«والتغلب على»:

نصائح لتعزيز الانتاجية في العمل والتغلب على الظروف

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق من مميزات أي موظف ناجح هي إنتاجيته في العمل، وهي من أولويات أ ي مؤسسة وهي ما تكون سبب ارتقاء مؤسسة على أخرى، ولكن دائما هناك تحديات وظروف وصعوبات يمر بها الموظفون تحت مظلة العمل واحيانا تكون أجواء العمل غير مناسبة لسهولة الانتاج، وان يمر اليوم بشكل سلس ومريح، ولكن على الموظف تحدي كل الظروف والتعامل معها من اجل تعزيز الانتاج في العمل والارتقاء بعمله ومؤسسته، وتبرز "البوابة نيوز" عدة خطوات ونصائح تساعد في تعزيز إنتاجية العمل والتغلب على الظروف-نصائح تساعد في تعزيز إنتاجية العمل والتغلب على الظروف:تنظيم وادارة الوقت لتحسين الكفاءة.تقليل التوتر والقلق ويبدأ من تنظيم الوقت.اكتشاف استراتيجية تناسب امكانية تنظيم الوقت والانتاج والطريقة التي تناسبك للعمل تحت ضغط.معرفة ان التحديات جزء اساسي من...


روبوتات لنسيان الأحزان وآلام الفقد

البلاد ـ وكالات كشفت شركات البرمجيات النقاب مؤخراً عن نوع جديد من روبوتات الإنترنت، أطلقوا عليها اسم «بوتات الأحزان». وروبوتات الإنترنت أو «البوتات» هي برمجيات وتطبيقات تعمل بتقنيات الذكاء الاصطناعي لأداء وظائف متنوعة. وتعتمد فكرة «بوتات الأحزان» على تخليق نموذج افتراضي من الموتى؛ بحيث يستطيع المستخدم التواصل مع هذا النموذج، بل والتحدث معه كوسيلة لتسكين الأحزان والتغلب على آلام الفقد. وتعتمد هذه البرمجيات على المخزون المتاح من رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية، والتسجيلات الصوتية والتدوينات على مواقع التواصل، التي تركها المتوفى قبل رحيله عن الحياة؛ من أجل محاكاة شخصيته أمام أقربائه وأحبائه.ويرى تيم رايبوث الصحفي المتخصص في الشؤون العلمية في مقال للموقع الإلكتروني Undark المتخصص في الأبحاث العلمية والتكنولوجية، أن البشر اعتمدوا على الوسائل التكنولوجية المتاحة منذ أكثر من مئة...


بوتين يشدد على ضرورة تقليل المخاطر والتغلب على آثار الفيضانات في المناطق المتضررة

حث الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الوزارات المعنية على التدخل خلال فترة الفيضانات في المناطق المتضررة والتنسيق ومواصلة العمل من أجل تقليل جميع المخاطر والتغلب على آثارها. نصف متر خلال الليل.. ارتفاع منسوب مياه نهر الأورال في أورينبورغ يهدد مناطق جديدة العامل المناخي أم البشري؟.. ما هي أسباب الفيضانات الكارثية في روسيا هذا العام؟ وقد عقد الرئيس الروسي اجتماعا، اليوم الخميس، حول الوقاية والتقليل من مخاطر الفيضانات التي ضربت مناطق في أورينبورغ، والتقليل من آثار الفيضانات في المناطق المتضررة.وقال بوتين: "كل شيء تمت تسويته على وجه العموم. وآمل أن يستمر هذا العمل المنسق وأن نقلل من جميع المخاطر والعواقب".ونوه بعمل وزارة الصحة والأطباء المحليين في المناطق بالإضافة إلى الإدارات الأخرى.وكانت قد أعلنت وزارة الطوارئ الروسية في وقت سابق أن عمليات الإجلاء وتقديم المساعدات للسكان جارية على...


المعدة السليمة: كيفية تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتغلب على المشاكل الهضمية

يعتبر الجهاز الهضمي من الأنظمة الحيوية الرئيسية في جسم الإنسان، حيث يقوم بتحليل وامتصاص الطعام الذي نتناوله لتوفير الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحتنا. تؤدي المعدة دورًا مهمًا في هذا السياق، إذ تقوم بعملية هضم الطعام وفصل العناصر الغذائية بفعالية. في هذا المقال، سنتناول كيفية الحفاظ على المعدة السليمة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، بالإضافة إلى التحدث عن كيفية التغلب على بعض المشاكل الهضمية الشائعة. 1. تناول وجبات صحية:تبدأ عملية الهضم في الفم، لذا يجب الحرص على تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية. يُفضل تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية. تجنب الأطعمة الدهنية والمشبعة بالدهون الضارة، وتقليل تناول السكريات المضافة.2. شرب الكثير من الماء:الماء له دور هام في تسهيل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. يجب...


عضو «التنسيقية»: نستلهم من «قادرون باختلاف» المثابرة والتغلب على التحديات

قال الدكتور حسن هجرس عضو الهيئة العليا لحزب الجيل الديمقراطي، وأمين عام الحزب بالدقهلية، عضو تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، إن كل عام منذ قيادة الرئيس السيسي، و«قادرون باختلاف» طاقة نور إيجابية نستلهم منها روح المثابرة. قادرون باختلاف أضاف «هجرس» أن حفل «قادرون باختلاف»، بحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي، بمثابة عنوان للرحمة في أبهى صورها، لمساعدة شخص ما على تجاوز مصاعب الحياة، مؤكدا أهمية المسؤولية المجتمعية نحو القادرون باختلاف. وقال عضو التنسيقية: «شكرا سيادة الرئيس، وكلنا خلف قيادتك الحكيمة، لكي نحقق الإنجاز تلو الإنجاز يوما بعد يوم، ويكفي سجلك في التاريخ بما قدمته من أجل مصرنا الحبيبة، وبما دعمته لتاج الرءوس قادرون باختلاف لقد أنصفتهم بالعبور بهم من التجاهل والإنكار إلى إثبات وجودهم والحصول على حقوقهم». ذوى الهمم ونوه عضو الهيئة...


إدارة التمويل.. كلمة السر لنمو المشروعات الصغيرة والمتوسطة والتغلب على التحديات المالية

  الرؤية- سارة العبرية تساهم هيئة تنمية المؤسسات الصغيرة والمتوسطة بشكل كبير في تعزيز دور المؤسسات الصغيرة والمتوسطة في الاقتصاد الوطني، من خلال الدعم الذي تقدمه لأصحاب هذه المؤسسات سواء كان الدعم ماليا أو من خلال تأهيل رواد الأعمال وإرشادهم لتحقيق النجاح والنمو للمشاريع التي يشرفون عليها. وعلى مستوى التمويل، فقد أجرت الهيئة تعديلات عامة على الإجراءات المنظمة لمنح تمويلات للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة والحرفيين، والتي تضمنت إلغاء الحد الأقصى لمبلغ القرض؛ حيث أصبح تحديد قيمة القرض يعتمد على خصائص كل برنامج تمويلي، كما تم إلغاء البند الذي يحد من تمويل المستفيد بنسبة لا تزيد عن 50% من مبلغ التمويل الأصلي، بالإضافة إلى إلغاء الرسوم الإدارية للقروض التي لا تتجاوز 20 ألف ريال عماني. وأتاحت اللائحة بتعديلاتها الجديدة مرونة واسعة لفترات...


«شغلك من بيتك».. مبادرة شبابية نحو الاستقلالية المالية والتغلب على البطالة

أكد المهندس محمد صالح، مسؤول مبادرة «شغلك من بيتك» بمعهد تكنولوجيا المعلومات، أهمية العمل الحر كأحد الحلول للتغلب على البطالة ومساعدة الشباب على تحقيق الاستقلالية المالية. مبادرة «شغلك من بيتك» وأضاف مسؤول مبادرة «شغلك من بيتك» بمعهد تكنولوجيا المعلومات خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد»، المذاع على شاشة قناة «TeN»، أنّ مبادرة «شغلك من بيتك» خاصة بتعليم الراغبين في العمل بشكل حر أو مستقل، وتعمل على 4 محاور رئيسية: 1- تلقي طلبات التعليم والتدريب: يجري استقبال طلبات الراغبين في المشاركة بالمبادرة من خلال الموقع الإلكتروني للمعهد. 2- التدريب على المهارات المختلفة الخاصة بالعمل الحر: تقدم مجموعة من الدورات التدريبية في مختلف مجالات العمل الحر، مثل: الكتابة والترجمة والتصميم الجرافيكي وبرمجة المواقع وتطوير التطبيقات. 3- إيصالهم بالمنصات التي توفر فرص...


تجاعيد العين.. أسباب وطرق معالجتها والتغلب عليها

تعد مشكلة تجاعيد العين، من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من السيدات، خاصة مع التقدم في العمر، وتوجد عدة أسباب لـ تجاعيد العين، كما أن هناك بعض الطرق للتغلب عليها ووقايتها.تجاعيد حول العينأسباب تجاعيد العينتعددت وتنوعت أسباب تجاعيد العين، هناك بعض الأسباب الأكثر شيوعاً، منها:- التقدم في العمر والشيخوخة.- التعرض لأشعة فوق البنفسجية، غالباً ما تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس المناسب، مما يسبب ظهور التجاعيد حول العين مبكراً.- يعد التدخين، ثاني سبب من أسباب تجاعيد العين بعد عامل، حيث يعرض البشرة إلى الجذور الحرة التي تسبب ظهور التجاعيد، مما يضر بالكولاجين والإيلاستين. يؤدي التدخين أيضاً إلى تضييق الأوعية الدموية في الوجه، مما يعيق الدورة الدموية في الأوعية الدموية، مما يسرع من عملية...


"اقتصادية النواب" توصي بسرعة إنهاء منظومة متابعة السلع الغذائية.. وتشديد العقوبات على المخالفين

ناقشت اللجنة الاقتصادية بمجلس النواب، برئاسة النائب محمد سليمان، خلال اجتماعها، طلب الإحاطة المقدم من النائبة ميرفت عازر نصر الله، بشأن عدم وجود رقابة مشددة على الأسواق، ووجود تفاوت في الأسعار لنفس المنتجات بنفس المدينة، وكذلك جودة وصلاحية المنتجات، بحضور وكيلي اللجنة وأعضائها ومندوبى وزارة التموين ومباحث التموين ورئيس جهاز حماية المستهلك على مستوى الجمهورية.وطالبت "عازر" خلال مناقشة الطلب المقدم منها الجهات المسؤولة بعمل منظومة لمتابعة السلع الغذائية من المنتج وحتى وصولها إلى المستهلك لضمان توحيد الأسعار لنفس المنتج، وضرورة تشديد العقوبات للمخالفين بما يضمن السيطرة على التلاعب بالأسعار والتغلب على جشع التجار.من جانبه، أفاد رئيس جهاز حماية المستهلك، أنه جار عمل اللازم لإنهاء المنظومة وسيعود تأثيرها على الأسواق بأسرع وقت ممكن لإحكام وتشديد الرقابة والتغلب على فوضى السوق المصري...


أعصاب قوية وصحة جيدة: كيفية الحفاظ على النظام العصبي والتغلب على التوتر

النظام العصبي يعتبر جزءًا حيويًا من جسم الإنسان، فهو يسهم في تنظيم وتوجيه العديد من الوظائف والعمليات الحيوية. لذلك، من المهم الحفاظ على أعصاب قوية وصحة جيدة للتمتع بحياة صحية ومتوازنة. في هذا المحتوى سنسلط الضوء على كيفية الحفاظ على نظام عصبي قوي وكذلك تجاوز التوتر.أحد الطرق الهامة للحفاظ على صحة النظام العصبي هو تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب والخضروات اللونية مثل الفلفل الأحمر والبروكلي، والفاكهة الطازجة مثل الأناناس والبنانا والتوت. كما يجب تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم البيضاء والسمك والبقوليات، والمكملات الغذائية مثل حبوب الكاكاو وزيت السمك. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فالنشاط البدني يساعد في تعزيز وظائف النظام العصبي. يمكن اختيار أي نوع...


الممارسات العادلة والتغلب على عقبات التحيّز في تحليلات البيانات الضخمة القائمة على الذكاء الاصطناعي

تسعى الحكومات وشركات التكنولوجيا والأكاديميات في جميع أنحاء العالم إلى الوصول إلى توافق في الآراء حول كل ما يخصّ الذكاء الاصطناعي. كما تحاول أيضاً فهم أفضل السبل التي يمكننا من خلالها الحصول على فوائد الذكاء الاصطناعي مع ضمان حوكمة هذه التقنية وتنظيمها وأنها تُستخدم بشكل عادل دون أن تتسبب بأي ضرر. أحد الشواغل الشائعة في أنظمة الذكاء الاصطناعي هو تحيز الذكاء الاصطناعي عندما تأتي خوارزمية الذكاء الاصطناعي بنتائج أو تنبؤات غير عادلة أو متحيزة أو تمييزية بسبب افتراضات خاطئة في نظام الآلة الأساسي. وقبل أن نتمكن من التغلب على هذه المشكلة، علينا أولاً أن نفهم مصدر تلك التحيزات.   التحيز في البيانات والذكاء الاصطناعيينشأ التحيز في البيانات وخوارزميات الذكاء الاصطناعي في الغالب عندما تكون البيانات الأساسية المستخدمة لتدريب نموذج...


محافظ تعز يشدد على التنسيق العسكري والتغلب على الظواهر السلبية للمنفلتين في الجيش والأمن

شدد محافظ تعز، نبيل شمسان، الأربعاء، على أهمية التنسيق العسكري مع مختلف المحاور والتغلب على الظواهر السلبية المسيئة لقوات الجيش من بعض الأفراد المنفلتين وضبط المخلين بالأمن والاستقرار ومواجهة أي أعمال خارجة عن القانون في المحافظة التي تتعرض لحصار حوثي خانق منذ تسع سنوات.   جاء ذلك خلال إجتماع اللجنة الأمنية في تعز، برئاسة محافظ المحافظة نبيل شمسان لمناقشة مستجدات الأوضاع العسكرية والأمنية بالمحافظة.   وأشاد المحافظ شمسان بجهود قوات الجيش الوطني ورفع الجاهزية وتحسن مستوى الاداء الأمني وأهمية تعزيز هذه الجهود لما فيه تعزيز الأمن والاستقرار والقضاء على كل الظواهر المخلة بالأمن مؤكدا أن جماعة الحوثي تراوغ منذ سنوات والجميع يدرك استمرارها بالاعتداءات والجرائم اليومية.   وتطرق المحافظ الى الجهود الاستثنائية المبذولة لمواكبة الاجراءات المتعلقة بخطة التنمية...


تقنيات التأمل والهدوء: كيف تساعد على تحسين الحالة النفسية والتغلب على التوتر

تعيش حياة اليوم الحديث بوتيرة سريعة، مليئة بالتحديات والضغوطات. في هذا السياق، أصبحت تقنيات التأمل والهدوء وسيلة مهمة للتغلب على التوتر وتحسين الحالة النفسية. تقدم هذه التقنيات للفرد فرصة للابتعاد عن صخب الحياة اليومية والوصول إلى حالة من السكينة والتأمل، مما يساعد على تحسين التوازن النفسي. دعونا نستكشف كيف يمكن لتقنيات التأمل أن تصبح رحلة هادئة نحو الرفاهية العقلية.التأمل: بوابة السلام الداخلي1. التركيز على التنفس:في بساطتها، تقنية التأمل تبدأ بالتركيز على التنفس. قم بجلوس مريح وأغلق عينيك، ثم اركز على نفسك وعلى الهواء الذي تستنشقه وتطلقه. هذا الانغماس في التنفس يساعد في تهدئة العقل وتحسين التركيز. 2. الوعي بالحاضر:قم بإحضار انتباهك إلى اللحظة الحالية، دون التفكير في الماضي أو المستقبل. اشعر بما يدور حولك، وكن واعيًا للتفاصيل الصغيرة. يُظهر البحث...


أسهل طريقة للانتظام فى الصلاة والتغلب على الكسل

الصلاة فريضة على كل المسلمين فهي من العبادات والطاعات التي لا تسقط عن الإنسان بأي عذر، ويعاني البعض من الكسل عند أداء الصلاة، ويسألون عن أسهل طريقة للإنتظام فى الصلاة والتغلب على الكسل؟". الصلاة لا تحتاج لدعاء حتى ننتظم فى الصلاة، ولكنها تحتاج لهمة ونشاط، والصلاة نور، فعلى كل إنسان مجرد سماعه للأذان أن يترك ما في يده ويذهب ليلبي نداء الملك.أسهل طريقة للإنتظام فى الصلاة والتغلب على الكسل وعلى كل انسان ان يستشعر ان آخر أذان يؤذن جاي بعده ملك الموت فى أي لحظة، فأى انسان فى الدنيا يموت بين صلاتين مش فلسفة، يموت بعد صلاة الظهر او بعد العصر او بعد المغرب او العشاء او الفجر، فعندما يكون الإنسان محافظ على الصلاة ويموت ويغسل ويكفن تأتي الملائكة ليقعدوه فيقول لهم...


التدريب الجيد والتغلب على المصاعب هو أهم دعائم نجاح العبور واسترداد الأرض

  تمكنا من تحرير القنطرة شرق وكانت أول مدينة تعود للمصريين من مدن القناة واشتركت فى المعركة قوات الصاعقة التى سيطرت على المدينة وأسوارها الروح المعنوية لجنودنا هى من تفوقت على قدرات العدو الحديثة وسر الانتصار كان فى المقاتل المصرى ذاته   ..«لقد عاهدت الله وعاهدتكم على أن جيلنا لن يسلم أعلامه إلى جيل سوف يجيء بعده منكسة أو ذليلة، وإنما سوف نسلم أعلامنا مرتفعة هامتها عزيزة صواريها وقد تكون مخضبة بالدماء ولكننا احتفظنا برؤوسنا عالية فى السماء وقت أن كانت جباهنا تنزف الدم والألم والمرارة»، هكذا قالها الزعيم الراحل محمد أنور السادات بعد نصر حرب أكتوبر المجيدة، وجاء اليوم الذى حافظ الجيل الجديد على أعلام جيل النصر مرتفعة هامتها، عزيزة صواريها، صدقت يا بطل النصر، وستبقى رؤوسكم عالية فى السماء، طالما أن أجيالكم من...


أول يوم دراسة.. أستاذ اجتماع تقدم نصائح لأولياء الأمور لتهيئة الأجواء المناسبة والتغلب على المشكلات.. الاستعداد النفسى والحوار الهادف وتنظيم الوقت

ينطلق العام الدراسي الجديد 2024/2023 غدًا السبت بعدد من مدارس الجمهورية، وأصدرت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني تعليمات لانضباط العام الدراسي، وحسن استقبال الطلاب في المدارس، والعمل على تذليل العقبات. وحول تهيئة  الطلاب بالمراحل المختلفة، وخاصة تلاميذ الصفوف الأولى، نفسيا وذهنيا من قبل الأسرة، قدمت الدكتورة أسماء محمد نبيل أستاذ  علم الاجتماع المساعد بكلية التربية جامعة عين شمس نصائح لأولياء الأمور، قائلة،  إن الدخول للمدرسة تمثل مرحلة انتقالية هامة ينبغي التعامل معها بحكمة بالغة للعب والمتعة واستعداد نفسي وبدني للانتقال بطفلك من عالم اللعب والمتعة وعدم التقيد بميعاد النوم إلى عالم المدرسة والحرص على النظام والمذاكرة والتكرار واحترام الوقت.وأوضحت أستاذ  علم الاجتماع عبر "البوابة نيوز"، أبرز النصائح، كالآتي،أولا، الاستعداد النفسى لليوم الأول:1-مرافقة الطفل إلى مدرسته قبل يوم الدخول الرسمي مما يخفف...


وزير البترول يشيد بزيادة معدلات إنتاج شركة «جابكو» والتغلب على التحديات

أكد المهندس طارق الملا، وزير البترول والثروة المعدنية، على أهمية الاستمرار في تطبيق أحدث التكنولوجيات على نطاق واسع في عمليات البحث والاستكشاف وإنتاج البترول والغاز، والاستمرار في زيادة معدلات الإنتاج وخفض المصروفات، مع الالتزام الكامل بأنشطة السلامة والصحة المهنية وحماية البيئة، وذلك بهدف الحفاظ على الكوادر البشرية والمعدات والأصول. جاء ذلك خلال اجتماع الجمعية العامة لشركة «جابكو» لاعتماد نتائج الأعمال عن العام المالي 2022-2023. نتائج شركة «جابكو» وخلال الجمعية أشاد الملا، بالنتائج التي حققتها شركة جابكو ونجاحها في زيادة معدلات الإنتاج والتغلب على التحديات التي واجهتها، من خلال التعاون والتكامل مع شركائها دراجون أويل الإماراتية وشركة إينى الإيطالية، لافتا إلى أهمية التركيز على الانتهاء من المشروعات في التوقيتات المحددة، ووضع الاكتشافات الجديدة على خريطة الإنتاج. نتائج الأعمال التي حققتها الشركة...


«الجيل»: الحوار الوطني يقدم رؤية جديدة لحل المشكلات والتغلب على التحديات

قال ناجي الشهابي، رئيس حزب الجيل، إنّ استجابة الرئيس عبدالفتاح السيسي لمخرجات الحوار الوطني، يعبر عن حالة جديدة لم تعشها مصر منذ عقود طويلة، تدعم مناخ الثقة بين الرئيس والشعب، متابعا: «أعتقد أنّ الحوار بما ينتج عنه من مخرجات، سيشكل رؤية متكاملة لإيجاد حلول لمشكلاتنا، وأعتقد أنّها ستكون مخرجات للجمهورية الجديدة». وأضاف «الشهابي»، في مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المُذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وجومانا ماهر، أنّه حضر حوارات كثيرة منذ عام 1982م في عهد الرئيس محمد حسني مبارك وكان آخرها عام 2007 في مجلس الشورى، لكن الحوار الوطني الحالي يختلف عن كل الحوارات السابقة. وتابع رئيس حزب الجيل، أنّ الحوارات السابقة كانت حوارات اليوم الواحد والقضية الواحدة، عكس الحوار الوطني في عهد...


ناجي الشهابي: الحوار الوطني يقدم رؤية جديدة لحل المشكلات والتغلب على التحديات

قال ناجي الشهابي، رئيس حزب الجيل، إنّ استجابة الرئيس عبدالفتاح السيسي لمخرجات الحوار الوطني يعبر عن حالة جديدة لم تعشها مصر منذ عقود طويلة، لافتًا إلى أن هذه الحالة تدعم مناخ الثقة بين الرئيس السيسي والشعب، قائلاً "أعتقد أن هذا الحوار بما ينتج عنه بمخرجات سيشكل رؤية متكاملة لإيجاد حلول لمشكلاتنا، وأعتقد أنها ستكون مخرجات للجمهورية الجديدة». قوى عاملة النواب: الحوار الوطني حقق أهدافه بعد تكليف الرئيس بتنفيذ توصياته برلماني: الحوار الوطنى يحقق أهدافه بعد استجابة الرئيس السيسي لتنفيذ مخرجاته وأضاف «الشهابي»، في مداخلة هاتفية على القناة الأولى والفضائية المصرية، تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وجومانا ماهر، أنّه حضر حوارات كثيرة منذ عام 1982م في عهد الرئيس محمد حسني مبارك وكان آخرها عام 2007 في مجلس الشورى، ولكن،...


جربي الروزماري للعناية بشعركِ والتغلب على القشرة.. فوائده عديدة هن

هن، جربي الروزماري للعناية بشعركِ والتغلب على القشرة  فوائده عديدة،علاقات و مجتمع الروزماري معروف أنه من المكونات الأساسية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر جربي الروزماري للعناية بشعركِ والتغلب على القشرة.. فوائده عديدة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. جربي الروزماري للعناية بشعركِ والتغلب على القشرة..... علاقات و مجتمع الروزماري.. معروف أنه من المكونات الأساسية في المطبخ، لأن أكثر استخداما في تحضير الطعام ووصفات اللحوم، واستخدامه بعد نقعه كمشروب ساخن، وخلال هذا التقرير يوضح لكِ «هن» فوائد الروزماري الاستثنائية للعناية بالشعر، وفقًا لما نشره موقع «Health Line»، المختص في شؤون الصحة. وفي هذا الصدد، يقول الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية...