وزارة الصحة تحدد السعرات الحرارية المناسبة من حلوى المولد النبوي
تاريخ النشر: 14th, September 2024 GMT
تزامنًا مع احتفالات المولد النبوي 2024، أطلقت وزارة الصحة حملة توعية حول أهمية اتباع نظام غذائي صحي، وقدمت دليلًا إرشاديًا لمساعدة المواطنين على اختيار حلوى المولد التي تحتوي على أقل قدر من السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية لحلوى مولد النبوي 2024قسّم الدليل الإرشادي الصادر عن وزارة الصحة حلوى المولد النبوي إلى فئتين رئيسيتين: الأولى تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والثانية تحتوي على نسبة أقل، مما يساعد المواطنين على الاختيار الصحي وجاءت على النحو التالي:
-يحتوي كل 100 جرام من اللوزية على 650 سعرا حراريا
- يحتوي كل 100 جرام من الملبن على 382 سعرا حراريا
- يحتوي كل 100 جرام من السمسمية على 619 سعرا حراريا
- يتضمن كل 100 جرام من الفسدقية على 630 سعرا حراريا
- يشمل كل 100 جرام من الفولية على 44 سعرا حراريا
- يحتوي كل 100 جرام من اللديدة على 526 سعرا حراريا
- النوجة يحتوي كل 100 جرام على 398 سعرا حراريا
- يحتوي كل 100 جرام من الحمصية على 378 سعرا حراريا
نصائح عند تناول حلوى المولد النبويكما قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين قبل تناول حلوى المولد وبعدها وجاء على النحو الآتي:
- يجب ممارسة الرياضة كالمشي لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية المكتسبة.
- كما يجب غسل الأسنان جيدا بعد تناول المولد النبوي.
- ويجب الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة بعد تناول حلوى المولد.
- ويفضل عدم الإسراف في تناول الحلوى بشكل عام.
اقرأ أيضاًأفضل الأعمال في المولد النبوي الشريف 2024.. احرص عليها لتنال الثواب
موعد صرف منحة المولد النبوي 2024 للعاملين بالقطاعين الحكومي والخاص
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: المولد النبوي المولد النبوي الشريف موعد المولد النبوي الشريف المولد النبوي الشريف 2024 موعد المولد النبوي الشريف 2024 موعد المولد النبوي 2024 متى المولد النبوي الشريف 2024 المولد النبوي 2024 مولد النبوي الشريف 2024 يوم المولد النبوي 2024 ذكرى المولد النبوي 2024 حلوى المولد النبوی السعرات الحراریة سعرا حراریا وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
ممنوع للمصابين بنزلات برد .. الصحة تحذر من تناول المضادات الحيوية
نصحت وزارة الصحة والسكان من خلال منشوراً لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي “ فيس بوك ” من تناول المضاد الحيوي لعلاج نزلات البرد وذلك في إطار منشورات الوزارة التوعوية لنشر التثقيف الصحي لدي المواطنين.
وقالت وزارة الصحة والسكان ، في حال اصابتك بنزلة برد لا تحصل مضاد حيوي قبل استشارة الطبيب، نظراً لان المضادات الحيوية لا تعالج الأمراض الفيروسية .
أخطاء شائعة تجنبها عند استخدامك للمضادات الحيوية:
استخدام المضاد الحيوي بدون استشارة الطبيب. استخدام المضاد الذي وصف لشخص آخر، أو لحالة أخرى قد أصيبت بنفس الأعراض سابقا.تخزين المضاد واستعماله مرة أخرى.المخاطر الكبيرة المرتبطة باستخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبيةالمخاطر الكبيرة المرتبطة باستخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبية. هذه المخاطر تشمل:
1. زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية:
الاستخدام العشوائي وغير الضروري للمضادات الحيوية يؤدي إلى تطوير البكتيريا مقاومةً لها، مما يجعل علاج العدوى أكثر صعوبة في المستقبل.
2. الآثار الجانبية الصحية:
المضادات الحيوية قد تسبب آثارًا جانبية مثل الحساسية، اضطرابات الجهاز الهضمي، أو تأثيرات خطيرة على الكبد والكلى إذا استُخدمت بشكل خاطئ.
3. قتل البكتيريا النافعة:
تؤدي المضادات الحيوية إلى القضاء على البكتيريا النافعة الموجودة في الجسم، مما قد يسبب مشاكل مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو ضعف المناعة.
4. التشخيص الخاطئ وتأخر العلاج:
استخدام المضادات الحيوية دون استشارة طبية قد يؤدي إلى تأخير التشخيص الصحيح لحالة المريض، وبالتالي تأخير العلاج المناسب.
5. زيادة التكاليف الصحية:
مقاومة المضادات الحيوية تؤدي إلى حاجتنا لعلاجات أكثر تعقيدًا وأغلى تكلفة.
نصائح للتوعية:
عدم استخدام المضادات الحيوية إلا بوصفة طبية.
اتباع تعليمات الطبيب بدقة عند تناول المضادات الحيوية.
التوعية في المدارس والمجتمعات حول مخاطر سوء استخدام المضادات.
دعم السياسات الصحية التي تقلل من بيع المضادات الحيوية بدون وصفة.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية