تحذير من الإفراط في تناول حلاوة المولد.. هذا النوع يزيد الوزن بشكل لا يصدق
تاريخ النشر: 9th, September 2024 GMT
حلاوة المولد هي حلوى تقليدية تُحضَّر في مصر وبعض البلدان العربية احتفالاً بمولد النبي محمد (صلى الله عليه وسلم)، فيما تتنوع مكونات حلاوة المولد من مكان لآخر، ولكنها غالبًا ما تتضمن المكسرات والعسل والسكر، وتأتي في أشكال مختلفة مثل الملبن، السمسمية، واللديدة، وغيرها.
إذا كنت تفكر في تناول حلاوة المولد، فإنها عادةً ما تكون لذيذة ومميزة، ولكن من الجيد الاعتدال في تناولها لأنها غالبًا ما تكون غنية بالسكر والسعرات الحرارية، فهل لديك نوع مفضل من حلاوة المولد؟
السعرات الحرارية لحلاوة المولدإذا كنت تفضل أحد الأنواع المميزة من حلاوة المولد، فعليك الاعتدال في تناولها ومعرفة سعراتها الحرارية، خاصةً وأن بعض الأنواع قد تحتوي على 820 سعرا حراريا، مما يزيد الوزن بشكل لا يصدق.
وفي حديثه لـ«الوطن»، نصح الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، بتناول قطعة صغيرة من حلاوة المولد نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
كيفية حساب السعرات الحرارية لحلاوة المولدوكشف عن القطع الأكثر سعرات حرارية لمساعدتك في حساب السعرات بشكل أفضل قبل تناولها، وجاءت على النحو التالي:
- ملبن سادة: 820 سعرا حراريا
- الفولية: 800 سعر حراري
- البندقية: 700 سعر حراري
- اللوزية: 650 سعرا حراريا
- السمسمية: 650 سعرا حراريا
- اللديدة: 500 سعر حراري
- الحمصية: 400 سعر حراري
- الفسدقية: 360 سعرا حراريا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حلاوة المولد أنواع حلاوة المولد حلاوة المولد سعرا حراریا سعر حراری
إقرأ أيضاً:
لن تصدق.. الإفراط في غسيل الاسنان يصيبك بهذه الأمراض
تعلّم الكثير منا منذ الصغر أهمية نظافة الفم الجيدة لابتسامة صحية، هذا يعني تنظيف الأسنان مرتين أو أكثر يوميًا، ولكن هل هناك حقًا ما يُسمى بالإفراط في تنظيف الأسنان؟
من المثير للدهشة أن الإفراط في تنظيف الأسنان قد يضر أكثر مما ينفع.
مخاطر للإفراط في تنظيف الأسنان1. تآكل الأسنان
إن الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة أو بشكل متكرر قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت، هذا المينا هو الطبقة الخارجية الواقية للأسنان، بمجرد تآكل المينا، تنكشف الطبقة التالية من السن، والتي تُسمى العاج، العاج أكثر ليونة ومسامية من المينا، مما يعني أنه يوفر حماية أقل ضد المواد الخارجية التي قد تُهيّج السن الداخلي وتُسبب الألم.
2. انحسار اللثة
قد يؤدي الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة إلى فرك اللثة، مما يؤدي إلى انحسارها، يحدث هذا عندما تنفصل اللثة تدريجيًا عن الأسنان، كاشفةً عن مساحة أكبر من سطح وجذور الأسنان، يزيد انحسار اللثة من خطر التسوس وزيادة حساسية الأسنان.
3. الحساسية
يُخلّف تآكل مينا الأسنان وانحسار اللثة شقوقًا وفتحات مجهرية في أسنانك، مما يسمح للأطعمة والسوائل الساخنة والباردة والحلوة والحامضة بالنفاذ، يؤدي هذا إلى زيادة الحساسية والألم عند الأكل والشرب، للمساعدة في تقليل الحساسية الناتجة عن تآكل مينا الأسنان وانحسار اللثة، جرّب استخدام معجون أسنان مُخصص للأسنان الحساسة يحتوي على مكونات مثل نترات البوتاسيوم أو الأرجينين لمنع انتقال الألم، كما يُساعد تجنب الأطعمة الساخنة أو الباردة جدًا، وكذلك سد أي تسوس بسرعة قبل وصوله إلى العصب.
المصدر rw perio
ياسين منصور: حاولت مع الخطيب للثناء عن قراره بعدم الترشح.. وترشحت الأن لهذا السبب