2025-02-22@22:46:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 24235
«أفضل»:
سلطان آل علي (دبي) يعد سالم الدوسري، قائد الهلال السعودي، أول لاعب في تاريخ دوري أبطال آسيا بنظامها الحديث، منذ موسم 2002-2003، يصل إلى 100 مباراة، متجاوزاً حاجز 50 مساهمة تهديفية، ويكون ضمن قائمة أفضل 5 هدافين وصنّاع لعب في البطولة. أخبار ذات صلة نيمار مع سانتوس.. بداية باهتة التدريب الواحد مع سانتوس...
بحث معالي سهيل بن محمد المزروعي، وزير الطاقة والبنية التحتية، مع سعادة المهندس إبراهيم بن حسن الحواج وزير الأشغال بمملكة البحرين الشقيقة ، سبل تعزيز آفاق التعاون بين دولة الإمارات العربية المتحدة ومملكة البحرين، وناقشا عددا من الموضوعات ذات الاهتمام المشترك لا سيما في مجالي البنية التحتية والنقل . جاء ذلك خلال اللقاء الذي جرى...
لكن الحقيقة أن الصداع ليس نوعا واحدا فقط، بل هناك أنواع متعددة تختلف في أسبابها وطرق علاجها. ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحا لفهم السبب الأساسي للصداع، ما يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية. أنواع الصداع وأفضل الطرق لعلاجها - صداع الجبهة الأسباب المحتملة: التوتر: من أكثر أسباب...
بحث سهيل المزروعي، وزير الطاقة والبنية التحتية، مع المهندس إبراهيم بن حسن الحواج وزير الأشغال بالبحرين، سبل تعزيز آفاق التعاون بين الإمارات والبحرين، وناقشا عدداً من الموضوعات ذات الاهتمام المشترك لا سيما في مجالي البنية التحتية والنقل. جاء ذلك خلال اللقاء الذي جرى بين الوزيرين، أمس الأربعاء في مقر وزارة الطاقة والبنية التحتية...
أكد رمضان السيد، نجم النادي الأهلي السابق، أن قيد التونسي علي معلول، لاعب القلعة الحمراء، في قائمة الفريق أمر أسعده جدًا.وقال السيد، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة، ويذاع على قناة "etc":" قيد علي معلول، أسعد خبر سمعته في الموسم الحالي، وأي صفقة يتعاقد معها الأهلي معلول أفضل منه".وتابع:"...
القهوة أكثر من مجرد مشروب صباحي، إذ ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز اليقظة وتقليل الالتهابات وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما أنّ توقيت تناولها يلعب دورًا مهمًا في تحقيق أقصى فائدة صحية. تأثير القهوة على الصحة كشفت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Heart الأوروبية، عن تأثير إيجابي لتناول القهوة في...
لا شك في أن القهوة تساهم في منع العديد من الاضطرابات الصحية إذا تم تناولها باعتدال وبطريقة صحيحة.عن هذا أظهرت دراسة، نشرت مؤخرا في دورية Heart الأوروبية، والتي شملت تحليل بيانات من أكثر من 40 ألف شخص بالغ، أن الأشخاص الذين تناولوا القهوة بشكل أساسي في الصباح أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16% وأقل...
دبي: «الخليج»أبرمت جمعية دبي الخيرية اتفاقية شراكة مع دائرة الأراضي والأملاك في دبي، وقعها من الجمعية، أحمد السويدي المدير التنفيذي، ومن الدائرة محمد علي البدواوي المدير التنفيذي لمؤسسة التنظيم العقاري بالإنابة، بحضور عدد من المديري والمسؤولين من الطرفين.وتهدف الاتفاقية لتعزيز الأنشطة الخيرية والإنسانية لتحقيق أفضل النتائج والممارسات التي تخدم مصالح المستفيدين وتعود بالفائدة على الطرفين،...
ثلاثون عاما من الإبحار بين أمواج الشعر العاتية، موجة تحمل فرحا وأخرى تحمله إلى حزن مقيم، لكنه أبدا لم يشعر سوى بالأمل، ذلك الأمل الذي تمنحه الكتابة، حيث دنيا أخرى لا تغادر أحلامه.. وجنة لا يبغي الرحيل عنها.. وكيف يفعل وهو الشاعر الذي اختمر بتجربته حتى صار اسما لامعا بين جيله في دنيا الشعر... إنه...
متى موعد ليلة النصف من شعبان 2025 ؟ تبدأ ليلة النصف من شعبان مغرب يوم الخميس 14 شعبان الموافق 13 فبراير 2025م، وتنتهي فجر الجمعة 15 شعبان 14 فبراير، ويستحب الإكثار من الأعمال الصالحة في ليلة النصف من شعبان، ثبتت أحاديث تدل على فضل ليلة النصف من شعبان، وشهر شعبان ترفع فيه الأعمال إلى الله...
ترأّس سموّ الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، رئيس مجلس أمناء جامعة الفجيرة، في مكتبه بالديوان الأميري، الاجتماع الأول للجامعة بعد قرار دمجها، بحضور سعيد محمد الرقباني، نائب رئيس مجلس الأمناء.وأكّد ضرورة تبنّي أفضل المُمارسات التعليمية التي تدعم أداء الكوادر البشرية وترتقي بمعارفهم وقدراتهم وتسهم في تحقيق التنمية الشاملة والمُستدامة في...
الفجيرة (وام) أخبار ذات صلة علماء وقادة دينيون: «وثيقة أبوظبي» دستور إنساني «التربية» تغيّر نظام احتساب غياب الطلبة عن المدارس ترأس سمو الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي ولي عهد الفجيرة، رئيس مجلس أمناء جامعة الفجيرة، في مكتبه بالديوان الأميري، الاجتماع الأول لجامعة الفجيرة بعد قرار دمجها، بحضور معالي سعيد محمد الرقباني...
أكد رمضان السيد، نجم النادي الأهلي السابق، أن قيد التونسي علي معلول، لاعب القلعة الحمراء، في قائمة الفريق أمر أسعده جدًا.وقال السيد، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة، ويذاع على قناة “etc”، إن قيد علي معلول، أسعد خبر سمعته في الموسم الحالي، وأي صفقة يتعاقد معها الأهلي معلول أفضل...
انتقد علاء إبراهيم نجم النادي الأهلي السابق، تعاقد المارد الأحمر مع المغربي أشرف بن شرقي، مفضلًا عودة رمضان صبحي إلى صفوف الفريق مرة أخرى.وقال علاء إبراهيم في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على إذاعة ميجا إف إم: لماذا لا يعود رمضان صبحي إلى الأهلي، ولو تم رفع السماعة عليه لجاء تحت النادي...
جرثومة المعدة واحدة من أكثر أنواع البكتيريا شيوعًا التي تصيب الجهاز الهضمي، وقد تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل التهاب المعدة والقرحة، وعلى الرغم من أن العلاج الدوائي هو الأساس للتخلص من هذه الجرثومة، فإن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا هامًا في تخفيف الأعراض والمساعدة في الشفاء؛ لذا نوضح أفضل 6 أطعمة للتخلص من جرثومة المعدة...
دراسة: مزاج الإنسان أفضل صباحاً وأسوأ ليلاً خاصة مساء الأحد
قال محمد عنتر نجم نادي الزمالك السابق والمقاولون العرب الحالي أن الكابتن علي ماهر كان سبب رئيسي في توقيعي للنادي المصري البورسعيدي وكانت تربطني به علاقة قوية منذ تواجدي في نادي الأسيوطي وفترتي معه في الفريق البورسعيدي تألقت كثيراً وكنت لاعب أساسيا في الفريق واحد هدافيه.وأضاف محمد عنتر: بأن فترة تدريبه تحت قيادة التونسي معين...
في تصريحات خاصة لبرنامج "VIP" مع الإعلامي أحمد المصري على إذاعة أون سبورت قال محمد عنتر نجم نادي الزمالك السابق والمقاولون العرب الحالي: أن الكابتن علي ماهر كان سبب رئيسي في توقيعي للنادي المصري البورسعيدي وكانت تربطني به علاقة قوية منذ تواجدي في نادي الأسيوطي وفترتي معه في الفريق البورسعيدي تألقت كثيرًا وكنت لاعب أساسيا...
قدمت شركة سامسونج مؤخرًا سلسلة هواتف Galaxy S25، إلا أن العديد من التسريبات فقد جاءت مؤخرا حول الجيل القادم من هواتفها الرائدة، والذي يحمل هاتف Galaxy S26 Ultraووفقًا لتلك التسريبات فإن هاتف سامسونج قد تخطط لتقديم كاميرا أمامية وذلك تحت الشاشة لهاتفها الذكي Galaxy S26 Ultra، ووفقا لموقع «Gizchina» يفتقر هاتف Galaxy S26 Ultra إلى فتحة...
أعلنت رابطة الأندية المصرية المحترفة اختيار هدف إمام عاشور الثاني في مرمى مودرن سبورت، كأفضل هدف في الجولة الحادية عشر من مسابقة الدوري المصري الممتاز.وعلى جانب آخر، تصدر الثنائي إمام عاشور وجراديشار لاعبا النادي الأهلي، التشكيل المثالي للجولة 11 من الدوري المصري الممتاز بحسب شبكة سوفاسكور المتخصصة في الأرقام والإحصائيات.ومن المقرر أن يستقبل الأهلي نظيره...
انتقد علاء إبراهيم لاعب النادي الأهلي السابق، تعاقد المارد الأحمر مع المغربي أشرف بن شرقي، مفضلًا عودة رمضان صبحي إلى صفوف الفريق مرة أخرى.وقال علاء إبراهيم في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على إذاعة ميجا إف إم: لماذا لا يعود رمضان صبحي إلى الأهلي، ولو تم رفع السماعة عليه لجاء تحت النادي...
ماجد محمد أعطت صحيفة «ليكيب» الفرنسية، الأربعاء، أفضلية لدوري روشن في المحافل الخارجية على نظيره دوري الدرجة الأولى الفرنسي. وقارنت الصحيفة بين الدوري المحلي في بلادها ونظيره السعودي على عدة أصعدة، أبرزها القيمة السوقية بحسب موقع «Transfermarkt»، المتخصص بانتقالات اللاعبين، والحضور الجماهيري، وتنافسية الفرق، والمشاركات الخارجية. وارتكزت المقارنة في المعيار الخارجي على بطولات القارتين التي...
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عبر منصة تروث سوشيال، اليوم الأربعاء، أنه يفضل التوصل لاتفاق سلام نووي يمكن التحقق منه، ويسمح لإيران بالنمو والازدهار بسلام. وأضاف ترامب أن "التقارير التي تفيد بأن الولايات المتحدة ستعمل، بالتعاون مع إسرائيل، على تفجير إيران وتحطيمها، مبالغ فيها إلى حد بعيد".وقال مسؤول إيراني كبير في وقت سابق...
تُوج اللاعب الدولي المغربي بلال الخنوس بجائزة أفضل موهبة لعام 2024 في الدوري البلجيكي لكرة القدم للمرة الثانية، وذلك خلال حفل جائزة الحذاء الذهبي الـ71 الذي أقيم مساء الثلاثاء في مدينة ميدلكيرك شمال غرب بلجيكا. وكان الخنوس قد تألق في الموسم الماضي مع فريق غينك البلجيكي قبل أن يوقع عقد انتقاله في غشت الماضي مع...
ترأّس الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، رئيس مجلس أمناء جامعة الفجيرة، في مكتبه بالديوان الأميري، الاجتماع الأول لجامعة الفجيرة بعد قرار دمجها، بحضور سعيد محمد الرقباني نائب رئيس مجلس الأمناء. وأكّد الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي، ضرورة تبنّي أفضل المُمارسات التعليمية التي تدعم أداء الكوادر البشرية، وترتقي...
