2024-12-04@08:34:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5823
«الصيف»:
بغداد اليوم- بغداد تشير تحديثات حالة الطقس، اليوم الإثنين، (12 آب 2024)، الى تعرض العراق لموجة حارة جديدة نهاية الشهر الجاري.وقال المنبئ الجوي، واثق السلامي، في منشور على صفحته في الفيسبوك "لاصحة للخبر المنتشر حول موجة الحر اواخر الشهر بأنها أقوى موجة حارة خلال الصيف الحالي".وأضاف "هي موجة (حارة) طبيعية لن تدوم طويلاً".ورجح السلامي، ان "تضعف...
بغداد اليوم- بغداد تشير تحديثات حالة الطقس، اليوم الإثنين، (12 آب 2024)، الى تعرض العراق لموجة حارة جديدة نهاية الشهر الجاري.وقال المنبئ الجوي، واثق السلامي، في منشور على صفحته في الفيسبوك "لاصحة للخبر المنتشر حول موجة الحر اواخر الشهر بأنها أقوى موجة حارة خلال الصيف الحالي".وأضاف "هي موجة (حارة) طبيعية لن تدوم طويلاً".ورجح السلامي، ان "تضعف...
أنقرة (زمان التركية) – بعد انخفاض عدد العروض العامة، كانت هناك هجرة للمستثمرين في سوق الأوراق المالية التركي، وانخفض عدد المستثمرين في بورصة إسطنبول بما يقرب من مليون مستثمر في أشهر الصيف. وفقًا لبيانات وكالة السجل المركزي، فقد غادر مقدار 965 ألف معظمهم من صغار المدخرين، من سوق الأسهم في أشهر الصيف. ووفقًا للبيانات،...
ماسكات تجعل وجهك ناعم.. العناية بالبشرة في الصيف تتوجه السيدات للاهتمام بشعرهم وبشرتهم، من أجل الإطلال في العيد بمظهر جذاب وبشرة ممتلئة بالنضارة والحيوية، لذا تقوم بعمل الماسكات المختلفة لتنقية البشرة من الشوائب والبثور والدهون المتراكمة.ماسكات للوجه لأصحاب البشرة الجافة ماسك للوجه من الشاي الأخضر والنعناعتساعدك هذه الوصفة في تهدئة البشرة إن كانت تعاني من تهيج...
صورة تعبيرية (وكالات) أكد الصليب الأحمر الألماني معاناة العديد من الأشخاص من مشاكل صحية خلال فصل الصيف الحار نتيجة للتعرق والجفاف واضطرابات الدورة الدموية.اقرأ أيضاً طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر المحرجة بشكل نهائي وسريع 12 أغسطس، 2024 ورد الآن: انقلاب مفاجئ لأسعار صرف الريال اليمني أمام العملات الأجنبية اليوم 12 أغسطس، 2024ورغم أن التبرع...
تعاني غالبية السيدات من جفاف البشرة نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتقلبات الطقس، لتتزايد معدلات البحث عن وصفات طبيعية لترطيب البشرة وتغذيتها،ويمكنك تحضير عدة ماسكات طبيعية في المنزل وبأقل تكلفة للحصول على بشرة رطبة وصافية وخالية من التشققات. ماسكات للوجه لأصحاب البشرة الجافة: ماسك للوجه من الشاي الأخضر والنعناعتساعدك هذه الوصفة في تهدئة البشرة إن كانت تعاني من...
قائمة فواكه الصيف.. كيف نقاوم الحر بالأكلات المرطبة يمكن أن ترطب عن جسمك وبشرتك عن طريق تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الباردة مثل البطيخ والخيار والكرفس والزبادي والقرنبيط تعرف على قائمة فواكه الصيف.. كيف نقاوم الحر بالأكلات المرطبة"أنواع الأكلات المفضلة في فصل الصيف قائمة فواكه الصيف.. كيف نقاوم الحر بالأكلات المرطبةبطيخيجب أن يكون البطيخ هو الأول...
مأكولات يحتاج إليها الجسم للتغلب على حرارة فصل الصيف كشفت دراسة حديثة، أن هناك بعض الفواكه والخضروات التي تساعدك على الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم، وهي فعالة مثل شرب كوبا من الماء، وفقا لما نشره موقع هيلثي.مأكولات يحتاج إليها الجسم للتغلب على حرارة فصل الصيف1. البطيخالبطيخ ذو كفاءة عالية في تلبية احتياجات الجسم من...
كشفت شركة سامسونج للإلكترونيات، عن توفير شاحنة متنقلة لتقديم خدمات ما بعد البيع للعملاء، وتعد هذه فكرة مبتكرة من سامسونج مصر لتغطية عملائها في جميع أنحاء مصر. وستكون الشاحنة في الساحل الشمالي خلال عطلة الصيف، من خلال قسم المبيعات بالشركة، وسيكون مقرها الأساسي في Stella walk بمنطقة سيدى عبدالرحمن، وتستقبل العملاء يوميًا من الساعة 6...
ترطب الجسم.. تعرف على أنواع أكلات تكافح حر الصيف يشعر كل منا باحتياجه للاكلات مفضلة فى فصل الصيف، الشعور بالترتيب والبعد عن الأطعمة الدينة التي تجعل الجسم يشعر بالحرارة أكثر، لذلك نصح الشيف أحمد عبدالعزيز الفلسطيني، بالابتعاد عن الأكلات الدسمة في فصل الصيف والاعتماد على الأكلات الخفيفة الخالية من الدهون، والتي لا تتسبب في الخمول...
في مدينة أربيل وضواحيها بإقليم كردستان العراق، ينتظر سكان أحياء عدة بفارغ الصبر صهاريج مياه لتعبئة خزاناتهم الفارغة، على وقع أزمة شحّ مياه تتكرر منذ سنوات خلال فصل الصيف.ويقول بابير، وهو رجل تجاوز الـ 80 من عمره في ضاحية دارتو: "لا يوجد ما هو أسوأ من عدم توافر المياه خلال الصيف، ولا حياة من دون...
أوضحت مديرة الغابات المجتمعية في مركز تنمية الغطاء النباتي، أميرة العبدلي، أن المملكة تضم ثلاثة أنواع رئيسية من الغابات: "المانجروف"، "الجبلية"، و"الأودية".وأكدت العبدلي، في مقابلة مع قناة الإخبارية، أن هناك حملات توعية وتثقيف للمجتمع للوقاية من حرائق الغابات، خاصة خلال فصل الصيف.وأضافت أن هناك حملة تطوعية في الصيف وحملة توعوية تستهدف المجتمعات المحلية في المناطق...
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر يصبح خطر الإصابة بالجفاف يحوم حولنا، لذا يجب الإنتباه لترطيب جسمنا بإستمرار بشرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء ،حيث تلعب دوراً لا يقل أهمية في هذا الترطيب، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.وتشير التقارير إلى أن حوالي 20% من تناولنا اليومي للسوائل يأتي في الواقع من الطعام، ما يعني أن...
اختتمت الهيئة السعودية للسياحة أمس، بالشراكة مع غرفة جدة، حملة "عروض صيف جدة" التي استمرت على مدار شهر كامل، وتضمنت العديد من الأنشطة والعروض المميزة، إضافة إلى خصومات تصل إلى 70% يقدمها أكثر من 200 علامة تجارية محلية وعالمية.وشارك في هذه الحملة عدد من الشركاء الإستراتيجيين والبلاتينيين، والشركاء الذهبيين، إضافة إلى مشاركة أكثر من 450...
أهمية تناول الفواكه.. تلعب الفواكه دورًا حيويًا في تعزيز الصحة العامة ورفاهية الجسم، فهي مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. تحتوي الفواكه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، مما يجعلها جزءًا لا غنى عنه في النظام الغذائي المتوازن. الفوائد الصحية لتناول الفواكه:1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: ...
شهدت مكتبة الإسكندرية حفلاً موسيقياً لفرقة "صحبة السمسمية" ضمن فعاليات مهرجان الصيف الدولي الحادي والعشرين، وذلك على المسرح المكشوف بالساحة الخارجية بمكتبة الإسكندرية.وقدم الفريق العديد من أغانيه الفلكلورية المميزة مثل: موسيقي عاشق الفن، موشح احن شوقا، عالسمسمية اتجمعنا، عم يا جمال، ياما قريت وسمعت زمان، احنا البمبوطية، اهي جت كده، بلدي يا بلدي يا إسكندرية،...
تتألق دولة الإمارات بمدن ترفيهية تعزز موقعها الريادي ضمن قائمة أبرز الوجهات الترفيهية في المنطقة والعالم القادرة على تقديم تجارب متكاملة ومتعددة تلبي جميع الأذواق والاهتمامات من داخل وخارج الدولة، ما يعزز مكانتها كواحدة من أهم وجهات السياحة الترفيهية الرائدة عالمياً. وتتبوأ الدولة صدارة الوجهات الترفيهية الأكثر شعبية في العالم؛...
شهدت مكتبة الإسكندرية مساء اليوم، حفلا موسيقيا لفرقة «صحبة السمسمية»، ضمن فعاليات مهرجان الصيف الدولي الحادي والعشرين، على المسرح المكشوف بالساحة الخارجية بمكتبة الإسكندرية. وقدم الفريق العديد من أغنياته الفلكلورية المميزة، مثل: موسيقى عاشق الفن، موشح احن شوقا، عالسمسمية اتجمعنا، عم يا جمال، ياما قريت وسمعت زمان، احنا البمبوطية، اهي جت كده، بلدي يا بلدي...
دليل العناية بالبشرة في الصيف.. نصائح للحفاظ على نضارة وانتعاش بشرتك.. مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تحتاج بشرتكِ إلى عناية خاصة لتبقى نضرة وصحية. إليكِ دليلًا يساعدكِ على الاستمتاع بالأجواء الصيفية دون التأثير على نعومة بشرتك وإحساسكِ بالانتعاش. حماية البشرة من أشعة الشمسلحماية بشرتكِ من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، استخدمي كريمًا واقيًا من الشمس...
زيلينسكي: روسيا نفذت ما يقرب من 2000 ضربة عبر الحدود على منطقة سومي الأوكرانية من كورسك هذا الصيف
قرر مجلس الوزراء المصري العمل بالتوقيت الصيفي خلال العام الماضي بعد انقطاع دام 7 سنوات وذلك للاستفادة من ساعات النهار الطويلة خلال فصل الصيف وذلك لترشيد استهلاك الطاقة والوقود والكهرباء وذلك في ظل التغيرات المناخية والحالة الاقتصادية التي يمر بها العالم، وينتهي التوقيت الصيفي يوم الجمعة الأخيرة من شهر أكتوبر 2024، ويعتبر التوقيت الصيف من...
التبرع بالدم من الأعمال التي يٌقبل عليها الكثيرون رغبة منهم في إنقاذ حياة المرضى، وأشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة كثيرين من مشاكل صحية خلال شهور الصيف الحارة بسبب التعرق والجفاف ومشاكل الدورة الدموية.وقد لا يتبادر إلى الذهن التبرع بالدم خلال هذه الفترة، ولكن خدمة التبرع بالدم للصليب الأحمر الألماني أوضحت أنه آمن بشكل عام...
الرياض-ريم الحامدية تمتاز التجارب والمنتجات السياحية المُصاحبة لـ "صيف السعودية 2024"، بمزيج من "البهجة" و"السعادة" لزوار المملكة من مواطني دول مجلس التعاون الخليجي والمقيمين على حد سواء، حيث بات بإمكانهم -منذ سبتمبر العام الماضي- استخراج تأشيرة الزيارة الإلكترونية من خلال منصّة "روح السعودية"، أو عبر المنافذ الحدودية، مما يمكّنهم من قضاء عطلة الإجازة الصيفية برفقة عائلاتهم وأصدقائهم وفق منظور "سياحة خارجة عن المألوف". أما مواطنو دول الخليج والمقيمين...
كشف الإعلامي أحمد شوبير، عن مصير الزنفلي حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، المعار من نادي الداخلية لمدة 6أشهر، بعدما انضم للأحمر عقب تعرض الشناوي للإصابة، وذلك ليكون برفقة مصطفى شوبير.كولر يوجه الشكر لـ الزنفليونشر أحمد شوبير عبر حسابه الشخصي على مواقع التواصل الاجتماعي، إكس:" اللي بيسأل عن الزنفلي رسميا عقب حسم الدوري...
روسيا – أعلنت الدكتورة بولينا راجيفا أخصائية الأمراض الجلدية، أن عوامل مختلفة تلعب دورا في تفاقم الأمراض الجلدية في الربيع والصيف. وتشير الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن من بين هذه العوامل ارتفاع درجة الحرارة ورطوبة الهواء وتأثير الأشعة فوق البنفسجية وتغير نمط الحياة. وتقول: “يزيد الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس من تكوين الزهم، ما...
أعلن المطرب رامي جمال عن موعد طرح أغنيته الجديدة التي تحمل اسم «حالته صعبة» عبر قناته بموقع الفيديوهات «يوتيوب» ومختلف المنصات الرقمية. وشارك «جمال» متابعيه وجمهوره عبر حسابه بموقع تبادل الصور والفيديوهات البوستر الدعائي لـ الأغنية وعلق قائلا: «يوم الأربع اللي جاي معادنا مع آخر أغاني السنة دي.. إن شاء الله تعجبكم وأشوفكم أول السنة...
نواف السالم استقر الإسباني إيميريك لابورت محترف نادي النصر ، على الرحيل عن صفوف النادي العاصمي إلى ريال مدريد مجاناً ، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية . ووفقاً لصحيفة «الرياضية» ، فإن فيرناندو هييرو، المدير الرياضي لنادي النصر، ناقش مع وكيل أعمال مواطنه لابورت ، رحيل اللاعب من أجل البحث عن حلول لمغادرة صفوف العالمي...
حذرت طبيبة أمراض جلدية، من عوامل عدة تسهم في تفاقم الأمراض الجلدية خلال فصلي الربيع والصيف، مشيرة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، فضلًا عن تأثير الأشعة فوق البنفسجية وتغير نمط الحياة، تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة شدتها. منعًا للتسمم.. طريقة آمنة لتقليل النترات في الخضروات الورقية والمزروعة في الدفيئات أسباب تفاقم الأمراض...
كشف عالم السموم ميخائيل كوتوشوف: المشروبات الساخنة الشاي الأخضر والزنجبيل وشاي الأعشاب، مفيدة للشرب في الطقس الحار. وقال عالم السموم كوتوشوف إن بعض المشروبات الساخنة ليست مناسبة فقط في الظروف الحارة، ولكنها تفيد الجسم أيضًا. والمشروبات الساخنة تحفز التعرق، ويبرد الجسم بشكل طبيعي ويتبخر العرق وتتوسع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية ويعزز تدفق الحرارة من الأعضاء الداخلية. ووصف...
نشر الكابتن محمود نادى مدرب الجيم الشهير وبطل الجمهورية فى الكونغ فو، عدة نصائح للاعبي الكونغ فو، والمترددين على الجيم، وخاصة فى فصل الصيف. وقال بطل الكونغ فو، إن فصل الصيف له تدريبات مختلفة ومتنوعة وقواعد استرشادية أثناء ممارسة التمارين، حيث أن اللاعب أثناء ممارسة التمارين لابد أن يكون في مكان به هواء صحى وليس...
تناولت العديد من الصف الإسبانية صباح اليوم، تجديد ريال مدريد المفاوضات مع بايرن ميونخ الألماني للحصول على توقيع مدافع البافاري، خلال فترة سوق الانتقالات الجارية.ويتحرك مسؤولو التعاقدات للملكي في اتجاه التعاقد مع المدافع الكندي الفونسو ديفيز لاعب نادي بايرن ميونخ لولا المستجدات التي عرفها موضوع تمديد عقده الحالي مع النادي البافاري .ووفقًا لما كشفت عنه...
مع اقتراب فصل الصيف، يصبح الذباب مصدر إزعاج كبير، مما يثير التساؤلات لدى ربات البيوت عن كيفية منع هذه الحشرات من دخول منازلهن. المثير للدهشة هو أن محلات الحلويات تعرف سرًا بسيطًا يحافظ على منازلهم خالية من الذباب. في هذا المقال، سنتعرف على الخلطة السحرية التي تمنع الذباب من دخول منزلك نهائيًا، إلى جانب وصفات...
زنقة 20 | متابعة أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية، بأن زخات رعدية محليا قوية مصحوبة بهبات رياح وبحبات البرَد ستهم اليوم الأحد عددا من مناطق المملكة. وأوضحت المديرية، في نشرة إنذارية من مستوى يقظة برتقالي، أن هذه الزخات الرعدية (من 15 إلى 35 ملم) مرتقبة بكل من إفران وخنيفرة وبولمان وميدلت، ابتداء من الساعة الثانية...
قال محمد علي فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي إنَّ البلاد تشهد انكسارًا كبيرًا في درجات الحرارة السائدة خلال هذه الأيام بسبب التدهور المؤقت للمرتفع الجوي نتيجة ضغط الكتلة الشمالية الأقل حرارة. توغل الكتلة الهوائية طوال الأسبوع أضاف أنَّ بداية الانكسار ستكون من اليوم الأحد على قطاعات شمال الجمهورية،...
في فصل الصيف، ومع تزايد ساعات التعرض لأشعة الشمس المباشرة، يصبح استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد وحمايته من الأضرار. يقدم واقي الشمس حماية هامة ضد الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية متعددة، فيما يلي أسباب توضح أهمية استخدام واقي الشمس خلال الصيف: 1. حماية من أضرار الأشعة فوق...
زنقة 20. إفران فاجأت عاصفة رعدية قوية، ساكنة مدنيتي ميدلت و بولمان، منذ زوال اليوم السبت لغاية 23.00 من مساء ذات اليوم. و تهاطلت كميات كبيرة من الأمطار على مدينتي ميدلت و بولمان، في عز شهر غشت وفصل الصيف. و كانت المنطقة تعيش خلال الأسابيع الماضية نقصاً حاداً في مياه الشرب، حيث شرعت الجهات المعنية...
ماجد محمد يبدو أن إدارة نادي النصر استقرت على رحيل السنغالي ساديو ماني ، مهاجم الفريق الأول خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية ؛ نظراً لعدم ظهوره بالمستوى المأمول منه. وذكرت مصادر صحفية مساء اليوم ، عن عرض الدولي السنغالي على نادي الاتحاد ، هذا الصيف ، وذلك بعد خروجه من حسابات البرتغالي لويس كاسترو المدير...
تصدرت الفنانة أسماء جلال، التريند على مؤشر البحث «جوجل»، ومختلف مواقع التواصل الاجتماعي، بسبب أولى تجاربها الغنائية، وذلك من خلال مشاركتها إعلان لإحدى شركات الاتصالات. وسيطرت الأجواء الصيفية، على الإعلان، حيث تضمن وصلة رقص مبهجة بين عدد من النجوم ومنهم أمير عيد وكزبرة وتميم يونس والنجمة أسماء جلال. وجاءت كلمات الأغنية كالتالي: «بعد إذنك...
مع انخفاض درجات حرارة الصيف العالية في ساعات الليل والصباح الباكر وقرب ظهور نجم سهيل إيذانا باعتدال حرارة الجو بدأت بعض الطيور المهاجرة القدوم إلى الكويت ومنها الهدهد حيث يعد من أوائل الطيور القادمة إليها وهي بشارة لانحسار الحر في البلاد.وتعد الكويت منطقة عبور مهمة للطيور المهاجرة التي يمكث بعضها خلال فصول الخريف والشتاء والربيع...
أعلن مركز العجيري العلمي اليوم السبت دخول فصل الصيف مراحله الأخيرة مع دخول موسم الكليبين غدا الاحد الموافق في 11 أغسطس الجاري والذي يعتبر آخر المواسم التي تسجل زيادة في حرارة الشمس.وقال المركز في بيان صحافي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) إن موسم الكليبين يستمر 13 يوما وهو الحد الفاصل بين الحرارة المرتفعة والطقس المعتدل ويعتبر...
انتشر في الفترة الأخيرة، العديد من الأسماء الإفريقية التي دخلت حسابات مسؤولي القلعة الحمراء، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية، لتدعيم مراكز الهجوم استعدادا للموسم القادم.وتمسك السويسري مارسيل كولر، المدير الفني لفريق الأهلي، بضرورة التعاقد مع مهاجم أجنبي هذا الصيف في ظل اقتراب رحيل محمود عبد المنعم كهربا هذا الصيف، ليشارك هداف الفريق الحالي والمتألق بقوة،...
يشهد شاطئ نصف القمر إقبالاً كثيفاً من الزوار الذين يجدون في رماله الذهبية ومياهه الزرقاء ملاذاً مثالياً للهروب من حرارة الأجواء. ورصدت ”اليوم“ توافد الكثيرون للشاطئ والسباحة في أوقات العصر للاستمتاع بالبحر وتلطيف أجسادهم من حرارة الأجواء، بينما انشغل الأطفال باللعب بالرمال وبناء القلاع الرملية، في حين استمتع آخرون بالجلوس على الشاطئ ومراقبة المناظر الطبيعية...
الوطن |متابعات انطلقت اليوم السبت، بطولة بنغازي الدولية للشراع على شاطئ جليانا، بمشاركة سبعة منتخبات دولية، من بينها ليبيا، في حدث رياضي هو الأول من نوعه في البلاد. البطولة تأتي ضمن فعاليات مهرجان صيف بنغازي 2024، وتقام برعاية مؤسسة “أجيالنا”. الاتحاد الليبي للشراع والرياضات البحرية وصف البطولة بأنها “حدث تاريخي” لرياضة الشراع في ليبيا، حيث...
يستحقّ لبنان لقبَ "الوطن الفريد". بلد ذو تاريخ طويل وثقافة غنيّة، يواجه تحدّيات كبيرة بسبب الأزمات السياسية والاقتصادية والأمنية. يشهد لبنان هذا الصيف زحمة حفلات فنية على رغم الحرب الدائرة، والتساؤل المحير كيف يستمتعون الناس في حين ترتفع مؤشرات حرب قد تشنها إسرائيل ولن تنجو منها أية منطقة لبنانية؟ لبنان بتاريخه المثقل بالصراعات والحروب،...
انطلقت مبادرة الصيف لا يحلو الا بمكتبتي والتي يقيمها منتدى البيت العربي الثقافي للعام الرابع على التوالي وذلك يوم الخميس 8-8-2024 من المكتبة المركزية في دائرة المكتبات العامة/ أمانة عمان الكبرى وبدعم من الامانة ووزارة الثقافةحضر الافتتاح مديرة دائرة المكتبات جلنار الهواورة والتي قدمت شكرها للمنتدى ولمؤسسة ومديرة المبادرة الاديبة ميرنا حتقوة والفريق العامل...
أمطار غزيرة وصلت إلى حد السيول على المناطق الجنوبية على مدار الأيام القليلة الماضية لتأثرنا بالحزام المداري القادم من السودان، الأمر الذي يجعل هيئة الأرصاد الجوية تحرص على تحذير المواطنين من تلك الأجواء، وتوقعها أن يسود طقس شديد الحرارة رطب نهارا على كافة الأنحاء، ويكون مائل للحرارة رطب ليلا، والرياح تكون معتدلة وتنشط أحيانا على...
إدعاء بـ3 ملايين جنيه واستدعاء شاليمار الشربتلي.. تفاصيل مثيرة من جلسة محاكمة عمر زهران