2025-04-19@03:59:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3681
«إستشاري»:
أكدت الدكتورة ولاء شبانة، استشارية في علم النفس التربوي، أن استعداد الطفل لاستقبال الفصل الدراسي الثاني بحماس يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالأجواء التي توفرها الأسرة في المنزل ومدى دعمها له لتحفيزه على مواصلة التعلم.وخلال لقائها في برنامج "هذا الصباح" على قناة "إكسترا نيوز"، أوضحت “شبانة” أن الجوانب النفسية والمعنوية تلعب دورًا أساسيًا في تحفيز الأطفال. وشددت على...
قالت الدكتورة أسماء الدحدوح، استشاري التحاليل والتغذية بجامعة القاهرة، إن الطريقة الصحيحة لاستخدام الطعام تعتبر أكثر أهمية من تناوله بكميات كبيرة، حيث أن الاستخدام السليم للطعام يُزيد من قيمته الغذائية. وأوضحت خلال مداخلة بقناة المحور أنه من الضروري أن تكون الخضروات طازجة ومغسولة جيدًا قبل تناولها، مشيرة إلى أنه من الأفضل طهيها على البخار أو سلقها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، أن استعداد الطفل لاستقبال الفصل الدراسي الثاني بحماس يعتمد بشكل كبير على الأجواء التي يوفرها المنزل، ومدى اهتمام الأسرة بتحفيزه ودعمه لمواصلة التعلم.و أوضحت استشاري علم النفس التربوي خلال حوار لها في برنامج «هذا الصباح» على قناة «إكسترا نيوز»، أن الجوانب النفسية...
قالت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، إن تهيئة الطفل لاستقبال الفصل الدراسي الثاني بشغف وسعادة تأتي من خلال المنزل ومدى الاهتمام به وتهيئته لأداء مهامه الدراسية. انتظام الدراسة داخل 1460مدرسة بمدن وقري البحيرة "الدراسة بمدرسة منارة" لقاء تعريفي لمؤسسة اتجاه في أسيوط استعدادات نفسية ومعنويةوأضافت «شبانة»، خلال لقاء مع الإعلاميتين لمياء...
قالت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، إن تهيئة الطفل لاستقبال الفصل الدراسي الثاني بشغف وسعادة تأتي من خلال المنزل ومدى الاهتمام به وتهيئته لأداء مهامه الدراسية. وأضافت ولاء شبانة، خلال لقائها مع الإعلاميتين لمياء حمدين ويارا مجدي، ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع عبر شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أن هناك استعدادات نفسية ومعنوية ويجب على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، إن تهيئة الطفل لاستقبال الفصل الدراسي الثاني بشغف وسعادة تأتي من خلال المنزل ومدى الاهتمام به وتهيئته لأداء مهامه الدراسية.وأضافت «شبانة»، خلال لقاء مع الإعلاميتين لمياء حمدين ويارا مجدي، ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع عبر شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أن هناك استعدادات نفسية...
أميرة خالد حذر الدكتور هاني العبدلي، استشاري المخ والأعصاب، من مخاطر طقطقة الرقبة، مشيرًا إلى أنها قد تؤدي إلى تمزق في الشرايين أو الأوردة، مما يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية. وأوضح العبدلي خلال استضافته عبر قناة «السعودية»، أن بعض حركات الطقطقة قد تتسبب في قطع الشريان أو الوريد، خاصة إذا كان موقعهما قريبًا من...
أكدت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري التربية النفسية، أن هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند الجمع بين الزواج والدراسة، مشيرة إلى أن القدرة الصحية والنفسية والمالية تعد من العوامل الأساسية التي تحدد إمكانية التوفيق بين هذه المسؤوليات. وأضافت أنه لا يمكن تعميم فكرة أن جميع الأفراد قادرون على التوفيق بين الدراسة والزواج، بل...
أوضحت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري التربية النفسية، أن هناك عوامل يجب مراعاتها عند الجمع بين الزواج والدراسة، منها القدرة الصحية والنفسية والمالية، حيث لا يمكن تعميم فكرة أن كل شخص قادر على التوفيق بين المسؤوليات المختلفة، بل يجب تقييم كل حالة وفقًا لظروفها الخاصة.وأشارت خلال مشاركتها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أهمية دور الأسرة في تأهيل الأطفال نفسيًا قبل العودة إلى المدارس، مشيرًا إلى أن التنظيم اليومي في المنزل يعد من أساسيات التكيف مع الدراسة.تنظيم ساعات النوم والتوازن اليوميأوضح هندي أن تنظيم ساعات النوم لدى الأطفال يبدأ من الوالدين الذين يجب أن يكونوا قدوة في هذا الجانب.وشدد على ضرورة...
واصل المجلس القومى للمرأة، حلقات البودكاست، والذى يطلقه المجلس من داخل استوديوهاته لأول مرة تحت عنوان "الكلام على ايه" .واستضافت رابع حلقات بودكاست المجلس القومى للمرأة، استشاري العلاقات الأسرية عمرو عز الدين، في لقاء خاص عن "الأبوة" والدور الحقيقي للأب في حياة أولاده وأسرته وهل تقتصر مسؤوليته على الانفاق أم أن هناك دورا أكبر يتعلق...
حذر الدكتور أحمد عبد المحسن، استشاري أول الحميات بالعباسية، من المخاطر المحتملة للشعرية سريعة التحضير أو "النودلز"، وذلك بعد تردد أنباء عن وفاة طفلين في محافظة الدقهلية إثر تناولهما وجبة من هذه الشعرية.وفي مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، أشار الدكتور عبد المحسن إلى أن...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن تأهيل الأطفال نفسياً للعودة إلى الدراسة يبدأ من الوالدين أنفسهم، حيث يجب عليهم تنظيم ساعات نومهم ليكونوا قدوة لأبنائهم، فلا يصح أن يطلبوا منهم النوم مبكراً بينما هم لا يفعلون ذلك، موضحًا أن تحقيق نظام يومي متوازن في المنزل يساعد الأطفال على التأقلم مع العودة المدرسية.كما شدد،...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن تأهيل الأطفال نفسياً للعودة إلى الدراسة يبدأ من الوالدين أنفسهم، حيث يجب عليهم تنظيم ساعات نومهم ليكونوا قدوة لأبنائهم، فلا يصح أن يطلبوا منهم النوم مبكراً بينما هم لا يفعلون ذلك، موضحًا أن تحقيق نظام يومي متوازن في المنزل يساعد الأطفال على التأقلم مع العودة المدرسية. ...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن تأهيل الأطفال نفسيا للعودة إلى الدراسة يبدأ من الوالدين، حيث يجب عليهم تنظيم ساعات نومهما ليكونا قدوة لأبنائهما، فلا يصح أن يطلبا منهم النوم مبكرا بينما هم لا يفعلان ذلك، موضحًا أن تحقيق نظام يومي متوازن في المنزل يساعد الأطفال على التأقلم مع العودة المدرسية. أهمية التواصل...
قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة، إن محاولات إنتاج لقاح بريطاني للسرطان في الوقت الحالي، لن يتم انتاجها قبل عام 2027، مشيرة إلى أنها تجارب تحت الأبحاث مثل محاولات سابقة من روسيا وغيرها من الدول من أبحاث سواء للخلايا السرطانية أو الجزعية.وأضافت عبدالوهاب، في تصريحات خاصة لـ "الوفد"، أن تجارب أبحاث السرطان تعتمد على...
في تحدٍ غير مسبوق للسيطرة على المرض الخبيث، يعكف العلماء في بريطانيا حاليًا على تطوير لقاح جديد للسرطان، يتميز بقدرته على اكتشاف الخلايا السرطانية في مراحل مبكرة جدًا، قد تصل إلى 20 عامًا قبل ظهور الأعراض السريرية للمرض.ويجرى اللقاح تطويره حاليًا بالتعاون بين شركة الأدوية العملاقة GSK وجامعة أكسفورد، ويستهدف الخلايا التي لم تتحول بعد...
الرياض أكد الدكتور صالح الدماس، استشاري الأمراض الصدرية، أن علكة النيكوتين تعتبر أحد البدائل الفعالة للإقلاع عن التدخين، حيث تساعد في تقليل الاعتماد على النيكوتين والتخفيف من أعراض الانسحاب. وأوضح الدماس خلال مداخلته عبر قناة «روتانا خليجية»، أن النيكوتين هو المسؤول عن الإدمان على التدخين سواء كان تقليديًا أو إلكترونيًا، وأن علكة النيكوتين تُستخدم بجرعات...
الرياض كشف الدكتور صالح الدماس، استشاري الأمراض الصدرية، حقيقة فعالية عصير الطماطم في الإقلاع عن التدخين. وقال الدماس في مداخلة عبر قناة «روتانا خليجية» : “ليس هناك مادة محددة ولا الطماطم ولا غيرها تساعد في الإقلاع عن التدخين” . وأضاف: إن العزيمة تعد الخطوة الأولى، مشيراً إلى أن تغيير بيئة الشخص المرتبطة بالتدخين وممارسة الجهد...
قال الدكتور فرانك مسمار، الرئيس الاستشاري بجامعة ماريلاند، بأن التصريحات والمناقشات التي يدلي بها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن تهجير الفلسطينيين ليست سوى أفكار يحاول الترويج لها.نائبة حماة الوطن: حديث ترامب عن غزة وتهجير الأشقاء مرفوض عربياً ودولياًوقاحة.. اتحاد النقابات العالمي عن دعم ترامب جرائم الإبادة بحق سكان غزةوأشار، إلى أن زيارة رئيس الوزراء الإسرائيلي...
أميرة خالد قال الدكتور يمان التل، استشاري جراحة الكلى والمسالك البولية، إن الكثير من الأشخاص يطرحون سؤالًا حول تعدد الزوجات من منظور علمي، مؤكدًا أن العلم يجب أن يتوافق مع الدين. وأوضح التل أن هناك ظاهرة علمية تعرف باسم “Coolidge” في مجال الصحة الجنسية، وهي ظاهرة مثبتة علميًا تشير إلى أن الذكر من الثدييات يزداد...
الرياض قال الدكتور محمد السلامة، استشاري أمراض الحساسية والمناعة، إن حساسية الطعام تزداد في البيئات النظيفة والمعقمة، حيث أكدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون في الريف أقل عرضة لحساسية الطعام مقارنة بالذين يعيشون في المدن. وأضاف السلامة خلال استضافته عبر قناة «SBC»، أن الإكزيما تعد من الأسباب الرئيسية لزيادة التحسس من الطعام، موصيًا بأن...
أميرة خالد حذر استشاري الأمراض الجلدية الدكتور أحمد محمد العيسى، من استخدام كريم الكورتيزون دون استشارة الطبيب. وذكر الدكتور أحمد العيسى، حالة لفتاة استخدمت كريم الكورتيزون لوجهها بحثًا عن الجمال، قائلًا أنه يسبب ترقق للجلد وشعيرات دموية ويدمر الوجه. وأشار إلى أن الفتاة جاءت له وجهها أحمر وبه حبوب كثيرة بعدما أوقفت الكورتيزون قبل أسبوع،...
أميرة خالد أوضح الدكتور عبد الله الذيابي، استشاري الجهاز الهضمي، فوائد النعناع العلاجية لمرضي القولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي. وقال الذيابي، عبر حسابه بمنصة إكس: :”النعناع من الأعشاب المفيدة للمصابين بالقولون العصبي، إذ يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وبالتالي يحسن أعراض القولون خصوصًا الالم”. وأضاف: “النعناع وزيت النعناع من الأعشاب المفيدة للمصابين بعسر الهضم الوظيفي،...
قال الدكتور فرانك مسمار، الرئيس الاستشاري بجامعة الماريلاند الأمريكية، إن ما يحدث الآن من مناقشات وخطابات للرئيس الأمريكي حول التهجير هي أفكار يحاول أن يطرحها ترامب، مضيفًا أن وجود رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو في واشنطن الهدف منه هو مناقشة مستقبل غزة بعد هدنة وقف إطلاق النار. الشكل القادم للسلطة الداخلية في قطاع غزة وأوضح...
قال إبراهيم خطاب، استشاري الطب النفسي، إن من يبحث عن الأمان في العلاقات بشكل أكبر هي المرأة، لافتًا إلى أن الأمان بالنسبة للإنسان هي جزء أساسي من قدرته على الحياة والإبداع، وكلما شعر بالأمان كلما تمكن من تغيير حياته للأفضل، وكلما افتقده كلما أصبح تعيس وحزين ومتوتر. وأضاف خلال حواره مع الإعلامية راندا فكري، ببرنامج...
حلل الدكتور وليد هندي، استشاري الطب النفسي، ان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب هو شخصيه نرجسية و محب لذاته ولا يرى إلا نفسه ومصالحه الشخصية، مشيرًا إلى أن تلك الشخصية ترى دومًا أنها الأصوب والأذكي ولا تستمع لأحد كان.وأفاد هندي، في تصريحات خاصة لبوابة الوفد، أن شخصية ترامب تمثل نموذج للنازية المستحدثة في 2025، لافتًا إلى...
أكد الدكتور محمد رفعت، استشاري طب الأطفال، على أهمية عدم إلحاح الأم على الطفل في تناول الطعام، موضحًا أن الضغط المستمر قد يؤدي إلى كراهية الطفل للطعام بشكل عام. وأضاف خلال مداخلة هاتفية في القناة الأولي الفضائية، أنه في بعض الأحيان قد يكون الطفل في حالة من النشاط الكبير، مما يجعله يأكل بشكل طبيعي، بينما في...
كتب- محمد نصار: وجه الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، وزير الإسكان، بتكليف مكتب استشاري لوضع رؤية تخطيطية شاملة للمنطقة الساحل الشمالي الغربي بعمق لا يقل عن 10 كم. وأكد رئيس الوزراء، أن الهدف هو وضع خطة يتم الالتزام بها من قِبل المستثمرين السياحيين، مما يسهم في تطوير هذه المنطقة على أعلى مستوى. جاء ذلك...
أميرة خالد أكد الدكتور يمان التل، استشاري جراحة المسالك المتقدمة، أن هناك معلومة طبية خاطئة وشائعة بين الرجال، وهي أن المقويات الجنسية تسبب الجلطات وبالتالي الوفاة. وأشار إلى أن دراسات عديدة أثبتت أن الأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب تحسن من وظيفة القلب وأدائه، خاصة بعد الإصابة بالجلطات. وأضاف التل أن بعض الأطباء أصبحوا ينصحون بتناول...
أكد مهندس محمد الحارثي استشاري تكنولوجيا المعلومات، ان الصين قدمت حافزا للعالم اجمع واثبتت ان الشركات الناشئة تغير ملامح الاقتصاد.إعلامي: دعوات التهجير تصطدم بمواقف عربية ودولية رافضةتعرف على مخطط مشروع تطوير كورنيش الشاطئ وميناء الصيد برأس البروأضاف مهندس محمد الحارثي استشاري تكنولوجيا المعلومات، في حوار عبر سكايب مع الاعلامي أسامة كمال، مقدم برنامج مساء دي...
أكد مهندس محمد الحارثي استشاري تكنولوجيا المعلومات، ان الصين قدمت حافزا للعالم أجمع وأثبتت أن الشركات الناشئة تغير ملامح الاقتصاد.إعلامي: دعوات التهجير تصطدم بمواقف عربية ودولية رافضةتعرف على مخطط مشروع تطوير كورنيش الشاطئ وميناء الصيد برأس البروأضاف مهندس محمد الحارثي استشاري تكنولوجيا المعلومات، في حوار عبر سكايب مع الإعلامي أسامة كمال، مقدم برنامج “مساء دي...
في تحدٍ غير مسبوق للسيطرة على المرض الخبيث، يعكف العلماء في بريطانيا حاليًا على تطوير لقاح جديد للسرطان، يتميز بقدرته على اكتشاف الخلايا السرطانية في مراحل مبكرة جدًا، قد تصل إلى 20 عامًا قبل ظهور الأعراض السريرية للمرض. طيب روسي يكشف طريقة جديدة لعلاج السرطان لقاح بريطاني يقي من السرطان قبل 20 عامًا...
قال المهندس أحمد عبد الرحمن، استشاري تكنولوجيا المعلومات والتحول الرقمي، إن العالم يشهد ثورة رقمية غير مسبوقة، ومصر ليست استثناء من هذا التحول؛ فقد وضعت الدولة استراتيجية طموحة لتعزيز التحول الرقمي وتحسين خدماتها الإلكترونية، بما يضمن كفاءة أعلى وأمانًا أكبر للبيانات، سعيًا إلى بناء دولة رقمية حديثة تُحقق لتنمية المستدامة وتُعزز الشفافية وتوفر الوقت والموارد،...
قال المهندس أحمد عبد الرحمن، استشاري تكنولوجيا المعلومات والتحول الرقمي، إن العالم يشهد ثورة رقمية غير مسبوقة، ومصر ليست استثناء من هذا التحول، فقد وضعت الدولة استراتيجية طموحة لتعزيز التحول الرقمي وتحسين خدماتها الإلكترونية، بما يضمن كفاءة أعلى وأمانًا أكبر للبيانات، سعيًا إلى بناء دولة رقمية حديثة تُحقق لتنمية المستدامة وتُعزز الشفافية وتوفر الوقت والموارد،...
كتب – عبدالملك محمد الباني أكد استشاري الأمراض الصدرية في مستشفى المواساة الدكتور عمرو شكري أن التدخين يعد من أكبر المخاطر الصحية التي تهدد الأفراد، إذ يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة مثل الانسداد الرئوي المزمن. وأضاف أن التدخين لا يؤثر فقط على المدخن بل يمتد تأثيره إلى المحيطين به...
أتاح جهاز شؤون البيئة، إمكانية التقدم للحصول على شهادة الاعتماد كأخصائي أو استشاري بيئي، أو مكتب استشاري في مجال البيئة، على أن يجري تقديم الطلب باسم الرئيس التنفيذي لجهاز شؤون البيئة، مرفقًا به النموذج المعد لذلك. الأوراق المطلوبة لاستمارة استشاري بيئي ووفقًا لجهاز شؤون البيئة، يرفق مع الاستمارة، الأوراق التالية: «صورة شهادة التخرج، صور شهادات...
أميرة خالد تحدث الأستاذ الدكتور هاني الجهني، أستاذ مساعد بجامعة القصيم واستشاري جراح مخ وأعصاب وعمود فقرى، مشاكل الذاكرة والتركيز وكثرة النسيان والتشتت. وقال الجهني، في مقطع فيديو: “كثير من الناس يأتون يشتكون من مشكلة النسيان وهؤلاء ليس لديهم مشكلة في الذاكرة لأن من يعانى من الخرف والزهايمر مهما كان عمره لا يشكوا من النسيان”....
قال الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، إنّ السوشيال ميديا أصبحت مسرحا لإسقاط العورات النفسية، فأي شخص يعاني من مركبات نقص أو خلل في الشخصية يطل على المجتمع بوجهه القبيح وأفعاله الأكثر قبحا.وأضاف هندي في مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة"، عبر قناة "المحور": "السوشيال ميديا تشهد مهازل كثيرة، منها فبركة...
قالت الدكتورة أمنية العزازي استشاري الطب النفسي، إنّ المفبركين مصابون اضطراب في الشخصية هدفها الإيذاء والتلذذ به، وليس لديهم ضمير، فهم لا يستهدفون إلا الأذى.وأضافت العزازي في مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة"، عبر قناة "المحور": "في الطب النفسي، هناك ما يعرف بالشخصية المضادة للمجتمع، هم أشخاص سيكوباتيون، لديهم اضطراب في...
قال الدكتور محب شلبي، استشاري طب الأسرة وزميل الكلية الملكية للأطباء بلندن، إن جهود مكافحة مرض السرطان لابد أن تبدأ مبكرًا داخل المنزل والمدرسة، متمثلة في تناول الطعام الصحي، والتعرض المعتدل لأشعة الشمس، بالإضافة إلى تجنب مشكلات التدخين والمواد المخدرة، وممارسة الرياضة ومعالجة البدانة في فترة مبكرة، إلى جانب المشاركة في برامج التطعيم. التكنولوجيا تلعب...
أميرة خالد أوضح الدكتور عبدالرحمن الحازمي، استشاري تخدير وعلاج الألم، أسباب بعض الوفيات أثناء عمليات التخدير. وقال الدكتور عبدالرحمن الحازمي، عبر برنامج “الشارع السعودي” أنه بشكل عام يعتبر التخدير آمن الآن وقل عدد الوفيات، لافتًا إلى أن الحوادث فيه فردية. وأشار إلى أن هناك برامج تخدير في المملكة وتأهيل للأطباء و5 سنوات دراسة للزمالة، وأصبح...
أميرة خالد روى الدكتور أمير مراد، البروفيسور في جراحة التجميل، قصة مراجعة ترغب في تصغير فتحات أنفها. وقال مراد خلال حديثه مع برنامج الشارع السعودي :” تفاجأت بها وهي تطلب تصغير فتحات أنفها على الرغم أنها صغيرة. وأضاف:” رفع ضغطي من حديثها وقلت لها ما أرح أصغر شيء ارجعي للطبيب اللي سوى لك العملية يصغرها”....
الرياض أكد الدكتور أمير مراد، البروفيسور في جراحة التجميل واستشاري التخدير وعلاج الألم الدكتور عبدالرحمن الحازمي، أن هناك أشخاص يستخرجون قروضًا لإجراء عمليات تجميل . وقال الحازمي خلال حديثه في برنامج الشارع السعودي:” مر عليّ حالات كثيرة تستخرج قروض لإجراء عمليات تجميل .” وأضاف مراد:” يجيلي حالات تقول لي ممكن أدفع لكم على دفعات وهي...
الرياض أوضح الدكتور عادل السنتلي، استشاري أمراض الجلدية والتجميل، هل يمكن التخلص من علامات تمدد الجلد بشكل نهائي. وقال الدكتور عادل السنتلي، عبر برنامج “صباح السعودية”، أن الليزر لا يخفي علامات التمدد بشكل كامل ولكن يعالجها بنسبة 40% أو 50% لذلك يجب تجنب الأسباب التي تؤدي لحدوثها. وأشار إلى أن أسباب علامات التمدد فسيولوجية أثناء...
أميرة خالد أكد الدكتور هاني الجهني، استشاري المخ والأعصاب، أن كثرة الضغوط النفسية يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة للدماغ، مثل الضمور والشيخوخة المبكرة. وأوضح خلال مقطع فيديو أنه خلال تواجده في فرنسا قبل فترة جائحة كورونا، اكتشف حالات لمرضى يعانون من أورام خبيثة غير متوافقة مع أعمارهم. وبعد الاطلاع على سجلاتهم المرضية، تبين أنهم...
أميرة خالد أكد الدكتور عمار العمار، استشاري تغذية أن فقدان الوزن يعتمد على شرطين أساسيين، وهما عدم تكوين دهون جديدة والتخلص من الدهون المتراكمة. وأوضح خلال مقطع فيديو، أن الكثيرين يركزون على حرق الدهون دون الانتباه إلى تجنب تكوين دهون جديدة، مشيرًا إلى أن رفع نسبة السكر في الدم صباحًا يؤدي إلى الشعور بالجوع المتكرر...
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه