2024-10-07@17:49:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 22
«الوزن أو»:
جين واحد .. أظهرت دراسة طريقة جديدة محتملة لعلاج السمنة بعيدًا عن أدوية إنقاص الوزن.وبحسب صحيفة "اندبيندنت" البريطانية، أشارت دراسة بحثية جديدة أن إزالة جين واحد من الأنسجة الدهنية يمكن أن يخدع الجسم ليحرق المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي منتظم.ويوصف " PHD2 " بأنه الجين الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الدهون البنية - وهو نوع من الأنسجة التي تحافظ على دفء الشخص في درجات الحرارة الباردة.ومع ذلك، وجد الباحثون أن إزالة هذا الجين من الأنسجة الدهنية البنية تسبب في تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم - وهي العملية التي تحول العناصر الغذائية من الطعام إلى طاقة. وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة Nature، أن الفئران التي لا تحتوي على الجين أحرقت 60% من السعرات الحرارية أكثر من...
حددت دراسة أجرتها عيادة كليفلاند في الولايات المتحدة العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على فقدان الوزن على المدى الطويل لدى المرضى المصابين بالسمنة والذين تم وصف دواء سيماغلوتيد (أوزمبيك) أو دواء ليراغلوتيد (ساكسيندا) لهم لعلاج مرض السكري من النوع الثاني أو السمنة. شملت العوامل المرتبطة بشكل إيجابي بتحقيق انخفاض في الوزن بنسبة 10% على الأقل في السنة الأولى من تناول دواء سيماغلوتيد، السمنة كسبب للعلاج، والاستمرارية في تناول العلاج، والجرعة العالية منه، والجنس الأنثوي. وتم نشر نتائج الدراسة في مجلة "جاما نيتورك أوبن" (JAMA Network Open) في 13 سبتمبر/أيلول الجاري. وقال الدكتور هاملت جاسويان، المؤلف الرئيسي للدراسة والباحث في عيادة كليفلاند "في المرضى المصابين بالسمنة الذين تم علاجهم باستخدام سيماغلوتيد أو ليراغلوتيد، وجدنا أن فقدان الوزن على المدى الطويل...
البروتين عنصر أساسي في أي نظام غذائي. إذ يحتاج الشخص العادي إلى حوالي 7 غرامات منه يوميًا لكل 9 كيلوغرامات من وزن الجسم. وبما أنه متوفر بالعديد من الأطعمة، فإن تحقيق هذا الاحتياج اليومي عادةً ما يكون سهلًا. لكن ليست كل مصادر البروتين متساوية. لذلك، من المهم اختيار مصادره الصحية التي تتناسب مع أهدافك الغذائية والصحية. ما البروتين؟ البروتين مكون أساسي في جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك العضلات والعظام والجلد والشعر، وكل جزء أو نسيج آخر تقريبًا. كما أنه يشكل الإنزيمات التي تسهم في العديد من التفاعلات الكيميائية، والهيموغلوبين الذي يحمل الأكسجين في الدم. وفي الواقع، هناك ما لا يقل عن 10 آلاف بروتين مختلف داخل الجسم. بروتين لإنقاص الوزن ثبت أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين تساعد في إنقاص...
كشف الدكتور علي المصيلحي، وزير التموين والتجارة الداخلية، سبب تطبيق التسعيرة الجديدة للخبز المعدم وتحريكه من 5 إلى 20 قرشا للرغيف. قصواء الخلالي تنتقد تصريحات وزير التموين: محدش بقى عنده بط يأكل العيش وزير التموين : فاتورة الدعم السلعى زادت ٥٠% بعد تحرير سعر الصرف وقال خلال لقاءه مع برنامج "كلمة أحيرة" الذي يعرض على "أون إي" اليوم السبت: "كنا أمام خيارين إما تقليل حصة الفرد أو تحريك السعر وقررنا تحريك السعر بدلا من خفض الوزن حتى لا نؤثر على المواطن".وأوضح أنه جرى تخصيص 125 مليار جنيه لدعم الخبز في موازنة العام الجديد، مشيرا إلى استهلاك 8.5 مليون طن قمح لإنتاج 100 مليار رغيف مدعم وتصل قيمة الوفر بعد تحريك سعر الخبز 13.7 مليار جنيه.حصة الفرد من الخبز...
يعتبر المشي 10 آلاف خطوة يوميا المعيار الذهبي لممارسة الرياضة، ولكن دراسة جديدة تكشف أن التركيز على الوقت الذي تقضيه في التمرين قد يكون فعالا بالقدر نفسه في فقدان الوزن. ودرس فريق البحث في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، بيانات شملت حوالي 15 ألف امرأة تزيد أعمارهن عن 62 عاما، على مدى 4 سنوات.وارتدت كل مشاركة جهازا لتتبع اللياقة البدنية لقياس مستويات النشاط، مع استكمال استبيانات صحية كل عام.وفي المتوسط، مارست المشاركات 62 دقيقة من التمارين المعتدلة إلى القوية أسبوعيا، وبلغ إجمالي الخطوات 5183 خطوة يوميا. ووجد الفريق أن النساء اللواتي قمن بالسير 8000 إلى 8500 خطوة يوميا، انخفض لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%، مقارنة بالنساء اللاتي مشين حوالي 3000 خطوة يوميا. إقرأ المزيد كيف تنقذ نفسك من خطر الموت المبكر؟ واكتشفت الدراسة أن المخاطر...
يسعى الكثير من أصحاب الوزن الزائد إلى التخلص من الدهون المتراكمة في أجسادهم بطرق طبيعية، بعيدًا عن الأنظمة الغذائية القاسية التي يصعب الالتزام بها، وعن صالات الألعاب الرياضية التي قد لا تتناسب مع أوقاتهم أو قد لا يتمكنون من ممارسة التمارين الشاقة فيها. قدم موقع «healthline» الطبي 5 طرق معتمدة، تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بسهولة دون حرمان أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الجيم، وهي كالتالي: تقسيم الوجبات والمضغ البطيء يُمكنك تناول نفس الوجبات التي تتناولها الأسرة مع اتباع أسلوب التقسيم، من خلال تقسيم وجبة الغداء على سبيل المثال لتناولها على مرتين، ما قد يساعدك على تقليل كمية الطعام بالتدريج، وينبغي عليك مضغ الطعام ببطء لأن تلك الحيلة ستشعرك بالشبع سريعًا. اشرب كميات وفيرة من الماء احرص...
الرغبة المتزايدة لقطاعات واسعة من الناس في إنقاص وزنهم، دفعت بعض شركات الأدوية لتصنيع عقاقير للمساعدة في تخفيف الوزن، بينما صممت شركات أخرى أغذية خاصة بهدف الاستجابة إلى تلك الرغبات، لكن "بعض الأشخاص لا يحصلون على النتيجة المطلوبة، في حين يحصل عليها آخرون"، وفق صحيفة "وول ستريت جورنال". وتشير الصحيفة إلى أن "هناك أدوية تسمى "جي إل بي" تجد روجا لدى الباحثين عن إنقاص الوزن، وتقول إن "مجموعات من الذين يستخدمونها لا تحصل على مبتغاها، بينما يحقق آخرون نتائج جيدة". ويطرح باحثون تفسيرات عدة تجعل مجموعة من الأشخاص تفقد الكثير من الوزن، بينما تفقد مجموعات آخرى القليل، مع أن الجرعة الدوائية والطريقة الغذائية أو الوصفة الطبية لا تختلف لدى المجموعتين. ونقلت الصحيفة عن أخصائي طب السمنة في...
أميرة خالد حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات من أضرار ومضاعفات كبسولات ودواء إنقاص الوزن على صحة الأفراد وقال الخضيري :”لا يوجد أبداً كبسولة أو علاج سحري أو دواء يخفف الوزن إلا وله أضرار شديدة بالمستقبل،رغم أنه يوهمك بنزول الوزن مؤقتاً، لأن أدوية النحافة: أما تسبب إسهال شديد وتجفيف الجسم وتخريب نظام الهضم والأيض أو تسبب منع حركة الأمعاء لكي يتباطأ الأيض والهضم وهذا له ضرر” وأضاف”الحل هو خفف الأكل وقلل من الأكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالسكريات والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية والتدخين وأكثر من الخضار والورقيات والسلطات الخضراء والفاكهة والألبان والأجبان واللحوم والبيض والسمك والبقوليات كالفاصولياء والفول والعدس والمكسرات”
الولايات المتحدة – أفادت “نيويورك بوست”، نقلا عن دراسة حديثة، أن أكثر من نصف أعضاء الخدمة الفعلية في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وقال القادة العسكريون للكونغرس الأمريكي في شهر مايو، إن الجيش والبحرية والقوات الجوية لن تحقق أهدافها للتجنيد هذا العام، مشيرين إلى تقلص عدد المرشحين المؤهلين. واعتمد مقال الصحيفة يوم الجمعة بشكل كبير على تقرير صدر الأسبوع الماضي عن مشروع الأمن الأمريكي غير الربحي. وتقدر الوثيقة التي تحمل عنوان: “مكافحة السمنة العسكرية: تأثير الوصمة المستمر على الجاهزية التشغيلية”، أن “68% من أفراد الخدمة الفعلية يعانون من زيادة الوزن أو السمنة”. كما حذرت من أن معدلات السمنة بين الأفراد العسكريين زادت بأكثر من الضعف خلال العقد الماضي. وتشير النتائج إلى أن الدهون الزائدة في الجسم هي...
ابتكرت أخصائية القلب التركية كانان كاراتاي حمية “قرطاي” المعروفة أيضًا باسم نظام “كاراتاي” الغذائي بعد سنوات من الأبحاث العلمية، وأصبحت منتشرة حول العالم في وقت قصير.بدأت حمية “قرطاي” في تركيا في عام 2011 ، وساهمت شعبيتها الكبيرة في انتشارها في جميع أنحاء العالم بعد سنوات قليلة.تعد هذه الحمية بنتائج سريعة لفقدان الوزن، مع السماح بتناول كميات من الدهون الصحية دون الحاجة إلى احتساب عدد السعرات الحرارية.تقوم حمية “قرطاي” على فقدان الوزن بشكل دائم ويقول خبراء التغذية أنها حمية سهلة الاتباع وفعالة في فقدان الوزن حيث تساعد الفرد على فقدان ما يصل إلى 5 كيلوجرامات في غضون أسبوعين.
أكد استشاري جراحة السمنة د. نايف العنزي، اليوم الخميس، أن الإبر التي تستخدم لإنقاص الوزن لا تؤثر في الكلى ولا في الكبد ولا الأعضاء الداخلية عمومًا.ونصح العنزي، خلال لقائه مع برنامج "الراصد" المذاع عبر فضائية "الإخبارية"، بضرورة الحفاظ على شرب كمية مناسبة من الماء لعدم التعرض للجفاف والذي بدوره يؤثر في الكلى.وقال استشاري السمنة إن مدة استخدام أبر إنقاص الوزن مفتوحة إذا كان لها نتيجة واضحة وفقدان وزن ظاهر.فيديو | استشاري جراحة السمنة د. نايف العنزي الإبر التي تستخدم لإنقاص الوزن لا تؤثر في الكلى ولا في الكبد #الراصد pic.twitter.com/a6aIfgnP84— الراصد (@alraasd) September 28, 2023
