نصائح للتعامل مع العقم لدى الذكور
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
أعلن البروفيسور بدري غفاساليا أخصائي أمراض الذكورة والجهاز البولي، أن العادات السيئة هي سبب أكثر من ثلث حالات العجز الجنسي لدى الذكور.
ويقدم البروفيسور في حديث لصحيفة "إزفيستيا" بعض النصائح للوقاية من العقم لدى الذكور ومكافحته.
فيشير إلى أن الوقاية من المرض هي أسهل بكثير من علاجه.
يقول: "يجب استبعاد العادات السيئة. الكحول والتدخين والأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والمخدرات - لأنها تؤثر سلبا في كامل الجسم وفي الوظيفة الجنسية للذكور. وإن نسيج الظهارة المولدة للحيوانات المنوية حساس جدا للتأثيرات الفيزيائية والكيميائية، أي يعاني منها قبل غيره. لذلك فإن العادات السيئة هي سبب أكثر من ثلث حالات الضعف الجنسي لدى الذكور".
وينصح الطبيب بضرورة نظافة الحياة الجنسية.
ويقول: "تعتبر العدوى الجنسية السبب الثاني الأكثر شيوعا لعقم الذكور. يمكن أن تكون الحياة الجنسية للرجل في عالم اليوم غنية ومتنوعة، ولكن من الأفضل إقامة علاقة حميمة فقط مع شركاء موثوق بهم واستخدام وسائل الوقاية، بما في ذلك أثناء ممارسة أنواع غير تقليدية من الجنس. وعند ملاحظة أي أعراض التهابات في الأعضاء التناسلية، يجب فورا استشارة الطبيب المختص وعدم محاولة علاج الأمر ذاتيا".
وينصح البروفيسور بعدم السماح بارتفاع حرارة كيس الصفن.
ويقول: "إن درجة الحرارة المثلى للحيوانات المنوية هي 34-35 درجة مئوية، لذلك هذا العضو المهم ليس مخفيا داخل الجسم. استنادا إلى ذلك يجب عدم الاستلقاء في الماء الساخن فترة طويلة، وعدم الذهاب إلى الساونا أكثر من مرة واحدة في الشهر. كما يجب أثناء العمل الذي يتطلب الجلوس فترة طويلة النهوض بين فترة وأخرى وعمل بعض التمارين البسيطة".
ووفقا له، تلعب التغذية أيضا دورا مهما في هذه المسألة. لذلك ينصح بتناول لحوم غير دهنية وأسماك حمراء ومأكولات بحرية وخضروات وخاصة الجزر والشوندر، وكذلك الحمضيات والمكسرات وجبن القريش والعسل. ولكن هذا لا يعني تناول جميع هذه المواد في يوم واحد، بل يجب إدراجها في النظام الغذائي الأسبوعي مثلا، ومن الأفضل أن تكون مشوية وليس مقلية.
وينصح الطبيب بضرورة الحفاظ على وزن معتدل وبالنوم فترة كافية وشرب 2-2.5 لتر من السوائل في اليوم وممارسة الجنس بصورة منتظمة ( 3-4 مرات في الأسبوع).
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة العقم امراض
إقرأ أيضاً:
قبل الحسم نهائيا.. النواب يناقش شروطا جديدة لاكتساب السفن الجنسية
يحسم مجلس النواب برئاسة المستشار حنفي جبالي، اليوم ، الموافقة النهائية بشأن منح الجنسية للسفن التجارية، ضمن تعديلات أحكام قانون التجارة البحرية الصادر بالقانون رقم (8) لسنة ١٩٩٠.
منح الجنسية للسفن التجاريةويستهدف مشروع القانون إلى تحسين التشريعات البحرية لدفع عجلة التنمية الاقتصادية وتحفيز الاقتصاد البحري، حيث ارتأت الحكومة إعداد مشروع قانون بتعديل بعض أحكام قانون التجارة البحرية الصادر بالقانون رقم (۸) لسنة ۱۹۹۰.
كما يهدف المشروع الذ يناقشه مجلس النواب إلى تنمية وتعزيز حجم الأسطول التجاري البحري بالتوسع في اكتساب السفن للجنسية المصرية، بحيث لا يكتفي بالتملك كسبب وحيد الاكتساب السفينة الجنسية المصرية، وإنما تضاف طرق جديدة لاكتساب الجنسية المصرية كالايجار العاري والتمويلي، والتي من شأنها أن تعزز حجم الأسطول التجاري الذي يساعد على سد الفجوة التموينية بالعملات الأجنبية المتطلبة لنشاط تملك السفن، والذي يتسم بضخامة الاستثمار وبطء استرداد رأس المال المستثمر والعائد عليه.
شروط جديدة لمنح الجنسية للسفن التجاريةوتضمنت المادة الأولى استبدال نص المادة (٥) من قانون التجارة البحرية الصادر بالقانون رقم (۸) لسنة ۱۹۹۰، وقد بينت المادة (٥) شروط وأحوال اكتساب السفينة الجنسية المصرية، فاشترطت أن تكون السفينة مسجلة في ميناء مصرى، وأن تكون مملوكة لشخص طبيعي أو اعتباري يتمتع بالجنسية المصرية، وفي هذه الحالة زني الاستعانة بضابط الملكية الوطنية.
إيجار السفن بالقانون الجديدكذلك، تضمنت المادة حكما يمنح الجنسية المصرية للسفينة غير المجهزة مشارطة إيجار سفينة عارية المؤجرة لشخص طبيعي أو اعتباري يتمتع بالجنسية المصرية، وذلك طوال مدة الإيجار وبشرط ألا تقل مدة الإيجار عن سنتين كما منح المشروع الجنسية المصرية للسفينة غير المجهزة المؤجرة تمويليها لشخص طبيعي أو اعتباري يتمتع بالجنسية المصرية، وذلك طوال مدة الإيجار، وفي جميع الأحوال، لا يشترط لاكتساب السفينة الجنسية المصرية توافر نسبة مصرية معينة في إدارة الشركة أو في رأسمالها، واستثنى المشروع من ذلك حالة الملكية الشائعة أو تعدد مستأجري السفينة، حيث أستلزم أن تكون أغلبية الحصص المملوكة أو المؤجرة المصريين وذلك لطبيعة الشيوع. وبالتوازي، أجاز النص تعليق تسجيل السفينة المصرية غير المجهزة المؤجرة بغرض تسجيلها تحت علم أجنبي طوال فترة الإيجار، لإضفاء المرونة على السوق الملاحية المصرية التي تتطلب تيسير سبل الاستغلال البحري نزولا على ضرورات ومتطلبات التشغيل التجاري.
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال