«وضعیة الجلوس»:

جلستك مرآة شخصيتك.. تعرف على الصفات الخفية التي تكشفها وضعية جلوسك

صورة تعبيرية (مواقع) لغة الجسد، وخاصة وضعية الجلوس، تحمل دلالات نفسية عميقة يمكن أن تكشف الكثير عن مشاعرنا وأفكارنا.وفي هذا الصدد، أجرت العديد من الدراسات النفسية تحليلات معمقة لوضعيات الجلوس المختلفة، وكشفت عن روابط مثيرة للاهتمام بين هذه الوضعيات والشخصية.اقرأ أيضاً كيف تعرف أن الشخص الذي أمامك يكذب عليك؟.. الأسرار التي لا يعرفها الجميع 24 أغسطس، 2024 ورد الآن: الريال اليمني يفتتح تعاملات الأسبوع بسعر صرف جديد أمام العملات الأجنبية 24 أغسطس، 2024فمثلًا، قد تعكس وضعية الجلوس المغلقة، كضم الذراعين والساقين، شعورًا بعدم الأمان أو الرغبة في الانسحاب.وفي مقابل ذلك، قد تدل وضعية الجلوس المفتوحة، كفردة الساقين وفتح الذراعين، على الثقة بالنفس والاستعداد للتواصل. ـ أبرز وضعيات الجلوس ودلالاتها النفسية:وضعية الساق على الساق:غالبًا ما ترتبط هذه الوضعية بالسيطرة والثقة بالنفس، ولكنها...


إحذري جلوس طفلكِ بوضعية W.. مخاطرها كثيرة على صحته!

إنجلترا – كشفت متخصصون معلومات صادمة عن جلوس الأطفال على شكل حرف W وما تأثيراتها على صحتهم في المستقبل. ويلجأ الطفل للجلوس مع وضع الساقين والقدمين على الجوانب، فالأطفال الذين يفضلون الجلوس في وضعية w, هم نفس الأطفال الذين يكون لديهم أصابع الحمامة عند المشي، وهو انحناء القدم إلى الداخل عند المشي، كذلك تنحرف الساقين للخارج عند الجري، وتختلف حدة انحراف القدم من طفل لآخر. وأكد المتخصصون  عن سبب لجوء الأطفال إلى هذه الوضعية وقالت: “هذه الوضعية هي انعكاس لزيادة حركة مفصل الفخذ، ففي بداية عمر الطفل، وخاصة الإناث، تكون لدى الطفل زيادة في حركة دوران مفصل الفخذ للداخل، وهو الذي يساعد الطفل على الجلوس في وضع W، وأيضًا السبب في انحراف القدمين أو التفاف رجل الطفل إلى الداخل عند...


طرق “مدعمة علميا” للبقاء بصحة جيدة وتخفيف آلام الظهر

كشفت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يقضون ما بين 6 إلى 8 ساعات جالسين يوميا، يزداد لديهم خطر الوفاة المبكرة لأي سبب صحي بنسبة 20%.لكن، لماذا يسبب الجلوس مشاكل صحية؟يُعتقد أن السبب يكمن في أن الجلوس لفترات طويلة يضع جسمك في وضع “الاستعداد”، حيث يتباطأ التمثيل الغذائي وتتقلص الدورة الدموية بسبب ثني المفاصل، كما تضعف قدرتك على معالجة السكر في الدم (العضلات غير النشطة لا تمتص قدرا كبيرا من السكر في الدم)، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني.وقد يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضا إلى ألم في عضلات الظهر والرقبة والكتف. وتوضح سامي مارغو، أخصائية العلاج الطبيعي في لندن، أن “أسوأ خطأ” يمكن ارتكابه هو البقاء في وضعية الجلوس نفسها لفترات طويلة.وفيما يلي أحدث...


طرق "مدعومة علميا" للجلوس الصحي وتخفيف آلام الظهر

كشفت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يقضون ما بين 6 إلى 8 ساعات جالسين يوميا، يزداد لديهم خطر الوفاة المبكرة لأي سبب صحي بنسبة 20%. لكن، لماذا يسبب الجلوس مشاكل صحية؟يُعتقد أن السبب يكمن في أن الجلوس لفترات طويلة يضع جسمك في وضع "الاستعداد"، حيث يتباطأ التمثيل الغذائي وتتقلص الدورة الدموية بسبب ثني المفاصل، كما تضعف قدرتك على معالجة السكر في الدم (العضلات غير النشطة لا تمتص قدرا كبيرا من السكر في الدم)، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني.وقد يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضا إلى ألم في عضلات الظهر والرقبة والكتف.وتوضح سامي مارغو، أخصائية العلاج الطبيعي في لندن، أن "أسوأ خطأ" يمكن ارتكابه هو البقاء في وضعية الجلوس نفسها لفترات طويلة.وفيما يلي أحدث القواعد المدعومة علميا لتقليل...


مختص: جلسة الجهاز اللوحي تسبب مشاكل عديدة للأطفال .. فيديو

الرياض أوضح اختصاصي العلاج الطبيعي أحمد العيسى، أنه في مفهوم الطب لا يوجد شيء اسمه جلسة خاطئة، بل يجب تغيير وضعية الجلوس كل 20 دقيقة. وأكد العيسى أن الجلوس على وضعية معينة مهما كانت، تسبب مشاكل كبيرة، لذلك يجب تغيير الجلسة كل فترة، وذلك لتحريك العضلات والمفاصل. وتابع أنه يفضل تقوية العضلات، إذا كان الشخص من مستخدمي حقائب الظهر، ويسير بها لمدة طويلة، أو تقوية قوام الجسم، أو تغيير وضع الحقيبة كل فترة. وأشار أن الحقائب قد تسبب تحدب أو آلام في الرقبة، أو صداع، الذي يكون ناتج عن آلام في الرقبة والعضلات، واختتم حديثه مؤكدًا خطورة جلوس الأطفال على الجهاز اللوحي، وذلك لما يسببه من مشاكل سواء كان تقوس بالظهر، أو تشوه بالعمود الفقري، وضيق في التنفس. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/05/XAWuyW3dX0cWrkhr.mp4


هل التراخي أثناء الجلوس سيء حقا؟؟

زعم خبير متخصص في آلام العمود الفقري أن المخاوف الصحية المتعلقة بالتراخي أثناء الجلوس هي مجرد هراء. ونفى الدكتور كريس مكارثي، مستشار العمود الفقري في "هارلي ستريت" والباحث في جامعة مانشستر متروبوليتان، المخاوف التي انتشرت لعقود من الزمن حول وضعية الجلوس بشكل مريح بعيدا عن الاستقامة.وقال: "هناك سبب وجيه لعدم تأثير التراخي أثناء الجلوس على العمود الفقري لدينا، وذلك لأنه يسمح بتنفيذ حركات متنوعة. وإذا كنت تجلس بطريقة مريحة، فكن مطمئنا إلى أن هذا ليس سيئا حقا بالنسبة لك وهو جيد مثل أي وضعية أخرى تريحك".وأضاف مكارثي: "في الواقع، أي وضعية نتخذها لفترة طويلة يمكن أن تكون سيئة بالنسبة لنا. ستصاب بإرهاق العضلات، ويمكن أن يسبب ذلك بعض الإزعاج كإشارة لك بأن عليك التحرك". إقرأ المزيد طبيب: العاملون في المكاتب معرضون...


كيف نتجنب مرض العمود الفقري وآلام العصعص؟

 العمود الفقري هو سلسلة من الفقرات والغضاريف التي تؤثر بشكل كبير على حركة الجسم. يتألف العصعص من الفقرات الأخيرة في العمود الفقري، وتلعب دورًا هامًا في دعم الحركة. في حالة حدوث مشاكل في العصعص، قد تسبب آلامًا مؤلمة وتؤثر على وظائف الجسم.العصعص:العصعص يتكون من ثلاث إلى خمس فقرات ويقع أسفل الظهر. يختلف شكل العصعص بين الرجال والنساء، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام العصعص بسبب تفضيل وزن الجسم على هذه المنطقة عند الجلوس.آلام العصعص:تُعد آلام العصعص من الآلام الظهرية الشديدة وقد تحدث نتيجة لحركة غير طبيعية للفقرات العصعصية. تتسبب الوِلادة والسقوط وتغيير موقع العصعص والتقدم في العمر والجلوس لفترات طويلة في زيادة فرص حدوث آلام العصعص.أسباب آلام العصعص:- ولادة النساء، حيث يمكن أن يسبب تمدد العضلات والأربطة المحيطة بالعصعص آلامًا.-...


وضعية جلوس الأطفال على شكل حرف «W» خطر أم لا؟

وضعيات جلوس الأطفال.. تواجه بعض الأمهات خلال السنوات الأولى للطفل العديد من الصعوبات للحفاظ على معدل النمو لجسم الطفل، ومن أهم الملاحظات التي يجب على الأم أخذها في الاعتبار هي وضعيات الجلوس، حيث يمكن لوضعية جلوس خاطئة التسبب في العديد من الأمراض.ويجلس الأطفال الصغار عند اللعب على الأرض بوضعيات يمكن أن تمثل خطرا كبيرا على عظامهم، وأبرز هذه الوضعيات هي وضعية الجلوس «W» وحال جلوس طفلك بهذه الوضعية يجب عليك دفعه للخروج من الجلوس بهذه الطريقة في أسرع وقت.وضعية الجلوس «W»وضعية «W»أكد أخصائي طب الأطفال الدكتور أحمد الحسيني، أن قضاء الطفل ساعات في الجلوس في وضعية الحرف «W»، من أبرز الأسباب الشائعة في تحول عظام الفخذ إلى الداخل، وتدعي هذه الحالة في الوسط الطيبي باسم "انقلاب الفخذين".وتتم علاج هذه الحالة...


وضعية الجلوس لفحص ضغط الدم قد لا تكون أفضل مؤشر للسكتة الدماغية والوفاة!

إنجلترا – وجدت دراسة جديدة أن قياس ضغط الدم في وضع مختلف عن الجلوس يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وحتى الموت. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أثناء الاستلقاء على ظهورهم، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو قصور القلب أو الوفاة المبكرة. ويساعد الجهاز العصبي اللاإرادي على تنظيم ضغط الدم في أوضاع الجسم المختلفة. وأوضح فريق البحث أن الجاذبية قد تتسبب في تجمع الدم عندما تكون جالسا أو واقفا، لكن الجسم في بعض الأحيان يكون غير قادر على تنظيم قراءة ضغط الدم بشكل صحيح عندما تكون مستلقيا. وشملت دراسة مخاطر تصلب الشرايين نحو 11369 شخصا بالغا (بمتوسط أعمار 54 عاما)، حيث قام الباحثون بفحص العلاقة بين أوضاع الجسم وضغط الدم...


دراسة: قياس الضغط بـ”وضعية الجلوس” غير كافٍ

المناطق_ متابعاتحذرت جمعية القلب الأمريكية، من تغافل بعض الأطباء عن مضاعفات صحية قد تكون لدى الأشخاص الذين يقيسون ضغط الدم؛ بسبب “الوضعية” التي تجرى عليها عملية القياس.واستندت الجمعية إلى دراسة استمرت قرابة 30 عاماً حول ارتفاع ضغط الدم، حيث توصلت إلى أن قياس ضغط الدم فقط أثناء جلوس الأشخاص في وضع مستقيم، قد يفوت خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يتطلب أيضاً قياسه أثناء استلقائهم على ظهورهم.أخبار قد تهمك كيف يقاس ضغط الدم؟.. وزارة الصحة تكشف الخطوات الصحيحة 20 مايو 2022 - 9:21 مساءًوخلُصت الدراسة إلى هذه النتائج، بعد قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء أو الجلوس لنحو 16 ألف شخص 56% منهم من النساء، حيث تمت متابعة صحتهم لمدة تتراوح بين 25 إلى 28 عامًا، مع جمع أحدث البيانات...


طبيب يحذّر من الجلوس فترة طويلة أمام الكمبيوتر

قال طبيب روسي أن العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر في وضعية الجلوس يهدد بحدوث الجلطة التي قد تؤدي إلى الموت. وأوضح البروفيسور دميتري بيريزوفسكي من كلية الطب بجامعة موسكو التربوية، أن الأوعية الدموية للشخص الذي يكون في وضعية الجلوس لفترة طويلة تتعرض لضغط كبير.. ما يؤدي إلى ركود الدم أو تدفقه ببطء وزيادة خطر تجلطه. ونقلت وكالة “اوفيستيا” عن الطبيب قوله “تحصل جلطة في الأطراف السفلى.. وقد تنفصل هذه الجلطة وتصل عبر الدورة الدموية الجهازية إلى تجويف القلب ومن هناك إلى أوعية الدورة الدموية الصغيرة ويموت الشخص”. وأشار إلى أهمية العامل الوراثي في زيادة خطر تجلط الدم، والجينات المسببة لتخثر الدم هي FII وFV ووجود هذه الطفرات يزيد من تكون الجلطة عندما يكون هناك أحد العوامل الخارجية المساعدة مثل الجلوس...


طبيب يحدد الخطر الرئيسي من العمل فترة طويلة على الكمبيوتر

روسيا – حدد البروفيسور دميتري بيريزوفسكي من كلية الطب بجامعة موسكو التربوية، إن العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر في وضعية الجلوس يهدد بحدوث الجلطة، ونتيجة ذلك قد تكون الموت. ويقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “التخثر، هو عملية مرضية متعددة العوامل. وقد حدد الطبيب رودولف فيرشو في القرن التاسع عشر ثلاثة أسباب تؤدي إلى تجلط الدم. أولا، ركود الدم، أي توقف تدفق الدم، وبطء تدفقه في الأوردة، واضطراب عملية تخثر الدم نفسه. وقد ورثنا من أسلافنا البعيدين نظام تخثر دم أقوى بكثير من نظام منع تخثره”. ويشير البروفيسور، إلى أن الأوعية الدموية للشخص الذي يكون في وضعية الجلوس لفترة طويلة تتعرض لضغط كبير، ما يؤدي إلى ركود الدم أو تدفقه ببطء ويزيد من خطر تجلطه. وهناك ما يسمى “تخثر دم المسافر”...