2024-11-05@07:00:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 31
«الأنشطة البدنیة»:
أطلق الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، صباح اليوم، شارة البدء لانطلاق ماراثون الدراجات الهوائية ومهرجان اللياقة البدنية بمدينة الإسكندرية، بمشاركة واسعة من الشباب، حيث شارك في الفعالية 100 شاب وفتاة. وقد امتد مسار الماراثون لمسافة 2 كيلومتر على طول الكورنيش.أكد الدكتور أشرف صبحي على اهتمام وزارة الشباب والرياضة في دعم الأنشطة الرياضية والمبادرات التي تشجع على ممارسة الرياضة ونشر ثقافة اللياقة البدنية بين الشباب، قائلًا: “نسعى من خلال هذه الفعاليات إلى تعزيز نمط الحياة الصحي وتشجيع الشباب على تبني أساليب حياة نشيطة وإيجابية. وتأتي هذه الأنشطة ضمن رؤية الوزارة لتحقيق التنمية الشاملة للشباب، ودعم قدراتهم البدنية والفكرية بما يسهم في إعداد جيل واعٍ وقادر على المساهمة بفاعلية في بناء مستقبل وطنه.”وأضاف الوزير أن الوزارة تسعى إلى توسيع قاعدة المشاركين...
أهمية الرياضة في حياة الإنسان، تُعد الرياضة أحد العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. فممارسة الأنشطة البدنية ليست مجرد وسيلة للتسلية، بل هي ضرورية لتعزيز جودة الحياة وتحقيق التوازن النفسي والجسدي. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أهمية الرياضة وتأثيرها الإيجابي على الفرد والمجتمع.أولًا: الفوائد الصحية لممارسة الرياضة1. تحسين اللياقة البدنية: تساعد ممارسة الرياضة على تحسين قوة الجسم ومرونته وقدرته على التحمل، مما يسهل القيام بالأنشطة اليومية.أهمية الرياضة في حياة الإنسان2. الوقاية من الأمراض: تساهم الأنشطة البدنية المنتظمة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري، أمراض القلب، والسمنة.3. تعزيز الصحة العقلية: تُعتبر الرياضة وسيلة فعالة لتخفيف التوتر والقلق، حيث يُفرز الجسم هرمونات السعادة مثل الإندورفين خلال التمارين.4. تحسين النوم: ممارسة الرياضة تساهم في تحسين نوعية...
أعلنت هيئة الصحة بدبي، اليوم، عن إطلاق تحدّي “صحة وسعادة”، لتشجيع أفراد المجتمع على تبني نمط الحياة الصحي من خلال المشاركة في مجموعة متنوعة من الأنشطة الصحية والتفاعلية التي تساهم في تحسين الصحة العامة للسكان وتعزيز جودة الحياة والسعادة لأفراد المجتمع. وتأتي هذه المبادرة -التي تستهدف كافة أفراد المجتمع من عمر 18 سنة فما فوق- بالتعاون مع منصة “كور دايركشن”، المتخصصة في تتبع اللياقة البدنية والصحة للمشاركين في التحدي من خلال أدوات وتقنيات متطورة لتتبع وتقييم الأداء البدني عبر تطبيق ذكي وأجهزة لتتبع لياقة المشاركين في رحلة التحدي. وأكد الدكتور رمضان البلوشي مستشار المدير العام لهيئة الصحة بدبي ومدير إدارة حماية الصحة العامة بالإنابة على أهمية هذه المبادرة التي تعكس اهتمام الهيئة بصحة وسعادة المجتمع، والتزامها الدائم بتوفير برامج...
رفع الأثقال، تصدرت محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك تزامنًا مع أولمبياد باريس 2024، لذلك نستعرض إليكم جميع التفاصيل حول رفع الأثقال وتأثيرها الإيجابي على الصحة العامة.ما هي لعبة رفع الأثقال؟هو أحد الرياضات التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وأصبحت تمثل جزءًا مهمًا من روتين اللياقة البدنية لكثير من الناس. هذه الرياضة لا تقتصر فقط على بناء العضلات وتقوية الجسم، بل تتضمن فوائد صحية ونفسية تجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتحسين نمط حياتهم.فوائد رفع الأثقال:1. زيادة القوة العضلية: تعتبر هذه الرياضة من أكثر الطرق فعالية لزيادة قوة العضلات، مما يساعد في تحسين القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل أفضل وأكثر سهولة. 2. تحسين صحة العظام: رفع الأثقال يساعد في زيادة كثافة العظام، وهو أمر مهم للوقاية من هشاشة العظام،...
شاركت جامعة اسيوط في المهرجان الرياضي للجامعات المصرية Be Fit، والذي نظمته وزارة الشباب والرياضة تحت رعاية الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، وأقيم المهرجان بمول مصر على ملاعب مدينة مبارك التعليمية بمدينة ٦ أكتوبر، وذلك يومي١٢ و١٣ أغسطس الجاري.وقد حصلت جامعة اسيوط بعد اللقاءات التنافسية بين شباب الجامعات؛ على 3 ميداليات 1 فضيه،و 2 ميدالية برونزية في ألعاب اللياقة البدنية، والذي تنافس فيها شباب وشابات الجامعات المصرية، فقد حصل الطالب محمد سيد عبدالحميد بكلية الزراعة على المركز الثاني والميدالية الفضية، وحصل الطالب محمد اشرف محمد بكلية التربية الرياضية على المركز الثالث والميدالية البرونزية، كما حصلت الطالبة مريم عصام احمد بكلية الهندسة على المركز الثالث والميدالية البرونزية.وهنأ الدكتور أحمد المنشاوي الطلاب المشاركون في المسابقة، مؤكدا على دعم ورعاية جامعة أسيوط لكافة...
شاركت جامعة اسيوط في المهرجان الرياضى للجامعات المصرية Be Fit، والذي نظمته وزارة الشباب والرياضة تحت رعاية الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة والدكتور أحمد المنشاوى رئيس جامعة أسيوط وأقيم المهرجان بمول مصر على ملاعب مدينة مبارك التعليمية بمدينة6 أكتوبر وقد حصلت جامعة اسيوط بعد اللقاءات التنافسية بين شباب الجامعات؛ على 3 ميداليات 1 فضيه،و 2 ميدالية برونزية في ألعاب اللياقة البدنية، والذي تنافس فيها شباب وشابات الجامعات المصرية، فقد حصل الطالب محمد سيد عبدالحميد بكلية الزراعة على المركز الثاني والميدالية الفضية، وحصل الطالب محمد اشرف محمد بكلية التربية الرياضية على المركز الثالث والميدالية البرونزية، كما حصلت الطالبة مريم عصام احمد بكلية الهندسة على المركز الثالث والميدالية البرونزية. وهنأ الدكتور أحمد المنشاوى، الطلاب المشاركون في المسابقة، مؤكدا على دعم ورعاية جامعة...
كشفت دراسة جديدة في جامعة غوتنبرغ أن الأنشطة البدنية التي نقوم بها في العمل أو المنزل ليست كافية لحمايتنا من السكتة الدماغية. وأظهرت الدراسة أن ممارسة الرياضة في أوقات الفراغ واستخدام وسائل النقل النشطة، مثل المشي وركوب الدراجة، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير.شارك في الدراسة 3614 شخصاً من منطقة فاسترا غوتالاند، وأصيب 269 منهم بسكتة دماغية خلال الـ 20 عاماً التي استغرقتها الدراسة. تم جمع بيانات النشاط البدني من خلال المسوحات، كما ارتدى بعض المشاركين عداد خطوات لتسجيل نشاطهم اليومي.وأظهرت النتائج أن الأنشطة البدنية أثناء أوقات الفراغ أو أثناء التنقل ترتبط بتحسن القياسات الصحية، في حين أن النشاط البدني في العمل أو المنزل لم يظهر نفس التأثير. وأوضح الباحثون أن الوظائف التي تتطلب مجهوداً بدنياً...
«تشعر بالتوتر؟».. يشعر الكثير من الناس بالتوتر الشديد خصوصا عند قدومهم على فعل أشياء جديدة، وهناك العديد من الطرق للتخلص من هذا الشعور الوهمي.ويوفر لك موقع «الأسبوع» قائمة ببعض الطرق والنصائح للتخلص من التوتر.طرق ونصائح للتخلص من التوترممارسة الأنشطة البدنيةيمكن لأي نوع من أنواع الأنشطة البدنية تخفيف التوتر، حتى لو لم تكن رياضيًا متمرسًا. تعد الممارسة الرياضية وسيلة فعالة لتحسين الحالة النفسية والجسدية.اتباع نظام غذائي صحييُعد اتباع نظام غذائي متوازن أساسًا هامًا للعناية بالصحة العامة. يُنصح بتضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي اليومي.تجنب العادات السيئةينبغي تجنب استخدام الكافيين بشكل مفرط، والكحول، والتدخين، والإفراط في تناول الطعام، واستخدام العقاقير غير المشروعة، حيث تزيد هذه العادات من مستويات التوتر وتضر بالصحة.الابتسامة والضحكالضحك يعتبر طريقة فعالة لتخفيف التوتر وتحسين المزاج، ويمكن...
شاركت 100 من عضوات جمعية إحسان بمحافظة الداخلية في فعاليات اليوم الرياضي لرفع اللياقة البدنية، الذي نظّمته الجمعية بالتعاون مع إدارة الثقافة والرياضة والشباب بمحافظة الداخلية بالصالة الرياضية المغلقة بمجمّع نزوى، حيث جاء اليوم بهدف التعريف بين المشاركات وممارسة الأنشطة الرياضية وبناء صداقات جديدة وتبادل القصص بين المشاركات وجزءا من أنشطة الرياضة الصيفية لعام 2024؛ وقد تعددت الأنشطة وشملت تمارين اللياقة البدنية، الألعاب الترفيهية، تقنيات التنفس والاسترخاء، الأغاني الشعبية العمانية التقليدية، وجلسات سرد القصص.وقالت إيمان بنت سعيد بن أحمد الديهنية، عضو لجنة الإعلام في الرياضة الصيفية 2024 بمحافظة الداخلية: هذا الحدث جزء من برنامج الرياضة الصيفية 2024 الأوسع، الذي تنظمه وزارة الثقافة والرياضة والشباب سنويا منذ عام 2006 لإشراك المجتمع في الأنشطة الرياضية خلال أشهر الصيف. ويهدف البرنامج إلى شغل...
السومرية نيوز – منوعاتأعلنت منظمة الصحة العالمية، ان ملياري شخص حول العالم يعانون الكسل، فيما شددت على ضرورة ممارسة الرياضة للتخلص من الخمول. وقالت المنظمة في تقرير لها اطلعت السومرية نيوز عليه، ان "عدم ممارسة الرياضة يؤدي للإصابة بالأمراض، حيث أن نسبة الخمول البدني أو الكسل بين البالغين حول العالم سيرتفع ليصل إلى 35% بحلول عام 2030". ويقول الاستشاري السابق لمنظمة الصحة العالمية وائل صفوت، ان "التطور التكنولوجي الحديث يدفع الإنسان إلى مزيد من الكسل وقلة الحركة بشكل كبير، رغم أن الطبيعة البشرية تتطلب النشاط والحركة"، مبينا ان "الأعمال المكتبية واستخدام الإنترنت وأجهزة الكمبيوتر باتت تشكل البديل الجديد للعمل الشاق". وأضاف ان "استخدام أجهزة التحكم عن بعد (الريموت كنترول) عزز البقاء الجسدي الثابت داخل المنازل وعزز الكسل"، لافتا الى ان...
المناطق_متابعاتمنظمة الصحة العالمية تقول إن ملياري شخص حول العالم يعانون الكسل. وتشترط ممارسة الرياضة للتخلص من الخمول.كما تقول منظمة الصحة العالمية إن عدم ممارسة الرياضة يؤدي للإصابة بالأمراض، حيث أن نسبة الخمول البدني أو الكسل بين البالغين حول العالم سيرتفع ليصل إلى 35% بحلول عام 2030.أخبار قد تهمك منظمة الصحة العالمية : 10 آلاف مريض في غزة يحتاجون إلى إجلاء طبي 25 يونيو 2024 - 6:37 صباحًا حقن “تنحيف” قاتلة.. تحذير عاجل من منظمة الصحة العالمية 21 يونيو 2024 - 9:27 صباحًاويقول الاستشاري السابق لمنظمة الصحة العالمية الدكتور وائل صفوت، خلال حواره مع برنامج “الصباح” على سكاي نيوز عربية:يدفع التطور التكنولوجي الحديث الإنسان إلى مزيد من الكسل وقلة الحركة بشكل كبير، رغم أن الطبيعة البشرية تتطلب النشاط والحركة.باتت الأعمال المكتبية...
انطلقت في دبي فعاليات الدورة الرابعة عشرة من عالم دبي للرياضة، أكبر وجهة داخلية للرياضة واللياقة البدنية في المنطقة، بتنظيم من مركز دبي التجاري العالمي وبالتعاون مع مجلس دبي الرياضي. ويقدم عالم دبي للرياضة للزوار خيارات واسعة ومتنوعة من الرياضات، والعديد من الفعاليات الجديدة، والأنشطة الممتعة، والتحديات الحماسية المناسبة لمختلف الأعمار والقدرات. وقام سعادة سعيد حارب، الأمين العام لمجلس دبي الرياضي بافتتاح الفعالية يرافقه ماهر عبد الكريم جلفار، نائب الرئيس التنفيذي في مركز دبي التجاري العالمي، وديل إليس، بطل دوري الرابطة الوطنية لكرة السلة الأمريكية السابق، ورانفيجاي سينغا، الممثل الشهير ومقدم البرامج التلفزيونية، ومجموعة من الرياضيين. وتقام فعاليات دورة هذا العام يومياً من الساعة 8 صباحاً حتى 12 منتصف الليل لغاية 8 سبتمبر 2024. ويوفر عالم دبي للرياضة بتجاربه...
تعتبر الصحة الجسدية أحد أهم أبعاد الصحة الشاملة، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والعملية اليومية للأفراد. يعتمد الحفاظ على الصحة الجسدية على مجموعة من العوامل الرئيسية، منها اللياقة البدنية والتغذية الصحية. في هذا المقال، سنستكشف أسس اللياقة والغذاء الصحي وأهميتهما في تعزيز الصحة الجسدية في حياتنا اليومية.أهمية اللياقة البدنية:تعتبر اللياقة البدنية من العوامل الأساسية في الحفاظ على الصحة الجسدية. تساعد التمارين الرياضية الدورية على تقوية العضلات وتحسين القدرة البدنية وزيادة مرونة الجسم. كما تسهم اللياقة البدنية في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض السكري والسمنة. الأنشطة البدنية في الحياة اليومية:يمكن للأنشطة البدنية أن تكون جزءًا من حياة الأفراد اليومية بشكل طبيعي وممتع، مثل المشي، وركوب الدراجات، والسباحة، وممارسة الألعاب الرياضية. يُنصح بممارسة الأنشطة البدنية بانتظام، وتنويعها...
كرم الدكتور جمال السعيد رئيس مجلس أمناء جامعة بنها الأهلية، والدكتورة سهير شعراوي نائب رئيس مجلس الأمناء، والدكتور جمال سوسة القائم بعمل رئيس الجامعة، طلاب الجامعة المتميزين في الأنشطة الرياضية المختلفة والذين حققوا بطولات على المستويات كافة. جاء ذلك بحضور الدكتور سليمان مصطفى القائم بعمل نائب رئيس الجامعة للشؤون الأكاديمية، والدكتور عماد عبد الرسول منسق الأنشطة الطلابية بالجامعة، والدكتورة دعاء عقل مدير برنامج الاقتصاد وإدارة الأعمال، والدكتور وليد طلعت مدير برنامج العلاج الطبيعي. بطولة العالم للقوة البدنية وقامت الجامعة بتكريم الطالب أحمد محمد أحمد السيد بكلية العلاج الطبيعي ولاعب منتخب مصر للقوة البدنية لحصوله على بطولة العالم للقوة البدنية WORLD CUP WPC/AWPC EGYPT SHARM EL-SHEIKH والتي أقيمت بشرم الشيخ خلال الفترة من 3 – 9 فبراير الجاري، حيث حقق مركز...
كرم الدكتور جمال السعيد رئيس مجلس أمناء جامعة بنها الأهلية، والدكتورة سهير شعراوى نائب رئيس مجلس الأمناء، والدكتور جمال سوسه القائم بعمل رئيس الجامعة، طلاب الجامعة المتميزين فى الأنشطة الرياضية المختلفة والذين حققوا بطولات على كافة المستويات.جاء ذلك بحضور الدكتور سليمان مصطفى القائم بعمل نائب رئيس الجامعة للشئون الأكاديمية، والدكتور عماد عبد الرسول منسق الأنشطة الطلابية بالجامعة، والدكتورة دعاء عقل مدير برنامج الإقتصاد وإدارة الأعمال، والدكتور وليد طلعت مدير برنامج العلاج الطبيعى.وقامت الجامعة بتكريم الطالب أحمد محمد أحمد السيد بكلية العلاج الطبيعي ولاعب منتخب مصر للقوة البدنية لحصوله على بطولة العالم للقوة البدنية WORLD CUP WPC/AWPC EGYPT SHARM EL-SHEIKH والتى أقيمت بشرم الشيخ خلال الفترة من 3 - 9 فبراير الجارى حيث حقق مركز أول قوه بدنية ميزان 140كجم مجموع...
كرم الدكتور جمال السعيد رئيس مجلس أمناء جامعة بنها الأهلية ، والدكتورة سهير شعراوى نائب رئيس مجلس الأمناء ، والدكتور جمال سوسه القائم بعمل رئيس الجامعة، طلاب الجامعة المتميزين فى الأنشطة الرياضية المختلفة والذين حققوا بطولات على كافة المستويات.جاء ذلك بحضور الدكتور سليمان مصطفى القائم بعمل نائب رئيس الجامعة للشئون الأكاديمية ، والدكتور عماد عبدالرسول منسق الأنشطة الطلابية بالجامعة ، والدكتورة دعاء عقل مدير برنامج الإقتصاد وإدارة الأعمال ، والدكتور وليد طلعت مدير برنامج العلاج الطبيعىوقامت الجامعة بتكريم الطالب أحمد محمد أحمد السيد بكلية العلاج الطبيعي ولاعب منتخب مصر للقوة البدنية لحصوله على بطولة العالم للقوة البدنية WORLD CUP WPC/AWPC EGYPT SHARM EL-SHEIKH والتى أقيمت بشرم الشيخ خلال الفترة من 3 – 9 فبراير الجارى حيث حقق مركز أول قوه...
استضاف مطار حمد الدولي مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية عبر مرافقه المختلفة بمناسبة اليوم الرياضي لدولة قطر، وذلك بهدف تعزيز تجربة مسافريه وتحسين أنماط الحياة الصحية لديهم. ويقدم مطار حمد الدولي لمسافريه المغادرين والعابرين سلسلة من أنشطة اللياقة البدنية الممتعة ذات الطابع التفاعلي والتي تلائم جميع الأعمار مثل «تحدي الإطارات» و»سباق الأكياس» ومسابقة «هولا هوب» للأطفال ولعبة «كرة السرعة» ومنافسات «الطائرات الورقية» وتمارين «زحفة الفهد» وسباق «مدرج المطار» وتحدي «تمارين القرفصاء». وباعتباره بوابة قطر إلى العالم، يفخر مطار حمد الدولي بالمشاركة في تعريف الملايين من مسافريه بالاحتفالات والمبادرات الوطنية التي تشهدها دولة قطر. وتهدف مبادرة اليوم الرياضي للدولة إلى تعزيز مستوى الوعي الجماعي بأهمية ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية في تحسين جودة الحياة وأنماط العيش، وذلك بما يتماشى مع أهداف اليوم...
نفذت مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية، اليوم الثلاثاء، من خلال إدارة الطلائع، عددا من الأنشطة المتنوعة بمشروع بشاير الخير. رفع مستوى اللياقة البدنية وأكدت الدكتورة صفاء الشريف وكيل وزارة الشباب والرياضة بالإسكندرية، لـ«الوطن»، أن الأنشطة تضمنت يوما رياضيا لرفع مستوى اللياقة البدنية استفاد منه ما يقرب من 60 طالبا من أبناء بشاير الخير، وذلك بمدرسة محمد محمود حرب الابتدائية؛ إذ تولي مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية اهتماما خاصا لأبناء بشاير الخير، ونبذل أقصى جهد لشغل أوقات الفراغ بكل ما هو مفيد. وتسعى مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية لتقديم جميع الأنشطة في كل المجالات لأبناء هذا المشروع الذي يعد أحد أهم إنجازات الدولة المصرية. حل جذري للعشوائيات وأوضحت الدكتورة صفاء الشريف، أن مشروع بشاير الخير كان بمثابة الحل الجذري للقضاء على العشوائيات التي انتشرت...
تم تنظيم أول نصف ماراثون في مدينة المنصورة الجديدة ، بالتعاون بين الإدارة العامة للسياحة والفعاليات الرياضية بوزارة الشباب والرياضة وفريق إيفنت سبورت وفريق المنصورة رانرز شهدت هذه الفعالية الرياضية مشاركة أكثر من ١٠٠٠ متسابق ومشارك من جميع المحافظات.وذلك فى إطار جهود الوزارة لتعزيز الأنشطة الرياضية وصقل اللياقة البدنية لدى النشء والشباب وجميع المواطنين.وتنافس المتسابقون على مسافة 21 كيلومترًا. وقد تم تقديم الجوائز والميداليات للفائزين في مختلف الفئات.وتعد هذه المسابقات الرياضية أحد اهم اولويات الوزارة وخاصة فى المدن الجديدة لتشجيع المواطنين على الممارسة الرياضية ومن المقرر أن تستمر الوزارة خلال الفترة المقبلة فى تنفيذ وتكثيف تلك الأنشطة بفرض جذب مشاركين أكثر وأكثر من مختلف المحافظات وذلك فى ضوء اهتمام وزارة الشباب والرياضة باللياقة البدنية والصحة العامة في المجتمع ، والعمل...
انطلق اليوم أول نصف ماراثون في مدينة المنصورة الجديدة ، بالتعاون بين الإدارة العامة للسياحة والفعاليات الرياضية بوزارة الشباب والرياضة وفريق إيفنت سبورت وفريق المنصورة رانرز شهدت هذه الفعالية الرياضية مشاركة أكثر من ١٠٠٠ متسابق ومشارك من جميع المحافظات.وذلك فى إطار جهود الوزارة لتعزيز الأنشطة الرياضية وصقل اللياقة البدنية لدى النشء والشباب وجميع المواطنين.وتنافس المتسابقون على مسافة 21 كيلومترًا. وقد تم تقديم الجوائز والميداليات للفائزين في مختلف الفئات.وتعد هذه المسابقات الرياضية أحد اهم اولويات الوزارة وخاصة فى المدن الجديدة لتشجيع المواطنين على الممارسة الرياضية ومن المقرر أن تستمر الوزارة خلال الفترة المقبلة فى تنفيذ وتكثيف تلك الأنشطة بفرض جذب مشاركين أكثر وأكثر من مختلف المحافظات وذلك فى ضوء اهتمام وزارة الشباب والرياضة باللياقة البدنية والصحة العامة في المجتمع ، والعمل...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة قصائد تُحلِّق في فضاء الذكريات بـ«الشارقة للشعر» «دراسات 46»: مقاربات في الثقافة والفكر بالشراكة مع معرض «منار أبوظبي»، وفي إطار مبادرة «أبوظبي للفن العام»، تستضيف حديقة أم الإمارات مجسماً ضوئياً في «بيت الظل»، يقدم للزوار تجربة ضوئية فنية وسط الطبيعة متاحة لجميع الزوار حتى نهاية شهر يناير الجاري.وأعلنت «حديقة أم الإمارات»، الوجهة الخضراء المفضلة في العاصمة أبوظبي، عن تنظيم مجموعة من الأنشطة الترفيهية العائلية المميزة خلال عطلة نهاية الأسبوع المقبلة، والتي تشمل الأنشطة الفنية والترفيهية المخصصة للزوار من جميع الأعمار، وتُقام هذه الفعاليات يومي 12 و13 يناير الجاري. وتوفر فعالية «سوق الحديقة» يومي الجمعة والسبت، لزوار الحديقة التنزه على طول الممشى، حيث تنتظرهم مجموعة واسعة من المأكولات المحلية والعالمية، إلى جانب السلع اليدوية،...
ينظم مكتب وزارة الرياضة بالرياض اليوم الخميس، مبادرة ساعة رياضة بالشراكة مع مؤسسة المسار الرياضي وإمارة منطقة الرياض وأمانة المنطقة. وتقام الفعالية بمدينة الرياض في 8 مواقع إضافة إلى محافظات الخرج والزلفي والمجمعة ووداي الدواسر وشقراء والدوادمي، لمدة ساعة من الساعة 45:3 حتى الـ 45:4 مساءً؛ بهدف التحفيز على ممارسة الرياضة وتحقيق مستهدف وزارة الرياضة من خلال زيادة عدد الممارسين للرياضة والأنشطة البدنية وترسيخ مفهوم العادات الرياضية والتفاعل والترابط داخل المنظومة الرياضية المجتمعية، وذلك ضمن مستهدفات رؤية المملكة 2030 نحو بناء مجتمع حيوي.
المناطق_واسينظم مكتب وزارة الرياضة بالرياض بعد غدٍ الجمعة ، مبادرة ساعة رياضة بالشراكة مع مؤسسة المسار الرياضي وإمارة منطقة الرياض وأمانة المنطقة. وتقام الفعالية بمدينة الرياض في 8 مواقع إضافة إلى محافظات الخرج والزلفي والمجمعة ووداي الدواسر وشقراء والدوادمي، لمدة ساعة من الساعة 45:3 حتى الـ 45:4 مساءً؛ بهدف التحفيز على ممارسة الرياضة وتحقيق مستهدف وزارة الرياضة من خلال زيادة عدد الممارسين للرياضة والأنشطة البدنية وترسيخ مفهوم العادات الرياضية والتفاعل والترابط داخل المنظومة الرياضية المجتمعية، وذلك ضمن مستهدفات رؤية المملكة 2030 نحو بناء مجتمع حيوي.أخبار قد تهمك الصندوق الثقافي يحتفي بافتتاح “معمل الصُنَّاع” من حاضنة المشتل الإبداعية 28 ديسمبر 2023 - 4:20 صباحًا هجوم “روبوتي” على موظف بـ”تسلا” 28 ديسمبر 2023 - 4:18 صباحًا28 ديسمبر 2023 - 4:22 صباحًا شاركها...
استغلال يوم الإجازة الأسبوعية بشكل فعّال يعتبر أمرًا هامًا لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، ويسهم في تجديد النشاط ورفع مستوى الراحة النفسية. إليك بعض الطرق للاستفادة القصوى من يوم الإجازة:التخطيط المسبق:قم بوضع خطة ليوم الإجازة تشمل الأنشطة المختلفة التي ترغب في القيام بها.احرص على تحديد أهداف صغيرة وواقعية لتحقيقها خلال اليوم. النشاطات البدنية:استغل يوم الإجازة لممارسة الرياضة أو النشاطات البدنية المحببة لديك، مثل المشي، ركوب الدراجة، أو حتى جلسات تمارين في المنزل.النشاطات البدنية تعزز الصحة وتزيد من مستويات الطاقة.القراءة والتعلم:احمل كتابًا تحبه وقم بقضاء بعض الوقت في القراءة، سواء كانت رواية أو كتاب تنمية شخصية.قم بمتابعة دورات تعلم عبر الإنترنت في مجال يهمك. الاسترخاء والتأمل:جرّب تقنيات الاسترخاء والتأمل لتهدئة العقل وتقوية الروح.قد تشمل هذه الأنشطة اليوغا أو جلسات التأمل...
هناك العديد من الأنشطة الرياضية الصباحية إليك بعض التفاصيل الإضافية حول الرياضة الصباحية:1. وقت الصباح المناسب: يُعتبر الصباح الباكر هو الوقت المثالي لممارسة الرياضة. قد يكون من الصعب بدء النشاط البدني في الصباح الباكر بالنسبة لبعض الأشخاص، لذا يمكنك تحديد وقت مناسب يناسب جدولك اليومي ومستوى طاقتك.2. تمارين الاحماء: قبل البدء في أي نشاط رياضي، من المهم أن تقوم بتمارين الاحماء لتسخين العضلات وتحسين مرونتها. يمكنك القيام بتمارين الاحماء المشتركة مثل الركض في مكانك، أو تمارين الإطالة والتمدد للعضلات.3. اختيار النشاط المناسب: يمكنك اختيار النشاط الذي يناسبك ويتوافق مع اهتماماتك ومستوى لياقتك البدنية. إذا كنت تحب الأنشطة في الهواء الطلق، يمكنك المشي أو الركض أو ركوب الدراجة. إذا كنت تفضل التمارين الداخلية، يمكنك ممارسة تمارين القوة أو اليوغا في الصالة...
خلصت دراسة بريطانية أسترالية حديثة إلى أن أي نشاط بدني، من المشي إلى النوم، أفضل لصحة القلب من الجلوس لفترات طويلة.وأوضحت دراسة كلية لندن الجامعية، وجامعة سيدني، أن أي مجهود يُبذل، بما في ذلك النوم، يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.وبينت الدراسة أن للنوم الجيد آثار مفيدة على مؤشر كتلة الجسم، وقياسات الخصر، مقارنة مع الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون، وتناول الوجبات الخفيفة.وقال الباحثون إن التمرين يظل أفضل وسيلة لحماية صحة القلب، مشيرين إلى أن تقليص وقت الجلوس أو استبداله بأي نشاط، يساهم في خفض مستويات الكوليسترول، والحصول على وزن صحي، ومحيط خصر أقل.وشملت الدراسة 15253 شخصاً، من 5 دول، وضعوا أدوات لقياس مستويات نشاطهم، مدة 24 ساعة. ووجدت الدراسة أن أي تغيير بسيط في الروتين اليومي، يحقق فوائد...
أعلنت إدارة اللياقة البدنية بالإدارة العامة لرعاية الشباب، تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس جامعة أسيوط، عن وجود مراكز تدريب رياضية تحت شعار «نبضك حياتك»، لطلاب وطالبات كليات الجامعة والمدن الجامعية خلال أكتوبر ونوفمبر وديسمبر 2023. رفع اللياقة العامة وأوضح الدكتور أحمد المنشاوي، أن الهدف من مراكز التدريب الرياضية رفع اللياقة العامة، والوصول للجسم المثالي، وتخفيض الوزن، ورفع مناعة الفرد، وممارسة الرياضة الترويجية، ويتم تدريب الطلبة بمركز اللياقة البدنية والحركية بالقرية الأولمبية، والطالبات بصالة الأيروبكس بالقرية الأولمبية، وذلك اعتبارا من الاثنين المقبل لمدة يومين أسبوعيا، وهما الاثنين والأربعاء، بدءا من الساعة الثانية مساءً. الرياضات الفردية وأشادت الدكتورة مديحة درويش بدعم ورعاية إدارة الجامعة لكافة الأنشطة الطلابية، وتشجيع الراغبين في ممارسة مختلف الرياضات الفردية أو الجماعية، مضيفة أن هذه الأنشطة تسهم في...
تحدث وزير الشباب والرياضة كمال دقيش في برنامج ''صباح الناس'' اليوم الاثنين 25 سبتمبر 2023 عن الصحة وعلاقتها بالنشاط البدني، كاشفا أن عدد التونسيين الذين لا يمارسون أي نشاط بدني يتراوح بين 83 و84% ، وهورقم مفزع. واعتبر وزير الرياضة أن هذا الرقم مفزع، قائلا إن للوزارة برنامج متكامل مجاني لكافة المواطنين في 350 بلدية بمختلف ولايات الجمهورية، لتشجيع التونسيين على ممارسة الأنشطة البدنية بصفة عامة في إطار الصحة والرياضة. وسبق أعلنت وزارة الشباب والرياضة أنه تمّ اختيارها رسميا لنيل "جائزة فريق العمل المشترك بين الوكالات التابع للأمم المتحدة المعني بالوقاية من الأمراض المزمنة وغير السارية ومكافحتها لسنة 2023"، وذلك على هامش الدورة الـ78 للجمعية العامة للأمم المتحدة. وتعدّ هذه الجائزة اعترافا لتونس بانخراطها في تعزيز الجهود الدولية الرامية لتحقيق...
صور ـ من عبدالله بن محمد باعلوي: اختتمت إدارة الثقافة والرياضة والشباب بمحافظة جنوب الشرقية برامجها الرياضية والتي نُفِّذت خلال شهري يوليو وأغسطس، واشتملت على المراكز التدريبية في ألعاب القوى للذكور واللياقة البدنية للنساء واليوم الترفيهي للأطفال ولذوي الإعاقة والقافلة الرياضية برأس الحد. وقد أوضحت سعاد بنت جمعة السلطية أخصائية نشاط رياضي في إدارة الثقافة والرياضة والشباب بمحافظة جنوب الشرقية بأنَّ محطَّات برامجنا الرياضية والتي استمرت من شهر يوليو إلى نهاية شهر أغسطس تمَّ فيها العديد من البرامج والأنشطة الرياضية مثل المراكز التدريبية؛ كمركز ألعاب القوى للذكور ومركز اللياقة البدنية للنساء والتي اقيمت بالمجمَّع الرياضي بصور، وهدفت لصقل المهارات الرياضية وتطويرها واكتشاف المواهب الرياضية الجديدة، وإعداد المشاركين بدنيًّا ومعرفيًّا وخططيًّا واكتساب اللياقة البدنية والصحية للمشاركين في البرنامج واستغلال أوقات الفراغ....
قررت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني استمرار تفعيل الأنشطة الطلابية في المدارس طوال العام الدراسي. وفي هذا الاطار أعلنت وزارة التربية والتعليم أن الإدارة المركزية للأنشطة الطلابية بوزارة التربية والتعليم ، تنظم المسابقة الصيفية " أخدنا الاجازة"، وهي مسابقة رياضية فنية ثقافية لطلاب المدارس بجميع المراحل الدراسية المختلفة بكل محافظات الجمهورية. وأوضحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني أن هذه المسابقة تتضمن عدة مجالات منها المسابقة الرياضية واللياقة البدنية، كما أن فكرة المسابقة: إكساب طلاب المدارس اللياقة البدنية لبناء جيل صحي قوى خالي من الأمراض لذلك تسعى الوزارة إلى تحفيز الطلاب للارتقاء باللياقة البدنية والصحية لهم كل وفق قدراته البدنية.وأشارت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني إلى أن الهدف من هذه المسابقة هو : تنمية الصفات البدنية للطالب واكتساب المهارات الحركية الأساسية...
لايف ستايل، ممارسة الأنشطة البدنية في الحياة اليومية تقلل احتمالات الإصابة بالسرطان،07 30 ص الأربعاء 02 أغسطس 2023 د ب أ من المعروف أن ممارسة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ممارسة الأنشطة البدنية في الحياة اليومية تقلل احتمالات الإصابة بالسرطان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ممارسة الأنشطة البدنية في الحياة اليومية تقلل... 07:30 ص الأربعاء 02 أغسطس 2023 د ب أ- من المعروف أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل عام تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان بما في ذلك سرطان الرئة والثدي والكلى والكبد، ولكن البعض يجدون صعوبة في مداومة ممارسة الرياضة على اعتبار أنها تستهلك الوقت والمجهود، وتتطلب قدرا عاليا من الالتزام. ولكن...
«دوكاب» تعزز شراكاتها الاستراتيجية بقطاع الطاقة خلال «أديبك 2024»