أعلنت اللجنة العليا لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، بدورته الـ56، أسماء الفائزين بجائزة المعرض لعام 2025، في 16 فرعًا في فروع المعرفة كافة، حيث جاءت قائمة الفائزين بجوائز مسابقات المعرض؛ كالآتي: ذهبت "جائزة المعرض" لهذا العام؛ في فرع الرواية: مناصفة بين كل من: "جزيرة هرموش"؛ للكاتب محمد يونس حسانين، و"شبح عبد الله بن مبارك"؛ لماجد طه علي...
تحدث الدكتور سهيل دياب أستاذ العلوم السياسية والخبير في الشؤون الإسرائيلية، عن تصريحات ترامب بشأن غزة قائلاً إنّ 35% من قرارات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب حتى نهاية دورته ستكون غير متوقعة، موضحا أنه يستخدم دائما في حديثه أسلوب الصواعق، إذ يصدر صاعقة كبيرة عالية السقف غير متوقعة تخلق فوضى في الحديث السياسي سواء الإقليمي أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انطلقت اليوم الاربعاء، منافسات بطولة كأس العالم للقوة البدنية في نسختها الثالثة والمقامة بأحد الفنادق الكبرى بمنطقة الهرم، خلال الفترة من 1 وحتى 6 فبراير الجاري.ويشهد اليوم الرابع منافسات بنش برس رو وسنجل ومالتي بلاي للرجال والسيدات في جميع الأوزان.وكان أبطال الفراعنة نجحوا في حصد 54 ميدالية متنوعة حتي الأن...
أكدت دراسة علمية بعنوان "إعادة تصور الخدمات الحكومية والخاصة في عصر الذكاء الاصطناعي"، أصدرها مكتب الذكاء الاصطناعي والاقتصاد الرقمي وتطبيقات العمل عن بعد في حكومة دولة الإمارات، أهمية تعزيز الذكاء الاصطناعي المسؤول في إعادة تصور وتصميم وابتكار الخدمات في القطاعين الحكومي والخاص، وضرورة ابتكار الأطر الناظمة لتوظيف حلول التكنولوجيا المتقدمة في خدمة الإنسان وضمان...
أكدت دراسة علمية بعنوان "إعادة تصور الخدمات الحكومية والخاصة في عصر الذكاء الاصطناعي"، أصدرها مكتب الذكاء الاصطناعي والاقتصاد الرقمي وتطبيقات العمل عن بعد في حكومة دولة الإمارات، أهمية تعزيز الذكاء الاصطناعي المسؤول في إعادة تصور وتصميم وابتكار الخدمات في القطاعين الحكومي والخاص، وضرورة ابتكار الأطر الناظمة لتوظيف حلول التكنولوجيا المتقدمة في خدمة الإنسان وضمان ازدهار...
بقيت أسابيع قليلة على أكبر احتفالية سينمائية سنوية، وهي حفل توزيع جوائز الأوسكار رقم 97 المقررة إقامته في الثاني من مارس/آذار المقبل. وتتنافس على جوائز الأوسكار هذا العام عدد كبير من الأفلام في 23 فئة مختلفة تكرم أهم أفلام عام 2024.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2"دوغ مان" يهيمن على شباك التذاكر وفيلم...
كشف نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني، اليوم الأربعاء، عن حصول لاعبه السابق عمر مرموش، مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي الحالي، على جائزة لاعب الشهر بالفريق. ونشر الحساب الرسمي لنادي فرانكفورت الألماني، على موقع التواصل الاجتماعي "أكس"، صورة عمر مرموش علق عليها: "عمر مرموش يتوج بجائزة أفضل لاعب في النادي عن شهر يناير بتصويت الجماهير". ???? ????????????...
الرياض واصلت المملكة تحقيق إنجازاتها العالمية في القطاع الصحي، مدفوعة برؤية المملكة 2030، حيث تم إدراج 7 مستشفيات سعودية ضمن قائمة “براند فاينانس” لأفضل 250 مستشفى عالميًا لعام 2025، من بينها مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في صدارة المستشفيات السعودية والإقليمية، حيث حلّ في المرتبة الـ 15 عالميًا، ليكون أفضل منشأة طبية في الشرق...
أعلن نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني، اليوم الأربعاء، عن فوز مهاجم مانشستر سيتي الحالي، عمر مرموش، بجائزة لاعب الشهر في الفريق لشهر يناير. جاء الإعلان عبر الحساب الرسمي للنادي على موقع "أكس"، حيث تم نشر صورة لمرموش مع تعليق: "عمر مرموش يتوج بجائزة أفضل لاعب في النادي لشهر يناير بتصويت الجماهير".وكان مرموش انتقل إلى مانشستر سيتي قادمًا...
انطلقت صباح اليوم الاربعاء، منافسات بطولة كأس العالم للقوة البدنية في نسختها الثالثة والمقامة بأحد الفنادق الكبرى بمنطقة الهرم، خلال الفترة من 1 وحتى 6 فبراير الجاري.ويشهد اليوم الرابع منافسات بنش برس رو وسنجل ومالتي بلاي للرجال والسيدات في جميع الأوزان.وكان أبطال الفراعنة نجحوا في حصد 54 ميدالية متنوعة حتي الأن بواقع 30 ميدالية ذهبية،...
كان من البديهي أن يقدّر رئيس الوزراء الإسرائيلي مساعدة دونالد ترامب في "رسم مستقبل أفضل" لدولة إسرائيل. غير أن مقترح ترامب بشأن السيطرة على غزة، والذي وصفته بعض الأوساط الإسرائيلية "بالقنبلة"، كان "أفضل مما تخيله اليمين المتطرف"، ما دفع نتنياهو في لحظة سعادة للقول إنه أفضل صديق في تاريخ تل أبيب. اعلانفي مؤتمر صحفي مشترك...
حرس الحدود – فاركو – طلائع الجيش من الثامن إلى العاشر برصيد 15 نقطةزد اف سي – الاتحاد السكندري -سموحة من الحادي عشر إلى الثالث عشر بجدول الترتيب برصيد 14 نقطةالإسماعيلي في المركز ال 14 برصيد 12 نقطةغزل المحلة في الترتيب ال 15 برصيد 8 نقاطانبي ومودرن سبورت المركزين السادس عشر والسابع عشر برصيد 7...
برلين (د ب أ)يحتفل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، لاعب فريق النصر السعودي لكرة القدم بعيد ميلاده الـ40، وأنهى رونالدو عامه الـ39 بأفضل طريقة ممكنة، بعدما سجل هدفين في المباراة التي فاز بها فريقه برباعية نظيفة على ضيفه الوصل، الاثنين ضمن الجولة السابعة بدوري أبطال آسيا للنخبة.ورفع كريستيانو رصيده التهديفي إلى 923 هدفاً في مسيرته، وبات...
حصد لاعبو مصر 17 ميدالية متنوعة، في اليوم الثالث من بطولة كأس العالم للقوة البدنية، في نسختها الثالثة والمقامة بأحد الفنادق الكبرى بمنطقة الهرم، خلال الفترة من 1 وحتى 6 فبراير الجاري.شهد اليوم الثالث خوض الأساتذة رجال لمنافسات القوة رو وقوة كلاسيك رو في جميع الأوزان إلى جانب منافسات القوة الكاملة سنجل بلاي ومالتي بلاي...
أصبحت الساعات الذكية جزءًا أساسيًا من أنماط الحياة الحديثة، حيث توفر مزيجًا مثاليًا من الأناقة والوظائف وتتبع الصحة فسواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو محترفًا متمرسًا في التكنولوجيا أو شخصًا يستمتع ببساطة بالراحة على المعصم، فإن اختيار العلامة التجارية المناسبة للساعات الذكية أمر بالغ الأهمية. 1. ساعات أبل سيطرت شركة Apple على صناعة الساعات الذكية منذ...
ماجد محمد وجه لاعب نادي الهلال السابق، الفرنسي بافيتمبي غوميز، رسالة خاصة إلى لاعب الهلال سالم الدوسري. وقال غوميز، عبر حسابه على إنستجرام، على صورة تجمعه بـ سالم الدوسري: “أفضل لاعب في آسيا أنا فخور بك جدًا.. مبروك”. وحقق سالم الدوسري نجم الهلال، رقمًا تاريخيًا مع ناديه بعد تسجيله ثنائية أمام بيرسيبوليس الإيراني، أمس الثلاثاء،...
يبحث الآباء والأمهات على مواقع التواصل الاجتماعي، عن افضل دعاء لهداية ابنائهم، نظرا لما يسببه الأطفال من إزعاج ومشاكل داخل المنازل ،ولكن مع الدعاءواليقين بالله والإيمان بقدرته مع الإلحاح في الدعاء يكون هو المنفذ الأول لاستجابة الدعاء، ومن افضل الأدعية المستحبة الاتى: - اللهم اجعلهم لي مطيعين غير عاصين ولا عاقين ولا خاطئين، اللهم أعني...
يختتم معرض القاهرة الدولي للكتاب، فعالياته اليوم، التي تقام بمركز مصر للمعارض الدولية بالتجمع الخامس. ويتضمن يوم الختام العديد من الفعاليات أبرزها إعلان جوائز الدورة الـ56 من معرض الكتاب في 16 فرعًا؛ منها 8 مجالات تشمل النقد الأدبي، الرواية، القصة القصيرة، وشعر الفصحى، وشعر العامية، الكتاب والمجال العلمي في فرعي «الهندسة الوارثية والجينية»، والعلوم الإنسانية...
أكد الأرجنتيني خابيير ماسكيرانو، مدرب إنتر ميامي الأمريكي، بأنه يكن "الكثير من الاحترام" للبرتغالي كريستيانو رونالدو، الذي قال إنه أفضل لاعب على الإطلاق، لكنه أكد أنه فيما يتعلق بالنقاش بين رونالدو وليونيل ميسي فهو لديه "فكره الخاص، والذي ليس كذلك، لا أكثر". وقال ماسكيرانو خلال مؤتمر صحفي للفريق "إنها آراء، بالتأكيد أحترم كريستيانو...
قال الدكتور خالد قاسم، مساعد وزير التنمية المحلية، إنّ هناك عددًا من الملفات على رأس أولويات الوزارة مع المحافظات خلال الفترة الراهنة، منها تقنين أملاك الدولة والتصالح في مخالفات البناء، ومواجهة التعديات والمخالفات، واتخاذ اجراءات قانونية حيال المخالفين. نسب إنجاز ملف التصالح وأضاف قاسم لـ«الوطن»، أنه يجري متابعة معدل إنجازات ملفات التصالح والبت فيها، وأيضًا المتغيرات...
أعلنت شركة أوتوفاز الروسية، المالكة للعلامة التجارية «لادا»، عن إطلاق نسخة جديدة من السيارة الرياضية لادا نيفا سبورت، حيث أشاروا إلى أن هذه السيارة الجديدة تأتي بتصميم رياضي وتقنيات مستوحاة من عالم الراليات. مميزات سيارة نيفا سبورت الجديدة وتأتي هذه النسخة بمميزات أكثر من ذي قبل، أبرزها: تصميمها التقليدي المميز الذي أصبح أيقونة في عالم...
يستعد الأسطورة البرتغالي كريستيانو رونالدو لإتمام عامه الأربعين بنفس الثقة وتقدير الذات اللذين تحلى بهما طوال مسيرته الحافلة.ويكمل رونالدو أسطورة ريال مدريد الإسباني والهداف الحالي للنصر السعودي، عامه الأربعين غدا الأربعاء، وبدا أنه ليس لديه أي شك بشأن من يستحق لقب أفضل لاعب كرة قدم على مر التاريخ.وقال رونالدو في مقابلة مع محطة “لا سيسكتا”...
الفاخري: نرفض العقوبات الأمريكية على جنوب أفريقيا