طبيب يحدد الخطر الرئيسي من العمل فترة طويلة على الكمبيوتر
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
روسيا – حدد البروفيسور دميتري بيريزوفسكي من كلية الطب بجامعة موسكو التربوية، إن العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر في وضعية الجلوس يهدد بحدوث الجلطة، ونتيجة ذلك قد تكون الموت.
ويقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “التخثر، هو عملية مرضية متعددة العوامل. وقد حدد الطبيب رودولف فيرشو في القرن التاسع عشر ثلاثة أسباب تؤدي إلى تجلط الدم.
ويشير البروفيسور، إلى أن الأوعية الدموية للشخص الذي يكون في وضعية الجلوس لفترة طويلة تتعرض لضغط كبير، ما يؤدي إلى ركود الدم أو تدفقه ببطء ويزيد من خطر تجلطه. وهناك ما يسمى “تخثر دم المسافر” – الذي يحدث عندما يكون الشخص في وضعية الجلوس على متن طائرة لفترة طويلة 7-8 ساعات مثلا.
ويقول محذرا: “تحصل جلطة في الأطراف السفلى. وقد تنفصل هذه الجلطة وتصل عبر الدورة الدموية الجهازية إلى تجويف القلب ومن هناك إلى أوعية الدورة الدموية الصغيرة ويموت الشخص”.
ووفقا له، ثمة للعامل الوراثي أهمية كبيرة لأنه يزيد من خطر تجلط الدم، والجينات المسببة لتخثر الدم هي FII وFV ووجود هذه الطفرات يزيد من تكون الجلطة عندما يكون هناك أحد العوامل الخارجية المساعدة مثل الجلوس فترة طويلة.
ويشير الطبيب إلى أن الرياضيين الإلكترونيين وعموما جميع العاملين في مجال العمل الفكري غالبا ما يشربون الكثير من القهوة لتحسين التركيز والانتباه.
ويقول: “ترفع القهوة مستوى حمض الهوموسيستين الأميني. وارتفاع تركيز هذا الحمض الأميني في بلازما الدم له تأثير ضار للغاية على خلايا طبقة بطانة جدران الأوعية الدموية، التي لديها وظيفة فريدة- انتاج المواد المحفزة للتخثر وكذلك مضادات التخثر. ولكن الهوموسيستين يعزز فقط خصائص التخثر في خلايا البطانة”.
ويوصي الطبيب جميع العاملين في وضعية الجلوس بتناول حمض الفوليك الموجود في النباتات الخضراء- البصل البقدونس والشبت وغيرها.
ويقول: “أجلسوا أقل، واشربوا قهوة أقل: ما لا يزيد عن كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم. ومارسوا التمارين الرياضية لمدة خمس دقائق كل ساعة خلال العمل. ويجب المشي أكثر. المشي وليس الوقوف على القدمين”.
المصدر: صحيفة “إزفيستيا”
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
من أمام مطعم لو شيف بالجميزة.. ماكرون يتذوّق فطائر بالسبانخ ويقول عاش لبنان
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في مناسبة زيارته للبنان، عرّج الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون على شارع الجميزة العريق في بيروت، القريب من وسط المدينة (وهو امتداد لساحة البرج القديمة ما قبل الإعمال في ستينيات القرن الماضي)، حيث احتسى القهوة اللبنانية، وتابع مساره وسط حشد من الناس الذين توافدوا لإلقاء التحية عليه.
وعلى موقع "إكس" (توتير سابقًا) الرسمي للرئيس الفرنسي نشر فيديو يوثق وقفته أمام أحد أقدم مطاعم الجميزة "لو شيف" (Le Chef)، الذي حافظ على طابعه الستيني حين افتُتح في مايو/أيار عام 1967.
تجدر الإشارة إلى أنّ هذا المطعم الذي يعد الأطباق العربية هو أول من أرسى خدمة "الصحن اليومي".
يدير المطعم اليوم الشيف شربل باسيل، الذي كان وفريق عمله في استقبال الرئيس ماكرون وضيّفوه فطائر بالسبانخ، لافتًا إلى أنّ هذه الفطيرة هي من أسس "المطبخ اللبناني التقليدي". وأعرب له عن أمله بأن تحمل زيارته الكثير من الصمود والقوة للمسيحيين، وكل لبنان، والشرق الأوسط.
كما أخبره أنّ والده (الشيف فرانسوا باسيل الذي أسس المطعم مع إخوته) وجدّه، لطالما رددا على مسامعه أن فرنسا هي البلد الأقرب إلى لبنان. لاقت الفطائر استحسان الرئيس الذي ما كان منه إلا أن دعا مَن حوله لتذوق الفطائر بالسبانخ اللذيذة.
وخلُص هذا اللقاء العفوي بقول الرئيس الفرنسي: "عاش لبنان" (Vive Le Liban).
فرنسالبنانإيمانويل ماكرونبيروتمطاعمنشر الجمعة، 17 يناير / كانون الثاني 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
شايب يتباحث مع وزير اقتصاد المعرفة والمؤسسات الناشئة والمؤسسات المصغرة