الشخصيات الصعبة.. 11 نصيحة لاكتساب المرونة النفسية عند التعامل
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
عند التعامل مع الشخصيات الصعبة، يمكن أن تكون المرونة النفسية أداة قوية للحفاظ على صحتك العقلية والحفاظ على علاقاتك الإيجابية.. إليك 11 نصيحة لاكتساب المرونة النفسية عند التعامل مع الشخصيات الصعبة، وفقا لما نشرة موقع webmd.
نصائح للتعامل مع الشخصيات الصعبة
. متحف آثار الوادي الجديد يضم مقتنيات كافة العصور
. ابدأ بالتفهم: حاول أن تفهم أن الشخصيات الصعبة قد تكون لديها خلفية أو تحديات تجعلها تتصرف بهذه الطريقة، حاول أن تتعاطف وتفهم الظروف التي قد تؤثر على سلوكهم.
2. لا تأخذ الأمور بشكل شخصي: تذكر أن سلوك الشخص المتعامل معه ليس بالضرورة يرتبط بك شخصيًا، قد يكون لديهم صعوبات شخصية أو تحديات تؤثر على تفاعلاتهم الاجتماعية.
3. حافظ على هدوئك: حاول أن تبقى هادئًا ومتحكمًا في أعصابك. قد يحاول الشخص الصعب إثارة غضبك أو إزعاجك بالبقاء هادئًا، يمكنك التفكير بوضوح وتحديد كيفية التعامل مع الوضع.
4. احترم وجهات نظرهم: حاول أن تحترم وجهات نظر الشخص الصعبة، حتى لو لم تتفق معها، قد تكون لديهم خبرات أو آراء مختلفة قد تكون قيمة في بعض الأحيان.
5. قم بالاستماع الفعال: استمع بعناية إلى ما يقوله الشخص الصعب وحاول فهم ما يحاولون التعبير عنه، قد يكون لديهم احتياجات أو مخاوف يحاولون إيصالها.
6. تعلم فن التواصل الفعال: قم بتعلم مهارات التواصل الفعال مثل التعبير عن رؤيتك بوضوح واحترام وجهات نظر الآخرين. استخدم اللغة الإيجابية والهادئة واستخدم التوجيهات بشكل واضح.
7. حدد حدودك: قم بتحديد حدود صحية واضحة للتعامل مع الشخص الصعب، لا تسمح لهم بتجاوز حدودك الشخصية أو الاعتداء على حقوقك.
8. ابحث عن نقاط التواصل المشتركة: حاول العثور على نقاط مشتركة أو اهتمامات مشتركة مع الشخص الصعب. قد يساعد ذلك في بناء جسر من التواصل وفهم بعضكما البعض بشكل أفضل.
9. اطلب المساعدةعند الحاجة: إذا كان التعامل مع الشخص الصعب يسبب لك إجهادًا كبيرًا، لا تتردد في طلب المساعدة من أشخاص آخرين، قد يتضمن ذلك الاستعانة بمدير أو زميل عمل يمكنهم توجيهك أو تقديم الدعم.
10. قم بممارسة التفكير الإيجابي: حاول أن تركز على الجوانب الإيجابية والتحديات التي تعلمتها من تجارب التعامل مع الشخصيات الصعبة، قد يساعد هذا في تخفيف التوتر النفسي وتعزيز مرونتك النفسية.
11. اهتم بنفسك: لا تنسى أن تهتم بنفسك وصحتك العقلية والعاطفية. قم بممارسة الرياضة والاسترخاء والعناية بنفسك بشكل عام، قد يساعد ذلك في بناء قدرتك على التعامل مع الشخصيات الصعبة بطريقة أفضل.
تذكر أن المرونة النفسية تستغرق الوقت والتدريب. قد لا تكون هذه النصائح فعالة في كل الحالات، ولكنها تعتبر خطوات إيجابية نحو تعزيز قدرتك على التعامل مع الشخصيات الصعبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشخصيات الصعبة أسباب العصبية شخصيات التعامل مع الشخص حاول أن
إقرأ أيضاً:
حادث أسد طنطا.. والد مساعد مدربة الأسود بعد بتر ذراع نجله: ابني منهار وحالته النفسية سيئة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
سيطرت حالة من الحزن علي والد مساعد مدربة الأسود أنوسة كوتة والذي تعرض إلى هجوم نمر مفترس عليه أثناء أحد العروض داخل السيرك بطنطا بعد بتر ذراع نجلة داخل مستشفى جامعة طنطا صباح اليوم.
وقال والد مساعد مدرب الأسود، إنه علم بالحادث عبر صفحات الفيس بوك ومن الصدمة مقدرتش أتحرك، مضيفا أن النمر مكنش متثبت في مكانه الصح وهجم على ابني وهو بيربط الأسد ودراع ابني اتقطع وهروح أستلمه من المشرحة عشان أدفنه، لافتًا حالة ابني النفسية سيئة وعمال يعيط ومنهار وبيقول أنا عاوز حقي.
وأضاف والد مساعد مدرب الأسود أن نجله يعمل في هذا المجال منذ 11 عامًا لذلك فهو يعلم جيدًا كيف يتعامل مع الأسود بشكل صحيح وإنما الخطأ جاء من المدربة أثناء العرض.
واستكمل، ابني وظيفته إنه يربط الأسود من برا القفص فقط الغلطة جت من المدربة لما شاورت للنمر وهو مكنش مربوط.
وقام فريق طبي مستشفى جامعة طنطا بإجراء عملية جراحية طارئة لبتر الذراع الأيسر لمساعد مدربة الأسود أنوسة كوته، وذلك عقب تعرضه لهجوم نمر مفترس أثناء أحد عروض السيرك بمدينة طنطا ليلة أمس.
وحاول الفريق الطبي الذي ضم جراحي الأوعية الدموية بمستشفيات جامعة طنطا، إيقاف النزيف وإنقاذ الذراع عبر ربط الأوعية المتقطعة، لكن الإصابات العميقة التي أحدثها النمر أدت إلى تهتك كامل في الأوتار والأوردة، مما جعل البتر من أعلى الكوع هو الخيار الوحيد للحفاظ على حياته.
وبذل الأطباء جهودًا مكثفة لمنع البتر على مدار عدة ساعات، تحت إشراف الدكتور أحمد غنيم، عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية بالغربية، إلا أن خطورة الحالة استوجبت التدخل الجراحي العاجل.
تفاصيل الحادث
وقع الحادث خلال أحد عروض السيرك بمنطقة البوريفاج بطنطا، بمناسبة عيد الفطر المبارك، حيث هاجم النمر مساعد المدربة محاولًا تجاوز الحاجز الفاصل بين حلقة العرض والجمهور، مما أثار حالة من الهلع والفزع بين الحضور، ودفع الأهالي إلى الفرار مع أطفالهم من موقع العرض.
وتمكن العاملون بالسيرك من السيطرة على النمور ومنعها من الوصول إلى الجمهور، فيما سارعت الأجهزة الأمنية وقوات الإسعاف إلى المكان للتأكد من سلامة الحاضرين وتأمين محيط السيرك.
محافظ المنوفية: نقل المتقاعسين بالإدارة الزراعية بشبين الكوم وإحالة المتعدين للنيابة