اكتشف باحثون من كوريا الجنوبية رؤى جديدة في تنظيم التمثيل الغذائي للدهون دون اللجوء إلى حمية أو قمع الشهية، في تطور مهم يبعث الأمل لدى الملايين الذين يعانون من السمنة في جميع أنحاء العالم.أجريت الدراسة بقيادة سي. جاستن لي من مركز تابع لمعهد العلوم الأساسية في كوريا الجنوبية.تركز الدراسة على الخلايا غير عصبية في الدماغ، والمعروفة باسم «الخلايا النجمية». علاوة على ذلك، أعلنت المجموعة عن تجارب حيوانية ناجحة باستخدام عقار «KDS2010» المطور حديثًا والذي سمح للفئران بتحقيق إنقاص الوزن بنجاح دون اللجوء إلى الحمية الغذائية.يشرف جزء المهاد في الدماغ على التوازن المعقد بين تناول الطعام وإنفاق الطاقة. في حين أن من المعروف أن الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد الجانبي مرتبطة بالأنسجة الدهنية وتشارك في التمثيل الغذائي للدهون، إلا...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. لن تصدق.. تناول أدوية الارتجاع بشكل دائم يصيبك بمرض خطير لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول اللانشون لمدة عام؟ خبير تغذية يحذر: أطعمة تسبب السرطان توقف عن تناولها فوراحذر خبير التغذية عبد الرحمن شمس من أطعمة تسبب السرطان، يجب الإبتعاد عن تناولها تماما،وهي تتمثل فيما يلي :سعر إطلالة إليسا يثير جدلا على السوشيال ميدياحرصت النجمة اللبنانية إليسا على نشر الملصق الدعائي لأحدث أغانيها "العُقد" المقرر إصدارها قريبا مشروبات سحرية لإنقاص الوزن بدون ريجيم أو رياضةيسعي الكثيرون الي فقدان الوزن خاصة عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية، ومع ذلك ، يعاني الكثير من الناس من ذلك...
يبحث الكثيرون عن مشروبات تساعد في إنقاص الوزن، لتجنب المشاكل الصحية، والتمتع باللياقة البدنية، ويتجه معظم الناس لاتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، ولكنها قد تحتاج لوقت طويل حتى تحقق نتائج إيجابية.وتستعرض «الأسبوع» لزوارها وقرائها، أنواع من المشروبات لها دور جيد في إنقاص الوزن وتحقيق النتائج المطلوبة، زمن هذه المشروبات ما يأتي:مشروبات تساعد على إنقاص الوزنماء الليمونيتميز ماء الليمون بخصائصه التي تساعد على التخلص من الدهون، ويفضل تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة مضاف إليه قطرات من العسل.ماء الليمونالشاي الأخضريحقق الشاي الأخضر نتائج سريعة لإنقاص الوزن، ويفضل تناوله مضافًا إليه بعض قطرات عسل النحل والليمون.ماء الليمونالقهوةيساعد الكافيين الموجود في القهوة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية ويحرق الدهون، ويفضل عدم إضافة السكر والحليب إلى الكافيين لأنه لن يقدم...
يسعي الكثيرون الي فقدان الوزن خاصة عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية، ومع ذلك ، يعاني الكثير من الناس من ذلك ، لأنها تتطلب مزيجًا من التمارين واتباع نظام غذائي صحي، ويسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع إحدى الحميات الغذائية او ممارسة التمرينات الرياضية، ويواجه البعض مشكلة بطء في نتائج جهود إنقاص الوزن...وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" يوصي الخبراء بتناول أي من المشروبات التالية لتحقيق النتائج المرجوة في أسرع وقت: مشروبات لإنقاص الوزن:شاي أخضرينصح الخبراء بتناول مشروب الشاي الأخضر مضافًا إليه بضع قطرات من عسل النحل والليمون لتحقيق نتائج سريعة وللحصول على فوائد متعددة. ماء الليمونيشتهر ماء الليمون بخصائصه في التخلص من الدهون. من الأفضل شرب ماء الليمون على معدة فارغة في الصباح مع إضافة بضع قطرات...
متفرقات، صدق أو لا تصدق البدناء يغيرون توقيت إشارات المرور في بريطانيا،صدق أو لا تصدق البدناء يغيرون توقيت إشارات المرور في بريطانيا صورة تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر صدق أو لا تصدق.. البدناء يغيرون توقيت إشارات المرور في بريطانيا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. صدق أو لا تصدق.. البدناء يغيرون توقيت إشارات المرور... صدق أو لا تصدق.. البدناء يغيرون توقيت إشارات المرور في بريطانيا صورة تعبيرية كشفت إرشادات جديدة لإدارة النقل البريطانية، أن المشاة الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن سيحصلون على 20% من الوقت الإضافي للمشي عبر الطرق بكل أريحية. إذ ستبقى إشارة «الرجل الأخضر»، الخاصة بالمشاة على...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن كيف تنقص الوزن دون رياضة أو الحرمان من الطعام ؟، سواليف عند الحديث عن إنقاص_الوزن فإنه من البديهي التفكير في تقييد النظام الغذائي و السعرات_الحرارية وممارسة .،بحسب ما نشر سواليف، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تنقص الوزن دون رياضة أو الحرمان من الطعام ؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. كيف تنقص الوزن دون رياضة أو الحرمان من الطعام ؟ #سواليف عند الحديث عن #إنقاص_الوزن فإنه من البديهي التفكير في تقييد النظام الغذائي و #السعرات_الحرارية وممارسة #التمارين_الرياضية، لكن طبيبا يقترح طريقة أكثر بساطة لتحقيق الهدف المرجو. وقال اختصاصي صحة الأمعاء وخبير التغذية إنه من الممكن إنقاص الوزن دون تغيير #الأطعمة التي تتناولها أو...
صحة، بلا رياضة أو ريجيم إخسروا الوزن بهذه الطريقة!،أشار اختصاصي صحة الأمعاء وخبير التغذية تيم سبيكتور إلى أنه من الممكن إنقاص الوزن من دون .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بلا رياضة أو "ريجيم".. إخسروا الوزن بهذه الطريقة!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بلا رياضة أو "ريجيم".. إخسروا الوزن بهذه الطريقة! أشار اختصاصي صحة الأمعاء وخبير التغذية تيم سبيكتور إلى أنه من الممكن إنقاص الوزن من دون تغيير الأطعمة التي تتناولها أو الكمية على الإطلاق، وكل ما عليك فعله هو تغيير الأوقات التي تستهلكها فيها.وفي حديثه في بودكاست "بي بي سي ساوندز"، كشف تيم سبيكتور عما يجب أن نتناوله وكيف يجب أن...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن خبير يوضح كيف تنقص الوزن من دون ممارسة التمارين أو الحرمان من الطعام، شمسان بوست متابعات عند الحديث عن إنقاص الوزن فإنه من البديهي التفكير في تقييد النظام الغذائي والسعرات الحرارية .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات خبير يوضح كيف تنقص الوزن من دون ممارسة التمارين أو الحرمان من الطعام، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. خبير يوضح كيف تنقص الوزن من دون ممارسة التمارين أو... شمسان بوست / متابعات عند الحديث عن إنقاص الوزن فإنه من البديهي التفكير في تقييد النظام الغذائي والسعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية، لكن طبيبا يقترح طريقة أكثر بساطة لتحقيق الهدف المرجو. وقال اختصاصي صحة الأمعاء...
لايف ستايل، خبير يوضح كيف تنقص الوزن من دون ممارسة التمارين أو الحرمان من الطعام،RTعند الحديث عن إنقاص الوزن فإنه من البديهي التفكير في تقييد النظام الغذائي .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خبير يوضح كيف تنقص الوزن من دون ممارسة التمارين أو الحرمان من الطعام، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. خبير يوضح كيف تنقص الوزن من دون ممارسة التمارين أو... RTعند الحديث عن إنقاص الوزن فإنه من البديهي التفكير في تقييد النظام الغذائي والسعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية، لكن طبيبا يقترح طريقة أكثر بساطة لتحقيق الهدف المرجو. وقال اختصاصي صحة الأمعاء وخبير التغذية إنه من الممكن إنقاص الوزن دون تغيير الأطعمة...
السوداني يوصي الاحمر العراقي بضرورة التقيد بالتوجيهات