«لصحة الأم»:

تقوية الجسم وتحسين المرونة وتخفيف التوتر .. أهم فوائد البيلاتس لصحة المرأة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد رياضة البيلاتس من أهم الرياضات التي تحتاج إلى ممارستها المرأة بشكل يومي، فهي عبارة عن سلسلة من التمارين التي تجمع بين الجمباز واليوغا والباليه، وبالتالي فهي رياضة ممتعة وآمنة تستهدف تقوية الجسم وتحسين المرونة، كما أنها تناسب جميع الأعمار، وتعود بالكثير من الفوائد على صحة المرأة. ونوضح لكم في السطور التالية فوائد البيلاتس للنساء:تحسين القوام وتقليل الوزن: تساعد ممارسة البيلاتس على تحريك كافة عضلات الجسم والجمع بين العديد من الرياضات مما يؤدي إلى زيادة معدل حرق الدهون وزيادة العضلات وتقويتها، فيساعد ذلك بشكل مباشر في تحسين القوام.تخفيف آلام الدورة الشهرية: تؤدي ممارسة رياضة البيلاتس إلى تنشيط الدورة الدموية بشكل عام، كما تساعد في انتظام الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.زيادة الطاقة وتقليل التوتر: تمد الجسم بالطاقة...


إرشادات هامة للحوامل خلال فترة الحمل: نصائح لصحة الأم والجنين

إرشادات هامة للحوامل خلال فترة الحمل: نصائح لصحة الأم والجنين، تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات حساسية في حياة المرأة، حيث يتطلب هذا الوقت اهتمامًا خاصًا بالصحة والرفاهية للأم والجنين. تنقل بوابة الفجر الإلكترونية بعض الإرشادات الهامة للحوامل لضمان سلامتهن وسلامة الجنين: 1. إرشادات هامة للحوامل..التغذية الصحية:-تناول وجبات متوازنة: يجب على الحامل تناول وجبات تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، والفيتامينات والمعادن.  -الحفاظ على ترطيب الجسم: شرب الكمية الكافية من الماء يساعد في تجنب الجفاف ويسهم في دعم صحة الكلى.2. إرشادات هامة للحوامل..رعاية الصحة النفسية:- الراحة والنوم الكافي: النوم الجيد يلعب دورًا هامًا في دعم صحة الحامل وتخفيف التوتر.- النشاط البدني اللطيف: ممارسة الرياضة المعتدلة بعد استشارة الطبيب يمكن أن تساعد في الحفاظ...


خلال فترة الحمل.. أطعمة ممنوعة لصحة الأم والجنين

خلال فترة الحمل، يتم إنفاق كل طاقة المرأة على نمو الجنين، لذلك عليك التأكد من أن جسمك يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمواد المغذية في هذا الوقت، لا يمكنك اتباع أي نظام غذائي، يجب عليك فقط تجنب بعض الأطعمة وتناول مجمعات الفيتامينات الخاصة للنساء الحوامل. يجب إعطاء الأفضلية للأطعمة المسلوقة والمطبوخة بدلاً من الأطعمة المقلية، ويجب عدم الإفراط في تناول الطعام ومراقبة كمية الماء التي تشربها.الأطعمة التي لا ينصح بتناولها:- اللحوم غير المطبوخة جيدًا - الجبن مع أي نوع من العفن - الأطباق والمنتجات التي تحتوي على البيض النيئ، أنها تحتوي على بكتيريا السالمونيلا، التي تفرز عناصر سامة من شأنها أن تؤثر على نمو الجنين. أثناء العلاج، يتم وصف المضادات الحيوية، وهي غير مرغوب فيها للغاية أثناء الحمل - القهوة يمكنك شربه بكميات...


ارتفاع ضغط الدم عند الحمل.. التشخيص والإدارة لصحة الأم والجنين

في رحلة الحمل، تواجه النساء تحديات صحية متنوعة، ومن بين هذه التحديات يأتي ارتفاع الضغط. يعتبر ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل قضية صحية هامة تتطلب الفحص الدقيق والإدارة الفعّالة. وتوضح بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع أسباب ارتفاع الضغط، وتأثيره على الحمل، والإجراءات الطبية وأسلوب الحياة التي يمكن اتخاذها للتعامل مع هذه الحالة بشكل صحيح وآمن. أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الحاملارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، ومن بين هذه الأسباب:1. ارتفاع ضغط الدم الحملي:  - يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لتأثيرات الحمل على الأوعية الدموية والقلب. 2. اضطرابات الضغط الدم السابقة للحمل:  - إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل، فقد تكون عرضة لتطور ارتفاع ضغط الدم خلال...


أسباب وعلاج ألم البطن السفلي.. دليل شامل لصحة الجهاز الهضمي

تعاني العديد من الأشخاص من آلام في منطقة البطن السفلية، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تكون ناتجة عن أسباب متنوعة، ويتطلب فهم أسباب هذا الوجع فحصًا دقيقًا للعديد من العوامل، بما في ذلك العوامل الطبية والنمط الحياتي.وفي هذا الصدد، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى الألم في منطقة البطن السفلية وكيفية التعامل معها بشكل فعال. مسببات الألم العام في منطقة البطنالألم في منطقة البطن السفلية قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب. من بين المسببات الشائعة:1. التهابات المسالك البولية: يمكن أن تسبب الالتهابات في المثانة أو الكلى ألمًا في منطقة البطن السفلية. 2. التهاب الزائدة الدودية: يمكن أن يؤدي التهاب الزائدة الدودية إلى آلام حادة في الجهة السفلى اليمنى من البطن.3. القولون العصبي: يمكن...


«اليونيسف»: تعزيز التعليم في مجال القبالة أمر حيوي لصحة الأم والمواليد الجدد

 قال السيد جيريمي هوبكنز، ممثل منظمة يونيسف في مصر، إن تعزيز التعليم في مجال القبالة وفقًا للمعايير الدولية أمر حيوي لصحة الأم والمواليد الجدد.جاء ذلك خلال كلمته فى ورشة عمل نظمتها وزارة الصحة والسكان، حول تطوير الاستراتيجية الوطنية للقبالة، لتطوير آليات التنفيذ والمتابعة والتقييم، وذلك لضمان التطبيق الأمثل للاستراتيجية بالتعاون مع كافة الجهات والشركاء الاستراتيجيين.وأضاف هوبكنز، أنه سعيد بالتعاون مع وزارة الصحة والسكان وشركاء التنمية على تطوير الإطار الاستراتيجي للتمريض والقبالة، الذي يأخذ في الاعتبار احتياجات النساء والأطفال حديثي الولادة، والبناء على الخبرة الفنية والأدلة والدروس المستفادة.من جانبه قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن الاستراتيجية الوطنية تهدف إلى تعزيز حوكمة مهنتي التمريض والقبالة من خلال السياسات والممارسات التنظيمية المهنية والمساهمة في تحقيق أهداف التنمية المســتدامة، وتخطيط...


اختتام فعاليات المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل بالحديدة

الحديدة(عدن الغد)خاص. اختتمت في محافظة الحديدة حارس البحر الأحمر ، أعمال المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل تحت شعار "معا نحو تجويد الخدمات الطبية للأم والطفل".شارك في المؤتمر الذي نظمه في يومين مستشفى الأمل العربي، بالتعاون مع سماء السعيدة للمؤتمرات والمعارض أكثر من 250 استشارياً وطبيباً متخصصاً من مختلف المحافظات، قدّموا خلاله 18 ورقة عمل ومداخلات تتصل بطب النساء والتوليد، والأطفال.وفي الاختتام، ثمن مدير عام مستشفى الأمل العربي - رئيس المؤتمر - الدكتور عبدالمجيد اليوسفي، جهود المشاركين في المؤتمر.. وأكد على ضرورة استمرار تنظيم المؤتمرات العلمية وتوظيفها لخدمة وتنمية المجتمع.مشيرا إلى أهمية المؤتمرات والملتقيات العلمية تكمن في تصحيح الأخطاء التي رافقت المهنة الطبية خلال الفترات السابقة.. وأشاد بتعاون واهتمام قيادة السلطة المحلية بالمحافظة لإنجاح فعاليات المؤتمر وتحقيق غاياته. وفي ختام المؤتمر...


اختتام فعاليات المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل في الحديدة

  الثورة /يحيى كرد اختتمت في محافظة الحديدة أمس، فعاليات المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل، الذي نظمه مستشفى الأمل العربي، بالتعاون مع سماء السعيدة للمؤتمرات، وبالتنسيق مع مكتب الصحة العامة في المحافظة، بمشاركة عدد من الخبراء والأطباء والاستشاريين من عدة محافظات. وتناول المؤتمر، على مدى يومين، 16 ورقة وبحثاً علمياً حول صحة الأم والطفل مقدمة من عدد من الأطباء والأخصائيين والاستشاريين، تمحورت حول الاهتمام بصحة الأم والوليد واتخاذ الإجراءات الطبية التشخيصية والعلاجية المناسبة لهم، الى جانب عرض التغيرات الجسدية للقلب خلال فترة الحمل ، وطرق تعزيز صحة القلب واضطرابات الغدة الدرقية أثناء الحمل وفوائد الرضاعة الطبيعية وأثرها على أمراض سوء التغذية، ورفع الجودة الشاملة لإدارة الأنظمة الصحية بالقطاع الصحي العام والخاص، لتحسين جودة الخدمات الصحية للأم والطفل، وطرق علاج...


بدء المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل بمحافظة الحديدة

يمانيون../ بدأت بمدينة الحديدة، اليوم فعاليات المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل، الذي يقيمه مستشفى الأمل العربي بمشاركة نخبة من الخبراء والأطباء والاستشاريين. يتناول المؤتمر في يومين بالتعاون مع سماء السعيدة للمؤتمرات والمعارض، عدد من المحاور التي تتعلق بصحة الأم والمولود، والإجراءات الطبية التشخيصية والعلاجية والجراحية لأمراض الأمهات الحوامل، ومسببات سوء التغذية ودور الرضاعة الطبيعية والاضطرابات والأمراض النفسية والعصبية التي قد تصيب الأم الحامل، وكذا استعراض مؤشرات الولادات الطبيعية والعمليات القيصرية ومعدلات وفيات الأمهات والمواليد الخدج. وفي الافتتاح أشاد المحافظ محمد قحيم، بتنظيم هذا المؤتمر العلمي الذي يستضيف نخبة من الخبراء والاستشاريين الطبيين من مختلف المحافظات والجامعات والمستشفيات، للخروج بالعديد من التوصيات التي تخص صحة الأم والطفل. واعتبر اقامة المؤتمر للسنة الثانية بمحافظة الحديدة رافدا علميا في المجال الصحي الطبي...


مستشفى الأمل العربي يدشن أعمال المؤتمر العلمي الثاني لصحة الام والطفل بالحديدة

الحديدة(عدن الغد)خاص. بدأت بمحافظة الحديدة اليوم، أعمال المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل، ينظمه مستشفى الأمل العربي بالتعاون مع سماء السعيدة للمؤتمرات والمعارض تحت شعار "معا نحو تجويد الخدمات الطبية للأم والطفل". ويناقش المؤتمر في يومين بمشاركة 250 خبير وطبيب واخصائي واستشاريين من مختلف المحافظات اليمنية في الطب الانجابي والنساء والتوليد وطب الأطفال من خلال 9 أبحاث واوراق عمل، القضايا المرتبطة بصحة الأم والطفل والعمل على تحسين نوعية الرعاية المقدمة لهما.وفي الافتتاح القيت كلمات لقيادة السلطة المحلية أكدت أهمية تنظيم مثل المؤتمرات العلمية التخصصية كونها ترتبط بحياة الإنسان والحفاظ على صحته.. مثمنة دور مستشفى الامل في هذا الجانب.وأشارت إلى أن انعقاد هذا المؤتمر بمشاركة متخصصين من مختلف المحافظات يجسد اللحمة  الوطنية الواحدة بين أبناء الشعب اليمني بمختلف شرائحه ومكوناته.. حاثة المشاركين...


الحديدة.. انطلاق فعاليات المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل

يمانيون/ الحديدة


بدء فعاليات المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل في الحديدة

الثورة نت| بدأت بمدينة الحديدة، اليوم فعاليات المؤتمر العلمي الثاني لصحة الأم والطفل، الذي يقيمه مستشفى الأمل العربي بمشاركة نخبة من الخبراء والأطباء والاستشاريين. يتناول المؤتمر في يومين بالتعاون مع سماء السعيدة للمؤتمرات والمعارض، عدد من المحاور التي تتعلق بصحة الأم والمولود، والإجراءات الطبية التشخيصية والعلاجية والجراحية لأمراض الأمهات الحوامل، ومسببات سوء التغذية ودور الرضاعة الطبيعية والاضطرابات والأمراض النفسية والعصبية التي قد تصيب الأم الحامل، وكذا استعراض مؤشرات الولادات الطبيعية والعمليات القيصرية ومعدلات وفيات الأمهات والمواليد الخدج. وفي الافتتاح أشاد المحافظ محمد قحيم، بتنظيم هذا المؤتمر العلمي الذي يستضيف نخبة من الخبراء والاستشاريين الطبيين من مختلف المحافظات والجامعات والمستشفيات، للخروج بالعديد من التوصيات التي تخص صحة الأم والطفل. واعتبر اقامة المؤتمر للسنة الثانية بمحافظة الحديدة رافدا علميا في المجال الصحي...


مكتب الصحة بالضالع يختتم دورة الرعاية المجتمعية لصحة الأم والوليد بدعم من اليونيسيف

الضالع ( عدن الغد) خاص اختتمت اليوم بمحافظة الضالع فعاليات الدورة التدريبية في مجال الرعاية المجتمعية لصحة الأم والوليد للقابلات التي نظمها مكتب الصحة العامة والسكان بدعم من منظمة اليونيسف، وتحت إشراف ومتابعة قطاع السكان بوزارة الصحة.وشهد اختتام الدورة التي استمرت لمدة (18) يوماً، حضور مدير عام مكتب الصحة العامة والسكان بمحافظة الضالع الدكتور اياد صالح عبدالله، ونائبه الدكتور محسن البهلي، ومدير مكتب المدير العام صدام محمود، واستهدفت عدد (15) متدربة من قابلات المجتمع يمثلن مختلف مديريات المحافظة.وهدفت الدورة إلى تعزيز قدرات القابلات في مجال الرعاية الصحية الأساسية للأم والوليد، حيث اكتسبن مهارات عملية للرعاية أثناء فترة الحمل والولادة، وبما يمكنهن من تقديم الخدمات ومعالجة الحالات المرضية واكتشاف مضاعفات الحمل والولادة في وقت مبكر والعمل على إحالتها وتقديم المشورة الصحيحة...


مؤسسة بازرعة تدشن إجراء العمليات الجراحية في المخيم الطبي السابع عشر لطب وجراحة العيون بعدن

عدن (عدن الغد) خاص : دشنت مؤسسة بازرعة التنموية الخيرية، بالتنسيق مع وزارة الصحة العامة والسكان والسلطة المحلية في محافظة عدن، إجراء العمليات الجراحية في المخيم الطبي السابع عشر لطب وجراحة العيون.يأتي المخيم الممول من مؤسسة بازرعة وينفذه مركز آي كير لطب وجراحة العيون، وإشراف مركز بازرعة لصحة الأم والطفل، ضمن سلسلة تدخلات المؤسسة الخيرية، وإستجابة للاحتياجات الإنسانية، في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي تعاني منها البلاد.وأكدت الدكتورة أروى عقيل مديرة مركز بازرعة الطبي لصحة الأم والطفل أن المخيم السابع عشر هذا، ينفذ "200" عملية جراحية، لإزالة المياة البيضاء للبالغين والمياة البيضاء والزرقاء للأطفال.وأشارت أروى عقيل، أن العمليات ستنفذ بشكل مجاني، على يد نخبة من أخصائي جراحة العيون، لتخفيف من معاناة المرضى المعوزين الذين لا يستطيعون دفع تكاليف العلاج..  مقدمة...


لصحة الطفل والأم | تفاصيل مبادرة الألف يوم الذهبية ..المشرف العام يوضح

قالت عبلة الألفي، المشرف العام على مبادرة "الألف يوم الذهبية" لـتنمية الأسرة المصرية، إن الألف يوم تمثل فترة الحمل لدى الأم والسنتين الأولى من عمر الطفل، متابعة: “تلك الفترة مسئولة عن تكوين 85% من قدرات الإنسان”.وأضافت "الألفي" خلال حوارها ببرنامج "الحياة اليوم" المذاع على قناة "الحياة"، أن أول ساعة في حياة الطفل بعد الولادة نطلق عليها "أول ساعة ذهبية"، ونفضل أن يكون الطفل في أحضان أمه، حتى لا يحدث للطفل انفصال مفاجئ، نتيجة انفصاله عن الأم بشكل مفاجئ. واسترسلت: 85% من قدرات الإنسان تتشكل في الألف يوم الأولى من حياته، سواء على المستوى الصحة الجسدية والنفسية والذكاء والأداء الذهني والتعامل مع المجتمع.ولفتت إلى أن المبادرة تهتم بصحة المرأة والطفل، من خلال التغذية الصحيحة والتربية الإيجابية والابتعاد عن الآفات المجتمعية، مشدده...


مختص: الرضاعة الطبيعية مهمة لصحة الأم والطفل وتقي من الإصابة بالسمنة لاحقًا

أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د. محمد الأحمدي على أهمية الرضاعة الطبيعية لصحة الأم والطفل على السواء.وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أن الدراسات العلمية أثبتت أن الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل التي تقي من الإصابة بالسمنة لاحقًا.وأشار الأحمدي إلى أن تكوين حليب الأم والعناصر الداخلة به تقلل من هرمون الأنسولين في الدم وبالتالي يقلل من عملية تخزين الشحوم، وذلك بخلاف ما يحدث أثناء الرضاعة الصناعية.وأوضح أن أول ما يعطى للطفل بعد الولادة هو الرضاعة الطبيعية؛ لأنه إذا تذوق الرضاعة الصناعية فلن يتقبل على الطبيعية بعد ذلك، حيث أن تحديد الذائقة للطفل تحدد من أول يوم، ويجب الصبر على الطفل للتعود على الرضاعة الطبيعية.كما حذر الأحمدي من ارتباط السمنة بعدد ساعات مشاهدة الطفل للتلفاز والجوال، موضحا...


أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني: الرضاعة الطبيعية مهمة لصحة الأم وصحة الطفل.. والدراسات أثبتت أنها تقي من الإصابة بالسمنة لاحقًا

أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور “محمد الأحمدي”، أن الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم العوامل التي تقي الطفل من الإصابة بالوزن الزائد أو بالسمنة.وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن الدراسات الطبية أثبتت أن الرضاعة الطبيعية لا تفيد جسم الأم فقط، بل تجنب الطفل الإصابة بالسمنة في المستقبل.وأوضح أن الرضاعة الطبيعية تعمل على تقليل الإنسولين الموجود في الدم، مما يساعد على تقليل الإصابة بمرض السمنة والوزن الزائد.وبين أن الطفل إذا ذاق الرضاعة الصناعية في بداية الأمر، فلن يقبل بالرضاعة الطبيعية مرة أخرى.ونصح جميع الأمهات بعدم إعطاء الطفل حليب صناعي في أول يوم من ولادته، لأنه سيتعود عليه ولن يشرب غيره.#من_السعودية | الرضاعة الطبيعية مهمة لصحة الأم وصحة الطفل.. والدراسات اثبتت أنها تقي من الإصابة بالسمنة لاحقًا.أ.د.محمد الأحمدي@DoctorAlahmadi pic.twitter.com/632yGsG5so— قناة...


ندوة توعوية في «التنمية الاجتماعية»: الرضاعة الطبيعية ضرورة وقائية لصحة الأم والطفل

أقامت وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة متمثلة بإدارة التنمية الأسرية بالتعاون مع مركز الاستشارات العائلية (وفاق)، أمس، ندوة افتراضية بعنوان (الرضاعة الطبيعية وأثرها على صحة الأم والطفل). تحدث في الندوة كل من الدكتور عايش القحطاني، المستشار الأسري والمرشد نفسي، ود. أماني خالد، أخصائي نفسي إكلينيكي بمركز مختص للاستشارات والبحوث، ود. رنا محمد بطرني، أخصائي نفسي بمركز الاستشارات العائلية (وفاق)، والسيدة روان غانم حسنين، أخصائي رضاعة طبيعية وعناية بالمواليد، مؤثرة في مجال التواصل الاجتماعي. تأتي هذه الندوة بمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية الذي يقام في شهر أغسطس من كل عام. وقد جاء شعار أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي لسنة 2023 بعنوان (دعونا نجعل الرضاعة الطبيعية والعمل أمراً ممكناً).  تهدف هذه الندوة إلى مناقشة أهمية الرضاعة الطبيعية من ناحية المحور الطبي، والشرعي، والنفسي، والاجتماعي....