يُعرف العسل الأسود بفوائده العديدة التي لا غنى عنها، فهو مصدر هام للحصول على الحديد ورفع المناعة، ولكن ما لا يعرفه البعض أنه مفيد أيضًا للصغار ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمه، وفيما يلي نقدم لك أبرزها.

 

فوائد تناول العسل الأسود للأطفال يوميًافوائد تناول الأطفال العسل الأسود يوميًا

علاج الأنيميا

يساعد العسل الأسود على إمداد الجسم بالاحتياج اليومي من الحديد وسد نقصه عند مرضى الأنيميا، وينصح الأطباء بتناول ملعقة كبيرة منه على الريق أو إذابته في كوب من الماء الساخن، لضمان الاستفادة من قيمته الغذائية.

 

يقوي العظام والأسنان

كما يتميز العسل الأسود باحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم، وكلاهما من المعادن المفيدة لصحة العظام والمفاصل والأسنان خاصة للأطفال الصغار.

 

يعالج الإمساك

يلعب العسل الأسود دورًا كبيرًا في علاج الإمساك، بفضل محتواه العالي من معدن الماغنسيوم الذي يعمل على إرخاء عضلات الحوض المسئولة عن حركة الأمعاء، وهو ما يساعد على القيام بعملية الإخراج، دون مواجهة أي صعوبة في التبرز.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: العسل الإسود تناول العسل الأسود العسل الأسود

إقرأ أيضاً:

لن تصدق .. عرض بسيط يكشف عن نقص الحديد في الجسم

يعاني العديد من الأشخاص بسبب نقص الحديد في الجسم، ونقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى عدة أعراض.

نتيجة مضمونة.. 3 وصفات طبيعية لفرد الشعر الخشن تحميك من أمراض خطيرة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطا باستمرار؟ أعراض نقص الحديد في الجسم 

 أعراض نقص الحديد بمرور الوقت وقد تكون خفيفة في البداية ولكنها قد تتفاقم بمرور الوقت إذا لم يتم علاجها. 

تعب .
قشعريرة.
ضيق في التنفس .
ضعف.
ألم صدر .
صعوبة التركيز.
دوخة.
كدمات.
الصداع .
متلازمة تململ الساقين

أعراض أخرى لنقص الحديد 

فقر الدم: شعور بالتعب والضعف العام.

شحوب البشرة: ملاحظة لون البشرة يصبح باهتاً.

دقات القلب السريعة: زيادة في معدل ضربات القلب.

ضيق التنفس: خاصة عند القيام بجهد بدني.

الدوخة أو الدوار: شعور بعدم التوازن.

برودة الأطراف: الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين.

ضعف الأظافر: قد تصبح هشة أو تتكسر بسهولة.

الرغبة في تناول أشياء غير غذائية: مثل الطين أو الثلج (حالة تُعرف باسم pica).


المصدر Cleveland clinic 
 

 

مقالات مشابهة

  • فوائد تناول البصل الأخضر.. اعرف الكمية المسموح بها يوميا
  • 5 فيتامينات مهمة لكبار السن.. احرص على تناولها في نظامك الغذائي يوميًا
  • ماذا يحدث لجسمك عن تناول ملعقة من الكمون قبل النوم؟
  • يعزز صحة القلب والجهاز العصبي .. تعرفوا على فوائد فاكهة الكاكي!
  • لن تصدق .. عرض بسيط يكشف عن نقص الحديد في الجسم
  • لتسريع الشفاء من الإنفلونزا.. إجراءات بسيطة عند بداية المرض
  • الكالسيوم.. حجر الأساس لصحة العظام وحمايتها مدى الحياة
  • طريقة استخدامه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول خليط الكركم والعسل يوميا؟
  • سر تناول مشروب ماء القرفة على معدة فارغة صباحا.. فوائد مذهلة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكاكا ؟.. 9 فوائد صحية مبهرة