبها، وقد يبتعد آخرون عن مواد غذائية محددة بسبب الحساسية، ولكن الشابة الإنجليزية إيمي فرانسيس سميث محرومة من جميع الأطعمة ما عدا 4 أنواع. إقرأ المزيد خبير الزلازل الهولندي يحذر فئة محددة من الأشخاص من شعور غريب خلال الأيام القادمة فقد تسببت الحساسية النادرة والممتدة التي تعاني منها هذه الشابة البريطانية، بإصابتها بسوء التغذية وعدم قدرتها على تناول سوى أربعة أنواع من الطعام، وهو الوضع الذي ترك المتخصصين في الرعاية الصحية في حيرة من أمرهم لسنوات.وجدت إيمي فرانسيس سميث، البالغة من العمر 32 عاما، نفسها فجأة تعاني من ردود فعل تحسسية شديدة تجاه الأطعمة التي كانت تستمتع بها عادة، والروائح اليومية التي لا يلاحظها معظم الناس، في عام 2015.وتتذكر هذه...


بيلوسي: نتنياهو لا يهتم إلا ببقائه

قالت رئيسة مجلس النواب الأمريكي السابقة نانسي بيلوسي إن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو مهتم فقط ببقائه السياسي. بايدن يصعد من لهجته ضد نتنياهو: سياسته بشأن غزة "خطأ" وفي تصريحات نشرها ديفيد أكسلرود، الذي كان مساعدا للرئيس الأسبق باراك أوباما، والذي استضافها في لقاء في جامعة ولاية أريزونا، أشارت بيلوسي إلى أنها قالت لنتنياهو على مر السنين: "لا أعرف ما إذا كنت لا تعرف كيفية صنع السلام، أو أنك لا تريد صنع السلام، أو أنك خائف من السلام. لكن يمكنك أن تفعل أكثر من ذلك بكثير بدلا من مجرد رمي اللحوم الحمراء على الحشود، وهو ما فعله".واستشهدت بخلفية عائلة نتنياهو، مضيفة: "أعتقد أنه مهتم بشيء واحد، وهو بقائه السياسي، وهذا كل شيء".وحسب صحيفة "تايمز أوف إسرائيل" فإن الإشارة إلى خلفية عائلة نتنياهو قد...


احترسي.. علامات تشير إلى أنك لا تهتمين بزواجك

تحدث الاهتمامات والمشاعر الشخصية بشأن الزواج بشكل مختلف من شخص لآخر، إلا أنه قد تكون هناك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى عدم الاهتمام بالزواج، ومع ذلك، يجب ملاحظة تحديد مشاعرك الشخصية والعوامل المحيطة بحياتك بشكل دقيق، إليك بعض العلامات التي قد تشير إلى عدم الاهتمام بالزواج، ولكن يجب أن تقومي بتقييم وضعك الشخصي بناءً على سياقك الفردي كشفها عنها الدكتور سلمان إمام استشاري الطب النفسي في تصريحات خاصة لصدى البلد. بحضور رئيس الجامعة.. من أجل مصر عين شمس تنظم حفل الإفطار السنوي 500 ألف دولار.. مدرب سابق للمنتخب رفض الظهور مع رامز جلال احترسي علامات تشير إلى أنكِ لا تهتمين بزواجكعدم الرغبة في إنشاء علاقة طويلة الأمد: إذا كنتِ لا تشعرين بالاستعداد للتزام طويل الأمد مع شريك...


طارق حمزة.. أحرجت نفسك، فقد عادت الشبكة وأثبت أنك أدرت سوداتل وانت لا تعرفها

طارق حمزة وهنا يثبت الفرق بين أصحاب القدرات والمعرفة ، من أمثال المهندس/ عماد الدين حسين الرئيس التنفيذي الأسبق لمجموعة شركات سوداتل والذي شخص الأزمة وأكد سرعة معالجتها من مدينة بورتسودان وبين من عين نفسه رئيسا تنفيذيا لسوداتل بواسطة خاله وزير الدولة بمجلس الوزراء وقتها ، ولا يعرف إمكانيات الشركة التي أدارها .فالرئيس التنفيذي العين نفسه بنفسه رئيسا تنفيذيا ، صرح صورة وصوت عبر قناة الجزيرة بإن لن تعود خدمات الاتصالات في السودان إلا عبر المقسمات الرئيسية في الخرطوم . كيف عادت إذا خدمات مجموعة سوداتل التي كنت رئيسها التنفيذي ، أم كنت رئيس تنفيذي لا يعرف تفاصيل وامكانيات الشبكة وخارطة عملها .أحرجت نفسك فقط ، فقد عادت الشبكة وأثبت أنك أدرت مجموعة شركات سوداتل وانت لا تعرفها...


أخطاء في لغة الجسد نرتكبها بطريقة لا إرادية وتترك انطباعًا سلبيًا عنا

 يوجد في بعض الأحيان حركات لا إرادية نفعلها بأرجلنا أو أيدينا أو تعبيرات وجهنا أثناء وجود أشخاص من حولنا، فهذه الحركات في لغة الجسد قد تكشف عنك الكثير عن شخصيتك، وهي التي تعطي الأشخاص الانطباع عنك، فهناك عادات في لغة الجسد يجب عليك التخلص منها حتى لا تعطي عنك انطباع سيء تعرف عليهم وفقاً لموقع "Brightside".التراخيإذا كان ظهرك متراخياً فهذا سيظهر أنك تشعر بعدم الأمان، فيجب عليك التخلص من تلك الوضعية حتى لا تصبح عادة.مقاطعة ساقيك أو ذراعيكمقاطعة ساقيك أو ذراعيك أثناء حديثك مع شخص يدل على أنك دفاعياً وأنك غير مستعد للتفاعل معه أو الاستماع إليه أو أنك تشعر بعدم الارتياح في وجوده، لذلك يجب عليك أن تجعل ذراعيك وساقيك غير متقاطعتين وأن تجعل يديك مرئية.فرك الرقبةهذه العادة يتم...


كيف تقول لا للهدايا والدعوات إلى الحفلات بأدب

البوابة - مع اقتراب موسم الحفلات وسهرات رأس السنة الجديدة، نتلقى جميعًا دعوات وهدايا متعددة ولكن تذكر أن هذه دعوة وليست أوامر بالتواجد هناك. بالطبع هذا الشخص يريدك أن تكون هناك، لكن تذكر دائمًا أن هناك طريقة لطيفة لرفض الدعوة أو الهدية. ومع ذلك، فإن المفتاح هو السماح للشخص بمعرفة ما إذا كنت ستقبل الدعوة أو الهدية وتنفذ العملية بشكل معقول. لدينا دليل بسيط لك للقيام بذلك.كيف تقول لا للهدايا والدعوات إلى الحفلات بأدبكن شاكراً وصادقاًكن دائمًا ممتنًا لإتاحة الفرصة لك لتلقي الدعوة وأخبرهم أنك تشعر بالفخر لأنهم يفكرون فيك بدرجة كافية لإرسال الدعوة. في هذه العملية، كن صادقًا دائمًا مع السبب ولا تختلق أعذارًا كاذبة لعدم قدرتك على الظهور في الحدث. وفي الوقت نفسه، لا تدخل في التفاصيل أو...


تفسير رؤية شخص لا أعرفه معجب بي في المنام للعزباء ودلالات ذلك

ؤية شخص لا تعرفه معجبًا بك في المنام للعزباء من الأحلام الشائعة التي تراود الكثير من الفتيات، وقد يكون لها دلالات مختلفة، حسب تفاصيل الحلم وحالة الفتاة النفسية.في بعض الأحيان، قد تكون رؤية شخص لا تعرفه معجبًا بك في المنام إشارة إلى أنك تشعرين بالوحدة أو العزلة، وترغبين في الشعور بالحب والاهتمام، وفي أحيان أخرى، قد يكون الحلم إشارة إلى أنك تفكرين في الزواج، وترغبين في الاستقرار. بعض التفسيرات المحتملة لرؤية شخص لا تعرفه معجبًا بك في المنام للعزباء:الحب والاهتمام: إذا رأت العزباء أن شخصًا لا تعرفه معجبًا بها، فهذا قد يكون إشارة إلى أنها تشعر بالوحدة أو العزلة، وترغب في الشعور بالحب والاهتمام.الزواج: إذا رأت العزباء أن شخصًا لا تعرفه معجبًا بها، فهذا قد يكون إشارة إلى أنها تفكر...


دعاء الاستغفار والتوبة.. ( ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا)

دعاء الاستغفار والتوبة..  يشهد محرك البحث الشهير جوجل عدد كبير من عمليات البحث من عدد كبير من المسلمين عن دعاء الاستغفار والتوبة، حيث يعتبر دعاء الاستغفار والتوبة من الأدعية التي يجب أن يرددها المسلم عندما يخطأ أو يرتكب ذنب من الذنوب أو يقصر في حق الله سبحانه وتعالى، كما يستحب الإكثار من دعاء الاستغفاروالتوبة في أوقات استجابة الدعاء.دعاء الاستغفار والتوبة.. ( ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا)وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية خلال السطور التالية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن دعاء الاستغفار والتوبة لتلبية رغبات القراء والمتابعين، وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين.   دعاء الاستغفار والتوبة:  دعاء الاستغفار والتوبة، يعد دعاء الاستغفار والتوبة من الأدعية التي يستحب للعبد أن يرددها عندما يخطأ وتكمن أهمية دعاء الاستغفار والتوبة في أنه يبعث...


أن تكون شخصًا ودودًا لا يعني أنك لطيف.. ما الفرق بين الإثنين؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هناك فرق بين أن تكون ودودًا وأن تكون لطيفًا.. حتى أجسامنا قادرة على تمييز ذلك. اللطف لا يخلّف الكثير من الخير في العالم فحسب، بل ينعكس إيجابًا على صحتك أيضًا. أن تكون ودودًا مقابل أن تكون لطيفًا أن تكون ودودًا يعني أن تتصرّف بتهذيب وترضي الآخرين. في هذا الصدد، قالت الدكتورة كارلا ماري مانلي، عالمة النفس السريري، ومؤلفة كتاب "فرحة الحب الناقص" الذي يصدر قريبًا، إن هذا (اللطف) قد يبدو أقل واقعية ومكافأة من القيام بأفعال طيبة. وأضافت مانلي أنه "إذا كنت ترضي الناس، فأنت تضع توقعات على الشخص الذي تعامله بلطف أن يستجيب لك بطريقة معينة". وأشارت إلى أنه أن السلوك الودي يُستخدم ربما كاستراتيجية اجتماعية لإنشاء علاقة جيدة مع شخص ما. وقال الدكتور...


أردوغان لنتنياهو: اعلم أنك سترحل لا محالة

تركيا – خاطب الرئيس التركي رجب طيب أردوغان ، رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: “عليك أن تعلم أنك سترحل لا محالة”. وقال أردوغان في كلمة ألقاها خلال حفل افتتاح مشروع محلي، امس الأحد، إن هذه الأيام “تعتبر جميلة لنتنياهو مقارنة بما ينتظره”. وتابع: “لماذا؟ أولئك الجدود، أولئك الأطفال، أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات و 5 سنوات ملفوفون في الأكفان، تلك الأمهات اللاتي شممن أجساد هؤلاء الأطفال الشهداء وأخذنهم إلى القبر، لعناتهم لن تتركك تفلح”. وأضاف: “نتنياهو عليك أن تعلم أنك سترحل لا محالة. فلعنة المظلوم ستلاحقك طوال حياتك”. وأشار أردوغان أن بلاده تتعامل مع ما يحدث في غزة “من زاوية إنسانية فحسب”. وذكر أن تركيا تدرك مسؤولياتها وتسعى للإيفاء بها عبر خطوات “هادئة وحكيمة”، مؤكدا أنها “لم تخذل...


لا أشكو لأحد.. حورية فرغلي تكشف تفاصيل عمليتها الأخيرة| فيديوجراف

نشرت الفنانة حورية فرغلي عبر صفحتها الرسمية على موقع الصور والفيديوهات الشهير “إنستجرام”، صورة لها أثناء خضوعها إلى آخر عملية جراحية في أنفها، بعد الإصابة التي تعرضت لها منذ سنوات.  حورية فرغلي بعد جراحة في الأنف: أصعب وجع إنك تكون لوحدك  لا أشكو لأحدوقالت حورية فرغلي: “هكذا أنا، أصبر في أشد أوجاعي أصمت وفي داخلي ألف وجع لا أشكو لأحد، الكتمان هو رفيقي للأبد، يا رب ما يكتب لحد الوجع، يا رب آخر عملية، اللهم لك الحمد، أصعب وجع إنك تكون لوحدك في الوجع”.ولمتابعة المزيد حول أخبار الفنانة حورية فرغلي، تابع الفيديو جراف التالي:


"متخافش".. عمرو أديب يلقن محمد صلاح درسًا لا ينسى

وجه الإعلامي عمرو أديب رسالة شديدة اللهجة إلى محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي ومنتخب مصر، بشأن موقفه من غزو  إسرائيل الأخير على قطاع غزة.واستنكر أديب صمت صلاح تجاه استشهاد المئات من سكان غزة، الذي أصبح تحت نار القصف الإسرائيلي الذي لا يتوقف.عمرو أديب يُلقن محمد صلاح درس في دعم القضية الفلسطينيةوقال أديب من خلال برنامجه "الحكاية" موجهًا رسالة قوية لمحمد صلاح: "الناس كلها شايفاك إنك فخر العرب.. وفخر العرب مش لازم أبدًا يتخلى عن العرب وهما محتاجينه،  أنا أعلم إنك محترم ولديك مشاعر نبيلة تجاه أخواتنا الفلسطنيين".وتابع: " قد يكون هناك سياسة داخل النادى ولكن أنت قوى ومحبوب وموهوب، ولا يستطيع أحد أن يؤذيك، محدش هيزعل إنك واقف بجانب أهلك ودينك".واستطرد: "أنت أمام الاختيار والوقت لم ينفذ وكلمتك داخل المجتمع...


البحريني حسين المحروس: لا يمكن أن تزور مكانا لأول مرة ثم تدّعي أنك تكتب رواية عنه

أن تقابل كاتبا ومصورا في آن -كما هو حسين المحروس- يعني أنك على موعد مع الكثير من الحكايات والصور. المحروس الذي جاء من البحرين هذه المرة من أجل أن يرينا كيف وضع المكان في نصوص زهران القاسمي على المكان الجغرافي في الصورة، في معرضه الذي أسماه «نزهة القناص»، الذي تشكل بعد رحلات ذهاب وإياب كثيرة من عمان وإليها - فنس بالتحديد حيث يعيش القاسمي- ، وما إن فتح باب المصعد وجاء المحروس مباشرة - مع أننا لم نلتق من قبل- حيث كنت أنثر الأوراق في المقعد المقابل للمصعد.. بقميصه الأصفر وشعره الرمادي القصير بدأت الحكاية، التي افتتحها هو بالسؤال: هل من أسئلة محرجة؟! أحب الأسئلة المحرجة. ربما، قلت له، لكن دعنا قبل كل شيء نبدأ من الطفولة.في طفولتك هل حلمت...


نصائح للتحدث مع الأطفال الذين لا يريدون الذهاب إلى المدرسة

البوابة - هل امتنع الأطفال عن الذهاب إلى المدرسة على الرغم من أنك قدمت لهم كل شيء يساعدهم على الذهاب. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التحدث مع الأطفال الذين لا يرغبون في الذهاب إلى المدرسة:نصائح للتحدث مع الأطفال الذين لا يريدون الذهاب إلى المدرسةكن متفهما. من المهم أن تفهم سبب عدم رغبة طفلك في الذهاب إلى المدرسة. قد يكون هناك العديد من الأسباب، مثل التنمر أو صعوبة التعامل مع المادة أو القلق.خلق مساحة آمنة لطفلك للتحدث. دع طفلك يعرف أنك موجود للاستماع وأنك لن تحكم عليه.اطرح أسئلة مفتوحة. سيساعدك هذا على فهم وجهة نظر طفلك. على سبيل المثال، يمكنك أن تسأل: "ما الذي يجعلك لا ترغب في الذهاب إلى المدرسة؟" أو "ما هو أصعب جزء في المدرسة بالنسبة لك؟"التحقق...


تكشف أنك مُراقب - "نقطة خضراء" لا تتجاهلها على شاشة هاتف "أندرويد"

هل لاحظت من قبل وجود نقطة خضراء في أعلى شاشة هاتفك "أندرويد"؟ إذا كانت الإجابة بـ"نعم"، فعليك الحذر فقد تكون علامة تحذير من أن شخصا ما يراقب تحركاتك. وتعد النقطة مؤشرا على أن تطبيقا ما يستخدم المستشعرات الموجودة على هاتف "أندرويد"، إما الميكروفون أو الكاميرا. ومن الممكن أن تظهر لأسباب بريئة تماما، على سبيل المثال، إذا كنت تستخدم تطبيق مسجل صوت أو تجري مكالمة. ولكن إذا رأيت النقطة الخضراء ولا تعرف سبب وجودها، فقد تكون علامة على وجود تطبيقات "برامج تجسس" على هاتفك. وبحسب موقع "ديلي ميل" Daily Mail البريطاني، فمن السهل تحديد التطبيق الذي يستخدم الميكروفون الخاص بك. هل أنت مُراقب؟ "نقطة خضراء" لا تتجاهلها أبدا على شاشة هاتف "أندرويد"،وقال جيمي أختار، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لـ CyberSmart،...


مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه.. أعراض تكشف الإصابة لايف ستايل

لايف ستايل، مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه أعراض تكشف الإصابة،04 00 م الإثنين 17 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي يطلق الأطباء على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه.. أعراض تكشف الإصابة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه.. أعراض تكشف... 04:00 م الإثنين 17 يوليه 2023 كتبت- شيماء مرسي يطلق الأطباء على ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"، وذلك لأنه يمكن أن يستمر دون أن يتم اكتشافه لفترة طويلة جدا، كما أنه هو المسؤول في الغالب عن الكثير من حالات السكتة الدماغية والنوبات...


4 نصائح لكي لا تصبح “ضيفاً غير مرغوب فيه” مع أصدقائك وأقاربك حياتنا

حياتنا، 4 نصائح لكي لا تصبح “ضيفاً غير مرغوب فيه” مع أصدقائك وأقاربك،وطن 8211; من المهم بالنسبة لك عندما تقوم بزيارة منزل شخص آخر، أن تسعى لتجنب أن .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 نصائح لكي لا تصبح “ضيفاً غير مرغوب فيه” مع أصدقائك وأقاربك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 نصائح لكي لا تصبح “ضيفاً غير مرغوب فيه” مع أصدقائك... وطن – من المهم بالنسبة لك عندما تقوم بزيارة منزل شخص آخر، أن تسعى لتجنب أن تكون “ضيفاً غير مرغوب به”. فقد تساهم بعض السلوكيات والممارسات في إحداث إزعاج أو عدم راحة للمضيف وتشويه تجربة الضيافة. لذلك، يجب عليك...


لا تستغرب جربها وستتفاجأ.. شكل أذنك يكشف السمات الخفية لشخصيتك حياتنا

حياتنا، لا تستغرب جربها وستتفاجأ شكل أذنك يكشف السمات الخفية لشخصيتك،وطن 8211; هل سبق لك أن فكرت في أن شكل أذنك يمكن أن يكشف عن السمات الخفية لشخصيتك؟ .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا تستغرب جربها وستتفاجأ.. شكل أذنك يكشف السمات الخفية لشخصيتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا تستغرب جربها وستتفاجأ.. شكل أذنك يكشف السمات... وطن – هل سبق لك أن فكرت في أن شكل أذنك يمكن أن يكشف عن السمات الخفية لشخصيتك؟ ربما يبدو الأمر غريبًا، ولكن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن هناك ارتباطًا بين شكل الأذن وصفات الشخصية. يُعتبر شكل الأذن جزءًا من التشكيلة الوراثية...