2025-02-23@16:55:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 14
«إضافتها إلى»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تواجه صعوبة كبيرة في خسارة الوزن الزائد والعنيد؟ قد يكمن السبب الأساسي في تناولك الكثير من النشويات المُصنّعة.أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن هناك 4 أصناف ينبغي تجنب إضافتها إلى طبق طعامك، وتشمل ما يلي:الخبز الأبيض ومنتجات الدقيق المكرّر الأخرىتُهضم هذه النشويات البسيطة بسرعة كبيرة، بحيث تزيد من مستويات الجلوكوز، وتتركك جائعًا بعد مرور فترة وجيزة. ويؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن.
القرفة من التوابل المستخدمة بشكل واسع في المشروبات والأطعمة الحلوة والمالحة على مستوى العالم منذ فترة طويلة، ولكن ظهر في الآونة الأخيرة، اتجاه جديد على منصة "تيك توك" يدعي أن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى القهوة اليومية، مع كمية صغيرة من الكاكاو لمدة أسبوع، يساعد في حرق الدهون. الأطعمة الحارة تفك شفرة لغز الشعور بالألم والمتعة.. الطب الصيني يكشف مفاجأة ووفقًا لما ذكره موقع Science Alert، يوجد نوعان رئيسيان من القرفة: قرفة كاسيا، وهي النوع الأكثر انتشارًا وتحتوي على 95% من مادة "سينامالديهيد"، وهي المكون النشط الذي يمنح القرفة طعمها ورائحتها المميزين، أما النوع الثاني فهو قرفة سيلان، التي تتميز بمذاق أحلى وتحتوي على نسبة أقل من "سينامالديهيد"، تتراوح بين 50% و60%.تأثير القرفة على حرق الدهونأثبتت دراسة أميركية أن...
لا يزال الشاي مشروبًا أساسيًا لدى الكثير من الأشخاص خلال حياتهم اليومية، خاصةً خلال فترة الصباح، حتى إن البعض لا يستطيعون مواصلة حياتهم من دونه، لأنه يساعدهم على الشعور بالنشاط والحيوية عند ممارسة مهامهم بشكل أكثر فاعلية، كما يعتبره البعض وسيلة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون، ولكن هناك 3 مكونات عند إضافتها إلى الشاي تجعله أكثر فائدة لصحتك، وفقًا لموقع «Times of India». 3 مكونات عند أضافتها إلى الشاي تجعله أكثر فائدة لصحتك الحبهان إضافة الحبهان إلى الشاي من أفضل التوابل التي تساعد على خفض ضغط الدم، لأنه يحتوي على البوتاسيوم، كما يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، ويعزز معدلات الحرق في الجسم، لذا فإن شرب الشاي بالحبهان بشكل منتظم يساعد على حرق الدهون بسهولة وتوفير...
تشير الدكتورة غالينا فولكوفا خبيرة التغذية، إلى أنه بعد سن الـ35 ينصح بزيادة كمية البروتين السهل الهضم في النظام الغذائي، لأنه في هذا العمر تبدأ عملية الضمور العضلي. ووفقا لها، بعد سن الـ35 تبدأ عملية الضمور العضلي بالتطور، أي يبدأ الإنسان يفقد الكتلة العضلية، وهذه عملية مرتبطة بتقدم العمر. لذلك يجب في هذه الحالة التركيز بصورة خاصة على تناول أطعمة غنية بالبروتينات. أي يجب أن تضاف هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي. وتشير الخبيرة، إلى أنه يمكن الحصول على بروتين سهل الهضم في وجبة الفطور من البيض وجبن القريش، ولكن في نفس الوقت يجب الانتباه إلى طريقة تحضيرها. وتقول: "يمكن تناول اللحوم الحمراء 2-3 مرات في الأسبوع في وجبة الغداء أو العشاء. أما في الأيام الأخرى فيمكن تناول لحم الدواجن والأسماك....
تشير الدكتورة غالينا فولكوفا خبيرة التغذية، إلى أنه بعد سن الـ35 ينصح بزيادة كمية البروتين السهل الهضم في النظام الغذائي، لأنه في هذا العمر تبدأ عملية الضمور العضلي.ووفقا لها، بعد سن الـ35 تبدأ عملية الضمور العضلي بالتطور، أي يبدأ الإنسان يفقد الكتلة العضلية، وهذه عملية مرتبطة بتقدم العمر، لذلك يجب في هذه الحالة التركيز بصورة خاصة على تناول أطعمة غنية بالبروتينات، أي يجب أن تضاف هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي.وتشير الخبيرة، إلى أنه يمكن الحصول على بروتين سهل الهضم في وجبة الفطور من البيض وجبن القريش، ولكن في نفس الوقت يجب الانتباه إلى طريقة تحضيرها.وتقول: "يمكن تناول اللحوم الحمراء 2-3 مرات في الأسبوع في وجبة الغداء أو العشاء، أما في الأيام الأخرى فيمكن تناول لحم الدواجن والأسماك، وبالطبع هنا أيضا...
درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024 .. يبحث العديد من طلاب الثانوية العامة وأولياء الأمور، عن كل مايخص درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024، قبل الإعلان عنها. درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024 وكشفت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، عن ضوابط منح درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024، مشيرة إلى أنه يتم إعطاء الطلاب درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024، لنقله من راسب إلى دور ثاني، أو من دور ثاني إلى ناجح. نتيجة الثانوية العامة 2024 نسبة درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024 وأكدت وزارة التربية والتعليم، أن درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024 لا يوجد لها عدد درجات محددة، موضحة أن درجات الرأفة في الثانوية العامة 2024 تتراوح عادةً بين 5% حتى 10% من إجمالي الدرجة النهائية للمادة. درجات...
يسبب الطقس الحار مشاكل عديدة منها الجفاف والإرهاق الحراري وضربات الشمس، وقد يؤدي لمشاكل في المعدة بسبب تناول أطعمة تزيد من حرارة الجسم، لذا عليك الحفاظ على جسمك رطبًا اكبر قدر ممكن خلال درجات الحرارة المرتفعة. ومع إعلان الأرصاد عن مرور البلاد بموجة شديدة الحرارة خلال الفترة الحالية، يمكنك إضافة بعض الأطعمة المختلفة إلى نظامك الغذائي الصيفي للمساعدة في التخفيف من هذه المشكلات وتوفير الراحة.. وذلك وفق لموقع " onlymyhealth".1-الخيارمن السهل الحفاظ على رطوبة الجسم مع الخيار، لأنه يحتوي على أكثر من 95% من الماء، كما أنه غني بالألياف التي تساعد على الهضم وتمنع الإمساك، ويساعد محتواها العالي من الماء على تبريد الجسم وتخفيف الانتفاخ.2-البطيخالبطيخ هو فاكهة منعشة ومثالية لموسم الصيف، فهو غني بالفيتامينات A وB6 وC، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض...
ترتبط الأطعمة التي تتناولها يوميا بصحتك بشكل كبير، كما يمكن أن تلعب دورا مهما في الوقاية من الأمراض، بما في ذلك السرطان. وعلى الرغم من عدم وجود طعام واحد يمكنه أن يقاوم السرطان بشكل مطلق، فإن الدراسات تظهر باستمرار العلاقة بين النظام الغذائي المعتمد في دول البحر المتوسط، وانخفاض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، حسب صحيفة "تلغراف" البريطانية. فيما يلي، نظرة على 6 من أهم الأطعمة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي، لتحسين صحة الجسم والوقاية من السرطان: الفاكهة والخضروات يعتمد النظام الغذائي في دول البحر المتوسط مثل إسبانيا وإيطاليا واليونان على النباتات بشكل أساسي، وهو مبني على أنماط الأكل التقليدية، ويشمل تناول 5 مرات على الأقل من الفواكه والخضروات يوميا. وتشير الباحثة في التغذية البشرية بجامعة نيوكاسل، فيونا...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الفول، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إضافة بعض الخضروات إلى وصفة الفول المدمس لتحسين قيمته الغذائية وإضافة نكهة إضافية.كشفت الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الخضروات التي يمكنك إضافتها والتى تشمل ما يلي : لا خسائر.. القيادة المركزية الأمريكية: صواريخ الحوثيين لم تؤثر على السفينة بينوكيو ليلة حزينة في الإسكندرية.. 35 صدمة لإنعاش قلب نجم منتخب مصر أنواع من الخضروات يمكن إضافتها إلى وصفة الفول المدمسالبصل والثوم: يمكنك زيادة كمية البصل والثوم في الوصفة لإضافة نكهة إضافية وفوائد صحية.الفلفل الأخضر: يمكنك إضافة الفلفل الأخضر المفروم لإضفاء النكهة واللون الزاهي على الفول المدمس.الطماطم: يمكنك إضافة قطع الطماطم الطازجة أو صلصة الطماطم لإعطاء الفول المدمس قوام أكثر سلاسة ونكهة...
تردد قناة كُوكيز كيدز التي تعتبر أحد أشهر القنوات التي تبث محتوى للأطفال في الوطن العربي، وتميزت القناة بعرض العديد من البرامج المختلفة مثل التعليمية وأيضًا الترفيهية التي جذبت عدد كبير من الأطفال، بالإضافة إلى الأناشيد المختلفة التي تساعد في تعليم الأطفال بسرعة وسهولة كما أن البث بالقناة لا يتوقف ويكون على مدار الساعة ويكون البث بجودة عالية بتقنية HD. تردد قناة كُوكيز كيدزحرصت إدارة قناة كُوكيز كيدز على تقديم محتوى مميز يحتوي على التقاليد والعادات العربية والإسلامية التي تعلم الأطفال القيم الصحيحة، وتعرض القناة العديد من البرامج والافلام المميزة التي تتمثّل في التالي:الكلب بولت.كوكو.أبو مينايل.مستر فوكس.فوق.عائلة آدامز.كلاوس.توي ستوري.حياة الإمبراطور الجديدة.الحياة السرية للحيوانات.مستر فوكس.موانا.الأناشيد المختلفة.المعلومات التعليمية التي تفيد الأطفال. تردد قناة كُوكيز كيدز للأطفال 2024تعمل إدارة قناة كُوكيز كيدز على...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تتمتع دولة أذربيجان العابرة للقارات، التي تزخر بالموارد الطبيعية، وتحتل موقعا متميزا على حدود أوروبا وآسيا، بتاريخ رائع. ولطالما طمع بـ"أرض النار" الغزاة الأسطوريين مثل الإسكندر الأكبر وتيمورلنك، والإمبراطوريات الممتدة مثل الأخمينية، والرومانية، والعثمانية، والصفوية، وروسيا القيصرية - ناهيك عن الممالك والسلالات المحلية التي لا تُعد ولا تُحصى. وقد ترك كل ذلك بصماته على الثقافة، والمطبخ، والفولكلور، والعقلية في أذربيجان الحديثة. وفي الوقت ذاته، لا يزال هناك المزيد من التذكيرات الملموسة لوجودهم مثل وفرة القلاع، والحصون، والأبراج المحصنة الموجودة في جميع أنحاء البلاد، من مراكز المدن إلى قمم الجبال النائية. يقول إلتشين علييف، وهو مهندس معماري ومؤلف محلي بارز، قام بتأليف كتاب للأطفال حول قلاع البلاد: "كانت أذربيجان معبرا للعديد من طرق التجارة في العالم...
كشف الدكتور حمادة شريف، معاون رئيس هيئة الدواء المصرية والمتحدث الرسمي باسم الهيئة، تفاصيل التعديلات على جداول المخدرات، قائلا إن قانون مكافحة المخدرات ملحق به 6 جداول. النباتات الممنوعة وتابع شريف، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن هناك بندا خاصا بالنباتات الممنوعة من الزراعة لأنها تدخل في صناعة المواد المخدرة. وأوضح أن هذه الجداول موضوعة منذ ستينيات القرن الماضي ويتم تعديلها وتنقيحها كل فترة، وكانت هناك حاجة ضرورية لذلك من أجل التيسير العلمي والطبي المطلوب. وأردف الدكتور حمادة شريف، معاون رئيس هيئة الدواء المصرية أن معظم المواد التي تم التعديل عليها لا تدخل في المواد الصناعية والطبية وتم نقلها من جدول إلى آخر. وواصل كلامه: أن التعديل لم يحذف أي...
صحة وطب، أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي أبرزها المشروم،النياسين، المعروف باسم فيتامين ب 3، هو من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسمك للتمثيل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.. أبرزها المشروم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك... النياسين، المعروف باسم فيتامين ب 3، هو من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسمك للتمثيل الغذائي الصحي، والأعصاب العاملة، والدفاع المضاد للأكسدة، إنه عنصر غذائي مهم، ما يعني أن جسمك لا يستطيع تكوينه بمفرده وأنه يجب عليك الحصول عليه من الطعام، النياسين قابل للذوبان...
صحة وطب، 3 توابل يجب إضافتها لقهوتك الصباحية لحرق الدهون وفقدان الوزن منها القرفة،هناك عدد لا حصر له من المكونات التي يمكنك إضافتها إلى قهوتك لجعل مشروبك الصباحي أكثر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 توابل يجب إضافتها لقهوتك الصباحية لحرق الدهون وفقدان الوزن.. منها القرفة ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 3 توابل يجب إضافتها لقهوتك الصباحية لحرق الدهون... هناك عدد لا حصر له من المكونات التي يمكنك إضافتها إلى قهوتك لجعل مشروبك الصباحي أكثر صحة، ويحذر خبراء التغذية من العديد من الإضافات الشائعة ، مثل السكر والمحليات الصناعية والمبيضات عالية السكر ، خاصة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن. ومع...
المشيعون يواصلون المراسم في بيروت رغم التحليق المنخفض للطائرات الإسرائيلية