2025-04-07@11:48:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 399
«تخفف»:
في إطار جهود محافظة الغربية لمواجهة ارتفاع الأسعار وتخفيف الأعباء عن المواطنين، تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، عن كثب سير العمل في "أسواق اليوم الواحد" المقامة بجوار رئاسة حي أول المحلة الكبرى، حيث تمثل هذه الأسواق خطوة مهمة ضمن خطة شاملة لدعم المواطنين وتوفير السلع الأساسية بأسعار تنافسية وجودة عالية، بما يعكس التزام الدولة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، عن كثب سير العمل في “أسواق اليوم الواحد” المقامة بجوار رئاسة حي أول المحلة الكبرى. تمثل هذه الأسواق خطوة مهمة ضمن خطة شاملة لدعم المواطنين وتوفير السلع الأساسية بأسعار تنافسية وجودة عالية، بما يعكس التزام الدولة بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي بتقديم مختلف أشكال الدعم...
أبوظبي - غزة - وام اختتمت دولة الإمارات العربية المتحدة، مساء أمس، إحدى حملاتها لتوزيع الكسوة الشتوية على سكان مخيمات الإيواء في جنوب قطاع غزة، ضمن المرحلة الكبرى من عملية «الفارس الشهم 3»، المشروع الإغاثي الأضخم في قطاع غزة.واستهدفت الحملة، التي انطلقت صباح أمس السبت، أكبر تجمع للنازحين جنوب القطاع بمحيط جامعة الأقصى في خانيونس،...
اختتمت دولة الإمارات العربية المتحدة، مساء أمس، إحدى حملاتها لتوزيع الكسوة الشتوية على سكان مخيمات الإيواء في جنوب قطاع غزة، ضمن المرحلة الأكبر من عملية "الفارس الشهم 3"، المشروع الإغاثي الأضخم في قطاع غزة. واستهدفت الحملة، التي انطلقت صباح أمس السبت، أكبر تجمع للنازحين جنوب القطاع بمحيط جامعة الأقصى في خانيونس، واستفاد منها 12 ألفاً...
اختتمت دولة الإمارات العربية المتحدة، مساء أمس، إحدى حملاتها لتوزيع الكسوة الشتوية على سكان مخيمات الإيواء في جنوب قطاع غزة، ضمن المرحلة الأكبر من عملية “الفارس الشهم 3″، المشروع الإغاثي الأضخم في قطاع غزة. واستهدفت الحملة، التي انطلقت صباح أمس السبت، أكبر تجمع للنازحين جنوب القطاع بمحيط جامعة الأقصى في خانيونس، واستفاد منها 12 ألفا...
شهدت محافظة الوادي الجديد عدة فعاليات كان من أهمها:بدء امتحانات الشهادة الإعدادية وحظر الهواتف داخل اللجانhttps://www.elbalad.news/6449288أعلن المهندس سيد عبد العزيز وكيل التعليم بالوادى الجديد، عن الانتهاء من كافة الاستعدادات والجاهزية لإنطلاق امتحانات نصف العام للشهادة الإعدادية 2024-2025م ، التى تنطلق غدا السبت 18يناير حيث ناقش مع روساء اللجان والآليات التى اتخذتها المديرية لضمان تأمين وسلامة...
نظمت الوحدات المحلية لمراكز ومدن محافظة الوادي الجديد، فعاليات "سوق اليوم الواحد" بكافة ربوع المحافظة تنفيذًا لتوجيهات اللواء الدكتور محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد بالتوسع في افتتاح السوق بمختلف قرى ومراكز المحافظة؛ وتوفير كافّة السلع الغذائية والمنتجات بأسعار مخفضة؛ لتخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين.ويجري توفير الخضروات والفاكهة واللحوم والفراخ والأسماك والطيور والمنتجات اليدوية والمنزلية والسلع...
أميرة خالد تعتبر الفاكهة من الخيارات الغذائية الصحية للنساء الحوامل، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والبيتا كاروتين والألياف والبوتاسيوم، وكلاهما من المعادن التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الأم والجنين. ومع دخول الثلث الثالث من الحمل، قد تشعر الأمهات بعدم الارتياح بسبب توسع حجم المعدة،...
أصدرت المحكمة الاستئنافية بالدار البيضاء، أمس الأربعاء، حكما جديدا في قضية القاضية السابقة مليكة العماري، حيث خفّضت عقوبتها من ثلاث سنوات حبسا نافذا إلى ثمانية أشهر فقط. ومن المتوقع أن يتم الإفراج عنها من سجن عكاشة بعد شهرين. القاضية الطاعنة في السن، والتي قضت أزيد من 30 سنة في سلك القضاء، حسب دفاعها، أدينت ابتدائيا...
أورد موقع "أبونيت دي" أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تخفف متاعب متلازمة ما قبل الحيض "بي إم إس" (PMS) حيث أظهرت الدراسات السريرية (الدراسات على البشر) -التي تمت فيها مقارنة ما تسمى مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية "إس إس آر آي إي" (SSRIs) مع الدواء الوهمي تخفيفا للمتاعب. وأوضح الموقع -الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان- أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق خففت حركة حماس من موقفها بشأن بعض شروطها الأساسية لوقف إطلاق النار مع إسرائيل في غزة، بعد جهود مكثفة من الوسطاء للتوصل إلى اتفاق، حسبما ذكرت مصادر قريبة من المفاوضات.ونقلت صحيفة ذا ناشيونال الإماراتية الناطقة باللغة الإنجليزية، عن مصادر مطلعة قولها إن المقترحات الأخيرة لوقف الحرب تتضمن هدنة مدتها 60...
أكدت الدكتورة جيهان مديح، رئيس حزب مصر أكتوبر، أن التوجيهات الصادرة عن الرئيس عبد الفتاح السيسي بشأن إقرار حزمة حماية اجتماعية جديدة، تعكس حرص القيادة السياسية على التخفيف من الأعباء الاقتصادية التي يواجهها المواطنين، وتأتي في إطار الجهود المستمرة للخروج من الأزمة الراهنة وتحقيق الاستقرار الاقتصادي.وأوضحت مديح في تصريحات صحفية لها اليوم، أن توجيهات الرئيس...
قدم الدكتور خلدون الحوراني خبير التغذية ، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ،فوائد قربة الماء الساخن. تخفف آلام الظهر: وذلك عن طريق الاستلقاء على البطن، ثم وضع القربة على المناطق المؤلمة من الظهر، مع التنفس بعمق أثناء خروج الزفير، أو عن طريق الاستلقاء على الظهر، وجعل القربة أسفل مناطق الألم، مما يخلص الجسم من...
وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي بإقرار حزمة اجتماعية جديدة خلال العام الحالي 2025، بهدف رفع الضغوط والأعباء عن المواطنين في ظل الأوضاع الاقتصادية الحالية، وفق تصريحات الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء.أكد مدبولي، وخلال المؤتمر الصحفي الذي عقد بمقر الحكومة في العاصمة الإدارية الجديدة، أن الحكومة تقدر تمامًا الضغوط الاقتصادية التي يتعرض لها المواطن المصري...
قررت محكمة مستأنف الجيزة، تخفيف عقوبة المخرج عمر زهران على حكم حبسه سنتين مع الشغل فى قضية اتهامه بالاستيلاء على مشغولات ذهبية مملوكة للفنانة التشكيلية شاليمار شربتلي، حيث قضت بالحبس عاما بدلا من عامين.جدير بالذكر قضت محكمة جنح الجيزة، بمعاقبة المخرج عمر زهران بالحبس عامين مع الشغل بتهمة سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف.وكشف أمر الإحالة...
غزة (الاتحاد) أخبار ذات صلة تحذيرات من توقف المرافق الصحية المتبقية في غزة قطر: محادثات هدنة غزة تتواصل على «المستوى الفني» تواصل دولة الإمارات العربية المتحدة جهودها في تقديم المساعدات الإغاثية للأشقاء الفلسطينيين في قطاع غزة، في إطار عملية «الفارس الشهم 3» الإنسانية، التي أمر بها صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل...
سوريا – أعلنت وزارة الخزانة الأمريكية، امس الاثنين، تخفيف العقوبات المفروضة على سوريا لمدة 6 أشهر، بهدف تسهيل استمرار الخدمات الأساسية في البلاد. وأصدر مكتب مراقبة الأصول الأجنبية التابع للوزارة، ترخيصا عاما يسمح لمنظمات الإغاثة والشركات بتقديم الخدمات الأساسية إلى سوريا، مثل الكهرباء والمياه والصرف الصحي، دون الحاجة للحصول على موافقة لكل طلب على حده....
كشفت الولايات المتحدة، اليوم الإثنين، عن إعفاء إضافي من العقوبات على بعض الأنشطة في سوريا خلال الأشهر الستة المقبلة لتسهيل الوصول إلى الخدمات الأساسية بعد إطاحة بشار الأسد من الحكم. وفاة الشيخ سارية الرفاعي “جبل سوريا”.. والرجل الذي لم يهاب الأسد ماكرون: نؤكد ضرورة احترام التعددية في سوريا وقالت وزارة الخزانة الأميركية إنها...
كشفت الولايات المتحدة الإثنين، إقرار إعفاء إضافي من العقوبات على بعض الأنشطة في سوريا في الأشهر الستة المقبلة لتسهيل الوصول إلى الخدمات الأساسية، بعد الإطاحة ببشار الأسد. وقالت وزارة الخزانة الأمريكية إنها أصدرت ترخيصاً عاماً جديداً لتوسيع الأنشطة والمعاملات المسموح بها مع سوريا في حين تواصل واشنطن مراقبة التطورات بعد تولي إدارة جديدة...
قالت مصادر مطلعة إن الولايات المتحدة ستعلن قريباً جداً عن تخفيف القيود عن تقديم المساعدات الإنسانية وغيرها من الخدمات الأساسية مثل الكهرباء إلى سوريا مع الإبقاء على نظام العقوبات الصارم. من شأن القرار الذي اتخذته إدارة الرئيس جو بايدن أن يبعث بإشارة حسن نية للحكام الجدد في سوريا بينما يهدف إلى تمهيد الطريق...
منذر إسلام محمد طفل مصاب بضعف سمع شديد منذ الصغر ما تسبب له فى صعوبة التحصيل الدراسى وتم اكتشاف المشكلة عندما كان عمره عاما لاحظت الأم أن الطفل لا يسمع كلامها وتم عرضه على الأطباء وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة له وتركيب سماعات طبية على نفقة التأمين الصحى، ومع مرور الوقت لم يعد قادرا على السمع...
قضت محكمة جنايات الاستئناف العليا بمحافظة بورسعيد، برئاسة المستشار عادل محمد سليمان نافع وعضوية المستشارين أسامة محمود ووائل الشوربجي، وسكرتارية إسماعيل عوكل، بتخفيف أحكام الإعدام الصادرة بحق ثلاثة متهمين إلى السجن المؤبد في قضية قتل عمد مع سبق الإصرار والترصد.وجاءت تفاصيل الأحكام، حسن أحمد أحمد السيد: تخفيف الحكم من الإعدام إلى المؤبد، ومحمد محمود أمين...
السمك المشوي في بردرش.. نكهة مميزة تخفف برد الشتاء
كتب- نشأت علي: قدمت النائبة إيلاريا حارص، عضو لجنة العلاقات الخارجية بمجلس النواب، طلب إحاطة موجه إلى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، بشأن حالة الإهمال التي يشهدها معسكر سفاجا الرياضي بمدينة سفاجا بمحافظة البحر الأحمر. وطالبت البرلمانية، بضرورة إعادة تشغيل معسكر سفاجا الرياضي، مشددة على أهميته الكبيرة باعتباره...
اللحم بالعجين.. أكلة سريعة تخفف من حدة شتاء أربيل (صور)
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تصبح نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تؤثر على الكثيرين مع دخول فصل الشتاء، فيلجأ الناس عادةً إلى المشروبات الطبيعية كوسيلة فعّالة لتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء، سواء كانت المشروبات دافئة أم باردة، قهي تحمل فوائد صحية تساعد الجسم على مقاومة الفيروسات والتغلب على الإعياء. كما تلعب المشروبات الطبيعية...
خففت المحكمة الإدارية العليا، عقاب مسئولين بالهيئة القومية للتأمين، من عقوبة اللوم، ليكون بمجازاتهما بعقوبة الإنذار، عن ارتكاب مخالفة تأخير تحقيق ضد موظف زميل لهما، وتراخى المسئولين البدء فيه وإنجازه لمدة ١٤ شهر، بالمخالفة للأعراف والقوانين، وجاء تخفيف العقوبة تقديرًا من المحكمة لظروف مرضية شديدة مر بها المحال.ونسبت النيابة الإدارية، للمحال الأول مدير إدارة شئون...
أطلقت جمعية الأورمان تحت إشراف مديرية التضامن الاجتماعى بالدقهلية حملة "ستر ودفا وإطعام"، بهدف توزيع الألاف من سلال الإطعام على الأسر البسيطة والأولى بالرعاية بمختلف قرى ونجوع مراكز محافظة الدقهلية، وذلك لتخفيف الأعباء عنهم، ومساعدتهم على مجابهة فصل الشتاء. وأكدت الدكتورة ماجدة جلالة، وكيلة وزارة التضامن الاجتماعي بالدقهلية، إنّ مؤسسات المجتمع المدني والجمعيات الأهلية تلعب...
قال النائب الدكتور حسين خضير، رئيس لجنة الصحة والسكان بمجلس الشيوخ، إن أسواق اليوم الواحد، تعد مبادرة مهمة تهدف إلى تحقيق توازن اقتصادي واجتماعي، خاصة في ظل الظروف الاقتصادية التي يعاني منها الكثير من المواطنين، مشيراً إلى أن هذه الأسواق تمثل حلاً عملياً لمواجهة ارتفاع أسعار السلع الأساسية، حيث توفر منتجات متنوعة تشمل الخضراوات، الفواكه،...
يعد الشتاء موسمًا لزيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، التي عادةً ما تصاحبها أعراض مزعجة مثل احتقان الحلق وانسداد الأنف. ويمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في التخفيف من هذه الأعراض وتوفير الراحة. تتنوع هذه المشروبات بين الساخنة والباردة، وكل منها يحمل خصائص تساهم في تخفيف الالتهابات، تسهيل التنفس، وتهدئة الحلق الجاف. وهذه مجموعة من المشروبات التي يمكن...
تعهد المكتب السياسي لصناعة القرار للرئيس الصيني شي جين بينغ بتبني سياسة نقدية "متساهلة بشكل معتدل" في عام 2025، مما يشير إلى مزيد من تخفيضات أسعار الفائدة لاحقا والتحول من استراتيجية "حكيمة" استمرت لمدة 14 عاما، وذلك في وقت تستعد فيه الصين لحرب تجارية مع تولي دونالد ترامب رئاسة الولايات المتحدة الأميركية. وقالت الهيئة المكونة...
خفّفت محكمة جنايات كرري العامة، العقوبة على متهمة كانت تقوم بتفتيش النساء في ارتكازات مليشيا الدعم السريع، وأوضحت المحكمة أنها راعت صغر سن المتهمة التي تجاوزت الثامنة عشر بقليل عند ارتكاب الجريمة كظرف مخفف للعقوبة، وأصدرت محكمة جنايات كرري العامة برئاسة قاضي المحكمة العامة حكماً بالسجن لمدة 10 سنوات في مواجهة المتهمة (ص ا ع) في...
في إطار الجهود المستمرة لرفع العبء عن كاهل المواطنين، تحت رعاية رئيس الجمهورية، أعلنت وزارة الداخلية عن إطلاق المرحلة الـ 26 من مبادرة "كلنا واحد"، التي تهدف إلى توفير كل مستلزمات الأسرة من السلع الغذائية وغير الغذائية بأسعار مخفضة تصل إلى 50%. تأتي هذه المبادرة بالتنسيق مع مختلف قطاعات الوزارة ومديريات الأمن على...
ذكرت تقارير إعلامية إسرائيلية، السبت، أن قيادة الجبهة الداخلية في البلاد قررت تخفيف القيود المفروضة في المناطق الشمالية، وذلك على خلفية التوصل لوقف إطلاق نار في لبنان.وأوضحت صحيفة "تايمز أوف إسرائيل"، أن القرار يسمح بـ"تجمعات أكبر، وفتح المدارس في البلدات الحدودية في الشمال وفي شمال الجولان، وذلك حال توفير ملجأ يمكن الوصول إليه في الوقت...
قال الجيش الإسرائيلي، اليوم الخميس، إنه أنهى بعض الإجراءات الوقائية، التي حدّت من حجم التجمعات في مناطق بوسط إسرائيل وشمالها. وذكر الجيش أن التغيير أجري عقب تقييم للأوضاع.وكان وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس رفض فتح المدارس في الشمال، الخميس، بهدف مراقبة التزام تنظيم حزب الله بالهدنة، بحسب الإعلام العبري.ووافقت إسرائيل وتنظيم حزب الله...
ليبيا – بدأت شركة البريقة لتسويق النفط والغاز عملية التوزيع المباشر لأسطوانات غاز الطهي المنزلي للمواطنين في مدينة سبها، بسعر رمزي قدره ديناران للأسطوانة. ووفقًا لما أعلنته الشركة عبر مكتبها الإعلامي، فإن عملية التوزيع تهدف إلى تخفيف المعاناة عن المواطنين، وتم تحديد ثلاث نقاط رئيسية لتوزيع الأسطوانات، وهي: محلة حي المطار محلة الجديد بجوار مصحة...
ماجد محمد علق الإعلامي الرياضي عبدالرحمن الجماز، على مشاركة النجم الدولي سعود عبدالحميد، لاعب روما، أمس الأحد، أمام نابولي، في الدوري الإيطالي. ونجح نابولي في تحقيق الفوز على نظيره روما بهدف نظيف، ضمن منافسات الجولة 13 من الكالتشيو. وقال الجماز خلال استضافته مع الإعلامي فيصل الجفن: “عدم مشاركة سعود مع روما يعزز اللي يشعرون بغصة...
قضت محكمة إستئناف الفيوم، اليوم السبت، برئاسة المستشار شريف اسماعيل رئيس المحكمة، وعضوية المستشارين محمد سعد شوق، وأحمد محمد معوض، وأحمد عابد سعد، وأمانة سر عصام سيد البرجي وسكرتارية تنفيذ صالح الكيلاني، بالسجن 7 سنوات للمتهم عمر ن أ 27 سنة لإتهامه بالتسبب في وفاة والده خلال مشاجرة بينهما، بعدما غيرت المحكمة وصف القضية من...
قضت محكمة استئناف الفيوم، اليوم السبت، برئاسة المستشار شريف إسماعيل رئيس المحكمة، وعضوية المستشارين محمد سعد شوق، وأحمد محمد معوض، وأحمد عابد سعد، وأمانة سر عصام سيد البرجى وسكرتارية تنفيذ صالح الكيلاني، بسجن 7 سنوات للمتهم عمر ن أ 27 سنة لاتهامه بالتسبب فى قتل والده خلال مشاجرة بينهما، بعدما غيرت المحكمة وصف القضية من...
عاقبت محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة بمجمع محاكم التجمع الخامس، بلطجى دار السلام لإصابته كهربائيا بالحبل الشوكى، بالحبس سنة مع الشغل، ومصادرة السلاح الأبيض وألزمته المصاريف الجنائية، بعد تخفيف العقوبة لإتمام تصالحه مع المجنى عليه.صدر الحكم برئاسة المستشار أحمد أبو الفتوح وعضوية المستشارين حامد راشد ومحمد الشرقاوى وسالى الصعيدى، الرؤساء بمحكمة استئناف القاهرة.كشفت تحقيقات النيابة العامة...
أعلنت محكمة جنايات مستأنف العدوة في المنيا، عن تخفيف عقوبة السجن المشدد من 15 سنة، لـ 5 سنوات، بحق " غ، ص" 74 سنة، بتهمه استدراجه وخطف طفلة من ذوي الهمم حال مرورها بالشارع، مستغلا إعاقتها الذهنية، وقام بمواقعه المجني عليها مقيمة بمدينة مغاغة شمال المحافظة جنسيا. عقدت هيئة المحكمة جلستها اليوم، برئاسة المستشار عبدالرحمن محمد...
رئيس مصلحة الضرائب : وزير المالية يولي اهتمامًا كبيرًا بالحوار المجتمعي بين المصلحة والممولينبرلمانية تطالب المالية بتوضيح كل ما يتعلق بالحزمة الثانية من التسهيلات الضريبيةنائب: حزمة التسهيلات الضريبية تساهم فى طمأنينة الممولين وتسهل على المستثمرين أكد عدد من أعضاء لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب أن الحزمة الأولى من التسهيلات الضريبية التي أطلقتها وزارة المالية تضمنت 20...
ذكرت مجلة "Foreign Affairs" الأميركية أنه "في نيسان الماضي، بدا الأمر وكأن التصعيد بين إسرائيل وإيران قد يدفع الشرق الأوسط بأكمله إلى الصراع، ولكن بعد أن ردت إسرائيل بطريقة صامتة نسبيا، تجاوزت الدولتان المواجهة. كما وضع المراقبون مخاوفهم الأكثر حدة جانبا، مطمئنين إلى حقيقة مفادها أن كلا البلدين أظهرا عدم اهتمامهما بحرب أوسع نطاقا. ولكن...
أكدت وسائل إعلام إسرائيلية، أن وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، حذر وزير خارجية إسرائيل يسرائيل كاتس، من حظر الدعم العسكري الأمريكي لتل أبيب، إن لم تُخفف القيود عن المساعدات الإنسانية لغزة، حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية».
بعد أيام غزيرة.. سماء كوردستان تخفف أمطارها بشكل كبير
قال المهندس أحمد عبد المعبود، القيادي بحزب «حماة الوطن» والأمين المساعد لأمانة التنظيم المركزية، إنّ موافقة لجنة الصناعة بمجلس النواب على تعديل قانون تيسير إجراءات منح تراخيص المنشآت الصناعية، تعد خطوة نحو دعم وتعزيز بيئة الاستثمار في مصر. تعديل قانون تراخيص المنشآت الصناعية وأضاف القيادي بحزب «حماة الوطن» في بيان له، أن هذه التعديلات تهدف...
تؤكد الدراسات دائمًا أن الاستماع للموسيقى له فوائد عديدة على الصحة النفسية للانسان ولكن هناك دراسة اجريت مؤخرا بإحدى الجامعات بكاليفورنيا أكدت أن الموسيقى لها تاثير ايضا على الصحة الجسدية للانسان .وكشفت الدراسة ان الموسيقى تعجل بشفاء اي شخص خضع لعملية جراحية وتجعله يحتاج كميات أقل من المسكنات .وكان موقع healthline كشف في تقرير سابق...
أكدت وكالة نوفا الإيطالية تعديل وزارة الخارجية الإيطالية للإشعار على موقع “السفر بأمان”، مخففة من القيود المفروضة على السفر إلى ليبيا. وقالت نوفا إن السفر إلى ليبيا لم يعد ممنوعا بشكل عام إذا كان الدافع وراءه أسباب الضرورة أو العمل أو الأعمال التجارية، مشيرة إلى أن السفر إلى السياحة ما يزال ممنوعا حتى إن نظم...
الدورى الإسباني.. تشكيل هجومى للاس بالماس أمام ريال سوسييداد