«سعرا حراریا»:

«القومي للتغذية» يكشف عن قائمة أطعمة بسعرات حرارية عالية.. احذرها في العيد

كشف المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، عبر صفحته الرسمية بفيس بوك، عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية خلال فترة عيد الأضحى، للحذر منها تجنبا لمشكلات المعدة وزيادة الوزن. أكلات تحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية وترصد السطور التالية الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية، كما يلي. 1- الفتة. يحتوي طبق 300 جرام مع 2 قطعة لحم على 533 سعرا حراريا، 58 جراما كربوهيدرات، 30 جراما بروتين، 20 جراما دهون. 2- الرقاق. كل 100 جرام يحتوي على 355 سعرا حراريا، 47 جراما كربوهيدرات، 6 جرامات بروتين، 13 جراما دهون. 3- الكبدة. كل 100 جرام مطهي يحتوي على 220 سعرا حراريا، 30 جراما بروتين، 8.8 جرام دهون، 8 مليجرامات حديد. 4- الطحال. كل 100 جرام مطهي يحتوي على 156 سعرا...


قبل الدايت ميبوظ.. اعرف السعرات الحرارية في كحك العيد وشروط تناوله

أصبح الشغل الشاغل الآن للأشخاص الذين يتبعون نظام الحمية الغذائية هو كيفية حساب السعرات الحرارية في كحك وبسكويت العيد، وذلك من أجل تجنب اكتساب المزيد من الوزن.لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، السعرات الحرارية في كحك وبسكويت العيد، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.السعرات الحرارية في كحك العيدماهي السعرات الحرارية في كحك وبسكويت العيد؟تختلف السعرات الحرارية التي تتضمنها حلوى العيد باختلاف الكميات المستخدمة من المقادير، إذ يميل البعض إلى الإسراف في وضع السمن والسكر بينما يعتدل البعض الآخر.لكن في المجمل يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية للقطعة الواحدة من كل صنف لحلوى العيد، بالطريقة التالية:- تحتوي قطعة كحك سادة: على 130 إلى 200 سعر حراري حسب الحجم.- بينما تتضمن...


الفولية فيها 444.. السعرات الحرارية لحلوى المولد النبوى بالأرقام

تسائل رواد مواقع التواصل الاجتماعي، عن السعرات الحرارية الكامنة في حلوى المولد النبوي، خاصة مع الاحتفال بذكرى مولد النبوي الشريف هذه الأيام.وحذرت وزارة الصحة والسكان من الإفراط فى تناول حلوى المولد النبوى، وذلك منعا لخطورتها على الصحة.وكشفت وزارة الصحة والسكان عن السعرات الحرارية الخاصة بأنواع الحلوى المختلفة للمولد النبوى حيث تعبر السعرات الحرارية لبعض حلوى المولد النبوى لكل 100 جرام طبقا لجداول تحليل الأطعمة. وزارة الشباب تحتفي بذكري المولد النبوي الشريف تحت شعار «رسولنا..قـدوتنا» محافظ المنيا يشهد احتفالية مديرية الأوقاف بذكرى المولد النبوي الشريف وجاءت السعرات الحرارية لكل حلوى كالأتي: 1- الفولية بها 444 سعرا حراريا  2- الحمصية 387 سعرا حراريا  3- السمسمية 619 سعرا حراريا  4- الفستقية 630 سعرا حراريا  5- اللوزية 650 سعرا حراريا  6- البندقية 571 سعرا حراريا  7- الملبن 382 سعرا حراريا  8- النوجة 398 سعرا حراريا 9- اللديدة 526 سعرا حراريا  جمال شعبان يحذر...


تحذير في مصر من عادة خطيرة في المولد النبوي

حذرت وزارة الصحة والسكان في مصر من عادة خطيرة لدى المصريين خلال المولد النبوي، تتمثل في الإفراط في تناول حلوى المولد. إقرأ المزيد عالم أزهري شهير يصدم المصريين بمعلومة حول مولد النبي وكشفت وزارة الصحة والسكان عن السعرات الحرارية الخاصة بأنواع الحلوى المختلفة للمولد النبوى حيث تعبر السعرات الحرارية لبعض حلوى المولد النبوى لكل 100 غرام طبقا لجداول تحليل الأطعمة.1- الفولية بها 444 سعرا حراريا 2- الحمصية 387 سعرا حراريا 3- السمسمية 619 سعرا حراريا 4- الفستقية 630 سعرا حراريا 5- اللوزية 650 سعرا حراريا 6- البندقية 571 سعرا حراريا 7- الملبن 382 سعرا حراريا 8- النوجة 398 سعرا حراريا9- اللديدة 526 سعرا حراريا  وينصح الأطباء مرضى السكر بالحذر عند تناولهم لحلوى المولد، لأن الإفراط في تناولها قد يتسبب في تعرضهم للكثير من المشاكل الصحية وأبرزها...


لو بتعمل دايت.. متوسط السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي

تعتبر حلوى المولد النبوي الشريف، هي أهم مظاهر احتفالاتنا بمولد النبي محمد صلى الله عليه وسلم، ولكن الإفراط في تناولها يؤثر على صحة الجسم بالسلب نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والدهون.وتستعرض «الأسبوع» متوسط السعرات الحرارية في حلوى المولد، خلال هذا التقرير.السعرات الحرارية في حلاوة المولدتعرف على السعرات الحرارية لبعض أنواع حلوى المولد وذلك لكل 100 جرام طبقًا لجداول تحليل الأطعمة للمعهد القومي للتغذية خلال السطور التالية:ـ الحمصية: 100 جرام يحتوي على 387 سعرا حراريا.ـ السمسمية: 100 جرام يحتوي على 619 سعرا حراريا.ـ الفولية: 100 جرام يحتوي على 444 سعرا حراريا.ـ الملبن: 100 جرام يحتوي على 382 سعرا حراريا.حلوى المولد النبويـ النوجا: 100 جرام يحتوي على 298 سعرا حراريا.ـ اللديدة: 100 جرام يحتوي على 526 سعرا حراريا.ـ الفستقية: 100...


الفشار الذي يُكلف العالم مليارات الدولارات.. ما فائدته؟

يتربع الفشار على عرش الأطعمة المقرمشة الأكثر شعبية لدى جميع الأعمار في أنحاء العالم، وخصوصا أثناء مشاهدة الأفلام السينمائية، أو في التجمعات العائلية أمام التلفاز، أو أثناء تمضية الوقت في تصفح الإنترنت، أو حتى لإلهاء الأطفال. وجاء في دراسة أجرتها جامعة درو الأميركية، أن الفشار تم تقديمه لأول مرة على يد "قبائل الأميركيين الأصليين"، ومنذ ذلك الحين يتم إنتاج معظم فشار العالم في الولايات المتحدة، ويتصدر الأميركيون قائمة عشاق الفشار عالميا بمعدل استهلاك يزيد على 17 مليار لتر في العام، وبلغ حجم سوق الفشار العالمي 5.2 مليارات دولار عام 2021. والفشار هو نوع من الذرة يتميز عن الأنواع الأخرى بقشرته السميكة التي تظل تضغط على محتواها الداخلي من النشا، بفعل حرارة التسخين؛ حتى يصبح هلاميا وينسكب خارجا بعد انفجار القشرة،...