2024-12-31@10:45:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 9
«وضعيات النوم»:
من المعروف أن النوم الجيد هو أساس الراحة الجسدية والعقلية، وهو جزء أساسي من حياتنا اليومية، لكن مع ذلك، قد تؤدي بعض وضعيات النوم إلى آلام مزعجة تؤثر على صحتنا بشكل سلبي، خاصة في منطقة الكتف، التي تعتبر من أكثر الأماكن عرضة للضغط والإجهاد أثناء النوم. في بعض الأحيان، يمكن أن تكون هذه الآلام مؤشرًا...
تسبب بعض وضعيات النوم الخاطئة آلام للكتف، في الكثير من الأحيان، والتي قد يجهلها البعض، وفي بعض الأحيان يكون الوضع خطيرًا، لذا يجب الانتباه جيدًا، ومعرفة وضعيات النوم الخاطئة التي تسبب ألما في الكتف وفقًا لموقع «health shots». وضعيات نوم خاطئة تسبب ألم الكتف هناك 3 وضعيات نوم تسبب ألم الكتف، والتي يجهلها البعض ويمكن...
يقول الخبراء إن أفضل وضعية للنوم هي الوضعية التي تجعل الشخص يشعر بالراحة، ولكن الطبيب هارلي جرينبرغ مدير مركز نورث ويل لعلاج اضطرابات النوم بولاية نيويورك الأمريكية، يوضح أن بعض وضعيات النوم تكون أنسب لمن يعانون من مشكلات صحية معينة. وقد قدمت مؤسسة النوم الأمريكية ومقرها في مدينة سياتل مجموعة من التوصيات لتحديد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفاد الخبراء عن الوضع المناسب والصحيح للنوم دون التعرض لأي مشاكل في ألام الظهر أو العمود الفقري و التي تجعل الشخص يشعر بالراحة وعدم القلق ، ولكن الطبيب هارلي جرينبرغ مدير مركز "نورث ويل" لعلاج اضطرابات النوم بولاية نيويورك الأميركية يشير أن بعض وضعيات النوم تكون أفضل صحيا وجسمانيا لمن...
النوم من الاحتياجات الأساسية للإنسان، من خلاله يستمد جسده طاقته، ويستعيد عقله قدرته على العمل والتفكير، وعلى الرغم من كون النوم هو الوسيلة الأكبر لراحة الجسم، فإن هناك بعض العادات الخاطئة التي قد تتسبب في تحول النوم لساعات مرهقة، ينتج عنه آلام شديدة في الرقبة.. فما عادات النوم الخاطئة التي ينتج عنها آلام الرقبة، وكيف يمكن...
كشف فريق من الخبراء عن أفضل وأسوأ وضعيات النوم، احتفالا باليوم العالمي للنوم 15 مارس 2024. قال آدم هيرست، رئيس القسم الرقمي في Woolroom: "إذا كنت تستيقظ بانتظام وأنت تعاني من آلام وأوجاع، أو إذا وجدت أنك تعاني بشكل متكرر من نوم مضطرب أثناء الليل، فقد تكون وضعية النوم السيئة هي السبب". ...
كشف فريق من الخبراء عن أفضل وأسوأ وضعيات النوم، احتفالا باليوم العالمي للنوم 15 مارس 2024. قال آدم هيرست، رئيس القسم الرقمي في Woolroom: "إذا كنت تستيقظ بانتظام وأنت تعاني من آلام وأوجاع، أو إذا وجدت أنك تعاني بشكل متكرر من نوم مضطرب أثناء الليل، فقد تكون وضعية النوم السيئة هي السبب".World Sleep Day 2024:...
كشف الدكتور فلاديمير بوندارينكو، أخصائي إعادة التأهيل والمعالجة الآلية وضعيتي النوم الأكثر خطورة للإنسان. ويشير الأخصائي في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الجسم يتعافى أثناء النوم فقط، فإذا كانت وضعية النوم غير صحيحة فلن يشعر الشخص بالراحة حتى بعد النوم، مشيرا إلى أضرار النوم أمام التلفزيون. إقرأ المزيد ما الأفضل لصحتنا؟ .. النوم لسبع...
تعاني الكثير من النساء الحوامل من صعوبة النوم وعدم الراحة أثناء فترة الحمل، قد يكون ذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية والوزن الزائد والتوتر النفسي، وفيما يلي تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أفضل الوضعيات لنوم للحامل ونقدم بعض النصائح الهامة لتحقيق نوم مريح وسليم قبل النوم.أفضل الوضعيات لنوم الحاملأفضل وضعيات لنوم الحامل ونصائح لراحة البطنعندما يكون البطن متكبِّرًا...
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