2024-12-22@03:17:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 26
«فی الروتین»:
مولود برج العقرب لديه شخصية انفعالية وصريحة في الحديث مع الآخرين، ولا يستطيع كتم المشاعر داخله، سواء كانت تلك المشاعر حب أو كره، كما أنه يسعى دائما لإظهار الحقيقة و لا يحب الكذب على الآخرين، ويهتم بذاته كثيرا ولا يهمل في مظهره الخارجي، ولديه شخصية طموحة تسعى لتحقيق الكثير من الأهداف في العمل. برج العقرب وحظك اليوم الأربعاء 13 نوفمبر ومولود برج العقرب لديه عيوب كثيرة تجعل منه شخصية نرجسية بعض الشيء، إذ إنه لا يستمع لنصائح الآخرين، ويفضل أن يفعل ما هو ضدها. مشاهير برج العقرب ومن أبرز مشاهير برج العقرب، الفنان القدير أحمد حلمي وزوجته النجمة الكبيرة منى ذكي، اللذان يصادف تاريخ ميلادهما اليوم نفسه، فضلا عن الفنانتين الراحلتين صباح وهند رستم. برج العقرب وحظك اليوم على...
قد يمر المرء بفترة في حياته يشعر فيها بالضياع أو الفشل، فيتوه ويفقد بوصلة المسير على درب النجاح، فاقدا بذلك شغفه وكل محفزات الوصول وتحقيق الأهداف. لهذا نضع بين أيديكم بعض الخطوات الفعالة لاستعادة الشغف في الحياة وتحقيق المبتغى بكل ثبات بحول الله: حاول أن تعرف ما هو شغفك الحقيقي فالسعادة مثلاً بحد ذاتها لا يمكن أن تحدد كهدف ولا يمكن أن تترجم كخطوات عملية يمكن إنجازها لذلك حاول أن يكون شغفك عملي يمكن تحقيقه. اتخاذ خطوات صغيرة، يمكن أن يكون الهدف الذي تسعى الوصول إليه صعب ويحتاج إلى وقت طويل لتحقيقه مما يسبب لك الشعور بالبرود والفتور وفقدان الشغف. ولكن يمكن علاج هذه المشكلة من خلال تقسيم الهدف إلى خطوات يتم العمل عليها بشكل يومي. فذلك يقلل من الشعور...
فوائد فيتامين سي للبشرة وكيفية استخدامه في الروتين اليومي، يُعد فيتامين سي أحد العناصر الغذائية المهمة التي تقدم فوائد متعددة لصحة البشرة، ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة ودوره الفعال في تعزيز إشراق البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة. سواء تم الحصول عليه من الغذاء أو عبر منتجات العناية بالبشرة، فإن إدخال فيتامين سي في الروتين اليومي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على نضارة البشرة وصحتها. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي فوائد فيتامين سي للبشرة وأفضل الطرق لاستخدامه.فوائد فيتامين سي للبشرةأ. تحفيز إنتاج الكولاجينفيتامين سي يعزز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين أساسي يمنح البشرة مظهرًا مشدودًا ومرنًا، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.فوائد فيتامين سي للبشرة وكيفية استخدامه في الروتين اليوميب. الحماية من الأضرار البيئيةبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يحمي فيتامين سي...
فوائد شرب الماء لصحة البشرة وأهميتها في الروتين اليومي، يُعد الماء من أهم العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وهو ضروري للحفاظ على صحة البشرة وجمالها. تساعد كمية كافية من الماء على ترطيب البشرة، تنظيف الجسم من السموم، وتعزيز مرونة الجلد، مما ينعكس بشكل مباشر على مظهر البشرة وصحتها. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد شرب الماء لصحة البشرة وأهمية جعله جزءًا من الروتين اليومي للعناية بالبشرة.فوائد شرب الماء لصحة البشرة وأهميتها في الروتين اليوميفوائد شرب الماء لصحة البشرةأ. ترطيب البشرة ومنع جفافهاشرب الماء يساعد في الحفاظ على مستوى الرطوبة داخل الجسم، مما يؤدي إلى بشرة ناعمة ورطبة، ويقلل من جفاف الجلد وتشققاته.ب. التقليل من ظهور التجاعيديساعد الماء في تعزيز مرونة البشرة وتخفيف ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة،البشرة المرطبة تبدو...
فوائد العسل للبشرة وكيفية استخدامه في الروتين اليومي، يُعرف العسل بخصائصه الفعّالة في علاج مشكلات البشرة، ويُستخدم منذ قرون كعنصر أساسي في وصفات العناية بالبشرة بفضل مكوناته الطبيعية المغذية والمطهرة. يحتوي العسل على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، مما يجعله مفيدًا لمختلف أنواع البشرة، سواء كانت جافة، دهنية، أو حساسة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد العسل للبشرة وأفضل الطرق لاستخدامه في روتين العناية اليومي. فوائد العسل للبشرةأ. ترطيب البشرة بعمقيعمل العسل كمرطب طبيعي لأنه يجذب الرطوبة من الهواء ويحبسها في طبقات البشرة. يساعد هذا على الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة، ويمنحها نعومة تدوم طوال اليوم.ب. علاج حب الشبابيحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالًا في علاج حب الشباب والحد من انتشار البثور. كما يساعد في تقليل الاحمرار وتهدئة البشرة...
قالت الدكتورة سحر داوود، استشاري الطب النفسي، إن أهم ما يميز فصل الخريف انخفاض درجات الحرارة عن معدلها الطبيعي، فضلا عن انخفاض معدل الرطوبة، مشيرة إلى أن بدء فصل الخريف يعني عودة الروتين اليومي وانطلاق العام الدراسي الجديد. سر السعادة في فصل الخريف وأضافت «داوود» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «DMC»، أن الاستمرار على روتين يومي معين من الأسباب التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية، لافتة إلى أن من أهم النصائح التي قد تقدم للآباء هي تثبيت مواعيد نوم معينة لأبنائهم، كون أنه يساعد بوجه عام على الاستقرار النفسي ويُقلل من حجم التوتر والقلق. تساقط أوراق الشجر في فصل الخريف وأوضحت أن تساقط أوراق الشجر في فصل الخريف يعني إمكانية البداية مرة أخرى، متابعة: «بطء...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم السبت 14 سبتمبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.حظك اليوم الأبراج المائيةتوقعات الأبراج المائيةحظك اليوم.. توقعات برج السرطان السبت 14 سبتمبرقد يشعر اليوم يا برج السرطان أن عقلك وكأنه عالق في روتين، وربما يكون من الأفضل علاج ذلك بمشاركة هذه المشاعر مع الآخرين، اتخذ خطوة واحدة في كل مرة، وكن صبورًا مع الآخرين في المقابل من المرجح أن ينكسر الناس بسهولة أكبر لأن الصمامات ستكون قصيرة جدًا، كن حذرًا وأنت تقترب من...
قال المؤرخ والخبير السياسي الفرنسي جان بيير فيليو إن طبيعة الرد الانتقامي، الذي شنته إسرائيل بعد هجوم حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023، تغيرت مع إعادة احتلال غزة بعد 3 أسابيع من ذلك الهجوم، ثم تغيرت مرة أخرى في السادس من مايو/أيار، مع استمرار الهجوم في رفح، مشيرا إلى أن ما ميّز هذا الرد في كل المراحل هو المذابح المروعة. وأوضح أستاذ العلوم السياسية -في عموده بصحيفة لوموند الفرنسية- أن الخسائر المروعة الناجمة عن حرب غزة تتفاقم يوما بعد يوم، بعد أن تجاوزت الآن 40 ألف شهيد ونحو 100 ألف جريح، وهو ما يمثل على مقياس فرنسا نحو 1.3 مليون قتيل، ثلثهم من الأطفال، و3 ملايين مصاب (من حيث نسبة عدد الضحايا من إجمالي عدد السكان...
أكد عدد كبير من شباب محافظة الشرقية أن الروتين والإجراءات الطويلة والمعقدة والتكلفة المالية الباهظة هي عقبات موضوعة في شروط الحصول قرض مبادرة "مشروعك" وأن هذه الأسباب قد حالت بينهم وبين الحصول علي القروض وأنهم لم يستطيعوا الإستفادة من المبادرة، والتي تم إطلاقها تنفيذا لتوجيهات الرئيس "عبدالفتاح السيسي" رئيس الجمهورية، من أجل دعم تنفيذ وتمويل المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر لزيادة فرص العمل الشباب وتعزيز الاقتصاد الوطني، والتوسع الاقتصادي ومكافحة البطالة وتحقيق التنمية المستدامة. أشار الشباب أن هذة المبادرة أطلقت للنهوض بالمجتمع في القري والمدن من خلال دعم المشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر وتوفير فرص عمل حقيقية ومستدامة، من خلال قروض ميسرة للشباب وأفراد الأسرة، مما يساهم في الحد من نسبة البطالة، ويساعد في سد احتياجات السوق المحلي، والقيام بدورها في تحسين جودة...
بغداد اليوم-بغداددعا مجلس محافظة بغداد، اليوم الإثنين (29 تموز 2024)، الى انهاء معاناة المواطنين في دوائر المرور وانهاء الإجراءات الروتينية، عبر الحوكمة.وقال عضو المجلس علي المشهداني لـ "بغداد اليوم"، "يجب انهاء معاناة المواطنين في مراجعة الدوائر التي فيها روتين قاتل وتأخير في حسم معاملات المواطنين خاصة في دوائر المرور، في ظل توقف نظام بشكل مستمر مما يعرقل معاملات المواطنين".وشدد المشهداني على "تحويل عمل الدوائر الى العمل الحوكمة الإلكترونيةـ فهذا الامر ينهي معاناة المواطنين وكذلك يحد بشكل كبير من عمليات الفساد والروتين القاتل".ويرى مراقبون، ان الآليات العراقية الروتينية مستدامة في الدوائر الحكومية حتى مع ادخال الحوكمة الالكترونية، وفشل التعامل مع الانظمة الالكترونية والدليل على ذلك توقف النظام الالكتروني في دوائر المرور والجنسية وغيرها من الدوائر بشكل مستمر حتى مع ادخال التعامل...
بغداد اليوم-بغداددعا مجلس محافظة بغداد، اليوم الإثنين (29 تموز 2024)، الى انهاء معاناة المواطنين في دوائر المرور وانهاء الإجراءات الروتينية، عبر الحوكمة.وقال عضو المجلس علي المشهداني لـ "بغداد اليوم"، "يجب انهاء معاناة المواطنين في مراجعة الدوائر التي فيها روتين قاتل وتأخير في حسم معاملات المواطنين خاصة في دوائر المرور، في ظل توقف نظام بشكل مستمر مما يعرقل معاملات المواطنين".وشدد المشهداني على "تحويل عمل الدوائر الى العمل الحوكمة الإلكترونيةـ فهذا الامر ينهي معاناة المواطنين وكذلك يحد بشكل كبير من عمليات الفساد والروتين القاتل".ويرى مراقبون، ان الآليات العراقية الروتينية مستدامة في الدوائر الحكومية حتى مع ادخال الحوكمة الالكترونية، وفشل التعامل مع الانظمة الالكترونية والدليل على ذلك توقف النظام الالكتروني في دوائر المرور والجنسية وغيرها من الدوائر بشكل مستمر حتى مع ادخال التعامل...
بغداد اليوم-بغداددعا مجلس محافظة بغداد، اليوم الإثنين (29 تموز 2024)، الى انهاء معاناة المواطنين في دوائر المرور وانهاء الإجراءات الروتينية، عبر الحوكمة.وقال عضو المجلس علي المشهداني لـ "بغداد اليوم"، "يجب انهاء معاناة المواطنين في مراجعة الدوائر التي فيها روتين قاتل وتأخير في حسم معاملات المواطنين خاصة في دوائر المرور، في ظل توقف نظام بشكل مستمر مما يعرقل معاملات المواطنين".وشدد المشهداني على "تحويل عمل الدوائر الى العمل الحوكمة الإلكترونيةـ فهذا الامر ينهي معاناة المواطنين وكذلك يحد بشكل كبير من عمليات الفساد والروتين القاتل".ويرى مراقبون، ان الآليات العراقية الروتينية مستدامة في الدوائر الحكومية حتى مع ادخال الحوكمة الالكترونية، وفشل التعامل مع الانظمة الالكترونية والدليل على ذلك توقف النظام الالكتروني في دوائر المرور والجنسية وغيرها من الدوائر بشكل مستمر حتى مع ادخال التعامل...
فوائد الجرجير للبشرة، يعد الجرجير أحد النباتات الخضراء الصحية التي تتمتع بخصائص مذهلة للعناية بالبشرة. فالجرجير ليس فقط مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C والكلوروفيل، بل يحمل أيضًا خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تحسين لون البشرة وتنقيتها من السموم. فيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية كيف يمكن للجرجير أن يعزز جمال بشرتك وصحتها بشكل عام.فوائد الجرجير للبشرة الجرجير هو نبات غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تعود بالفائدة على البشرة. إليك بعض فوائد الجرجير للبشرة:1. **مضاد للأكسدة**: يحتوي الجرجير على مركبات مضادة للأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E وبيتا كاروتين، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتأثيراتها الضارة على البشرة.2. **تحسين لون البشرة**: الجرجير يحتوي على كميات كبيرة من الكلوروفيل، والذي يساعد على تحسين لون البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.3....
مصر بها محميات طبيعية تشجع رياضة الغوص ولكن نحتاج إلى دعاية منظمةمحمد صلاح كنز مصري.. لا بد من تعيينه سفيرًا سياحيًاوزارة الرياضة: مصر الأولى عربيًا ومهرجان البحر الأحمر برعاية الرئيس السيسي يضم ٢٠ فعالية رياضيةخبراء: مصر الوجهة المثالية ولكن ينقصنا التسويقفندق لكل ملعب.. نحن بلد المؤتمرات ولكن سياحة المؤتمرات الرياضية تنقصنالا بد من تدشين شركات تسويق متخصصة في السياحة الرياضيةتطوير البنية التحتية الرياضية أمر يحتاج لـ "ريفرش"استضافة أندية عالمية عامل مساعد في الترويج لسياحة مصر الرياضية"حزام رمسيس الثالث" في متحف ليفربول يتصدر 5 مطالب مصرية من محمد صلاحتعد مصر واحدة من الوجهات السياحية الرائعة في العالم بفضل تاريخها العريق وثقافتها الغنية، ومن بين جوانب السياحة التي لفتت انتباه العديد من الدول مؤخرًا، هي السياحة الرياضية. حيث تمثل نقطة جذب كبيرة...
بغداد اليوم -
نواف السالم أعرب اختصاصي التغذية في نادي النصر، الإسباني جوزيه بليسا، عن سعادته بالعمل ضمن الكادر الرياضي للفريق. ويتفرّد فريق النصر بأداء الحصص التدريبية صباحًا، وليس مساءً، على غرار الفرق الأوروبية، على النقيض من فرق دوري روشن للمحترفين. و قال بليسا، في مقابلةٍ مع بودكاست «إل أليمينتولوجو» الرياضي في بلاده، بُثّث الأسبوع الجاري: «الروتين اليومي في النادي مثل أوروبا، نتمرن صباحًا، نحن الفريق الوحيد في المملكة، الذي يتمرن صباحًا، ونهتم كلّ صباح بمعدلات السوائل، وكتلة الجسم». وأشار إلى استعانة بعض لاعبي الفريق باختصاصيي تغذية شخصيين، واطلاعهم النادي على ذلك، مؤكدًا التزام نجوم، مثل الإسباني إيميريك لابورت، و السنغالي ساديو ماني، والبرازيلي أليكس تيليس، بتعليماته. وكشف بليسا عن أحد أسرار تميّز الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو، قائد الفريق، قائلًا: «يتحدث معي كثيرًا...
يعاني المراجعون في مديرية مؤسسة شهداء نينوى من الروتين المعقد الذي وصفوه بالكابوس. بالدموع يختصر ابو عدي حجم المعاناة التي واجهته في مديرية شهداء نينوى، روتين معقد وإجراءات وصفها ذوو الشهداء بالكابوس الذي يطاردهم وقت حتى وقت اليقظة. قرارات تكشف مدى الإرتباك التنفيذي وانعدام التنسيق بين الدوائر ذات العلاقة بحسب ادارة المؤسسة التي اكدت سعيها لتذليل العقبات >> انضم الى السومرية على واتساب محليات خاص السومرية بالفيديو +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر البرلمان يستعد لإيقاف "فوضى الشهادات".. الموظف لن يتمكن من الدراسة بسهولة بعد الان محليات 28.08% 01:31 | 2024-05-02 البرلمان يستعد لإيقاف "فوضى الشهادات".. الموظف لن يتمكن من الدراسة بسهولة بعد الان 01:31 |...
البوابة - الروتين الصباحي القوي هو الشعار السري للنجاح في الحياة. من ترتيب سريرك إلى تنظيم قائمة المهام الخاصة بك، كل عادة جيدة تزيد من الإنتاجية وتعزز العقلية الاستباقية في الحياة. يعزز الروتين الصباحي القوي ثقتك بنفسك ويمنحك إحساسًا بالهدف. الروتين الصباحي للمرأة القوية والناجحة في الحياةالاستيقاظ مبكراالاستيقاظ مبكرًا في الصباح هو القاعدة الذهبية لعيش نمط حياة صحي. فهو يتيح لك أن تكون منتعشًا ويخلق مزاجًا إيجابيًا طوال اليوم. الاستيقاظ مبكرا يحسن الإنتاجية والصحة.رتبي سريركيعد ترتيب سريرك مهمة صغيرة يجب تحديد أولوياتها قبل القيام بمهام أخرى في الصباح. عندما ترتب سريرك في الصباح الباكر، فهذا يمنحك شعوراً بالإنجاز. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود غرفة نوم منظمة يرفع الحالة الذهنية ويشجعك على القيام بالمزيد من المهام.روتين التمرينيعزز روتين التمرين الصباحي مستويات الطاقة...
رامز جلال يعود بقوة في رمضان 2024 مع برنامجه الجديد ستار وورلد ليحطم الروتين ويثير فضول الجماهير.. كبيرة من الاشخاص يتساءلون عن اسم برنامج رامز جلال رمضان القادم 2024،حيث إنه لم يتبقى سوى ايام قليله وندخل على شهر رمضان الذي يعرض فيه رمز برنامجه سنويا بعد أن حقق نجاح كبير في سلسلة الحلقات الماضية والتي تدور حول ضحية من أحد المشاهير تقع في فخ رامز جلال، ويضم على من النجوم والنجمات الكبار لذلك جميع الأشخاص يرغبون في معرفة فكرة واسم رامز جلال وبرنامجه الجديد حيث دارت بعض التسريبات على إنه رامز خلف اللعبة ثم انتشرت بعض التسريبات الاخرى والتي قالت ان اسم البرنامج رامز ستار ورلد ولكن لم تكن هناك أي أخبار مؤكدة من قناه ام بي سي عن اسم...
تعتبر وضعية الدولفين بشكل أساسي شكلًا مختلفًا من وضعية الكلب المتجه للأسفل وتستخدم بشكل أساسي كبديل لها. وتعمل هذه الوضعية على استرخاء عقل الفرد ويمكن استخدامها أيضًا كوضعية تأملية إذا كان الجسم لا يجهد. ولا يعد الانخراط في هذه الوضعية مجرد ثبات ثابت ولكنه يدعوك أيضًا لاستكشاف طبقات مختلفة من المرونة الجسدية والتركيز الذهني المطلوبة للانقلابات دون التخويف من رفع توازن الذراع.تساعدك أوضاع الدلفين تدريجيًا على إتقان الوضعيات المقلوبة وتغيير الطريقة التي يتحرك بها الجسم. ويسمى أيضًا أرضا بينشا مايوراسانا باللغة السنسكريتية.وتعتبر وضعية الدولفين مفيدة للغاية لتمديد أجزاء مختلفة من الجسم في نفس الوقت، تعتبر أيضًا وضعية مريحة ومهدئة وهي وضعية بداية رائعة لأولئك الذين يرغبون في استكشاف الجانب التأملي لليوجا لأول مرة. تحذير لهذه الفئات من ممارسة وضعية يوجا الدولفين وهذه...
توقع مصنعون ورواد أعمال تحقيق السوق المصرية صادرات قد تصل إلى 100 مليار جنيه خلال الـ3 سنوات المقبلة، بسبب المؤشرات الإيجابية، والإجراءات التى اعتمدتها الحكومة مؤخراً لتشجيع الاستثمارات. وقال المهندس علاء السقطى، رئيس اتحاد المشروعات الصغيرة والمتوسطة، نائب رئيس جمعية المستثمرين، إن الدولة تهتم بالقطاع الخاص وتذلل العقبات أمامه، فى جميع الموازنات المالية، خاصة موازنة العام المالى الحالى، التى بدأ وزير المالية الحوار المجتمعى بشأنها من أجل تحديد الأولويات، بجانب قرارات الرئيس الخاصة بالحماية الاجتماعية. وأوضح «السقطى» فى حديثه لـ«الوطن»، أن تطبيق الرخصة الذهبية على جميع الشركات تسهيل على أصحابها، لافتاً إلى أن القرار الاستثمارى أصبح صعباً للغاية، وهناك حالة ارتباك على مستوى العالم، ولكن فى الوقت ذاته مصر هى الأولى فى الاستثمار على مستوى القارة الأفريقية، كما أن هناك...
قال الدكتور محمد عزام، خبير تكنولوجيا المعلومات، إنَّ تصريحات مديرة صندوق النقد الدولي من أنَّ الذكاء الاصطناعي قد يثير مشكلة عدم المساواة في سوق العمل، يجب أخذها في الاعتبار بعناية لأن الذكاء الاصطناعي بالفعل يعيد تشكيل حياتنا في كل الاتجاهات، حتى أنَّه يهدد 60% من الوظائف بالاقتصادات المتقدمة. انضمام Google وApple وMeta إلى اتحاد تعزيز الذكاء الاصطناعي المسؤول منع المكالمات الآلية بواسطة الذكاء الاصطناعي في الولايات المتحدة عالم ما بعد الذكاء الاصطناعيوأضاف «عزام»، في مداخلة هاتفية له ببرنامج «هذا الصباح»، والمُذاع على شاشة «إكسترا نيوز»، أنَّنا بصدد عالم جديد وهو عالم ما بعد الذكاء الاصطناعي الذي يتطلب التفكير في طرق وأساليب مبتكرة تتناسب مع التأثير التكنولوجي الكبير والهائل المتسبب فيه التقنيات الجديدة لهذا التطور.الذكاء الاصطناعيوتابع خبير تكنولوجيا المعلومات: «تطبيقات لا...
تخطو محافظة الأقصر، خطوات واسعة في مجال التحول الرقمي، والذي تهتم به الدولة المصرية وتسعى إليه بخطوات حثيثة بجميع محافظات الجمهورية خلال الفترة الأخيرة، تحقيقا لهدف الوزارة وهو إنهاء خدمات المواطنين من خلال الشباك الواحد، حيث اتجهت المحافظة إلى إقامة المراكز التكنولوجية في كافة المدن، لتقديم خدمات راقية بأسلوب متطور ينال رضا مواطني المحافظة، البالغ عددهم نحو مليون و300 ألف نسمة هم عدد سكان محافظة الأقصر.وفي هذا السياق، تشهد المحافظة طفرة كبرى في تقديم الخدمات التكنولوجية من خلال إنشاء 7 مراكز تكنولوجية منتشرة في كافة مدن المحافظة، تقدم كافة الخدمات الحكومية، بالإضافة إلى سيارة متنقلة، كما تم رفع كفاءة وتدريب العاملين بالمراكز التكنولوجية والإدارات الخلفية، وذلك في إطار التعاون المثمر بين وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية ومحافظة الأقصر، في مجال تطوير...
مرض السكري هو حالة تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم، وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري، يتم بذل الكثير من الجهد لإدارة هذه الحالة لمنع أي مضاعفات، ويمكن أن يساعد دمج روتين صباحي صحي في استقرار مستويات السكر في الدم طوال اليوم. إليك بعض العادات الصحية التي عليك اتباعها بعد الاستيقاظ، واستشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات جوهرية.شرب الماءإن بدء اليوم بتناول الترطيب المناسب يمهد الطريق لصحة أفضل، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وإن شرب كمية وافرة من الماء عند الاستيقاظ يساعد على بدء عملية التمثيل الغذائي ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات، كما يُنصح باختيار الماء بدلًا من المشروبات السكرية، لأنه...
أكدت سها عيد خبيرة طاقة المكان، أنه لا بد على كل شخص أن يعيش في الفقاعة الخاصة به ويفعل ما يحب ويريد ويقترب من الأشياء المحببة له. تشكيل مباراة ميلان ونيوكاسل يونايتد في دوري أبطال أوروبا وتابعت خلال لقائها مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد: كلنا عندنا مشاكلنا الكبيرة والصغيرة والتعود عليها يعمل على زيادتها.وأكدت سها عيد خبيرة طاقة المكان: أنا جاية الدنيا أتدلع وعاوز أدلع نفسي، بمعنى عدم الدخول في المشكلة والغوص فيها، وكل متوقع آت إيجابي كان أم سلبيا.وحذرت من الروتين اليومي القائم على اعتماد كلا الزوجين على الآخر، والأهم أن يعلم كل منهما أن سعادته في يد نفسه وليس مع غيره سواء كان شريك الحياة أو الأولاد.وقالت سها عيد خبيرة...
الهضبة عمرو دياب، أصبح «براند» تجديد الجلد وكسر الروتين، وتقديم أعمالًا تختلف عن المُعتاد، لذلك فشل الجمهور على مدار سنوات من تواجد الهضبة على الساحة عن تصنيفه، فهو ليس مطربًا رومانسيًا ولا درامي، ولا مطرب للأغاني المبنية على المقسوم، لكنه دمج بين كل هذه الأنواع، وأصبح بين فترة وأخرى يقدم أغنية جديدة مختلفة عليه قبل أن تكون مختلفة على الجمهور وآخرها «والله أبدًا». أخبار متعلقة عزيز الشافعي عن «والله أبدًا»: «عمرو دياب كان رهانه على الاختلاف.. والحمد الله كسب» مطربون يغنون بـ«الفصحى».. أبرزهم كاظم الساهر واَخرهم عمرو دياب (تقرير) لأول مرة عمرو دياب يغنى أشعاره.. من هو الشاعر ابن زيدون؟ «والله أبدًا».. الفصحى ممزوجة بالغربية فاجأ عمرو دياب، متابعيه بأغنية «والله أبدًا»، التي يغني فيها باللغة...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف