2025-04-16@07:42:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 295
«صباحية»:
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الثلاثاء طقس معتدل الحرارة نهارا على شمال البلاد، مائل للحرارة على جنوب سيناء، وشمال الصعيد، حار على جنوب الصعيد، بينما يسود طقس مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.وعن الظواهر الجوية، توقعت هيئة الأرصاد تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من...
#سواليف إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وتحقيق نمط حياة صحي، فابدأ يومك بروتين صباحي مدروس، فالخيارات التي تتخذها في الساعات الأولى من اليوم تترك تأثيراً طويل الأمد على طاقتك، شهيتك، وعاداتك الغذائية. وتوضح أخصائية التغذية الأمريكية ميليسا ميتري في تصريحات لموقع “eatingwell” أن بناء روتين صباحي صحي هو المفتاح للحفاظ على العادات المفيدة طوال اليوم،...
وفقاً للخبراء، يُمكن لعادة صباحية بسيطة أن تُحسّن الهضم بشكل ملحوظ، وتُعزز عملية الأيض، وتُقلل الانتفاخ، تُظهر الدراسات أنها تُحسّن حركة الأمعاء، وتمنع الإمساك، وتُساعد على طرد السموم، فما هي هذه العادة تحديداً؟ للحوامل.. التعرض لهذه المادة الكيميائية الشائعة قد يؤثر على نمو دماغ طفلكالنوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرةهل تشعر أحيانًا بالانتفاخ أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أجرى اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، اليوم، جولة ميدانية شملت عددًا من الشوارع الرئيسية بمدينة المنصورة، وذلك للاطمئنان على الحالة العامة للنظافة والانضباط ومتابعة الإشغالات بالشوارع.وتضمنت الجولة شوارع: المشاية، الجمهورية، جيهان، الترعة، أحمد ماهر، سامية الجمل، عبد السلام عارف، الجيش، والدراسات، حيث وجّه المحافظ بضرورة استمرار حملات رفع الإشغالات، والتشديد...
نشأت العادات والتقاليد المعاصرة مع المجتمع السعودي خلال استقباله لكل عام فرحة عيد الفطر، ومن هذه التّقاليد "ساعة البكور" التي تفصل دقائقها بين صلاتي الفجر والعيد، إذ تجد فيها العائلة والأسرة فرصة سانحة لتبادل التبريكات واستعراض زينة المنزل والملبس خاصة الأطفال، وتحضير تقديمات العيد لاستقبال الضيوف. ومن مميزات ساعة البكور التي تنعم بها الأسر، هي...
المناطق_متابعاتلا شك في أنه يمكن شحذ العقل وتنشيط الذهن بهدف تحسين الذاكرة والتركيز من خلال ممارسة بعض التمارين الصباحية البسيطة، وفق ما أكدت عدة دراسات علمية سابقا.وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها1. تمارين بدنية بلمسة معرفيةإذ يمكن الجمع...
وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها 1. تمارين بدنية بلمسة معرفية إذ يمكن الجمع بين تمارين خفيفة كاليوغا أو التمدد والأنشطة العقلية، كالعد التنازلي، خصوصا أنها تُحسّن الحركة الجسدية الدورة الدموية، بينما تُعزز التحديات المعرفية حدة الذهن وتنسيقه....
أميرة خالد يؤدي بدء اليوم بمجموعة من التمارين البسيطة إلى تحسين الأداء الذهني وزيادة التركيز والقدرة على التفكير. وبحسب تقرير نشرته Times of India، فإن قضاء 15-20 دقيقة فقط كل صباح في هذه التمارين يمكن أن يجعل العقل أكثر نشاطًا وإنتاجية. اجلس وأغلق عينيك، ثم خذ نفسًا عميقًا من الأنف مع العد من 1 إلى...
الاقتصاد نيوز — بغداد انخفضت اسعار صرف الدولار الامريكي، اليوم الثلاثاء، أمام الدينار العراقي بشكل ملحوظ في أسواق بغداد. اسعار الدولار انخفضت في بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 147950 ديناراً مقابل 100 دولار، فيما سجلت صباح يوم أمس الأحد 148000 دينار مقابل 100 دولار. واستقر اسعار البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد، حيث بلغ...
شهر رمضان هو شهر الروحانيات والتقرب إلى الله تعالى، ومشاركة التهاني والأماني الطيبة فيه حيث تضفي جمالاً ودفئاً على الأيام، وفيما يلي بعض الرسائل الصباحية عن رمضان التي يمكنك مشاركتها مع أحبابك لتضفي على يومهم البهجة والروحانيات في هذا الشهر الكريم:اقرأ ايضاًأسئلة دينية عن شهر رمضان المباركرسائل صباحية عن رمضانفيما يلي بعض الرسائل لإرسالها مع...
الصباح هو بداية يوم جديد وأمل جديد، فما أجمل بدء الصباح برائحة القهوة والصباح المعبق برائحة الورد والياسمين، وأجمل صباح هو الذي يبدأ بكلمات صباحية عن بداية شهر جديد وهو شهر مارس وتحية رقيقة مع من نحب أن نبادلهم هذه الكلمات، وفيما يلي سنتعرف على أجمل كلمات صباحية عن بداية شهر مارس:اقرأ ايضاًرسائل تهنئة بداية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة ديبورا لي، خبيرة النوم، عن أكثر العادات الصحية للحد من التعب الصباحى عند الاستيقاظ، وفقا لما نشرتة مجلة ميرور.أوضحت “لي” أن الشعور بالنشاط عند الاستيقاظ لا يتطلب تغييرات جذرية بل يمكن تحقيقه عبر عادات بسيطة تشمل:1-بدء اليوم بإفطار متوازن حيث يساعد تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات والبروتين في تعزيز...
أميرة خالد أوضح الدكتور يمان التل حركة صباحية للرجال تزيد من هرمون الذكورة . وقال التل :” التعرض لأشعة الشمس يومياً، حيث أكدت عدة دراسات أن التعرض لشمس الصباح بعد الشروق مباشرة تزيد من انتاج هرمون الذكورة”٠ وأضاف” وكذلك تساهم في انتاج الهرمون المحفز لانتاج الحيوانات المنويةوهذا قد ينعكس ايجابياً على صحة الرجل الجنسية”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/3itTUDC_7mLTlZtj.mp4...
يمارس الكثير من الأشخاص بعض العادات الخاطئة التي تؤثر على حياتهم و صحتهم بالسلب والتي تبدأ من تصفح مواقع التواصل الاجتماعي إلى تخطي وجبة الإفطار.مي عمر تخطف الأنظار بملابس كاجوال| صوربعد إصابة محمود الخطيب| كل ما تود معرفته عن مرض ضمور الكلىنعرض إليكم بعض العادات الصباحية السامة التي عليك التخلص منها على الفور 1. الضغط على...
بغداد اليوم - ديالىأعلنت دائرة صحة ديالى، اليوم الاحد (16 شباط 2025)، عن إصابة عشرة مدنيين بينهم طفلين وامرأة في سلسلة حوادث صباحية متفرقة شهدتها المحافظة.وقال مدير إعلام الصحة، فارس العزاوي، في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "أربعة حوادث سير سجلت خلال ساعات الصباح اليوم في مناطق متفرقة من ديالى، بينها مدينة بعقوبة، ما أدى إلى إصابة...
الصباح هو بداية ليوم جديد وخاصة عندما تجدين الشخص الذي تريدين أن تستيقظي إلى جانبه في كل صباح وتشاركيه بقية حياتك معه، الشخص ويجعل قلبك ينبض بشكل أسرع في كل مرة يرسل لك رسالة أو ترينه، وفي هذا المقال نخبرك بأجمل رسائل صباحية غرامية 2025 لتتمكني من التعبير عن حبك لحبيبك أو خطيبك أو زوجك.اقرأ...
توجد الكثير من العادات الصباحية، التي يمكنك الاعتماد عليها بشكل أساسي من أجل التخلص من الكرش بشكل تدريجي، وهذا ما يجعلك قادرًا على التمتع بصحة جيدة، ويمكن معرفتها وفقًا لـ«hindustantimes». ممارسة التمارين الرياضية الصباحية تعد ممارسة التمارين الرياضية في الصباح طريقة فعّالة لحرق دهون البطن، سواء كان ذلك المشي السريع أو جلسة من اليوجا أو...
شهدت محافظة بقيق صباح اليوم هطول أمطار خفيفة، حيث غطت سماء المحافظة منذ الصباح الباكر، ولا تزال السماء ملبدة بالغيوم حتى الآن.وكان المركز الوطني للأرصاد أصدر، اليوم الأربعاء، إنذاراً أصفر على المنطقة الشرقية، يشمل مدن الدمام والخبر والظهران والقطيف ورأس تنورة والجبيل، الاحساء وبقيق وذلك تحسباً لتغيرات جوية مُرتقبة.موعد انتهاء الأمطاروبحسب الإنذار، من المتوقع أن...
5 عادات صباحية تساعدك على خسارة الكرش
قام الدكتور خالد خلف قبيصي، وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، بجولة ميدانية تفقد خلالها مدرسة الساحة الإعدادية للبنات بغرب الفيوم.خلال الجولة حضر وكيل الوزارة طابور الصباح وتحية العلم مع الطلاب، وأكد على أهمية حضور المعلمين في الوقت المحدد للمشاركة في الطابور، مشدداً على ضرورة التزام الجميع بالحضور المبكر لتحقيق الانضباط داخل المدرسة، مشيراً إلى ضرورة...
هل تساءلت يومًا عن سبب رغبتك المستمرة في الضغط على خيار الغفوة كل صباح حتى عندما تعلم أنك ستتأخر؟.. قد تتخطى وجبة الإفطار عدة مرات أيضًا، وهذا أسوأ شيء يمكنك فعله لنفسك، تحدد الصباحات نغمة بقية يومك، وتتحول هذه الأشياء إلى عادات وتعيق صحتك العامة في النهاية، في هذا التقرير نتعرف على عادات سامة يجب...
الصباح هو المفتاح ليوم منتج وحيوي، وما نقوم به خلال الساعات الأولى من اليوم يحدد مزاجنا وأداءنا طوال النهار، ومع ذلك، الكثير منا يقع في فخ العادات الصباحية الخاطئة التي تؤثر سلبًا على صحتنا الجسدية والنفسية دون أن ندرك ذلك. عادات صباحية خاطئة تفسد يومك وتؤثر على صحتكابدأ يومك بشكل صحيح: عادات صباحية خاطئة تفسد يومك...
كلف اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، اليوم، مدير شرطة المرافق بالتنسيق مع رئيس حي غرب المنصورة بشن حملة ورفع جميع الإشغالات بشوارع مدينة المنصورة خاصة شارع جيهان، وإخلاء أرصفة الشوارع من أي اشغالات، والتي تعوق حركة السير للمواطنين وتسبب شلل مروري بشوارع وسط المدينة.كما كلف محافظ الدقهلية مدير الإدارة العامة للمرور، بتنظيم حركة السيارات بشارع...
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية صباح اليوم عدد من شوارع وأحياء مدينة المنصورة، للوقوف على مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين في مختلف المجالات، والوقوف على حالة النظافة والاشغالات بالشوارع، والحفاظ على المظهر الحضاري للمدينة.وتفقد محافظ الدقهلية أعمال تطوير ورفع كفاءة ملعب استاد المنصورة فيما يتعلق بأرض الملعب ومضمار الجري، وأكد على ضرورة الالتزام بالمواصفات الفنية...
عبارات صباحية عن شهر شعبان، وهو الشهر الثامن من السنة القمرية ويعود سبب تسميته بهذا الاسم نسبة لتشعب العرب وتفرقهم عن بعضهم خلال الحرب، والأعمال تُرفَع إلى الله في شهر شعبان، حيث ورد عن أسامة بن زيد رضي الله عنه: "يا رسولَ اللَّهِ! لم ارك تَصومُ شَهْرًا منَ الشُّهورِ ما تصومُ من شعبانَ؟! قالَ: ذلِكَ...
أجواء صباحية ساحرة تجذب الزائرين عند أطراف قلعة أربيل.. صور
الثورة نت | أمين النهمي نظم فرع اتحاد الشعراء والمنشدين بمحافظة ذمار بالتنسيق مع مكتب الإرشاد وشؤون الحج والعمرة، اليوم، صباحية شعرية وإنشادية بمناسبة الذكرى السنوية لشهيد القرآن السيد حسين بدر الدين الحوثي (رضوان الله عليه). وفي الصباحية التي حضرها مديرا مكتب الإرشاد بالمحافظة عبدالله مشرح، والإدارة العامة للمرور العقيد عبدالعزيز الماوري، وقيادات محلية، وتنفيذية،...
وجهت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، خطابًا إلى لمديريات التعليمية، بأنّه سيتمّ عقد تدريب لمعلمي الصف الأول الإعدادي في المناهج المطورة عبر شبكة «الفيديو كونفراس»، وذلك ضمن الاستعدادات للفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي الحالي 2024-2025، وفي ضوء تطوير مناهج الصف الأول الإعدادي هذا العام. تدريب معلمين الصف الأول الإعدادي وشددت وزارة التعليم على المديريات التعليمية بضرورة اتخاذ اللازم...
عندما يرتفع مستوى الكوليسترول الضار فإنه يتراكم ببطء مع بقايا الخلايا في الجسم ويُكون ترسبات تُعرف باللويحات على جدران الشرايين الداخلية، ما يؤدئ مع مرور الوقت إلى الإصابة بتصلب الشرايين كما يزيد من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض 3 عادات صباحية تساعدك عند الإلتزام بها في خفض...
تحمل الصباحات الكثير من الممارسات الصحية، وتعتبر طقوس مهمة جدًا، فهي الطريقة التي تبدأ بها الصباح ليسير بقية يومك بنشاط ونجاح، فهناك بعض العادات الصباحية التي تساهم في تحويل جسمك إلى محرقة للدهون واستهلاك السعرات الحرارية:اقرأ ايضاًأشعار نزار قباني عن الصباح الباكرعادات صباحية بسيطة لتحويل جسمك إلى محرقة للدهونفيما يلي بعض العادات الصباحية البسيطة في...
عادة ما يعاني الكثير من المصابين بالضغط العالي من صعوبة الحفاظ على استقرار ضغط الدم، خاصةً خلال فصل الشتاء الذي يشهد تغيرات عديدة في درجات الحرارة، ويجهل العديد منهم أنه يوجد وصفات آمنة وصحية لا تسبب لهم أي مضاعفات وتحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بطريقة آمنة. أصحاب الضغط...
تتواصل رحلة الثقافة المصرية فى عالم الفنون الكلاسيكية حيث تقدم دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتورة لمياء زايد عرض الباليه الشهير بينوكيو ومقتطفات من باليه كسارة البندق لفرقة باليه أوبرا القاهرة من إخراج أرمينيا كامل وذلك فى الثانية من بعد ظهر يومى الإثنين والثلاثاء 13 و14 يناير والثامنة مساء الثلاثاء 14 يناير على المسرح الكبير .صمم...
أميرة خالد تساعد التمارين في الصباح على تحسين الحالة المزاجية وزيادة الطاقة، حيث تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والدوبامين. وهناك أفضل 5 تمارين صباحية لتحسين المزاج وبداية يوم نشيط. تمرين التنفس العميق والاسترخاء ابدئي يومكِ بتمرين التنفس العميق، فهو يخفف التوتر ويعزز تدفق الأكسجين إلى الدماغ مما يحسن من التركيز طوال اليوم. كيفية...
بغداد اليوم - بغدادأعلنت قيادة عمليات بغداد، اليوم الأحد (5 كانون الأول 2024)، إلقاء القبض على 11 متهما بينهم عصابة لتجارة المواد المخدرة بالعاصمة بغداد.وقالت القيادة في بيان تلقته "بغداد اليوم"، إن" قطعات مديرية افواج طوارئ الكرخ نفذت عددا من الممارسات الامنية وواجبات البحث والتفتيش ونصب السيطرات الوقتية المفاجئة، ونتج عنها القاء القبض على (11) متهماً...
إستمرارًا لإحتفالات وزارة الثقافة بالعام الجديد تقدم دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتورة لمياء زايد أيقونة عروضها فى أعياد الكريسماس الباليه الكلاسيكى العالمى كسارة البندق لفرقة باليه أوبرا القاهرة بمصاحبة أوركسترا أوبرا القاهـرة بقيادة المايسترو نادر عباسى ومن إخراج أرمينيا كامل وذلك فى 7 عروض صباحية ومسائية على المسرح الكبير فى الثامنة مساء أيام الخميس، الجمعة،...
الاقتصاد نيوز - بغداد شهدت أسعار الدولار ارتفاعا مع افتتاح بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 151050 دينارا عراقيا مقابل كل 100 دولار. وسجلت أسعار البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد 152000 دينار، بينما بلغ سعر الشراء 150000 دينار لكل 100 دولار.
التوكيدات هي جمل تحمل معانِ إيجابية، ويمكنك ترددها في كل صباح وباستمرار لتتحدى بها الأفكار السلبية وتبرمجها داخل العقل الباطن، فالتوكيدات لها تأثير في تغيير تفكيرك بشكل جذري، إليك فيما يلي أجمل توكيدات إيجابية صباحية لتبدأ بها يومك بكل حماس وأيضاً تحقق كل ما تريده، وفيما يلي أجمل التوكيدات:اقرأ ايضاًعبارات فيروزية صباحيةإليك أهم توكيدات إيجابية...
حالة الطقس اليوم، حالة الطقس، أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس، ودرجات الحرارة اليوم الثلاثاء، الموافق 17 ديسمبر في القاهرة ومحافظات الجمهورية. حالة الطقس، الطقس اليوم، حيث من المقرر أن تشهد البلاد اليوم الثلاثاء أجواءً معتدلة نهارًا وباردة خلال الليل، مع ظهور بعض الظواهر الجوية مثل الشبورة المائية والأمطار الخفيفة على مناطق متفرقة...
تتطلب العلاقات الزوجية إلى جهد من أجل الحفاظ عليها، وبدلاً من إرسال رسائل بريد إلكتروني عادية إلى زوجكِ، اكتبي له عبارات صباحية ارسليها لزوجك عن الحب والاشتياق:اقرأ ايضاًمفاتيح تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبدعبارات صباحية ارسليها لزوجكصباح الخير لعينيك البعيدتين يا حبيبي للحظة التي وضعتك بها في صدري للوقت الذي يمضي وأنا هنا وأنت هناك...
الاقتصاد نيوز - بغداد شهدت أسعار الدولار انخفاضا مع افتتاح بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 150500 دينار مقابل كل 100 دولار. وسجلت أسعار البيع في محال الصرافة بالأسواق المحلية في #بغداد 151500 دينار، بينما بلغ سعر الشراء 149500 دينار لكل 100 دولار.
بعد بدء نوة قاسم اليوم التي أعلنت عنها هيئة ميناء الإسكندرية، كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس خلال 72 ساعة مقبلة، إذ يتوقع الخبراء أن يسود طقس بارد ليلا في الصباح الباكر غدا الخميس الموافق 5 ديسمبر الجاري، بينما يكون الطقس معتدل الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد،...
يشارك الكبد والكلى بشكل حاسم في العديد من العمليات المهمة في جميع أنحاء جسمك، من تكسير خلايا الدم القديمة، وتعزيز تخثر الدم، وتكسير الدهون إلى طاقة، وإزالة السموم إلى تنظيف وتصفية الدم من الجسم، فى السطور التالية نتعرف على عادات صباحية تساعدك على إزالة السموم من الكبد والكلى . يعد الكبد والكلى من أهم...
فاطمة المالكي أعلنت الجمعية السعودية للفنون التشكيلية (جسفت) تعمل تحت إشراف وزارة الثقافة عن توفر وظائف متنوعة (رجال / نساء) للعمل في الجمعية بمدينة الرياض . وأشارت إلى متطلبات الوظائف المطلوبة وهي كالتالي: 1- سكرتارية: – شهادة تخصص بالمجال. – إجادة برامج الأوفيس والتصميم. – الخبرة اكثر من سنتين بالمجال. – شخصية متمكنة من العمل....
البوابة - ليست كل العلاقات مثالية ولكن هناك بعض الأزواج الذين يبدو أنهم يعرفون كل شيء. والسر في ذلك بسيط للغاية وهو أنهم يحاولون دمج بعض الروتين اليومي الذي يساعد في تنمية العلاقة الحميمة.6 عادات صباحية للزوجين لتعزيز العلاقات الحميمةإليك بعض العادات الصباحية للزوجين التي يمكن أن تساعد في تعزيز العلاقة الحميمة:العناق الصباحيمن المهم أن...
شهدت البورصة المصرية في مستهل جلسة اليوم أداءً إيجابيًا مدعومًا بارتفاعات واسعة في مؤشرات السوق الرئيسية. ارتفع مؤشر البورصة الرئيسي "إيجي إكس 30"، الذي يضم أسهم أكبر 30 شركة مقيدة، بنسبة 0.33% ليصل إلى مستوى 31,354.34 نقطة، ما يعكس ثقة المستثمرين المحليين في الأسهم القيادية.ربح رأس المال السوقي للأسهم المقيدة نحو 5 مليارات جنيه ليصل...
الطقس اليوم.. أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عبر صفحتها الرسمية علي «فيسبوك»، عن حالة الطقس اليوم الإثنين 18 نوفمبر 2024، مشيرة إلى تراجع درجات الحرارة على بعض أنحاء البلاد، وذلك استعدادا لفصل الشتاء، مع تواجد فرص لسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة يصاحبها نشاط في الرياح. الشبورة المائية اليوم الاثنين حذرت «الأرصاد» من الشبورة المائية...
الاقتصاد نيوز - بغداد شهدت أسعار صرف الدولار استقرارا مع افتتاح بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 150600 دينار عراقي مقابل كل 100 دولار. وسجلت أسعار البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد 151750 دينارا عراقيا، بينما بلغ سعر الشراء 149750 دينارا لكل 100 دولار.
اقتحامات بأنحاء الضفة وهجمات للمستوطنين بأريحا وبيت لحم