جددت وزارة الصحة، التأكيد على ضرورة الحرص على شرب الماء خلال الصيف دون انتظار الشعور بالعطش.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عس بصحة» بمنصة (إكس)، أنه لا ينبغي انتظار الشعور بالعطش لشرب الماء في الصيف.
وكانت الوزارة نصحت في وقت سابق بمراعاة شرب الماء في الصيف واستخدام واقي الشمس والإكثار من تناول الخضار والفواكه، والنشاط البدني.
وعلميا يضمن الحرص على شرب الماء صيفا، الحفاظ على صحة الجسم وتسهيل عمل نظام التعرق و زيادة تحمل الأنسجة ومرونة الأربطة والغضاريف، وفق موقع «ويب طب».
لا يرتبط صيفك بالجفاف
و #عش_بصحة pic.twitter.com/pEJZz82EPu
— عش بصحة (@LiveWellMOH) July 15, 2024
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية:
الصحة
أخبار السعودية
شرب الماء
آخر أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
إنفلونزا الطيور: أسبابه، أعراضه، طرق الوقاية منه
إنفلونزا الطّيور هو مرض فيروسيّ معدٍ وبشكل أساسيّ يصيب الطّيور، وقد ينتقل إلى البشر ويتطور بشكل كبير مما قد يسبب الوفاة.
ويمكن أن ينتقلَ إنفلونزا الطّيور من حيوانٍ لحيوانٍ، وقد ينتقل للإنسان أيضاً. وله عدّة أسماء منها: خنان الطّيور، وطاعون الطّيور كما كان يُسمّى في إيطاليا التي ظهر فيها المرض بدايةً قبل مئة عام.
أسباب
إنفلونزا الطيورالاحتكاك المباشر بالطّيور البريّة والتي تنقلُ المرض دون ظهور أيّ أعراضٍ عليها. التعرّض للرذاذ المتطاير من أفواه الدّجاج.التعرض لإفرازاتِ جهازها التّنفسيّ. استخدام الملابس والأحذية الملوّثة استخدام براز الطّيور المريضة في تسميد الزراعة.الاحتكاك بالطّيور الحيّة والمُصابة في الأسواق.أعراض إنفلونزا الطيورصداع قويهبوطٌ في قوى الجسم رعشاتتعب فقدان الشّهيّةالإمساكارتفاع في درجة حرارة الجسمالسّعال المستمر آلام في الجسد والعضلات. حدوث ضعف في الجهاز المناعيّ للجسم.طرق الوقاية من إنفلونزا الطيورالالتزام بأخذ لقاحاتِ الإنفلونزا الموسميّة.يجب مراجعة الطّبيب.شرب أدويةٍ مضادّة للفيروس.الحرص على تقوية جهاز المناعة من خلال الحرص على التّغذية السّليمة، والتي تحتوي على العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، كالفيتامينات، والكالسيوم، والأملاح المعدنيّة، وغيرها من العناصر التي تعمل على تحسين عمل جهاز المناعة في الجسم. يجب غسل اليدين دائماً.الحرص على النّظافة العامّة للجسم وعدم إهمالها.تقليل الاختلاط بالأشخاص المصابين بالمرضالحرص على طهي اللحم الطّيور جيّداً.يجب الإكثار من تناول فيتامينات موانع الأكسدة الموجودة فى فيتامين أ، مثل الجزر والخضروات الورقيّة الطّازجة، كذلك فيتامين ج، الموجود فى الموالح مثل الليمون، واليوسفي، والبرتقال، والجوّافة، والتّفاح، والخضروات الورقيّة وفيتامين هـ، الموجود فى الزّيوت النّباتيّة، والأطعمة التى تحتوي على الزّنك، والسّيلينوم.الإكثار من تناول السّلطة الخضراء المشكّلة والفواكه لتحسين قدرة الجهاز المناعي وتقلّل من انتشار العدوى داخل الجسم.عدم استعمال الأغراض الشخصيّةتجنّب التواجد فى الأمكان المزدحمة،زيادة تهوية أماكن التّجمعات البشريّة. كلمات دالة:إنفلونزا الطيور:مرض
تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
كيف أتعامل مع برج الحمل عند الغضب؟
توقعات الأبراج العاطفية لعام 2025
5 أكلات تساعد خفض هرمون التستيرون لمتلازمة تكيس المبايض
طرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبة
دعاء يوم الأربعاء مكتوب Loading content ... الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن
معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف