2024-12-26@02:52:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 23
«وحدة دولیة»:
عواصم «رويترز»: أعلنت المعارضة السورية المسلحة اليوم السيطرة على دمشق فـيما أكدت روسيا مغادرة الرئيس بشار الأسد وسجل عدد من العواصم ردود فعل على الأحداث والتطورات المتسارعة للأوضاع فـي سوريا.فبين «آمال حذرة» من الأمم المتحدة ودعوات إلى تجنب «الفوضى»، تتالت ردود فعل المجتمع الدولي.. وقال البيت الأبيض فـي بيان: «الرئيس بايدن وأعضاء فريقه يتابعون عن كثب الأحداث غير العادية فـي سوريا وهم على اتصال دائم مع الشركاء الإقليميين».فـيما قال الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب عبر منصة إكس: «رحل الأسد، ولم تعد روسيا، مهتمة بحمايته بعد الآن». وقالت وزارة الخارجية الروسية فـي بيان اليوم إن الرئيس السوري بشار الأسد ترك منصبه وغادر البلاد بعد أن أصدر أوامره بتسليم السلطة سلميا، ولم تذكر الوزارة فـي البيان مكان الأسد حاليا، وأضافت أن روسيا...
قال الدكتور حامد فارس أستاذ العلاقات الدولية، إنّ مصر تسعى إلى استقرار الدولة الوطنية في سوريا وعدم هدم مؤسساتها، لأن هذا يؤدي إلى تفككها، مطالبا بدعم الجيش السوري حتى لا تتكرر المشاهد التي تحدث في دول المنطقة ومنعا من تفوق الفصائل المسلحة على الجيش السوري، الذي لا يجب أن يكون رهينة لهذه التنظيمات والميليشيات. دعم استقرار سوريا وأضاف فارس في مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ القاهرة تسعى من خلال تحركاتها الإيجابية إلى دعم وحدة وسيادة الدولة السورية والعمل على تكامل أراضيها وعدم التحرك باتجاه فصيل من الممكن أن يؤدي إلى زعزعة أمن واستقرار سوريا وتصبح بؤرة خطيرة للتنظيمات الإرهابية. مفترق تاريخي في سوريا وتابع أستاذ العلاقات الدولية: «نحن الآن في مفترق طرق تاريخي للدولة السورية، إذ يجب السعي...
قال الدكتور حامد فارس أستاذ العلاقات الدولية، إن سياسة مصر واضحة في دعم وحدة وسيادة وتكامل الدولة السورية. وأضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، قائلًا: «نحن في مرحلة فارقة من عُمر الشرق الأوسط والمنطقة العربية باعتبار أن ما يحاك الآن من تطورات على واقع الأرض ومن تدخلات خارجية من قوى إقليمية ودولية، يؤدي بشكل كبير إلى تهديد السلم والأمن في المنطقة، ومحاولة الانقضاض على الدولة الوطنية بشكل عام، وليس في سوريا فقط». وتابع: «هناك منهجية واضحة للسعي وبكل قوة إلى زيادة حدة التوترات والسعي إلى الانقضاض على مؤسسات هذه الدول؛ لكي يكون هناك ضعف شديد ووهن في جسد الأمة العربية بشكل عام». وأكمل: «خرجت الدولة المصرية ببيان وضعت فيه النقاط على الحروف، وسياسة مصر الواضحة التي تدعم وحدة...
حالة من التوتر تسود المشهد حاليا حيث تتسارع الأحداث الميدانية والسياسية على مناطق متفرقة من سوريا، ويخوض الجيش السوري معارك عنيفة مع الفصائل المسلحة في ريف حمص الشمالي، مع تسارع وتيرة الحرب السورية بشكل كبير كما تشتد المعارك في مناطق عدة.مصر مع وحدة التراب الوطني نفت جمهورية مصر العربية بشكل قاطع اليوم السبت، ما أوردته صحيفة Wall Street Journal بأن مسؤولين مصريين حثوا الرئيس السوري، بشار الأسد، على مغادرة البلاد وتشكيل حكومة في المنفى.وقالت وزارة الخارجية المصرية، في بيان لها، إن تلك المعلومات لا أساس لها من الصحة جملة وتفصيلًا، ودعت كافة وسائل الإعلام إلى تحري الدقة فيما يتم نشره من معلومات.في هذا الصدد قال طارق البرديسي خبير العلاقات الدولية ان التطورات الأخيرة في سوريا شيء مأساوي للغاية لانه من الممكن...
أميرة خالد يعد نقص فيتامين “د” الأكثر شيوعاً بين الأشخاص، بسبب أنماط الحياة المستقرة والأنظمة الغذائية السيئة، مما يؤثر على صحة العظام ووظائف العضلات والصحة العقلية. وفقاً لصحيفة «Times of India»، فهناك طرق سهلة للحصول على فيتامين “د”، إذ يوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والكبد ويمكن إضافته إلى أطعمة أخرى عن طريق التحصين. أشعة الشمس الصباحية : وذلك عن طريق الوقوف أو الجلوس في الشرفة صباحًا، لمدة تتراوح من 5 إلى 30 دقيقة. التوفو وجبن القريش: هما مصدران جيدان لفيتامين “د”، وتناولهما بانتظام يمكن أن يحسن من تناول الكالسيوم وفيتامين “سي” وفيتامين “بي 12 وفيتامين “أ”. الأطعمة المدعمة :يوجد أطعمة ومشروبات مدعمة بمستويات مضافة من هذا فيتامين “د”، إذ تحتوي هذه الأطعمة على حوالي...
وجد باحثون من الولايات المتحدة والصين أن تناول جرعة متوسطة تبلغ 3320 وحدة دولية من فيتامين "د" يوميا، أو حوالي 83 ميكروغراما، كان مرتبطا بالعديد من الفوائد القلبية والأيضية المهمة. وبحسب الدراسة، فإن هذه الجرعة اليومية ترتبط بانخفاض ضغط الدم، والكوليسترول الكلي، والإنسولين والغلوكوز في الدم أثناء الصيام. ووفق موقع "مديكال نيوز توداي"، يأتي هذا الاكتشاف من دراسة جديدة راجع فيها الباحثون 99 تجربة من جميع أنحاء العالم، للتحقيق في فوائد هذا الفيتامين على صحة القلب والأيض. وأجرى الدراسة باحثون من جامعات كولومبيا وبراون وبكين، وشملت التجارب 17 ألفا و656 مشاركا، وأجريت بين مجموعات سكانية متباينة على نطاق واسع في مواقع عالمية مختلفة. ووجد البحث أن الفائدة الكبرى من مكملات فيتامين "د" تحققت لمن لديهم نقص في هذا الفيتامين، وكانت...
قال الدكتور حامد فارس، أستاذ العلاقات الدولية، إن العلاقات المصرية الإماراتية قائمة على الوعي والفهم المشترك لطبيعة المتغيرات الإقليمية والدولية، التي تشهدها المنطقة، لاسيما أن الدولتين لهما سياسة ثابتة قائمة على الحكمة والوعي، والإدراك الشديد لخطورة التحديات الإقليمية المتزايدة. المنطقة تمر بمنحنى تاريخي غير مسبوق وأكد «فارس» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن المنطقة تمر بمنحنى تاريخي غير مسبوق، في ظل تطابق الرؤى بين الدولة المصرية والإماراتية، فيما يتعلق بالقضايا الإقليمية والدولية، موضحا أن الوضع الحالي يستلزم وحدة الجهود المصرية الإماراتية. ولفت إلى أن العلاقة المصرية الإماراتية قائمة على الحرص الشديد على أن يكون هناك تطور دائم في العلاقات المصرية الإماراتية، موضحا: «كثرة الزيارات بين الرئيسين الإماراتي والمصري، تدل على توحيد المواقف لمواجهة التحديات التي تواجه المنطقة». رؤية...
يعد فيتامين د عنصر غذائي ضروري يلعب دوراً حاسماً في العديد من جوانب الصحة العامة، بما في ذلك تعزيز صحة العظام، دعم الجهاز المناعي، والمساعدة في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم.وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يواجه الكثيرون صعوبة في الحصول على الكمية الكافية من هذا الفيتامين من خلال الشمس فقط، خاصة في المناطق ذات الطقس الغائم أو خلال أشهر الشتاء.وعلى الرغم من توفر مصادر متنوعة للفيتامين د، إلا أن الطرق الطبيعية هي الأفضل والأكثر أماناً وسهولة، والتي نستعرضها كالآتي:الأطعمة الغنية بفيتامين ديمكن تعزيز مستويات فيتامين د من خلال تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ضمن النظام الغذائي، إذ توفر بعض الأطعمة مصادر ممتازة لفيتامين د ، مما يجعلها خياراً مثالياً لضمان تلبية احتياجات الجسم اليوميةالسمك الدهني: السمك الدهني هو أحد المصادر الغنية بفيتامين د،...
فيتامين د .. بينما يحاول الملايين من حول العالم تجنب أشعة الشمس المباشرة يجد البعض في ساعات النهار، بعيدًا عن ساعات الذروة، منمًا يفيض بفيتامين د الضروري للحفاظ على صحة العظام، وكذلك للحفاظ على عمل جهاز المناعة بشكل فعال، كما يحد من خطر الإصابة بالخرف. فيتامين دوبحسب مجلة "تايم" يعد المصدر الرئيسي لفيتامين د هو التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية من النوع ب (UVB)؛ وهذا يحفز الكوليسترول في الجلد لبدء سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تنتج فيتامين د. فوائد فيتامين ديعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي لبناء العظام، وذلك من خلال تسهيل امتصاص الأمعاء للكالسيوم، ويساهم فيتامين D أيضاً في نقل الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم بواسطة بروتينات تسمى الكالبيندين ، كما يحفز امتصاص المغنيسيوم والفوسفات. بالإضافة إلى ذلك،...
الاستخدام المفرط للفيتامينات ومكملات الفيتامينات يمكن أن يكون خطراً على الصحة، إذ وجدت دراسة أن بعض الأمريكيين يتناولون جرعات كبيرة من فيتامين د، مما يعرضهم لخطر الإصابة بحصوات الكلى وحتى السرطان.وجد باحثون من الولايات المتحدة أن البالغين في هذا البلد يتناولون جرعات أعلى بكثير من مكملات فيتامين د عما أوصى به الخبراء وعلى الرغم من أن الفيتامينات مفيدة للصحة، إلا أن تجاوز جرعاتها له عواقب سلبية، ويسمح فيتامين د للجسم باستخدام الكالسيوم لدعم صحة العظام، والمدخول اليومي الموصى به لمعظم البالغين هو 600 وحدة دولية (وحدات دولية) ومع ذلك، وجدت دراسة جديدة أن بعض الأشخاص يتجاوزون هذه التوصية بشكل كبير، وإن المستويات الزائدة من الكالسيوم في الجسم تعرضك لخطر الكسور والسقوط وحصوات الكلى وبعض أنواع الأورام.وعلى وجه التحديد، وجد الخبراء...
المناطق_متابعاتيرتبط نقص فيتامين (د)، بزيادة مخاطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتطور مرض الكلى المزمن (CKD) لدى المرضى الذين يعانون من المرض في مرحلة مبكرة.وقام يانهونغ لين، من جامعة الطب الجنوبية في غوانغتشو، الصين، وزملاؤه بفحص آثار نقص 25 هيدروكسي فيتامين (د) – 25[OH]D)، والمعروف باسم كالسيفيديول -وهو شكل من أشكال فيتامين (د) يتم إنتاجه في الكبد-، على وفيات القلب والأوعية الدموية ونتائج الكلى لدى المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن في مرحلة مبكرة.أخبار قد تهمك هل تناول فيتامين”C” أثناء البرد يقلل احتمالية الإصابة بالزكام؟.. استشاري يوضح 19 يناير 2023 - 9:30 صباحًا أعراض نقص فيتامين ب 12 النفسية والجسدية لا يجب إهمالها 6 ديسمبر 2022 - 12:54 مساءًوبحسب (مايو كلينك)، من الممكن أن يتسبب نقص فيتامين (د) في...
شكلت حادثة وفاة مسن بريطاني نتيجة تعاطي جرعة زائدة من فيتامين “د” صدمة لدى كثر فضلوا استخدام الدواء دون وصفة طبية. وكان ديفيد ميتشنر (89 عاما) قد تناول منتجا لفيتامين “د” لمدة 9 أشهر على الأقل قبل دخوله إلى المستشفى، حيث تم تشخيص حالته بفرط كالسيوم الدم، وهي تراكم الكالسيوم في الجسم بسبب المستويات الزائدة من فيتامين “د”، وهي حالة يمكن أن تسبب ضعف العظام ومشكلات الكلى والقلب. وأظهرت نتائج تحليل الدم بعد دخوله المستشفى أن مستويات كالسيوم الدم لديه كانت عند الحد الأقصى. وتوفي ميشينر بعد 10 أيام من دخول المستشفى. وأفاد تقرير الطبيب الشرعي بأن فرط كالسيوم الدم كان أحد عوامل وفاته، إلى جانب ﻓﺷل اﻟﻘﻠب اﻻﺣﺗﻘﺎني، والفشل الكلوي المزمن. وذكر تقرير الطبيب الشرعي، أنه كان يتناول مكملات...
مصر والإمارات تواصلان الإسقاط الجوي لأطنان من المساعدات الإنسانية شمال قطاع غزةواشنطن تطلب بشكل "عاجل" معلومات حول حادث المساعدات بشمال غزةبايدن: حادث مساعدات غزة سيعقد المحادثات بشأن وقف إطلاق النارماكرون يدعو إلى "الحقيقة والعدالة" بعد واقعة استهداف المدنيين في غزةحكومة غزة تنفي رواية إسرائيل بشأن مجزرة توزيع المساعداتالقيادة المركزية الأمريكية: استهداف 6 منصات صواريخ كروز ومسيّرة حوثية سلطت الصحف الكويتية الصادرة، صباح اليوم الجمعة، الضوء على عدد واسع من الأخبار والموضوعات الهامة التي تتعلق بالشأنين الإقليمي والدولي، فيما ركزت بشكل موسع على الشأن المصري وتطورات الأوضاع في قطاع غزة.وقالت صحيفة "الأنباء" إن الرئيس عبد الفتاح السيسي وجه باستمرار الجسر الجوي لنقل المساعدات الإنسانية العاجلة للأشقاء الفلسطينيين بقطاع غزة، أقلع عدد من طائرات النقل العسكري المصرية والإماراتية من مطار العريش لتنفيذ أعمال...
بغداد اليوم- متابعةمع قدوم فصل الشتاء البارد في العديد من البلدان، يقل التعرض لأشعة الشمس التي تمنح البشر جزءا كبيرا من حاجتهم إلى فيتامين دي D)، وبالتالي تصبح هناك حاجة ماسة إلى الحصول على كميات كافية منه من مصادر أخرى، وفقا لما تؤكده الكثير من الدراسات الطبية.وبحسب موقع "مايو كلينك" الطبي، فإن فيتامين "دي" هو أحد العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وأوضح الموقع أنه دون ذلك الفيتامين، الذي يسمى أيضا بـ"فيتامين الشمس"، لا يمكن للجسم امتصاص الكالسيوم، المُكوِّن الرئيسي للعظام،كما أن ذلك الفيتامين ينظم الكثير من الوظائف في خلايا الجسد، بالإضافة إلى أن خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب، تدعم صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ.وفي هذا الصدد، أوضحت ماري فان دير ميروي، منسقة...
مع قدوم فصل الشتاء البارد في العديد من البلدان، يقل التعرض لأشعة الشمس التي تمنح البشر جزءا كبيرا من حاجتهم إلى فيتامين دي (D)، وبالتالي تصبح هناك حاجة ماسة إلى الحصول على كميات كافية منه من مصادر أخرى، وفقا لما تؤكده الكثير من الدراسات الطبية. وبحسب موقع "مايو كلينك" الطبي، فإن فيتامين "دي" هو أحد العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وأوضح الموقع أنه دون ذلك الفيتامين، الذي يسمى أيضا بـ"فيتامين الشمس"، لا يمكن للجسم امتصاص الكالسيوم، المُكوِّن الرئيسي للعظام، كما أن ذلك الفيتامين ينظم الكثير من الوظائف في خلايا الجسد، بالإضافة إلى أن خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب، تدعم صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ. وفي هذا الصدد، أوضحت ماري فان دير...
يعتبر فيتامين د، من الفيتامينات الذائبة في الدهون ويطلق عليه اسم، فيتامين الشمس، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس أهم عامل في تصنيع فيتامين د بالجسم عبر الجلد.فيتامين دويوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، أهم المعلومات عن فيتامين د، من حيت فوائده، ومصادر الحصول عليه، من خلال التقرير التالي:فيتامين دفوائد فيتامين د- يقلل اضطرابات الجهاز الهضمي خاصة القولون العصبي.- يقي من مرض التصلب المتعددفتساهم المستويات الكافية من فيتامين D في الدم، في الوقاية من الإصابة بهذا المرض.- ينظم مستويات الإنسولين في الجسم.- يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 1.- الحفاظ على سلامة الأم الحامل والجنين، وتجنب الولادة المبكرة، والوقاية من تشوه عظام الجنين.- يساهم في نمو عظام الأطفال والوقاية من الكساح.- تقوية المناعة، والحماية...
وجدت مراجعة بحثية لبيانات من تجربة سابقة أن استخدام فيتامين "د" للحد من الربو قبل الولادة فعّال ووقائي، وأن مكملات الفيتامين أثناء الحمل قللت معدلات الربو والصفير عند الأطفال مقارنة بمكملات الحمل القياسية. ارتفاع مستوى الفيتامين لدى الحوامل أدى إلى انخفاض الربو والصفير بنسبة 50 % ولفت البحث الانتباه إلى أن نقص فيتامين "د" شائع جداً بين الحوامل اللاتي لا يتناولن المكملات الغذائية. وقال سكوت تي فايس الباحث الرئيسي من جامعة هارفارد: "نوصي جميع الحوامل بتناول ما لا يقل عن 4400 وحدة دولية من فيتامين "د3" يومياً طوال فترة الحمل، بدءًا من وقت الحمل". وفي التجربة التي استند إليها البحث، تم تسجيل الحوامل اللاتي لديهن تاريخ عائلي من الحساسية أو الربو بين 10 و18 أسبوعاً من...
تمكنت المصلحة المركزية لمكافحة الجريمة المنظمة SCLCO ، بداية هذا الأسبوع، من وضع حدا لشبكة إجرامية دولية، تنشط في تهريب الأدوية والمستلزمات الصيدلانية ذات المنشأ الأجنبي. وحسب بيانلمصالح الأمن الوطني العملية مكنت كذلك من وقيف شخصين (02) من عناصر الشبكة وضبط 22636 وحدة من الأدوية والعقاقير الطبية والمُستلزمات الصيدلانية. وأوضح المصدر نفسه أن العملية تمت تحت إشراف النيابة المختصة، وجاءت بناء على عمل إستعلاماتي ميداني مكثف، أسفرت عن كشف المخطط الإجرامي لهذه الشبكة، و ضبط هذه الكميات المعتبرة بكل من الجزائر العاصمة وعنابة، والتي كانت مخزنة في ظروف لا تستجيب لأدنى شروط السلامة والصحة، فيما يتواجد ثلاثة (03) عناصر أخرى من ذات الشبكة، خارج أرض الوطن. تم تقديم المشتبه فيهما أمام وكيل الجمهورية لدى محكمة الدار البيضاء، يوم 2023.9.26 عن...
