مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه.. أعراض تكشف الإصابة لايف ستايل
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
لايف ستايل، مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه أعراض تكشف الإصابة،04 00 م الإثنين 17 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي يطلق الأطباء على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مرض قاتل صامت قد لا تعرف أنك تعاني منه.. أعراض تكشف الإصابة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
04:00 م الإثنين 17 يوليه 2023
كتبت- شيماء مرسي
يطلق الأطباء على ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"، وذلك لأنه يمكن أن يستمر دون أن يتم اكتشافه لفترة طويلة جدا، كما أنه هو المسؤول في الغالب عن الكثير من حالات السكتة الدماغية والنوبات القلبية، ويعتبر أيضا عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يشعرون بأي أعراض، ووفقا لخبراء الصحة، ينصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما بالخضوع للفحص كل عامين على الأقل، وفق ما أورد موقع "تايمز ناو نيوز".
ووفقا لجمعية القلب الأمريكية فإن ضغط الدم هو قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين بينما يضخ القلب الدم في حالة ارتفاع ضغط الدم، يتدفق الدم عبر الشرايين بضغط أعلى من الطبيعي، وهناك عاملان مهمان عند قياس ضغط الدم يجب أخذهم في الاعتبار وهما:
الرقم العلوي أو الضغط الانقباضي، وهو الضغط على الشرايين عندما ينبض القلب.
يتكون العدد السفلي من الضغط الانبساطي على الشرايين عندما يرتاح القلب بين الضربات.
ويقول الأطباء أنه عندما يصبح الرقم الانقباضي أكبر من 130 والانبساطي أكبر من 80، يتم تشخيص الإنسان بارتفاع ضغط الدم.
ولسوء الحظ، يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى العديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك:
السكتة القلبية.
الفشل الكلوي.
مرض الأوعية الدموية الدقيقة.
مرض الشريان المحيطي.
فقدان دائم للرؤية.
العجز الجنسي.
الاكتشاف المبكر هو المفتاح:
يرى الأطباء أن العديد من الأشخاص يصابون بارتفاع ضغط الدم عندما يكونون في أواخر الثلاثينات أو الأربعينات من العمر، ويحدث بشكل متكرر مع تقدم العمر، ومع ذلك فإن المزيد من الأطفال يصابون أيضا بهذا المرض بسبب نمط حياتهم الذي يتضمن العادات الغذائية وأنشطة بدنية أقل.
طرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم:
ظروف نمط الحياة.
النظام الغذائي.
التدخين.
قلة النشاط البدني.
الإفراط في الكحول.
تاريخ العائلة الوراثي.
طرق الوقاية:
التمارين المتوسطة إلى عالية الشدة.
اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم.
الحفاظ على مستويات التوتر منخفضة.
تنظيم النوم.
الحد من الكافيين.
التوقف عن التدخين والكحول.
اتباع نظام غذائي متوازن.
فحص ضغط الدم بانتظام.
:
تناولها فورا.. 3 أطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية بكثرة في هذا الطقس الحار؟
انتبه.. تنميل الساق أو الذراع عرض مفاجىء لمرض خطير
احذر.. تشنج الساق أثناء الحركة يشير إلى إصابتك بـ "قاتل صامت"
رجل يعاني من سكتة دماغية قاتلة ظن أنها جفاف.. اعرف الأعراض
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
الصيام المتقطع.. نصيحة ذهبية للحفاظ على «صحة القلب»
كشفت دراسة حديثة تأثير اتباع أنماط غذائية معينة، مثل الصيام المتقطع، على تنشيط الصفائح الدموية، ما قد يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
ويتمثل الصيام المتقطع في تقليل استهلاك الطاقة بنسبة 60% ليومين في الأسبوع أو في أيام متبادلة.
وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) مسؤولة عن “أكثر من 20 مليون حالة وفاة سنويا”، معظمها ناتج عن النوبات القلبية أو السكتات الدماغية بسبب انسداد الشرايين.
وتشمل عوامل الخطر الرئيسية لتلك الأمراض “تصلب الشرايين، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة نسبة الجلوكوز”.
وكل هذه العوامل تزيد من تجمع الصفائح الدموية، ما يرفع خطر الإصابة بتجلط الشرايين وأمراض القلب. وعلى الرغم من انتشار الأدوية المضادة للصفائح الدموية، ما يزال العديد من المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية يعانون من نوبات قلبية ناجمة عن تجلط الأوعية الدموية التاجية.
وقد أظهرت الأبحاث أن الصيام المتقطع “يحسن صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم والكوليسترول ومقاومة الإنسولين”.
وشملت الدراسة الحالية مرضى يعانون من أمراض الشرايين التاجية (CAD) ويتناولون الأسبرين، حيث تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين: مجموعة الصيام المتقطع، ومجموعة التغذية الحرة.
وطلب الباحثون من مجموعة الصيام المتقطع الصيام كل يومين وتناول الطعام بحرية في الأيام الأخرى. تم عزل الصفائح الدموية من عينات الدم التي جمعت قبل وبعد التجربة التي استمرت 10 أيام.
كما أجريت تجارب على فئران تحمل جين الأبوليبروتين E (ApoE)، حيث تم تقسيمها إلى مجموعتين: التغذية الحرة والصيام المتقطع.
ووجد الباحثون أن الصيام المتقطع “قلل من تنشيط الصفائح الدموية وتكوين الجلطات في كل من البشر والفئران”.
كما لوحظ أن الصيام المتقطع زاد من مستويات بكتيريا Clostridium sporogenes في الأمعاء، وهي البكتيريا المسؤولة عن إنتاج IPA.
وأظهرت الفئران التي عولجت بهذه البكتيريا مستويات أعلى من IPA في الجهاز الهضمي والبلازما والصفائح الدموية، ما أدى إلى انخفاض تجمع الصفائح الدموية وإبطاء تكوين الجلطات.
وأكدت التجارب أن حجب هذه المسارات يؤدي إلى زيادة تجمع الصفائح الدموية، ما يدعم دور IPA في تثبيط تنشيط الصفائح الدموية.
وتشير نتائج الدراسة إلى أن الصيام المتقطع قد يقلل من تنشيط الصفائح الدموية وتكوين الجلطات في الشرايين، ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تغيير البكتيريا المعوية وزيادة مستويات IPA في الدم.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية لتأكيد هذه النتائج واستكشاف إمكانية استخدام الصيام المتقطع كعلاج لمرضى تصلب الشرايين التاجية.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا