«تناول الحدید»:

صدمة لمحبيه.. كثرة تناول الشاي الأخضر تسبب أضرارا وخيمة للصحة

يتناول الكثير عشب الشاي الأخضر لقدرته على دعم الإدراك والحفاظ على الوزن المناسب، كما يوصف بأنه أحد أكثر المشروبات الصحية على كوكب الأرض، إلا أن كثرة تناوله تهدد ببعض المخاطر التي يجب الانتباه لها.وتستعرض «الأسبوع» أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر، وفقًا لموقع«Times of India»، خلال هذا التقرير.أضرار كثرة تناول الشاي الأخضر1ـ ألم المعدة:أفاد الخبراء بأن كثرة تناول الشاي الأخضر يمكنها أن تسبب تهيج المعدة، خاصة عند تناوله على معدة فارغة، لذا يجب عدم تناوله قبل تناول أي وجبة.2ـ الصداع:يسبب الإفراط في تناول الشاي الأخضر إلى الإصابة بالصداع النصفي، لذا يجب الابتعاد عن كثرة تناوله لتجنب الصداع.الشاي الأخضر3ـ الأرق:يحتوي الشاي الأخضر على كمية صغيرة من الكافيين، إلا أن الإفراط في تناوله ربما يؤدي إلى قلة النوم، مما يساعد على تفاقم...


مضاعفات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

أوضّحت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة المضاعفات الصحية للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.مضاعفات فقر الدموقالت منصة عش بصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن مضاعفات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في:- العدوى المتكررة.- مشكلات بالقلب.- للمرأة الحامل: الولادة المبكرة أو ولادة طفل ناقص الوزن.الوقاية من فقر الدم- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب الرئيس لنقصه عبر الخطوات التالية:- متابعة الفحوص مع الطبيب.- تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.- تناول الأغذية الغنية بالحديد. أطعمة تحمي من فقر الدم- الأسماك.- اللحوم.- العدس.- الرمان.- السبانخ.- البنجر.ويسهم فيتامين سي في تعزيز امتصاص الحديد في الجسم ومن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين سي (الليمون –...


ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر قبل النوم.. مفاجأة

يعتبر التمر أحد أهم الفواكه التي تمدّ الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، وتناوله قبل النوم يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وانتظام حركة القولون، علاوة على ذلك إضافة التمر إلى النظام الغذائي من أفضل الطرق للحصول على فوائد التمر، كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم، إضافة إلى البوتاسيوم والحديد والألياف الغذائية،  ويعتبر من مضادات الأكسدة، حسب موقع.  هيلثي لاين ، ونرصد في هذا التقرير فوائد تناول التمر قبل النوم.  فوائد التمر قبل النوم:يساعد على الوقاية من الجلطات المفاجئة خلال النوم والسكتات القلبية ،وبالتالي يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب وعلاج ارتفاع ضغط الدم.-يُمكن لتناول التمر ليلا، أن يساعدك من التخلص من الأرق، ويمنحك بالهدوء، كما يقي من اضطرابات النوم. –  تناول التمر قبل النوم، يغذي البشرة ويزيد من نضارتها...


خطوات الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وطرق علاجه

أوضّحت منصة عش بصحة خطوات الوقاية من الفقر الدم الناتج عن نقص الحديد وطرق علاجه في حالة الإصابة به.الوقاية من فقر الدموقالت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن خطوات الوقاية من فقر الدم هي:- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب الرئيس لنقصه عبر الخطوات التالية:- متابعة الفحوص مع الطبيب.- تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.أطعمة تحمي من فقر الدم- الأسماك.- اللحوم.- العدس.- الرمان.- السبانخ.- البنجر.ويسهم فيتامين سي في تعزيز امتصاص الحديد في الجسم ومن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين سي (الليمون – البرتقال – الكيوي – الفلفل البارد – الشمام).أسباب فقر الدم الناتج عن نقص...


أعراض وطرق الوقاية من الأنيميا وأسباب نقص الحديد في الجسم

يعد مرض فقر الدم أو الأنيميا، من الأمور التي تواجه عددا من المواطنين من مختلف الفئات العمرية، بسبب نقص الحديد في الجسم، وكشف تقرير نشرته محافظة القاهرة، بالتعاون مع مديرية الصحة، عن أسباب نقص الحديد وأعراض الأنيميا وطرق الوقاية والعلاج.  أسباب نقص الحديد وعن أسباب نقص الحديد قال التقرير، إنها تتمثل في:  - نقص الكمية المتناولة إما بسبب الفقر ونقص الغذاء عموما، أو عدم تناول وجبات غذائية غنية بالحديد، أو عدم كفاية الكمية المتناولة خاصة في مرحلة البلوغ وأثناء الحمل والرضاعة. - سوء امتصاص الحديد - فقد الحديد من الجسم بكميات كبيرة - الإصابة ببعض الطفيليات كالبلهارسيا والدودة الخطّافية أعراض الأنيميا: يحدث نقص الحديد بشكل تدريجي، ويبدأ الجسم بالتأقلم على هذا النقص، ولا تكون هناك شكوى أو أعراض واضحة في...


أول رد من«النقل» على تناول الطعام أمام البوابات الإلكترونية ووضع أدوات البوفيه بأرضية القطار

أصدرت وزارة النقل، بياناً اعلاميًا اليوم، بشأن الصورة التي تم تداولها عبر عدد من صفحات وسائل التواصل الاجتماعي، بشأن قيام بعض العاملين بمحطة رمسيس للسكك الحديدية بتناول الطعام على إحدى بوابات المرور الإلكترونية داخل صالة المحطة، حيث تؤكد الوزارة على الحقائق التالية: 1. منذ تولي الفريق مهندس كامل الوزير، حقيبة النقل تم وضع خطة شاملة لتطوير كافة قطاعات النقل ومنها قطاع السكك الحديدية والتى اعتمدت خطة تطويره على خمسة محاور رئيسية هي تطوير الوحدات المتحركة والبنية الأساسية ونظم الإشارات والورش الانتاجية وتنمية العنصر البشري، حيث يعتبر تطوير العنصر البشري أهم هذه المحاور باعتباره الركيزة الأساسية لنجاح منظومة السكك الحديدية ونجاح قطاعات النقل المختلفة. 2. اعتمدت خطة تطوير العنصر البشري على وضع معايير ومنهجية جديدة لانتقاء العناصر المقرر انضمامها للعاملين بقطاع...


سبب منع الأطفال الرضع من تناول العسل.. استشاري يوضح (فيديو)

كشف الدكتور محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، السن المناسبة لتناول الأطفال العسل والزبادي فيتامينات الحديد. أخبار متعلقة عمرو أديب يعلن توقف برنامجه مؤقتًا: «لو ليا عُمر هرجع تاني ليكم» «اتقالنا أغرب حاجة».. عمرو أديب يعلق على تصريحات «مدبولي» عن انقطاعات الكهرباء (فيديو) بعد واقعة الشحات والشيبي.. عمرو أديب يوجه رسالة إلى جمهور الأهلي: «ابلع ريقك» (فيديو) وقال «شبيب» برنامج «من القلب للقلب»، عبر قناة «MBC MASR 2»، اليوم الثلاثاء، إن كل المنظمات في كل دول العالم بخلاف مصر ومنطقة الشرق الأوسط، ترى أن الوقت المناسب لتناول الأطفال العسل يبدأ من بعد عام الطفل الأول. السن المناسبة لتناول الأطفال العسل وأوضح أن أستاذة التغذية في مصر والبلاد العربية يرون أن السن المناسبة لتناول الأطفال...


ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمندر ؟.. مفاجأة غير متوقعة   مرأة

مرأة، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمندر ؟ مفاجأة غير متوقعة  ،يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للحصول على عنصر الحديد من الاطعمة او المشروبات، ومن بين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمندر ؟.. مفاجأة غير متوقعة  ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمندر ؟.. مفاجأة غير... يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للحصول على عنصر الحديد من الاطعمة او المشروبات، ومن بين هذه الاطعمة والتي يستهر أحتوائها على الحديد هو الشمندر، أو كما يعرف بالبنجر. فوائد غير متوقعة لتناول الشمندر أو البنجر ويحتوي الشمندر او البنجر على قيمة غذائية عالية وفوائد لا...