2024-11-21@19:11:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 15
«التوازن النفسی»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الشخصية القوية هي طموح يسعى إليه الكثيرون، فهي ليست مجرد مجموعة من الصفات أو المهارات، بل هي مزيج من التوازن الداخلي والثقة بالنفس والقدرة على التأثير الإيجابي في الآخرين، فالشخصية القوية تتجلى في ثباتها أمام التحديات، وحفاظها على قيمها ومبادئها، وتفاعلها المتزن مع البيئة المحيطة، سواءً في مواقف النجاح أو الأزمات، ويعتبر علماء النفس وخبراء التنمية البشرية أن الشخصية القوية تعتمد على مجموعة من السمات الأساسية، مثل القدرة على اتخاذ القرارات بثقة، والمرونة في التعامل مع الظروف المتغيرة، إلى جانب امتلاكها مهارات تواصل فعّالة وقدرة عالية على التحكم بالمشاعر، و هذه الصفات لا تأتي بصورة عشوائية، بل تُبنى على مدار الزمن من خلال التجارب، والتعلم المستمر، وتطوير الذات، وتقدم لكم “البوابة نيوز” ملامح الشخصية السوية...
الولايات المتحدة – يشير خبراء علم النفس إلى أن الألوان التي تحيط نفسك بها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالتك المزاجية، ما يساعدك على الشعور بالراحة والهدوء. وقد يؤدي ارتداء ملابس بألوان “مهدئة” إلى إضفاء المزيد من الهدوء على يومك على المدى الطويل. ووفقا لميشيل لويس، خبيرة علم نفس الألوان ومؤسسة The Color Cure، يمكن أن تؤثر الألوان المختلفة على المزاج. وبينما يمكن أن يجعلك اللون الأصفر أكثر سعادة ويمكن أن يجعلك اللون الوردي تشعر بالراحة، فإن اللون الأخضر هو الطريق الصحيح لتحقيق “التوازن النفسي”. وقالت لويس في حديث لموقع “بزنس إنسايدر”: “الأخضر هو اللون الأساسي النفسي الذي يوازن بين الألوان الثلاثة الأخرى: الأحمر والأصفر والأزرق”. مضيفة أنه سواء كنت تشعر بالتوتر أو الاكتئاب، يمكن أن يساعدك اللون الأخضر...
أطلقت الهيئة العامة العامة الثقافة بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة، أسبوعا ثقافيا لطلاب مدارس الفيوم، بأنشطة وفعاليات متنوعة قدمها فرع ثقافة الفيوم تستمر حتى 7 نوفمبر الجاري، ضمن برامج وزارة الثقافة، المقدمة بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم، في المبادرة الرئاسية بداية جديدة لبناء الإنسان. فعاليا الأسبوع الثقافي وفي مدرسة الثورة الإعدادية بنين، بدأت فعاليات الأسبوع الثقافي بحوار مفتوح حول التعريف بالمبادرة الرئاسية «بداية جديدة»، أدارته جيهان عبد الله، مسئول ثقافة الطفل، أوضحت خلاله الهدف الأساسي الذي تقوم عليه المبادرة ألا وهو بناء الانسان في مختلف المجالات؛ ثقافيا وصحيا واجتماعيا وعلميا، ثم ناقشت بعض القيم والأخلاق الإيجابية التي ينبغي التمسك بها، إلى جانب تعديل بعض السلوكيات الخاطئة، ثم أكدت أهمية تحديد الهدف في الحياة والسعي الدائم نحو تحقيقه، مع أهمية...
في ظل التأثير الكبير للبيئة المحيطة على الصحة النفسية والعاطفية تعود مجاورة الأشخاص السعداء من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل إيجابي على جودة الحياة، لأنها مصدر مستمر للطاقة الإيجابية والدعم النفسي، والتواجد ضمن دائرة من الأشخاص السعداء يمكن أن يحفز الإبداع، ويعزز العلاقات الإيجابية مما يجعل هذه الرفقة عنصرًا حيويًا لتحقيق التوازن والنجاح في مختلف جوانب الحياة. أخبار قد تهمك إمارة منطقة تبوك تشارك في احتفاء وزارة الداخلية باليوم الوطني الـ94 25 سبتمبر 2024 - 3:48 مساءً أمير الرياض يتسلم شعلة دورة الألعاب السعودية 2024 25 سبتمبر 2024 - 3:40 مساءًاستضاف برنامج “صباح السعودية” الذي يعرض على قناة السعودية الأخصائية الاجتماعية والأسرية منيرة السكران، حيث تحدثت عن أهمية التواجد مع الأشخاص السعداء في تعزيز جودة الحياة، وأوضحت أن تعديل بعض السلوكيات...
في عالم مليء بالضغوطات والتحديات، يعتبر السلام النفسي مفتاحًا للتوازن والسعادة الداخلية. إنه الحالة التي يشعر فيها الفرد بالهدوء والسكينة في عقله وقلبه، مهما كانت الظروف الخارجية. يتجلى السلام النفسي في قدرة الشخص على التعامل مع التحديات بشكل هادئ وفعّال، وتحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية.أهمية السلام النفسي:تعزيز الصحة العقلية والجسدية: يؤثر السلام النفسي بشكل مباشر على الصحة العقلية والجسدية. فعندما يكون الشخص في حالة من الهدوء الداخلي، يقلل ذلك من مستويات التوتر والقلق التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والأمراض النفسية. زيادة القدرة على التركيز والإنتاجية: يساعد السلام النفسي على تحسين القدرة على التركيز والانتباه، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية وتحسين الأداء في العمل والدراسة.تعزيز العلاقات الاجتماعية: عندما يكون الشخص في حالة سلام نفسي، يصبح أكثر...
السلام النفسي حالة من الهدوء والانسجام الداخلي تجاه الذات والعالم المحيط. يعكس السلام النفسي حالة توازن واستقرار في العقل والروح، مما يؤدي إلى شعور بالسعادة والرضا الداخلي. إن تحقيق السلام النفسي يعتبر هدفًا مهمًا للكثيرين في مجتمعاتنا اليوم، حيث يعيش الكثيرون حياة مليئة بالضغوطات والتحديات.يمكن تحقيق السلام النفسي من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب والممارسات، التي تتراوح من التأمل واليوغا إلى التغذية السليمة والنوم الجيد، بالإضافة إلى العلاج النفسي والدعم الاجتماعي. ومن خلال هذا المقال، سنستكشف أهمية السلام النفسي وكيفية تحقيقه في حياتنا اليومية. أولًا وقبل كل شيء، يجب علينا فهم أهمية السلام النفسي. إن العيش في حالة من الضغط والتوتر المستمر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية ونفسية، مثل القلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والأمراض المزمنة الأخرى. بالإضافة...
تعتبر الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، ولكنها غالبًا ما تتجاهل في ظل الاهتمام بالصحة الجسدية. الجوانب النفسية تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق التوازن والرفاهية الشاملة للفرد. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الاهتمام بالجانب النفسي لتعزيز الصحة العامة وتحقيق التوازن في حياتنا.1. تأثير العقل على الجسم:التوازن النفسي يؤثر بشكل كبير على الصحة الجسدية. الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن يؤديان إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف جهاز المناعة. بالاهتمام بالجانب النفسي، يمكننا تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. 2. تحسين العلاقات الاجتماعية:الصحة النفسية الجيدة تسهم في تحسين العلاقات الاجتماعية. الاهتمام بالجانب النفسي يعزز التواصل الفعّال والفهم المتبادل، مما يؤدي إلى علاقات أقوى وأكثر صحة مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع.3. تحقيق الرضا الشخصي:فهم احتياجاتنا النفسية والعمل على تحقيقها يؤدي إلى...
الغذاء يلعب دورًا هامًا في التوازن النفسي والصحة العقلية، هناك عدة طرق يؤثر بها الغذاء على التوازن النفسي، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. 3107 جنيهات| سعر الذهب اليوم السبت في مصر 17-2-2024 اتقبض عليها .. معلومات صادمة عن صاحبة تريند الشارع اللي وراه دور الغذاء في التوازن النفسيتأثير المغذيات: يحتوي الغذاء على مجموعة متنوعة من المغذيات التي تؤثر على نشاط الدماغ والنظام العصبي. على سبيل المثال، الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في الأسماك والمكسرات قد تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.التأثير على الهرمونات: بعض الأطعمة يمكن أن تؤثر على إفراز الهرمونات في الجسم، وهو أمر مهم للتوازن النفسي. على سبيل المثال، الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة يمكن أن تساعد في زيادة إفراز السيروتونين، وهو هرمون يرتبط بالمزاج ويشعر...
الجوع الحقيق والجوع النفسي هما حالتان مختلفتان تتعلقان بالشعور بالجوع والتعامل معهما يختلف أيضًا. إليك الفرق بينهما وطرق التعامل مع كل منهما، وفقا لما نشره موقع هيلثي : وزيرة الخارجية الفنلندية: سكان غزة يموتون من الجوع ويجب وقف إطلاق النار سياسي فلسطيني: مواطنو شمال غزة ماتوا من الجوع الجوع الحقيقيالجوع الحقيقيالوصف: الجوع الحقيق هو الحالة التي تنشأ عندما يحتاج الجسم إلى تناول الطعام لتلبية احتياجاته الفسيولوجية للطاقة والتغذية.الأعراض: شعور بالجوع الفعلي يصاحبه أعراض مثل ضعف الطاقة، الدوار، الصداع، التركيز الضعيف، والشعور بالارتباك.التعامل: يجب تناول وجبة متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتلبية احتياجات الجسم. ينصح بتناول وجبات صحية ومتوازنة بانتظام لتجنب الشعور بالجوع الحقيق.الجوع النفسيالوصف: الجوع النفسي هو الشعور بالرغبة في تناول الطعام دون أن يكون هناك حاجة...
ينظم البيت المحمدي لدراسات التصوف وعلوم التراث اليوم الخامس لورشة "أسرار التوازن النفسي وقوة الوجدان" غدًا الأحد الموافق 21 يناير 2024، وتتكون الدورة من مجموعة برامج مختلفة، وستبدأ بموضوع "التعرف على أركان التوازن السبع". مهنا يفتتح احتفالية البيت المحمدي بسرد حياة رائد العشيرة المحمدية البيت المحمدي يحتفل بذكرى رائد التصوف في العصر الحديث مضمون وتفاصيل الورشة وتأتي الورشة ضمن الأنشطة العلمية للبيت المحمدي عبر سلسلة متكاملة من البرامج التدريبية للتعرف على أساليب وتقنيات التوازن النفسي، أسرار القوي النفسية الكامنة داخل النفس البشرية، أسباب الاضطرابات النفسية و الانفعالية، وطرق الوقاية وأساليب العلاج.سيقدم الدورة الدكتور مازن الطحان أستاذ إدارة الأعمال وخبير التدريب الدولي، ويقدم الورشة مرة كل أسبوعين على أن تكون يوم الأحد من الساعة الرابعة مساءٍ وحتى الساعة السادسة مساءٍ،...
أشادت هند رشاد، أمين سر لجنة الثقافة والإعلام في مجلس النواب، باستعدادات وزارة الصحة لإطلاق مبادرة جديدة للكشف عن الأمراض الجسدية والنفسية، التي تأتي استكمالا للمبادرات الرئاسية الخاصة بالكشف على صحة المواطنين، وتستهدف خلق شباب متزن نفسيا قادر على العمل والإنتاج ما يسهم في تحقيق التنمية الشاملة للدولة. مكافحة الاستخدام المفرط للإنترنت وأوضحت عضو مجلس النواب، أنّ المبادرة ستعمل وفق 3 محاور، أحدها للكشف المبكر عن اضطرابات طيف التوحد، والثانية لمكافحة الاستخدام المفرط للإنترنت والألعاب الإلكترونية، بينما تهدف المبادرة الثالثة لمكافحة وعلاج الإدمان. وأشارت إلى أنّ الأمراض النفسية لا تعني عدم الاتزان العقلي وإنّما بعض الضغوط الحياتية والتعرض لعدد من المشاكل يتسبب في اختلال التوازن النفسي لدى البعض، والاتجاه إلى الطبيب المختص سيعمل على حل هذه المشاكل وإعادة التوازن النفسي والثقة بالنفس...
"دعاء لتيسير الحال".. تأثيره في تحقيق التوازن النفسي.. يعد دعاء لتيسير الحال عمل روحي يتجلى في التواصل مع الله، حيث يعبر المؤمن عن اعتماده واستسلامه لإرادة الله في تسهيل الأمور وتخفيف الصعوبات، ويعتبر الدعاء وسيلة للتواصل الروحي والنفسي، حيث يجد المؤمن الراحة والطمأنينة في الدعاء وثقته في القدرة الإلهية على تحقيق التيسير.وفي دعاء لتيسير الحال، يعبر المؤمن عن حاجته وضعفه أمام الله، مبتهجًا بثقته في رحمته وحكمته، ويمكن أن يتنوع مضمون الدعاء حسب الظروف، حيث يطلب الإنسان في بعض الأحيان التوجيه والهداية، وفي أحيان أخرى يدعو لتخفيف العبء المالي أو النفسي. وإضافة إلى ذلك، يشير الدعاء إلى الإيمان بأن الله هو المسؤول الحقيقي عن تسهيل الأمور، وهو الذي يملك القدرة على تغيير الأحوال وتحقيق الرغبات. يعكس الدعاء روح التواضع والاستسلام...
أكّد استشاري أمراض نفسية أن التوازن النفسي يسهم في إيجاد الاستقرار الأسري والقدرة على حل المشكلات المتتابعة من خلال الاستفادة من رصيد الخبرات في مواجهة الأزمات التي يمرّ بها الأفراد خلال مراحل حياتهم، كما أشار عدد من المواطنين إلى ضرورة اتّباع أساليب متنوعة للابتعاد على الضغوطات النفسية، معبّرين عن أهمية الترويح عن النفس واللجوء إلى وسائل الدعم اللازمة في حال وجود عقبات نفسية تعيقهم عن الاستمرار والتوازن.تقول رحمة بنت أحمد السكيتية: من أهم الطرق للوصول إلى التوازن النفسي هو التفكير بإيجابية تجاه كافة المواقف والمشاكل التي يمر بها الفرد، وعدم التحليل المبالغ فيه ورفض كافة المعتقدات الخاطئة التي قد تفاقم من المشكلة، مشيرة إلى أن ترابط الأفكار والاطلاع الواسع على كل القضايا كفيلان بإيجاد التوازن النفسي المطلوب.تقدير الذاتويشير أحمد الفارسي...
تقضم الحرب أرواحنا، وتتفنن في إلحاق الأذى بكل قلب، وتختطف كل ابتسامة مرسومة على شفاه الصغار قبل الكبار، وتصادر لحظات السعادة، وتنهش كل قيمة، وتعبث بكل سلوك. لقد نسفت الحرب كل أساس، وطمست كل قيمة، وجلبت معها قوانين فوق طاقتنا، وخارج حساباتنا، وفاجأتنا بقوانينها الغريبة التي لم تكن في قاموس السيئين من قبلنا، ناهيك عن المحسنين. إن أغرب مخرجات الوضع الشاذ الذي خلفته الحرب، أن من قرر أن يكون ناجحا في مشواره، سويا في تعامله، مميزا في علاقاته، صادقا في نياته تجاه من حوله فإن لذلك ثمنا سيدفعه ولو بعد حين. عليكم أيها الطيبون الأنقياء في ظل هذه الحرب، وإفرازات الوضع الشاذ، أن تعيدوا النظر في آليات التعامل، وفلسفة العلاقات، وقوانين التعايش، فالزمن لم يعد زمن الذوق والأخلاق والرجولة والشهامة....
قال الفنان طارق الدسوقي، خلال فعاليات ملتقي إعداد القادة بجامعة جنوب الوادي، إن الفن له دور مُهم في تحقيق التوازن النفسي والمجتمعي، خلال إلقائه محاضرة الفن ودوره في محاربة الأفكار الهدامة وغير السوية. واستعرض الدسوقي، خلال المحاضرة كيف يمكن للفن أن يكون وسيلة فعالة لمحاربة الأفكار الهدامة وغير السوية، وناقشت المحاضرة تجربة الفنانين في تقديم أعمالهم التي تساهم في نقل رسائل إيجابية والتى تعمل على تعزيز القيم المثالية مثل الصبر والإيثار والرحمة. ونظمت الجامعة اليوم الثانى للبرنامج التدريبي لبناء الوعي للعاملين الذي نظمه معهد إعداد القادة بالتعاون مع جامعة جنوب الوادي، وفي إطار سلسلة من الفعاليات التي تهدف إلى تعزيز الوعي والتفكير الإيجابي في المجتمع بناءً على توجيهات وزير التعليم العالي والبحث العلمي، وتوصية الأمين العام للمجلس الأعلى للجامعات. وأكد الدكتور أحمد عكاوي رئيس...
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"