2025-01-30@20:45:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 217
«صحة الشعر»:
الحصول على شعر صحي وقوي ليس فقط من خلال العناية الخارجية، بل يعتمد بشكل كبير على ما نتناوله من طعام، ويلعب الغذاء دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الشعر ومنع تساقطه وتحفيز نموه، وفيما يلي نعرض لك أهم العناصر الغذائية التي تؤثر في صحة الشعر وطرق دمجها في نظامك الغذائي. أهم العناصر الغذائية لصحة الشعرالبروتين: الشعر يتكون في...
الشعر الصحي يحتاج إلى تغذية متوازنة لضمان نموه الجيد وحيويته، إذا كنت ترغب في الحفاظ على شعرك قويًا ولامعًا، عليك أن تنتبه لنظامك الغذائي، وفيما يلي نعرض لك الأطعمة التي تعزز صحة الشعر وتجعله يبدو أكثر قوة وجمالًا. أهمية التغذية الصحية لتقوية الشعرالسلمون: يعتبر السلمون من أفضل المصادر للأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي لها دور كبير في...
يمنحك تناول عصير الجزر الكثير من الفوائد الصحية، لكن ما صحة تأثيره السحري على زيادة نمو الشعر. فكرة شرب عصير الجزر يمكن أن تكون بمثابة "جرعة سحرية" لنمو الشعر بشكل أسرع أو أكثر كثافة هي فكرة جذابة، ولكن من المهم التعامل مع مثل هذه الادعاءات من منظور علمي، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.وعصير الجزر، مليء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر صحة الشعر من أهم عوامل الجمال والثقة بالنفس، خاصة في فصل الشتاء حيث يواجه الشعر تحديات عديدة نتيجة لتقلبات الطقس الباردة والجافة، حيث تعاني الجميع في هذا الموسم، من مشكلة تجعد الشعر وظهور الهيشان والتقصف، مما يؤثر على مظهر الشعر ويشعر البعض بالقلق تجاهه، ولكن من خلال اتباع بعض...
زيت السمك هو أحد أشهر المكملات الغذائية التي يُنصح بها لدعم صحة الدماغ والجسم. بفضل غناه بالأحماض الدهنية “أوميغا-3”، أصبح هذا الزيت خيارًا مثاليًا لتحسين جودة الحياة والوقاية من العديد من الأمراض. فوائد زيت السمك1.تحسين وظائف الدماغ:يعمل زيت السمك على تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز، كما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر. 2.تقليل الالتهابات:تساعد الأوميغا-3...
يعتبر زيت الحبة السوداء هو زيت حبة البركة، وأطلق عليها هذا الاسم بسبب لونها، وهي من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية المتعددة.فوائد زيت الحبة السوداءيُفضل استخدام زيت الحبة السوداء بكميات معتدلة، سواء في الطهي أو كدهان موضعي، ويمكن استشارة الطبيب قبل استخدامه لأغراض علاجية.طريقة عمل المسحب المقلي في المنزلفوائد مذهلة.. اليوسفي يزيل السموم من الكبدوكشف...
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى ضعف خصلات الشعر وتساقطها، مما يستدعي ضرورة التعرف على هذه الأسباب والعمل على معالجتها بشكل فعّال. في هذا السياق، تأتي الوصفات الطبيعية كحل مثالي لتعزيز قوة جذور الشعر، حيث تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل، مع خطوات سهلة التطبيق. نستعرض لكم في هذا التقرير أبرز هذه الوصفات، كما ذكرها...
يشتهر فيتامين "C" بكونه من الفيتامينات التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد، لكن مؤخرا تم اكتشاف فعاليته تجاه الشعر، وأوضحت دراسة أنه فعال في تغذية الشعر الباهت والجاف، والتي تعاني أطرافه من التقصف، حيث يجعله أكثر صحة. طرق تناول فيتامين "C" مشهور بأنه من الفيتامينات التي تذوب في الماء، أما الحصول على حاجة الجسم منه...
تصدر تريند علاج شيب الشعر بالشوكة محركات البحث خلال الساعات الماضية حيث روج البعض ان تمشيط الشعر بشوكة الطعام يساعد على علاج شيب الشعر وعلاج تساقط الشعر يشير مروجو هذا "التريند" إلى أن استخدام شوكة الطعام يمكن أن يُحفز فروة الرأس بطريقة سحرية تؤدي إلى اختفاء الشيب وتقوية الشعر. ومع ذلك، لا توجد أي دراسات علمية...
