«فترة السحور»:

بحضور الرئيس السيسي.. القوات المسلحة تهنئ القائد الأعلى بتولي فترة رئاسية جديدة خلال حفل السحور

حضر الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة حفل السحور الذى أقامته القوات المسلحة وذلك بحضور الفريق أول محمد زكي القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى، والفريق أسامة عسكر رئيس أركان حرب القوات المسلحة، وقادة الأفرع الرئيسية وكبار قادة القوات المسلحة.وهنأت القوات المسلحة الرئيس عبد الفتاح السيسي بتولى فترة رئاسية...


هيئة الدواء تقدم نصائح عند السحور لمرضى السكر

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح عند السحور لمرضى السكر ، بمناسبة شهر رمضان الكريم​ ، من أجل صيام صحي دون متاعب  نصائح عند السحور لمرضى السكر- قم بتأخير فترة السحور قدر الإمكان.​- تناول وجبة السحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية.​- ركز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الحبوب الكاملة.​- ركز على البقوليات كالحمص والفول، حيث أنها عالية...


في فترة الاختبارات.. نصائح للطلاب الصائمين لزيادة التركيز

يواجه الطلاب الصائمون تحديًا كبيرًا خلال ساعات الصيام الطويلة، خاصة في فترة الاختبارات التي تستوجب تركيزًا عاليًا، من أجل الحفاظ على مستويات الطاقة والإنتاجية. ينصح خبراء التغذية الطلاب بتولية أهمية كبيرة لوجبة السحور، وتحديدًا من حيث اشتمال الوجبة على جميع العناصر الغذائية، لا سيّما الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الخبز الأسمر أو الشوفان، وكذلك البروتين من الزبادي...


طريقة تحضير سحور خفيف بزبادي وزيت الزيتون والزعتر

في شهر رمضان المبارك، يعتبر السحور وجبة هامة للمسلمين للحفاظ على الطاقة والقوة طوال فترة الصيام. ومن الجيد أن يتميز السحور بالخفة والسهولة في الهضم، مما يساعد على تحمل فترة الصيام بكل يسر وسهولة. في هذا المقال، سنقدم طريقة لتحضير سحور خفيف ومغذي يتكون من الزبادي وزيت الزيتون والزعتر.المكونات:كوب من الزبادي الطبيعيملعقتين كبيرتين من زيت...


نصائح لتجنب العطش خلال صيام رمضان

لا شك أن الكثير منا يشعر بالعطش خلال شهر رمضان، إذ يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد مع زيادة عدد ساعات الصيام، فكيف نتجنب العطش خلال الشهر الكريم؟ وفي هذا السياق، قالت منظمة الصحة العالمية، إن الإنسان يحتاج من 8 إلى 12 كوب من الماء، وتعتبر فترة السحور مهمة جدا لتجنب العطش. وأوضحت المنظمة أنه...


أطعمة في السحور تشعرك بالشبع حتى نهاية فترة الصيام

يبحث الكثيرون عن أكلات للسحور مختلفة تسد الجوع خلال الصيام وتمنع العطش بنهار رمضان ولذلك قدم الدكتور أحمد شكر أخصائي أمراض الباطنة والحميات قائمة للأطعمة في السحور تشعرك بالشبع حتى نهاية  فترة الصيام.1/البيض2/الجبن قليل الملح3/الزبادي4/مشروب الخروب الدوم الكرديه5/,فول بزيت الكتان6/الفواكه الموز العنب التمر التين المجفف7/الزبادي8/ مشروب الحلبة 


وجبة السحور خلال شهر رمضان..ما هي المشروبات التي يجب الابتعاد عنها؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تتناول وجبة سحور دسمة خلال شهر رمضان؟ ليس من الضروري أن تعادل هذه الوجبة الغداء أو العشاء من حيث الكمية.فيما يلي، إليكم الأسئلة المتعلقة بوجبة السحور والتي قد تخطر على بال الصائمين خلال شهر رمضان:هل يمكنني تفويت وجبة السحور؟يتخلّى الكثير من الصائمين عن وجبة السحور بحجة أنّهم لا يشعرون بالجوع،...


كيف تتجنب العطش أثناء صيام رمضان؟

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد والمستمر في شهر رمضان نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل في وقت الإفطار والسحور. وكشف خبراء الصحة أنه ينبغي شرب الماء بتوازن طوال فترة الإفطار والسحور، لتبقى رطبا طوال اليوم. ويوصى أيضا بالحد من شرب القهوة والشاي "مدرات للبول" طوال فترة الإفطار، خاصة أن هذه المشروبات...


أنظمة صحية تجعلك نشيطا خلال فترة الصيام.. طبقها في السحور

يعد اتباع نظام غذائي مدروس، حلا سحريا من أجل الحفاظ على صحتك وحيويتك طوال اليوم، وذلك خلال صيام شهر رمضان المبارك، إذ يهتم الكثيرون بمعرفة الأطعمة التي يمكنها المساهمة في تحسين الصحة مع طول ساعات الصيام خلال الشهر الفضيل، الذي بدأ اليوم الاثنين. ويعتبر الحفاظ على توازن صحي وسط الصيام المتقطع صعبا للغاية، في حين...


أطعمة تقلل العطش تناولها على السحور.. مغذية وموفرة

شهر رمضان من أكثر الأوقات التي تعود علينا بالفوائد الصحية والجسدية، وحتى يتمكن الصائمون من الاستمتاع بالشهر الكريم، ويتحملون مشقة الصيام وممارسة أعمالهم طوال فترة الصيام، يجب الالتزام بوجبة السحور، وخلال السطور التالية تقدم «الوطن»، أطعمة تقلل العطش يمكنك تناولها على السحور، للاستفادة من عناصرها المغذية، وفقًا للدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية. الزبادي من...


الوجبة المثالية للسحور.. مشبعة وصحية لا تفوتها

وجبة السحور هي من الوجبات الأساسية للصائمين خلال شهر رمضان، لأنها  تساعدهم على مقاومة الصيام لساعات طولية والتغلب على الجوع والعطش، بالإضافة لتسهيل أداء العمليات الحيوية والمشاركة بالأنشطة الحياتية، ويفضل تأخير تناولها لقرب أذان الفجر. ومن الضروري احتواء وجبة السحور على أطعمة تساعد على الشعور بالشبع، وعناصر غذائية ضرورية لضمان عدم دخول الصائم في حالة...


ليست مجرد وجبة.. فوائد السحور ولماذا أوصانا به النبي صل الله عليه وسلم؟

أمر النبي صلى الله عليه وسلم بتناول وجبة السحور لأنها تمد الصائم بالطاقة والقوة، مما يجعل صومه أكثر سهولة وتحملًا، إعداد وجبة السحور يسهم في الحفاظ على صحة الصائم وضمان استمراره بفاعلية خلال شهر رمضان.السحور قوة وصحة في شهر رمضانفي شهر رمضان المبارك، يأتي السحور كوجبة هامة ومهمة تقدم للصائمين قوة ونشاطًا طوال فترة الصيام....


تجنب شرب القهوة على السحور.. «هتجوع وهتعطش»

القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من البشر، وعادة ما يلجأ عاشقو القهوة لتناولها في شهر رمضان بعد وجبة السحور، تعويضًا لساعات الصيام الطويلة التي تخلو من احتسائها، معتقدين أن هذه الطريقة تضمن لهم ابتعاد الصداع، ونوبات نقص الكافيين عنهم، ولكنهم في حقيقة الأمر يعرضون أنفسهم إلى خطر صحي كبير.. فما هي أضرار شرب القهوة...


تسبب الأضرار.. أطعمة يجب تجنبها في رمضان

شهر رمضان 2024.. يتناول الكثير من المسلمين أطعمة في وجبة السحور، تسبب لهم الكثير من الأضرار خلال فترة الصيام في رمضان ، وتصعب عليهم فترة الصيام، ويستعرض «الأسبوع » أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها في فترة السحور في رمضان .الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحورالحلوياتتعد الحلويات من الأطعمة التي يجب تجنبها في فترة السحور،...


شهر رمضان.. متى ينتهي وقت السحور؟

يعد توقيت السحور أمرًا حيويًا في شهر رمضان، حيث يحدد لحظة استهلال فترة الصيام التي تستمر من طلوع الفجر حتى غروب الشمس. السحور يشير إلى وجبة الإفطار الصغيرة التي يتناولها المسلمون قبل بداية فترة الصيام. شهر رمضان.. فضائل السحور في الإسلام كل ما تريد معرفته عن فوائد السحور متى ينتهي وقت السحور؟ويعتمد توقيت السحور على...


كل ما تريد معرفته عن فوائد السحور

السحور هو وجبة الإفطار التي يتناولها المسلمون قبل بداية فترة الصيام في شهر رمضان الكريم. يُعتبر السحور جزءًا هامًا من تجربة الصيام، حيث يساعد على تعزيز القوة والطاقة للصائمين خلال ساعات النهار. يتم تناول وجبة السحور قبل الفجر، وهي تتكون من مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.من بين الأطعمة الشائعة في وجبة السحور، يمكن أن تتضمن...


«القومي للتغذية»: يفضل تناول السحور قبل آذان الفجر بنصف ساعة

كشفت الدكتورة سحر خيري مديرة المعهد القومي للتغذية، عن السحور المثالي في شهر رمضان، قائلة إنه يفضل تأجيل تناول الوجبة إلى ما قبل آذان الفجر بنصف ساعة، بحيث يستطيع الجسم الاحتفاظ بالطاقة على مدار اليوم لأطول وقت ممكن، فضلا عن عدم الشعور بالجوع أثناء الصيام. أطعمة يجب تناولها بالسحور أضافت خلال حوارها لبرنامج «مساء dmc»،...


نصائح في غاية الأهمية لمرضى السكر قبل حلول رمضان

صورة تعبيرية (مواقع طبية) يحتاج أصحاب الأمراض المزمنة وبالذات مرضى السكر، لعناية وتعامل خاص مع صيام شهر رمضان.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نقدم دليلا لمريض السكر خلال أيام الشهر الكريم.اقرأ أيضاً بالأسماء.. عقوبات أمريكية جديدة على قيادات في أنصار الله الحوثيين 29 فبراير، 2024 تعميم جديد هام من "الخدمة المدنية" في صنعاء...