2024-09-08@00:16:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 16
«یجب الحرص»:
أمور عدة يجب الانتباه لها عند التعامل مع شريك حياتك، إذ أن هناك مشاكل يمكن أن تؤرق أي علاقة، لهذا نقدم بعض الحيل التي ينصح بتنفيذها للحفاظ على علاقتك مع الشريك ويمكن إيضاحها في التقرير التالي، وفقا لموقع «DW». 5 حيل يجب الاعتماد عليها للحفاظ على علاقتك بالشريك الوقت المناسب اختيار الوقت المناسب من الأمور التي يجب الانتباه لها لمناقشة المشاكل بينكما، لأن ذلك من الحيل التي قد يجهلها البعض، والعمل على مراعاة الظروف الخاصة بالشريك، ذلك تعد من الحلول التي تمنع من حدوث المشاكل. الحفاظ على الهدوء في حال صدور سلوك غاضب من شريك الحياة، مثل تجاهل رسائلك أو عدم الرد على مكالماتك، يمكنك مقابلة ذلك الأمر بكل هدوء وذلك عبر اتباع الاسترخاء قبل فتح الحديث...
جددت وزارة الصحة، التأكيد على ضرورة الحرص على شرب الماء خلال الصيف دون انتظار الشعور بالعطش.وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عس بصحة» بمنصة (إكس)، أنه لا ينبغي انتظار الشعور بالعطش لشرب الماء في الصيف.وكانت الوزارة نصحت في وقت سابق بمراعاة شرب الماء في الصيف واستخدام واقي الشمس والإكثار من تناول الخضار والفواكه، والنشاط البدني.وعلميا يضمن الحرص على شرب الماء صيفا، الحفاظ على صحة الجسم وتسهيل عمل نظام التعرق و زيادة تحمل الأنسجة ومرونة الأربطة والغضاريف، وفق موقع «ويب طب».لا يرتبط صيفك بالجفاف و #عش_بصحة pic.twitter.com/pEJZz82EPu— عش بصحة (@LiveWellMOH) July 15, 2024
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار الموجة شديدة الحرارة على القاهرة والسواحل، إذ نشهد اليوم ارتفاعا جديدا بين درجة ودرجتين مقارنة بالقيم العظمى المسجلة أمس، وذلك على مدن القناة والسواحل الشرقية والغربية والقاهرة ومحافظات شمال الدلتا. حالة الطقس اليوم وأوضحت هيئة الأرصاد في تقرير لها أنّ قيم الحرارة العظمي اليوم تتروح بين 39 إلى 40 درجة على شمال البلاد وصولًا إلى القاهرة ومحافظات شمال ووسط الدلتا، وأنه بدء من مساء غد الخميس ستنكسر حدة الموجة الشديدة الحرارة، إذ تنخفض الحرارة العظمى 6 درجات على جميع أنحاء الجمهورية. وأكّدت الأرصاد الجوية أنَّه يجب الحرص خلال الخروج من المنزل اليوم وغدا، إذ أنَّ الطقس شديد الحرارة، لذا يجب الحرص على شرب المياه المبردة والسوائل، وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس. درجات الحرارة اليوم القاهرة: الحرارة...
تعتبر النظافة من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، وخاصة في الأجواء الحارة حيث يزداد الاحتياج إلى النظافة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. فالحرارة العالية تزيد من احتمالية تكاثر البكتيريا والجراثيم، وبالتالي يصبح الحفاظ على النظافة أمرًا لا بد منه لضمان الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض المعدية.تأثير النظافة على صحة الجسم في الأجواء الحارة:الحفاظ على الجلد النظيف: يعتبر الجلد أول حاجز للدفاع في جسم الإنسان، وبالتالي يجب الحرص على الاهتمام بنظافته في الأجواء الحارة. فالتعرق الزائد في الأيام الحارة قد يؤدي إلى تراكم الشوائب والبكتيريا على الجلد، مما يزيد من احتمالية ظهور الالتهابات والحساسيات الجلدية. الوقاية من الأمراض المعدية: تعتبر الأمراض المعدية مثل الإسهالات والتهابات المسالك البولية منتشرة بشكل كبير في الأجواء الحارة،...
تُعد الأظافر أحد أهم علامات الجمال، فهي تعكس صحة الجسم واهتمام الشخص بنظافته. لكن، قد تعاني بعض الأشخاص من ضعف الأظافر وتكسرها أو بطء نموها. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للعناية بالأظافر وتقويتها وتطويلها بشكل طبيعي.العناية اليومية:ترطيب الأظافر: من أهم خطوات العناية بالأظافر هو ترطيبها بشكل منتظم، وذلك باستخدام كريم مرطب مخصص للأظافر أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.الحفاظ على نظافة الأظافر: يجب غسل الأظافر بانتظام بالماء والصابون، مع الحرص على تنظيفها من الأوساخ والغبار.برد الأظافر: ينصح ببرد الأظافر بشكل مستقيم أو بيضاوي باستخدام مبرد مناسب، وذلك لتجنب تقصفها وكسرها.إزالة الزوائد الجلدية: يجب إزالة الزوائد الجلدية حول الأظافر باستخدام أداة مناسبة، مع الحرص على عدم إزالتها بشكل عميق.تجنب قضم الأظافر: تُعد هذه العادة من أسوأ...
بالتزامن مع تقلبات الطقس التي تحدث بشكل يومي خلال هذا الموسم، حذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين من ظاهرة جوية خطيرة، وهي «ظاهرة الرياح المحملة بالرمال والأتربة»، التي تستمر حتى 6 أبريل. ويُشغل الناس في الوقت الحالي، وخاصًة مع تقلبات الطقس، معرفة أهم الاحترازات التي يجب توخي الحذر منها خلال الأجواء التي تشهدها جميع أنحاء الجمهورية. 10 نصائح مهمة من «الأرصاد» وكشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، عن بعض الاحتياطات التي يجب على الأشخاص اتخاذها لعدم التأثر بالرياح المثيرة للأتربة، وخاصة الأطفال وأصحاب الأمراض الصدرية، والربو. وتضمنت النصائح الآتي: 1- عدم الخروج المباشر في أثناء حالة نشاط الرياح وعدم استقرار الطقس، وتجنب التعرض للأتربة لعدم إصابة الجهاز التنفسي «الخروج للضرورة». 2- الحرص على استخدام...
تعد أول ليلة في شهر رمضان المبارك من الليالي التي تشهد ابتهاجاً من المسلمين بحلول الشهر الفضيل، ولذلك يتساءلون حول ماذا أفعل في أول ليلة في رمضان؟ باعتبارها التهيئة لباقي أيام شهر الصيام والقيام. حث النبي صلى الله عليه وسلم جموع أمته على إحياء شهر رمضان بالعبادات والطاعات، وذلك لحديث أبو هريرة، أن النبي عليه الصلاة والسلام قال: "رغِمَ أَنفُ رجلٍ ذُكِرتُ عندَهُ فلم يصلِّ عليَّ، ورَغِمَ أنفُ رجلٍ دخلَ علَيهِ رمضانُ ثمَّ انسلخَ قبلَ أن يُغفَرَ لَهُ، ورغمَ أنفُ رجلٍ أدرَكَ عندَهُ أبواهُ الكبرَ فلم يُدْخِلاهُ الجنَّةَ". ماذا أفعل في أول ليلة في رمضان؟ وحول ماذا أفعل في أول ليلة في رمضان، فقال الشيخ عبدالحميد الأطرش، رئيس لجنة الفتوى الأسبق في الأزهر الشريف، في حديثه لـ"الوطن"، إن هناك عددا من...
ساعات قليلة تفصلنا عن بدء شهر رمضان الكريم 2024، ويحرص الكثيرون عند الاستعداد للصيام في تلك الأيام المباركة بالاهتمام بمعرفة العادات الصحية السليمة التي يجب اتباعها والتي تساعدهم على الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، وتجنب العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تعرض الجسم لوعكات صحية. ويحرص جهاز حماية المستهلك دائما على توجيه النصائح والإرشادات للمواطنين لمساعدتهم في تحقيق الاستفادة من تناول العناصر الغذائية التي يتم شراؤها، ونوضح من خلال هذا التقرير 10 نصائح للصيام في رمضان، وفق الموقع الرسمي لجهاز حماية المستهلك، كالتالي: 10 نصائح صحية للصيام في رمضان 1- يجب أن يحرص الصائم على الإفطار على التمر أو اللبن ثم الانتظار 5 دقائق، وتناول وجبة الإفطار بعدها، إذ يساعد ذلك على إمداد الجسم بما يحتاجه من نسبة سكريات....
قال الدكتور مايا البيضا أستاذ مساعد بكلية الإعلام، إن وزارة الصحة قدمت عدة نصائح للوقاية من أمراض الشتاء، هي تغطية الفم و الأنف عند السعال او العطس وإلقاء المناديل المستخدمة في سلة المهملات فور إستخدامها.يجب الحرص على تناول اللقاحاتوأضافت مايا البيضا خلال لقائها مع برنامج "أخر النهار" المذاع عبر فضائية "النهار"، أنه يجب التشجيع على إرتداء الكمامة خلال فصل الشتاء، للوقاية من تفشي الأمراض، و غسل اليدين بالماء و الصابون.وتابعت أستاذ مساعد بكلية الإعلام، قائلة :"يجب الحرص على تناول اللقاحات ، و الحرص على التغذية السليمة"
ضعف العظام واحدة من المشاكل الصحية التي لا يٌمكن تجاهلها؛ تجنبًا للتورط في مشاكل وأمراض صحية أخطر، ولأن النظام الغذائي يٌسهم بدرجة كبيرة في تجنب هذه المشكلة أو التورط فيها، فيٌمكن الإشارة إلى بعض الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها لدعم صحة العظام. أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين «د» أوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن النظام الغذائي يعد أحد أهم الطرق والوسائل التي تٌسهم في الوقاية من مشاكل العظام، من خلال مد الجسم بالكالسيوم، وهو العنصر المسؤول عن تقوية العظام ودعمها، إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى، مثل الفسفور وفيتامين «د». تأتي مٌنتجات الألبان في مٌقدمة الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها للحفاظ على صحة العظام؛ إذ أنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم؛ لذا...
تعد الثلاجة من الأجهزة المنزلية الأساسية داخل البيوت، وتعتبر من الأجهزة التي تستهلك كهرباء أكثر من أي جهاز آخر، لذلك قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك بعض النصائح التي تساعد في تخفيض استهلاك الثلاجة للكهرباء، وهي كالتالي:- ضرورة ترك مسافات كافية تتراوح بين 10 - 15 سم من خلف الثلاجة وترك مسافة لا تقل عن 5 سم عن اليمين واليسار وذلك لزيادة مجال التهوية لأنابيب التبريد والضاغط مما يسهم في تقليل استهلاك الطاقة الكهربائية.- الحرص على تنظيف المكثف وموتور الثلاجة مرة أو مرتين في السنة على الأقل لان تراكم التراب علي المكثف يزيد من استهلاك الكهرباء.- يجب إزالة الثلج المتراكم من الثلاجة لأن وجوده يجعلها تعمل بطاقة أكبر وتستهلك كهرباء أكثر.- يجب إغلاق الثلاجة بإحكام مع الحرص على سلامة...
الكليتان أحد أهم الاعضاء الحيوية ويعد الاهتمام بـ تغذية مرضى الكلى من أهم الأمور التي تساعد في الحفاظ على الصحة؛ حيث إنها تعمل على تأخير حدوث،أي مضاعفات،حيث يزداد خطر الإصابة بأمراض الكلى عند إهمال التغذية ، ويرجع السبب إلى ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة، مثل عدم شرب ما يكفي من الماء.. نرصد بعض الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على الكلى وفقا لموقع medical expreesعادات وأطعمة صحية للحفاظ علي الكلي:الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء،لتجنب الجفاف مما يزيد من تركيز الأملاح في الجسم.عدم الإفراط في كمية الملح المضاف إلى الطعام، وإعداد الطعام باستعمال كمية قليلة جداً من الملح.تجنب تناول المخللات والزيتون والأطعمة المالحة.تجنب استعمال مكعبات المرق الجاهزة ،والمعلبات، وفي حال استعمالها فإنه يجب غسلها جيّداً،واللحوم المصنّعة، مثل: المرتديلا، السجق، اللحوم...
أدلت مي عبد الحميد، الرئيس التنفيذي لصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، بصوتها في الانتخابات الرئاسية، وذلك بمقر لجنتها الانتخابية بمدرسة الشيخ زايد الثانوية بنات. وأكدت مي عبد الحميد،الرئيس التنفيذي لصندوق الإسكان الاجتماعي، أن المشاركة في انتخابات رئاسة الجمهورية 2024 واجب وطني على كل مصري ومصرية، وحق دستوري يجب الحرص علي الالتزام به، خصوصًا في ظل ما تشهده المنطقة من أزمات ومصاعب.وأوضحت أن صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري نجح خلال السنوات من ٢٠١٤ حتى ٢٠٢٣ في طرح مليون وحدة سكنية للمواطنين منخفضي الدخل، بهدف بناء مجتمعات عمرانية متكاملة وطرح وحدات سكنية بشروط ملائمة للمواطنين بما يضمن لهم حياة كريمة. WhatsApp Image 2023-12-10 at 5.25.55 PM (1) WhatsApp Image 2023-12-10 at 5.25.55 PM WhatsApp Image 2023-12-10 at 5.25.54...
المتحور الجديد ايريس او 5.EG اصبح يهدد الكثيرين بالاصابة وتزداد مخاطر الإصابة به في الأماكن المكتومة التي تفتقر إلى التهوية الجيدة .. وحذرت منظمة الصحة العالمية، من ذلك وطالبت بتجنب أماكن يتجمّع فيها الناس، وخاصة يكون في الأماكن المغلقة .. ونرصد في هذا التقرير أهم طرق الوقاية الأساسية ضد المتحور الجديد ايريس.وفقا لموقع Every day health طرق الوقاية من متحور ايريس:⁃ تجنب الأماكن المغلقة أو المكتومة أو التي تنطوي على مخالطة بين الناس.⁃ يجب فتح النافذة لزيادة حجم التهوية الطبيعية عندما تكون في مكان مغلق.⁃ حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين، حتى لو لم تظهر عليهم أعراض المرض. وتجنّب الزحام الشديد والمخالطة .⁃ ارتدِ كمامة مناسبة عندما يتعذّر عليك تطبيــق تدابيــر التباعد البدني وعندما تكون في مكان سيّئ التهوية.⁃ يجب...
نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عدة فتاوى وأحكام تهم المواطنين ويسألون عنهم في حياتهم اليومية، نبرز أهمها في هذه النشرة الدينية . احذر تضليل العدالة.. علي جمعة يوضح عقوبة هذه الجريمة من سورة النساء ما هو التسبيح الذي يجلب لك الرزق.. احرص على هذه الأذكار هل يجوز وضع المصحف تحت المخدة والنوم عليها؟ الإفتاء توضح سنة عجيبة عن النبي يغفلها الجميع.. داوم عليها تنجو من الضيق والغرور صيغة للصلاة على النبي من 24 كلمة لفك الكرب حكم وضع المصحف تحت رأس الطفل المولود لحفظه
إن اتباع نمط حياة صحي للشباب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والعافية النفسية، ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة. وفيما يلي بعض النصائح والتوجيهات لنط الحياة الصحي للشباب: تناول وجبات صحية: يجب تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية، والحرص على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والألياف، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والملح. ممارسة النشاط البدني: يجب ممارسة النشاط البدني بانتظام، وذلك عن طريق الرياضة أو النشاطات البدنية الأخرى مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة، والحرص على الحصول على 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أو 75 دقيقة من النشاط البدني الشديد في الأسبوع. الحرص على النوم الكافي: يجب الحرص على النوم الكافي والجيد، وذلك عن طريق تحديد ساعات النوم اللازمة وتجنب الأنشطة المنبهة...
سفيرنا في نيودلهي بحث تعزيز التبادلات التجارية مع الهند