رصد-يافع (عدن الغد) خاص دشنت صباح اليوم السبت 23/9/2023 الحملة الخاصة بالحصبة والحصبة الالمانية بمكتب الصحة والسكان وتحديدا في مبنى الأمومة والطفولة بحضور مديرمكتب الصحة والسكان عادل عبادي السعدي ومسؤل قسم التحصين ملهم السرحي حيث كان على الطرف الآخر دورة تدريبية للمثقفات قسم التثقيف والاعلام الصحي نفذت بإشراف مباشر من رئاسة القسم الممثلة بالاخ عبده الحربي..خلال دورة التثقيف اطلعت جميع المثقفات الحاضرات على المحاضرات المعدة سلفا من قبل رئيس القسم حيث قام الاخ الحربي بإعطاء صورة مفصلة لما تحتويه المطبوعة من توصيات حول ماهية المرض وكيفية التعامل مع رفع الوعي الصحي سيما أخذ اللقاح من قبل الأطفال من عمر الستة أشهر إلى إلى عمر الخمس سنوات ..هذا وقد تعرفت المتطوعات على كثير من المصطلحات سيما كيف تعطى المئة وحدة دولية...
الكثير من الأمهات يعانيين من رفض أطفالهم لتناول الحليب والزبادى وهي من أعم مصادر الكالسيوم لعظام صحية، لذا ما رائيك لو وٌجد البدائل الصحية؟.. كما نعلم أن الكالسيوم وفيتامين د والدهون مع العناصر الغذائية الأخرى التى تعمل علي تعزيز نمو العظام والدماغ الأمثل عند الرضع والأطفال الصغار، خاصة في أول 1000 يوم من الحياة. وقد أظهرت الأبحاث أن هذه الفترة مهمة لنمو الدماغ ويمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للطفل لسنوات قادمة.في حين أن الحليب هو أحد المصادر الغذائية الأكثر شيوعًا للكالسيوم وفيتامين د والدهون للأطفال الصغار، إلا أنه بالتأكيد ليسا المصدر الوحيد. توفر العديد من الأطعمة الأخرى أيضًا هذه العناصر الغذائية المهمة.تساعد الدهون الغذائية الجسم على امتصاص فيتامين د وتخزينه. كذلك، يساعد فيتامين د في استخدام الكالسيوم لتكوين العظام والأسنان،...
قال الدكتور حامد فارس، أستاذ العلاقات الدولية، إن الأوضاع في ليبيا معقدة ومتشابكة، لافتًا إلى أن الاجتماع الذي تم في بنغازي هو الأول من نوعه بين رئيس المجلس الرئاسي الليبي محمد المنفي، ورئيس مجلس النواب عقيلة صالح، وقائد الجيش الوطني الليبي خليفة حفتر.مبادرة القاهرةوأضاف الدكتور حامد فارس، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الحياة اليوم"، المذاع عبر فضائية "الحياة"، مساء اليوم الأحد، أن هذا الاجتماع يؤكد بوضوح الرغبة المصرية في إيجاد مؤسسات أمنية وسياسية وشرعية قوية موحدة في ليبيا، لافتًا إلى أن هذا الاجتماع انعكاس حقيقي لمبادرة القاهرة، وتأكيد على مبادرة القاهرة التي تم الإعلان عنها في 6/6/ 2020.توحيد المؤسسات الليبيةوأوضح خبير العلاقات الدولية، أن الاتفاق والاجتماع دلالة واضحة على أن الدولة المصرية لديها حرص كبير على وحدة المؤسسات في الداخل الليبي،...
كتب- أحمد جمعة:يعد فيتامين (د) أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويمكن الحصول عليها من خلال التعرض للشمس، أو تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، وهو ضروري للحفاظ على قوة العظام والأسنان، وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور. وقالت هيئة الدواء في منشور توعوي، إلى أنه بالرغم من أهمية فيتامين "د"، إلا أن نقصه حالة شائعة جدًّا في أواسط البالغين والأطفال على حدٍّ سواء، وينبع الأمر من نقص التعرّض للشمس، وتشمل أعراض نقص الفيتامين الإرهاق المزمن، والألم المزمن والمتواصل في أعضاء الجسم. وتشير الدراسات إلى أن المقدار الغذائي المسموح به للبالغين من فيتامين د يوميًا ٦٠٠ وحدة دولية (IU)، ويمكن أن يصل إلى ٨٠٠ وحدة دولية يوميًا للأشخاص الأكبر من ٧٠ عامًا. وللوصول إلى هذا المستوى، ينبغي الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين...
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية