2024-11-05@06:56:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 836
«استراحة»:
منح الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أليو ديانج لاعب الفريق راحة اليوم من التدريبات بعد عودته إلى القاهرة وانتهاء مشاركته مع منتخب بلاده في كأس الأمم الإفريقية المقامة في كوت ديفوار.وحصل ديانج على راحة اليوم على أن ينتظم غدًا في تدريبات الفريق استعدادًا لمباراة شباب بلوزداد الجزائري.ويلتقي الأهلي مع شباب بلوزداد بالجزائر...
منح الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أليو ديانج لاعب الفريق راحة اليوم من التدريبات بعد عودته إلى القاهرة وانتهاء مشاركته مع منتخب بلاده في كأس الأمم الإفريقية المقامة في كوت ديفوار. وحصل ديانج على راحة اليوم على أن ينتظم غدًا في تدريبات الفريق استعدادًا لمباراة شباب بلوزداد الجزائري.ويلتقي الأهلي مع شباب بلوزداد بالجزائر...
أعلن اللاعب أحمد حسن عن راحة الأهلي غدا من التدريبات باستثناء الدوليين عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وكتب أحمد حسن:"الأهلي راحة غدا من التدريبات باستثناء الدوليين". ينتظم أليو ديانج، لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي في التدريبات الجماعية بعد غد الخميس. قال الكابتن خالد بيبو، مدير الكرة بالنادي إن أليو ديانج عاد إلى...
منح الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي اللاعبين راحة سلبية من التدريبات الجماعية للفريق غدا الأربعاء.استثنى مارسيل كولر المدير الفني، عناصر الفريق الدوليين من الراحة غدا ليستكملوا البرنامج التدريبي المخصص لهم عقب انتهاء الراحة الخاصة بهم.وواصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته صباح اليوم الثلاثاء على ملعب التتش بالجزيرة، وذلك في إطار...
قام الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي بمنح اللاعبين راحة سلبية من التدريبات الجماعية للفريق غدا الأربعاء. مران الأهلي| انتظام الدوليين في التدريبات الجماعية وبيبو يطمئن على الشناوي وبرنامجه العلاجي ماركيز لوبيز يعلق على مواجهة ايران في نصف نهائي كأس آسيا 2023 كولر يمنح لاعبي الأهلي راحة من التدريبات غدااستثنى مارسيل كولر المدير...
تعتبر الدورة الشهرية من العمليات الطبيعية في حياة المرأة، وقد يواجه العديد من النساء مشاكل مثل عدم انتظام الدورة وتقلبات في المزاج نتيجة لاضطرابات في مستويات الهرمونات،ويعد استخدام الأعشاب والتوجه نحو الطب النباتي من الخيارات التي يلجأ إليها البعض لتنظيم هذه العملية الحيوية،ومن ثم سوف نلقي نظرة على بعض الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في...
عندما تحمل المرأة، قد تعاني من غثيان الصباح، وتقلب المزاج، والدوخة، وآلام الظهر، والإرهاق وتورم الكاحلين. وقد تصاب بعضهن بالحرارة الزائدة أثناء الحمل، وقد يتعرقن كثيرًا. كما تعاني معظم النساء من جفاف البشرة وتشقق الجلد والشفتين خلال أشهر الحمل، وقد يتسبب الجفاف الشديد في الشعور بالقلق من احتمال حدوث ضرر ما، لكن عادة ما يكون...
فى اتصال تليفونى مع المتحدث الإعلامى لنادى الزمالك الاستاذ أحمد سالم نفى تماما مايتردد عن وصول عرض لزيزو من الشباب السعودي مشيرا إلى أن هذا الكلام لاأساس له من الصحه وأن زيزو مستمر مع الفريق الأول. وحصل أحمد مصطفى "زيزو" وسيف الدين الجزيري ثنائي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة إضافية في مران الفريق...
حصل أحمد مصطفي زيزو وسيف الجزيري لاعبا الزمالك على راحة سلبية من تدريبات الفريق، التي أقيمت اليوم السبت، بملعب النادي في ميت عقبة.وجاء حصول الثنائي على راحة من قبل الجهاز الفني لتجنب تعرضهم للإرهاق خاصة بعد مشاركتهم في بطولة أمم أفريقيا مؤخرا .كما حصل مصطفي شلبي لاعب الزمالك على راحة أيضا بإذن من الجهاز الفني...
حصل مصطفى شلبي صانع ألعاب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة من تدريبات الفريق اليوم السبت، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لاستئناف مسابقة الدوري الممتاز.جاء حصول شلبي على راحة بسبب ظروف خاصة به، وحصل على إذن من الجهاز الفني بالغياب عن مران اليوم، على أن يتواجد في تدريب الغد بشكل طبيعي.ويستعد الفريق...
حصل أحمد مصطفى "زيزو" وسيف الدين الجزيري ثنائي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة إضافية في مران الفريق اليوم السبت، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لاستئناف مسابقة الدوري الممتاز.جاء حصول الثنائي على راحة من المران بعد مشاركتهما مع منتخبي مصر وتونس في بطولة كأس الأمم الأفريقية.كما حصل مصطفى شلبي لاعب الزمالك على...
حصل أحمد مصطفى "زيزو" وسيف الدين الجزيري ثنائي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة إضافية في مران الفريق اليوم السبت، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لاستئناف مسابقة الدوري الممتاز.إقرأ أيضًا.. إسلام صادق: زيزو تفاوض مع الشباب السعودي قبل مباراة مصر والكونغو جاء حصول الثنائي على راحة من المران بعد مشاركتهما مع منتخبي...
حصل أحمد مصطفى "زيزو" وسيف الدين الجزيري ثنائي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة إضافية في مران الفريق اليوم السبت، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لاستئناف مسابقة الدوري الممتاز.جاء حصول الثنائي على راحة من المران بعد مشاركتهما مع منتخبي مصر وتونس في بطولة كأس الأمم الأفريقية.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك...
#حلقوم ٢/٢ تاريخ مميز لن أنساه ! لماذا؟ قبل ما يزيد على أربع عقود ونيف أذكر قبل هذا التاريخ بيوم سمعت بنشرة أخبار الثامنة أن هم الحكومة الأول هو راحة المواطن ، وثاني يوم (٢/٢) من ذلك العام ذهبت للبقالة لشراء كيلو سكر لأتفاجأ بأن الحكومة قررت رفع أسعار السكر . مقالات ذات...
يفتخر مولود برج العقرب بنفسه كثيرا، نتيجة الثقة في الذات والتي تفوق أقرانه، وهو شخص دائما ما تجده صاحب تفكير عقلاني وتركيز عالٍ، ويعبر عن نفسه بطريقة صحيحة وما يرغب به، وهو من الشخصيات التي تتوخى الحذر في التعامل مع الشخصيات حولها. وفي السطور التالية، نعرض تفاصيل حظك اليوم لمواليد برج العقرب على الصعيد المهني...
تقترب منافسات بطوله كأس الأمم الافريقية من مشهدها الأخير عقب انتهاء منافسات الدور ثمن النهائي أمس الثلاثاء بخروج منتخب المغرب في مفاجأة كبرى على يد نظيره الجنوب افريقي عقب الهزيمة بثنائيه من دون رد. ضيفا بالجزائر .. موعد مباراة الأهلي الأفريقية المقبلة وجاءت المنتخبات المتأهلة الى الدوري ربع النهائي من المسابقة القارية على النحو...
كشف الفنان محمد إمام، عن سر غيابه والده عن الساحة الإعلامية والفنية في الفترة الأخيرة، خاصة بعد قرار اعتزال الزعيم عادل إمام العمل الفني، وكذلك حقيقة الشائعات حول حياته الشخصية.محمد إمام عن غياب عادل إماموقال محمد إمام، في تصريحات تلفزيونية: «ولا في أي حاجة.. ليه نمنعه يظهر والناس بتزوره في البيت.. ومفيش أي حاجة هو...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك منح اللاعبين راحة لمدة أربعة أيام عقب العودة إلى القاهرة بعد المشاركة في دورة نادي الوحدة الإماراتي وبطولة كأس دبي للتحدي.ويستأنف الزمالك تدريباته يوم السبت المقبل على ملعب النادي، استعداداً لاستئناف مسابقة الدوري المصري الممتاز.وكانت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إلى القاهرة مساء اليوم...
منح معتمد جمال مدرب الزمالك، لاعبي الفريق راحة سلبية من التدريبات لمدة 4 أيام، وذلك بعد العودة من الإمارات عقب خوض بطولتين وديتين .ومن المقرر أن يستأنف الفريق تدريباته على ملعب النادي يوم السبت المقبل، استعدادا لمباريات الدوري الممتاز وكأس الكونفيدرالية الأفريقية .ضمت بعثة الزمالك التي خاضت بطولتين وديتين بالإمارات كل من، حمد عواد –...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك منح اللاعبين راحة لمدة أربعة أيام عقب العودة إلى القاهرة بعد المشاركة في دورة نادي الوحدة الإماراتي وبطولة كأس دبي للتحدي.ويستأنف الزمالك تدريباته يوم السبت المقبل على ملعب النادي، استعداداً لاستئناف مسابقة الدوري المصري الممتاز.وكانت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إلى القاهرة مساء اليوم...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك منح اللاعبين راحة لمدة أربعة أيام عقب العودة إلى القاهرة بعد المشاركة في دورة نادي الوحدة الإماراتي وبطولة كأس دبي للتحدي.ويستأنف الزمالك تدريباته يوم السبت المقبل على ملعب النادي، استعداداً لاستئناف مسابقة الدوري المصري الممتاز.وكانت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إلى القاهرة مساء اليوم...
لا راحة حتى للموتى في غزة، حيث قامت قوات الاحتلال بنبش القبور، في حين يضطر أهالي الشهداء لدفنهم في ساحات المستشفيات والمدارس في ظل الحصار الإسرائيلي، فضلا عن حفر القبور الجماعية ودفن الجثامين على عجل. في حي التفاح بمدينة غزة، شاهد مصور لوكالة الصحافة الفرنسية قوات إسرائيلية تنبش قبرا. وألقيت جثث ورفات ملفوفة بالأكفان إلى...
سيطرت حالة من الغضب على محمد الشناوي، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بعد إنهاء «الأحمر» اتفاقه مع محمد أبو جبل، حارس البنك الأهلي، للانتقال إلى صفوف القلعة الحمراء، خلال الميركاتو الشتوي الجاري، يناير 2024. وكشف مصدر مقرب من محمد الشناوي لـ«الوطن سبورت»، عن أن الحارس الدولي أبلغ مسؤولي الأهلي برغبته في الرحيل، نهاية الموسم...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، خوض المران، غدا السبت، في تمام الساعة السابعة والنصف مساءً بتوقيت الإمارات، الخامسة والنصف بتوقيت القاهرة، على الملعب الفرعي لاستاد آل مكتوم؛ استعدادا للقاء نهائي كأس تحدي دبي.جاء ذلك، بعد أن فاز الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على الرجاء المغربي 4-2 بركلات...
قرر علي ماهر المدير الفني للفريق الأول للكرة بالنادي المصري منح لاعبيه راحة سلبية لمدة 24 ساعة على أن يستأنف الفريق تدريباته على ستاد الكلية الحربية بالقاهرة عصر بعد غدٍ الأحد استعدادا لمباراة الفريق بالدور ربع النهائي لبطولة كأس الرابطة والتي تجمعه بثاني المجموعة الثانية التي تضم أندية بيراميدز وزد وفاركو وطلائع الجيش، والمقرر إقامتها...
أعرب كلوب عن اتفاقه السابق مع مالك النادي على تمديد العقد لموسم إضافي، ولكنه أوضح أن قناعته بانتهاء مرحلته كانت العامل الرئيسي وراء اتخاذه لقرار الرحيل. في مؤتمر صحفي استثنائي، ألقى المدرب الألماني يورغن كلوب كلمات مؤثرة حول قراره بالرحيل عن تدريب فريق ليفربول الإنجليزي نهاية الموسم الحالي. أكد كلوب أن طموحه كان يتجاوز نهاية...
ماجد محمد كشفت مصادر خاصة أن حسان تمبكتي، مدافع المنتخب الوطني الأول لكرة القدم، يؤدي تدريبات انفرادية صباح الجمعة، في وقت يكتفي بقية اللاعبين بتمارين استرجاعية حيث منحهم مانشيني راحة . وتتضمن برنامج تحضيرات الأخضر المقررة، الجمعة، بعد التعادل مع تايلاند “0-0″، الخميس، ضمن الجولة الأخيرة من منافسات المجموعة الثالثة لبطولة كأس آسيا 2023، تمارين...
قام الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، بجولة مسائية تفقد خلالها انتظام العمل بمجلس مدينة طنطا ومصنع تدوير القمامة بدفرة في إطار المتابعة الميدانية المستمرة والمكثفة للمحافظ للاهتمام بجميع الخدمات التي تهم المواطن في حياته اليومية، ومراعاة مصالح المواطنين والتأكد من توافر الخدمات المقدمة للمواطنين وجودتها، وكذلك الوقوف على التحديات والمشكلات لاتخاذ الإجراءات اللازمة لحلها.وبدأت الجولة...
دعاء راحة البال والرضا حتى يحصل المسلم على راحة البال يفضل عدم النظر إلى ما في يد غيره إضافة إلى ذلك الابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين يحطمونه، ويملؤوا قلبه بالطاقة السلبية، فيعيش في نكد وضيق، وعليه البحث عن كل ما هو إيجابي وجميل في حياته، والنظر بكل تفاؤل للمستقبل ولغد مشرق واتخاذ الأسباب التي تعينه...
يعتبر تطبيق واتساب أحدأشهر تطبيقات المراسلة الفورية في العالم، ويستخدمه ملايين الأشخاص حول العالم يوميًا. ومع ذلك، قد يؤدي الاستخدام المطول للتطبيق إلى إجهاد العينين، خاصةً في بيئة الإضاءة المنخفضة، ومؤخرًا بدأ واتساب في اختبار خاصية جديدة تستهدف حماية عيون المستخدمين من التعب. تتمثل هذه الخاصية في تغيير لون خلفية التطبيق إلى لون أكثر راحة...
منح لوبيز مدرب منتخبنا الوطني راحة للاعبين اليوم من اجل الدخول غدا في تدريباته استعدادا للقاء الصين الاثنين القادم في الجولة الثالثة والأخيرة من الدور الأول لكأس آسيا، وادي اللاعبون الذين خاضوا امس مباراة طاجيكستان مرانا استشفائيا، وباقي اللاعبين تدريبهم المعتاد، وسيواصل العنابي تدريباته حتى مساء الاحد القادم. وسيبدأ الاعداد الجاد والحقيقي للقاء التنين الصيني...
حصل لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على راحة سلبية من تدريبات اليوم، بعد الفوز اليوم على الشباب الكويتي ودياً برباعية دون رد في المباراة التي أقيمت على ملعب النادي.ويستعد الزمالك، تحت قيادة معتمد جمال، المدير الفني للفريق، للسفر إلى الإمارات في السادسة صباح يوم غد الخميس، للمشاركة في دورتين وديتين.ويستعد فريق الزمالك للمشاركة...
منح معتمد جمال مدرب الزمالك، راحة سلبية للاعبين من التدريبات غدا الأربعاء، وذلك بعد الفوز الودي اليوم الثلاثاء على حساب فريق الشباب الكويتي بملعب النادي الأبيض في ميت عقبة بنتيجة 4-0 .وتسافر بعثة الزمالك بعد غد الخميس إلي الإمارات وذلك للمشاركة في بطولتين وديتين خلال الفترة من 18 إلي 28 يناير . وتحاول إدارة الزمالك في...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، منح اللاعبين راحة غداً الأربعاء من التدريبات بعد الفوز اليوم على الشباب الكويتي ودياً برباعية دون رد في المباراة التي أقيمت على ملعب النادي.ومن المقرر أن تسافر بعثة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إلى الإمارات في السادسة صباح يوم الخميس المقبل، للمشاركة...
قرر مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، منح اللاعيين راحة من التدريبات غدا الأربعاء لمدة 24 ساعة، في ضوء البرنامج التدريبي الخاص بالمرحلة القادمة.وحرص مارسيل كولر المدير الفني للفريق، على عقد اجتماع مع الجهاز المعاون له على هامش المران، لمناقشة عدد من الأمور المتعلقة ببرنامج الإعداد والتدريبات الخاصة بالفترة المقبلة.وأدى الثنائي...
قرر مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، منح اللاعيين راحة من التدريبات غدا الأربعاء لمدة 24 ساعة، في ضوء البرنامج التدريبي الخاص بالمرحلة القادمة.وحرص مارسيل كولر المدير الفني للفريق، على عقد اجتماع مع الجهاز المعاون له على هامش المران، لمناقشة عدد من الأمور المتعلقة ببرنامج الإعداد والتدريبات الخاصة بالفترة المقبلة. وأدى الثنائي...
حصل يوسف إبراهيم "اوباما" لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة من التدريبات الجماعية التي أقيمت عصر اليوم الاثنين على ملعب النادي.جاء غياب «اوباما» بعدما اشتكى من اجهاد عضلي خفيف، ليحصل على راحة من مران اليوم، وسيتواجد مع الفريق غداً الثلاثاء بصورة طبيعية.ومن المقرر أن يخوض الزمالك مباراة ودية أمام فريق الشباب الكويتي...
حصل محمد عبد الغني مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة من التدريبات الجماعية التي أقيمت اليوم الاثنين على ملعب النادي، استعداداً للفترة المقبلة. الأهلي يكشف آخر تطورات إصابة رضا سليم جاء حصول عبد الغني على راحة بإذن من الجهاز الفني للزمالك بقيادة معتمد جمال، على أن يتواجد اللاعب مع الفريق غداً...
خرج نادي تشيلسي بفوز ثمين على حساب نظيره فولهام بهدف دون رد يوم السبت الماضي، ضمن الجولة ال21 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.وسوف يحصل تشيلسي على فترة راحة حتى يوم 23 يناير حيث سيواجه البلوز ميدلسبره في إياب نصف نهائي كأس كاراباو.ويجب أن يفوز تشيلسي بتلك المواجهة في ظل انتصار ميدلسبره ذهابًا بهدف دون رد.واعترف...
"راحة النفس".. الأثر الإيجابي ل أذكار الصباح.. تعتبر أذكار الصباح من العبادات اليومية المهمة في الإسلام، حيث تحمل قيمًا دينية وتأثيرًا إيجابيًا على النفس والحياة اليومية، ويعتبر القيام بهذه الأذكار فضيلة عظيمة وعمل صالح يحقق القرب من الله وينعكس إيجابيًا على حال المسلم.أهمية أذكار الصباحنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار الصباح:- "تعزيز التركيز والانتباه".....
يعود فريق الكرة الأول بنادي الزمالك، للتدريبات الجماعية، اليوم السبت، بعد حصول الفريق على راحة سلبية لمدة 48 ساعة بقرار من معتمد جمال المدير الفني للفريق الأبيض.وحصل اللاعبون على راحة من التدريبات يومي الخميس والجمعة، بعد الفوز على عثماثون طنطا بثمانية أهداف دون رد في المباراة الودية التي أقيمت بينهما الأربعاء الماضي.ويستعد الزمالك للمشاركة في...
اهل العقول في راحة
أكد نادي الزمالك، أن قرار إنشاء النادي لمركز طبي لتأدية خدمات طبية لأعضاء النادي سيتكفل النادي بإنشائه وتجهيزه.وأضاف النادي: سيكون دور مستشفى الناس تقديم الخدمة الطبية في إطار بروتوكول تعاون مقابل مزايا يقدمها النادي للمستشفى، وكل هذه الاتفاقات تخضع لرقابة الجهات المعنية. في سياق آخر، يستأنف فريق الكرة الأول بنادي الزمالك، تدريباته الجماعية، غدا السبت، بعد...
يستأنف فريق الكرة الأول بنادي الزمالك، تدريباته الجماعية، غدا السبت، بعد حصول الفريق على راحة سلبية لمدة 48 ساعة بقرار من معتمد جمال المدير الفني للفريق الأبيض.وحصل اللاعبون على راحة من التدريبات أمس الخميس واليوم الجمعة، بعد الفوز على عثماثون طنطا بثمانية أهداف دون رد في المباراة الودية التي أقيمت بينهما الأربعاء الماضي. ويستعد الزمالك للمشاركة...
تتوقف سواقى الهدير بالفيوم عن العمل خلال فترة السدة الشتوية فى راحة اجبارية سنوية لانها تعمل بقوة اندفاع المياة والتى بالطبع تنعدم فى بحر يوسف مما يؤدى الى توقف دورانها و"نعير" صوتها الذى يجذب المارة.وبدأ توقف السواقى من يوم 5 ينايير ويستمر حتى موعد انتهاء السدة الشتوية فى 26 يناير الحالى .و تشتهر محافظة الفيوم...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال منح اللاعبين راحة سلبية من التدريبات لمدة 48 ساعة. معتمد جمال: تجربه عثماثون طمأنينة على تحسن الأداء الهجومي للاعبى الزمالك ويحصل اللاعبون على راحة من التدريبات يومي الخميس والجمعة، على أن يستأنف الفريق تدريباته يوم السبت المقبل على ملعب النادي.وكان الزمالك حقق...
منح معتمد جمال مدرب الزمالك، لاعبي الفريق راحة سلبية من التدريبات لمدة 48 ساعة وذلك بعد خوض مباراتين وديتين .ومن المقرر أن يستأنف الفريق الأبيض تدريباته يوم السبت المقبل على ملعب النادي في ميت عقبة وذلك قبل السفر للإمارات لخوض بطولتين وديتين خلال الفترة من 18 إلي 28 يناير الجاري .وخاض فريق الزمالك مباراة ودية...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، منح اللاعبين راحة سلبية من التدريبات لمدة 48 ساعة.ويحصل اللاعبون على راحة من التدريبات يومي الخميس والجمعة، على أن يستأنف الفريق تدريباته يوم السبت المقبل على ملعب النادي.وكان الزمالك حقق الفوز على عثماثون طنطا بثمانية أهداف دون رد في المباراة الودية التي أقيمت...
«دوكاب» تعزز شراكاتها الاستراتيجية بقطاع الطاقة خلال «أديبك 2024»