في الآونة الأخيرة، انتشر "تريند" غريب على منصات التواصل الاجتماعي يدعي أن تمشيط الشعر باستخدام شوكة الطعام يمكن أن يُعالج الشيب، ويمنع تساقط الشعر، مما أثار العديد من التساؤلات حول صحة هذا الادعاء، فهل لهذا الادعاء أساس علمي، أم أنه مجرد شائعةشوكة الطعام تُعيد شباب شعرك وتُزيل الشيبشوكة الطعام تُعيد شباب شعرك وتُزيل الشيبيشير مروجو...
عصير الطماطم من العصائر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، لأنه يحتوي على العناصر الغذائية وله قدرة كبيرة في تعزيز نمو الشعر خلال 3 أشهر، وفيما يلي اهم فوائد عصير الطماطم للشعر:فوائد عصير الطماطم للشعرعصير الطماطم مستخلص من فاكهة الطماطم "البندورة"، وفيما يلي فوائد عصير الطماطم للشعر:يحتوي عصير الطماطم على فيتامين سي والذي يعزز الجهاز المناعي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد السبانخ من أهم الخضروات التى يجب على المرأة الاهتمام بتناولها وخاصة بعد الـ30 عاما لما تحمله من فوائد عديدة يحتاجها الجسم؛ لكي تعوض ما يفقده من فيتامينات ومعادن، حيث تحتوي السبانخ على البروتين والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم التي تحتاجها المرأة بشكل كبير ومن أبرز فوائد السبانخ للمرأة:محاربة السرطانتعد السبانخ...
يسعى الجميع للحفاظ على جمال شعره وحمايته من الضعف، وللحصول على الشعر القوي يصبح من المهم الاهتمام بالتغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة التي تغذي الشعر من الجذور وتمنعه من الشيب والتساقط والضعف.أطعمة لبقاء الشعر شبابي وصحيووفق لموقع "Jagran"، هناك بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة فيها التي...
يعد ماء البتولا بمثابة ينبوع الصحة والجمال للشعر، حيث إنه يعمل على تقوية بنية الشعر، وتهدئة فروة الرأس المتهيجة، مما يحمي الشعر من التساقط. كنز من المعادن والفيتامينات وأوضحت مجلة "Brigitte" في موقعها على الإنترنت أن ماء البتولا هو ماء مستخلص من شجرة البتولا، وهو يعد كنزاً من المعادن والفيتامينات، التي تعمل على...
#سواليف يلجأ الكثيرون ممن يعانون من #شعر خفيف أو بقع #صلعاء لإكليل الجبل كعلاج طبيعي لنمو الشعر، إلا أن هناك #عشبة أخرى تمتلك خصائص تجعلها أكثر فعالية في حل المشكلة. ويقترح الخبراء استخدام نبات #الجينسنغ لتعزيز نمو الشعر، وهو من الأعشاب القوية التي تعدّ من المنشطات الطبيعية، واستخدم لآلاف السنين في الطب القديم لتحسين...
زيت الأرجان أحد الزيوت الطبيعية الفعالة في العناية بالشعر، حيث يُستخدم لترطيب الشعر الجاف وتغذيته، ويحتوي زيت الأرجان على العديد من الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تعزز صحة الشعر، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعلاج الشعر التالف. فوائد زيت الأرجان للشعر1. ترطيب الشعر الجاف: يحتوي زيت الأرغان على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في ترطيب الشعر الجاف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بها الباحثون من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عن فوائد نبات قديم يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، حيث يلجأ الكثيرون ممن يعانون من شعر خفيف لإكليل الجبل كعلاج طبيعي لنمو الشعر إلا أن هناك عشبة أخرى تمتلك خصائص تجعلها أكثر فعالية في حل المشكلة وفقا...
أجرى عدد من الباحثين الهولنديين دراسة ساخرة، مستندة إلى أسس علمية، حول الحالة الصحية المحتملة لأميرات ديزني. وكشفت الدراسة أن هذه الشخصيات الخيالية قد تكون عرضة للإصابة بالصدمة النفسية، وداء الكلب، والثعلبة، في ظل تجاهل تأثير القيم غير الواقعية التي تروج لها، خصوصاً على الأطفال. اعلانفهل خطر في بالك يوماً أن ترى أميرة ديزني وهي...
البيوتين، المعروف بفيتامين B7، يعتبر أحد العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين الصحة العامة، من إدارة مرض السكري إلى تعزيز صحة الشعر والبشرة. وفقًا لموقع "مايو كلينك"، هناك العديد من الفوائد المحتملة للبيوتين التي تجعل منه عنصرًا أساسيًا يحتاجه الجسم.إدارة مرض السكريتشير الأبحاث إلى أن مكملات البيوتين قد تساعد في إدارة...
الشعر يعتبر أحد أهم مقومات الجمال والثقة بالنفس لدى العديد من الأشخاص، لكن كثيرين يعانون من مشكلة تساقط الشعر التي قد تؤثر على مظهرهم العام وعلى حالتهم النفسية. في ظل البحث المستمر عن حلول فعّالة، تتعدد العوامل التي تسهم في تساقط الشعر، من بينها الوراثة، التوتر، التغيرات الهرمونية، وحتى العوامل البيئية. ولكن، ماذا لو أخبرناك...
يعد التين من أشهى أنمواع الفواكه المنتشرة فى العالم كما أنه غني بالفيتامينات والفوائد الصحية.ووفقا لما جاء فى موقع “ فارمسي ” نكشف لكم أهم فوائد التين للرجال والنساء 1. فوائد التين للذكورالتين مفيد للصحة الجنسية للذكور فهو غني بالمعادن الأساسية مثل الزنك والمغنيسيوم، ويلعب دورًا حاسمًا في دعم الوظائف الإنجابية، بما في ذلك إنتاج الحيوانات...
تغذية الشعر تبدأ من الداخل، حيث تلعب الأطعمة التي نتناولها دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الشعر ونموه. تتطلب فروة الرأس والشعر مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي تساهم في تقويته وتحفيز نموه. من بين الأطعمة التي تساهم في تحسين صحة الشعر، نجد الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل السلمون والسردين، التي تساعد في ترطيب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة ماريانا نزاروفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، عن أبرز أسباب تساقط الشعر وكيفية التعامل معها. وأوضحت أن الشعر الكثيف واللامع يُعد رمزًا للجمال والصحة، مما يجعل مشكلة تساقط الشعر مصدر قلق للرجال والنساء على حد سواء.وأشارت إلى أن تساقط 60-100 شعرة يوميًا أمر طبيعي، ولكن زيادة معدل التساقط قد تشير...
مع اقتراب موعد الزفاف، أكثر ما يحتاجه العروسين في بداية الزواج هو الاهتمام بصحتهما وتقوية جسمهما من أجل الحصول على جسم صحي ورشيق في يوم الزفاف، حيث يعتبر التمر منجم من الفيتامينات والمعادن التي تعود بالنفع على جسمهما، وفيما يلي أهم فوائد التمر للعروسين:اقرأ ايضاًطرق عناية العروس بنفسها قبل الزواجفوائد التمر للعروسينيعتبر التمر ثمرة عجيبة...
زيت جوز الهند والعسل من المكونات الطبيعية الفعالة في العناية بالشعر، ويمتاز كل منهما بخصائص مغذية ومرطبة تساعد على تحسين صحة الشعر بشكل ملحوظ، وفيما يلي نعرض لكِ فوائد قناع زيت جوز الهند بالعسل وكيفية تحضير واستخدامه للحصول على شعر صحي ولامع. قناع زيت جوز الهند والعسل يعد من العلاجات الطبيعية الممتازة التي تعمل على تغذية...
الزبادي والعسل من المكونات الطبيعية التي تتمتع بفوائد رائعة للشعر، يعمل كل منهما على ترطيب الشعر وتغذيته بشكل فعال، مما يعزز من صحته ويزيد من لمعانه، وفيما يلي نقدم لك فوائد قناع الزبادي والعسل وطريقة استخدامه للحصول على شعر صحي وجميل. يتسم كل من الزبادي والعسل بخصائص مرطبة ومغذية تجعل منهما مكونين مثاليين لعلاج مشاكل الشعر...
نصائح للعناية بالشعر في فصل الشتا يشهد الشعر تحديات كبيرة في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد والجاف، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه. في هذه الفترة، يحتاج الشعر إلى عناية خاصة للحفاظ على صحته ومظهره الجيد. من العوامل التي تؤثر سلبًا على الشعر في الشتاء هي الرياح الجافة، التدفئة الداخلية، وفقدان الرطوبة من الشعر. تعرفكم بوابة...
التغذية السليمة تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولا سيما البشرة والشعر. العناصر الغذائية التي نستهلكها تؤثر بشكل مباشر على مظهر الجلد وقوته، حيث تساهم الفيتامينات والمعادن في تعزيز حيويتهما ومظهرهما الصحي. 1. التغذية وتأثيرها على البشرة• فيتامين C: يُعد من أهم الفيتامينات التي تحسن من صحة البشرة بفضل قدرته على تحفيز...
مع دخول فصل الشتاء، يبدأ الكثيرون في ملاحظة زيادة تساقط الشعر، وهو أمر شائع في هذا الوقت من العام؛ بسبب التغيرات في الطقس، مثل البرودة والجفاف، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس والشعر؛ مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتكسره، بالإضافة إلى العوامل المناخية، وتؤدي التغذية غير المتوازنة إلى تفاقم هذه المشكلة، لذا...
تُعد الفيتامينات ضرورية لصحة الشعر ولمعانه، حيث تساعد في تقويته، منع تساقطه، وتعزيز نموه. من بين الفيتامينات الهامة، نجد فيتامين سي وفيتامين B12 وفيتامين E، ولكل منها دورٌ خاص في دعم صحة الشعر وتحسين جودته. يمكن أن تتعلم هنا طريقة استخدام فيتامين سي للشعر لتعزيز نموه وإضافة لمعة طبيعية، بالإضافة إلى فوائد فيتامين B12 للشعر،...
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، سواء كان ذلك نتيجة لأسباب وراثية أو عوامل بيئية أو صحية. لكن من المهم معرفة الأسباب وراء تساقط الشعر وكيفية الوقاية منها لتقليل التأثيرات السلبية على صحة الشعر. الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر1. العوامل الوراثية: تعد الوراثة أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، حيث يؤدي التقدم في...
الماء من أساسيات الحياة، ولا تقتصر فوائده على ترطيب الجسم فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل صحة البشرة والجهاز الهضمي، إذ يعد شرب كميات كافية من الماء أمرًا حيويًا للحفاظ على التوازن الداخلي للجسم. ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتهاالماء له دور كبير في الحفاظ على ترطيب البشرة، ويعتبر من العوامل الأساسية في علاج الجفاف، مما يمنح البشرة...
ممارسة الرياضة لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل لها تأثير كبير على صحة الشعر أيضًا. الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية، مما يعزز صحة الشعر ويحفز نموه. ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يؤدي إلى وصول المزيد من الأوكسجين والعناصر الغذائية لبصيلات الشعر، وبالتالي تعزز من نموه وتقويته. التمارين...
جفاف الشعر من المشاكل الشائعة التي تؤثر على مظهر الشعر وصحته. قد يتسبب في تقصف الشعر وفقدانه اللمعان، ولكن مع العناية المناسبة، يمكن استعادة ترطيب الشعر وتحسين جودته. أولًا، يعتبر الإفراط في غسل الشعر أحد أسباب جفافه، غسل الشعر بشكل متكرر يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس. يفضل غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات في...
استضافت Shark Beauty فعالية مميزة في دبي تضمنت أولى جلساتها نقاشاً حول صحة فروة الرأس وحلول التصفيف ميسورة التكلفة. أقيمت الفعالية حصرياً للإعلاميين في مول الإمارات، وشهدت حضور عدد من أبرز خبراء التجميل والشعر الذين قدموا نصائح حول كيفية تحقيق نتائج مماثلة لصالونات التجميل في المنزل، مع التركيز على صحة الشعر. تضمنت الفعالية جلستين تفاعليتين...
المكسرات، مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق، تعد من الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية التي لها تأثير كبير على صحة الجسم. تعتبر المكسرات مصدرًا جيدًا للدهون الصحية، البروتينات، والألياف، مما يجعلها إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن. المكسرات تحتوي على الدهون غير المشبعة، وهي الدهون الصحية التي تُحسن من مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض...
الشعر هو انعكاس للصحة العامة، ويُعتبر التوتر من أكثر العوامل التي تؤثر على صحته. التوتر المستمر يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه، مما يجعل من المهم فهم كيفية التعامل مع التوتر للحفاظ على صحة الشعر. يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يؤثر سلبًا على دورة نمو الشعر. في الحالات الطبيعية، يمر...
البامية نبات مزهر أخضر معروف بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية. وهي من الخضروات الشائعة الاستخدام، لكن كثير من الناس لا يدركون فوائدها. وتتمتع البامية بفوائد صحية كثيرة، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما لا يحبون نكهتها المطبوخة. يحتوي ماء البامية على العديد من العناصر الغذائية الرئيسية: الفيتامينات A وC...
شمسان بوست / متابعات:البامية نبات مزهر أخضر معروف بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية. وهي من الخضروات الشائعة الاستخدام، لكن كثير من الناس لا يدركون فوائدها.وتتمتع البامية بفوائد صحية كثيرة، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما لا يحبون نكهتها المطبوخة.يحتوي ماء البامية على العديد من العناصر الغذائية الرئيسية:• الفيتامينات A...
وصفة لتطويل الشعر بشكل طبيعي، يعتبر الشعر تاج الجمال، وتسعى الكثير من النساء والرجال إلى العناية بشعرهم وجعله صحيًا وطويلًا. تطويل الشعر يعتمد على عدة عوامل منها العناية الجيدة بالشعر وفروة الرأس، التغذية السليمة، وتجنب العادات السيئة. تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية وصفة طبيعية فعالة لتطويل الشعر بالإضافة إلى بعض النصائح الهامة لتحقيق أفضل...
مع تزايد الضغوط اليومية والتغيرات البيئية، يعاني الكثير من مشكلة تساقط الشعر، مما يدفعهم للبحث عن الحلول الطبية والطبيعية. تختلف أسباب تساقط الشعر بين العوامل الوراثية والهرمونية إلى عوامل بيئية ونفسية. الأسباب الوراثية والهرمونيةتعتبر العوامل الوراثية من أبرز أسباب تساقط الشعر. غالبًا ما يرتبط هذا النوع من التساقط بالجينات التي تؤثر على دورة نمو الشعر. بالإضافة...
العناية بالشعر هي جزء لا يتجزأ من روتين الجمال والصحة. ومع تزايد استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر، يفضل الكثيرون العودة إلى الحلول الطبيعية. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر والحفاظ على صحته ولمعانه باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.نصائح للعناية بالشعر باستخدام مكونات طبيعية1....
أهمية العناية بالشعر وأساليب الحفاظ على صحته وجمالها، يُعتبر الشعر جزءًا أساسيًا من جمال الإنسان، ويلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الثقة بالنفس. فالحصول على شعر صحي وجميل يتطلب العناية به بانتظام واتباع خطوات معينة للحفاظ على نعومته ولمعانه. تتأثر صحة الشعر بعدة عوامل مثل النظام الغذائي، الروتين اليومي، والتعرض للعوامل البيئية كالشمس والملوثات. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية...
#سواليف كشفت إحدى مستخدمات “تيك توك”، تدعى ميلودي (@melodyyaslan)، عن مكون طبيعي يعزز #نمو_الشعر ويمنع تساقطه. وتقول ميلودي إن السر يكمن في شامبو #نبات_القراص، الذي يُعتقد أنه يمنع الإنزيم المسبب لتساقط الشعر ويزيل السموم من فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر. وأضافت أن جدتها البالغة من العمر 80 عاما لا تزال تتمتع بشعر يصل...
مشكلة تساقط الشعر وضعف كثافته من أبرز المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص، مما يؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم. تلجأ العديد من النساء والرجال إلى البحث عن حلول طبيعية لتعزيز كثافة الشعر وتقويته، وفيما يلي نعرض لك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة التي يمكن استخدامها لتكثيف الشعر وتحسين صحته. وصفات طبيعية لتكثيف الشعر:1.زيت جوز الهند:يُعتبر زيت...
يتأثر الشعر بشكل كبير بالعادات اليومية التي نقوم بها دون أن ننتبه إلى تأثيرها على صحته وجماله. فمن تسريحات الشعر المتكررة إلى استخدام المنتجات الكيماوية، كلها عادات قد تؤدي إلى تلف الشعر وجفافه وفقدانه للحيوية. لذلك، من الضروري التعرف على هذه العادات الضارة وتجنبها للحفاظ على شعر صحي وقوي. الشعرالعادات اليومية التي تؤثر على صحة الشعراستخدام...
الفيتامينات والمعادن أساسية للحفاظ على صحة الشعر والأظافر، حيث تلعب دورًا مهمًا في تعزيز النمو والمرونة وتقليل التساقط، تسعى العديد من النساء والرجال إلى تحسين مظهر شعرهم وأظافرهم من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التركيز على تناول المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات، وفيما يلي نقدم لك أهم الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر والأظافر، وفوائدها...
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعوامل وراثية، أو صحية، أو نمط حياة غير صحي. تعتبر العادات اليومية التي نتبعها في حياتنا اليومية جزءًا كبيرًا من العوامل المؤثرة على صحة الشعر، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيفية تجنبها للحفاظ على...
تُعتبر البشرة والشعر من أهم مظاهر الجمال والصحة، حيث تعكس العناية الشخصية والنظام الغذائي المتوازن. لذا، فإن اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة بشرتك وشعرك، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل الأطعمة التي تعزز صحة البشرة والشعر، مع تسليط الضوء على فوائدها وتأثيراتها الإيجابية. الأطعمة التي تعزز صحة البشرة والشعر1. الأفوكادو - يُعتبر الأفوكادو...
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها