احذر من السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي الشريف.. «عشان وزنك ميزيدش»
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
شراء حلوى المولد النبوي الشريف يعتبر طقوسا يٌقبل عليها الكثير احتفالا بهذه المناسبة التي ينتظرها الجميع من عام لآخر، فالبعض يشتري كميات كبيرة من الحلويات التي تختلف في تكوينها وسعراتها الحرارية، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير السعرات الحرارية المناسبة لتناول هذه الحلويات لعدم تعرض الشخص لزيادة في الوزن.
تحتوي حلويات المولد النبوي الشريف على نسبة عالية من السكريات والدهون التي تمد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة والسعرات الحرارية، حيث تتحول هذه السكريات إلى دهون تتراكم في الجسم، ما يسبب زيادة في الوزن وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
السعرات الحرارية للحلوياتلكل نوع من الحلوي يكون لها سعرات حرارية مختلفة، الحمصية تحتوي 100 جرام يحتوي على 387 سعرا حراريا، أما السمسمية 100 جرام يحتوي على 619 سعرا حراريا والفولية 100 جرام يحتوي على 444 سعرا حراريا، وكذلك الملبن 100 جرام يحتوي على 382 سعرا حراريا والنوجا 100 جرام يحتوي على 298 سعرا حراري، طبقًا لجداول تحليل الأطعمة للمعهد القومي للتغذية.
قال الدكتور محمد الحوفي أخصائي التغذية العلاجية في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن السكريات في حلاوة المولد ليست المشكلة فقط بل هناك حلوى المكسرات والفول السوداني تحتوي على نسبة عالية من الدهون ما يؤدي إلى زيادة الوزن لذلك يفضل على مرضى السمنة عدم الإفراط في تناولها.
فئات ممنوعة من تناول الحلوياتونصح «الحوفي» بعض الفئات من تناول حلاوة المولد النبوي الشريف، ومنهم المصابون بمرض السكري لأنها ترفع نسبة السكر، ومرضى السمنة المفرطة، وكبار السن يجب عليهم عدم الإفراط في تناولها، ومثلهم مرضى القلب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حلاوة المولد النبوي السعرات الحرارية زيادة الوزن حلاوة المولد المولد النبوی الشریف جرام یحتوی على سعرا حراریا
إقرأ أيضاً:
بعد إعلان اعتزاله.. تامر حسني يدعم هيثم سعيد
متابعة بتجــرد: فاجأ الفنان هيثم سعيد جمهوره بنشر مقطع مصوّر عبر حسابه الرسمي في “فيسبوك” ظهر فيه بحالة نفسية سيئة وهو يعلن عن اعتزاله الفن وهجرته إلى أستراليا.
وبمجرد نشر الفيديو، بادر النجم الكبير تامر حسني بدعم هيثم سعيد حيث نشر الفيديو عبر خاصية القصص المصوّرة الملحقة بحسابه الخاص في “إنستغرام”، وعلّق عليه قائلًا: “حبيبي هيثم أنا أكيد أزعل لما أشوف فنان جميل زيّك يصيبه اليأس بالشكل ده أنا فاهمك وحاسس بيك كويس، طبعاً ما حدّش عارف داخليات الناس وأنا ممكن أبقى مش عارف إيه اللي خلّاك وصلت لكده رغم إن في ناس من جيلنا كمّلوا وصبروا وكان عندهم شغف وإصرار على النجاح كبير”.
وأضاف: “أنت عارف أنا شفت إيه من حروب بس كمّلت واتحديت الظروف مش عارف أقولّك ليه مصمّمتش ولا أقولّك ما تزعلش على اللي أنا معرفش عنه حاجة ربنا بس العالِم بيك وعالِم أنت شوفت إيه وحسّيت بإيه بس خلّيني أقولّك حاجة أجمل من ده كله اتأكّد من حاجه زي ما أنت متأكّد إن اسمك هيثم وأكتر كمان ربنا لما بيقفل باب بيبقى عايزك تفهم إنه قفله عشان يوجّهك تروح باب تاني أفضل مش عشان يزعلّك، ما دام أنت اخترت تسافر تجرّب مش عيب جرّب جايز تلاقي نجاح عالمي حصلّك أكبر من اللي كنت بتحلم بيه ونصيحة ليك برضه أدرس التوزيع الموسيقي عشان تعمل مزّيكتك بنفسك وجايز تبقى مؤسسة كبيرة في يوم من الأيام بتصنع مزيكا ليك ولغيرك وتقدّم ناس مع شطارتك كمطرب”.
واختتم تامر حسني بالقول: “لو حسّيت بأي صعوبة أرجع وكلّنا حواليك إن شاء الله وأنا جنبك وجنبك من دلوقتي لو حابب ترجع ونحط خطط جديدة للشغل وتقف تاني من جديد أنت فنان جميل وشکل جمیل ومحترم وتستحق كل خير… فكّر يا صاحبي وأنا بعون الله معاك”.
ونشر هيثم سعيد فيديو آخر رد فيه على رسالة تامر حسني وشكره على وقوفه بجانبه وإحساسه بمعاناته، مؤكداً أن ليس غريباً على تامر ما فعله معه.
main 2024-11-15Bitajarod
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل