تحذير من الإفراط في تناول حلاوة المولد.. هذا النوع يزيد الوزن بشكل لا يصدق
تاريخ النشر: 9th, September 2024 GMT
حلاوة المولد هي حلوى تقليدية تُحضَّر في مصر وبعض البلدان العربية احتفالاً بمولد النبي محمد (صلى الله عليه وسلم)، فيما تتنوع مكونات حلاوة المولد من مكان لآخر، ولكنها غالبًا ما تتضمن المكسرات والعسل والسكر، وتأتي في أشكال مختلفة مثل الملبن، السمسمية، واللديدة، وغيرها.
إذا كنت تفكر في تناول حلاوة المولد، فإنها عادةً ما تكون لذيذة ومميزة، ولكن من الجيد الاعتدال في تناولها لأنها غالبًا ما تكون غنية بالسكر والسعرات الحرارية، فهل لديك نوع مفضل من حلاوة المولد؟
السعرات الحرارية لحلاوة المولدإذا كنت تفضل أحد الأنواع المميزة من حلاوة المولد، فعليك الاعتدال في تناولها ومعرفة سعراتها الحرارية، خاصةً وأن بعض الأنواع قد تحتوي على 820 سعرا حراريا، مما يزيد الوزن بشكل لا يصدق.
وفي حديثه لـ«الوطن»، نصح الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، بتناول قطعة صغيرة من حلاوة المولد نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
كيفية حساب السعرات الحرارية لحلاوة المولدوكشف عن القطع الأكثر سعرات حرارية لمساعدتك في حساب السعرات بشكل أفضل قبل تناولها، وجاءت على النحو التالي:
- ملبن سادة: 820 سعرا حراريا
- الفولية: 800 سعر حراري
- البندقية: 700 سعر حراري
- اللوزية: 650 سعرا حراريا
- السمسمية: 650 سعرا حراريا
- اللديدة: 500 سعر حراري
- الحمصية: 400 سعر حراري
- الفسدقية: 360 سعرا حراريا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حلاوة المولد أنواع حلاوة المولد حلاوة المولد سعرا حراریا سعر حراری
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة تطلق أول سجل وطني للسكري من النوع الأول
صراحة نيوز – أطلقت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، خلال فعاليات منتدى الصحة الأردني، السجل الوطني للسكري من النوع الأول، في خطوة تعد الأولى من نوعها في المملكة، ثمرة تعاون بين وزارة الصحة، الجمعية الملكية للتوعية الصحية، وشركة الحوسبة الصحية.
وأوضحت أمين عام وزارة الصحة للشؤون الإدارية والفنية، الدكتورة إلهام خريسات، خلال رعايتها حفل الإطلاق مندوبة عن وزير الصحة، أن الوزارة تولي ملف السكري أهمية خاصة عبر برامج الرصد والوقاية والكشف المبكر والتثقيف الصحي، بالإضافة إلى توفير الدواء والخدمات العلاجية بما فيها الطبابة عن بُعد، بهدف خفض معدلات الإصابة وتحسين جودة حياة المرضى.
وأشارت إلى أن السجل يشكل منصة وطنية رقمية متكاملة تمكّن صانعي القرار من وضع سياسات صحية مبنية على بيانات دقيقة وموثوقة، تعزز برامج الوقاية والكشف المبكر، وتدعم التخطيط السليم وتوزيع الموارد بكفاءة وعدالة، كما يتيح للباحثين الوصول إلى بيانات موثقة لدعم البحث العلمي وتعزيز مكانة الأردن في هذا المجال.
وأكدت خريسات أن إطلاق السجل يأتي ضمن خطة الوزارة لأتمتة سجلات الأمراض غير السارية، بما يتماشى مع خطة التحول الرقمي لرؤية التحديث الاقتصادي، وصولاً إلى نظام صحي رقمي متكامل يعزز العدالة والثقة ويرتقي بجودة الخدمات، مع وضع الإنسان في مركز الرعاية الصحية ودمج الدعم النفسي والمجتمعي ضمن الخدمات المقدمة.
بدوره، أكد الرئيس التنفيذي لشركة الحوسبة الصحية، المهندس عمر عايش، أن السجل الوطني للسكري يمثل خطوة محورية لتعزيز إدارة الرعاية الصحية، إذ يمكن متابعة حالة المرضى منذ التشخيص ومراقبة المضاعفات والعلاجات والزيارات الدورية، ما يتيح إصدار تقارير دقيقة لدعم وضع السياسات الصحية المبنية على الأدلة.
من جهتها، قالت مدير عام الجمعية الملكية للتوعية الصحية، الدكتورة أمل عريفج، إن فكرة السجل نشأت من دراسة بحثية لتحديد واقع المتعايشين مع السكري، والفئات العمرية والخدمات المقدمة لهم، مؤكدة أن السجل جزء من مشروع التوعية بالسكري من النوع الأول الذي تنفذه الجمعية بدعم من مؤسسة السكري العالمية، ويستهدف بناء مجتمعات مدرسية وصحية داعمة وخالية من الوصمة.
وأضافت أن الجمعية تدعم نحو 160 مدرسة و150 مركزاً صحياً في مختلف أنحاء المملكة لتنظيم فعاليات فحص وتوعية حول السكري، مع توفير مواد تعليمية مصممة خصيصاً لضمان نشر الوعي على نطاق واسع.
ويستكمل السجل جهود تطوير سجلات طبية وطنية عبر منصة “JHR”، الهادفة لإنشاء نواة موحدة للمعلومات الصحية في الأردن، تمكّن صناع القرار من تحسين الخدمات الصحية، ما يمثل إنجازًا جديدًا ضمن مسيرة التحول الرقمي في القطاع الصحي.
تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمي للسكري، تضمنت فعاليات الإطلاق عرض فيلم وثائقي عن متعايشين مع المرض، وتكريم الفائزين في مسابقة شبابية لإنتاج مواد توعوية رقمية، إضافة إلى مسيرة توعوية حول مبنى الوزارة تضمنت محطات صحية لتقديم فحوصات مجانية مثل السكري التراكمي (A1c)، وفحوصات العيون، وتقييم المخاطر الصحية والضغط النفسي، مع تقديم الدعم التغذوي والنفسي ووجبات صحية.
الداخلية تكشف حقيقة فيديو دهس سيدة بأسيوط وضبط السائق المتسبب في الحادث