2025-03-09@23:12:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 353
«الجيم»:
«السن مجرد رقم»، جملة شهيرة، تم إطلاقها على واحد من أساطير حراسة المرمى المصرية، وهو عصام الحضري، الذي سطَّر تاريخا غير مسبوق وحطم العديد من الأرقام القياسية، آخرها المشاركة في كأس العالم روسيا 2018، وهو في الـ45 من عمره. الحضري، الذي قرر الاتجاه إلى التدريب بعد اعتزال كرة القدم، استقر به الحال في سوريا، مدربا...
خاض محمود عبد الرازق "شيكابالا" صانع ألعاب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات خاصة في صالة الجيمانيزيوم بمقر النادي على هامش مران اليوم الأحد الذي أقيم على ملعب النادي.وأدى "شيكابالا" تدريبات تأهيلية خاصة في صالة الجيمانيزيوم بسبب شكواه من إجهاد عضلي، وفضل الجهاز الطبي عدم مشاركة قائد الفريق في التدريبات الجماعية.وبدأ مران الفريق الأول...
أدى لاعبو المنتخب الوطني لكرة القدم الشاطئية تدريبهم داخل صالة التأهيل في حضور الجهاز الفني بقيادة مصطفى لطفى المدير الفنى واستمر قرابة الساعة، وخضغ اللاعبون المصابون لتدريب تأهيلي تحت إشراف الدكتور محمد أكمل رئيس الجهاز الطبى.ويستعد لاعبو المنتخب للخضوع لفحص طبى شامل قبل إرسال القائمة النهائية التى ستخوض منافسات بطولة كأس العالم المقبلة التى ستقام...
حرصت الفنانة ميرنا نور الدين، علي مشاركة متابعيها صورًا جديدة لها، عبر خاصية استوري علي حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وتألقت ميرنا نور الدين فى صالة الجيم مرتدية طقم رياضي باللون الأسود، وتركت خصلات شعرها منسدلة علي كتفيها، عقب انتهائها من أداء التمارين الرياضية. IMG_٢٠٢٣١٢٢٨_٠١٠٦٢٧ وشاركت مؤخراً ميرنا نور الدين في فيلم "بعد الشر"...
خاض محمود علاء مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات تأهيلية بصالة الجيمانيزيوم بالنادي على هامش مران اليوم الجمعة الذي أقيم على ملعب النادي استعداداً للفترة المقبلة. محمود علاء :مررنا بصعوبات عديدة..وقادرون على حصد بطولتين أو ثلاثة هذا الموسم الزمالك يعلن جاهزية محمود علاء وعبدالله جمعة للمشاركة في المباريات محمود علاء...
شاركت الفنانة ياسمين صبري متابعيها وجمهورها بصور جديدة لها، من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت ياسمين صبري وهي تستعرض لياقتها البدنية في الجيم مرتدية ملابس رياضيه، فيما لاقت الصورة إعجاب متابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية. أحدث أعمال ياسمين صبريوعن أحدث أعمال ياسمين صبري، شاركت في فيلم البعبع، الذي تم عرضه في...
خاص وثق شاب مصري مقطع فيديو من صالة رياضية في المملكة، بينما يؤدي عدد من الشباب الصلاة. وأظهر المقطع مجموعة من المصلين، داخل الجيم، في مشهد روحاني. وقال الشاب: “السعودية هي اول بلد في حياتي اشوف فيه الناس داخل الجيم، يقطعوا تمارينهم ويروحوا يصلوا على طول”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/فيديو-طولي-125.mp4
تقوس العمود الفقري هو حالة انحراف غير طبيعي في العمود الفقري، ويمكن أن يظهر في أي جزء من العمود الفقري، بما في ذلك العنق، والظهر العلوي، والظهر الأسفل، والعجز. وتتنوع أسباب تقوس العمود الفقري وتشمل:1. التشوهات الهيكلية: يمكن أن تكون بعض التشوهات الهيكلية الخلقية أو الوراثية مسؤولة عن تقوس العمود الفقري. على سبيل المثال، اعتلال...
شاركت الفنانة آيتن عامر متابعيها وجمهورها صورا جديدة لها، وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وظهرت آيتن عامر وهي تستعرض لياقتها البدنية في الجيم مرتدية ملابس رياضية، فيما لاقت الصورة إعجاب متابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية.من ناحية أخرى، تستكمل الفنانة آيتن عامر، تصوير فيلمها الجديد "مندوب مبيعات" في دبى، حيث...
استعرضت النجمة ياسمين صبري، قوامها الممشوق، بصور جديدة خلال تواجدها في صالة الجيم.وظهرت ياسمين صبري فى الصور الذي نشرتها عبر حسابها على "انستجرام"، وهي ترتدي ليجن رياضي أسود مع توب اصفر اللون، واستكملت إطلالتها الرياضية بحذاء رياضي أبيض، وتركت شعرها منسدلا علي كتفيها.وتتميز الفنانة ياسمين صبري، بإطلالاتها الأنيقة والمميزة التي تثير بها الجدل بأنوثتها وأناقتها من خلال...
تحرص الفنانة مي عمر على مشاركة متابعيها أحدث إطلالاتها عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وتألقت مي عمر بإطلالة أنثوية، حيث ارتدت لوك رياضيا أبرز رشاقة خصرها، من داخل الجيم، ووضعت لمسات من المكياج الناعم مرتكزًا على الكحل لتبرز جمال عينيها وأحمر الشفاه.وكشفت مي عمر، خلال لقائها ببرنامج “et بالعربي”، أنها انتهت من تصوير...
شاركت الفنانة مي عمر متابعيها وجمهورها بصور جديدة لها وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصوروالفيديوهات "إنستجرام". وظهرت مي عمر وهي تستعرض لياقتها البدنية في الجيم مرتدية ملابس رياضيه، فيما لاقت الصورة إعجاب متابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية. وكشفت مي عمر خلال لقائها ببرنامج et بالعربي أنها انتهت من تصوير مسلسل مع المخرج محمد...
في الآونة الأخيرة، أصبحت اللياقة البدنية والرياضة أمرًا مهمًا في حياة الكثيرين ويتوجب على الأفراد الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية والعمل على تطوير أجسامهم زيارة الجيم، ومع وجود عدد متزايد من المشتركين الجدد، يُعَدُّ تقديم التمرينات الرياضية المناسبة لهؤلاء المشتركين الجدد أمرًا حاسمًا لتحقيق أهدافهم وضمان سلامتهم أثناء التمرين.في البداية يقول احمد وجيه مدرب...
نشر ماهر همام، نجم الأهلي السابق، صورة لرضا سليم نجم الأهلي في إحدى صالات الجيم، عبر حسابه الشخصي على فيسبوك.وظهر رضا سليم في الجيم بعد غيابه لعدة أسابيع عن الأهلي بسبب إجرائه عملية جراحية.أجرى المغربى رضا سليم لاعب الأهلي عملية جراحية أمس، الخميس، لتثبيت عظمة الترقوة بعد تعرضه للإصابة أثناء مباراة فريقه ضد صن داونز،...
شاركت الفنانة مي عمر، متابعيها صورة جديدة عبر حسابها بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وتالقت مي عمر في الصورة بإطلالة رياضية جريئة، وهى تؤدى تدريبات رياضية شاقة من الجيم مما نال إعجاب متابعيها. خطفت مي عمر الأنظار في الحفل مميزة، حيث ظهرت مرتدية فستان طويل وذا أكمام طويلة واتسم التصميم باللون الموفالمصنوع من القماش اللامع بالكامل.وحمل فستان مي عمر...
يخوض مروان حمدي مهاجم النادي المصري مرحلة إعداد منفردا بإحدي صالات الجيم بالقاهرة بشكل يومي خارج معسكر الفريق البورسعيدي وذلك للحفاظ علي لياقته البدنية.مروان حمدي يخوض مرحلة إعداد منفردا بصالة الجيماستعان مروان حمدي بمدرب خاصة في اللياقة عبد الرحمن عيسي مدرب الأحمال البدنية بالمنتخب الوطني وذلك للحفاظ على حالته البدنية بعد استبعاده من التدريبات الجماعية...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي خوض ياسر إبراهيم، مدافع المارد، جلسة علاج طبيعي في صالة الألعاب الرياضية "الجيم"، على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم على ملعب مختار التتش بالجزيرة. الاهلى يستأنف تدريباته استعدادًا لمباراة شباب بلوزداد وأكد الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الأهلي، أن حالة مدافع مطمئنة للغاية، بعد أن...
أدى ياسر إبراهيم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الأهلي جلسة علاج طبيعي في «الجيم» على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم على ملعب مختار التتش بالجزيرة.وأوضح الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق، أن حالة اللاعب مطمئنة للغاية، بعد أن كان قد تعرض للإصابة بكدمة أعلى الركبة خلال مباراة يانج أفريكانز التنزاني التي جمعت الفريقين...
أكد نجم الكرة الإنجليزية السابق، مايكل أوين، أن المصري محمد صلاح، جناح ليفربول سيحطم المزيد من الأرقام في مشواره الكروي، بسبب قوته ورغبته في الوصول إلى أعلى تنافسية.محمد صلاح سجل هدفا من علامة الجزاء بالأمس، أمام نظيره لاسك لينز النمساوي، في انتصار ليفربول برباعية، ليقوده إلى الأدوار الإقصائية ببطولة الدوري الأوروبي.ويستعد نادي ليفربول لخوض مباراة...
شاركت الفنانة لقاء الخميسي متابعيها وجمهورها بصور جديدة لها وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت لقاء الخميسي وهي تستعرض لياقتها البدنية في الجيم مرتدية ملابس رياضيه، فيما لاقت الصورة إعجاب متابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية. وكانت أحدث أعمال لقاء الخميسي، مسلسل "إجازة مفتوحة" من نوعية أعمال الـ40 حلقة، بطولة شريف...
نشر أحمد سيد زيزو صورة لها خلال قيامه بالتدريبات عبر حسابه الشخصي انستجرام. وظهر زيزو برفقة أوباما خاصة بعد أعطي معتمد جمال راحة اليوم بعد الفوز علي فيوتشر أمس. وكان قد فاز الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على مودرن فيوتشر بهدفين دون مقابل في المباراة التي أقيمت بينهما أمس باستاد السلام في الجولة السابعة لمسابقة الدوري...
شاركت الفنانة لقاء الخميسي، متابعيها بصور جديدة لها عبر خاصية ستوري من خلال حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام. خست أوي.. غادة عبد الرازق تثير الجدل بظهورها | شاهد إطلالة كلاسيكية .. بوسي تستعرض رشاقتها | شاهد وتألقت لقاء الخميسي، مرتديه توب رياضي باللون الرمادي ليكشف عن جمالها ورشاقتها. ومن الناحية الجمالية...
خطفت الفنانة سارة سلامة، أنظار متابيعها بصور جديدة من داخل الجيم، وذلك عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "انستجرام". سارة سلامة داخل الجيم ظهرت سارة بالصور داخل صالة الألعاب الرباضية، مرتدية ملابس جذابة، لتبرز رشاقتها، واعتمدت ميكاب هادئًا ورقيقًا، يبرز جمالملامحها. عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة Sarah ???????? (@sarahahmedsalama) آخر أعمال...
نشر النجم محمد صلاح كابتن منتخب مصر و ليفربول صورة جديدة عبر حسابه بموقع انستجراموظهر محمد صلاح برفقة ابنته من إحدى صالات الجيم ، مما حازت الصورة علي إعجاب متابعيه.ولا يزال الحديث مستمرا عن بقاء النجم محمد صلاح كابتن منتخب مصر وهداف ليفربول ، أو الرحيل عن فريقه الإنجليزي، ومع كل موسم انتقالات تنتشر الأخبار...
شاركت الفنانة نسرين طافش متابعيها وجمهورها بصور جديدة لها وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت نسرين طافش وهي تستعرض لياقتها البدنية في الجيم مرتدية ملابس رياضية، فيما لاقت الصورة إعجاب متابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية. وظهرت نسرين طافش ، مجددا بعد الغياب عن دراما رمضان هذا العام، سواء في مصر...
شاركت الفنانة لقاء الخميسى، متابعيها بصور لها عبر خاصية ستورى على حسابها عبر انستجرام، وهى تمارس الرياضة داخل إحدى صالات الجيم، وظهرت لقاء في الصور بقوام ممشوق وخسارة كبيرة في الوزن.كانت أحدث أعمال لقاء الخميسي، مسلسل "إجازة مفتوحة" من نوعية أعمال الـ40 حلقة، بطولة شريف منير، وسميحة أيوب، وملك قورة، ونور محمود، ودنيا ماهر، ومراد مكرم،...
نجحت الأجهزة الأمنية بالأقصر فى ضبط مدرب تحرش جنسيا بفتاة في صالة جيم.. وينص القانون على عقوبات رادعة.نص العقوبات يُعاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنتين ولا تجاوز أربع سنوات، وبغرامة لا تقل عن مائة ألف جنيه ولا تزيد على مائتي ألف جنيه، أو بإحدى هاتين العقوبتين كل من تعرض للغير في مكان عام أو خاص...
شاركت الفنانة لقاء الخميسي، متابعيها بصور جديدة لها عبر خاصية ستوري من خلال حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام داخل الجيم. إطلالة كلاسيكية.. شاهد | ياسمين صبري تثير ضجة بظهورها الأخير في مدينة الملاهي.. ياسمين صبري بإطلالة عفوية| شاهد وتألقت لقاء الخميسي، مرتديه بنطال رياضي باللون الاسود ليكشف عن رشاقتها، ونسقت...
شارك الناقد الرياضي أمير هشام فيديو تدريبات لمحمد صبحي داخل صالة الجيم عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك. وكتب أمير هشام :"تدريبات لمحمد صبحي داخل صالة الجيم بنادي الزمالك اليوم".كشف الإعلامي محمد فاروق عن شرط البرتغالي روي فيتوريا، المدير الفني لمنتخب مصر، لضم ثنائي نادي الزمالك محمد صبحي وأحمد فتوح، لقائمة الفراعنة في بطولة...
نشر محمد صبحي حارس مرمى نادي الزمالك فيديو خلال أدائه للتدريبات البدنية داخل صالة الجيم بنادي الزمالك .وكشف مصدر مسئول بـ نادى الزمالك إن إيقاف الثلاثى محمد صبحي و أحمد أبو الفتوح و مصطفى الزناري لا يعني حرمانهم من دخول النادى، أو حرمانهم من التدريبات فى الجيم.وأضاف المصدر أن فتوح وصبحى والزنارى من حقهم التدريب...
خطف الفنان عمرو وهبة في الفترة الأخيرة الأنظار بعد ظهوره بشكل رياضي، و«اللوك» الجديد. مسلسل صوت وصورة يشارك عمرو وهبة في مسلسل صوت وصورة، الذي يعرض على شاشة قناة dmc، بطولة حنان مطاوع، صدقي صخر، مكرم مراد، ناردين فرج، نجلاء بدر، وليد فواز، فدوى عابد، تأليف محمد سليمان عبدالمالك، إخراج محمود عبدالتواب. وقال الفنان عمرو...
نشر عصام الحضري، حارس مرمى منتخب مصر السابق، صورة جديدة عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام”.وظهر الحضري وهو يستعرض لياقته البدنية بممارسة التمارين الرياضية الشاقة من داخل الجيم.واستعاد عصام الحضري، حارس مرمي منتخب مصر السابق، الذكريات بعدة صور عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام”.وعلق الحضري على الصور قائلاً: (فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ...
شارك محمد صلاح نجم ليفربول عدة صور جديدة له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام خلال خاصية الاستوري.وظهر صلاح في الصورة أثناء تمارينه اليومية من داخل الجيم. لا يزال محمد صلاح ثابتًا على عرشه مع ليفربول وسيعد الأيام حتى مواجهة مانشستر سيتي أمام ليفربول يوم السبت ٢٥ نوفمبر عقب انتهاء فترة...
أبرز الدولي المصري محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي، مشاركته فى معسكر منتخب مصر الحالي استعداداً لمواجهة جيبوتي بصورة عبر حسابه الرسمي على موقع "انستجرام".وضمت الصورة التى نشرها صلاح كلا من محمد الشناوي، ومحمد عبد المنعم مدافع الأهلي، ومروان عطية، بإحدى صالات الألعاب البدنية التى قام خلالها الفراعنة بمران مسائي اليوم الثلاثاء.يفتتح منتخب مصر مشواره في التصفيات المؤهلة...
ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل يمكن أن تكون فعّالة لصحة الأم العامة، ولكن في بعض الحالات قد تكون هناك خطورة ترتبط بممارسة الجيم خلال فترة الحمل، يجب أن تكون الحرص والتوجيه الطبي حاضرين للحفاظ على سلامة المرأة الحامل وجنينها.خطورة ممارسة الجيم أثناء الحمل: 1. **زيادة خطر الإصابة:**- قد يزيد مستوى هرمون الرياضة خلال الحمل من مرونة...
تعد ممارسة الجيم من العادات الصحية الفعّالة التي تؤثر إيجابًا على الصحة العامة للرجال والنساء على حد سواء، وفي هذا المقال، سنستعرض أهمية ممارسة الجيم وفوائدها لكلا الجنسين.فوائد ممارسة الجيم للرجال والنساء:1. **تحسين اللياقة البدنية:**- يساهم ممارسة الجيم في تعزيز اللياقة البدنية وبناء قوة العضلات، مما يحسن الأداء اليومي ويزيد من مستويات الطاقة.2. **التحكم في...
شاركت عارضة الأزياء الإسبانية جورجينا رودريجيز صديقة نجم ريال مدريد كريستيانو رونالدو متابعيها صورة جديدة لها على حسابها بموقع "إنستجرام" في صالة الجيم.وظهرت جورجينا من داخل إحدى الصالات الرياضية "الجيم" رفقة كريستيانو رونالدو، ترتدي شورت ليجن باللون الفوشيا، أبرز جمالها ورشاقتها، ورفعت شعرها الأسود للخلف بطريقة ناعمة.وتفضل عارضة الأزياء، جورجينا، اختيار الملابس الأنيقة التي تبرز جمالها...
أثارت الفنانة الشابة دعاء حكم، الجدل على السوشيال ميديا؛ بعد نشرها صورا لها من أحدث ظهور، وذلك عبر حسابها الخاص على "إنستجرام".وتألقت دعاء حكم في الصور، بإطلالة مختلفة، جريئة ومثيرة، كشفت عن جمالها وأنوثتها، حيث ظهرت مرتدية ملابس رياضية جذابة.يذكر ان اخر اعمال دعاء حكم مسلسل "العمدة" بطولة محمد رمضان، زينة، هالة صدقى، إيمان العاصى، مى...
نشرت نجمة تليفزيون الواقع "كايلي جينر"، عبر حسابها الشخصي بموقع "إنستجرام"، صورا لها من إحدى جلسات التدريب الخاصة بها في صالة الجيم.وظهرت شقيقة كيم كاردشيان وهي تؤدي عددا من التمارين الشاقة داخل صالة الجيمانزيوم، من أجل الحفاظ على وزنها، حيث تستعرض رشاقتها ولياقتها البدنية العالية.من هي كايلي جينركايلي جينر هي شقيقة كيم كاردشيان، كما أنها أول...
أعلن أحمد حسن، لاعب منتخب مصر السابق، عن بدء أحمد فتوح لاعب الزمالك خوض تدريبات في الجيمانزيوم بعد تحويله للتحقيق وعرضه للبيع.ونشر أحمد حسن صورا لـ أحمد فتوح، من خلال حسابها الشخصي فيس بوك، وعلق قائلا: "أحمد فتوح يخوض تدريب في الجيمانزيوم رفقة مصطفى الزناري للحفاظ على اللياقة البدنية بعد إحالتهما للتحقيق في الزمالك".كان مجلس...
شاركت الفنانة ميرنا نور الدين، متابعيها صورة جديدة لها من خلال حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "إنستجرام" عبر خاصية "الستوري".و ظهرت ميرنا نور الدين، في الصور من داخل الجيم أثناء تمرينها اليومي. وجهت الفنانة ميرنا نور الدين، رسالة دعم لأهل غزة، من خلال فيديو عبر حسابها الشخصي على "إنستجرام" قائلة: "أهالينا في غزة لسه...
شاركت الفنانة ميرنا نور الدين ، صورة جديدة لها عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام خلال خاصية الاستوري.وظهرت ميرنا نور الدين ، في الصور من داخل الجيم أثناء ميرانها اليومي.شاركت مؤخراً ميرنا نور الدين في فيلم "بعد الشر" بطولة علي ربيع، أوس أوس، عمرو عبدالجليل، بيومي فؤاد، ورنا رئيس، تأليف...
شاركت الفنانة هلا السعيد متابعيها وجمهورها بصور جديدة لها وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت هلا السعيد وهي تستعرض لياقتها البدنية في الجيم مرتدية ملابس رياضيه، فيما لاقت الصورة إعجاب متابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية. يذكر أن آخر أعمال هلا السعيد مسلسل "المداح.. أسطورة العشق" بطولة مجموعة من الفنانين الجدد...
التمرينات الرياضية تتيح العديد من الفوائد الصحية والبدنية للمتدربين فهي تعزز اللياقة البدنية وتحسين قدرة القلب والرئتين وزيادة مرونة الجسم، والتمرينات الرياضة تساعد في زيادة العضلات وزيادة القوة، مما يسهم في تحسين الأداء البدني. قال أحمد محمد أحد أصحاب صالات الجيم إن التمرينات الرياضية تساعد على تحسين المزاج والتقليل من مستويات التوتر والقلق، كما تزيد من...
شاركت جورجينا رودريجيز عارضة الأزياء العالمية وصديقة لاعب كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو، متابعيها صورة جديدة بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وظهرت جورجينا في الصورة بإطلالة رياضية جريئة من الجيم، وهى تؤدى تدريبات رياضية شاقة مما نال إعجاب متابعيها.وتفضل عارضة الأزياء، جورجينا، اختيار الملابس الأنيقة التي تبرز جمالها ورشاقتها، وتميل إلى اختيار الألوان الغامقة، كما تميل عارضة الأزياء جورجينا إلى الظهور بجمالها...
شاركت الفنانة لقاء الخميسي متابعيها وجمهورها بصور جديدة لها وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت لقاء الخميسي وهي تستعرض لياقتها البدنية مرتدية ملابس رياضية، من داخل الجيم ولاقت الصورةإعجاب متابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية. كانت أحدث أعمال لقاء الخميسي، مسلسل "إجازة مفتوحة" من نوعية أعمال الـ40 حلقة، بطولة شريف منير، وسميحة أيوب، وملك...
جيم السيدات.. لا تخلو الأندية الرياضية من صالات الجيم للسيدات، خاصة للاتي يعانين من السمنة، حيث تعد تمارين الجيم للسيدات إحدى طرق التخسيس الرياضية الآمنة.وتعد ممارسة تمارين تقوية عضلات الكتف الخلفية للسيدات، من التمارين المهمة، لذا، يجب الالتزام بتقنيات صحيحة واستخدام الأوزان المناسبة، ويجب أن تكون الحركات منتظمة وبتأني للتركيز في حركة الكتف، و الابتعاد...
تعتبر عضلات الكتف الخلفية من العضلات الهامة التي تلعب دورًا كبيرًا في تحسين القوة والمظهر العام للسيدات. وبالرغم من أن الكثير من التمارين تستهدف عضلات الصدر والكتف الأمامية، إلا أن تمرين الكتف الخلفية للبنات يعتبر أمرًا مهمًا لتحقيق توازن في تطوير العضلات والوقوف بشكل صحيح. في البداية قالت كابتن مريم أحد مدربي الجيم نحن اليوم نقوم...
شاركت الفنانة لقاء الخميسي متابعيها وجمهورها بصور جديدة لها وذلك من خلال حسابها الرسمي على موقع تبادلالصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت لقاء الخميسي وهي تستعرض لياقتها البدنية في الجيم مرتدية ملابس رياضيه، فيما لاقت الصورة إعجابمتابعيها الذين بادروا بكتابة التعليقات الإيجابية.وكانت أحدث أعمال لقاء الخميسي، مسلسل "إجازة مفتوحة" من نوعية أعمال الـ40 حلقة، بطولة شريف منير، وسميحةأيوب،...
شارك أحمد سيد زيزو جمهوره صورة جديدة عبر حسابه بموقع إنستجرام.وظهر زيزو وهو يستعرض لياقتة البدنيه بممارسة التمارين من إحدي صالات الجيم.واستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته صباح اليوم على ملعب الترسانة استعدادا لمباراة زد المقبلة في مسابقة الدوري بعدما حصل اللاعبون على راحة لمدة 48 ساعة. وقاد مدحت عبد الهادي المدرب العام للزمالك...
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه